18/11/12 14:39:20.94 oU4xCG2s0.net
健康と腹持ちをたまには考えてみてもいいだろうね
腹持ちがいいのはご飯だよ ただよくかんで食べることが必要だ
不健康に腹持ちを良くする方法が２つある
これは意識してない人も多いだろう 砂糖と油だよ
意識してないとは野菜にドレッシングかけて食っているとか
手軽さもあってか、野菜炒め（油でいためるよな？）をよく食べているとかだ
砂糖と油で感覚が麻痺する場合もあるだろう つまり食い過ぎだ
太ってしまったら、太った体が栄養を欲しがるから悪循環にハマる