18/11/12 22:09:25.06 GGTlBOee0.net
>>401
やっすい米でめ味はそう問題無いんだよな
ただ炊飯器開けた時の香りが臭いのだけが無理なんだよね
やっすいのは臭いのが多い
415:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:09:54.33 wJlaYfad0.net
>>413
kwsk pls
416:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:10:12.04 SxufFfyV0.net
>>411
マヨぶっかけたら全ての野菜は肉に化ける
ようはマヨだから油がやべえがな
417:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:10:13.26 lcHAi4cy0.net
>>411
アスパラの方がいいぞ
問題は値段だけだ
418:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:10:26.00 cwVCyOgJ0.net
>>408
毎日食ってるわ。
冷凍のは不味いから生のやつ。
洗ってラップに包んでレンチンすればサラダに投入できるから便利だしな。
419:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:10:38.31 aNIVIsTe0.net
魚沼産が食味で特A陥落した一方
北海道のななつぼしが特Aに
安くて旨い北海道米食え
420:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:10:42.82 xlI3VItv0.net
>>395
似た話で日本で作られる物語に出てくるディストピアは総じて飯がまずいというのは聞いたことがある
421:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:11:20.25 sHzTn/1K0.net
>>414
匂いきつい時は蜂蜜入れて炊いてる
元々彼女に教えてもらったけどあれはマジで使える
422:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:11:25.31 FL+4sZiK0.net
ゴーヤは安ければかなり栄養豊富で良いんだがね
423:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:11:49.62 JWQZKOV80.net
>>279
1等が1口しか出なかったから残り3084万6620円はキャリーオーバーするよ。
通常時は2億円が最高だからね。
424:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:12:00.78 qw4Tpeet0.net
安い外食は米が不味いんだよね
自炊の良さはこれが大きい
425:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:12:26.33 +ElCH2780.net
日本人は草食化して、性欲は封じ込めるのに成功した
残るは食欲と睡眠欲
睡眠欲は人間活動に必須だから、切り捨てるなら食欲
はやく銀河鉄道999の機械化人の食事みたいな一粒カプセルか、
ソイレントグリーンみたいなディストピア食事来い
できれば一粒100円、1日300円くらいで済むとコスパが良し
426:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:12:42.44 TpkI4U+v0.net
>>406
食に興味無い人にとっては、「食費を削る」とは言わない
削るってのは、泣く泣くコストを落としていく行為だ
食に興味の無い人は放っておいても勝手に安く付くからな
427:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:12:53.70 +CLVuxzG0.net
適当な惣菜生活でも3万行くからなあ
428:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:13:09.30 gib7JFAI0.net
>>417
海外のはあかんよな
こくないさん買わないと
429:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:13:33.07 czWZZ69q0.net
>>404
うちはシャープだな
今んとこ不満はないし性能も申し分ない
両開きはシャープだけみたいだし
左開きの冷蔵庫無さすぎだろっていうね
430:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:13:58.68 JKW5Kmrx0.net
>>426
それは失礼しました
431:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:14:05.12 TpkI4U+v0.net
>>407
アクアの方が燃費安いだろ
432:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:14:57.57 fYKDv3tT0.net
毎日外食かコンビニで弁当買ってるとこうなるな
433:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:15:02.01 HgPAY0gc0.net
納豆は冷凍するとかなり持つけど解凍時にビタミンが壊れてしまう
切らしたくなくて冷凍してたが今度からこまめに買いに行くわ…
434:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:15:05.40 gib7JFAI0.net
>>429
よく落下する両開き冷蔵庫なw
支那外資に落ちぶれたよ三流メーカーなんか買うか？普通。
435:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:15:12.59 cwVCyOgJ0.net
>>428
アスパラはすぐヘニャヘニャになるのが難点。
夏前に出回るからその時にはよく買うけど。
立てて保存するのがいいと聞いてそうしてるんだが、気付くとヘニャってる。
436:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:15:27.21 WlKRNi/t0.net
>>424
炊くとき少し日本酒入れるとふっくらして美味しいよね。
437:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:15:51.27 CVEjjXyw0.net
超少食ヴィーガン密着取材TV番組
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
438:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:16:05.14 fYKDv3tT0.net
アクアってハイアールに買収された三洋だっけ?
439:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:16:13.75 LCq3+QZ00.net
>>431
そそ同価格帯なら電気代安いサイズもデカかったし、どうせ下のクラスはどこも海外生産だし
440:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:16:14.32 4yAR36ZE0.net
>>416-417
....φ(._.)ﾒﾓﾒﾓ
>>420
あ～たしかに、飯がマズイと鬱になるな
441:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:16:47.95 WoIxbq5Y0.net
>>374
ああ、確かに怪しいかもw
1人暮らしでも、卵や納豆、調味料で豆板醤、半分使った大判のトマトソース、肉、キャベツとかの野菜。ドレッシング2種類や焼肉のタレ、ナンプラーあと、自分は夏は麺つゆ、ソース、マヨネだけでも場所取るw
今年引っ越して冷蔵庫買い換えたけど、1人暮らしで先月の電気代は3500円だった。洗濯物を夜にして部屋干ししてるから、除湿か暖房をタイマー設定で6時間にして、仕事に行ってる
パソコンはあまり使用せず、テレビはない。夜とかラジオかウォークマン聴いてる。
ネットはほどほどにしている。
引越し先が、クーラー替えたばかりのせいか電気代ぎ安くて驚いた
442:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:16:49.09 S/8FTJhR0.net
サプリと冷凍肉と冷凍ご飯ともやしだけで生活したら
多分１万くらいで健康体でいける
やったことないけど
443:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:16:50.75 cwVCyOgJ0.net
>>431
家で充電できる分アウトランダーとかの方が…
ってそっちのアクアじゃねーよｗ
444:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:16:54.41 uBFSJ3EB0.net
うちも冷蔵庫は日立だわ
400Lクラスのやつ
445:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:17:14.54 4yAR36ZE0.net
>>434
え～両開きって落下するのかよｗ
446:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:17:17.77 XjAl6krq0.net
ケータイ代が4割削られたらきっと美味しいもの食べれるんだけどな。
ソフトバンクは下げる気ないらしいから死ね
447:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:17:18.41 ida4Wcvz0.net
エドスタフォードに言わせると、油を敷いて卵をフライパンで焼くだけで贅沢の極みだと言う
448:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:17:18.58 dUoOnh+70.net
自炊すれば楽勝だろ。
自炊から比べれば、カップ麺はぜいたく品の浪費だよ。
カップ麺だと１個平均150円とすると、
１日３食で４５０円×３０日=月１３５００円。
これに対して、１カ月に食べる米は５Kg～１０Kg。
10Kgで４０００円の米だと、
月２０００円～４０００円となり、カップ麺よりはるかに安い。
ゆえに、これにおかず2品と味噌汁を付けることができますよ。
おかず2品は、肉又は魚、温野菜でタップリとれる。
449:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:18:00.51 bVUmkkje0.net
>>434
台所の間取りのお陰で
左開きの冷蔵庫が優先される状況で
大きさ、性能で調べるとシャープしか選択肢がなかった
観音開きは価格高過ぎなのとデカイから収まらない問題で諦めたわ
450:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:18:45.15 7TYqUSkn0.net
半額と冷凍を駆使すれば月1万でも行ける
鶏むね肉は閉店前半額１ｋｇ250円の時に買いこんで冷凍
鳥ハムにして薄切り・細切れにすればとてもうまいぞ
ホルモンも市場で安売り１ｋｇ250円になる
肉の代わりに使える
451:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:18:47.14 mjPzY4HZ0.net
俺の実験からわかってきたこと
お腹いっぱいっていうのは、もうこれ以上食べると代謝に必要な栄養が足りなくなるよということっぽい
その栄養が足りなくなることがない栄養構成の食品だと腹がいつまでも満杯になってくれない
452:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:19:01.12 aNIVIsTe0.net
>>415
ヨーロッパで禁止されてるケージ飼いだというのはまだ小さな問題
安い鳥はアメリカと同じ肉骨粉喰わせてる
死ぬまで抗生物質漬けにした鳥や豚の捨てる内蔵だ
最終工程で乾燥殺菌させるからという理由で保存状態が滅茶苦茶
常温で山積みで腐らせてる
その臭いが卵に出るんだよ
でも調理すれば分からなくなるけど生で食うと直ぐに分かる
453:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:19:16.43 gib7JFAI0.net
>>424
店によるよ、
最近うまいご飯食わせてくれる昼定食屋みつけたんだけど、鯖定食豆腐ちょっとついて昆布佃煮取り放題、ご飯中が一般的な店の大盛、小が普通で、700円くらいだったわ
454:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:19:32.71 DZjacFPM0.net
>>393
無糖ヨーグルトに冷凍のミックスベリー入れて食べるのが好きだ
だがコスパを考えると細かいフルーツ入りの加糖の三連か四連パックのほうが安い
455:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:19:39.67 ILYCh5Ho0.net
水耕栽培って元とれるのかな？
456:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:19:42.64 sHzTn/1K0.net
袋麺と鯖缶は非常食だな
究極にめんどくさい時はこれに限る
457:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:19:58.54 XEDCmlfx0.net
朝食は食べない 0円
昼食は社食の醤油ラーメン+サラダ400円
夜はお酒+お惣菜とかで1000円
1日1500円はいっちゃうね。1500~2000ぐらい。
458:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:20:06.17 ITMbDs5T0.net
日本の非正規労働者の平均年収が１７０万、１８０万ぐらいな。
女性の半分は非正規労働な。
先進国ワーストの日本の最低賃金を超える仮に時給９００円で
パートならぬ１日８時間労働を月に２０日間やったとしよう。
これで幾らになるかといえば、何と１４万４千円にしかならない。
ここから各保険料やら住居費、光熱水費、通信費、生活必需品、耐久消費財などの
必要経費分と全てに消費税もかかってる分
こららを差っ引くと飲食費として手元に幾ら残るか
さらに国民年金受給者の平均受給額は月額僅か５万円台しかない。
459:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:20:15.50 ida4Wcvz0.net
自炊ついでに酒を密造したいです 戦後のばくだんを再現したい
460:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:20:23.58 aNIVIsTe0.net
>>442
サプリは製造過程で何やってるのか分からんから怖いで
豚鳥の死骸を薬剤で溶かしてとか普通だしな
461:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:20:27.51 fYKDv3tT0.net
>>452
100円ショップで売ってる卵食ってるけどやっぱやばいのか
匂いはわからないけど
462:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:20:32.05 qw4Tpeet0.net
>>420
日本人が日本から出ていきたがらないのは
食が大きいと思うわ
463:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:20:45.44 pfQXDg4v0.net
自衛官だけど一円も使ってないよ
464:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:20:54.02 3qSKjoGE0.net
まだやってるのｗ
貧乏人は大変だなｗ
食費の心配まで。
これから生きていけるの？
465:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:21:32.19 ida4Wcvz0.net
味噌で焼いた粗末な雑穀の餅と茶が食べたい
466:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:21:45.01 ltVgyjmQ0.net
>>59
俺もうまい飯を食うために働いてるようなもんだ
うまい飯食ってるときだけが幸せ
だから食費はケチれない
467:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:21:58.26 sHzTn/1K0.net
モツは定期的に食べる
安いし美味いから
468:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:22:05.41 fgKVjLQA0.net
>>391
にんにくとか干椎茸もムリ
間違えて買わないよう注意してるわ
469:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:22:37.51 ida4Wcvz0.net
ロシア人が自作するジャガイモの強い酒を密造したい
470:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:22:39.43 fYKDv3tT0.net
>>464
意味が分からないな
お前はクレジットカードの支払金額気にしないでいい身分なの?
471:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:22:40.64 fACbShZX0.net
>>264
スーパーいきゃわかるだろうよ。
472:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:23:05.55 aNIVIsTe0.net
>>461
卵は0℃付近をキープすると半年ぐらい保つんやで
大丈夫と言われてもいつ生まれたか分からんような卵とか嫌やろ
高い食材じゃないし1パック20円30円高いの買った方が安心できるで
473:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:23:09.13 wwChtBDo0.net
独り暮らしなら一汁一菜で栄養摂れる
474:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:23:12.01 mjPzY4HZ0.net
>>464
粗食のほうが健康にいいんだぜ
富裕層には粗食の定義が違うようだが
475:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:23:16.28 czWZZ69q0.net
>>455
とれるけど手間がかかるのと虫沸くと最悪だね
476:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:23:26.10 n36AzMGa0.net
>>448
リッチなカップ麺だな
477:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:23:50.90 sHzTn/1K0.net
>>469
なんか面白そう
478:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:23:56.68 4yAR36ZE0.net
>>462
日本の普通の主婦が手抜き料理しても、
海外だとグレートレベルって褒められるらしい
で、真剣に料理作っていくとシェフの称号が与えられるって聞いたw
479:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:24:08.32 HWGDuaDM0.net
１日３食 ７日２１食 ４週８４食だろ？
上手く週のローテーション組んで、
朝昼を余り物で済ますのなら、
２万でも余裕かな。
480:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:24:22.48 ida4Wcvz0.net
ソ連崩壊後のロシア人の家庭メニューである じゃが芋まつりを
481:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:24:24.47 ahYwRjax0.net
安い定食屋のコメが臭いのは、保温のせいだと思う
482:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:24:30.49 oU4xCG2s0.net
自炊は地味なものだからなｗ
一人用の料理は無駄ができやすい
だから作り置きしながら同じようなものを数日間食うのだよｗ
逆に、同じようなものだってしちゃえばいい
ご飯に味噌汁（味噌玉）、冷凍しておけますよ
おかずにサバ缶とか、シャケの切り身とか、めんどうならシャケほぐしとか、納豆とか、目玉焼きとかでいいじゃん
483:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:24:36.98 SdcrKmOh0.net
■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」
前提が間違い。一日2食で済む。一食500円かけられる。
100円のカップ麺にゆで卵(20円）、カット野菜(100円）を2食で440円。楽勝！
だが、アルコール依存の俺は酒代+ツマミに600円くらいかけてる。
で、合計すると3万円前ちょっと。
484:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:24:42.04 wJlaYfad0.net
>>452
ありがとう。
100円程度しか変わらないから「安売りは止めるわ。
485:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:24:54.47 aNIVIsTe0.net
>>469
蒸かしてつぶして麹と酵母と水混ぜて10日もすれば出来るやろ
あとは蒸留するだけや
486:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:25:01.65 n36AzMGa0.net
>>478
一理ある
487:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:25:05.08 4yAR36ZE0.net
>>469
大脱走かよｗ
URLﾘﾝｸ(weekend.air-nifty.com)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
488:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:25:24.39 hQjiyFtN0.net
>>474
白米食ってたら粗食とは言わないよ
体に良い粗食ってアワや稗がメインの飯
489:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:25:28.39 sHzTn/1K0.net
だいたい具合悪い時に味噌汁飲むと復活するのなんでだろ？
490:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:25:34.44 XEDCmlfx0.net
酒を飲まなきゃ3万いけると思う。
491:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:25:57.57 ida4Wcvz0.net
>>485
さようか アリババで蒸留器を買おう
492:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:26:13.60 b+DZ94ya0.net
学生だったら学食で済ませれば三万に収まるかな。
493:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:27:09.23 czWZZ69q0.net
>>489
栄養が不足してて
それが補われたとかじゃない？
肉ばっかり食ってて、たまに野菜食うと調子あがるわ
494:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:27:10.58 aNIVIsTe0.net
>>487
そんなシーンあったなｗ
懐かしい
495:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:27:25.36 cwVCyOgJ0.net
>>491
モノタロウかどっかでエパポ買った方が怪しまれないかも。
高いだろうけど。
496:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:27:32.91 sHzTn/1K0.net
>>481
新潟にいて外食で不味い米にあったことが無い
県外行って気づく
497:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:27:50.77 mjPzY4HZ0.net
>>452
発酵利用の養鶏というのがあってだな・・・・（ｗ
498:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:28:03.65 qw4Tpeet0.net
>>488
雑穀米を食べてたら
それだけで生きていけそうなんだけど
どうだろう
499:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:28:08.02 cwVCyOgJ0.net
エパポって何だエバポだよiPhoneめ。
500:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:28:21.13 Vvx8Muee0.net
オーガニックとかほとんど意味ないからな
癌のなる確率が高いのが肥満なやつ
501:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:28:58.24 TpkI4U+v0.net
>>443
ﾌﾌﾌ (＾ω＾)
502:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:29:05.46 hQjiyFtN0.net
>>498
知らんけど
タンパク質は足りないと思うわ
503:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:29:15.31 sHzTn/1K0.net
>>493
やっぱり味噌ってすごいのかな？
504:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:30:07.18 S/8FTJhR0.net
>>493
野菜で摂れる栄養は、サプリで全部摂れる
野菜の意味は、腸を活発に動かすということだけ
逆説的に、野菜は食物繊維さえあればなんでもいい
だから一番安いもやしだけで十分
505:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:30:19.06 czWZZ69q0.net
>>503
発酵食品で元が豆だからねえ
506:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:30:36.54 qw4Tpeet0.net
>>490
酒は食費に入れなければいけないのかな？
コーヒーとか
507:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:31:03.66 4yAR36ZE0.net
>>504
(´・ω・`)じゃあ、サプリだけで生きていけるかと言うと無理なんだよな
508:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:31:08.49 wJlaYfad0.net
>>498
玄米を一晩水に漬けて発芽玄米にしてから普通の白米コースで炊けばOK。
朝恥ずかしいくらいどっさり出るよ。
509:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:31:33.80 6GWiW87b0.net
自炊すると
電気代ガス代水道代調味料代洗剤代お肌のお手入れクリーム代かかるじゃん
しかもそんなに美味しくないしｗ
510:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:31:50.07 S/8FTJhR0.net
>>506
食費に入れようが遊興費に入れようが、
あなたの財布から酒代が減っていることには変わりない
好きにしたら
511:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:31:53.09 iJTMR4Ig0.net
余程の馬鹿じゃない限り食費などいくらでも下げられるので食費安い自慢してる奴はドケチか身の程知らずか貧乏人だけ
肝心なのは心身の健康を維持できるかどうかだから
安い食事で平均寿命以上まで長生きしてから自慢しろよ底辺
512:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:32:02.99 czWZZ69q0.net
>>509
美味しくないのは自分のせいだね
513:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:32:04.75 qw4Tpeet0.net
>>502
じゃあ雑穀米に納豆で
これだと月１万くらい？
514:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:32:22.08 sHzTn/1K0.net
>>505
二日酔いでも味噌汁飲めばだいたい直るし
515:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:03.80 W1+QT9/j0.net
>>503
発酵食品は体に良いらしいぞ
原爆症も味噌汁飲んでたやつらの方が復活率が高かったんだとよ
酵素が肝な
516:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:13.04 GLPzk+g+0.net
>>507
サプリに足りないものがあるってことと
サプリに余計なものがついてくる
両面考えないとな
517:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:14.30 czWZZ69q0.net
>>514
そんな効果あるのか
518:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:24.56 uBFSJ3EB0.net
外食だと網下米も業務用米として流通してるし、味よりもコスト抑えるところは、家庭用に流通する米より不味くて当然
519:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:27.16 S/8FTJhR0.net
>>507
野菜だけじゃ生きていけないでしょ
大豆たんぱくがとかややこしい話はなしね
炭水化物と肉ともやしとサプリさえあれば、生きていけるよ
多分
520:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:42.85 ida4Wcvz0.net
発酵食品？ つまり酒だな 蒸留しよう
521:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:53.59 odhpcClq0.net
米と卵と納豆だけ食ってれば安上がりで栄養的にもパーフェクトだろ
522:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:33:59.91 hNEV+Fck0.net
酒飲まんから３万円もかからんな
523:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:34:00.65 mjPzY4HZ0.net
>>489
微生物が作り出した栄養だよ
２０００年くらい前は魚を腐らせてから食ってたろ
畑の土は発酵させて腐らせないと良い土にならない
発酵して土が還元される
おまえのお腹の中のウンコも食物繊維が発酵しないと癌になるし健康に影響する。
発酵してできた水素(おなら)が体を還元
水素水なんて５ｃｈでは似非科学だっけｗ
ORPを下げるには水素注入が手っ取り早いだけなのよ
524:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:34:03.47 sHzTn/1K0.net
一ヶ月ラーメンしか食べなかった時は腹が尋常じゃなく痛かったな
米食べるようになったらすぐ治ったけど
525:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:34:04.79 dUoOnh+70.net
>>459
酒は簡単にできるよ。
近くに酒造会社があるんなら、酒かすを買ってくる。
結構安く分けてくれるよ。
酒かすに含まれる日本酒専用の酵母菌をベースにすることができるから、
結構良いドブロクができる。
今なら、ネツトで作り方調べることができる。
酒かすが無い時は、パン用のイースト菌を使う。こっちはちょっとクセのドブロクになる。
ご飯と酒かす又はイースト菌を混ぜて、適当な温度に保てば酒になる。
発酵が進み過ぎるとすっぱくなる。そんだけのこと。
発酵の温度管理が重要だが、魔法瓶やポット等を使うことで手軽にできる。
ドブロクは発酵で炭酸が出ているので、出来立ては微炭酸の酒ですから。
すこしシュワシュワしていい感じですよ。
526:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:34:15.22 CV0+dOtv0.net
>>509
全部合わせても月2千円程度だと思うぞ
527:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:34:51.91 hwYqRd9/0.net
>>507
精神がアレになるだけで不可能でもない
528:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:35:08.32 sHzTn/1K0.net
>>515
味噌汁って最強の飲み物だと思う
529:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:35:53.97 oU4xCG2s0.net
健康の話したいのか、食費節約の話したいのかだなｗ
腹を膨らませたいのか、美味しいものをたべたいのか？
おおざっぱにいうなら、自炊であろうがなだろうが食い過ぎだろｗ
夕食は朝食や昼食より豪華じゃなきゃ嫌などというのは脅迫観念だねｗ
朝抜いた分、夜はがっつり食べるぜ、なんていうのも最悪だろ
だが、食も楽しみというのもわかる
週２回ぐらいは好きなものガッツリ食えばいい
それが週３，週４になってしまうんだよって言われても知らねーよ 自業自得だろｗ
530:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:35:54.42 fgKVjLQA0.net
>>509
別に料理上手じゃないが自分で作るメシが正直一番うまい
熱いものは熱く冷たいものは冷たいからか 不思議や
531:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:36:00.39 GLPzk+g+0.net
>>515
URLﾘﾝｸ(nurse-web.jp)
なんか載ってたわ
原発リスクに強くなるのかな
532:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:36:02.77 hQjiyFtN0.net
>>504
野菜にはファイトケミカルっていう奴があって
それが老化防止や免疫アップとか色々いいらしい
有名どころではトマトのリコピン
いろんな野菜に各種あって
いろんなものを食うのが一番って当たり前の結果らしいよ
533:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:36:07.64 sHzTn/1K0.net
>>517
二杯ぐらい飲むと頭がスッキリしてくる
534:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:36:12.71 yCziBXlPO.net
腹がいっぱいになればどうでも良い人なら安く済むよね
ただ栄養的に足りるかどうかは疑問だけど
やっぱいろいろ食べたいよね
535:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:37:10.86 6GWiW87b0.net
インスタント味噌汁+お湯
袋詰めカット野菜+豚バラ肉で野菜炒め
袋詰めカット野菜+豚バラ肉＋中華あんかけの粉で五目あんかけご飯
人参+玉ねぎ+豚バラ肉+ルーでカレーライスまたはビーフシチュー
鶏肉+長ネギで串に刺さない焼き鳥
わいの自炊レパートリーはこれだな
536:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:37:12.72 mjPzY4HZ0.net
>>504
食物繊維は野菜じゃなくて穀物(米小麦豆)だよ
特に豆
537:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:37:17.93 O5Xio2tT0.net
自炊すれば安くなるって言うけど、普通の片道一時間通勤とかリーマンなら、疲労困憊して自炊なんかできないはず。
俺はスーパーの30%引きの惣菜で我慢しているけれど、それでも月4万はかかる。
538:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:37:33.27 GLPzk+g+0.net
URLﾘﾝｸ(www.sankei.com)
一方で納豆には感染症に対しての効果
539:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:38:25.86 4yAR36ZE0.net
>>516
>>519
>>527
何か、栄養的なものじゃなくて胃や腸とか働かなくなるから、身体が変調をきたすらしい
消化液の分泌や脳への刺激とか色々…
540:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:38:26.01 JP/Q0WtM0.net
>>478
アメリカに留学したときにガールフレンドの作る
スパゲティが茹ですぎで我慢できずに自分で
作るようになって、ついでにカレーだの焼きそばだの
作ってやってたら、相手が友達に自慢してた、
というのを昔2chで読んだ
541:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:38:27.56 SyIcpD/N0.net
旨い玄米はないものか・・
542:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:39:10.06 4FEvgu930.net
まあでも男は酒代とか食費がかかるけど
その分女は化粧品やら美容院やら服やらにお金がかかってたりするし
それがないなら食費にお金かけても良いんじゃないかしら
でも車とかパチンコとかは知らんw
543:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:39:28.16 odhpcClq0.net
味噌汁ってそんなに健康に良いの？
塩分が気になるけど
544:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:40:25.32 ida4Wcvz0.net
どぶろくから学ぼう 蒸留器はあとにしよう
545:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:40:51.73 GLPzk+g+0.net
>>543
バランス考えないとね
546:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:40:56.24 ZqXWQimx0.net
>>533
ポカリと同じく熱中症対策のナトリウム補給だから
脱水症状の二日酔いには効くのかも
547:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:40:57.51 4yAR36ZE0.net
>>540
(＾ω＾)ﾜﾛｯｼｭwwwwww
つか、日本でも今は男子のほうが料理スキル高そうだもんな
548:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:41:12.18 3vl7bNgp0.net
多少高くても野菜は買う
野菜食わずに病気になったら医療費かかるからな
549:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:41:42.10 czWZZ69q0.net
>>543
おかずの塩分減らしたらいいかもね
550:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:41:52.74 mjPzY4HZ0.net
>>541
１５００年前の日本の底辺でさえ
玄米は食ってなかったらしいぞ
７分か５分づきだって
551:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:42:43.74 hSPrwF1S0.net
coopご飯サラダ付でも月2万いかない
朝は元々食べないし、昼は社員食堂で定食
トータルで3万くらいか
552:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:43:38.32 BWQ2z91K0.net
へたに自炊するよりホモ弁買いに行くほうが安いんだぞ
553:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:43:39.37 PYTm6Y8R0.net
外でお酒飲んだら一日で三万円超える。
554:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:44:07.65 0aiHv/u40.net
節約大好きマンがもっと低くできるだろとか言ってくるのほんまウザイ
そんな切り詰めるほどお金に困っとらんねんこっちは
好きにさせろや
555:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:44:19.77 VfLbDFc70.net
>>543
味噌汁は身体に良いよ。
しっかりとひいた出汁で作るなら尚良いと思う。
塩分過多を防止できる。
556:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:44:37.11 3qXJ5dT90.net
確かに自炊をすると食費に使う費用は低減することは出来るが、食材購入、調理の手間、光熱費を考えるとトータルで弁当を買ったり外食したりするのと同じかむしろ高いかもしれないな。
まあ自炊するって言っても朝食は誰でも自分で作るだろうから、あとは昼食、夕食の比較考量ということになる。
夕食はスーパーの半額狙いをすれば結構ウマくて安上がりになったりもする。
食費については必ずしも自炊だけが最高、最適ともいえないか。
まあ自分の好きな量を好きなだけ食えるというメリットもあるけど。
557:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:44:38.09 UfpB3Hgm0.net
学生の俺でも食費だけで5万はいく
558:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:44:41.14 ida4Wcvz0.net
世界の終焉に備えて強い酒の造り方は最低限スキルにしないと生き残れそうもない
559:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:44:56.37 sHzTn/1K0.net
>>546
それかな？
気持ち悪いのも良くなるし
560:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:45:42.32 aNIVIsTe0.net
>>545
真夏に自転車で長距離走るときにインスタント味噌汁を溶かずに丸呑みしてるわ
同じ量の塩だけ取ったときと比べて調子良いんだよ
不思議なぐらい
なにがいいのか分からんが味噌ってすげえと思う
561:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:47:49.28 UAdSXPTE0.net
>>543
塩分は気にする必要ない
実は日本を含めて塩分摂取量の多い国ほど寿命が長い
562:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:48:20.44 GGTlBOee0.net
味噌汁３杯分のお湯に豆腐入れて
カットワカメ入れてインスタント味噌汁
２人分で丁度の味加減になる
ちょっと薄いと思ったら味噌足せば良い
563:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:48:25.78 JP/Q0WtM0.net
>>535
玉子とじ系は作らないの？
めんつゆで味付けで簡単なのに
親子丼カツ丼玉子丼
564:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:48:55.36 kJUTREUZ0.net
会社勤めで朝早く出て夜遅く帰る人は金かかるよ
自分は社畜時代は３万かかってた
現在自宅での自営でその半分
毎日夜10時とかに帰ってきても自炊する気にならんし
休みの日に安いスーパーへ買い出しに行く気にもならん
565:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:49:13.65 sHzTn/1K0.net
>>543
味噌ラーメンほど塩分きつくないし
体調悪い時味噌汁飲むと復活した事実があるし
一人ぐらしで色んな極限生活試したけど
米はお腹の調子良くなるし
味噌汁は体調良くなる
566:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:49:38.70 Q10aw6WO0.net
ふた昔前は
稼ぎに勝る貧乏なしって言ったが、今それを言う気は気の毒すぎて無いわ
とりあえず食い詰めて死ぬくらいなら何か成して死にとげろよ
567:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:50:39.79 sHzTn/1K0.net
>>560
俺以外にも味噌最強派がいるとは
568:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:50:50.05 5mNJ1MJ30.net
ほも弁は海苔弁が飽きたらごはん大盛り＋豚汁買ってきて
スーパーで買った卵混ぜて食べたな
569:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:50:59.81 S/8FTJhR0.net
>>561
日本の平均寿命が延びたのは、
塩分摂取抑制の機運ができて、血管障害＝脳卒中や、胃癌が減ったから
味噌汁は少なからず塩分過多に影響があるよ
570:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:51:29.11 YYW8t98N0.net
高いか安いかは仕事によるだろ
ナマポの自宅警備員だったら高い
1万くらいで暮らせ
営業外回りで昼は外食が多いなら安い
571:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:51:54.36 sHzTn/1K0.net
>>564
金に余裕があるなら無りして自炊しなくてもいいと思う
572:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:52:15.13 0ZXTwiiT0.net
そんな無駄な余力残ってるって仕事出来ない奴だろw
仕事してるから食っていけるんだぜ
別に外食だけでもバランス摂れるしな
573:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:52:22.05 AUlosGZE0.net
コンビニで1食300円は無理ｗ
下手すると晩飯だけで1000円超える
574:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:52:29.89 PN6YfD0V0.net
自炊ゼロ（すべて外食）で3万の俺の立場は？
575:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:53:37.24 sHzTn/1K0.net
>>574
かなり優秀
576:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:53:43.95 GGTlBOee0.net
>>564
その分残業つくからお金は貰えるが
定時で自炊でも同じなんだよな
まあオール定時なんて所は中々無いから難しい所なんだけどね
577:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:53:55.50 rxPdlzZH0.net
良い年の大人が一人暮らしなんかしてんなよ
いっしょに飯食う子供や孫つくれ
578:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:54:40.90 lcHAi4cy0.net
>>555
だしは「取る」もんだ。
茶を引くって言葉はある。
吉原などの苦界で、客がつかない女郎が暇つぶしに臼で茶を引かされてたことからだ。
(当時の女郎は今で言うブラック社畜で、置屋の許可無く一秒たりとも休憩が許されなかった)
579:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:55:08.31 Q8bM6diI0.net
ねらーなんて適当にイキってるだけのアホだから
かかってる金額の詳細を聞いたら嘘がバレてダンマリだよw
580:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:55:22.68 fgKVjLQA0.net
>>574
なに食ってんのか教えろください
581:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:56:53.00 q3sxcpte0.net
ξ´･ω･｀ξ 今日は滅多に行かない地域の某中堅スーパーに行って来たけど、
このスレでよく書かれてる内食と中食の中間な製品、ま～ネットも含めた
メディアが「安い」「お得」とする品々だけが激高だったんでビックリしたわん。
袋うどん２玉パックが128円、納豆３コパックが128円とかetc...で。
うんっ。こういうスーパーは典型的な『家事ができない情弱用のスーパー』で、
レジ係は軽くエロくて清潔感のあるユニフォームを着てたり、怪しいイオン水を
持ち帰れたりとか、どうでもイイ所に拘ってるスーパー。
こういうスーパーの狙い目といえば、総菜と半額の弁当、カップスープ、カレーや
シチューのルー、それと入口の外に積まれた旬の野菜や果物(箱買いが基本で、
ジジババと中年女、子供に鉄板の薩摩芋やミカンは安くて高品質)ぐらいだわねぇ。
582:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:57:12.04 8SE80Upn0.net
あれ？俺の食費昨日７万・・・
583:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:57:22.55 sHzTn/1K0.net
>>572
余力なんて無いけどやら無いと生活でき無いからな
外食ばかりだと腹痛くなるしね
584:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:58:20.27 j9HyHjXM0.net
完全自炊で１万円
585:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:58:28.88 UQfgXB8J0.net
酒代だけで3万は掛かる
586:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:58:31.63 sHzTn/1K0.net
>>577
そんな金も時間も余裕もないしな
女にいくらかかるんだよ
587:名無しさん＠１周年
18/11/12 22:58:59.96 ZqXWQimx0.net
>>569
石坂浩二が作った料理に寝ぼけまなここすりながら醤油かけるビートたけしみたいな
何にでも醤油かける世代が塩分摂取過剰なのであって
味噌汁の塩分量を直接塩で摂るよりは味噌汁で摂取した方がカリウムなども摂取出来てバランスが良いらしい
588:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:00:16.12 kumteBIn0.net
>>585
貧乏人発見
589:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:00:39.24 HgPAY0gc0.net
>>569
昔は食品の保存に塩を多用してたからだろう
味噌汁一日2杯なら塩分問題ないよ
塩分計使って薄めに作ればいい
590:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:01:20.74 rRVWeI6b0.net
問題は果物だろ
591:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:01:46.45 smKT68WR0.net
消費税で食費が増えてるのに
更に減らせと
日本人はガリガリに痩せて貧困国家だな
592:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:01:55.25 aNIVIsTe0.net
>>586
稼ぐ嫁を見つけるんだ！
593:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:02:07.22 ZBrEhEAq0.net
>>577
うちの親戚の場合は
家族持ちのほうが重度の成人病になって、
元気なのは死に別れや未婚の独身。
594:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:02:59.99 V2Sis0/q0.net
朝 バターロールふたつとカフェオレ
昼 おにぎり二個と野菜たっぷり味噌汁（どっちも家から持参）飲み物はウォーターサーバーが会社にあるから水筒と玄米茶のティーバッグ持ってってる
夜 ご飯と味噌汁(翌日の昼と同じ）、おかず二品くらい(残業の時は出来合い)
これで月二万くらいかな
カフェオレはネスプレッソなんで単価高めだが止められん
そんで味噌汁パワーはすごい
ちゃんと弁当作ってた頃より１日二杯飲んでる今の方が健康になった
595:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:03:20.86 ty8OFjMr0.net
>>511
底辺だけどそう思う。
今はランチは週3で外食。夜はカット野菜とか食べてる。
肉炒めて野菜、豆腐入れて適当に味付け。パスタ入れる時は、パスタ茹でる前に肉炒めて野菜投入、パスタ入れてソースか麺つゆ
野菜は食べないと便秘や身体の調子が悪くなる。あと適度に栄養を気をつけないと風邪とかになりやすい。
若いなら、鯖缶、卵かけご飯、あとはカット野菜の1日に千切りキャベツ2袋は食べてれば大丈夫かな？
野菜が足りないから、ピーマンや人参を食べる。
炊飯器で人参やカボチャを入れ水を入れると簡単にふかせる。
596:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:03:32.88 wbRhMr/B0.net
政府は自給用の畑を用意すべき
597:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:03:44.19 lcHAi4cy0.net
>>569
日本の平均寿命は、乳幼児の死亡率低下で延びたんじゃ？
塩分摂取は高血圧や循環器機能にまったく影響していないとは言わないが、
降圧剤や塩分摂取抑制で改善するか、効果も疑われてたよな。
つか、胃癌はピロリ菌起因の方が大きいんじゃなかったの？
医学なんて、栄養学同様、常に流動してひっくり返しばっか。
598:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:03:57.67 fgKVjLQA0.net
>>590
ゴールドキウイ食ったら普通のグリーンキウイが食えなくなった件
599:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:04:06.02 SdcrKmOh0.net
>>588
分盲発見ｗ バカなゆとり世代か？
600:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:04:15.17 ggoRBi6K0.net
そもそも食費を抑えるのに執着してる人は、食の質や内容なんて二の次の人だし
逆に頓着しない人は我慢せず食べたいものを食べるからせせこましく食費節約なんて考えない
お互い優先順位が違うのだから永遠に平行線よ
601:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:04:38.78 wHmRGV2X0.net
住んでる地域で猛烈に差が出ると思うのだが・・・。
602:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:04:44.54 sHzTn/1K0.net
>>592
女はみんな男に頼るじゃん
603:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:04:52.17 d6DLkh/80.net
>>541
玄米オタの方々は、
せっせとヒ素や水銀や放射性物質を
大量摂取することになるから、
気を付けて生産者選んだ方がいいぜ。
604:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:05:26.93 VfLbDFc70.net
>>578
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
605:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:05:43.24 sHzTn/1K0.net
>>596
キューバみたいだな
606:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:06:08.33 kumteBIn0.net
>>599
悔しいか？
貧乏でw
呑み代の話絡めるなよ！
貧乏人w
607:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:06:12.28 czWZZ69q0.net
>>598
そう言えばキウイは日本でも育てやすいんだったか
結構とれるみたいだしな
問題は成長しまくるので手入れしないと近隣の迷惑になるってことか
608:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:06:37.91 rxPdlzZH0.net
>>593
全国的な統計では逆なんだがな。
君のところは子ナシ兄弟リスクで潰されてるのか
609:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:06:38.76 UAdSXPTE0.net
味噌汁の塩分が血圧を上げないのは５年以上前からラットでも人間でも実験して証明されてるな
610:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:06:52.47 GLPzk+g+0.net
【健康】「夜にたくさん食べること」が心臓に悪影響を及ぼす可能性が最新の研究で指摘される
URLﾘﾝｸ(asahi.2ch.net)
611:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:07:15.44 BWQ2z91K0.net
>>597
塩分を抑える事で平均寿命を延ばした県はあるけどな
612:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:07:31.37 sHzTn/1K0.net
>>607
仲間の実家でも作ってる人多いよキウイ
613:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:08:29.12 JPut8oKd0.net
料理する時、大量のカツオなりニボシで出汁を取るのが好きだけど、
金かかる。
出汁代が高すぎる。
何なら食材より高く付く。
サッポロ一番味噌ラーメン作るのにも出汁を取る
614:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:08:43.58 /kLnZBvc0.net
>>573
肉まん２つと袋カットサラダ（９８円）で３００円で俺いいけどな。
615:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:09:02.10 t3frU+5I0.net
超円高の時は食費は安く済んだね
ただ職もなかったけど
一人暮らししてた時は3万位以上かかった気がする
616:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:09:03.32 4yAR36ZE0.net
>>604
京の料理人は「出汁をとる」と「出汁をひく」を使い分けてるんだね。初めて知ったw
617:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:12.50 3IlJcH4C0.net
コツはな、メリハリをつけるんだよ。
朝は、食パンとバナナ、コーヒーなら100円くらいで済む。
外食はなるべく避けて、昼は弁当で卵と業用用冷凍商品で150円。
そしたら、晩は７50円残る。
100グラム100円もしない鶏ムネ肉なら500グラム買って野菜たっぷり食ってもお釣り来る。そんなにたくさん食えねえけどｗ
そこまでいかんでも、国産豚ロース200グラムでも500円くらい、100グラム500円の和牛でも100グラム以上買える。魚の缶詰もコスパ良いな。
そして、週に一回くらい、バイキングやらサラダバーで、食いまくれｗｗ
ちょっと工夫すれば一日1000円なら、いいもの食って豊かにやれる。
これ月1万とかになるとさすがに苦しくなる。
618:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:16.64 rxPdlzZH0.net
>>586
女にも子供にも金はかからんし
かけたくなければかけないで済むよ。
妻子に安いもの食わせて自分だけ高級店で食事することもできるし、たまにやる。
でも大抵は家族と食べた方が美味しいし、
上手いもの子に食わせて笑顔見る方が幸福なのでそうするだけ。
619:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:29.58 JPut8oKd0.net
>>614
カットサラダは毎日でも大丈夫だけど
肉まん毎日はしんどい
620:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:35.24 4FEvgu930.net
>>597
長野県は減塩に取り組んで以降、寿命が延びたって話があったと思うけどね
米と味噌汁の組み合わせはアミノ酸バランス的にも良いと栄養学で習った
パンじゃそうはいかないはず
コスパ良いと思うよ
ただ、味噌汁は作り置きするとすぐ酸っぱく不味くなると思うんだよねそこが難点かな
作ってすぐ飲むのが一番かなぁ
夏場に常温で放置して酸っぱくなったのがトラウマになってるだけかも知れないけどw
621:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:36.03 d6DLkh/80.net
>>594
それ、禅僧より質素な食生活だな。
お肉お魚を毎日食べたいワイには無理や。
622:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:48.97 ILYCh5Ho0.net
味噌汁とか一人暮らしだと作るのめんどくさいわ
623:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:10:52.91 fgKVjLQA0.net
>>612
普通にスーパーで買ってるわ
624:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:11:00.33 kR/HC57Z0.net
あんまり変なもんばっか食ってると
年取って後悔するぞ
3万で1ヶ月とかマトモなもんは食えないだろう
625:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:11:00.67 /kLnZBvc0.net
>>619
肉まんはおにぎりにしてもいいし、総菜パンにしてもいい。
626:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:11:24.32 LqpDzlo70.net
月1万～2万円で酒代込みで生活してるわ
627:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:11:26.91 rxPdlzZH0.net
一人暮らしで節約して食事して何が楽しいの？
墓参り行ってこい。
先祖が泣いてる
628:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:11:35.24 GLPzk+g+0.net
>>622
袋入りの一個10円くらいから
629:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:12:29.17 gdf3MfNQ0.net
日本は貧乏になったな
630:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:12:30.38 d6DLkh/80.net
節約しても6万円はかかりますな。
オクラとかミョウガとか、
ほんのちょっとでも200円しますし。
なめこ汁も作りたい季節やなー。
631:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:12:32.43 /kLnZBvc0.net
>>627
墓参りはせなな。毎年いくわ。子供連れて。
632:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:12:37.73 tgVKYP2i0.net
3食でなく2食にすればかなり変わる
633:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:13:57.36 V2Sis0/q0.net
>>621
晩御飯の時には意識して肉を食べるようにしてる
自分でもアメニモマケズみたいな食生活してんなって思うときあるwww
634:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:14:04.97 LqpDzlo70.net
料理出来ないとか言ってるやつって、出来ないじゃなくてしないことを言い訳にしてるだけ
昔と比べてアプリでも何でも使って簡単にレシピ見れんだから上手いか下手かは別にして誰でも出来る
635:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:14:52.52 rxPdlzZH0.net
>>631
一人っ子夫婦が子ありヅラしてるのが多いよな
636:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:14:52.98 /ESZCjK00.net
2人で月平均4万のうちからすれば、1人で3万はちょい高く感じる(´・ω・｀)
637:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:15:04.35 GGTlBOee0.net
春先にタケノコ大量に貰って
チャーハンやラーメンに入れてだけど
中々減らない
土佐煮ってヤツ作って煮物にするしかないなと思って作ってみる
作り方は丼物と同じだから適当に入れて
味見したらなんか味がボヤけてイマイチ
まあ良いかって思って最後に鰹節１パック入れたらあら不思議あ！この味だってなったw
638:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:15:12.52 xhaIWcy+0.net
自炊して月70,000はかかってるわ。サプリメント代も50,000はかかる。
ボディビルはとにかく食費がかかるぜ
639:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:15:16.62 JPut8oKd0.net
コンビニでおにぎりは勿体ない
ご飯炊いといて朝握っていく方が良いのでは
サラダはカット野菜でも安いから良いけど
640:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:15:17.98 UBzKtM5a0.net
1日千円か
コンビニとかでちょっと買うとそれくらいいくからな～
時間あれば弁当作ったり節約できなくもないが長時間拘束される仕事だとキツイ
641:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:15:49.16 rxPdlzZH0.net
>>636
ふたりか寂しいな
642:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:16:26.58 LqpDzlo70.net
まあ生活が苦しいなら自炊しろ
そうじゃないやつはそのままでええやん
643:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:17:28.99 3qXJ5dT90.net
食費をケチろうとしてカップ麺ばっかり食ってたら歳とったら高血圧になるので人生のトータル支出としては全然割りに合わないのでカップ麺オンリーみたいな食生活は今すぐやめるべき。
644:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:17:32.41 JPut8oKd0.net
弁当作らなくても、ご飯だけ詰めて行って、スーパーで惣菜買えば良いんじゃない？
職場近くにイズミヤあるからラッキー
645:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:17:47.59 sHzTn/1K0.net
>>618
わがままな女しか付き合った事ないからそこまで出来無いな
646:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:17:59.67 q3sxcpte0.net
>>577
ξ´･ω･｀ξ 色々と背負ってた重責等があってそれどころじゃなかったし、
家庭が似合ってバカができる人間じゃなくなってしまったし、外見は
若くは見られるけど警察官が後ずさりするクソヤバイ威圧感が出るし、
良い女目線で全く手間のかからないドーベルマンとして人生を終えるわん。
647:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:18:34.55 dJZdXjxf0.net
冬の鍋料理は美味いんだが、塩分に関してはドクターストップがかかってる俺。
藻前ら汁まで飲み干せて羨ましいよ。
648:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:18:48.30 JP/Q0WtM0.net
>>599
文盲の読み方知らないのか
649:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:19:00.09 sHzTn/1K0.net
>>636
一人でやるのと
二人で協力できる差はデカイよ
650:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:19:02.99 /kLnZBvc0.net
>>643
カップ麺は高い。袋麺がいい。
651:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:19:42.18 /kLnZBvc0.net
>>647
水炊きでええやろ。そんな塩分あるか？
652:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:19:56.92 d6DLkh/80.net
月6万かかる理由の一つは、
間食で食うナッツだな。
１日300円超×30日＝10000円は
ナッツだけで消費してまう。
653:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:19:57.93 yRpPZ0Dw0.net
>>643
今カップ麺割高だから
654:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:20:07.90 2pI3p+LE0.net
ケチ楽しいやん・・て俺だけ？ｗ
655:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:20:37.22 JPut8oKd0.net
結婚して子供を持って。それもいいけど、
ちゃんと働いて自分が食う分だけでも稼げてるんだったら、万々歳じゃないの
おれの性格上、一歩間違えたらニートこじらせてたわ
はー よかった。
656:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:20:37.25 sHzTn/1K0.net
>>650
袋麺は緊急避難
生麺がいい
657:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:21:01.02 O1eTuQ7M0.net
３万も２万も大して変わんないじゃん
658:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:21:03.29 HgPAY0gc0.net
>>620
レンチンで火を通した具材に出汁入り味噌入れて
お湯注げば一杯分作れるんじゃね
659:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:21:08.82 /kLnZBvc0.net
>>652
３００円分は食いすぎやな。
ナッツは１０粒程度やろ。
マカデミアなら３粒ぐらいにしとけって聞いた記憶が。
660:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:21:40.49 /kLnZBvc0.net
>>656
生めんは好きじゃないな。
ノンフライの袋麺がいい。
661:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:22:28.33 sHzTn/1K0.net
昔付き合ってた管理栄養士の女は塩分、塩分うるさかったな
今は母親と父親が実家帰ると塩分、塩分行ってるわ
662:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:22:36.79 GGTlBOee0.net
>>652
ナッツは今上がってるからね
100円のアーモンドなんか一時期のサバ缶みたいに無くなってるし
663:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:22:55.71 yRpPZ0Dw0.net
羽振りが良かった時代も一時期あったけど
婆ちゃんの頃はそんな良いもん食ってないと思うが まだ生きてるし
664:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:23:19.79 JPut8oKd0.net
となりの23歳女子が肉じゃが作りすぎて持ってこないかしら
665:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:23:30.35 sHzTn/1K0.net
>>660
あれ美味いよな
666:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:23:41.47 0xdm93ad0.net
外食あまりしないけど、4万から5万かかってる。
自炊もしてるけど
667:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:24:56.09 JPut8oKd0.net
>>663
栄養バランスの良い健康にいい食事が健康にいいのか
粗食が健康に良いのか
良くわからなくなって来た
668:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:25:41.59 /kLnZBvc0.net
>>665
昔で言うと明星中華三昧
いまはマルちゃん正麺、日清ラ王袋麺か。
ノンフライはいい。
669:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:25:42.00 sHzTn/1K0.net
>>664
肉じゃが作れる女もいいけど
煮物作れる女はマジで神がかってると思う
670:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:26:07.55 bQFjrlEn0.net
夜タイマーで炊飯器しかけて１合炊いて
おにぎり3つ作って朝昼で食べてるわ
夜は冷凍庫の惣菜ストックをチンして豆腐と納豆食べてる
栄養バランスもとれるしおぬぬめ
671:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:26:10.69 JPut8oKd0.net
何の病気か知らんけど、塩分を極端に抑えないと行けない病気になった子の家に遊びに行ったけど
味噌汁がただのお湯みたいだった
672:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:26:26.91 AepDBR+j0.net
>>281
たとえば？
具体的に5品ぐらいあっと言う間、
それこそ3分もせず書けるよね？
673:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:26:33.02 rxPdlzZH0.net
>>645
普通に暮らしてれば、
綺麗な処女で、子供三人男女混合で産んでくれて、親の介護までしてくれる女が、
彼女いるんですか？とか聞いてくるじゃん。
なんで誘いを断って
変な女としか付き合わないの？
674:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:27:07.59 vT0EXijw0.net
最低五万は使わないと人間らしい生活が出来ないわ
675:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:27:51.85 GGTlBOee0.net
煮物って簡単だからな炒め物や揚げ物焼き物みたいに火の番しなくても
片手間でも出来るんだよ
途中で止めてもまたスタートも出来るしな
676:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:27:53.91 Ha46PZle0.net
安く済ませようと思ったら病気になる
野菜とタンパク質、骨
なんとか食べられるように必死に買い物しているわ
じゃこ天最高だなｗ
677:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:27:59.66 SdcrKmOh0.net
>>606
バカか？ 酒代だけで3万掛る。つまり食費入れれば、6万ってことだろ！
ゆとりは馬鹿で文盲ｗ どうせ、ゆとり世代は酒も飲めないんだろｗ
>>648
一発で変換できなかっただけ。お前も、頭の足りないゆとり世代か？
678:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:28:02.43 aNIVIsTe0.net
そう言えばローソンで悪魔のおにぎりとか言うの売れてるんだって？
炊いたご飯にめんつゆと天かす混ぜてあおさ振りかけるだけやで
自作したらほぼタダや
679:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:28:16.64 ENaThTys0.net
原価を知ると外食なんてバカらしくて出来なくなる
680:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:28:26.43 JPut8oKd0.net
「肉じゃが作りすぎたんで、よかったらどうぞ」
「お礼にぬか漬けいりませんか？」
「それは結構です」
681:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:29:08.61 JP/Q0WtM0.net
>>647
俺は塩分減らすために鍋食べるようになったぜ
汁に味なんかつけない
野菜や肉やカキをポン酢につけて食べる
682:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:29:13.22 4FEvgu930.net
まあ味噌汁2杯飲んでも袋麺1杯よりは塩分少ないんじゃないかな普通は
味噌汁の作り方によるけども
まあ私はテキトーなことしか言えないけどw
683:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:29:38.57 /kLnZBvc0.net
>>679
労働生産性を考えると自炊なんてできなくなるぞ。
ただ原価率激低い麻婆豆腐は中華料理屋で頼んじゃダメ。
684:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:29:50.19 JPut8oKd0.net
>>678
コンビニのは全然旨く無かったけどね
青のりが強過ぎて苦手だった
麺つゆと天かすだけでいいわ
685:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:30:04.00 aNIVIsTe0.net
>>682
インスタント味噌汁1杯で塩分2gや
686:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:31:29.91 lMRAz0KY0.net
【経済】来年4月から食塩値上げへ
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
ここ数年で食材どれくらい上がったんだろうか？
自炊代を比較して10年前と今とじゃ同じとは思えないよな
687:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:31:38.01 aNIVIsTe0.net
>>684
キャンプでの手抜き飯が流行ると思わなかった
自分で作ってみたらいいよ
保温してるご飯ならめんつゆ混ぜてから1分レンジで
688:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:32:16.14 JPut8oKd0.net
文盲は「もんもう」と読むよ
分盲という誤変換は、文盲を〝ぶんもう〟と誤読してるという意味よ
689:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:32:48.76 wjEDgoEK0.net
>>29
玉出の肉か…
690:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:33:20.19 cIkkd8C/0.net
>>672
目玉焼き+野菜炒め+ウィンナーにパン
ダシでうどんと野菜と肉を煮る
野菜と小麦粉と卵を混ぜて焼いてお好み焼き
これくらいさっさと作れないようでは社会に出ても役にたたない
691:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:33:39.88 ZBrEhEAq0.net
果物と野菜と鮮魚の刺身
692:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:34:14.79 Ha46PZle0.net
かんたん酢最高
これ知ってから酢の物をスーパーで買い物する事はなくなった。
三日は日持ちするし
693:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:34:48.62 JPut8oKd0.net
なんでタコってイカより高いの？
694:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:35:01.84 /kLnZBvc0.net
>>682
塩分ひかえるなら袋麺のスープはせいぜい半分飲むぐらいにしとかな。
一食5ｇいくからな。袋麺。
695:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:35:16.68 bQFjrlEn0.net
>>672
冷凍あさりと冷凍小松菜を希釈めんつゆに入れて卵とじ
冷凍ほうれん草をチンしてる間に豆腐水抜きしてめんつゆに混ぜて白あえ
なめこをチンして豆腐にのせてなめこあん豆腐
ニラ炒めて水気が抜けたらとき卵とオイスターソースを合わせて炒めてニラ卵
もやしをレンチンして豆板醤と醤油とゴマであえてもやしナムル
5分でできるぞ
696:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:36:17.12 gDNJTPY10.net
数ヶ月前から健康に気をつけるようにし始めたんだけど
スーパーで買い物するとき、体に良い食品・食材って高いことに気がついた
今まで安くてうまくて体に悪いもんばかり食ってたわ
1ヶ月3万円未満じゃ健康的な食生活を送るのは難しいよ
697:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:37:19.19 kumteBIn0.net
>>677
そんなん
付き合いで飲みに行ったら 5万/回は最低かかるわ。
お前こそ 「ゆとり」？
アホかとw
698:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:37:20.05 zfXIbyLc0.net
>>438
サンヨーだよね。
カタログで「アクアは日本のメーカーです」ってアピールしてる。
699:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:38:07.88 JPut8oKd0.net
アサリの酒蒸しと牡蠣豆腐の残った汁の有効活用レシピ
知ってる人いない？
旨いから、いつもズズっと飲んでる
行儀悪し
700:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:38:22.07 zfXIbyLc0.net
朝食フルグラ派はコスパ悪いんだろうか。
701:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:38:55.15 c+MrCWjr0.net
たまに外食、ほぼ自炊の自分は4.5万かかるな
料理好きなんだよね
食堂開きたいな
702:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:39:03.10 EQL9GRcf0.net
「家でパン焼いて作りすぎちゃったんで、宜しければどうですか？」
「うわぁすごいですね」
「クロワッサンでもチョコロールでもどれでもどうぞ(*^^*)」
703:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:39:34.40 cIkkd8C/0.net
>>672
あとは米を炊くなんて操作は1分以内でできるんだから
レトルトカレーなりスーパー惣菜なり買えば100～200円で1食食える
浅漬けを覚えれば気軽に野菜をポリポリ食える
野菜炒めなんか50円ぶんで200～300gぶん作れるしな
しょぼい栄養の偏った弁当で500～700円使うとかアホらしくなるよ
704:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:40:07.84 aNIVIsTe0.net
食パン咥えて走ってる女子高生を見かけるのと同じぐらいの頻度だな＞煮物作りすぎ女
705:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:40:20.58 /kLnZBvc0.net
>>700
わるくはないやろ。
一食50ｇぐらいやろうから５０円＋ヨーグルトなり牛乳？でも８０円ぐらいやろ
706:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:41:06.26 LfXiO++E0.net
大人二人と中学生小学生の四人家族で食費月八万で結構いいもん食べられる
一人住まいで自炊とムダが出るからそれを勘案しても月三万で悪くない食生活はでくる
707:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:41:14.16 +ElCH2780.net
黒パン好きなんだけどスーパー売ってねえし
708:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:41:21.52 EgrEBD/Y0.net
オレは早死にしてもいいから自炊は一切しない
だから結構食費はかかってると思う
計算したことは一度もない
709:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:41:54.90 bQFjrlEn0.net
煮物なんてあえて多く作って冷凍ですわ
710:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:42:02.50 /kLnZBvc0.net
>>703
それじゃ
フルグラ＋ヨーグルトの勝ちやな。
711:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:42:09.49 pZamNK4M0.net
>>703
そりゃやすいもやしたくさん食べて腹一杯で満足ならそうすればいい
712:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:43:03.71 /kLnZBvc0.net
>>709
煮物の冷凍はなんか不味そう
713:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:43:11.32 JPut8oKd0.net
ニラとモヤシと豚肉を炒めたやつをツマミにビール飲む
714:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:43:13.53 SdcrKmOh0.net
>>697
上級国民はレスするな。
715:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:01.39 /kLnZBvc0.net
>>713
それは簡単でええな。にら９８円の半分。もやし一袋１９円 豚肉50ｇ５０円プラス鶏ガラ、片栗粉ごま油仕上げで130円で一品や。
716:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:06.95 UBzKtM5a0.net
自炊は洗い物とかやらなきゃならねーし作った時間だけで計算されてもなー
つーか、1日仕事で疲れて帰ってきて洗い物とかマジ苦痛
717:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:26.09 ik9zxqMC0.net
>>693
獲れる量が違うから
718:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:31.70 JPut8oKd0.net
煮物の冷凍まずく無いよ
変に冷蔵するより旨いよ
719:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:37.26 cIkkd8C/0.net
>>711
もやしとか2～3日で腐りだすようなもんそんなしょっちゅう食うかよ
キャベツ・人参・白菜・トマト・豆苗・水菜・青菜・ブロッコリー・かぼちゃ・
玉ねぎ・ナス・青梗菜・ピーマンと特売やらでコスパいいのをローテするんだよ
720:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:45.50 EQL9GRcf0.net
「今日は餃子作りすぎちゃったんですけどどうですか？」
「うわぁすごい量ですね」
「ついつい没頭して作っちゃうんです(*^^*)。休日暇なので…」
721:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:45:59.65 /kLnZBvc0.net
>>716
食洗器なきゃ俺は絶対料理なんてつくらんな。確かに。
722:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:47:24.37 cqBCTmkn0.net
仕事忙しくて全食コンビニや百円寿司だから6万はかかる
723:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:48:12.99 SU2mVB9u0.net
外食1日2食で計1,500円として、月4.5万だな。
1人暮らしの自炊は労力に加え、食材ロスも出るので、効率悪い。
724:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:48:28.30 bQFjrlEn0.net
食洗機なんてむしろ面倒なんだけど
作りながら洗ってワンプレート盛り付けで一枚洗えばいいだけやで
725:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:48:55.13 JPut8oKd0.net
「食う為に働く」とか「食い扶持」とか言うくらいだから
究極的には食の為に働くんよ
726:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:49:14.74 Ha46PZle0.net
>>716
今日もビールをご褒美に最後の力を振り絞って皿洗いしたぞ
塩素で殺菌のおまけつき
今３缶目ｗ
727:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:49:35.10 /kLnZBvc0.net
>>724
一人暮らしならそやろ。
うちは子供２人や。
むしろフライパンそのままで食え。一人なら。
728:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:49:37.59 JPut8oKd0.net
>>724
一人暮らしなら
洗った方が早そう
729:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:49:37.57 8SE80Upn0.net
昨日ロブションでぼっち飯したから一食７万超えたわ。
730:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:49:55.46 OeJ+KV7N0.net
以前テレビで派遣だかの人が、沢山作り置きして
小分けに冷凍していたが、アレはないわーと思った
731:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:50:10.41 rxPdlzZH0.net
>>725
自分と自分の妻子のな
732:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:50:12.77 CGGKP3An0.net
今よりずっとゆっくりな時代でも奥さんがやっててくれたんだから
昔よりずっとストレスフルな時代で自分でやれって酷だわな
733:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:50:21.88 HEexCmID0.net
まあ、外食しないで全部自炊なら3万でも問題はないんだけどさすがに
働きながら全部自炊は結構きついなぁ
734:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:50:40.46 yRpPZ0Dw0.net
最近モヤシスーパーで売れてるね、前もっと残ってたのに
735:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:50:59.08 /kLnZBvc0.net
>>726
どこが健康的やねん。
736:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:51:06.30 LfXiO++E0.net
おかずはコンビニやスーパーの惣菜を活用するにしても
ご飯は米をといで炊こう
炊いた米飯一膳分の値段で食パン一斤以上買えるんだから
737:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:51:07.75 JPut8oKd0.net
>>715
ごま油仕立てという発想は無かった！うまそう
738:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:52:01.56 /kLnZBvc0.net
>>737
一気に香ばしくなるで。かたくりでとろみ付けた後最後に垂らすと。
739:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:53:17.81 q3sxcpte0.net
>>696
ξ´･ω･｀ξ 調味料の基本である塩一つを見ても「安全な生成塩の方が、
六価クロムや水銀等が含まれている可能性が排除できない天然塩よりも安い」。
野菜ならば「ピーマンの方が、果糖が多くポリフェノールが少ない
パプリカやこどもピーマンよりも安い」。加工肉ならば「赤い皮の
安物ウインナーの方が、カロテン(使われている色素によって異なる)等が
含まれていないシャウエッセンよりも安い」。
何から何まで情報と現実のギャップが激しいしコロコロ変わるから、
ま～丁寧に日々吟味しましょ。
740:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:53:21.84 yWsD6mT60.net
>>245
一時期やってたが休みの日がつぶれるし同じ様な飯が続くし途中で飽きるしで結構面倒だったな。
食いきれないで捨てるようなこともあるし生もの系は途中で追加する必要もあるから結局止めてしまった。
741:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:53:22.05 JPut8oKd0.net
>>733
九時五時の職種だったら余裕かもしれんけどね
742:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:54:24.00 PN6YfD0V0.net
>>580
朝→食べない 昼→コンビニおにぎり2個 夜は定食メイン
まあ勧められないね
743:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:54:26.65 D44qoOsm0.net
ニラ高かった
モヤシとキャベツー
お昼用にオートミール入りのパンケーキ3日分作った
744:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:56:36.83 EQL9GRcf0.net
「今日は唐揚げ作りすぎたので、宜しければどうぞ～」
「いつもありがとうございます。お料理上手ですね」
「なんだか１人ぶん作るの淋しくて多目に作っちゃうんです(*^^*)」
745:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:56:50.10 24G9VEK/0.net
>>67
イージースモーカー知らなかったから調べたけど高ッ
食費の節約のスレで八千円の調理器具の話するなよ
おさつスナックが100個も買えちゃうぞ
746:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:56:59.94 /kLnZBvc0.net
>>743
にらは比較的価格安定してるが時期で束７８円～１９８円までぶれあるな。
747:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:57:01.08 JPut8oKd0.net
ニラ
一束100円
748:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:57:09.48 4ynTgowE0.net
夕食はヨーグルトに冷凍ブルーベリーが最強
短眠効果と疲労回復のダブル作用
749:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:57:26.06 pZamNK4M0.net
>>739
突き詰めれば水や酸素も体に悪い
750:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:58:10.04 JPut8oKd0.net
>>744
そのショートショート
オチはどんなですか
751:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:58:13.85 /kLnZBvc0.net
節約話してたらシャンパン飲みたくなってきた
ポチっちまうかな
752:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:58:54.96 ME5a7UD30.net
自炊でも調味料で3000円くらいかかるし難しいね
結構な貧乏飯を作ってるつもりで
朝はパンとコーヒーで済ませて昼はお弁当作って夜も仕事帰りに3日に1回スーパーで材料買って作ってても先月は4万超えてた
これに交友費と嗜好品は別だから月3万は相当切り詰めてる
753:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:59:08.09 pZamNK4M0.net
爪に火をともす生活が好きならやればいい
俺は支出を減らすより、収入増やしたい
754:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:59:24.60 +ElCH2780.net
サツマイモなんて、水に濡らしたキッチンペーパーで巻いて、さらにサランラップで巻いて
レンジで200Wなら12分、500Wなら8分くらいチンすれば、
焼き芋もどきができるんだからそれで十分
755:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:59:41.30 LfXiO++E0.net
今の時期ならサンマ一尾98円
塩沸点焼く手間惜しまなければこれでおかずに十分
大根買っといておろして付ければ格好もつく
こないだこのサンマ買おうとしてスーパー行ったら新鮮なアジも一尾98円でアジ大好きの自分はフラフラとアジ買ってしまったが
おかずとしての満足度はサンマに軍配でした
756:名無しさん＠１周年
18/11/12 23:59:44.80 JPut8oKd0.net
シャンパンは高いからスパークリングワインでええよ
757:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:01:14.88 r+Kz/BIq0.net
>>756
そこをあえてシャンパンなんだよ。さすがにドンペリとは言わん。
モエシャンかヴーヴクリコあたりで。
758:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:01:47.71 ic+yMlgw0.net
>>746
うん、198だったw
ニラ玉ニラレバにしたかった
759:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:01:52.45 a5pe3/UQ0.net
3万より下は食事が偏るでしょ
そりゃ一回二回数十円のおかずだけでやり過ごすことは出来るけどさ
毎日もやしやら魚と米だけやら絶対無理
760:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:03:37.64 r+Kz/BIq0.net
>>758
ニラのかわりににんにくの芽もいいけどな
出回ってんのは中国産おおいけど
761:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:04:09.68 U2LLzXYF0.net
サンマは肝まで食いたいけど
不味いのと旨いのがあって、見分けが付かんのよ
そもそも見分けとかじゃなく、旬の時期の問題なのか
金にモノを言わせて高いのを買えばいいのか
全く分からん
762:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:04:41.94 r+Kz/BIq0.net
>>759
３万で自炊なら全然偏らんよ。
１万だと偏る。
763:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:05:00.69 R2k+DmBO0.net
アホ記事＝カップ麺
700円ありゃ700g肉が買えるだろうが
あほか
764:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:05:19.76 dKdOKBpC0.net
>>761
目の色
765:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:05:53.49 dUGREZrY0.net
トップバリュのバターロールは実は3段階ぐらいグレードがある
一番安いやつは、遺伝子組み換え作物つかってる
もちろん遺伝子組み換え作物には害はないんだろうけど
安くあげようと思えば遺伝子組み換えとかになってくるのかな
766:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:06:13.22 r+Kz/BIq0.net
光物はやくより刺身のほうがすきだな。
767:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:06:21.57 QIhRGF980.net
たまご、もやし、納豆、パスタ、米
これだけで十分健康にやっていけるし
1ヶ月の食費も一人暮らしで6万円あれば
十分やっていける！
768:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:06:32.26 a+N3+hWu0.net
だから食費高いほうが健康的じゃないってば
嘘だと思うなら食費高く付く場合はどんなときか考えてみ
大体は肉か外食だから
769:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:06:49.85 8nMTVEM70.net
トップバリューはコスパ良くていいよね
イオン様様だよ
770:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:07:10.38 vnE0FifB0.net
普通でしょ
でも彼女がいたら1回のデートで3万円くらい使うよ
771:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:08:30.08 8nMTVEM70.net
1人で月3万円は節約の範囲じゃないでしょ
中流くらい
772:名無しさん＠１周年
18/11/13 00:08:34.53 U2LLzXYF0.net
彼女に3万も使わん
彼女にしたい女には使うかもしれん