18/09/21 13:41:32.18 yH/3lHyT0.net
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
>基本は「ウォーキング」などの「有酸素運動」です。
>さらに運動に加えて脳に負荷をかける計算やしりとりなどを同時に行うと、
>記憶力が向上し認知症予防が期待できます。
やはり有酸素運動の方が頭を使う事より、認知症対策で効果が大きいらしい
>>521
神戸山口組は兵庫県の暴力団かと思っていたが違うのか？
>>490も「関西の暴力団」と明記したぞ
18/09/21 13:41:32.18 yH/3lHyT0.net
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
>基本は「ウォーキング」などの「有酸素運動」です。
>さらに運動に加えて脳に負荷をかける計算やしりとりなどを同時に行うと、
>記憶力が向上し認知症予防が期待できます。
やはり有酸素運動の方が頭を使う事より、認知症対策で効果が大きいらしい
>>521
神戸山口組は兵庫県の暴力団かと思っていたが違うのか？
>>490も「関西の暴力団」と明記したぞ