18/11/13 01:41:54.34 olfcWmlv0.net
>>915
1食足りなくても問題ない。1日3食で充足すればよい。
病院食もそうやってメリハリ付ける。
951:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:42:13.10 r2jjo35f0.net
朝と夜ちゃんと食ってりゃ、昼は多少・・・・・・かなり手抜きしても大丈夫
となると、２万あれば十分足りるわ
３万はかなり多いな。多少贅沢しても２万５千ってとこだろ
952:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:42:19.85 8nMTVEM70.net
>>949
確かに・・・刺身 定価じゃ高い
魚、海の資源も大事にせんとなー
953:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:42:47.53 14IGvMGV0.net
カレーは作ったら鍋ごと氷水で冷やして粗熱をとって冷蔵庫で保存
でも３日くらい連続でカレーになるんだよな
954:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:43:13.15 IZ0aIFtx0.net
>>941
それらの患者がみんながみんな食事終わると電池切れたみたいにイビキかいて寝始まる姿はちょっと怖かった・・・。
この人らは退院してからどうするんだろうと・・・
955:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:43:16.64 lt+ePox20.net
>>939
炭水化物中心だとデブったり糖尿病になったりするんだよねえ
食糧事情悪い時代だと高カロリーなコメや小麦は大事だったんだろうけど現代は気をつけないとダメだね
956:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:43:17.74 kydlhx/10.net
>>939
怖いこというなよ
俺も自炊より惣菜買ったほうが安いんじゃないかと思って半年くらい揚げ物ばっかの生活してたから不安になってきた
湿疹がでてきてかきむしってたら爛れてきたから癌疑って病院で検査うけてきたばっかだわ
惣菜にも飽きてうんざりしてたし懲りて自炊に戻したけどあの半年は取り返せるんだろうか
957:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:44:09.46 2GMkv+Kr0.net
米5キロ、パスタ、10に一度2500の食材で毎月暮らしとるわ
1人月10000で何年も暮らしてる
ちなみに大阪市内
958:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:44:25.49 OXHLK8DQ0.net
>>918
自分は毎朝パンだわ
日曜とか玉子茹でマヨネーズでサンドイッチにして食べる
焼いた卵より茹でた玉子派w
959:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:44:33.32 olfcWmlv0.net
>>944
コカコーラゼロにして久しいなぁ。もう慣れたよ。ペプシのゼロでもいいや。
要はコーラみたいな味で炭酸入ってればいい。断熱マグに氷を鬼のように入れてちびちびやる。
血液透析してるのに止められないけど。1.5L/day。
960:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:44:48.20 L8O2gUrV0.net
>>950
だよな、給食なんてコッペパンと水でいいと思う
食いたくない子は弁当持ってくればいい
961:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:44:48.59 YoMVmWzG0.net
ぽつんと一軒家みてて自給自足にあこがれるけど
（あ、おれんち住宅街のど真ん中に200坪な）
結局、買った方がコストやすくつくんだよな色々
野菜とか大量生産しないと意味ねーし
鶏も欲しいけど、卵安いし手間考えると割にあわん
好きやこだわりで金銭度外視しないとだめだわ
962:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:45:04.48 OXHLK8DQ0.net
>>920
コレステロールw
963:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:45:16.54 aXbJhb0P0.net
一日平均して5千円くらいだと思う。
60歳以上の日本人の3割が糖尿になるんだから、炭水化物はくれぐれも控えた方がいいと思う。
糖質なんて必須栄養素じゃないんだし。
964:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:45:25.74 L8O2gUrV0.net
>>958
まあパンはお手ごろだよね
でもどうしてもだめなんだよなあ、口に合わない
965:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:45:30.09 jbx3DvG10.net
2万ありゃ充分。足りない言うてるの贅沢してるだけ
俺はいま毎日うどんばっか食ってる
966:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:45:59.51 aXbJhb0P0.net
>>962
カビの生えた旧世代の栄養学を出さんでも
967:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:46:14.48 MxB2UI1S0.net
そうは言ってもポテチと炭酸飲料やビールやめられまへんわ
968:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:46:49.44 cl6KTQwS0.net
>>954
血糖値高い人って食べてすぐ寝だす人多くて不思議
防衛本能かね
969:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:46:53.84 8nMTVEM70.net
柿ピーとか旨いよな
970:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:47:18.02 OvRDihE/0.net
>>54
とんぺい焼きってのを作ったら千切りキャベツが大量に食べられたわ
971:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:47:52.75 ZjuZ74jc0.net
ヤバイな
月に6万は軽く超える
972:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:47:54.31 OXHLK8DQ0.net
>>947
ミートゥーw半額超嬉しい
レジの時ちょっと恥ずいけど半額の誘惑に勝てないw
973:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:48:19.34 xb/16oqd0.net
>>942
デパートの半額オフのみ買う。
974:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:48:32.88 QyuONkxO0.net
8000円で十分。
それ以上かけてるやつはパヨク。
975:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:49:29.13 r8yDzjWc0.net
>>974
内訳を書かないと認めない
976:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:49:35.88 8nMTVEM70.net
ツナマヨ🍙が半額50円で売ってた時の喜び(*´ω｀*)
977:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:49:43.01 5Z849hFU0.net
小麦粉でうどん作るならキャベツとだし入れてお好み焼きにするわ
まあそこまで困ってないからネギ、天かす、紅ショウガ、豚コマは入れるけど
978:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:50:01.65 olfcWmlv0.net
>>974
スーパーグレートデリシャスパヨクだわ
979:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:50:37.62 L8O2gUrV0.net
>>977
お好み焼きはたまにはいいけど常食は飽きると思うぞ
980:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:50:43.67 +nv7pkal0.net
うまいものも舌のレベルあがって食う前から大体の味のレベル予想できて飽きてくるな
981:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:51:43.33 OXHLK8DQ0.net
ああお好み焼き食べたくなってきたわ
982:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:51:45.88 kq4Zw3bA0.net
>>972
えっ、ゼンゼン恥ずかしくないけど
むしろ半額シール貼ってる兄ちゃんの後ろにピッタリ付けて圧力をかける
983:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:52:39.48 L0qTeegeO.net
今日は鳥だんご鍋にしたよ
大根、人参、白菜、椎茸、しめじ、長ネギ、ゴボウ、油揚げ、国産できてる鳥だんごでちょうど1000円位だった
白菜と大根はまだ使いきれず残ってる
明日は残った白菜と大根使って豚肉買ってきてまた鍋
鍋はコスパいいわ
984:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:53:27.56 olfcWmlv0.net
半額シールは、貧乏人へ恵んでやらぁ！って訳じゃなくて、
単に店の都合だもんね。買うほうが遠慮する必要何処にある。
985:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:54:19.93 e0VdrZJs0.net
>>961
ξ´･ω･｀ξ オニイサマは昔、「山に棲むのなら～」ってヤギや烏骨鶏を
プレゼントしてもらった事があるけど、コスパ悪いどころの話じゃなくて
全く割に合わなくて凹んだわぁ…。
ネギやニラを植えたら毒草と区別つかなくなるし、薩摩芋すら今だと
都市部でも猪が来るし種芋は高いしで何だかなぁだし、買った方が無難でしょうねぇ。
986:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:54:27.09 coGEztQh0.net
1食300円って雑草くってるの？
987:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:55:21.34 TOVL6U8Q0.net
オール有機でやってるから夫婦二人で毎月１０万くらい
988:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:55:24.05 olfcWmlv0.net
>>986
豆苗は正直「草」だ。生では不味くて食えない。
989:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:55:35.45 m9umX+yg0.net
キャベツ消費は
ポトフもいいよ
シンプルで好きな料理
今の季節は特においしいね
990:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:56:20.01 L8O2gUrV0.net
>>986
キロ99円薄力粉100gでうどん打って玉子一個と濃縮めんつゆで釜玉なら30円かからん
というか結構な頻度でこれで済ませている
991:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:56:45.21 SlWnAS1G0.net
>>951
毎日ジュース買って飲んでるわ
高学歴な俺様だからジュースで晩酌しないと🍹
992:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:57:23.82 OXHLK8DQ0.net
>>982
圧力ww自分はまだ修行が足りないのかw
993:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:57:31.74 nQFhHb2k0.net
チャーハン(シャンタン使用
半額の刺身
チキンスープ(白菜生キクラゲ玉ねぎササミ肉
煮豆、大根サラダ、柿だった
994:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:57:39.85 xb/16oqd0.net
>>884
どちらにお住まいなのかな？
都心でもそのお値段じゃ無理！
住宅街ならあるのかもね。
995:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:58:37.75 olfcWmlv0.net
>>994
都心なんか一番高いところじゃんか…
996:名無しさん＠１周年
18/11/13 02:00:08.21 PZV3sB8r0.net
>>790
セブンでレンチンする鮭塩焼き買って来たら？
997:名無しさん＠１周年
18/11/13 02:00:16.99 6/YGghvP0.net
量を多く食うなら自炊が良いけど小食な方なら外食でも変わらんよ
成人男性でちゃんとした食事を食べてたら３万じゃ足りないかもね
998:名無しさん＠１周年
18/11/13 02:00:30.06 IZ0aIFtx0.net
一人暮らしでいかに自炊を効率よくするかは各自で考えればいいと思うけど、自炊が苦手っていう意識がはっきりあるなら、食器洗い乾燥機導入するのが一番いいと思う。料理する気になるから。
999:名無しさん＠１周年
18/11/13 02:00:36.48 OXHLK8DQ0.net
玉出スーパーもかなり安いらしい
1000:名無しさん＠１周年
18/11/13 02:01:10.96 5Z849hFU0.net
>>994
池袋まで電車で10分以内だけど
だいたいその値段でいけるよ
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