17/12/13 01:16:49.32 cNnEnpt30.net
>>816
主食食べなきゃ生姜焼きなんて食わない
精々トンしゃぶだよ
砂糖や塩がたっぷり入って
油まみれの料理は全て
主食と呼ばれる炭水化物を食べるためのもの
851:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:16:50.24 5WUxy8EX0.net
米食は便秘治療にも良い
便秘の主な原因は米を食べない事
豆な（農協の工作員じゃないよ）
852:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:17:06.99 pYfV8yMj0.net
>>826 ２年間糖質制限してるが
そんな苦でもないしそんな危機的状況ならなんでも食うよｗ
そもそもケトン体が出る自体身体としての危機だし
853:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:17:25.05 QbF6I8n30.net
>>822
そうか自分で作れば良いんだな
明日肉屋で脂身買ってくる
854:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:17:25.13 og7LEAIL0.net
>>830
つきにくいだけでつく
855:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:17:42.32 E4AgFodz0.net
>>821
そうだったっけか
エドはるみがやってたのは覚えてる
856:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:17:44.28 T4myTKVq0.net
>>797
高カロリーなはずのラードで揚げたとんかつを食べても太らないんだよね、私も家族も
で、外食した後には太るんだよｗ
その差は植物油の使用の有無だと私は思ってますよ
ラードより植物油のショートニングの方が安いし扱いやすいから外食店はそれを使ってる
だから、外食やスーパーの惣菜は太るんだと思ってるよｗ
同じ高カロリーでも植物油からカロリーを摂れば太る
日本に化学製法で作られた植物油が大量に入って来た時点から
肥満や動脈硬化が日本で問題になってるのは必ず因果関係が有ると思うけどね
857:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:17:47.24 wCtwoRBo0.net
>>818
俺がとるなと言ってるのは糖質
糖新生は別の話
858:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:18:01.11 UuA35KtF0.net
パンやうどん、そばも食わないから、心配するな
859:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:18:15.91 5lZ8Mk3I0.net
健康のためなら死ねるという強い意志
860:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:18:32.90 LT6LnCKK0.net
>>1
このダイエットで半年で9キロ痩せた
会社の健康診断で血圧、肝機能、コレステロール
改善されて健康的な体になった
861:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:18:40.04 EfI4iFDU0.net
>>829
べつに米が食えるようになっても太ってないよ
ダイエットが言われだしたのは食が欧米化してから
それと運動不足
862:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:19:02.19 qSCkEPlk0.net
>>835
そうだよな
カロリー消費のほとんどは基礎代謝であって、運動で体重を減らすには過酷な運動量がいる
運動の役割はほとんどが基礎代謝の維持
特に歳を取ってくると筋量が落ちるから、運動しないと基礎代謝がそもそも落ちる
あと別役割として、食事後の運動は血糖値の上昇を下げられます
食後の速足の散歩はおすすめ
863:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:19:30.92 pYfV8yMj0.net
>>839日持ちしないよ
カメリアラードが持ち上げられたのは
ラーメン屋とマスコミ戦略で話題になっただけで
精製ラードと何も変わらないよ
864:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:19:38.75 QbF6I8n30.net
>>832
カロリーと勘違いしてたみたいだわ
炭水化物は少ないんだな
でも油分多過ぎね？
865:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:19:39.23 Hy7NdlWH0.net
運動習慣のない奴が糖質獲る意味はないな
あと冬に寒くてすぐ冷える奴、縮こまってるような奴は
代謝が悪すぎる
脂肪あるなしじゃない 代謝が悪いのを直せないと無理よ
866:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:19:43.82 Ujq8dKfJ0.net
3年前の記事ですら危ないって言ってるのに。
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia)
867:.jp/articles/-/38359 まあダイエット産業の連中は金の亡者だからなあ。 がっぽり金を取って痩せさせて後は知らねって感じ。 コンサルタントという仕事と性格は同じ。
868:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:19:47.66 YboqqQc20.net
お好み焼きはおかずとか言ってる民族思い出した
869:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:19:52.20 98CGo+5j0.net
>>843
あ。わるい。
870:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:20:13.47 wqKnpizG0.net
>>829
いや昔の方が圧倒的に米食ってたんで
大多数が農民で消費カロリーは現代より遥かに高いため
871:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:20:40.86 SCEAPUiZ0.net
＞ 健康と長寿につながる食として▽米などの炭水化物の主食▽魚、鶏肉、豆類、大豆製品などのタンパク質の主菜
＞▽野菜、海藻などビタミン、ミネラルの副菜を挙げ、「旬のものを食べるなど、食の多様性も大切」と強調した。
そりゃそうなんだけど、やろうとすると手間も食費かかるのが問題。
そこまで時間とお金をかけられる余裕がある世の中にしないと。
腹が減ればどうしても炭水化物だけで済ませようとするし、
短期間でやせようとすると炭水化物だけ抜こうとしてしまう。
872:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:20:53.22 0KhPB7f30.net
>>753
油を余すことなくチーズが吸収してくれるよね。
小林麻央が好きな食べ物が
焼肉、チーズ とかだったから、
食べる気がしない。
873:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:20:54.67 wCtwoRBo0.net
>>847
運動不足の現代人は米食うなってこと
ステマいい加減にしろよ
874:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:21:03.25 QbF6I8n30.net
>>849
使いにくいだけだなｗ
一般家庭にラードが普及しないのがわかった気がする
875:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:21:10.26 jKEV18uI0.net
＞日本医師会と米穀安定供給確保支援機構
前者だけならともかく、後者が絡むと利権の臭いが生々しすぎるだろｗ
876:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:21:21.00 YboqqQc20.net
>>847
青年期までは太るかどうかは体質
膵臓はダメージを受け続けて、ある日ぶっ壊れて二度と治らない
877:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:21:29.90 cNnEnpt30.net
主食食うの放棄すれば
必然的に砂糖も油も塩分も減るから
健康には本当に良いんだよ
878:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:22:04.47 qSCkEPlk0.net
糖質制限は「痩せる」ではなく、「追加の脂肪を極力付けない」
だから基礎代謝に応じて体重のバランスが変わってそれなりのところで止まる
ライザップ方式で強めの運動をするとその分が追加で痩せ、基礎代謝が上がる
カロリー制限よりはリバウンドが少ないが、
以前の糖質多めの食事に戻すとバランスが元に戻り、体重も元に戻る
879:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:22:12.18 pYfV8yMj0.net
>>848筋力と基礎代謝は別の話だけどな
880:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:22:12.45 T4myTKVq0.net
>>824
私も市販のラードも使って調理してるよ
それでも体重も維持してるし、健康診断でも異常なしだ
まあ、出来る限り背脂からラード作って溜め込んでるからね
一回作ってみりゃ良いんだよ、簡単で冷凍すれば結構持つぞ
植物油並には保存効くと思うけど
環境によるけどさ
881:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:22:14.39 wqKnpizG0.net
>>862
お前は餓死して死んどけ＾＾
882:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:22:32.44 6K+V2+3Y0.net
>>837
米はしっかり食うが、野菜嫌いで結構便補気味だわｗ
ヨーグルトとかは効かないが、健康のために豆乳飲み初めたら、何か知らんが少し改善した
豆の食物繊維？
883:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:23:21.68 ydEtjCqx0.net
白米をやめてキャベツの千切りばかり食べてたら10キロ痩せたわ
それを続けてたらついに白米を食べなくても平気になった
最初は白米をやめたらどうなるか不安だったけどやめたって何にも悪いことはない
884:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:23:27.64 cNnEnpt30.net
>>866
毎日ステーキと苺食ってるから
餓死しそうにないよw
885:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:23:33.43 /GnRxOQ50.net
白人と違って牛乳は身体に害悪
ヤギの乳と麦飯だけの給食に戻れ
豆だけの生活でいい。
医者や百姓の反対が健康に良い
886:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:23:37.31 qSCkEPlk0.net
>>855
精米技術が上がったのがここ最近の話なんだ
明治以前なんて五分付き米みたいな玄米に近い米で、
食物繊維が多い分血糖値の上昇も緩やかで、ビタミンも含まれていた
887:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:23:58.15 pYfV8yMj0.net
>>865自ら好んでラード使うとか頭おかしいー
俺は自分で食うときはラードは使わないし
油さえも使いたくない
888:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:24:07.87 E4AgFodz0.net
>>863
ライザップの痩せ方って微妙だよね
CMでみんな皮膚がシワシワになって老けて見えて逆効果なんじゃなかといつも思う
889:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:24:17.87 9Xi6MWWw0.net
医者が絶対糖質制限はやめてくださいって言ってたな
元々米は好きじゃなくてあんまり米は食べないんだけど子供の頃からデブなんだわ
私が太ってるの見た医者の第一声が「ラーメン好きでしょ？」だった
麺は好きじゃなくてラーメンは一年に一回食べるか食べないかくらいって言ったら次は「ピザ好き？」ときたもんだ
ピザは好きだけど高いし半年に一回くらいって答えたら嘘つけ～みたいな顔してたっけ
スポーツの習慣があって35歳で血糖値もコレステロール値も正常値なんだけどやたら脅してきたなぁ
そんな医者でも私より専門知識も経験もあるだろうから糖質制限はヤバいんだろうなとは思うよ
それより週2～3で2時間汗だくで動き回って自炊5外食2くらいの割合の私がなぜ太ってるのかを検査して欲しかった
どうせ生活習慣で太ってるんでしょみたいな医者にどう説明したらいいかわからん
890:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:24:22.84 cNnEnpt30.net
肉に付いてる油だけで調理すればいいよ
891:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:24:26.33 Nhp9KGQQ0.net
普通に食べるのが良いって
範馬勇次郎が言ってた。
892:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:24:56.78 YboqqQc20.net
>>868
キャベツは有効だけど、そりゃやり過ぎだわ
芋でも米でも良いけど適度には採らないと
893:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:25:11.93 98CGo+5j0.net
>>870
給食に山羊の乳なんて出てたんですか？
894:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:25:16.62 NeSYlk390.net
>>871
江戸患いとか知らんのかｗ
895:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:25:18.88 qSCkEPlk0.net
>>873
実際、ライザップはちょっと結果を急ぎ過ぎだよな
デブが急激に脂肪を落とせば皮がたるんでしわになるのは自明の理だ
896:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:25:21.42 QWx2gNQA0.net
偏らせたら悪いに決まってる
897:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:25:30.14 T4myTKVq0.net
ごはんに押し麦入れて食ってみ？
2合に対して半合位の割合で
体に良いって話で家ではそれを常食してる
898:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:25:57.03 JKdaZcad0.net
塩が悪い、炭水化物が悪い、て色々くだらんこと言うけど、人体には必要なもの。
要はバランス。こう言う安易な流行り話は一切信用しないことにしている。ついでに
医者の話も半分しか聞いていない。
899:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:26:15.13 nTAwS+CG0.net
>>882
あれ美味すぎて太ったわ
900:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:26:32.29 qSCkEPlk0.net
>>879
そこまでしっかり精米したコメを常食できたのは武家階級（当時の10％）だけだよ
901:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:26:34.67 Linj6qrG0.net
一食400キロカロリーで一日1200キロカロリーって少なすぎるだろ
902:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:26:37.04 BmmSr8xe0.net
だから！ほれ！
100年前のレポートだ
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
903:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:26:45.80 pYfV8yMj0.net
>>874不知のコピペか？まず医者にそー言われる局面がないｗ
904:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:26:53.05 0CzakHyM0.net
>>5
痩せた女には価値はない
905:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:27:12.69 dZuHG42Y0.net
肥満度だけの話なら食い過ぎなけりゃ何食っても同じだわ
いかに少ない量で満足感を得られるのか自分で探っていくしかない
906:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:27:20.23 qSCkEPlk0.net
>>881
糖質制限は、炭水化物に偏ってる食生活の是正、なんだよ
907:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:27:36.03 T4myTKVq0.net
>>872
血管障害で死ぬぞｗ脂質採らないと
人間の体に動物性油脂は必須なんだから
植物性油脂は嫌でも摂取させられるわけだから、動物性油脂は摂らんとダメよ
908:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:27:38.05 lehaVGHR0.net
婆ちゃん達に言わせると腹八分目に病なしで終わりなんだよな
909:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:27:38.65 wqKnpizG0.net
>>871
精米歩合の話してるわけじゃないんで
910:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:27:38.72 NeSYlk390.net
>>885
江戸の夜泣きそばとか、明治の軍隊とか無知過ぎるだろ、おまえｗ
911:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:27:48.08 qpQJHovX0.net
寝る前に腹減ったのでポテチ食べたけど野菜だからセーフ
912:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:27:49.80 DWstL4R70.net
>>758
和食
冗談抜きで
913:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:28:32.25 og7LEAIL0.net
>>882
押麦100%でだろうと血糖値が上がりすぎれば健康には良くない
914:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:28:56.14 pJygsMdE0.net
ちゃんと食べないと、ただ萎むだけだけ
代謝機能は低下してるから空腹時には辛い
ちゃんと食べて運動すりゃ基礎代謝が上がって運動してない時に痩せる
代謝機能がちゃんとしてりゃ空腹時にも血糖値は維持されるので辛くない
ってな感じ
ネットがあるのに、どうすりゃいいか分からないなら知能は低い
突き出た腹とシワによって公に証明される
915:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:29:13.24 qSCkEPlk0.net
>>895
だから、そこで珍重された白米が、精米技術の向上とともに大量供給されるようになり、
軍隊でも食えるようになった
そこで脚気が広がって、森鴎外と鈴木梅太郎が
バカに説明するのも面倒だ
916:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:29:19.43 /GnRxOQ50.net
>>878
今は
ホで危険でも高級品に
917:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:29:23.50 5L7gOOHX0.net
そもそも女で痩せようとしてるのなんて大半が健康のためじゃなく見た目のためだからなあ
体に悪いですよ！じゃ若干説得力に欠けるのでは
あと、記事が悪い気もするが最初のほうの段でローカーボやっても体脂肪は変わらないと書いてあるのに
後の卵巣機能云々の話では体脂肪が低下すると良くない！ってじゃあ問題ないじゃんって思っちゃうでしょ
918:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:29:24.78 T4myTKVq0.net
>>884
それは食い過ぎだｗ
ラードで調理した肉入り野菜炒めにごはんと味噌汁
大抵、これで痩せられるよ
919:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:29:38.25 6K+V2+3Y0.net
>>892
フィッシュオイルでもOK？
920:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:30:11.71 pYfV8yMj0.net
>>892そーなんだ
真摯に聞いて後に調べてみる
921:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:30:23.42 dW/u12Tr0.net
バランスとかいうご都合ワード
922:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:30:33.05 qSCkEPlk0.net
>>897
何度も言ってるが、長生きがターゲットなら、伝統的な和食は避けた方がいい
和食を進めるのなら、伝統的な和食－食塩、それもかなりの減塩
これが一番のおすすめとなる
923:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:30:35.38 og7LEAIL0.net
>>897
ご飯と塩を減らさないと不健康
924:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:30:56.36 EfI4iFDU0.net
>>858
なにも米を食い過ぎろとは言ってないぞ
誰がステマやねん
925:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:30:57.91 DWstL4R70.net
>>902
「煙草を吸うと痩せるから」って理由で吸い始めるアホ多いしな
926:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:31:08.32 T4myTKVq0.net
>>898
押し麦は急激な血糖値の上昇を防いでくれるって聞いたがねw少量米に入れて食べればね
随分極端に過ぎるねｗキミは
極端な思考は極端な食生活を産んで危険だぞ
927:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:31:16.57 0vgMke+r0.net
炭水化物は必要だというのは正論だが
だから米を食えと言ってしまっては米業者の回し者と思われてもしょうがないだろうな
炭水化物なんて米以外にもあるんだし
928:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:31:20.86 NeSYlk390.net
>>900
ググったのね、最近じゃないの分かってよかったけど
ついでに脚気とそばの事も調べてみてねｗ
929:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:31:32.84 ASk/BsFl0.net
たんぱく質をあまりに多量に採りすぎると
腎臓機能が悪化する
体に消費しきれないたんぱく質を体外に出す為に腎臓を酷使するから
俺が今回の数値の悪化で学んだこと
930:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:31:40.66 qSCkEPlk0.net
>>913
ググランでも知ってるわバカ
931:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:31:45.08 665N0ifnO.net
>>545
人間は筋肉も入れ替えて新陳代謝してるから常時分解もしてる生成もしてる
932:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:32:09.40 9Xi6MWWw0.net
>>888
えっ？中って腸炎になって激痛&下から出血したとき
病院行ったらついでに血液検査されて言われたよ
後日検査結果取りに行った時「その歳で太ってる割に糖尿ではないですね」って不思議そうに言われたわ
933:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:32:15.04 wCtwoRBo0.net
>>902
女は馬鹿だから体重だけ減らそうとして筋肉を落としてることが多い
体幹鍛えて適度に筋肉がついてる女性は多少脂肪があっても健康的で美しいのにそれがわからない女がほとんど
934:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:32:30.19 pYfV8yMj0.net
>>902
ロカボの恐ろしいとこは糖質(炭水化物)を制限する 代わりに
タンパク質 脂質はいくらでも採って良いからなー
ないわーｗ
935:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:32:36.10 lPCFjiGa0.net
>>892
ラードで取らなくても
卵乳製品魚で取れるじゃん
態々、ラード食う意味不明やな
936:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:33:03.97 zdy7XUfm0.net
>>758
腹が減ったら食べたいものを食べる
937:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:33:06.32 NeSYlk390.net
>>915
精米技術が発展したのは最近じゃないの教えてあげたのにｗ
938:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:33:09.83 98CGo+5j0.net
>>897
だね。ほとんど野菜だもんね。
一人暮らしをして初めて母の料理のレパートリーの多さを思い知った。
母の料理が和食とは言い切れないけど、野菜を上手に使ってたんあだなとは思った。
939:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:33:13.79 yDgDYryK0.net
糖質制限はじめてから白髪が増えたー
チン毛まで白髪に
なんなんこれ
関係あるのかな
940:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:33:21.51 gxWLIvns0.net
東南アジア、インド南部もコメ主食だけど肥満は少ない
寿命は短い
941:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:33:23.43 qSCkEPlk0.net
>>914
ケトン体が大量生産されるまでに過剰なカーボカットは痩せるが内臓の負担が大きいよ
ケトーシスはあまりよろしくない
942:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:33:42.90 IL3CWbSe0.net
>>924 それな
943:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:33:48.00 0dMX+OEf0.net
おいおい、こんなに手のひら返しみたいなことして恥ずかしくないのかよ。
944:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:34:02.03 ASk/BsFl0.net
>>912
麺類よりはマシなのよ
うどんやラーメンの塩分は、半端じゃない
945:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:34:04.88 og7LEAIL0.net
>>911
極端じゃない
上がる人が増えてる
貼ったコピペを見れば理解できるはず
946:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:34:30.59 JgjY1tEU0.net
運動しろ運動しろと言うがブラック企業で奴隷労働する社会人に運動する体力なんか残っとらんよ
947:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:34:31.09 pYfV8yMj0.net
何でもバランス良くって
すげーチープワードに見えるが
３周回れば結局そこなんだよなー
948:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:34:34.80 98CGo+5j0.net
>>901
へー！
949:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:34:44.14 BeiJfpAR0.net
米穀団体って入るだけで信用ガタ落ちになることが想定できない程度の奴に言われてもな
950:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:34:48.21 gQXGQDv
951:g0.net
952:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:34:58.83 vhkeEJae0.net
俺の彼女が、太るからって夜に炭水化物抜くダイエットやってるが、毎日チョコとかポテチとか間食してる…
あんな油と砂糖の塊食うなら米食えばいいのに…
953:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:35:14.88 qSCkEPlk0.net
>>922
それは嘘
動力式精米機の導入は明治期だ
954:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:35:26.48 PxKCtbku0.net
うるせえ
食いたいもん食わせろ
クソみたいなBMIだか導入した蛆虫の言うことなんか聴くかよｗｗｗｗｗｗｗｗ
955:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:35:36.71 wqKnpizG0.net
>>907
あーはいはい、全国的にも食塩摂取量の多い長野が一番長寿なんで
減塩信仰はお腹一杯
956:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:36:04.42 T4myTKVq0.net
>>920
なんども言ってるけど、炒め物用の植物油を排除するためにラードを導入してるって話でねｗ
別に信じなくてもいいんだよ？ｗ
キミが勝手に健康を害しても私は平気なんだからw
過酸化脂質を多量に含む植物油を使って肉を調理してさ、米を抜いて偏食するんだろ？
それを食べて痩せるw体ガタガタだぞ
957:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:36:09.90 6K+V2+3Y0.net
>>932
運動量と食事のバランスが悪いから、肥満になっちゃうわけでして
動かないで食べるのはダメやな
958:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:36:16.00 pYfV8yMj0.net
>>931人体に不必要な筋肉は真っ先に削ぎ落とされるから
運動したないってことだよ
959:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:36:24.20 aJ0JMGcx0.net
各地域でそれぞれ長年食ってきたものが一番いいかもな
外人は海苔消化できないって話だし地域ごとに体や体内の細菌が食環境に最適化されてるんじゃね
960:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:36:30.47 J64kQrLi0.net
どうしても夜にコメ喰いたいなら
18穀米にするとか工夫したらまだましです
961:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:36:36.08 GrODHGID0.net
まあダイエットするにしても栄養とるため少量他品目がいいと思うよ
糖質制限ダイエットしまくってる奴も、やりすぎはよくないと思うわ。
962:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:36:37.30 98CGo+5j0.net
>>910
空腹感を抑制する効果がある事は昔から知られていたみたいだね。
963:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:36:59.15 KcJxtoqm0.net
>>904
精製したサプリメントじゃなくて魚食べるのがいいよ
964:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:37:10.16 csqpXWM10.net
>>932
その「バランス」ってのも報道の中立性みたいな恣意的な観念で
各人でいう事がバラバラ
まさにどうとでも言える便利なマジックワードに過ぎない
965:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:37:10.97 Z4cRrQmX0.net
>>929
うどんやラーメンは、練るときの塩分が半端ないからな
966:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:37:43.66 og7LEAIL0.net
>>919
太るまでたんぱく質脂質を食べさせるロカボは存在しない
967:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:37:45.56 J64kQrLi0.net
白米は単なる糖で栄養もなにもありませんから
968:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:37:56.68 zdy7XUfm0.net
なんでみんなそんなに太ってん
969:だよ 俺腹減ったらくいたいもんくってるけど太ってないぞ
970:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:38:03.51 9Xi6MWWw0.net
ていうか不知のコピペってなに
調べてもクインクス班っていうのしか出てこないんだけど
クソキモい失敬!ドヒューンパターンかよ
971:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:38:15.19 pYfV8yMj0.net
これ次スレ立てる★居るのかー？９００ぐらいから不安でしゃーない
だからN＋は嫌だ
972:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:38:44.36 NeSYlk390.net
>>937
当たり前だろ、そもそも仕組み知らないだろ
973:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:38:44.57 T4myTKVq0.net
>>930
よく分からんが、私は押し麦を少量入れたごはんを食べて健康体だからね
そんなのを気にするより、植物油を抜いた生活しないと動脈硬化や肥満から逃れられんぞ
糖質制限ダイエットは、偏食で筋肉を極端に減らすし、肉の調理に植物油を使うしで最悪だ
974:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:39:13.74 wqKnpizG0.net
>>937
精米技術がショボくて栄養豊富な5分搗き米を食べていたはずなのに
江戸では脚気が流行ったんだね～
フシギだね～（笑）
975:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:40:31.00 4r8VrTQM0.net
私、上半身が>>5の60%で、下半身が80%なのですが、需要あるでしょうか？
976:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:40:37.35 jSpVZJbT0.net
>>940
国産コメ油で良い件
脳は摂った油で作られる、動物性の脂質摂ると脳は硬くなる。
977:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:40:38.80 SCEAPUiZ0.net
>>906
自分も使っているし大したといえないけど、これはしょうがないんじゃないかな。
筋肉量、脂肪量、体質、意識とか・・・個人差がどうしても有る以上、
今の自分にあったやり方にならざるを得ないからバランスって使っているよ。
978:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:41:43.48 98CGo+5j0.net
>>954
一つのソースでスレを立てられるのは一人のキャップじゃなかったっけ？
979:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:41:44.31 cJjLMcnX0.net
炭水化物抜きとか一日一食みたいな極端なやつは太る
マイペースに３食くうのが一番
980:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:41:56.33 qSCkEPlk0.net
>>957
それもウソ
精米技術は酒米に使うような磨きの技術で分かるように、
人力や水車等の動力で「磨く」ことは可能だった
ただ大量供給はできなかった
そのしっかり精米された米は武家に供給され、特に地方から参勤交代で来た地方武士が、
地方の玄米に近い米→精米へと食が変わり、脚気を発症した
それがヌケサクが固執する「江戸煩い」の実態だ
981:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:42:10.55 u2xFUCn/0.net
俺はラーメンのかわりにシラタキを食べてるわ
上手く味付けするとこれが美味しいのなんのって
ハリウッドのセレブには流行ってるらしいが日本で流行ると買占めが怖いので
あまり流行って欲しくない
982:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:42:21.05 lPCFjiGa0.net
>>940
バカ‼だなあ
肉は煮るか電子レンジかオーブンレンジじゃん
身に脂肪が有るのに態々、油を使う必要9nineだよ
983:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:42:32.83 MqdqzD+z0.net
糖質を避ける食生活をするようになってから実感したんだけどさ、米食うと本当に力出るし体力もつくのな
食わないでいると疲れやすくなる気がする
何事もバランスよなあ
984:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:42:36.32 og7LEAIL0.net
>>956
君のことはどうでも良い
血糖値が上がりすぎる人が増えてることが重要
肉を食べてるなら筋肉は減らない
植物油と肉も関係ない
985:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:42:40.23 T4myTKVq0.net
コーラを止めるより植物油を止めましょうw
コーヒーにマリームを入れないでちゃんとクリープを入れましょうw
安いのには訳がありますw
やっすいラクトアイスなんて食べてないでアイスクリームと表示してあるものを食べましょうw
植物油を食生活からなるべくさせる生活してりゃ、米だってちゃんと食べても太らんよw
986:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:42:49.81 CXVx+jEK0.net
医師会が科学的エビデンスのあることを
言うとは思えない。
実際、低炭水化物にして、糖尿の薬からも離脱できた。
腎機能も戻ったのか、血圧も正常化している。
987:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:43:46.23 CtMory280.net
老眼みたいな｢かすみ目｣にならない？
988:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:43:48.62 pYfV8yMj0.net
>>961ねーよｗ
かつてN+でやってけど
張り付いてるがちょーめんどくせーしｗ
989:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:44:23.88 9Xi6MWWw0.net
>>964
白滝は湯通ししてからフライパンで乾煎りして
炒め物の具によくやるわ
スープはどんなのが向いてる？
990:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:44:37.71 T4myTKVq0.net
>>965
バカはオメーだよw
オレはオマエの行き着く先は知ってるんだからw
糖質制限ダイエットやって後悔した人間なんだからねｗ
まあ、聞かんよなw痩せてる！成功してる！って思い込んでるからw
私も通った道だからねw
その先は後悔しか無いぞw今から言っとくわ
991:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:44:53.71 uCthRQZ90.net
一日お茶碗一杯なら問題ないってこと
992:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:45:05.54 98CGo+5j0.net
>>971
あら、そうだったん。
993:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:45:39.70 H++dRhxU0.net
人間一人ひとり体質も違うし環境も違うんだから一概にこれが良い悪いなんて言えないだろう
その人の血液検査を毎月続けて経過を見て
その人に適切なものを見つけていかないと良い悪いなんて断言できない
994:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:46:01.25 og7LEAIL0.net
>>462から察するにカロリー制限しすぎ
糖質制限に罪はない
995:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:46:02.71 jSpVZJbT0.net
寿司と蕎麦が最高の健康食！
日本人って凄いわ。
996:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:46:43.09 wqKnpizG0.net
>>963
はいはい、量産技術がなかっただけで精米技術があったことはもう十分分かったから＾＾
997:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:47:24.94 5OuY3iEE0.net
体組成計のデータ久しぶりにとってきたので晒してやる
どうみても運動が全て
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
今の運動を全くしない食生活だけの改善だと
運動してた４年前に比べて散々な有様
体脂肪率に至っては運動してたときの３倍に増える始末
お前ら食生活の改善が終わったら運動も頑張れ
俺も気が向いたら、そのうちやるかもしれない・・・
998:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:47:27.67 pYfV8yMj0.net
>>975記者ｗの自治でアイツは嫌いコイツはってのあるだけで
継続スレはどんどん立てればイイけど
実際 東日本大震災なら誰でも立てるけどこの程度じゃ本人しか継続スレ立てないだけ
999:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:48:26.80 98CGo+5j0.net
>>978
お寿司もさぁ、最近はネタにマヨをブリブリしてるのがあるじゃないですか。回転寿司とかで。
1000:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:48:29.86 T4myTKVq0.net
>>977
思うのは勝手だよｗ
私も糖質制限やってる時に周りの批判的意見は無視したからねw
好意的な意見だけ聞いてて行き着く先まで行って大失敗ねｗ
その後に偶然にラード使い始めて痩せたから紹介してるだけさw
まあ、キミは好意的な意見だけしか聞かないだろうから
最後まで行って下さいなｗ
1001:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:48:40.61 c8/C9GaX0.net
医者や製薬メーカー
この人らは糖尿が増えてくれなければ商売ができない
そして食品産業は糖質たっぷりの物を売って商売したいわけだ
1002:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:49:05.23 MKPZt
1003:lN/0.net
1004:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:49:10.70 98CGo+5j0.net
>>981
なるほどなるほど。
1005:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:49:19.09 EAlB+3Jh0.net
>東京大学と早稲田大学の共同研究チームが、日本人を対象にした
>大規模な腸内細菌叢の大規模なメタゲノム解析を行い、海外の11カ国の人たちの
データと比較検討した研究報告が、昨年発表さ>れました。
URLﾘﾝｸ(dr-lisa.info)日本人の腸内細菌は炭水化物や海藻が好き/
前にも話題になってたと思うが、また別の話し？
1006:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:49:21.33 lPCFjiGa0.net
>>973
俺は糖質制限なんかしとらんゼ
デブの君がラードブタなのが嗤えるだけやがな
1007:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:49:39.10 rSqU7w6A0.net
米じゃなくて、パンを食べるのやめなよ。
洋食が進出して日本人に糖尿病が増えたんだから。
日本人に米アレルギーになる人は少ないのに、小麦アレルギー発症してる人は
結構多いのは、小麦が向いてない証拠。
1008:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:50:03.07 og7LEAIL0.net
>>983
思うのではなく事実
糖質制限で筋肉が減ったり体調不良になるのは肉も減らしてる人間に多い
1009:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:50:08.55 jSpVZJbT0.net
>>982
それ、寿司じゃない
1010:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:50:50.43 wqKnpizG0.net
低糖質ダイエットとかやってる奴マジで頭悪いよな
日本の太ったおばさんと痩せたアジア人を比べて日本人は太り過ぎって言ってるアホとか堪らんわ
1011:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:51:04.52 T4myTKVq0.net
>>988
伸長170センチ体重62キロだけどねw
ラード使う前は体重が70キロオーバーだｗ
1012:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:51:17.73 9Xi6MWWw0.net
まあつーても血液検査に問題がなくても太っていれば不健康とみなされるからね
健康害してまで痩せることに執心するのは健康と言えるのだろうかね
でもどんな体重の人でも定期的に血液検査はした方がいいよ
内臓に炎症があるかもわかるから
1013:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:51:27.86 jSpVZJbT0.net
コメが主食の日本が世界一の長寿国
コレが答えでず
1014:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:51:41.57 dW/u12Tr0.net
たぶんラード君はカロリー制限になってて失敗とか言ってるクチだなｗ
1015:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:51:44.78 YboqqQc20.net
消防士が放火するととっ捕まるが
医者は病人増やしても捕まらないし責任も取らない
1016:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:51:48.67 zdy7XUfm0.net
>>980
水分減ってるw
からびてんじゃね
1017:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:51:48.94 98CGo+5j0.net
>>991
俺もそう思ってる。やっぱ寿司と「回転寿司」は違う物だよね。
1018:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:51:59.45 w3JyDS130.net
>>455
だよね。ここで80％がいいとか言ってる人たちはツリなの？ それとも本当にデブ専？
1019:名無しさん＠１周年
17/12/13 01:52:45.29 T4myTKVq0.net
>>996
まあ、好きに解釈してくれw
既にダイエット要らない体だからw
私は
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