18/05/28 12:48:33.78 0lnMNR2d0.net
海苔も、ビタミンB12様物質があるみたいってだけで、B12そのものかどうかが
怪しいらしい。
結局、ビタミンB12って牛とかの反芻動物が腸内細菌で自己生産したものを吸収
できるんで、そういった動物から摂取するほかないらしいね。
人間は体内の細菌で作ってもそれを吸収できないから食品から摂取するしかない。
18/05/28 12:48:33.78 0lnMNR2d0.net
海苔も、ビタミンB12様物質があるみたいってだけで、B12そのものかどうかが
怪しいらしい。
結局、ビタミンB12って牛とかの反芻動物が腸内細菌で自己生産したものを吸収
できるんで、そういった動物から摂取するほかないらしいね。
人間は体内の細菌で作ってもそれを吸収できないから食品から摂取するしかない。