19/06/26 20:12:09.01 J6lgsF+80.net
100近くなったら、勝手に出るから
3:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:12:49.23 +RL0JFBj0.net
毎日2回はするが・・俺ぬは無縁ｗ
4:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:13:05.88 jh4OZbFL0.net
安倍ちゃんは？
5:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:14:07.15 v+jMzYZh0.net
便秘はキツいよね
３日もうんち出ないと心配になる
6:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:14:24.38 0r/z55eu0.net
便秘しない食べ物 トマト リンゴ 柿 1日一個
7:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:15:16.41 4qp4zL7h0.net
女性の体重の約９０％は便秘の便の重さである
8:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:15:20.25 HDbP3BFY0.net
トリカブトを煎じて飲め
9:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:15:29.66 nf4cb+n40.net
>>6
便秘にはアボカドが最強だろ
10:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:15:46.77 jNVoXhfe0.net
クチからウンコの匂いってマジ！？
11:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:16:04.51 VsEbHSnt0.net
ウンコとか毎日ほぼ決まった時間に出るわ。
日に2回出る事もある。
ここ1年でウンコ出なかった日とかあったか思い出せないな。
12:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:16:49.90 8cpg/b280.net
>>11
羨ましい
13:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:16:53.73 VsEbHSnt0.net
ウンコ出ない人はサラダにオリーブオイルかけて食べたり、ミルクにおからパウダー混ぜて飲んだりしてみ？
14:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:17:09.01 vaYkJ7Kw0.net
スーパー・サルバのお世話になるんだ
15:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:17:32.61 v+jMzYZh0.net
ごぼうちゃ飲んだ次の日はいっぱい出たな
16:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:17:52.03 9Pk/yL5n0.net
うちのジジイは便秘だと思ったら大腸癌ででっけー腫瘍ができてた
年取ったら素直に検診しとけ
17:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:18:09.27 tpiggjS/0.net
わたくしも生まれてからう◯こ出なかった日20日くらいしかない
18:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:18:14.17 i6mNOgM40.net
>>1
タピオカ
19:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:18:20.15 UiJQ8Wz20.net
個人的には玉ねぎがきいたな
ゆるくなるから楽
20:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:19:16.02 npEUjMYI0.net
ウンコ週イチじゃデカすぎて肛門切れちゃうんじゃないか
21:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:19:49.91 mhJhHhCW0.net
干し芋食ったら次の日すごいのが出たw
22:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:19:58.40 2whJ0KY00.net
>>17
俺は逆にウンコ出る日が年間20日くらいしかない
23:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:20:40.40 20AAiOLf0.net
繊維質食え繊維質
24:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:20:52.35 VsEbHSnt0.net
>>20
これキレさせたらたいしたもんですよ。
25:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:24:33.24 vZRMtQnh0.net
年取ったせいか便秘の真逆で一日一回は出したくなるタイミング発生するようになったぞ！
野菜は基本的に食べない、コーヒー三杯、一日2~3食
お菓子は基本的に必ず一袋以上
酒とタバコなし
老いると快便になるねヒトは
26:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:24:36.20 RMKHllkZ0.net
女のｵﾅﾗ臭い
本当は醜いﾊﾞｹﾓﾉという事実を暗喩している
27:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:24:52.76 ngTwSwqW0.net
酒飲むと次の日は腹が下る
28:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:26:07.73 Ph0tkilB0.net
ストレスでむしろ下痢が…
29:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:26:22.46 ZIo0KG/50.net
便秘になった事無い。多いときは１日三回出るな。そのせいか体重は学生の頃と変わらん。これ書き込んでる今もトイレの個室からだし
30:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:26:57.90 vZRMtQnh0.net
老いると屁だと思って力んだらウンコの実が出たりもあるから屁だけは冷静に判断してるぞ！
31:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:28:18.48 vZRMtQnh0.net
やっぱり野菜は体に悪影響なのかな
海外産野菜とか意識したこと無いが野菜めったに食べないからなぁ俺は
32:名無しさん＠１３周年
19/06/26 20:29:58.14 gn8lad/Ra
コレステロール値が高過ぎたのでダイエットしたら１年くらい経ってから便秘が改善した。これまで食べ過ぎで腸に負担がかかっていたことに気がついた。もちろんコレステロール値も低下し、体重も減った。「腹も身のうち」という昔からの格言の正しさを実感した。
33:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:31:03.86 nD11kf3T0.net
一日一食にせえ便秘知らずや
一日ニ食とか三食だからなるんや
34:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:32:28.64 V0iIHwIG0.net
舌筋鍛えるといいよ
35:名無しさん＠１３周年
19/06/26 20:35:58.58 gn8lad/Ra
>>32
現役引退後も交際＝酒のつきあいの広さを自慢げに語る人がいるけど、要注意だと思う。酒好きな人ほど飲酒量を健康のバロメーターと思いこんでいる傾向がありそう。それが若さの証と思っていると腸に過大な負担を与えていて、実は健康に良くないと思うよ。
36:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:33:58.30 V0iIHwIG0.net
>>33
1日1回で必須栄養素摂るのは無理ゲー
一度に肉300gと野菜350g食べないとならなくなる。
37:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:34:01.96 pDEoFk0O0.net
女だけど便秘って一度もなったことないな
逆に下痢気味だ
38:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:35:09.74 7XgarLnn0.net
マグネシウム飲んでるわ
これなしだと無理
39:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:35:49.76 B2vgnxUx0.net
ウンスジつかなくてよろしい
40:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:36:37.05 8mJPBQcL0.net
俺は文庫本を読むとウンコしたくなる
電車の中とかでよくピンチになる
41:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:38:55.87 UiJQ8Wz20.net
>>40
B unko本かよ！
42:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:39:29.17 EAi9Wwnq0.net
物心ついた頃から、ずーっと便秘だったよ。
乳酸菌も繊維も試してみたけど、ぜーんぜん変わらなかった。
それが普通だから辛いとも思ってなかったけど、子宮摘出したら毎朝するっと出るようになった。
43:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:40:24.68 M0Ycipbv0.net
オリーブオイル食え
しそ油でもいい
スプーン２杯ヨーグルトに混ぜて食え
44:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:40:42.56 XNlUXSO10.net
┏( .-. ┏ ) ┓
【令和】
令＝０＝ONE
和＝友達じゃない輪＝WORLD
==
*6月29日
One World 発動
==
令和＝OW
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-g
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45:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:41:20.95 MNfTUqa50.net
おからパウダーオススメ♪
46:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:42:05.77 J/x+s1Dc0.net
>>6
そんなのカリフォルニア山火事にバケツ一杯の水w
47:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:42:21.58 N0Nzg77C0.net
筋トレしようと腹筋を始めたらうんこが毎日出るようになったぞ
48:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:42:48.77 tpiggjS/0.net
ちゅるんとしたバナナ便が良いそう
臭いなしでプカーと浮いてくるなら100点ですってよ
で、極太一本糞とかどうなんだろう？
いいうん◯なんだろか
49:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:43:56.91 Ly0udqc50.net
普通に飯食って水分取ってれば
後は軽い運動する程度で便秘になんかならんでしょ
便秘になる奴って水分たいして取らないとか
普段全く動かないとかでしょ
50:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:44:30.31 tApwygNA0.net
こういう人達って暴飲暴食してもお腹壊さないのなか？
51:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:44:39.33 J/x+s1Dc0.net
>>47
結局運動や立ち仕事が一番だよ
出来ない時は素直にビューラックや薬に頼る
52:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:44:49.93 J/x+s1Dc0.net
>>50
ええ
53:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:45:33.19 SbjNAYro0.net
1日7回はウンコ出るわ
下痢ってわけでもないんだけど。
54:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:46:34.15 N0Nzg77C0.net
>>51
運動はダルくてなあ
別にうんこしようと筋トレ始めたわけでもないから改善されてラッキーくらいの感覚
55:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:46:55.19 PgEuCkLN0.net
コロコロしか出ない
何やっても治らない
56:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:47:22.94 QprN5mEF0.net
便秘になったらチキンラーメンに生卵乗せて食う
ほぼ下痢するｗ
57:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:47:50.83 /+3y0J0q0.net
バナナみたいなうんちがいいうんちなのよ
58:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:50:14.41 WINZFuF00.net
便秘と切れ痔はセットだからな。
59:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:50:34.38 8m17kOaH0.net
綺麗な新築でそんな気分も吹き飛ばそうよ
60:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:50:41.06 2Zu903ZaO.net
濃い緑茶飲んで一時間テレビ見てたら大丈夫
一番いいのは牛乳400mlとヤクルト200ml飲んで二時間の散歩
下痢したのかと思うぐらいに宿便が全部出ます
61:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:53:03.37 20AAiOLf0.net
腹筋鍛えろ
62:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:55:25.32 zApnnPd20.net
便座に座ったら手を組んだまま万歳。腰を左右に捻る。
あまり力まず落とす感じで出すのがコツ。
63:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:55:47.81 5i8LMMn10.net
ウンコgif貼るならここだろ
64:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:56:07.44 mhJhHhCW0.net
アローゼンで快腸
65:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:56:34.74 4XZgItNb0.net
発酵食品食べ続けよう。
66:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:56:44.16 9GKnDymf0.net
週1回のウンコてどんな状態なの？肛門が限界まで拡張されるんかな
67:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:56:45.37 c0rdQWKX0.net
妊娠中の便秘は苦しかった
反対に異様に頻尿だった
68:名無しさん＠１周年
19/06/26 20:59:51.75 tApwygNA0.net
>>52
そっか(´・ω・｀)
ある意味頑丈ですね…
69:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:00:26.02 2iKuanKpO.net
チョコアレルギー
くしゃみとお腹ゆるくなるタイプのアレルギーだから食べればグルグルポンやで
70:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:01:39.38 qDXJ+6850.net
ここまで例の女性の写真なし
71:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:02:23.66 wmhhUJO10.net
便秘になってこれ踏ん張ったら切れるな と思ったら
踏ん張る前にベビーワセリンを指にぬってケツ穴のずぼずぼ
ぬってからしたらつるーんとでる
72:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:03:05.65 6AR1E+eJ0.net
痔
73:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:03:10.22 c0rdQWKX0.net
>>70
死体蹴りやめてやれ
74:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:03:18.88 tpiggjS/0.net
>>56
善玉菌消滅してない？
75:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:04:09.24 RLyaWyid0.net
>>66
頑張って出たときの達成感は凄い
良くこんな太いの出てきたなと毎回ビックリくる
76:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:07:13.09 awHlqfoj0.net
MCTオイル
77:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:07:21.91 mpTIzYmO0.net
便秘で1週間出なかった事あったけど普通の量だった
溜まった便ってどこいくんだ？
78:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:07:54.89 em+LhjFy0.net
ドッサリのおばはんに聞いてみたら
79:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:09:41.89 lyrCWbCn0.net
30年以上週1ペースの便秘で色んな便秘薬試してきたけど
ほとんど下剤でお腹くだすだけだったんだが
最近漢方の84番処方されてこれが凄く効く
翌日食べたぶんだけ出る
漢方始めてから毎日便意が来るようになって痔も治ったしおならも臭くなった
80:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:09:58.06 2w0gzSvr0.net
便秘の原因は肥満だよ
今まで快便だっだが、20㌔太って便秘気味になった。
81:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:11:08.73 lyrCWbCn0.net
>>77
圧縮されてない？
1週間貯まった便だすと
ドスン！って感じで出る
82:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:12:18.20 fAULJOAY0.net
潰瘍性大腸炎で下痢ばかりでトイレで生活レヴェルだから…うらやしいお…
83:名無しさん＠１３周年
19/06/26 21:15:44.39 LOsr1boNn
若い女性～少女なら､俺が浣腸してやる!!
84:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:13:52.55 UiJQ8Wz20.net
>>77
腸で吸収されて栄養分として体内で循環
85:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:14:21.50 9GKnDymf0.net
>>75
毎回そんな状態なんですか…自分は3日ぶりとかでも気を失いそうになるのにコワイわ
86:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:14:54.27 cP20cHUD0.net
男は下痢になりやすくて女は便秘になりやすいのは何でだ？
87:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:15:11.08 ExLjFAWH0.net
>>82
下痢の人も便秘の人も本当に可哀想
常に快便なので申し訳ない
88:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:16:39.88 NljGKHT+0.net
乳酸菌オリゴ糖飲んでる
すぽんって出る
これ無しだと肛門がひりひりするうんこになる
89:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:16:44.81 oIAXhkIi0.net
40超えて肥満ってほどじゃないんだが体重増えてきたからちょっと食事制限するようにしたら便秘が解消した。
90:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:21:18.10 sHT4pdZd0.net
一週間便秘とか信じられない
3日目で発狂するわ
91:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:21:40.59 J6w61faO0.net
便秘したことない
92:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:22:16.01 m47sF+Xi0.net
プロバイオティクス
青汁
バナナ 山芋
いっぺんに
93:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:22:35.42 c0rdQWKX0.net
>>86
女は女性ホルモンの影響で勉が固くなるとか
男は仕事の心的ストレスじゃない？
94:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:22:41.06 oZWiwGzS0.net
食物繊維の摂取が重要だから毎日バナナを食べればすっきり快便だよ。
95:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:23:43.62 qtbFcbBL0.net
ウンコ出していきましょうゲーザイ
96:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:23:55.29 sHT4pdZd0.net
キウイ🥝がめっちゃいいらしい
１日2個食べたら確実に改善する
97:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:24:13.36 uZfWlSG40.net
子供の頃から軟便で基本便秘なんざしないな
体めっちゃ弱いけど
98:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:25:05.91 QprN5mEF0.net
>>74
そうなの？
でもチキンラーメンだけなら下らない
生卵だけとかTKGは下らないんだよね…
99:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:25:40.92 VFYpUDfq0.net
>>96
種がそのまま出てくる
茶色いドラゴンフルーツみたい
100:余計な待ち時間
19/06/26 21:26:51.02 Dgyf6nte0.net
手首くらいの太さ
当然肛門切れた
101:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:26:58.02 LDqcZYss0.net
ツムラ大黄甘草湯エキス顆粒
102:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:28:10.00 FLb0bnVQ0.net
便秘薬が手放せない。辞めたいんだけど、便が固くなって出てこなかった時が怖くて。
以前、下痢になりそうなくらい激痛のある便意があったのに、肛門のところで固くなった
便がつまって4時間くらい悶絶したことがトラウマ。
指で穿って出したんだけど、出るときに鼓のようにポン！って音が鳴って驚いた。
103:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:28:42.53 c0rdQWKX0.net
痔が３つもあるよ
肛門壊れすぎ
104:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:29:02.03 bFqGnJDu0.net
ヤクルトとか飲むとウンコがツルンと出る
備蓄カンパンを食べるとすげー大量にうんこ出る
105:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:31:36.71 bDX6UOzD0.net
腸のためにヨーグルト毎日食ってたら
たまにする屁が超絶臭くて合わないのかなぁって止めたわ
腸が長いんかなぁって思う人は３日に１回くらいでいいんじゃね
あんまり気にするとうんこってか自分も外へ出れなくなっちゃうよ
106:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:31:41.07 Ovre2/e70.net
１０年以上前にベストセラーになった「病気にならない生き方」にコーヒーエネマの話があってずっとやってる
市販品ではなく、インスタントをお茶の色程度の濃さで約１Ｌ（人肌温度）作って金魚で使うようなチューブ
（ライターで炙って角をなめしておく）を使ってケツに注入するだけ。ただ、これで健康になるとかは特にない
チューブを抜く時に漏れないようにティッシュで抑えて、そのままティッシュをケツに挟んでおくのがコツ
107:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:31:52.11 6AR1E+eJ0.net
腸内移動速度が遅くなって水分がたっぷり吸収されて
カチカチの便になり肛門切れる
108:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:34:06.57 Y+Zs+Muq0.net
食べた後にすぐ出したくなって逆に困るわ
109:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:34:27.69 83ECWNf90.net
キャベツ食えキャベツ
110:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:34:28.15 sHT4pdZd0.net
>>105
何うまいこと言ってんだw
111:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:34:43.15 e2DG7t520.net
男って基本的に軟便と下痢じゃないの？
三割近くも便秘とかマジかよ・・・
112:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:36:07.39 8kUxYjcQ0.net
>>7
おもしろくないから帰っていいよ
113:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:36:53.22 9mY2Hwqk0.net
なったことがないから
体験してみたい。
114:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:37:45.39 Ucb8aXme0.net
毎日納豆ととろろ昆布を食べるようにしたら
3ヶ月くらいでかなり解消した、マイ体験談
もちろん今後も継続
115:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:39:53.85 3PmOElDW0.net
松本明子スレッド
116:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:39:59.15 TclbqA8s0.net
深海魚で食べると必ず下痢をする奴あるじゃん、あれ食べればいいんだよ。何だっけ？
117:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:40:32.10 7EO1IXEL0.net
グルテンは便が粘る
118:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:42:07.02 bDX6UOzD0.net
>>116
バラムツ？
119:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:44:24.01 9mY2Hwqk0.net
>>118
油がお尻からびゅーっと出る奴だね。
120:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:45:03.99 51tCPmo60.net
毎朝怒涛の一本グソ
121:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:45:35.80 i4e4JaDT0.net
女って大便っつーかウンコを腹に溜めるのが得意なの？
122:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:46:31.03 c0rdQWKX0.net
一本糞するとその日１日ハッピーだね
123:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:46:46.24 OxPIAPkl0.net
出したことを忘れてたりして
124:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:48:26.96 w+yfBZFl0.net
昔は便秘な事もあったけど最近は良くなったなー、ただなんかキレが悪くなった
下してるわけでもないのに何回か拭かないときれいに出来ない…
125:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:48:54.57 MfNzuipB0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
126:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:48:57.84 mbzzHdw80.net
>>49
仕事で毎日一万歩、水を飲みながら歩いてる
ヨーグルト、ビオフェルミン、食物繊維、なにひとつ効かないよ・・・
薬は、酸化マグネシウムが効くかなあ
４錠飲めば、おなか痛くならず、粘り気のある便が出るわ
127:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:49:39.18 pVawrtIT0.net
過敏性腸症候群の俺からすれば羨ましいわ。
128:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:49:52.11 Ucb8aXme0.net
>>121
偏食、不規則な生活、運動不足だからね
129:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:51:46.38 +anPQ2+w0.net
筋肉なくなって水分足りずのカラッカラ？
食えないだけ？
130:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:52:20.50 wmhhUJO10.net
アナルセックスしてたら便秘治った
131:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:53:47.54 H3zAYzaP0.net
男性より女性のほうが屁が臭いって結論でいいんだよね？
132:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:54:51.63 oJcdzx8a0.net
>>3
毎日２回もウンコ行かなきゃいけないって便秘より辛そう
病気じゃないの？
133:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:54:56.69 v+jMzYZh0.net
>>131
うん
134:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:55:53.29 KdJnqPpL0.net
焼酎ストレートかロックがオススメ
下戸なら牛乳、生茶、ボラギノール
それでも駄目ならアブラボウズだな
135:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:56:07.68 2iD2QLb10.net
URLﾘﾝｸ(www.shrani.si)
136:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:58:04.02 /wa3PL1N0.net
数年に１回ペースで何かの拍子に便秘になるようになった
アレは地獄の苦しみやでｗ
137:名無しさん＠１周年
19/06/26 21:59:59.40 bDX6UOzD0.net
バラムツはなんか怖いけど油って便秘にいいんだよねぇ
オリーブオイルが好きでアヒージョたまに作るけど
アヒージョのネギ版、ネギージョはそこそこ来るなぁ
熱いオリーブオイルにネギめちゃうまですし
バゲットに味が染み込んだオリーブオイルつけて食ったらうますぎですし
トイレ行きたくなったりするしオイルは効きますね
アヒージョやネギージョ作って食ってみるといいよ
138:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:04:11.53 YUTvYAqa0.net
オートミール最強。
グラノーラ、ミューズリなど名前が変化（ヘンゲ）してるから印象薄いが
とにかく最強。オヤツ代わりに食べるといい。
ダイエット効果もある。
139:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:11:05.03 UTmPVtVs0.net
>>102
出口周辺が固くて蓋になってて、奥の方が下痢ってめちゃくちゃ辛いよね
一時間でも脂汗にめまい、血の気が引く感じと意識が遠退きかける感覚が辛くて辛くて泣きそうだったのに四時間って地獄だ…
自分にはメカブとコーヒーが効くって発見してからはほぼ快便
140:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:13:13.35 dN2ewBWQ0.net
男性の便秘は老化現象です
141:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:13:27.24 VWrJ9b330.net
>>6
さつまいも蒸したの最強、ムリムリ止まらない
ちなみに普段下痢
焼き肉とかはもちろんなんかご飯食べたあとは必ず下痢
食べ過ぎかな？
142:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:14:37.63 XrH2FA6d0.net
ヨガが効く
143:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:14:47.25 +KBnDEGZO.net
>>1
コーラックが手放せない
サイコパスが支配する会社
(中途採用者が一年もたない)でなんとか切り抜けていく必要性が有るから
毎日緊張感が半端無い
144:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:15:53.68 Z/PkAFz10.net
肉ばっか食ってるからだろ
145:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:17:56.07 +KBnDEGZO.net
>>1
野菜中心の生活なのだが
３日に一度はコーラックで全出ししないと腹が張って歩行困難状態
146:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:22:16.65 +KBnDEGZO.net
>>130
うほっ
147:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:23:10.96 Ox5poauJ0.net
硬めのコロッとしたのしかでない
148:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:28:57.71 dN2ewBWQ0.net
余計なお世話だけど玄米を食べると便秘が解消するよ
詳細は検索するか本を買って読んでください
149:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:30:47.36 80gynEE00.net
うんこする筋肉が無いのか
150:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:31:36.41 6F1hfhTi0.net
>>126
食物繊維でもイヌリンは柔らかくなるよ
151:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:32:50.49 7sB4lsNC0.net
>>145
せめて習慣性の無い酸化マグネシウムにしとけ
152:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:33:28.04 KvMPoNbY0.net
俺はどちらかと言えば、長年、下痢に悩まされてるな。
153:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:35:04.45 NC1XDD5+0.net
>>1
出るとか出ない言ってるのはジジババなのかな
5ちゃんの年齢層たかすぎだな
154:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:36:24.47 Ucb8aXme0.net
>>145
食物繊維には水溶性と不溶性があって、不溶性が多いと便秘が悪化する場合もあるぞ
自分が食ってるモノに含まれてるのがどっちか調べてみろや
>>147
水不足。あるいはウンコの元(食事量)が少なすぎる可能性
しっかり水飲んでちゃんとメシ食え。そして運動しろ
155:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:36:57.90 8oaeyoHh0.net
下痢と便秘交互にくるわ。
基本便秘ではないが。
156:名無しさん＠１３周年
19/06/26 22:41:43.90 btx7t4RVs
本来なら、健康体であれば一日三食食べたら、食べるごとに一日三回排便があるのが普通なんだって。一日一回しかない人は便秘
だってよ。
それからいくと、ほとんどの人は便秘なんじゃない？
157:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:41:01.54 3iiTpiPF0.net
プルーン食えプルーン
詰まってる時はこれ半瓶飲むと確実に出るぞ
URLﾘﾝｸ(www.pokkasapporo-fb.jp)
158:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:41:21.63 3+ki8x+U0.net
モビプレップをガンガンのめばいい
159:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:43:50.15 3iiTpiPF0.net
あと固いのが出にくい時は潤滑剤を穴に塗ってマッサージするんだ
俺は馬油使ってるけどなんでもいい
蓋になってるのだけ指で掘り出してもいいが、何もつけないと血まみれになるぞ
160:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:44:28.89 p9nk7RWu0.net
ヨーグルトを毎朝食ってるとまあとりあえず快便です
あとうんこはがまんしないことだな
ぶりりたい時を逃がすとうんこは圧縮されてしまう
161:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:46:05.30 XrtAoxYh0.net
辛ラーメンで一発や
162:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:46:48.27 kQUwFbb60.net
職場の女共の長糞ったらすげえぜ
３０分以上糞してる
163:名無しさん＠１３周年
19/06/26 22:48:27.11 btx7t4RVs
子供のころ、うんこを我慢するのが好きだった
出そうで出そうでってところで我慢する緊張感が
まさに、生きてるって感じで
164:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:50:21.23 ukxkjpNB0.net
トイレに座って先ず水を出して中指をよく洗う。
その中指でケツの巣あたりを強く押す。
硬い感触だったら自然に出ることはないから指を穴に
そっと入れる。たぶん硬い塊が一個出口を塞いでいるから
それを掻き出してやる。そのあと再び水を出して中指を
洗って今度は指を奥の方に入れて力むと本体がでてくる。
更に力んで本体が出やすくなるように中指の先を曲げて
掻き出すとあとは楽に出る。終了後は水で指をよく洗うこと
少々尻に違和感があるが数十分もすればもとに戻る。
なお、爪は極力短く切っておくこと
165:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:52:10.86 TQ2Iu0010.net
>>155
それは過敏性腸症候群だな
166:名無しさん＠１周年
19/06/26 22:54:04.73 c0rdQWKX0.net
>>162
多分便座でスマホしてる
167:名無しさん＠１３周年
19/06/26 23:02:48.81 9WdNjIvMs
どんな凄い別嬪でもンコするとか生きてるのがいやになった
168:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:03:32.62 QW7VQvC60.net
浣腸をして出すのが確実だ。
169:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:09:28.82 RvkInHag0.net
運動もオリーブオイルも大量の水分も食物繊維もヨーグルトも効かぬ
整腸剤が唯一ドンピシャであった
一生外部から善玉菌を投入せねばならん人生
良い菌を生まれつき持っている人たちが羨ましいことこの上なし
170:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:11:00.18 p1x2L0560.net
俺は座りションの度に、
催したら少しでも出すよ
171:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:20:00.88 qj5KNmJX0.net
年老いた父が便秘じゃないけどポリープに悩んでた。
毎年毎年健康診断で大腸内を診てもらうと
ポリープがいくつもいくつも飛び出てて、むしりとってもらう。
ある年、医者に聞いたら、ヨーグルトを「毎日」食えと。
その日から本当に毎日食った。
１年後に大腸内を診てもらうと本当にポリープがなかった。
少年のように喜んでた。
172:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:23:22.82 nHV+S3Ao0.net
便秘で亡くなった人いるよね？
あの写真は衝撃だった
173:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:24:56.58 /MQGqe160.net
女だけど便秘になったことない
むしろ1食たべるたびに出るから通過してるだけな感じ
174:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:28:44.46 sELIQyLB0.net
昨年大腸内視鏡検査したんだけどあれ以後便秘症状無くなったよ
腸管洗浄液で全部出したのが良かったみたい
175:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:34:23.31 qj5KNmJX0.net
>>173
あなたは日本人より腸が何メートルも短い
白人さんか白人の混血でしょ。
176:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:39:08.27 a46NXsjz0.net
多くの女の口臭がうんこなのは便秘のせいなんだろうな
177:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:40:55.29 RD2ChMXK0.net
むしろ便秘になりたい
こういう人もいるんです
178:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:43:38.24 c0vAfVaz0.net
おから最強伝説
179:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:48:09.65 kQUwFbb60.net
レースクイーンズトイレット で俺の女に対する幻想が木っ端みじんに瓦解した
新田涼子なる美人がうんこして 直後に満面の笑みでコックピットに立つとは・・
180:名無しさん＠１周年
19/06/26 23:58:00.43 zKXNIVD/0.net
>>175
胴長で悩んでた知人は便秘でも悩んでたのをふと思い出した
181:名無しさん＠１周年
19/06/27 00:03:24.61 QzxVnABq0.net
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182:名無しさん＠１周年
19/06/27 00:12:39.74 +7CVM2Qw0.net
そんなあなたに善玉菌のチカラ
「今？今はなんでもないよ」
183:名無しさん＠１周年
19/06/27 00:24:02.16 pmVfFDYt0.net
>>132
食べたら出すのが正常
故に１日３回は正常な便が出る
184:名無しさん＠１周年
19/06/27 00:27:10.94 PqZ0vYJHO.net
小学男児の大半は便秘だろ
185:名無しさん＠１周年
19/06/27 00:29:52.39 jjPYgvku0.net
俺なんか毎日出過ぎで、いぼ痔が悪化しておる
186:名無しさん＠１周年
19/06/27 00:31:23.39 IKUROtGo0.net
こないだ便秘になったんで水飲んで腹下して強制排出してやろうとしたら、先に詰まってる糞が硬化してて
下痢便を堰き止めてて地獄の苦しみを味わった
187:名無しさん＠１周年
19/06/27 00:37:44.20 asW4g0ok0.net
>>132
回数は個人差がある
するっと出れば問題ない
188:名無しさん＠１周年
19/06/27 00:43:20.71 AyUeO1Py0.net
男は下痢するからなあ。
隣でよく爆音なってるは
189:名無しさん＠１周年
19/06/27 00:44:07.26 asW4g0ok0.net
痔瘻が完治して以来、便秘にも下痢にもならないよう撤退して気をつけてる。
毎日5、6キロは徒歩通勤、休日は筋トレか有酸素。バナナ、ヨーグルト、納豆、ビオフェルミンを毎日。
色、硬さを毎日チェックしアプリ記録で傾向を観察。酒やらない寝るとき冷えに注意する。
おかげで黄金色でバナナみたいな柔らかさの理想的快便を保ってる。ただ上記をやっててもストレスと外食とりすぎはよろしくない影響があるみたい。
190:名無しさん＠１周年
19/06/27 00:46:13.24 asW4g0ok0.net
睡眠時間が長い、遅い時間に食事しないと腸の調子がよく、健康的な便が出る傾向がある。
191:名無しさん＠１周年
19/06/27 00:51:11.57 Y0o6Pkx60.net
毎朝、快便過ぎて5回は糞でるんだが
192:名無しさん＠１周年
19/06/27 00:57:42.22 BFdelqDX0.net
>>132
果物や野菜ばかり食ってた頃は１日に２～３回出てたわ。
別に辛くはなかったぞ。
心も体もすこぶる健康で、睡眠時間が少なくても疲れがとれてたな。
193:名無しさん＠１周年
19/06/27 01:00:36.25 BP30ZUa/0.net
>>1
80代は糞いつしたか考える前に
とっとと為すべき事あんだろうがや
194:名無しさん＠１周年
19/06/27 01:03:01.64 HEj4OjjZ0.net
マンコのオナラ
195:名無しさん＠１周年
19/06/27 01:04:01.37 yTQhGzT30.net
自分の愛用はオオバコダイエット。
ダイエット効果などない！
ただ、んこが「新感覚んこ」になる！これは体験しないとわからないだろうが、
本当にそれまでのンコがまさに「クソ」といいたくなるすばらしいンコになる。
オオバコは食物繊維だから水分たっぷり取れる人ならオススメする。
自分は飯前に1日一回水に溶いて摂取してるだけだが、それで十分新感覚。
あの新感覚は体験してもらわないとお伝えしにくい。
稚拙ながら説明すると、まず、ぬるーっと出る。黄門に味噌がつかない。便器にもつかない。
黄門にダメージを与えにくいンコになるから便秘がちで痔を心配する人に一度試してほしい。
少量から体に合うか試しつつ、自己責任で！
196:名無しさん＠１周年
19/06/27 01:11:32.07 1stHl9ZC0.net
>>192
単純に一日何回もウンコ行くって面倒くさくないか？
会社でしょっちゅうウンコ行く奴いるが、そういう体質なのかね
あまりによく行くものだから、みんな陰でウンコマンって呼んでるｗ
197:名無しさん＠１周年
19/06/27 01:29:02.38 PMPhxPgE0.net
カレーが一番効くと思うけどなあ、良いうんこ出したかったらカレーだよ
198:名無しさん＠１周年
19/06/27 01:40:27.12 LJ2BrgVg0.net
>>179
どこかに動画ありますか？
ググッたけどみつからんっす！
199:名無しさん＠１周年
19/06/27 02:05:16.67 EPrhrLAb0.net
ぬか漬け食って腸内環境が良くなったら下痢は殆どしなくなり、ウンコも一本糞に
なって見事な形になり臭いも大幅に減ったぞ。ぬか漬けは5日ほど漬けて非常に
酸っぱいものを食べたら良い、酪酸菌が繁殖して腸内でビフィズス菌のエサになる。
200:名無しさん＠１周年
19/06/27 02:26:27.28 A65MouId0.net
>>199
まじでか
一回酷い細菌性腸炎と蜂窩織炎で入院したら
それ以来下痢ぎみになってしまったんだが
ヨーグルトや納豆では全然改善しねえんだわ
糠漬けってスーパーに売ってるかなぁ？
201:名無しさん＠１周年
19/06/27 02:31:08.81 IOS1f20F0.net
基本的にウンコ専用の大便ブースなんて使いたくない。（恥ずかしいのではなく、汚い！と感じてダメ）
男こそ外出先でウンコできないのでは？
よくみんなきったねー便所で糞できるよなｗｗ
202:名無しさん＠１周年
19/06/27 02:40:00.14 S4/vljfq0.net
トイレ盗撮見てると 女って男よりデカイうんこするのな
203:名無しさん＠１周年
19/06/27 02:52:07.94 EPrhrLAb0.net
>>200
スーパーに売っているぬか漬けは漬け込む日数が短いから酪酸菌の繁殖も少ない
自分で漬けるのが1番効果が高い。具材はキューリが1番良い。毎日かき混ぜる必要は
あるが具材の入れ替えの時以外は指を差し込む深さまでかき混ぜたら良い。具材の
取り出しの時には底からしっかりとかき混ぜる必要がある。ぬか漬けはダイエットにも
効果的でヨーグルトなどとは比較にならんほど優れた発酵食品だぞ。
204:名無しさん＠１周年
19/06/27 02:53:33.04 PqZ0vYJHO.net
コイツばか→>>202
>トイレ盗撮見てると 女って男よりデカイうんこするのな
盗撮ものはヤラセＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
205:名無しさん＠１周年
19/06/27 02:54:35.47 Ow1pQfCG0.net
平日は毎朝トイレ行くのに休日、特に大連休になるとトイレ行かなくなるのは仕事行く前にトイレ行くって意識しすぎなんだろうか
206:名無しさん＠１周年
19/06/27 02:54:55.24 3J5DBKTz0.net
なるべく毎日同じ時間に食事して、その食事内容も質素でいいからコンビニやインスタントをやめてみ
寝る時間を決めて朝起きる時間もきっちり決める
寝るときは電気を真っ暗にする
起きた時の朝ごはんの時間も全く同じにする
これで三日目か四日目の朝食後でお腹が動きだすはず
207:名無しさん＠１周年
19/06/27 02:55:14.88 S4/vljfq0.net
盗撮自体はヤラセかもしれないけど、うんこのデカさはヤラセでどうにかなるもんじゃないだろw
208:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:00:42.41 C/ZLZOux0.net
女のウンコの長さは異常だろ
毎朝嫁にトイレを独占されて駅のトイレでするはめになる
俺なんか1分あれば完全に出せるし
あと家以外でウンコするのが嫌らしいわ
209:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:04:11.13 JGQEpe3P0.net
>>164
要は指で掻き出しつつ水でふやかすってことだな
文章長すぎｗ
210:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:05:53.06 j9Ty7M8w0.net
動物は体を動かさないと便秘になる。
人間も動物だから同じでは。
211:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:06:23.73 JGQEpe3P0.net
>>203
ぬか漬けいいよね
人を選ぶけど効果あると思う
熟成済みのぬか床とか売ってるし簡単だよね
212:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:06:28.54 j9Ty7M8w0.net
女は動かない、老人は動かない、だから便秘になる。
213:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:06:41.27 azVLSDti0.net
最近分かったけど、運動すればいいよ。
腹に力を入れるような運動がいい、でも、俺運動が好きじゃないから判っていても運動しない。
214:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:09:19.82 6GIRUp2n0.net
便秘するとアレルギーが酷くなる
215:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:10:37.24 SQgrc3I80.net
便秘酷くなると下手すりゃ死ぬよね
最後の方は穴という穴からウンコ臭がして最後は腸破れて漏れちゃって死ぬ
216:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:19:12.59 A65MouId0.net
>>203
毎日かき混ぜるの無理
俺はガキの頃から毎日続けるというのが致命的なほど不可能な三日坊主だから
それがネックで糠漬け好きだけど作れないんだ
梅干しとかは漬けるんだが
217:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:19:15.00 JGQEpe3P0.net
食物繊維の摂取量や、野菜と肉のバランスなどはあまり重要ではなくて、腸内の菌環境の維持が一番大事だと思う
あと大きなストレスは腸の環境の変動に大きく関係していると思う
218:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:21:43.01 KmHL6C6D0.net
オレは尿酸値を下げるために毎日低脂肪の牛乳を飲むようになってから
一年で体重が5キロ減った
牛乳はすごいよ
219:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:22:42.88 JGQEpe3P0.net
>>216
横からだけど、今どきは冷蔵庫で作るのが主流かと
冷蔵庫なら3,4日に1回で十分
220:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:24:30.56 JGQEpe3P0.net
>>216
冷蔵庫だと発酵度合いが弱くて、本来のぬかパワーは引き出せないかもしれんけどね
221:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:26:04.37 j9Ty7M8w0.net
乳酸菌発酵食品と言えばキムチだろ。
222:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:28:52.27 s7+X8xa90.net
なんか途中でとまってる感ある便秘には炭酸水が利く
223:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:31:40.24 o2MUa63U0.net
食習慣が全てだよ。
この四月から一人暮らし始めたから、朝食をヤクルト、納豆、わかめ味噌汁、梅干一つ、プチトマト三つに固定してみたら、今までとは打って変わって、シュッとしたのがほぼ毎日出るようになった
224:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:38:01.92 gL+11S8g0.net
>>174
俺は体重が一気に５キロほど減って１年経ってもまだ回復しない。
腸内細菌の様子が変わったのか、下痢も便秘もないが消化不良が続いている
225:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:43:56.02 JGQEpe3P0.net
指でほじって掻き出した事が1度だけある
226:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:47:50.67 JGQEpe3P0.net
＞便秘の改善には、繊維質の豊富な野菜や海藻類を積極的に食べて、「出やすい便」を作ることが大切だ。
うーん、これは殆ど意味がないと思うのね
そういうのを食べすぎると単に消化不良を起こしてドバーと出るだけになったり、モリモリと腸で体積が増えて逆に出にくくなったり滞留したりする
ほんとに医者なのかね・・・
227:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:49:08.88 JGQEpe3P0.net
ああ、その発言は医者の発言じゃなくて、記事の記者だろうね
228:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:49:57.33 JGQEpe3P0.net
>>224
胃が悪い？
ストレス？
知らんけど
229:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:51:23.91 Rx/c7Swu0.net
便秘を深刻に考えたことはないけど
出すと頭がスッキリして気分が改善するから出したほうがよいと思う
230:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:54:15.43 Rx/c7Swu0.net
排便をうながすもの
・乳糖 (日本人に消化できないから)
・ビタミンＣ (たくさんとると下す)
231:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:55:09.80 Rx/c7Swu0.net
排便をうながす疑いのあるもの
・カリウム
232:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:58:38.97 8d0SONki0.net
ウオッシュレットの強で無理矢理
233:名無しさん＠１周年
19/06/27 03:59:50.11 A65MouId0.net
>>219
ありがとう
ちょっと調べてみるわ
234:名無しさん＠１周年
19/06/27 04:06:42.58 Qh+qfQ/s0.net
便秘どころか１日何回も出るんだけどそのせいか痔っぽいんだよなぁ
235:名無しさん＠１周年
19/06/27 04:21:41.55 ecqIPW0J0.net
ミンティアが意外とキク
236:名無しさん＠１周年
19/06/27 04:33:04.70 hvDkbF8N0.net
>>125
これ、なんて本？
237:名無しさん＠１周年
19/06/27 04:37:39.55 oj3WY1eH0.net
下痢、下痢、下痢、便秘、下痢、下痢、
238:名無しさん＠１周年
19/06/27 04:59:12.53 I1kzY5RF0.net
小腸までウンコが詰まって来たらもうスグ胃じゃん！口からウンコが出て来るん？(´･_･`)
239:名無しさん＠１周年
19/06/27 05:06:00.39 oBnvCkuZ0.net
男で便秘ってそんな軟弱なって思ったら年寄りか。
大抵の男は軟便か下痢で悩んでるよな。
イリボーがいいぞ。
240:名無しさん＠１周年
19/06/27 05:09:11.76 k3eO+lVv0.net
野菜などの繊維質をしっかりとってればスルッと出るようになるだろ
241:名無しさん＠１周年
19/06/27 05:29:16.86 mkAh/fSD0.net
>>1
便秘っていうか、多分・・・ 消化不良で蓄積されてるんだろう
そういう消化の良くない食べ物を好んでる人が便秘扱いに気づかずに腸閉塞に緊急入院するとかさ
最悪は手術中に体が吹っ飛ぶほどの破裂参事に医者たちのビックリ仰天なケースもあるんだし
最近人気過ぎるというタな〇いやつとか、あれも大好きな人が消化不良で体内に沢山蓄積してたレントゲン写真とかあったけど
それは下剤でなんとなったんだろうけど、この世の中は経済優先だから人の健康とか考えてる商売人が多くないと思うべきなんだよ
とにかく、腸閉塞とか怖いんだから便秘をなめるべからずだよw
242:名無しさん＠１周年
19/06/27 05:35:24.93 KODjqrZ/0.net
>>204
女は便秘が多いから太くて固い一本糞が多い
何度もトイレ詰まりで女子トイレに呼び出された配管屋のおれが言うのだから間違いない
243:名無しさん＠１周年
19/06/27 05:55:00.29 hJzJbex10.net
出まくりも便秘と同じぐらい問題だと思うけどそっちはあんまり話題にならんよね
恐ろしく栄養吸収効率の悪い身体になってそう
244:名無しさん＠１周年
19/06/27 06:00:44.92 vhsoBTi90.net
私も昔便秘だった時期もあった。
この時は肉と野菜は50対50の割合で食べたり(ガスは出ないが固い便は出ていた)、
1日トータルで1リットルの水を飲むようにしていても改善はされなかった。
改善されたのは、たまたま自分で蜂蜜ドリンク(コーヒー牛乳ベース)を作って飲んでから。
蜂蜜の量は大さじ１杯分でいい。砂糖はキビ砂糖使っているけど、関連は不明。
すべての人に適用できるものではないとは思うが、やってみる価値はあると思う。
但し蜂蜜は、中国産のは止めておいたほうがいい。何入っているか信用できないし。
私は北米産の蜂蜜使っている。
245:名無しさん＠１周年
19/06/27 06:08:32.55 5QhxT73m0.net
便秘薬なに飲んでる？
特別便秘症ではないが年に数回の便秘の時は
薬局で売ってる漢方の「センナ」を使っている
一箱で3～5年は十分、安いし効き目いいし漢方だしお勧め
ティーパックのような小袋を湯飲みに入れて熱湯を入れ
ほっといて冷めてから飲む、1回1袋分では効きすぎるかも
寝る前に飲むのが一番かと、外出予定があるときは控えた方がよい
1袋分で2～3回使えるので残りは小さなペットボトルへ入れて
冷蔵庫で保管しとくがあまり古いのは下痢を起こす心配あり(笑)
246:名無しさん＠１周年
19/06/27 06:09:55.06 cxXJ63mM0.net
>>126
マグネシウムがきくなら、やっぱり水不足では？
あと食物繊維は、野菜より海藻やりんごなどがオススメ
247:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:02:20.00 z1J6BR1n0.net
生涯で１回だけなった
一週間ほどの塾の合宿で
ストレスで食事も通らんかったからな
食べんかったら出ないし
糞づまりになるから余計硬くなる
運動不足も水分不足もな
あれ腹が痛いというより重い
生理の時ってあんな感じかねえ
のぼせるしな スッキリせん気分
248:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:04:26.10 z1J6BR1n0.net
食べて水分とってりゃ出てくるで
特に水分
食べんと水分とらんと
運動もせんかったら出てこんやろｗ
249:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:06:53.31 z1J6BR1n0.net
>>40
俺は洗濯したてのズボン履くと
うんこちびる
その日は用心しないとヤバイ
元々緩いのが益々緩くなる
250:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:11:07.41 tIgLVq2w0.net
たまに三日くらい出ないときあるけど
次に出すときは硬くてでかいウンコになるから
一度トイレが詰まってしまってとんでもないことになったことがある
だから、そういうときはちょっとずつ出しては流し、
またちょっと出しては流すを繰り返す
私はたまにだからいいけど、しょっちゅう便秘になる人は大変だな
251:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:11:35.92 z1J6BR1n0.net
毎日必ず出る
下痢便っぽいのが
水分とりすぎなんだけどねｗ
今日行ってないなと思ったら夜中に行ったりね
便秘になった時は一週間でんかったし
食欲もわかんかったし、腹が重くのぼせた何とも言えん状態が続いた
252:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:12:23.87 ypMNDOjL0.net
デキストリンでええやん。やっすいし
食事と一緒に取ればダイエットにもなって一石二鳥やで
253:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:12:47.82 kQo9PbFs0.net
浣腸をすればほとんど出るよ。
254:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:13:29.78 YHjaKFSz0.net
>>2
もう摘便だろ
255:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:13:56.50 z1J6BR1n0.net
下痢っぽい時はバナナたべたら
立派なバナナうんこになって
アナルポッカリになる
256:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:31:01.19 ndFXLQsD0.net
過敏性腸症候群の便秘型では？
257:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:43:28.67 XFzpa6ZS0.net
>>175
日本人
確かにﾊｰﾌ？って何回か言われたことあるけど爺さん婆さん日本人だわ
ただ、朝は毎日飲むヨーグルト飲んでるかYakult飲んでるから腸の調子が良いのかも
258:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:47:39.64 EegZGlhU0.net
>>236
暗藻ナイト
259:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:48:15.72 PSo0BG1w0.net
トイレが詰まるウンコｗ
260:名無しさん＠１周年
19/06/27 07:51:27.71 PSo0BG1w0.net
老人の便秘は勘違いが多い
少食になって入ってくる物が少ないんだから
当然出るのも少なく毎日出てたのが２日に１回
３日に１回で便秘だと思い込む
261:名無しさん＠１周年
19/06/27 08:59:21.45 D+tWUDRI0.net
男性だが生涯一回だけ物凄い便秘になった。
出そうで出ない。物凄く苦しかった。
常に便意があるのに出てこない。
最終的に便は出たが便器にゴツンとか音を立ててぶち当たってた。
怖くて見ないで流したが後悔している。
262:名無しさん＠１周年
19/06/27 09:07:44.66 LEPQcHt40.net
便秘なんて言葉は無縁だな。
毎日長さ30cm太さ4cmくらいのが出る
263:名無しさん＠１周年
19/06/27 09:08:20.66 SgFcgSLa0.net
便秘の定義って何日目からだよ？
俺は3日間出なくて4日目から出て3日間。最後は下痢だぞ
覚えてる限り、このサイクルで20年以上
たまに背油チャッチャッ系ラーメン食べて、即下痢な時もあるけどｗ
264:名無しさん＠１周年
19/06/27 09:35:59.54 w24iiwY10.net
便秘は、第１子出産後に１回だけ経験あるけど、裂痔とセットで、「これが一生続くなら死んだほうがマシだ」とマジで思った。１カ月くらいで治ったけど。
出したいと思ったらすぐに出てくるので、小も大もトイレでの所要時間は同じ。
踏ん張る必要ナッシングよ