19/03/25 15:25:13.28 LOpJ8laU0.net
ビタミンDなんてどうやったら欠乏するんだよ
3:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:25:16.61 cIbCjTmw0.net
お前らもビタミンD飲めよ
4:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:27:34.25 zWgFtGha0.net
日光浴すると増えるよ
5:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:28:37.54 Eq5q98mI0.net
つまり引きこもってると脳が破壊されていくわけだな
6:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:28:51.40 4FmU3hm80.net
リポビタンD
7:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:28:55.33 IhdPOkGg0.net
ビタミンDを多く含む主な食品[25]
食品名 100gあたり含有量
しらす干し 46-61μg
焼き紅鮭 38.4μg
いわし(缶詰) 17-20μg
焼きさんま 15.9μg
さば(水煮缶) 11μg
魚食え、魚
8:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:29:02.84 5335mND10.net
摂取してれば維持できるだけで、頭が良くなるわけじゃないからな。
9:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:29:22.61 kJeIHXGb0.net
>>2
ヒキコモリの頭おかしい奴らは、日光に当たらない
10:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:29:33.31 5lgnxAo20.net
しいたけ食えよ！
11:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:30:03.09 kVQndjzP0.net
つまりヴィーガンがキチガイの理由が
科学的に証明されたと言う事か
12:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:30:06.07 KSvYg1Ju0.net
>>7
しらすは干してなきゃダメなの？
13:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:30:52.03 9QpJ3oYdO.net
ビタミンＤ単品の錠剤なかなかなくて安価なミルクバニラ味のポリポリ食べれる！カルシウム＋Ｖ.Ｄ 購入飲んでルヨ、ただ気になるのが甘味料に例のアスパルテーム入っているの気づかなかった。ま、少量だから良いとしても次回は単品のやつ探してみるよ
14:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:31:00.07 trxPabpJ0.net
そういや日光に当たったのいつかな記憶にない
15:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:31:29.39 OTYICyDZ0.net
見せてもらおうか お前らの三段論法とやらを
16:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:33:01.14 XX/1R8/G0.net
毎朝玉子食えばいいんじゃね
17:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:35:05.76 CWc3K6Yd0.net
日光に当たらないか当たっても日焼け止めとか塗ってて足りなくなるらしいね
食事でとるにも魚以外は現実的じゃないのでサプリ飲んでるけど
月50-100円だしタダみたいなもん
18:辻レス
19/03/25 15:35:05.99 rXCNXZ9m0.net
>>1
おもっくそ？次スレ？前スレ？
【研究】ビタミンＤ欠乏による精神障害が科学的に解明
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
19:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:36:00.27 5to/YeU40.net
納得の行く話のように聞こえるな。
でもこういう時が一番ダマされやすい。
20:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:36:49.03 IhdPOkGg0.net
>>12
それはしらんす
21:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:37:11.68 mfo5ry3e0.net
>>11
ヴィーガンだからアレになるのか、アレだからヴィーガンになるのか、そこが問題だ
22:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:37:29.32 eRGKSrH80.net
引きこもりでも、窓辺にいたらカーテン越しでも日光浴びるだろ
23:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:38:43.05 F10/UGV/0.net
休みは室内で過ごし、通勤では外をほとんど歩かないとか、もしくは行き過ぎたuvカット生活してたら欠乏するかもね
24:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:40:31.99 3A5bKZVp0.net
>>7
豚肉もじゃなかったっけ？
違ったか
25:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:42:46.89 5l92dV050.net
欠乏するものなのか
爺さんが痛風持ちだから
プリン体多め食品は避けてたんだが
26:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:43:32.04 9QpJ3oYdO.net
うちのモコちゃんが窓辺で日向ぼっこと云うか虫干し気持ちよさそう！
27:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:45:23.21 Ku3CkT3M0.net
>>11
ビタミンB12(動物性食品に含まれる)欠乏症かな
URLﾘﾝｸ(ja.m.wikipedia.org)ビタミンB12欠乏症
>神経症状は、思考力の低下やうつ病、興奮、情緒不安定（イライラ）などの性格の変化がある。
28:mn
19/03/25 15:46:44.92 qThUX5Hg0.net
給食の肝油！
歳がばれるな！
29:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:47:06.45 v8gbKzcZ0.net
>>24
豚肉のB
30:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:47:45.94 nDTlYmW90.net
>>18のスレでも
ビタミンＤが直接ではなくて、カルシウム
過剰投与は死亡につながる
という正しいレスがある
なんといっても
>>研究者らは、ビタミンＤが健康にとって重要度が高い理由はなにか、
>>そしてその欠乏がどのようにうつ病と統合失調症の原因となるのかを解明した。
ずいぶんと強引な結びつけ
というか、この人達は精神病について研究してたら多分ビタミンD っていう
31:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:48:01.45 qUG7Mtr30.net
鬱ですか？ビタミンD足りないだけですね
32:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:49:56.64 Y38QcKYY0.net
猫とか自分の毛で作れるらしいね
掃除と同時にビタミンも補給している
33:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:50:08.75 1jDQmTd80.net
>>30
過剰に投与すんなよって話だな
34:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:50:58.52 7BQ0NLJe0.net
お前ら反論する前にまず摂取しろよ
35:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:51:17.18 7ywYlV5V0.net
キクラゲ？
36:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:56:42.94 utIkyodj0.net
>>32
人間も太陽に当たれば作れるよ
37:薔薇乙女
19/03/25 15:57:52.91 R9vuOFKi0.net
>>7
すきなものばっかり♪
38:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:58:22.23 A+Mx1wVG0.net
シイタケ売り切れ続出
39:名無しさん＠１周年
19/03/25 15:58:28.23 ok5zdrNs0.net
夜勤が多いと精神やられるのと関係ある？
40:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:04:55.41 BRP5A/0s0.net
>>7
さかな♪さかな♪さかな～♪
さかなを食べると～♪
こころ♪こころ♪こころ♪
こころに良いのさ♪
41:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:05:27.34 ajXUDP900.net
日に当たらないから憑依される話
42:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:07:08.43 QQn7AuHH0.net
>>1
つまり俺の椎茸を晴天下で食せということだな？35歳以下のお姉さんなら無料にてお配りするど
43:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:08:59.77 BRP5A/0s0.net
>>42
仕舞えよそのエノキを
44:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:09:39.43 h9VUuomk0.net
全裸で街を歩いて啓蒙活動するべき
45:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:12:00.60 9v3BMhhE0.net
俺は無視されバカにされながらも、いつも言ってるんだけど
巷に溢れるいい加減な健康情報なんて関心持たなくていいから
せめて必須栄養素だけは満たされた献立組むために
たまには自分の食生活の栄養計算だけはやっとけとな
今は安くて便利な栄養計算ソフトがあるし、充足率もすぐ出るよ
これをいじってるだけで、食材見るだけで栄養価、食材ごとの
健康面の価値までいつのまにかマスターでき、健康な減量すら可能。
早い話が栄養士
46:のスキルだけどな
47:psi!からの
19/03/25 16:15:46.38 Zq2q2AC80.net
全然日光浴びないや
でも鮭食べてたら大丈夫でしょ？
48:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:18:15.48 9CppMdWq0.net
>>12
だめ
49:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:19:24.50 14Dv9jUc0.net
ああ良かった牛乳飲めないからヨーグルト食いまくってるわ
乳酸菌もカルシウムもビタミンDも全部入って快調だわな
50:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:20:31.97 jWjpfYyy0.net
シイタケか
51:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:23:20.65 BrgQkTSb0.net
リポビタンDがバカ売れしそう
52:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:25:05.30 AAK2MZjZ0.net
光に当たらないと作り出せない栄養素だと思ってたわ
53:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:28:15.65 14Dv9jUc0.net
>>51
爬虫類の話しだろ
あれは飼うとき必ず紫外線ランプ買わされる
日光浴しないと死ぬらしい
54:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:30:41.20 k3bNnCBV0.net
>>9
日光に当たる必要はないんだよ
君、恥ずかしいね
55:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:31:06.75 rPa6uY2T0.net
引きこもってないで日に当たれ
56:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:32:30.83 k3bNnCBV0.net
ワロタ
未だに日光とか言ってる奴が多すぎやろ
正に日本は駄目だコリア
57:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:38:08.08 kuSRM/oP0.net
アフリカ以外に住んでる黒人に影響ありそうな記事
58:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:39:53.66 AAK2MZjZ0.net
>>52
トカゲとかの類は飼ったこと無いから知らなかったわソレ
59:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:40:28.45 kuSRM/oP0.net
>>55
日光浴なしで必要なビタミンD摂取量保つのってサプリでも使わない限り厳しくない？
60:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:41:11.25 e61FE3vE0.net
Dio 鬱だ氏のう
61:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:42:57.50 Hh6TBFgeO.net
椎茸持って外で1時間日光浴して晩飯にその椎茸食ったらいいんだな？(´・ω・`)
62:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:50:39.49 n4u98o1u0.net
こんなことはわざわざアメ大でうんぬん言わずとも常識だろう
ＮＨＫのドクターゼネラルでもとっくの昔に同じようなことやってたっつーの
63:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:52:24.13 0npE1bCh0.net
>>55
20分程度の日光浴で必要量の7割くらいのビタミンDを体内で合成できるんだけど
知らんのか？
64:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:53:26.61 6qVs1DNh0.net
バッカスＤ
65:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:53:28.52 X+UQm4mQ0.net
:D
66:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:54:45.88 bLmwUPXR0.net
>>22
いや、実際外で浴びる日光と室内で浴びる日光は何か違う気がするわ
気がするだけなのかもしれないけども
67:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:55:29.88 WkLJnVEM0.net
>>62
紫外線は人体に有害だって知らんのか？
68:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:57:22.80 QKWqZTHG0.net
外周りの営業のくせにうつ病のやついるから日光は関係ないな
つまりビタミンＤは関係ない
69:名無しさん＠１周年
19/03/25 16:58:05.65 dkfoFvA80.net
ウェルニッケ脳症と違って，
VitD欠乏そのもので起こる病気じゃなくて，
VitD欠乏で他の病気を誘発するって事か？
70:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:00:07.12 e7WYdw/D0.net
>>64
かわいいね
71:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:00:57.59 SlHeVv3c0.net
>>52
ベランダや屋上とかで直射日光浴させられる飼育環境なら全然問題ないよ
ランプ要らない
72:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:02:42.65 W3VpbZrr0.net
>>67
そういう人は日光を上回るストレスなんじゃないの。
73:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:04:00.97 T2VXkw1T0.net
日差しが強くなる春におかしい人が増えるのはなんで？
74:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:06:08.67 aXN/zR+t0.net
日本海沿岸冬季の季節性鬱病はこれか
75:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:06:47.48 t09TpRva0.net
>>28
昭和43年生まれだが、
小学校の頃、給食に付いてきたな。
76:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:07:00.56 Wq0G1YD70.net
これ陽を浴びないとダメなんだよな
潜水艦部隊がビタミンD足りなくなるから食事から沢山取ろうとしたんだけど結局血中の濃度は足りなかったという
77:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:08:30.26 P0Jt2Gt50.net
>>67
↑
ものすごい論理欠乏症を発見
78:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:08:38.69 MKhaA00H0.net
>>72
元気が出すぎて躁になるんだよ
79:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:09:33.69 FwjuW1mq0.net
うつ消しごはんという本によると精神病は
プロテインと鉄とビタミンＢコンプレックス、ビタミンＣ、ビタミンＥ、そしてナイアシンを飲めば完治するっていうよ。
精神病のお薬も離脱できるんだって
みんなも飲もう
80:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:11:00.69 FwjuW1mq0.net
あと、ビタミンＤは大量摂取で花粉症も症状が収まるらしいよ。
これでドラッグストアのビタミンＤサプリが軒並み品切れなんだって。
81:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:11:01.73 uP//quyz0.net
ナイアシン
82:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:11:58.77 75Z34/b50.net
陽に焼けたうつ病患者っているかなそういえば
83:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:12:18.17 0npE1bCh0.net
>>66
20分程度じゃ有害にならないんだけど
これが有害なら通勤通学でみんな毒されてしまうわなw
お外に出れないヒキにはわからないのかな？
84:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:13:06.58 2copK5PK0.net
>>66
日焼け止めくらい塗れよ
スプレーの簡単なやつあるよ
さては風呂入らないから落とすの面倒なんだな
85:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:13:34.16 t09TpRva0.net
Vit.A、D、K、Eは脂溶性、
過剰摂取もいかん。
86:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:14:49.77 oP7iyBd20.net
>>72
冬の間にすっかり精神を破壊された変質者が
春になると本能的に日差しを求めて表に出てくるのでは
87:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:14:56.79 DR8o1y3R0.net
引きこもりにキチガイが多いのは外に出て日光を浴びないからなんだな
88:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:15:20.21 fDGwqDHP0.net
>>11
妙に納得
89:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:16:06.10 lVkCA62+0.net
以前に牛の赤身がいいとかも聞いたけどあれは一体どんな作用なんだろう
とりあえずビタミンDなら鮭食っとけばおｋだな
90:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:16:33.58 MNBUNTPQ0.net
ビタミンDそのものに未解明な部分が多いからな
体内生成の仕組みが解明できてない
大腸菌ベースなんて話もあるw
91:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:24:15.46 MIFxucUa0.net
>>7
魚はやめろ
92:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:24:33.29 2copK5PK0.net
日光にあたる目的で、心がザワザワする日は犬の散歩か洗濯干しのどちらかをする
犬の散歩は井戸端会議みたいなのあるな
やっぱ贔屓目だけど、うちのが一番なのに他の犬見て可愛いって言わなきゃいけない
あとで愛犬にさっきのは嘘だよ、ごめんな！って抱きしめて誤解を解く
洗濯物は母ちゃんは喜んでくれる
姉ちゃんは洗濯物をちゃんとバンバンって空気を含ませて干せと睨みをきかせて怒る
空気をいれると柔軟剤の効果が発揮されるらしい
結局、まぁ普通だけど、これが一番幸せなんだなって太陽の下で感じるのさ
93:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:27:23.56 1r5+848M0.net
まあお日様に当たれてないと頭おかしくなるのは鉄板だわなお前ら見てると特に
94:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:27:39.16 EoaTvPn80.net
ちょうど今低血糖が精神疾患の原因だって言う情報商材見つけて
アフィ記事書いてたところだわw
でも本当に効果はありそうだから精神疾患者は
たんぱく質、魚、野菜中心で
なおかつ糖質制限してみる価値はあると思う
95:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:28:48.24 ywoxaO2L0.net
最近、ビタミンJが足りてないわ
96:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:29:31.90 hUBFO8EF0.net
鬱は甘えwwwww
97:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:29:56.22 7IdwWHIc0.net
>>1
りぽD飲めばええのか？
98:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:30:02.30 smUIajfz0.net
>>93
まじで血糖値コントロール悪いのはガチで心身病む
うつ病は血糖値バランスよくした方がいいわ
99:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:32:54.47 A13boORq0.net
破壊された脳が回復って本当？
こんなで治るなら精神科いらんやん
100:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:32:55.00 FN4SU3l10.net
チョコレート食えよ
101:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:36:11.50 4MyC4aB20.net
>>8
元が違う。維持で十分w
102:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:36:46.51 lg+w8Eb30.net
>>1
はあ？
認知症＝統合失調症か？？
103:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:39:25.89 D3NW1B1m0.net
外出しても服着てるんだから顔と頭皮にしか日光当たらないじゃん。
禿げの人以外意味あるの？
104:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:41:21.80 xHNnr9z10.net
セムシ男
いかにも血のめぐり悪そうだけどなｗ
URLﾘﾝｸ(uprighthealth.com)
105:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:42:38.83 pfrhYFQf0.net
日サロ中毒
106:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:47:06.40 BAGA8TFf0.net
肝油懐かしい
生徒が口を開けて並び、先生が放り込んでった
107:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:47:16.11 mxMoRPYK0.net
>>93
魚も野菜も要らない
十分なビタミン・タンパク質とある程度の糖質でいいんだ
108:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:47:38.77 2copK5PK0.net
>>99
今日はおやつにチョコとオロナミンC飲んだ
リポビタンDにすれば完璧だったんだな
109:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:51:36.47 j7LDlo1h0.net
サプリ摂取しとけば十分なんだろ
110:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:55:19.09 MbX3hy0b0.net
ベジタリアンで霊が見えるとか言う奴が多いのはこれが原因だったか
111:名無しさん＠１周年
19/03/25 17:56:46.11 CRx2kX3e0.net
>>17
なにかサプリ紹介して
112:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:22:14.81 n4u98o1u0.net
>>94
つニダミンＫ
113:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:26:09.22 E6I8Ct5y0.net
焼けたくないし日光浴びたくないんですが…
114:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:28:40.96 D9APsPvB0.net
たまには昼間に外に出なよ
115:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:29:05.40 E6I8Ct5y0.net
日光浴びると余計に疲れる
116:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:34:35.32 qsL4L06p0.net
夜勤が病む原因はこれか
117:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:36:55.39 SlHeVv3c0.net
>>88
肉類はタンパク質・必須アミノ酸
脳内ホルモンがしっかり出て気分が上がる
118:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:37:18.47 uqRUFC/W0.net
ドカタＤＱＮで鬱の人って見たことない
体動かせや
119:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:39:00.53 pwDxTOVV0.net
コンビニ、スーパー、外食でキノコ関係の売り上げが悪いので政府発動したまでです
産地が分からないキノコはやばいだろ
東北キノコとか
120:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:40:48.52 pwDxTOVV0.net
最近コンビニ行くとパン類等、変に無理してキノコを使った調理パンが多い事に気づく
在庫がはけないんだろう
しかし産地不明の怪しいキノコセシウムさんはは誰も食べたくないんだよ
121:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:41:24.61 YnMRO2H70.net
マルチビタミンを飲んでた俺
抑うつ認定受けて仕事をやめたｗ
122:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:42:38.38 Fo1Yf9ba0.net
残念ながら俺はデイウォーカーじゃ無いから無理だな。
灰になりたく無いしビタミン要らない。
123:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:43:18.09 drF12+aL0.net
どうしてビタミンCと差が付いたのか
124:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:43:51.01 ZfIX0apa0.net
明日からツナマヨやめて鮭おにぎり買うわ
125:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:45:29.34 tR/bgsNj0.net
この記事が本当ならアフリカで食糧難で苦しんでいる人は全員うつ病
統合失調症なのか？
126:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:46:56.72 d/nM37Og0.net
>>4
ハゲ歓喜
127:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:47:09.66 QYz1DsJU0.net
>>1
日光にあまりあたらない生活してたら自律神経失調症になったわ
128:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:48:24.12 2+kx6anY0.net
>>124
紫外線浴びると体内で作られるんじゃなかったっけ？
129:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:48:52.31 CblagCG00.net
生椎茸を2～3時間お日様に晒しとくだけでもビタミンDが増えるって聞いたことある
130:名無しさん＠１３周年
19/03/25 18:52:34.86 CPUxdpIeZ
>>13
「エディロール」というビタミンＤの錠剤あります。
骨粗鬆症の人には出しますよ。
市販されていないのかな？
131:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:51:06.74 CblagCG00.net
あと日照量が少ない北欧は鬱病が多いともこれも聞いた話
132:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:54:01.91 Rwz1O2He0.net
最近ファイト一発のCM見ないな
133:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:58:10.09 rPa6uY2T0.net
「Dの食卓」の人早死したけど？
134:名無しさん＠１周年
19/03/25 18:58:41.03 zKqgZ6pR0.net
遺伝どこいった
135:名無しさん＠１周年
19/03/25 19:05:21.72 6C32iyWC0.net
>>28
今でも幼稚園児が給食の時肝油ドロップ食べてるよ
136:名無しさん＠１周年
19/03/25 19:08:48.88 HuMra7PI0.net
俺クラスのヒキニートになるとカーテン開けたまま朝方寝るから余裕っすわ
ほんのり日焼けしてニートなのに健康的に見られるしな
137:名無しさん＠１周年
19/03/25 19:14:52.86 aXjWoY+N0.net
青空見て綺麗な空だなー気持ちがいいなー
ってわざとでも心に栄養を与えるのが
精神衛生上いいんだと思う
健康な人でも曇り空だと
なんとなく憂鬱になることはあるのだし
138:名無しさん＠１周年
19/03/25 19:17:45.76 couiFwBD0.net
>>135
くる病予防の話の時に「ガラス越しじゃだめ」って言ってたぞ
直射日光じゃないとビタミンＤは作られない
ガラスは開けとけ
139:名無しさん＠１周年
19/03/25 19:39:37.26 D3NW1B1m0.net
>>137
服はいいの？
140:名無しさん＠１周年
19/03/25 19:40:24.20 JBYMZvYL0.net
鬱じゃない別の病気で採血したら
ビタミンD足りてなかったわ
141:名無しさん＠１周年
19/03/25 19:40:42.27 5Hsghpvq0.net
キノコの美味しい食べ方おせーて
142:名無しさん＠１周年
19/03/25 19:47:32.10 rToHtiic0.net
超簡単に言うと夜型人間は精神を病みやすいて事だ
143:名無しさん＠１周年
19/03/25 19:51:31.98 IutiNyOa0.net
>>6,50,107
残念ながらリポDにビタミンDは含まれていないｗ
144:名無しさん＠１周年
19/03/25 20:04:51.75 6u/OdSip0.net
>>138
服もだめ
基本的に紫外線は表面しか効果ない
肌でてるところからビタミンD生成する
145:名無しさん＠１周年
19/03/25 20:06:15.11 6u/OdSip0.net
>>117
逆では？
鬱にならないようなドキュンがドカタになる
146:名無しさん＠１周年
19/03/25 20:09:55.53 9801Z1SK0.net
え？�
147:@目からも吸収するはずだが？
148:名無しさん＠１周年
19/03/25 20:10:39.99 9801Z1SK0.net
>>140 スパゲッティと炊き込みご飯
149:名無しさん＠１周年
19/03/25 20:11:01.37 nXwIXT6S0.net
どんこの戻し汁にちょっと醤油入れれば最高のダシに
150:名無しさん＠１周年
19/03/25 20:14:39.05 0STqXNtb0.net
>>140
チーズ乗っけて焼くんだ
151:名無しさん＠１周年
19/03/25 20:20:06.69 XDdrVOw20.net
赤道付近の人間が陽気な理由だろ
女にメンヘラが多いのは紫外線避けてるからで夏も日焼け止めで肌覆ってるしな
血中ビタミンDを適正濃度に持っていくには男女ともサプリメントじゃないと難しいけど
152:名無しさん＠１周年
19/03/25 20:23:31.11 KfDObzrX0.net
お前らちょっと表に出ろ
153:名無しさん＠１周年
19/03/25 20:35:40.62 Ys3pd1QE0.net
全裸日光浴だ！
154:名無しさん＠１周年
19/03/25 21:35:24.65 ki4K7YOM0.net
干ししいたけ
155:名無しさん＠１周年
19/03/25 21:47:35.73 s0ymT0lMO.net
>>151
露天風呂最高
156:名無しさん＠１周年
19/03/25 22:54:50.86 SlHeVv3c0.net
>>149
赤道付近は強盗と人殺しとレイプとエイズと紛争戦争が多いな
157:名無しさん＠１周年
19/03/25 23:02:27.84 L12a82tl0.net
>>1
きのこ食うといいの？
158:名無しさん＠１周年
19/03/25 23:03:05.48 L12a82tl0.net
>>142
うぞー
まじー？
すげーまぎらわしー
159:名無しさん＠１周年
19/03/25 23:03:40.81 ZfIX0apa0.net
>>149
日サロ通って海もプールも行くガングロギャル風俗嬢だった友人は病んで自殺しちゃったよ
160:名無しさん＠１周年
19/03/25 23:46:06.00 HGctdpjn0.net
D51は関係ないのか
161:名無しさん＠１周年
19/03/26 02:07:35.31 UXAo64GV0.net
>>157
日サロってUVBじゃない場合多いからビタミンD期待できないぞ
162:名無しさん＠１周年
19/03/26 05:11:33.43 MOOalm130.net
主な供給源
魚、きのこ、たまご
ビタミンＤ入りの一部乳製品
日光浴 サプリ
好きなの選べ
163:名無しさん＠１周年
19/03/26 08:35:08.61 3lKMGS180.net
人が青空や天気のいい日に気分が良いのはビタミンＤの働きだったのか。
164:名無しさん＠１周年
19/03/26 09:33:44.49 Rmj4dWva0.net
>>149
一般的な日本人でも晩秋から初秋までは
体内のビタミンD濃度は必要量下回るらしいよ
ガッテンでやってた
緊急報告！日本人の体に異変？骨・筋肉のパワーがよみがえるＳＰ
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
身体の機能を維持する「ビタミンD」
流行の変化と血液中ビタミンDの減少
食べて補給！ビタミンDが多く含まれる食品
浴びて補給！ビタミンDに必要な日光浴時間
体内で必要とするビタミンD生成に要する日照時間の推定
－札幌の冬季にはつくばの3倍以上の日光浴が必要－
URLﾘﾝｸ(www.nies.go.jp)
我が国を含む多くの民族においてビタミンDの必要量の大部分は
日光紫外線照射による体内での生成に依存していると考えられていましたが、
1980年代のオゾンホール発見等オゾン層の破壊が顕在化して以来、紫外線は有害であるとの考え方が浸透し、
太陽光をなるべく浴びないようにするという風潮が広まってきたことも、近年のビタミンD不足の一因と考えられます。
165:名無しさん＠１周年
19/03/26 09:50:58.89 3KSl/h3x0.net
日焼けしてるやつに鬱病はいないからなあ
ビタミンD大事だわ
166:名無しさん＠１周年
19/03/26 09:54:22.87 wkilmngf0.net
この記事読んで日光浴びたらくしゃみがめっちゃでた
167:名無しさん＠１周年
19/03/26 11:31:34.22 NZEP1PeD0.net
顔に日焼けすると老化するから背中とかがいいかも。
168:名無しさん＠１周年
19/03/26 11:44:47.28 xpYzxAZ20.net
毎日ビタミンＤを25mcg摂取は無理→うつ病なんて誰でも起こり得るじゃんw
169:そもわま
19/03/26 12:03:57.97 5Xu51rxT0.net
リポビタンDでも良いの？
170:名無しさん＠１周年
19/03/26 12:20:45.08 auguyNJA0.net
雲一つない快晴の日に外出たら気持ちいいもんな
ちゃんと理由があったんや
171:名無しさん＠１周年
19/03/26 12:50:30.90 i2BKnhtG0.net
>>38
干ししいたけな
172:名無しさん＠１周年
19/03/26 12:57:06.60 tI/7mhms0.net
日焼けしてる鬱はいないけど
逆に賢いガングロもいないイメージ
173:名無しさん＠１周年
19/03/26 13:35:38.28 2N/CgN2g0.net
花粉症は「ビタミンD」で改善する！？
URLﾘﾝｸ(city.living.jp)
「さらに、花粉症の症状のある10名に同じ量のビタミンDを試してもらったところ、
10名全員が症状の改善を認めていました。
しかも、ビタミンDが完全に代謝される数時間後には、
私と同じように症状が戻ってきたんですよ。
ビタミンDと
アレルギー症状の関係を認めないわけにはいられない出来事でしたね」(斎藤先生)
最近店行くとビタミンDが少ないのは
これか(´・∀・)
174:名無しさん＠１周年
19/03/26 17:52:46.73 UVxNkEQw0.net
川崎市係長試験 麹s政判断 予想問題 （公職研作成問題に準拠）
4月に他局から異動してきたA職員は、担当業務の内容を十分に把握しておらず、ミスも目立った。
課長より「知らないことを逐一尋ねると、他の職員の邪魔になるので、業務上の疑問は他の職員の会話を聞き取って理解することで解決し、業務ミスをゼロにすること」という強い指示があったにも関わらず、A職員のミスはやや減少はしたもののゼロにはならなかった。
そこで、他のメンバーの面前での強い叱責、A職員を除く他のメンバー全員（担当係長、担当課長を含む）によるA職員の批判などの厳正な指導を実施したが、A職員のミスは改善しなかった。
数ヶ月後、A職員は抑うつ状態と発達障害の診断書を提出した。
障害者雇用促進法に基づく合理的配慮を求めるという、障害者としての権利の濫用に及んだA職員を職場から排除するための制裁として、どのような手段が最も効果的か。
１．障害者としての権利の濫用を非違行為とした懲戒免職処分の手続を行う。
２．抑うつ状態では職務の遂行が不可能である上、発達障害により職務遂行能力の向上が困難であることから、分限免職処分の手続を行う。
３．引き続きかつより厳正な指導を継続し、かつ懲罰的な人事評価を行うことで本人の将来を戒める。
４．厳正な指導の強度を著しく引き上げ、抑うつ症状の悪化による休職に追い込み、相当年数経過後は分限免職処分とする。
正解：３
障害者が、他の職員に迷惑をかける存在である分際でありながら生存権・人格権等の基本的人権の保障を求めるなど、障害者としての権利を濫用することに対しては、残念ながらそれを誅戮する法令が未整備であるため、間接的な手段で本人に対する制裁を行うことが推奨される。
１、２は当該理由での免職事例が無く、免職されない可能性があるため最適な選択肢ではない。
４は休職時に公務災害申請をされるリスクがあるため最適な選択肢ではない。
よって、３が正解。
なお、この事例は障害者福祉担当部局である健康福祉局の総括担当部内での実例である。
175:名無しさん＠１周年
19/03/26 17:59:37.40 6PncfLu50.net
ダイエットにも太陽の紫外線はいいんだよな
相撲取りが室内で練習するのは裸だからじゃなく
外で裸のまま練習するとどんだけ食べてもどんどん体重痩せていっちゃうからだから
176:名無しさん＠１周年
19/03/26 23:13:21.93 aeCbsi6e0.net
ひきこもり
お外に出るとしても、人目につかない夜
冬の雪国
いつでもどんより曇り空で日がささない
お肌は綺麗、色白だけど鬱
177:名無しさん＠１周年
19/03/26 23:15:11.16 3lKMGS180.net
心が病む理由なんざ無数にあるだろ。不健康ストレスなんでもありすぎてなんとも言えんわ。
178:名無しさん＠１周年
19/03/27 00:16:24.64 lQqPoghp0.net
>>162
晩秋から初秋って一年中かよ
179:名無しさん＠１周年
19/03/27 14:27:55.19 PO+fJSz70.net
しかし気をつけないと過剰摂取になるから
せいぜいDHCのサプリを１日分くらいにしとかないとヤバイぞ
180:名無しさん＠１周年
19/03/27 16:22:22.84 DOi7jbss0.net
サプリじゃビミョーなんだろ？
日に当たらないとダメだって他の文献に書いてあったけど
181:名無しさん＠１周年
19/03/27 16:44:46.20 9i72UdD70.net
>>178
5分～せいぜい30分 × 週2回
で良いってよ
182:名無しさん＠１周年
19/03/27 17:07:22.18 73jsEts90.net
日光浴して森林浴すればいいね
183:名無しさん＠１周年
19/03/27 17:08:18.20 hrx/Asja0.net
魚食わなくなったもんな現代人
184:名無しさん＠１周年
19/03/27 17:32:28.65 0wU8kF/m0.net
>>50
あれなんでドイツ語読みなの
でー
185:名無しさん＠１周年
19/03/27 17:33:41.06 r+FXLOnB0.net
リポD毎日飲む事にするわ
186:名無しさん＠１周年
19/03/27 17:34:47.74 DOi7jbss0.net
>>179
関東ならそれでいいかもしれないが北海道だと小一時間必要だと書いてあった
日本海側に鬱が多い理由が分かるよね
187:名無しさん＠１周年
19/03/27 18:46:23.24 6zKOa7c40.net
>>78
鉄サプリ飲むと数日で鬱吹っ飛んだ
自分の場合、他は足りてたが、鉄分だけが足りなかったようだ
188:名無しさん＠１周年
19/03/27 18:47:17.28 58JrB1PP0.net
サバ缶食ってたらまず病気しない
189:名無しさん＠１周年
19/03/27 18:55:07.23 mGdim96e0.net
魚よく食うのにウツ持ちなオレはどうしたらいいんだ
190:名無しさん＠１周年
19/03/27 18:57:13.39 y+oU8BWw0.net
もうアホアホ議論はやめなよ
恥ずかしいから
191:名無しさん＠１周年
19/03/27 18:58:25.57 gSI5h1QI0.net
酸素欠乏症による精神障害(鬱病と統合失調症)がテム・レイで解明
192:名無しさん＠１周年
19/03/27 18:59:36.45 l3X7exXg0.net
法外な大金がもらえれば、かなりのうつ病が元気になるだろう
そういう研究しないの？
被験者になってもいいよ
大金もらえる側ならね
193:名無しさん＠１周年
19/03/27 19:00:10.79 M7xe0Zb00.net
>>187
日光浴びてんの？俺はそれで回復した
194:名無しさん＠１周年
19/03/27 19:00:49.22 F6UiA3g10.net
完全にイメージやけど頭おかしいヤツは偏食ぽいよな
195:名無しさん＠１周年
19/03/27 19:05:22.61 N0yZBstS0.net
ホームレスにはそれ系の軽い精神障害多いんじゃないっけ？
人一倍日にあたってると思うけど
196:名無しさん＠１周年
19/03/27 19:09:20.09 NDWoE5xN0.net
日本海側の豪雪地帯で自殺者が多いのもこのせいか
197:名無しさん＠１周年
19/03/28 08:20:15.04 UfRQGowF0.net
全く関係ない大正製薬上がるんか
198:名無しさん＠１周年
19/03/28 13:58:27.93 CRlMeWLl0.net
>>192
キチガイってだいたい昼食に菓子パンとか食ってるよな
199:名無しさん＠１周年
19/03/28 16:10:51.47 9rNz6FrM0.net
朝弱いやつは薄手のパジャマとかにして特に下半身に日光が当たる位置で寝ると朝めちゃめちゃスッキリ起きられる
朝に日光浴びると鬱傾向も弱まるし、さらに30分でも歩けば幸せホルモン出て半日はルンルン過ごせる
200:名無しさん＠１周年
19/03/28 16:58:00.71 5kTbLfnL0.net
～～🍄
＼(^o^)丿ﾓﾗｲｯ
201:名無しさん＠１周年
19/03/29 02:18:54.22 G54Zb2PB0.net
SPF50 PA+++ なんて日焼け止めが入ってるクリーム類を塗ると
ビタミンD欠乏症になるのは間違いない
202:名無しさん＠１周年
19/03/29 12:02:12.43 b4RX8F610.net
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203:名無しさん＠１周年
19/03/29 18:09:20.77 SqDT9b830.net
>>200
5分500円の稼ぎ
204:電磁波犯罪と精神医療３兆円利権と貧困ビジネス
19/03/29 21:04:38.34 LXpLUi9rg
■EMF/EMR Reduces Melatonin in Animals and People
動物と人間のメラトニンを減少させる電磁界・電磁照射
Dr Neil Cherry
radiation-levels.com/90_b1_EMR_Reduces_Melatonin_in_Animals_and_People.pdf
序論
メラトニンは、哺乳類の毎日の概日リズムを管理する、生命の維持に不可欠な自然の神経化学物質です。メラトニンは、最も効能が高い抗酸化物質とし
て知られています。夜にメラトニンの松果体の産出は上昇し、DNA投影の際の細胞内で細胞膜やフリーラジカル（不対電子を持つ分子や原子）の除去を経て
体の隅々まで循環系により運ばれます。
それはまた、免疫力を維持するための免疫系の援助やレム睡眠や睡眠の質の側面を含む活動の低下の規制を含む多くの生命維持に不可欠な機能を持っています。
メラトニン産出の減少による活性を暗示する物質は、睡眠障害、慢性疲労、ガンや心臓疾患や生殖系と神経系の疾患や死に至るＤＮＡ損傷を含む、ヒトや他の
哺乳類における多くの深刻な生物学的影響の原因になります。
メラトニンの減少は、関節炎、鬱と自殺、季節性感情障害（SAD）、流産、乳幼児突然死症候群（SIDS）、統合失調症、アルツハイマー病やパーキンソン病に
も関連しています。複数の独立した研究で、電磁界が魚やヒトや動物におけるメラトニンを減少させることが明らかになっています。証拠の水準は、因果関係
の連結のための通常の必要条件を上回っています。電磁界や照射の曝露を原因としたメラトニンの産生という強い示唆は、社会における多くの不健康な影響の
比率の分配に著しく関連します。
205:電磁波犯罪と精神医療３兆円利権と貧困ビジネス
19/03/29 21:06:22.87 LXpLUi9rg
●人間の体内への物質の侵入を制限する機能「血液脳関門」が、特定条件において人工的に変調された、特殊な電磁波の暴露により、浸透性異常が起こり
、通常では侵入しない物質が侵入することを示した、数ある研究のひとつ
■Bioinitiative 2012 Section 1 Summary for the Public(2012 supplement)
バイオイニシアチブ２０１２ 電磁波の生体影響に関する生物学的根拠
www.bioinitiative.org
一般の方々向け翻訳ＨＰ
homepage3.nifty.com/vocemf/Resources/2012.pdf
■Increased blood-brain barrier permeability in mammalian brain 7 days after exposure to the radiation from a GSM-900 mobile phone
GSM-900携帯電話からの放射による暴露後７日の哺乳類の脳における血液脳関門の浸透性増加
Henrietta Nittby, Arne Brun, Jacob Eberhardt, Lars Malmgren, Bertil R.R.Persson, Leif G.Salford
www.ccst.us/projects/smart/documents/082009_Nittby_Increased_Permeability.pdf
206:名無しさん＠１周年
19/03/29 23:16:43.68 K16YG/6z0.net
牛乳vs低脂肪乳
ビタミンD添加の低脂肪乳が一歩リードかな
俺が飲んでるヤツは鉄と食物繊維と葉酸も添加されとる
207:電磁波犯罪と精神医療３兆円利権と貧困ビジネス
19/03/30 00:04:58.52 REE+T+sn6
>>203 つづき
概要
マイクロ波は、無線電磁波が放送と受信の際、１８８６年に人間によって最初に生み出されました。
その時までマイクロ波は宇宙誕生以来の宇宙背景放射の一部として存在するだけでした。我々のグループは、以前、携帯電話より送信された電磁放射が
血液脳関門(Blood-Brain-Barrier,BBB）の透過性を変え、結果として２時間の暴露の後、ただちに１４日アルブミンが漏えいすることを示しました。
この報告書の背景部分において、我々はマイクロ波暴露に際するBBBの論証された効果（または効果の不足）についての文献の完全な批評を提示します。
そのうえ我々は、ラットの２時間の暴露の一件の後７日間の血液脳関門の透過性に対するGSM携帯電話放射線の影響を調査することで自身の研究を続けま
した。
４８匹のラットは、0mW/kg、0.12mW/kg、1.2mW/kg、12mW/kg、120mW/kgの非熱比吸収率（SARS）による２時間のTEM細胞で暴露されました。血液脳関門を
超えるアルブミンの漏えい、神経細胞のアルブミン吸収と神経細胞損傷が評価されました。
低いながら暴露水準（SAR値）と重要な
208:アルブミン漏えいの発生（rs=0.33;p=0.04）の間の明確な相関関係が認められました。現在の発見は、我々が示した暴露後すぐと１４日間の血液脳関門の浸透性の増大という初期の研究と一致しています。
209:過去ログ ★
[過去ログ]
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