17/12/12 23:50:09.80 mW5jO6Ak0.net
コメ食わんと腸内菌叢が乱れるんじゃねえかな。
なんで穀類も食った方が健康なのか、自分の体にとっての栄養というよりも腸内菌のエサになってる。
玄米とか雑穀とか食ってりゃいい。
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玄米とか雑穀とか食ってりゃいい。
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なんで穀類も食った方が健康なのか、自分の体にとっての栄養というよりも腸内菌のエサになってる。
玄米とか雑穀とか食ってりゃいい。