18/11/12 22:29:15.31 sHzTn/1K0.net
>>493
やっぱり味噌ってすごいのかな？
504:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:30:07.18 S/8FTJhR0.net
>>493
野菜で摂れる栄養は、サプリで全部摂れる
野菜の意味は、腸を活発に動かすということだけ
逆説的に、野菜は食物繊維さえあればなんでもいい
だから一番安いもやしだけで十分
505:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:30:19.06 czWZZ69q0.net
>>503
発酵食品で元が豆だからねえ
506:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:30:36.54 qw4Tpeet0.net
>>490
酒は食費に入れなければいけないのかな？
コーヒーとか
507:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:31:03.66 4yAR36ZE0.net
>>504
(´・ω・`)じゃあ、サプリだけで生きていけるかと言うと無理なんだよな
508:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:31:08.49 wJlaYfad0.net
>>498
玄米を一晩水に漬けて発芽玄米にしてから普通の白米コースで炊けばOK。
朝恥ずかしいくらいどっさり出るよ。
509:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:31:33.80 6GWiW87b0.net
自炊すると
電気代ガス代水道代調味料代洗剤代お肌のお手入れクリーム代かかるじゃん
しかもそんなに美味しくないしｗ
510:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:31:50.07 S/8FTJhR0.net
>>506
食費に入れようが遊興費に入れようが、
あなたの財布から酒代が減っていることには変わりない
好きにしたら
511:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:31:53.09 iJTMR4Ig0.net
余程の馬鹿じゃない限り食費などいくらでも下げられるので食費安い自慢してる奴はドケチか身の程知らずか貧乏人だけ
肝心なのは心身の健康を維持できるかどうかだから
安い食事で平均寿命以上まで長生きしてから自慢しろよ底辺
512:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:32:02.99 czWZZ69q0.net
>>509
美味しくないのは自分のせいだね
513:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:32:04.75 qw4Tpeet0.net
>>502
じゃあ雑穀米に納豆で
これだと月１万くらい？
514:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:32:22.08 sHzTn/1K0.net
>>505
二日酔いでも味噌汁飲めばだいたい直るし
515:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:03.80 W1+QT9/j0.net
>>503
発酵食品は体に良いらしいぞ
原爆症も味噌汁飲んでたやつらの方が復活率が高かったんだとよ
酵素が肝な
516:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:13.04 GLPzk+g+0.net
>>507
サプリに足りないものがあるってことと
サプリに余計なものがついてくる
両面考えないとな
517:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:14.30 czWZZ69q0.net
>>514
そんな効果あるのか
518:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:24.56 uBFSJ3EB0.net
外食だと網下米も業務用米として流通してるし、味よりもコスト抑えるところは、家庭用に流通する米より不味くて当然
519:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:27.16 S/8FTJhR0.net
>>507
野菜だけじゃ生きていけないでしょ
大豆たんぱくがとかややこしい話はなしね
炭水化物と肉ともやしとサプリさえあれば、生きていけるよ
多分
520:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:42.85 ida4Wcvz0.net
発酵食品？ つまり酒だな 蒸留しよう
521:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:53.59 odhpcClq0.net
米と卵と納豆だけ食ってれば安上がりで栄養的にもパーフェクトだろ
522:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:59.91 hNEV+Fck0.net
酒飲まんから３万円もかからんな
523:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:34:00.65 mjPzY4HZ0.net
>>489
微生物が作り出した栄養だよ
２０００年くらい前は魚を腐らせてから食ってたろ
畑の土は発酵させて腐らせないと良い土にならない
発酵して土が還元される
おまえのお腹の中のウンコも食物繊維が発酵しないと癌になるし健康に影響する。
発酵してできた水素(おなら)が体を還元
水素水なんて５ｃｈでは似非科学だっけｗ
ORPを下げるには水素注入が手っ取り早いだけなのよ
524:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:34:03.47 sHzTn/1K0.net
一ヶ月ラーメンしか食べなかった時は腹が尋常じゃなく痛かったな
米食べるようになったらすぐ治ったけど
525:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:34:04.79 dUoOnh+70.net
>>459
酒は簡単にできるよ。
近くに酒造会社があるんなら、酒かすを買ってくる。
結構安く分けてくれるよ。
酒かすに含まれる日本酒専用の酵母菌をベースにすることができるから、
結構良いドブロクができる。
今なら、ネツトで作り方調べることができる。
酒かすが無い時は、パン用のイースト菌を使う。こっちはちょっとクセのドブロクになる。
ご飯と酒かす又はイースト菌を混ぜて、適当な温度に保てば酒になる。
発酵が進み過ぎるとすっぱくなる。そんだけのこと。
発酵の温度管理が重要だが、魔法瓶やポット等を使うことで手軽にできる。
ドブロクは発酵で炭酸が出ているので、出来立ては微炭酸の酒ですから。
すこしシュワシュワしていい感じですよ。
526:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:34:15.22 CV0+dOtv0.net
>>509
全部合わせても月2千円程度だと思うぞ
527:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:34:51.91 hwYqRd9/0.net
>>507
精神がアレになるだけで不可能でもない
528:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:35:08.32 sHzTn/1K0.net
>>515
味噌汁って最強の飲み物だと思う
529:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:35:53.97 oU4xCG2s0.net
健康の話したいのか、食費節約の話したいのかだなｗ
腹を膨らませたいのか、美味しいものをたべたいのか？
おおざっぱにいうなら、自炊であろうがなだろうが食い過ぎだろｗ
夕食は朝食や昼食より豪華じゃなきゃ嫌などというのは脅迫観念だねｗ
朝抜いた分、夜はがっつり食べるぜ、なんていうのも最悪だろ
だが、食も楽しみというのもわかる
週２回ぐらいは好きなものガッツリ食えばいい
それが週３，週４になってしまうんだよって言われても知らねーよ 自業自得だろｗ
530:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:35:54.42 fgKVjLQA0.net
>>509
別に料理上手じゃないが自分で作るメシが正直一番うまい
熱いものは熱く冷たいものは冷たいからか 不思議や
531:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:36:00.39 GLPzk+g+0.net
>>515
URLﾘﾝｸ(nurse-web.jp)
なんか載ってたわ
原発リスクに強くなるのかな
532:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:36:02.77 hQjiyFtN0.net
>>504
野菜にはファイトケミカルっていう奴があって
それが老化防止や免疫アップとか色々いいらしい
有名どころではトマトのリコピン
いろんな野菜に各種あって
いろんなものを食うのが一番って当たり前の結果らしいよ
533:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:36:07.64 sHzTn/1K0.net
>>517
二杯ぐらい飲むと頭がスッキリしてくる
534:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:36:12.71 yCziBXlPO.net
腹がいっぱいになればどうでも良い人なら安く済むよね
ただ栄養的に足りるかどうかは疑問だけど
やっぱいろいろ食べたいよね
535:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:37:10.86 6GWiW87b0.net
インスタント味噌汁+お湯
袋詰めカット野菜+豚バラ肉で野菜炒め
袋詰めカット野菜+豚バラ肉＋中華あんかけの粉で五目あんかけご飯
人参+玉ねぎ+豚バラ肉+ルーでカレーライスまたはビーフシチュー
鶏肉+長ネギで串に刺さない焼き鳥
わいの自炊レパートリーはこれだな
536:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:37:12.72 mjPzY4HZ0.net
>>504
食物繊維は野菜じゃなくて穀物(米小麦豆)だよ
特に豆
537:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:37:17.93 O5Xio2tT0.net
自炊すれば安くなるって言うけど、普通の片道一時間通勤とかリーマンなら、疲労困憊して自炊なんかできないはず。
俺はスーパーの30%引きの惣菜で我慢しているけれど、それでも月4万はかかる。
538:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:37:33.27 GLPzk+g+0.net
URLﾘﾝｸ(www.sankei.com)
一方で納豆には感染症に対しての効果
539:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:38:25.86 4yAR36ZE0.net
>>516
>>519
>>527
何か、栄養的なものじゃなくて胃や腸とか働かなくなるから、身体が変調をきたすらしい
消化液の分泌や脳への刺激とか色々…
540:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:38:26.01 JP/Q0WtM0.net
>>478
アメリカに留学したときにガールフレンドの作る
スパゲティが茹ですぎで我慢できずに自分で
作るようになって、ついでにカレーだの焼きそばだの
作ってやってたら、相手が友達に自慢してた、
というのを昔2chで読んだ
541:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:38:27.56 SyIcpD/N0.net
旨い玄米はないものか・・
542:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:39:10.06 4FEvgu930.net
まあでも男は酒代とか食費がかかるけど
その分女は化粧品やら美容院やら服やらにお金がかかってたりするし
それがないなら食費にお金かけても良いんじゃないかしら
でも車とかパチンコとかは知らんw
543:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:39:28.16 odhpcClq0.net
味噌汁ってそんなに健康に良いの？
塩分が気になるけど
544:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:40:25.32 ida4Wcvz0.net
どぶろくから学ぼう 蒸留器はあとにしよう
545:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:40:51.73 GLPzk+g+0.net
>>543
バランス考えないとね
546:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:40:56.24 ZqXWQimx0.net
>>533
ポカリと同じく熱中症対策のナトリウム補給だから
脱水症状の二日酔いには効くのかも
547:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:40:57.51 4yAR36ZE0.net
>>540
(＾ω＾)ﾜﾛｯｼｭwwwwww
つか、日本でも今は男子のほうが料理スキル高そうだもんな
548:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:41:12.18 3vl7bNgp0.net
多少高くても野菜は買う
野菜食わずに病気になったら医療費かかるからな
549:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:41:42.10 czWZZ69q0.net
>>543
おかずの塩分減らしたらいいかもね
550:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:41:52.74 mjPzY4HZ0.net
>>541
１５００年前の日本の底辺でさえ
玄米は食ってなかったらしいぞ
７分か５分づきだって
551:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:42:43.74 hSPrwF1S0.net
coopご飯サラダ付でも月2万いかない
朝は元々食べないし、昼は社員食堂で定食
トータルで3万くらいか
552:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:43:38.32 BWQ2z91K0.net
へたに自炊するよりホモ弁買いに行くほうが安いんだぞ
553:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:43:39.37 PYTm6Y8R0.net
外でお酒飲んだら一日で三万円超える。
554:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:44:07.65 0aiHv/u40.net
節約大好きマンがもっと低くできるだろとか言ってくるのほんまウザイ
そんな切り詰めるほどお金に困っとらんねんこっちは
好きにさせろや
555:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:44:19.77 VfLbDFc70.net
>>543
味噌汁は身体に良いよ。
しっかりとひいた出汁で作るなら尚良いと思う。
塩分過多を防止できる。
556:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:44:37.11 3qXJ5dT90.net
確かに自炊をすると食費に使う費用は低減することは出来るが、食材購入、調理の手間、光熱費を考えるとトータルで弁当を買ったり外食したりするのと同じかむしろ高いかもしれないな。
まあ自炊するって言っても朝食は誰でも自分で作るだろうから、あとは昼食、夕食の比較考量ということになる。
夕食はスーパーの半額狙いをすれば結構ウマくて安上がりになったりもする。
食費については必ずしも自炊だけが最高、最適ともいえないか。
まあ自分の好きな量を好きなだけ食えるというメリットもあるけど。
557:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:44:38.09 UfpB3Hgm0.net
学生の俺でも食費だけで5万はいく
558:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:44:41.14 ida4Wcvz0.net
世界の終焉に備えて強い酒の造り方は最低限スキルにしないと生き残れそうもない
559:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:44:56.37 sHzTn/1K0.net
>>546
それかな？
気持ち悪いのも良くなるし
560:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:45:42.32 aNIVIsTe0.net
>>545
真夏に自転車で長距離走るときにインスタント味噌汁を溶かずに丸呑みしてるわ
同じ量の塩だけ取ったときと比べて調子良いんだよ
不思議なぐらい
なにがいいのか分からんが味噌ってすげえと思う
561:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:47:49.28 UAdSXPTE0.net
>>543
塩分は気にする必要ない
実は日本を含めて塩分摂取量の多い国ほど寿命が長い
562:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:48:20.44 GGTlBOee0.net
味噌汁３杯分のお湯に豆腐入れて
カットワカメ入れてインスタント味噌汁
２人分で丁度の味加減になる
ちょっと薄いと思ったら味噌足せば良い
563:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:48:25.78 JP/Q0WtM0.net
>>535
玉子とじ系は作らないの？
めんつゆで味付けで簡単なのに
親子丼カツ丼玉子丼
564:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:48:55.36 kJUTREUZ0.net
会社勤めで朝早く出て夜遅く帰る人は金かかるよ
自分は社畜時代は３万かかってた
現在自宅での自営でその半分
毎日夜10時とかに帰ってきても自炊する気にならんし
休みの日に安いスーパーへ買い出しに行く気にもならん
565:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:49:13.65 sHzTn/1K0.net
>>543
味噌ラーメンほど塩分きつくないし
体調悪い時味噌汁飲むと復活した事実があるし
一人ぐらしで色んな極限生活試したけど
米はお腹の調子良くなるし
味噌汁は体調良くなる
566:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:49:38.70 Q10aw6WO0.net
ふた昔前は
稼ぎに勝る貧乏なしって言ったが、今それを言う気は気の毒すぎて無いわ
とりあえず食い詰めて死ぬくらいなら何か成して死にとげろよ
567:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:50:39.79 sHzTn/1K0.net
>>560
俺以外にも味噌最強派がいるとは
568:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:50:50.05 5mNJ1MJ30.net
ほも弁は海苔弁が飽きたらごはん大盛り＋豚汁買ってきて
スーパーで買った卵混ぜて食べたな
569:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:50:59.81 S/8FTJhR0.net
>>561
日本の平均寿命が延びたのは、
塩分摂取抑制の機運ができて、血管障害＝脳卒中や、胃癌が減ったから
味噌汁は少なからず塩分過多に影響があるよ
570:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:51:29.11 YYW8t98N0.net
高いか安いかは仕事によるだろ
ナマポの自宅警備員だったら高い
1万くらいで暮らせ
営業外回りで昼は外食が多いなら安い
571:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:51:54.36 sHzTn/1K0.net
>>564
金に余裕があるなら無りして自炊しなくてもいいと思う
572:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:52:15.13 0ZXTwiiT0.net
そんな無駄な余力残ってるって仕事出来ない奴だろw
仕事してるから食っていけるんだぜ
別に外食だけでもバランス摂れるしな
573:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:52:22.05 AUlosGZE0.net
コンビニで1食300円は無理ｗ
下手すると晩飯だけで1000円超える
574:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:52:29.89 PN6YfD0V0.net
自炊ゼロ（すべて外食）で3万の俺の立場は？
575:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:53:37.24 sHzTn/1K0.net
>>574
かなり優秀
576:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:53:43.95 GGTlBOee0.net
>>564
その分残業つくからお金は貰えるが
定時で自炊でも同じなんだよな
まあオール定時なんて所は中々無いから難しい所なんだけどね
577:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:53:55.50 rxPdlzZH0.net
良い年の大人が一人暮らしなんかしてんなよ
いっしょに飯食う子供や孫つくれ
578:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:54:40.90 lcHAi4cy0.net
>>555
だしは「取る」もんだ。
茶を引くって言葉はある。
吉原などの苦界で、客がつかない女郎が暇つぶしに臼で茶を引かされてたことからだ。
(当時の女郎は今で言うブラック社畜で、置屋の許可無く一秒たりとも休憩が許されなかった)
579:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:55:08.31 Q8bM6diI0.net
ねらーなんて適当にイキってるだけのアホだから
かかってる金額の詳細を聞いたら嘘がバレてダンマリだよw
580:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:55:22.68 fgKVjLQA0.net
>>574
なに食ってんのか教えろください
581:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:56:53.00 q3sxcpte0.net
ξ´･ω･｀ξ 今日は滅多に行かない地域の某中堅スーパーに行って来たけど、
このスレでよく書かれてる内食と中食の中間な製品、ま～ネットも含めた
メディアが「安い」「お得」とする品々だけが激高だったんでビックリしたわん。
袋うどん２玉パックが128円、納豆３コパックが128円とかetc...で。
うんっ。こういうスーパーは典型的な『家事ができない情弱用のスーパー』で、
レジ係は軽くエロくて清潔感のあるユニフォームを着てたり、怪しいイオン水を
持ち帰れたりとか、どうでもイイ所に拘ってるスーパー。
こういうスーパーの狙い目といえば、総菜と半額の弁当、カップスープ、カレーや
シチューのルー、それと入口の外に積まれた旬の野菜や果物(箱買いが基本で、
ジジババと中年女、子供に鉄板の薩摩芋やミカンは安くて高品質)ぐらいだわねぇ。
582:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:57:12.04 8SE80Upn0.net
あれ？俺の食費昨日７万・・・
583:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:57:22.55 sHzTn/1K0.net
>>572
余力なんて無いけどやら無いと生活でき無いからな
外食ばかりだと腹痛くなるしね
584:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:58:20.27 j9HyHjXM0.net
完全自炊で１万円
585:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:58:28.88 UQfgXB8J0.net
酒代だけで3万は掛かる
586:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:58:31.63 sHzTn/1K0.net
>>577
そんな金も時間も余裕もないしな
女にいくらかかるんだよ
587:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:58:59.96 ZqXWQimx0.net
>>569
石坂浩二が作った料理に寝ぼけまなここすりながら醤油かけるビートたけしみたいな
何にでも醤油かける世代が塩分摂取過剰なのであって
味噌汁の塩分量を直接塩で摂るよりは味噌汁で摂取した方がカリウムなども摂取出来てバランスが良いらしい
588:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:00:16.12 kumteBIn0.net
>>585
貧乏人発見
589:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:00:39.24 HgPAY0gc0.net
>>569
昔は食品の保存に塩を多用してたからだろう
味噌汁一日2杯なら塩分問題ないよ
塩分計使って薄めに作ればいい
590:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:01:20.74 rRVWeI6b0.net
問題は果物だろ
591:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:01:46.45 smKT68WR0.net
消費税で食費が増えてるのに
更に減らせと
日本人はガリガリに痩せて貧困国家だな
592:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:01:55.25 aNIVIsTe0.net
>>586
稼ぐ嫁を見つけるんだ！
593:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:02:07.22 ZBrEhEAq0.net
>>577
うちの親戚の場合は
家族持ちのほうが重度の成人病になって、
元気なのは死に別れや未婚の独身。
594:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:02:59.99 V2Sis0/q0.net
朝 バターロールふたつとカフェオレ
昼 おにぎり二個と野菜たっぷり味噌汁（どっちも家から持参）飲み物はウォーターサーバーが会社にあるから水筒と玄米茶のティーバッグ持ってってる
夜 ご飯と味噌汁(翌日の昼と同じ）、おかず二品くらい(残業の時は出来合い)
これで月二万くらいかな
カフェオレはネスプレッソなんで単価高めだが止められん
そんで味噌汁パワーはすごい
ちゃんと弁当作ってた頃より１日二杯飲んでる今の方が健康になった
595:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:03:20.86 ty8OFjMr0.net
>>511
底辺だけどそう思う。
今はランチは週3で外食。夜はカット野菜とか食べてる。
肉炒めて野菜、豆腐入れて適当に味付け。パスタ入れる時は、パスタ茹でる前に肉炒めて野菜投入、パスタ入れてソースか麺つゆ
野菜は食べないと便秘や身体の調子が悪くなる。あと適度に栄養を気をつけないと風邪とかになりやすい。
若いなら、鯖缶、卵かけご飯、あとはカット野菜の1日に千切りキャベツ2袋は食べてれば大丈夫かな？
野菜が足りないから、ピーマンや人参を食べる。
炊飯器で人参やカボチャを入れ水を入れると簡単にふかせる。
596:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:03:32.88 wbRhMr/B0.net
政府は自給用の畑を用意すべき
597:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:03:44.19 lcHAi4cy0.net
>>569
日本の平均寿命は、乳幼児の死亡率低下で延びたんじゃ？
塩分摂取は高血圧や循環器機能にまったく影響していないとは言わないが、
降圧剤や塩分摂取抑制で改善するか、効果も疑われてたよな。
つか、胃癌はピロリ菌起因の方が大きいんじゃなかったの？
医学なんて、栄養学同様、常に流動してひっくり返しばっか。
598:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:03:57.67 fgKVjLQA0.net
>>590
ゴールドキウイ食ったら普通のグリーンキウイが食えなくなった件
599:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:04:06.02 SdcrKmOh0.net
>>588
分盲発見ｗ バカなゆとり世代か？
600:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:04:15.17 ggoRBi6K0.net
そもそも食費を抑えるのに執着してる人は、食の質や内容なんて二の次の人だし
逆に頓着しない人は我慢せず食べたいものを食べるからせせこましく食費節約なんて考えない
お互い優先順位が違うのだから永遠に平行線よ
601:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:04:38.78 wHmRGV2X0.net
住んでる地域で猛烈に差が出ると思うのだが・・・。
602:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:04:44.54 sHzTn/1K0.net
>>592
女はみんな男に頼るじゃん
603:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:04:52.17 d6DLkh/80.net
>>541
玄米オタの方々は、
せっせとヒ素や水銀や放射性物質を
大量摂取することになるから、
気を付けて生産者選んだ方がいいぜ。
604:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:05:26.93 VfLbDFc70.net
>>578
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
605:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:05:43.24 sHzTn/1K0.net
>>596
キューバみたいだな
606:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:06:08.33 kumteBIn0.net
>>599
悔しいか？
貧乏でw
呑み代の話絡めるなよ！
貧乏人w
607:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:06:12.28 czWZZ69q0.net
>>598
そう言えばキウイは日本でも育てやすいんだったか
結構とれるみたいだしな
問題は成長しまくるので手入れしないと近隣の迷惑になるってことか
608:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:06:37.91 rxPdlzZH0.net
>>593
全国的な統計では逆なんだがな。
君のところは子ナシ兄弟リスクで潰されてるのか
609:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:06:38.76 UAdSXPTE0.net
味噌汁の塩分が血圧を上げないのは５年以上前からラットでも人間でも実験して証明されてるな
610:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:06:52.47 GLPzk+g+0.net
【健康】「夜にたくさん食べること」が心臓に悪影響を及ぼす可能性が最新の研究で指摘される
URLﾘﾝｸ(asahi.2ch.net)
611:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:07:15.44 BWQ2z91K0.net
>>597
塩分を抑える事で平均寿命を延ばした県はあるけどな
612:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:07:31.37 sHzTn/1K0.net
>>607
仲間の実家でも作ってる人多いよキウイ
613:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:08:29.12 JPut8oKd0.net
料理する時、大量のカツオなりニボシで出汁を取るのが好きだけど、
金かかる。
出汁代が高すぎる。
何なら食材より高く付く。
サッポロ一番味噌ラーメン作るのにも出汁を取る
614:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:08:43.58 /kLnZBvc0.net
>>573
肉まん２つと袋カットサラダ（９８円）で３００円で俺いいけどな。
615:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:09:02.10 t3frU+5I0.net
超円高の時は食費は安く済んだね
ただ職もなかったけど
一人暮らししてた時は3万位以上かかった気がする
616:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:09:03.32 4yAR36ZE0.net
>>604
京の料理人は「出汁をとる」と「出汁をひく」を使い分けてるんだね。初めて知ったw
617:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:12.50 3IlJcH4C0.net
コツはな、メリハリをつけるんだよ。
朝は、食パンとバナナ、コーヒーなら100円くらいで済む。
外食はなるべく避けて、昼は弁当で卵と業用用冷凍商品で150円。
そしたら、晩は７50円残る。
100グラム100円もしない鶏ムネ肉なら500グラム買って野菜たっぷり食ってもお釣り来る。そんなにたくさん食えねえけどｗ
そこまでいかんでも、国産豚ロース200グラムでも500円くらい、100グラム500円の和牛でも100グラム以上買える。魚の缶詰もコスパ良いな。
そして、週に一回くらい、バイキングやらサラダバーで、食いまくれｗｗ
ちょっと工夫すれば一日1000円なら、いいもの食って豊かにやれる。
これ月1万とかになるとさすがに苦しくなる。
618:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:16.64 rxPdlzZH0.net
>>586
女にも子供にも金はかからんし
かけたくなければかけないで済むよ。
妻子に安いもの食わせて自分だけ高級店で食事することもできるし、たまにやる。
でも大抵は家族と食べた方が美味しいし、
上手いもの子に食わせて笑顔見る方が幸福なのでそうするだけ。
619:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:29.58 JPut8oKd0.net
>>614
カットサラダは毎日でも大丈夫だけど
肉まん毎日はしんどい
620:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:35.24 4FEvgu930.net
>>597
長野県は減塩に取り組んで以降、寿命が延びたって話があったと思うけどね
米と味噌汁の組み合わせはアミノ酸バランス的にも良いと栄養学で習った
パンじゃそうはいかないはず
コスパ良いと思うよ
ただ、味噌汁は作り置きするとすぐ酸っぱく不味くなると思うんだよねそこが難点かな
作ってすぐ飲むのが一番かなぁ
夏場に常温で放置して酸っぱくなったのがトラウマになってるだけかも知れないけどw
621:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:36.03 d6DLkh/80.net
>>594
それ、禅僧より質素な食生活だな。
お肉お魚を毎日食べたいワイには無理や。
622:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:48.97 ILYCh5Ho0.net
味噌汁とか一人暮らしだと作るのめんどくさいわ
623:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:52.91 fgKVjLQA0.net
>>612
普通にスーパーで買ってるわ
624:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:11:00.33 kR/HC57Z0.net
あんまり変なもんばっか食ってると
年取って後悔するぞ
3万で1ヶ月とかマトモなもんは食えないだろう
625:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:11:00.67 /kLnZBvc0.net
>>619
肉まんはおにぎりにしてもいいし、総菜パンにしてもいい。
626:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:11:24.32 LqpDzlo70.net
月1万～2万円で酒代込みで生活してるわ
627:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:11:26.91 rxPdlzZH0.net
一人暮らしで節約して食事して何が楽しいの？
墓参り行ってこい。
先祖が泣いてる
628:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:11:35.24 GLPzk+g+0.net
>>622
袋入りの一個10円くらいから
629:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:12:29.17 gdf3MfNQ0.net
日本は貧乏になったな
630:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:12:30.38 d6DLkh/80.net
節約しても6万円はかかりますな。
オクラとかミョウガとか、
ほんのちょっとでも200円しますし。
なめこ汁も作りたい季節やなー。
631:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:12:32.43 /kLnZBvc0.net
>>627
墓参りはせなな。毎年いくわ。子供連れて。
632:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:12:37.73 tgVKYP2i0.net
3食でなく2食にすればかなり変わる
633:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:13:57.36 V2Sis0/q0.net
>>621
晩御飯の時には意識して肉を食べるようにしてる
自分でもアメニモマケズみたいな食生活してんなって思うときあるwww
634:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:14:04.97 LqpDzlo70.net
料理出来ないとか言ってるやつって、出来ないじゃなくてしないことを言い訳にしてるだけ
昔と比べてアプリでも何でも使って簡単にレシピ見れんだから上手いか下手かは別にして誰でも出来る
635:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:14:52.52 rxPdlzZH0.net
>>631
一人っ子夫婦が子ありヅラしてるのが多いよな
636:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:14:52.98 /ESZCjK00.net
2人で月平均4万のうちからすれば、1人で3万はちょい高く感じる(´・ω・｀)
637:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:15:04.35 GGTlBOee0.net
春先にタケノコ大量に貰って
チャーハンやラーメンに入れてだけど
中々減らない
土佐煮ってヤツ作って煮物にするしかないなと思って作ってみる
作り方は丼物と同じだから適当に入れて
味見したらなんか味がボヤけてイマイチ
まあ良いかって思って最後に鰹節１パック入れたらあら不思議あ！この味だってなったw
638:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:15:12.52 xhaIWcy+0.net
自炊して月70,000はかかってるわ。サプリメント代も50,000はかかる。
ボディビルはとにかく食費がかかるぜ
639:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:15:16.62 JPut8oKd0.net
コンビニでおにぎりは勿体ない
ご飯炊いといて朝握っていく方が良いのでは
サラダはカット野菜でも安いから良いけど
640:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:15:17.98 UBzKtM5a0.net
1日千円か
コンビニとかでちょっと買うとそれくらいいくからな～
時間あれば弁当作ったり節約できなくもないが長時間拘束される仕事だとキツイ
641:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:15:49.16 rxPdlzZH0.net
>>636
ふたりか寂しいな
642:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:16:26.58 LqpDzlo70.net
まあ生活が苦しいなら自炊しろ
そうじゃないやつはそのままでええやん
643:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:17:28.99 3qXJ5dT90.net
食費をケチろうとしてカップ麺ばっかり食ってたら歳とったら高血圧になるので人生のトータル支出としては全然割りに合わないのでカップ麺オンリーみたいな食生活は今すぐやめるべき。
644:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:17:32.41 JPut8oKd0.net
弁当作らなくても、ご飯だけ詰めて行って、スーパーで惣菜買えば良いんじゃない？
職場近くにイズミヤあるからラッキー
645:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:17:47.59 sHzTn/1K0.net
>>618
わがままな女しか付き合った事ないからそこまで出来無いな
646:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:17:59.67 q3sxcpte0.net
>>577
ξ´･ω･｀ξ 色々と背負ってた重責等があってそれどころじゃなかったし、
家庭が似合ってバカができる人間じゃなくなってしまったし、外見は
若くは見られるけど警察官が後ずさりするクソヤバイ威圧感が出るし、
良い女目線で全く手間のかからないドーベルマンとして人生を終えるわん。
647:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:18:34.55 dJZdXjxf0.net
冬の鍋料理は美味いんだが、塩分に関してはドクターストップがかかってる俺。
藻前ら汁まで飲み干せて羨ましいよ。
648:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:18:48.30 JP/Q0WtM0.net
>>599
文盲の読み方知らないのか
649:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:19:00.09 sHzTn/1K0.net
>>636
一人でやるのと
二人で協力できる差はデカイよ
650:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:19:02.99 /kLnZBvc0.net
>>643
カップ麺は高い。袋麺がいい。
651:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:19:42.18 /kLnZBvc0.net
>>647
水炊きでええやろ。そんな塩分あるか？
652:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:19:56.92 d6DLkh/80.net
月6万かかる理由の一つは、
間食で食うナッツだな。
１日300円超×30日＝10000円は
ナッツだけで消費してまう。
653:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:19:57.93 yRpPZ0Dw0.net
>>643
今カップ麺割高だから
654:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:20:07.90 2pI3p+LE0.net
ケチ楽しいやん・・て俺だけ？ｗ
655:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:20:37.22 JPut8oKd0.net
結婚して子供を持って。それもいいけど、
ちゃんと働いて自分が食う分だけでも稼げてるんだったら、万々歳じゃないの
おれの性格上、一歩間違えたらニートこじらせてたわ
はー よかった。
656:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:20:37.25 sHzTn/1K0.net
>>650
袋麺は緊急避難
生麺がいい
657:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:21:01.02 O1eTuQ7M0.net
３万も２万も大して変わんないじゃん
658:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:21:03.29 HgPAY0gc0.net
>>620
レンチンで火を通した具材に出汁入り味噌入れて
お湯注げば一杯分作れるんじゃね
659:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:21:08.82 /kLnZBvc0.net
>>652
３００円分は食いすぎやな。
ナッツは１０粒程度やろ。
マカデミアなら３粒ぐらいにしとけって聞いた記憶が。
660:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:21:40.49 /kLnZBvc0.net
>>656
生めんは好きじゃないな。
ノンフライの袋麺がいい。
661:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:22:28.33 sHzTn/1K0.net
昔付き合ってた管理栄養士の女は塩分、塩分うるさかったな
今は母親と父親が実家帰ると塩分、塩分行ってるわ
662:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:22:36.79 GGTlBOee0.net
>>652
ナッツは今上がってるからね
100円のアーモンドなんか一時期のサバ缶みたいに無くなってるし
663:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:22:55.71 yRpPZ0Dw0.net
羽振りが良かった時代も一時期あったけど
婆ちゃんの頃はそんな良いもん食ってないと思うが まだ生きてるし
664:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:23:19.79 JPut8oKd0.net
となりの23歳女子が肉じゃが作りすぎて持ってこないかしら
665:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:23:30.35 sHzTn/1K0.net
>>660
あれ美味いよな
666:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:23:41.47 0xdm93ad0.net
外食あまりしないけど、4万から5万かかってる。
自炊もしてるけど
667:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:24:56.09 JPut8oKd0.net
>>663
栄養バランスの良い健康にいい食事が健康にいいのか
粗食が健康に良いのか
良くわからなくなって来た
668:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:25:41.59 /kLnZBvc0.net
>>665
昔で言うと明星中華三昧
いまはマルちゃん正麺、日清ラ王袋麺か。
ノンフライはいい。
669:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:25:42.00 sHzTn/1K0.net
>>664
肉じゃが作れる女もいいけど
煮物作れる女はマジで神がかってると思う
670:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:26:07.55 bQFjrlEn0.net
夜タイマーで炊飯器しかけて１合炊いて
おにぎり3つ作って朝昼で食べてるわ
夜は冷凍庫の惣菜ストックをチンして豆腐と納豆食べてる
栄養バランスもとれるしおぬぬめ
671:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:26:10.69 JPut8oKd0.net
何の病気か知らんけど、塩分を極端に抑えないと行けない病気になった子の家に遊びに行ったけど
味噌汁がただのお湯みたいだった
672:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:26:26.91 AepDBR+j0.net
>>281
たとえば？
具体的に5品ぐらいあっと言う間、
それこそ3分もせず書けるよね？
673:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:26:33.02 rxPdlzZH0.net
>>645
普通に暮らしてれば、
綺麗な処女で、子供三人男女混合で産んでくれて、親の介護までしてくれる女が、
彼女いるんですか？とか聞いてくるじゃん。
なんで誘いを断って
変な女としか付き合わないの？
674:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:27:07.59 vT0EXijw0.net
最低五万は使わないと人間らしい生活が出来ないわ
675:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:27:51.85 GGTlBOee0.net
煮物って簡単だからな炒め物や揚げ物焼き物みたいに火の番しなくても
片手間でも出来るんだよ
途中で止めてもまたスタートも出来るしな
676:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:27:53.91 Ha46PZle0.net
安く済ませようと思ったら病気になる
野菜とタンパク質、骨
なんとか食べられるように必死に買い物しているわ
じゃこ天最高だなｗ
677:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:27:59.66 SdcrKmOh0.net
>>606
バカか？ 酒代だけで3万掛る。つまり食費入れれば、6万ってことだろ！
ゆとりは馬鹿で文盲ｗ どうせ、ゆとり世代は酒も飲めないんだろｗ
>>648
一発で変換できなかっただけ。お前も、頭の足りないゆとり世代か？
678:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:28:02.43 aNIVIsTe0.net
そう言えばローソンで悪魔のおにぎりとか言うの売れてるんだって？
炊いたご飯にめんつゆと天かす混ぜてあおさ振りかけるだけやで
自作したらほぼタダや
679:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:28:16.64 ENaThTys0.net
原価を知ると外食なんてバカらしくて出来なくなる
680:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:28:26.43 JPut8oKd0.net
「肉じゃが作りすぎたんで、よかったらどうぞ」
「お礼にぬか漬けいりませんか？」
「それは結構です」
681:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:29:08.61 JP/Q0WtM0.net
>>647
俺は塩分減らすために鍋食べるようになったぜ
汁に味なんかつけない
野菜や肉やカキをポン酢につけて食べる
682:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:29:13.22 4FEvgu930.net
まあ味噌汁2杯飲んでも袋麺1杯よりは塩分少ないんじゃないかな普通は
味噌汁の作り方によるけども
まあ私はテキトーなことしか言えないけどw
683:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:29:38.57 /kLnZBvc0.net
>>679
労働生産性を考えると自炊なんてできなくなるぞ。
ただ原価率激低い麻婆豆腐は中華料理屋で頼んじゃダメ。
684:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:29:50.19 JPut8oKd0.net
>>678
コンビニのは全然旨く無かったけどね
青のりが強過ぎて苦手だった
麺つゆと天かすだけでいいわ
685:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:30:04.00 aNIVIsTe0.net
>>682
インスタント味噌汁1杯で塩分2gや
686:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:31:29.91 lMRAz0KY0.net
【経済】来年4月から食塩値上げへ
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
ここ数年で食材どれくらい上がったんだろうか？
自炊代を比較して10年前と今とじゃ同じとは思えないよな
687:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:31:38.01 aNIVIsTe0.net
>>684
キャンプでの手抜き飯が流行ると思わなかった
自分で作ってみたらいいよ
保温してるご飯ならめんつゆ混ぜてから1分レンジで
688:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:32:16.14 JPut8oKd0.net
文盲は「もんもう」と読むよ
分盲という誤変換は、文盲を〝ぶんもう〟と誤読してるという意味よ
689:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:32:48.76 wjEDgoEK0.net
>>29
玉出の肉か…
690:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:33:20.19 cIkkd8C/0.net
>>672
目玉焼き+野菜炒め+ウィンナーにパン
ダシでうどんと野菜と肉を煮る
野菜と小麦粉と卵を混ぜて焼いてお好み焼き
これくらいさっさと作れないようでは社会に出ても役にたたない
691:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:33:39.88 ZBrEhEAq0.net
果物と野菜と鮮魚の刺身
692:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:34:14.79 Ha46PZle0.net
かんたん酢最高
これ知ってから酢の物をスーパーで買い物する事はなくなった。
三日は日持ちするし
693:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:34:48.62 JPut8oKd0.net
なんでタコってイカより高いの？
694:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:35:01.84 /kLnZBvc0.net
>>682
塩分ひかえるなら袋麺のスープはせいぜい半分飲むぐらいにしとかな。
一食5ｇいくからな。袋麺。
695:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:35:16.68 bQFjrlEn0.net
>>672
冷凍あさりと冷凍小松菜を希釈めんつゆに入れて卵とじ
冷凍ほうれん草をチンしてる間に豆腐水抜きしてめんつゆに混ぜて白あえ
なめこをチンして豆腐にのせてなめこあん豆腐
ニラ炒めて水気が抜けたらとき卵とオイスターソースを合わせて炒めてニラ卵
もやしをレンチンして豆板醤と醤油とゴマであえてもやしナムル
5分でできるぞ
696:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:36:17.12 gDNJTPY10.net
数ヶ月前から健康に気をつけるようにし始めたんだけど
スーパーで買い物するとき、体に良い食品・食材って高いことに気がついた
今まで安くてうまくて体に悪いもんばかり食ってたわ
1ヶ月3万円未満じゃ健康的な食生活を送るのは難しいよ
697:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:37:19.19 kumteBIn0.net
>>677
そんなん
付き合いで飲みに行ったら 5万/回は最低かかるわ。
お前こそ 「ゆとり」？
アホかとw
698:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:37:20.05 zfXIbyLc0.net
>>438
サンヨーだよね。
カタログで「アクアは日本のメーカーです」ってアピールしてる。
699:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:38:07.88 JPut8oKd0.net
アサリの酒蒸しと牡蠣豆腐の残った汁の有効活用レシピ
知ってる人いない？
旨いから、いつもズズっと飲んでる
行儀悪し
700:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:38:22.07 zfXIbyLc0.net
朝食フルグラ派はコスパ悪いんだろうか。
701:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:38:55.15 c+MrCWjr0.net
たまに外食、ほぼ自炊の自分は4.5万かかるな
料理好きなんだよね
食堂開きたいな
702:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:39:03.10 EQL9GRcf0.net
「家でパン焼いて作りすぎちゃったんで、宜しければどうですか？」
「うわぁすごいですね」
「クロワッサンでもチョコロールでもどれでもどうぞ(*^^*)」
703:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:39:34.40 cIkkd8C/0.net
>>672
あとは米を炊くなんて操作は1分以内でできるんだから
レトルトカレーなりスーパー惣菜なり買えば100～200円で1食食える
浅漬けを覚えれば気軽に野菜をポリポリ食える
野菜炒めなんか50円ぶんで200～300gぶん作れるしな
しょぼい栄養の偏った弁当で500～700円使うとかアホらしくなるよ
704:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:40:07.84 aNIVIsTe0.net
食パン咥えて走ってる女子高生を見かけるのと同じぐらいの頻度だな＞煮物作りすぎ女
705:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:40:20.58 /kLnZBvc0.net
>>700
わるくはないやろ。
一食50ｇぐらいやろうから５０円＋ヨーグルトなり牛乳？でも８０円ぐらいやろ
706:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:41:06.26 LfXiO++E0.net
大人二人と中学生小学生の四人家族で食費月八万で結構いいもん食べられる
一人住まいで自炊とムダが出るからそれを勘案しても月三万で悪くない食生活はでくる
707:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:41:14.16 +ElCH2780.net
黒パン好きなんだけどスーパー売ってねえし
708:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:41:21.52 EgrEBD/Y0.net
オレは早死にしてもいいから自炊は一切しない
だから結構食費はかかってると思う
計算したことは一度もない
709:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:41:54.90 bQFjrlEn0.net
煮物なんてあえて多く作って冷凍ですわ
710:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:42:02.50 /kLnZBvc0.net
>>703
それじゃ
フルグラ＋ヨーグルトの勝ちやな。
711:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:42:09.49 pZamNK4M0.net
>>703
そりゃやすいもやしたくさん食べて腹一杯で満足ならそうすればいい
712:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:43:03.71 /kLnZBvc0.net
>>709
煮物の冷凍はなんか不味そう
713:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:43:11.32 JPut8oKd0.net
ニラとモヤシと豚肉を炒めたやつをツマミにビール飲む
714:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:43:13.53 SdcrKmOh0.net
>>697
上級国民はレスするな。
715:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:01.39 /kLnZBvc0.net
>>713
それは簡単でええな。にら９８円の半分。もやし一袋１９円 豚肉50ｇ５０円プラス鶏ガラ、片栗粉ごま油仕上げで130円で一品や。
716:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:06.95 UBzKtM5a0.net
自炊は洗い物とかやらなきゃならねーし作った時間だけで計算されてもなー
つーか、1日仕事で疲れて帰ってきて洗い物とかマジ苦痛
717:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:26.09 ik9zxqMC0.net
>>693
獲れる量が違うから
718:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:31.70 JPut8oKd0.net
煮物の冷凍まずく無いよ
変に冷蔵するより旨いよ
719:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:37.26 cIkkd8C/0.net
>>711
もやしとか2～3日で腐りだすようなもんそんなしょっちゅう食うかよ
キャベツ・人参・白菜・トマト・豆苗・水菜・青菜・ブロッコリー・かぼちゃ・
玉ねぎ・ナス・青梗菜・ピーマンと特売やらでコスパいいのをローテするんだよ
720:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:45.50 EQL9GRcf0.net
「今日は餃子作りすぎちゃったんですけどどうですか？」
「うわぁすごい量ですね」
「ついつい没頭して作っちゃうんです(*^^*)。休日暇なので…」
721:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:59.65 /kLnZBvc0.net
>>716
食洗器なきゃ俺は絶対料理なんてつくらんな。確かに。
722:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:47:24.37 cqBCTmkn0.net
仕事忙しくて全食コンビニや百円寿司だから6万はかかる
723:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:48:12.99 SU2mVB9u0.net
外食1日2食で計1,500円として、月4.5万だな。
1人暮らしの自炊は労力に加え、食材ロスも出るので、効率悪い。
724:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:48:28.30 bQFjrlEn0.net
食洗機なんてむしろ面倒なんだけど
作りながら洗ってワンプレート盛り付けで一枚洗えばいいだけやで
725:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:48:55.13 JPut8oKd0.net
「食う為に働く」とか「食い扶持」とか言うくらいだから
究極的には食の為に働くんよ
726:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:49:14.74 Ha46PZle0.net
>>716
今日もビールをご褒美に最後の力を振り絞って皿洗いしたぞ
塩素で殺菌のおまけつき
今３缶目ｗ
727:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:49:35.10 /kLnZBvc0.net
>>724
一人暮らしならそやろ。
うちは子供２人や。
むしろフライパンそのままで食え。一人なら。
728:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:49:37.59 JPut8oKd0.net
>>724
一人暮らしなら
洗った方が早そう
729:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:49:37.57 8SE80Upn0.net
昨日ロブションでぼっち飯したから一食７万超えたわ。
730:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:49:55.46 OeJ+KV7N0.net
以前テレビで派遣だかの人が、沢山作り置きして
小分けに冷凍していたが、アレはないわーと思った
731:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:50:10.41 rxPdlzZH0.net
>>725
自分と自分の妻子のな
732:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:50:12.77 CGGKP3An0.net
今よりずっとゆっくりな時代でも奥さんがやっててくれたんだから
昔よりずっとストレスフルな時代で自分でやれって酷だわな
733:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:50:21.88 HEexCmID0.net
まあ、外食しないで全部自炊なら3万でも問題はないんだけどさすがに
働きながら全部自炊は結構きついなぁ
734:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:50:40.46 yRpPZ0Dw0.net
最近モヤシスーパーで売れてるね、前もっと残ってたのに
735:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:50:59.08 /kLnZBvc0.net
>>726
どこが健康的やねん。
736:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:51:06.30 LfXiO++E0.net
おかずはコンビニやスーパーの惣菜を活用するにしても
ご飯は米をといで炊こう
炊いた米飯一膳分の値段で食パン一斤以上買えるんだから
737:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:51:07.75 JPut8oKd0.net
>>715
ごま油仕立てという発想は無かった！うまそう
738:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:52:01.56 /kLnZBvc0.net
>>737
一気に香ばしくなるで。かたくりでとろみ付けた後最後に垂らすと。
739:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:53:17.81 q3sxcpte0.net
>>696
ξ´･ω･｀ξ 調味料の基本である塩一つを見ても「安全な生成塩の方が、
六価クロムや水銀等が含まれている可能性が排除できない天然塩よりも安い」。
野菜ならば「ピーマンの方が、果糖が多くポリフェノールが少ない
パプリカやこどもピーマンよりも安い」。加工肉ならば「赤い皮の
安物ウインナーの方が、カロテン(使われている色素によって異なる)等が
含まれていないシャウエッセンよりも安い」。
何から何まで情報と現実のギャップが激しいしコロコロ変わるから、
ま～丁寧に日々吟味しましょ。
740:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:53:21.84 yWsD6mT60.net
>>245
一時期やってたが休みの日がつぶれるし同じ様な飯が続くし途中で飽きるしで結構面倒だったな。
食いきれないで捨てるようなこともあるし生もの系は途中で追加する必要もあるから結局止めてしまった。
741:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:53:22.05 JPut8oKd0.net
>>733
九時五時の職種だったら余裕かもしれんけどね
742:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:54:24.00 PN6YfD0V0.net
>>580
朝→食べない 昼→コンビニおにぎり2個 夜は定食メイン
まあ勧められないね
743:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:54:26.65 D44qoOsm0.net
ニラ高かった
モヤシとキャベツー
お昼用にオートミール入りのパンケーキ3日分作った
744:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:56:36.83 EQL9GRcf0.net
「今日は唐揚げ作りすぎたので、宜しければどうぞ～」
「いつもありがとうございます。お料理上手ですね」
「なんだか１人ぶん作るの淋しくて多目に作っちゃうんです(*^^*)」
745:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:56:50.10 24G9VEK/0.net
>>67
イージースモーカー知らなかったから調べたけど高ッ
食費の節約のスレで八千円の調理器具の話するなよ
おさつスナックが100個も買えちゃうぞ
746:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:56:59.94 /kLnZBvc0.net
>>743
にらは比較的価格安定してるが時期で束７８円～１９８円までぶれあるな。
747:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:57:01.08 JPut8oKd0.net
ニラ
一束100円
748:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:57:09.48 4ynTgowE0.net
夕食はヨーグルトに冷凍ブルーベリーが最強
短眠効果と疲労回復のダブル作用
749:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:57:26.06 pZamNK4M0.net
>>739
突き詰めれば水や酸素も体に悪い
750:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:58:10.04 JPut8oKd0.net
>>744
そのショートショート
オチはどんなですか
751:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:58:13.85 /kLnZBvc0.net
節約話してたらシャンパン飲みたくなってきた
ポチっちまうかな
752:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:58:54.96 ME5a7UD30.net
自炊でも調味料で3000円くらいかかるし難しいね
結構な貧乏飯を作ってるつもりで
朝はパンとコーヒーで済ませて昼はお弁当作って夜も仕事帰りに3日に1回スーパーで材料買って作ってても先月は4万超えてた
これに交友費と嗜好品は別だから月3万は相当切り詰めてる
753:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:59:08.09 pZamNK4M0.net
爪に火をともす生活が好きならやればいい
俺は支出を減らすより、収入増やしたい
754:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:59:24.60 +ElCH2780.net
サツマイモなんて、水に濡らしたキッチンペーパーで巻いて、さらにサランラップで巻いて
レンジで200Wなら12分、500Wなら8分くらいチンすれば、
焼き芋もどきができるんだからそれで十分
755:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:59:41.30 LfXiO++E0.net
今の時期ならサンマ一尾98円
塩沸点焼く手間惜しまなければこれでおかずに十分
大根買っといておろして付ければ格好もつく
こないだこのサンマ買おうとしてスーパー行ったら新鮮なアジも一尾98円でアジ大好きの自分はフラフラとアジ買ってしまったが
おかずとしての満足度はサンマに軍配でした
756:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:59:44.80 JPut8oKd0.net
シャンパンは高いからスパークリングワインでええよ
757:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:01:14.88 r+Kz/BIq0.net
>>756
そこをあえてシャンパンなんだよ。さすがにドンペリとは言わん。
モエシャンかヴーヴクリコあたりで。
758:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:01:47.71 ic+yMlgw0.net
>>746
うん、198だったw
ニラ玉ニラレバにしたかった
759:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:01:52.45 a5pe3/UQ0.net
3万より下は食事が偏るでしょ
そりゃ一回二回数十円のおかずだけでやり過ごすことは出来るけどさ
毎日もやしやら魚と米だけやら絶対無理
760:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:03:37.64 r+Kz/BIq0.net
>>758
ニラのかわりににんにくの芽もいいけどな
出回ってんのは中国産おおいけど
761:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:04:09.68 U2LLzXYF0.net
サンマは肝まで食いたいけど
不味いのと旨いのがあって、見分けが付かんのよ
そもそも見分けとかじゃなく、旬の時期の問題なのか
金にモノを言わせて高いのを買えばいいのか
全く分からん
762:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:04:41.94 r+Kz/BIq0.net
>>759
３万で自炊なら全然偏らんよ。
１万だと偏る。
763:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:05:00.69 R2k+DmBO0.net
アホ記事＝カップ麺
700円ありゃ700g肉が買えるだろうが
あほか
764:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:05:19.76 dKdOKBpC0.net
>>761
目の色
765:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:05:53.49 dUGREZrY0.net
トップバリュのバターロールは実は3段階ぐらいグレードがある
一番安いやつは、遺伝子組み換え作物つかってる
もちろん遺伝子組み換え作物には害はないんだろうけど
安くあげようと思えば遺伝子組み換えとかになってくるのかな
766:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:06:13.22 r+Kz/BIq0.net
光物はやくより刺身のほうがすきだな。
767:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:06:21.57 QIhRGF980.net
たまご、もやし、納豆、パスタ、米
これだけで十分健康にやっていけるし
1ヶ月の食費も一人暮らしで6万円あれば
十分やっていける！
768:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:06:32.26 a+N3+hWu0.net
だから食費高いほうが健康的じゃないってば
嘘だと思うなら食費高く付く場合はどんなときか考えてみ
大体は肉か外食だから
769:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:06:49.85 8nMTVEM70.net
トップバリューはコスパ良くていいよね
イオン様様だよ
770:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:07:10.38 vnE0FifB0.net
普通でしょ
でも彼女がいたら1回のデートで3万円くらい使うよ
771:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:08:30.08 8nMTVEM70.net
1人で月3万円は節約の範囲じゃないでしょ
中流くらい
772:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:08:34.53 U2LLzXYF0.net
彼女に3万も使わん
彼女にしたい女には使うかもしれん
773:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:09:05.02 Ri8NXzbR0.net
>>769
イオンって韓国製多くね？
774:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:09:21.12 A7cJJ0l60.net
>>770
さすがに3万は厳しいので
ケチケチして7000円くらい
3分の1は出してもらう
775:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:09:25.23 QrvHFWw70.net
>>770だけど彼女がいない時は風俗は一回3万円くらいと決めている
776:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:09:49.98 WJ6GZmK30.net
節約自慢もいいけどさ、何が楽しいの？
預金残高？
777:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:09:57.61 MKIz+4Gv0.net
>>722
働いてる間は6万、退職して自炊すれば3万、てことか
778:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:10:42.71 r+Kz/BIq0.net
>>776
あれよ。車の燃費計みてドライブしてて
でた！最高記録みたいな。
779:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:11:19.14 e0VdrZJs0.net
>>719
ξ´･ω･｀ξ モヤシは、本当は日持ちする食材よん。
業者がパックに詰めた日を起点に、３日後に設定してるのは消費期限っ。
で、こんな消費期限を迎えたモヤシでも開封し、水を張ったステンレスボウルに
放り込み、ボウルごと冷蔵庫に入れれば更に１週間は持つわん。
780:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:11:27.82 QIhRGF980.net
うんこがでない食事が一番いい食事
食べたものが全部体の栄養になれば
うんこは出ない
そういう食事を心がけていけば自然と
食費は減る
俺にとって食費とは目標ではなく効率の
いい食事を求めて実践した結果に過ぎない
781:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:12:09.44 sOa586dS0.net
最近思う事は、東京神奈川埼玉よりも離れた地方で食べた定食は同じ値段で量が全然多いのを見て
都会の人間は量や大きさを削られる事に慣らされてんだなぁと
782:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:14:48.79 PNh7H5Ft0.net
>>773
そうでもないゾ。
お客様アンケート用紙に「韓国製は信用ならない」って書き続けていた俺に感謝しろ！
今年、発泡酒が原産国・韓国から国内製造に変っただろ。そういう事。
783:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:15:08.11 5qc0PYzK0.net
>>779
そんな溢れるリスクと栄養が抜ける保存のしかたするなら
素直にキャベツとかブロッコリー買うわ
784:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:15:16.71 8nMTVEM70.net
総務省統計局 1世帯の平均 2018年
URLﾘﾝｸ(www.stat.go.jp)
7万6000円 食費
1万9000円 電気ガス水道
1万0000円 家具・日用品
9000円 洋服
4万0000円 交通・通信費
1万3000円 教育費
2万7000円 あそび・娯楽
だってよ
1世帯だから 2人とか3人とか4人の支出ね
785:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:17:04.75 8nMTVEM70.net
1世帯（2人とか4人ね）の平均 支出
23万8000円だって ※家賃＆住宅ローンは無しの計算で
786:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:18:57.03 8nMTVEM70.net
>>784
交通・通信がやけに多いと思ったら
自動車ローンとかも ここに入っちゃってるみたい
787:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:21:23.76 cgzsqualO.net
休みの日にいちんち千円でどうやって過ごすんだよ？ごはん炊いても朝昼晩、３３０円ずつかよ、移民か脱北者だよ
788:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:21:45.28 e0VdrZJs0.net
>>749
ξ´･ω･｀;ξ …「塩田で作られた塩で人がコロコロと死に、毒塩パニックになった日本」
etc...な日本の近代史をキッチリ憶えてるってだけだから、ンなオカルト話は語らないって。
日本は、化学調味料と化学肥料のお陰で平均寿命が一気に延びたんだし。
789:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:24:17.48 G3Ypudy20.net
月３万円なら、出来るレベル
だが、年間３６万とか、１０年で３６０万とかは無理
何のために生きてるんだって話
790:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:24:33.45 qgqa1nBV0.net
一人暮らしして魚たべなくなったわ
調理すんのは臭いも気になるし面倒くさい
鮭食いて～
791:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:24:34.85 8nMTVEM70.net
>>787
いや・・・でも
>>784の統計で食費 平均7万6000円
たぶん1世帯平均 3人やろ
1人 2万5300円やで
これが今の日本の中流家庭(´・ω・`)
792:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:25:32.16 r+Kz/BIq0.net
>>785
うちの支出はたぶん月２４万（子供二人）ぐらいだが食費は７万もいかんわ。
食べ盛りになったらいくかもしれんな。
793:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:27:01.02 TMe1j4qg0.net
>>780
>食べたものが全部体の栄養になれば
うんこは出ない
そんなことありえねーだろ。
794:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:27:08.28 GQzy9hNN0.net
生野菜が無いと死んじゃうマンの俺
昔は野菜ばっか食べて金欠なの？とか聞かれたが、今では高級品になりつつあるな
795:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:27:39.64 fJD5xnXG0.net
自炊かどうかで変わる
正直、働きながらだと時間的に無理だな
796:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:27:54.42 8nMTVEM70.net
23万8000円に＋家賃or住宅ローンが月10万くらいでしょ
月33万8000円は手取りがないと平均的な生活はできないってことやね
797:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:28:57.00 r+Kz/BIq0.net
>>796
平均と中央値はちょいとちがうからな。中央値はたぶんもっと下。
798:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:29:03.27 8nMTVEM70.net
まあ独身のわいは月10万円でも おつりがくるがｗ
799:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:29:39.58 HXFInnh40.net
＞正確に数えてこそいないが、
しねよｗｗｗｗｗ
800:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:30:37.62 AyFzBovT0.net
>>793
うんこの８割は剥がれ落ちた腸管の残骸だからね
801:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:30:54.60 fJD5xnXG0.net
>>768
健康的なものは自炊でないと作れないと言うことだろうけど
そんな時間ないから、不健康なものは外食で済ます
802:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:32:13.24 fJD5xnXG0.net
>>779
うち近所にスーパーあるから必要なときに買ってすぐ使う
803:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:33:59.62 fJD5xnXG0.net
そりゃ毎日、さんまやさば食ってれば安いけど
まぐろとかカレイも食べたい
804:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:34:37.59 r+Kz/BIq0.net
俺はマグロより光物がすき
805:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:36:08.02 uwNUtBAd0.net
>>750
「あっ、こんにちは。唐揚げ美味しかったです。いつもスミマセン」
「いえ、いつもカップラーメン食べてるの知ってるんで(*^^*)」
「えっ？」
「毎日覗き穴から見ています(*^^*)」
806:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:36:48.23 cex7HjIV0.net
昔の農村部は、三食米飯と味噌汁と漬物、ときどき庭の畑でとれる野菜の煮付けの毎日で今みたいな機械のない農作業やってたんだよなあ
たまに豆腐や油揚げ休み玉子がつく程度
農村では戦中戦後の配給制度がひとつのエポックで
例えば食用油が配給になっても主婦さんたちは使い道がわからず
役場から普及員みたいな人たちが来て
庭でとれるゴボウやニンジンなどを油で炒めてキンピラにすること教えたりして広めた
807:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:37:23.67 +GttdgU40.net
株主食事券だけでおそらく３６５日食える（実際食いに行く暇がないから）おいらがが来ましたよ
808:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:37:41.79 OXHLK8DQ0.net
都会か田舎に住んでるかでも物価は違うし
1人3万円は高いか安いかなんて簡単に言えないわ
809:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:38:01.17 +nv7pkal0.net
なんか野菜も週２くらいで食ってれば十分らしいな
810:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:38:03.36 8nMTVEM70.net
日本はもうちょっと農業なんとかしないとね
なんか考えれば考えるほど この国 お先真っ暗ですわ(´・ω・`)
811:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:39:26.06 OXHLK8DQ0.net
オーガニックは無理としても
出来るだけ国産の食品買いたいし...
中国産韓国産の野菜や食品はパスしたい
812:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:40:47.27 OXHLK8DQ0.net
今年は近所のスーパー秋刀魚98円で売ってない
2匹で240円だった
813:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:42:25.52 +GttdgU40.net
外食は食事券で済ませろ。現金は使うな。
これこそ安倍の望む道だ。
ルノアール１０００株 コーヒパック７つ送ってくるぞ。さらに一万円の店舗利用券。
さあ買え。まだ高くない。
814:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:42:34.11 8nMTVEM70.net
試験的にデカい国有地の畑つくって
地方公務員として農業経験者を雇って
大規模国営農業やってみれば良いのよ
安定収入が約束されてれば給料25万円くらいでやりたいなんて人は沢山いるで
大規模農地なら国的にもけっこう利益出る
815:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:42:44.44 fJD5xnXG0.net
うに、いくら、うなぎ ← 高級品
たこ、えび、本マグロ ← まだ高い
カツオ、さば、キハダマグロ ← 安い
あじ、さんま ← お金がない時でも買える
816:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:43:01.20 M8BM6ac30.net
食パン、スープ、目玉焼き、サラダで、一日の食費300円で済む
817:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:43:29.26 OXHLK8DQ0.net
鯖缶もブームになったせいでもう98円で
売ってないし150円くらいするよ....
鯖缶値上がって悲しいわ
818:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:43:45.12 +GttdgU40.net
寿司が食いたい？
カッパクリエイト
コロワイド
アトム
この三社は買え。これで握りの徳兵衛とカッパ寿司食い放題だ。
819:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:44:47.76 oW31CW3+0.net
料理できないけどできるだけ安くすませたいなら米だけでも自分で炊くと結構違うのでは
820:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:44:53.31 OXHLK8DQ0.net
>>814
なんか良さそうなアイデアだね
821:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:44:54.12 LDrTvKL+0.net
>>790
瓶詰めの鮭フレーク食べたら？
822:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:45:16.21 cp7zdKeO0.net
>>809
そうなの？
823:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:45:50.91 fJD5xnXG0.net
鯖缶って安いのと高いのがあるけどなんでだろうね、気味が悪い
824:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:45:59.93 +GttdgU40.net
なに高級店でも食いたい？
なら、うかいを買え。安倍がトランプつれてった店だ。
２０００株保有で６万円の食事券。 15000円のディナーだって二人で年二度いける。
さあ買え。
825:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:46:13.27 uwNUtBAd0.net
最近あんかけかた焼きそばにハマってる
826:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:46:30.00 OXHLK8DQ0.net
お米は一度に5合炊いて一食分ずつ冷凍してるわ
827:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:47:21.37 J0ecL+Zp0.net
豆腐は25円、納豆は３つで60円
ご飯の代わりに豆腐にしてカレーを掛けたり牛丼や卵丼にしたりで一食200円もしない
肉は食わないがプロテインを飲んでる
そんな食事で体脂肪率は13くらいで安定してるわ
828:814
18/11/13 00:47:58.27 8nMTVEM70.net
>>814つづき
地方に国営農業（公務員）っていう仕事も生まれて 過疎化の歯止めにもなるしな
給料25万円なら余裕で黒字経営できるよ
政府の収入にしたらええねん
地方の若者も こぞって応募してくるよ
829:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:48:13.21 KOMGM+Ni0.net
鍋最強
３００円で〆にうどんも食える
830:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:48:18.48 tKffGkvE0.net
野菜は外食で食うぐらいだけど健康に問題無し
831:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:48:49.24 oW31CW3+0.net
>>800
まじで？
832:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:48:49.53 m9umX+yg0.net
>>825
おいしいけどかなり手間でしょ?
833:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:48:54.50 +GttdgU40.net
>>827
プロテインを買いたい？
ならバリューＨＲを買え。優待ポイントでプロテイン一年分も買える。
買いまくれ。
834:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:49:31.30 J0ecL+Zp0.net
>>833
おまえうざいって人からよく言われない？
835:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:50:48.72 fJD5xnXG0.net
貧乏食としては米は割と高級な部類、値引きもしない
安いのは玉麺とか、じゃがいも、小麦粉、保存が効かないので注意
836:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:50:59.43 +GttdgU40.net
>>828
従業員に給料２５万で黒字になるわけなないだろ。家族４人でやれば月収１００万？
奴隷（研修生）をつかってやっと黒字になるレベル
837:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:51:00.19 IZ1i7BTt0.net
独身都内リーマンだけど、飲食費で月12万くらい使ってるな
朝はコンビニ、ランチは外で食べて、夜も外食、たまに焼き肉行ったり寿司行ったりしたらそれくらい吹っ飛ぶんだが
月3万って煽り抜きで想像もつかん
838:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:51:38.00 +GttdgU40.net
>>834
いわれない。ネットでしかこんな話しないから。
839:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:52:57.32 e0VdrZJs0.net
>>784
ξ´･ω･｀ξ オニイサマの世帯(土地家持ち：現在は変態1人、猛猫１匹)の月平均支出は58000円。
相変わらず何一つ嘘無しでマジで。これで広大な土地も維持してやっていけてるわん。
耕作はしてないし、漁もマタギもしちゃいないわん。平均以上の近代的な生活をしてて、
屋内はネットカフェ+洒落た喫茶店レベル。寝室には縦モニタ完備で、寝る前は爆音で
レイヤーセクションや怒首領蜂大往生とかの縦シューをしてるクソジジイ。
840:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:53:05.10 m9umX+yg0.net
国産なら安心とかアホにもほどがある
東北関東中部なら放射能汚染は心配した方がいいだろうね
841:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:53:15.65 fJD5xnXG0.net
>>827
実は食材の価格は地価の影響が大きい
安いところだと納豆60円だけど、高いところだと100円する
豆腐も安くて350gで50円
842:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:53:25.84 8nMTVEM70.net
>>836
家族経営の農業と
大規模 国営農業じゃ1人が作り出せる作物の効率が違うから～
いけるやろ（・3・）
843:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:54:02.09 +nv7pkal0.net
大学のころ4年間肉と米しか食わなかった奴いるけど病気もしてなかったからな
844:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:54:48.05 oW31CW3+0.net
オール中食外食なら朝コンビニ500円昼外食1000円夜弁当と総菜1000円くらい？
845:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:54:50.98 +GttdgU40.net
>>842
そう思った企業が参入しては玉砕していってるよ。
だって農家が不当廉価販売でダンピングしてるのに勝てるわけないじゃん。
846:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:55:18.51 8nMTVEM70.net
あれだろ、アメリカとかじゃセスナとか飛行機で農薬撒いたりしてるんだろ？
国営農業だから その規模の話やで
地方にナイスな職場ができるやんけー
847:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:55:24.62 OXHLK8DQ0.net
>>837
外食なんかしたらとても3万ではやっていけない
現実、自炊でも厳しいよ3万なんて
848:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:57:31.31 oW31CW3+0.net
>>837
そんくらいいくよなー 月3万って自炊じゃないと無理
849:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:57:32.52 B4sUZiCS0.net
生活水準が違う者同士が言い争ってもしょうがない
850:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:57:49.99 fJD5xnXG0.net
>>837
ほらやっぱ、コンビニは高級品だ
貧乏人は使うなよ！
851:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:57:57.15 +GttdgU40.net
>>837
都内に行くときはその勢いで使うな。有り余ってる食事券。
フォアグラでもシャトーブリアンでも高いのから頼まないと使い切れない。
852:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:59:24.25 L8O2gUrV0.net
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 124【栄養】
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
853:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:59:54.60 tUFLBeTs0.net
今会社の社食が社員無料とかになってたりするからそうだと1万5000円くらいだったりする
おやつコーナーもドリンクも無料だったり腹が減らないんや…
あと出社するとパートのおばちゃんがデスクにお土産山積みにしとるんや…
お土産消化するだけで正直腹一杯なんや…
854:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:00:32.04 oW31CW3+0.net
>>850
同じモノならスーパーの方が安いもんねえ
855:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:00:39.81 OXHLK8DQ0.net
残業して帰って自炊なんかする体力時間残ってないわ
856:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:00:48.88 J0ecL+Zp0.net
>>838
そうか
なんかすまんかったな
857:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:01:25.37 JPYYt+xD0.net
>>837
寿司やら焼肉の外食分はそれは食費じゃなくて
交際費枠に入れるべき
858:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:02:07.60 L8O2gUrV0.net
俺は今日は残業で11時過ぎに帰宅だけど自炊してるぞ
朝の炊飯もセットした、6時前に起きておにぎり握って出社
859:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:02:26.98 OXHLK8DQ0.net
>>857
一人焼肉とかじゃないかな
860:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:03:01.70 oW31CW3+0.net
>>953
いいなー
861:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:03:34.52 OXHLK8DQ0.net
>>858
5やってないで寝なさいw
862:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:03:35.45 +GttdgU40.net
残業したら外食する体力も時間もない。
そこでお持ち帰りだ。食事券で。
ロイヤルホールディンクス てんや
アークランドサービス かつや
松屋フーズ 松屋
吉野家 吉野家
ゼンショー すき家 なか卯
マクドナルド
好きなの選べ
863:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:04:02.30 h02QdLhB0.net
炭水化物ばかりならもっと押さえられるかもしれないけど肉魚野菜を美味しくいただきたかったら3万は仕方ないよ
鶏ガラスープの素だって中華あじだってハイミーだって使いたいし
864:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:04:18.63 0KKkyRuq0.net
＞健康的な食事
＞食は最大の娯楽
双方同時に満たす食事を常時摂取が理想だろうけど
前者に拘る：不健康でも精神的に満たされる後者＝比率に正解は無いつまり
食費に充てれる予算内で好きにすりゃいいｗ
865:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:04:45.95 tUFLBeTs0.net
>>862
ロイヤルは美味い
866:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:05:17.04 L8O2gUrV0.net
>>862
なか卯の親子丼かな
867:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:06:04.21 OXHLK8DQ0.net
冬は鍋食べたいわ
868:名無しさん＠１周年
18/11/13 01:06:19.42 e0VdrZJs0.net
>>841
ξ´･ω･｀ξ 昨日の夕方は、滅多に行かないスーパーに行ってビックリしたわぁ。
ネットも含むメディアで安いとされている、そんな納豆や豆腐、袋めん(うどん、
焼きそば等)が高い所は、地価や顧客層等が加味されててメチャ高いんねぇ。
「袋うどん２玉入りや納豆３パックが128円って、何これ？」と衝撃を受けたわん。