19/06/27 06:00:44.92 vhsoBTi90.net
私も昔便秘だった時期もあった。
この時は肉と野菜は50対50の割合で食べたり(ガスは出ないが固い便は出ていた)、
1日トータルで1リットルの水を飲むようにしていても改善はされなかった。
改善されたのは、たまたま自分で蜂蜜ドリンク(コーヒー牛乳ベース)を作って飲んでから。
蜂蜜の量は大さじ１杯分でいい。砂糖はキビ砂糖使っているけど、関連は不明。
すべての人に適用できるものではないとは思うが、やってみる価値はあると思う。
但し蜂蜜は、中国産のは止めておいたほうがいい。何入っているか信用できないし。
私は北米産の蜂蜜使っている。
245:名無しさん＠１周年
19/06/27 06:08:32.55 5QhxT73m0.net
便秘薬なに飲んでる？
特別便秘症ではないが年に数回の便秘の時は
薬局で売ってる漢方の「センナ」を使っている
一箱で3～5年は十分、安いし効き目いいし漢方だしお勧め
ティーパックのような小袋を湯飲みに入れて熱湯を入れ
ほっといて冷めてから飲む、1回1袋分では効きすぎるかも
寝る前に飲むのが一番かと、外出予定があるときは控えた方がよい
1袋分で2～3回使えるので残りは小さなペットボトルへ入れて
冷蔵庫で保管しとくがあまり古いのは下痢を起こす心配あり(笑)
246:名無しさん＠１周年
19/06/27 06:09:55.06 cxXJ63mM0.net
>>126
マグネシウムがきくなら、やっぱり水不足では？
あと食物繊維は、野菜より海藻やりんごなどがオススメ
247:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:02:20.00 z1J6BR1n0.net
生涯で１回だけなった
一週間ほどの塾の合宿で
ストレスで食事も通らんかったからな
食べんかったら出ないし
糞づまりになるから余計硬くなる
運動不足も水分不足もな
あれ腹が痛いというより重い
生理の時ってあんな感じかねえ
のぼせるしな スッキリせん気分
248:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:04:26.10 z1J6BR1n0.net
食べて水分とってりゃ出てくるで
特に水分
食べんと水分とらんと
運動もせんかったら出てこんやろｗ
249:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:06:53.31 z1J6BR1n0.net
>>40
俺は洗濯したてのズボン履くと
うんこちびる
その日は用心しないとヤバイ
元々緩いのが益々緩くなる
250:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:11:07.41 tIgLVq2w0.net
たまに三日くらい出ないときあるけど
次に出すときは硬くてでかいウンコになるから
一度トイレが詰まってしまってとんでもないことになったことがある
だから、そういうときはちょっとずつ出しては流し、
またちょっと出しては流すを繰り返す
私はたまにだからいいけど、しょっちゅう便秘になる人は大変だな
251:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:11:35.92 z1J6BR1n0.net
毎日必ず出る
下痢便っぽいのが
水分とりすぎなんだけどねｗ
今日行ってないなと思ったら夜中に行ったりね
便秘になった時は一週間でんかったし
食欲もわかんかったし、腹が重くのぼせた何とも言えん状態が続いた
252:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:12:23.87 ypMNDOjL0.net
デキストリンでええやん。やっすいし
食事と一緒に取ればダイエットにもなって一石二鳥やで
253:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:12:47.82 kQo9PbFs0.net
浣腸をすればほとんど出るよ。
254:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:13:29.78 YHjaKFSz0.net
>>2
もう摘便だろ
255:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:13:56.50 z1J6BR1n0.net
下痢っぽい時はバナナたべたら
立派なバナナうんこになって
アナルポッカリになる
256:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:31:01.19 ndFXLQsD0.net
過敏性腸症候群の便秘型では？
257:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:43:28.67 XFzpa6ZS0.net
>>175
日本人
確かにﾊｰﾌ？って何回か言われたことあるけど爺さん婆さん日本人だわ
ただ、朝は毎日飲むヨーグルト飲んでるかYakult飲んでるから腸の調子が良いのかも
258:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:47:39.64 EegZGlhU0.net
>>236
暗藻ナイト
259:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:48:15.72 PSo0BG1w0.net
トイレが詰まるウンコｗ
260:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:51:27.71 PSo0BG1w0.net
老人の便秘は勘違いが多い
少食になって入ってくる物が少ないんだから
当然出るのも少なく毎日出てたのが２日に１回
３日に１回で便秘だと思い込む
261:名無しさん＠１周年
19/06/27 08:59:21.45 D+tWUDRI0.net
男性だが生涯一回だけ物凄い便秘になった。
出そうで出ない。物凄く苦しかった。
常に便意があるのに出てこない。
最終的に便は出たが便器にゴツンとか音を立ててぶち当たってた。
怖くて見ないで流したが後悔している。
262:名無しさん＠１周年
19/06/27 09:07:44.66 LEPQcHt40.net
便秘なんて言葉は無縁だな。
毎日長さ30cm太さ4cmくらいのが出る
263:名無しさん＠１周年
19/06/27 09:08:20.66 SgFcgSLa0.net
便秘の定義って何日目からだよ？
俺は3日間出なくて4日目から出て3日間。最後は下痢だぞ
覚えてる限り、このサイクルで20年以上
たまに背油チャッチャッ系ラーメン食べて、即下痢な時もあるけどｗ
264:名無しさん＠１周年
19/06/27 09:35:59.54 w24iiwY10.net
便秘は、第１子出産後に１回だけ経験あるけど、裂痔とセットで、「これが一生続くなら死んだほうがマシだ」とマジで思った。１カ月くらいで治ったけど。
出したいと思ったらすぐに出てくるので、小も大もトイレでの所要時間は同じ。
踏ん張る必要ナッシングよ