18/09/15 09:51:39.70 iT2fUY3H0.net
腹筋鍛えてないからだと思う
1001:名無しさん@1周年
18/09/15 09:51:59.20 mDDl9C+60.net
俺はラブレが相性いい。
でも、これだけではダメで、チョコラBBみたいなビタミン剤を3錠飲む。
加えて、土日は8時までグッスリ寝る。
一番大切なのは、金曜日はウォーキングか、自転車で、腹に力入れて30分歩くか漕ぐ。
これで翌日か、最低日曜日にはスッキリだな。
1002:名無しさん@1周年
18/09/15 09:52:32.68 AR5UV5RY0.net
>>962
すまん、そうだったのか。
観てたら、飯時にこういうのやめなさいよと言われて
途中でチャンネル変えられてしまったw
1003:名無しさん@1周年
18/09/15 09:53:37.60 Ith6XXiM0.net
アラヒフだが、毎日キュウリくらいの快便が出る
1004:名無しさん@1周年
18/09/15 09:53:51.26 zWSGNU7U0.net
界王拳で限界突破したような死に方
1005:名無しさん@1周年
18/09/15 09:53:55.13 O+nqSu+z0.net
いきんでもダメだよ
後ろにやや反れてジャッキみたいな感じで出す
1006:名無しさん@1周年
18/09/15 09:54:10.06 WK/5W8Lo0.net
>>851
脳貧血とは違うんか
1007:名無しさん@1周年
18/09/15 09:54:51.14 u4tpj0GvO.net
人にもよるんだろうけど俺の解決法は「食う量」だった。やっぱり歳取ると小食になるからじゃないかなぁ
俺は地獄の便秘が三食多めに食う様になって一気に治った
1008:名無しさん@1周年
18/09/15 09:57:06.35 TuyM4sVY0.net
夜の10時にねるような生活すれば、便秘なんて解消するよ。
1009:名無しさん@1周年
18/09/15 09:58:04.54 WK/5W8Lo0.net
もうあとちょっとなのに肛門からでてこないってときは
左手で右足のかかとを内側にねじる、右手で逆もってやると最後の一押しが出るってきいて
何度か試してわりと成功の部類ではあった
1010:名無しさん@1周年
18/09/15 09:58:34.80 iryf+AZA0.net
食物繊維が足りないだけ�
1011:セろ。
1012:名無しさん@1周年
18/09/15 09:58:47.66 rEphXCFX0.net
僕は500g食べたら600g出る
1013:名無しさん@1周年
18/09/15 09:58:58.90 zP/VlcLy0.net
白米なんか食ってるからだよ
コメ食うなら玄米かぶづき米にしとけ
1014:名無しさん@1周年
18/09/15 09:59:00.63 yM/0pzUP0.net
玄米食べたらいいのに
1015:名無しさん@1周年
18/09/15 09:59:55.60 R5b8Kmoe0.net
ジやつぷは糞詰まりってことがわかりました
1016:名無しさん@1周年
18/09/15 10:00:05.63 6b0GjRA20.net
>>978
なるほど。そんな気もする
1017:名無しさん@1周年
18/09/15 10:00:48.41 IE09Q/RR0.net
>>969
それは過敏性腸症候群が多い
大腸癌治療中の俺の経験では、確かに便通異常傾向はでるけど
基本潜血と便秘
早期発見さえすればある程度は粘膜切除とかで対応可能だが
典型的な狭窄レベルだと便秘して便が細くなる
日本ぐらいだな、大腸癌検査しないから発見が遅れるのは
俺もそうだが
40歳以降は毎年下部消化管内視鏡は受けておこうぜ
1018:名無しさん@1周年
18/09/15 10:01:21.47 LSi68Uqg0.net
毛秘の人も気をつけて
いきんでもなかなか生えて来ませんよ
1019:名無しさん@1周年
18/09/15 10:01:22.42 rpBC1Bev0.net
毎日、一本糞の快便です(´・ω・`)
1020:名無しさん@1周年
18/09/15 10:02:55.86 3B58MiMj0.net
>>431
:: |
:::. |
| お ・ おれはモヤシ・・・
| ('A`)
/ ̄ノ( ヘヘ ̄ ̄
/
1021:名無しさん@1周年
18/09/15 10:04:14.02 tbouseBp0.net
ゴキチョン死ね死ね
1022:名無しさん@1周年
18/09/15 10:04:37.03 tbouseBp0.net
糞食いバカチョン
1023:名無しさん@1周年
18/09/15 10:05:59.87 EgVOVvuV0.net
食物繊維とれ
1024:名無しさん@1周年
18/09/15 10:12:27.40 eE6Xva0g0.net
便秘も下痢もほとんどしないな。一日三回ぐらい排便するけど毎回スッキリだよ。
時々三日に一回ぐらい便秘で出ないとか聞くけど信じられないよ。
1025:名無しさん@1周年
18/09/15 10:19:00.14 ljYq9Cly0.net
トイレに座って力を抜く。
口をぽかーんとあける。
肛門も開くので、あとは腸の中で便が動くイメージを描く。
出る。
1026:名無しさん@1周年
18/09/15 10:20:48.78 xHM7Mumi0.net
浣腸する
食物繊維摂取
ヨーグルト食べる
プルーン食べる
最後に冷たい水をがぶ飲み
たぶんこれだけ実行したら下痢だと思うがな
1027:名無しさん@1周年
18/09/15 10:21:34.42 +DhZF/Vu0.net
>>994
わからん!
動画で説明してくれ!
1028:名無しさん@1周年
18/09/15 10:21:46.69 y/QIE6Zo0.net
【医学】トイレでいきんで血圧が上がり酸欠死www「便秘大国日本」の実態とは
1029:名無しさん@1周年
18/09/15 10:22:00.41 1Iuqn1aF0.net
便秘じゃないけど2日に一回しか出ないん
1030:名無しさん@1周年
18/09/15 10:22:46.67 qZez/6TV0.net
便秘にはチョコ
1031:名無しさん@1周年
18/09/15 10:23:23.09 IE09Q/RR0.net
血圧上がっても酸欠にはならない
1032:1001
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