17/12/12 23:11:15.18 cO9InCuT0.net
ダンベルで筋トレしてると、なぜか空腹が紛れる
990:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:11:19.87 0kz2Qk8r0.net
>>947
ウイスキーや焼酎なら糖質0だぜ！
991:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:11:25.84 2SInLan20.net
>>873
一日8千歩以外に特に運動していないけど、糖質量を1日100g程度に抑える食生活を続けているだけで、リバウンドは一切しないよ。
肉魚油野菜は意識して多めに摂ってる。
ジュースは論外だね。
992:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:11:39.69 cFjcDzjD0.net
マンモスを追って暮らしていたころは、肉ばかりだと思うんだが…
人類の歴史のほとんどは肉食じゃないのか？
993:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:11:47.78 km8csbih0.net
まあジャップのいちばんヤバいのは自販機の砂糖水だわな
994:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:11:56.69 meme+icS0.net
ここのやつらはケトジェニック知らんのか？
糖新生とか
無知な知識のままダイエットなんかしたがるから失敗や健康損なわれたりするんだろ
ちょっとは自分で調べろや
995:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:11:59.06 OC7SbREy0.net
>>832
塩胡椒で味付けした肉や魚には皆無だよ
甘い味付けした惣菜とかじゃなければ
996:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:12:11.88 XTi5pU3U0.net
>>960
食後の運動は食後血糖値を抑える効果があるが、食後の激しい思考はどうだろなぁ？
ごめん、それ知らないから俺は何も言えない
997:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:12:15.47 Gc5Zn1q90.net
大昔の人間は肉食獣で、炭水化物など食べる草食ではないというのは間違いだろ。
人間に近い、サルとかゴリラとかチンパンジーとか、肉食獣ではないのが多い。
998:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:12:21.83 6sb+wnOX0.net
＞米穀安定供給確保支援機構主催
はい解散
999:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:12:29.90 lLo2wMGn0.net
>>964
アルコール分解時に肝臓で脂肪が生成されるのと
筋肉の再合成を阻害するから気をつけよう！
1000:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:12:31.63 usMzzCL70.net
>>932 最近は、野球有名校などは、無理やり食わせてるようで、
それも如何なものかと、弊害が言われ始めてるようね
1001:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:12:43.69 Lrn2BRg50.net
日本の江戸時代の食事なんて
味噌、漬物、大量の玄米ご飯 ～完～
だぞ
それが体に良かったかというとそうではないもののそうやって生き延びてきた種族なんだよ
つまり、これから炭水化物を制限しても健康な人間の体っていうのはそれなりに順応していくはずなんだ
1002:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:04.74 bnrSMDFy0.net
>>918
ユニクロとかあからさまにLサイズが小さくなってる
1003:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:08.50 Mznce6+r0.net
>>837
自分も同じ
米制限して炭水化物は不味いライ麦パンだの五穀米だのそんなの中心にしてきた。それも少しだけ。
体重減ったけど下痢体質になりなんだか体はだるい。
久しぶりに食べた米は本当に旨かった。
でも選べるおかずは唐揚げ我慢して肉野菜炒めにしてるわ。
1004:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:13.34 ODgqk4AQ0.net
ロカボは糖尿の特権
1005:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:23.71 Uvz482V20.net
まあ、お互いに自分と意見が違うからと
カリカリして攻撃しあることもないだろうよ。自分が良いと思うようにすれば良いんだよ
1006:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:28.91 XTi5pU3U0.net
糖質制限は酒が堂々と飲めるのが大きいんだよなぁ
日本酒好きの俺は米焼酎になりましたが
1007:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:34.00 Rsipm7xpO.net
朝昼は少ないけど炭水化物取るよ
もう成長期でもないし夕食だけ炭水化物を抜く
1008:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:39.36 Ikzi4JGX0.net
間違いなく肉は体に良いよ
1009:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:41.45 AiHvPfwa0.net
コメは毎食食うし炭水化物ダイエットにも興味はないから事実なら嬉しいけど
>米穀団体
まったく持って説得力ねぇな
1010:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:46.16 2SInLan20.net
>>888
縄文時代なんて人類進化の歴史からみれば、ほんの5秒前
そして、現代人が食べている穀物加工品は、人類がこれまで出会ったことがないくらいGI値の高い精製穀物
1011:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:46.41 LSRlsDJp0.net
>>966
旧石器時代の考古遺物として大型獣の骨が残りやすいから目立つだけだと思う。
1012:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:51.47 CaM/AxZS0.net
>>1
森鴎外みたいな主張だな
ケトン食、全否定されそう
日本人は炭水化物取り過ぎ、タンパク質が足りない
1013:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:56.51 jgw3+Q+B0.net
目一杯糖質制限しても糖分って結構入って来るから、それぐらいの意識でちょうどいいな。一度、体に入ってくる糖分管理たらよくわかる。
1014:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:13:58.14 57+QSrIz0.net
>>950
おまえがあまりにバカで、
説明しても理解できないし、
同じことずっといってるから
ただひとこと「バカ」としかいえねーわ
ジャンクフードは糖質だから太る。
油は糖質とくっつくと肥満を加速させるだけで
肥満の根源の理由は糖質摂取。
ちょっとは調べろよ。低能
1015:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:14:05.90 1UOPg1Tx0.net
>>951
ご飯やパンよりジュースやお菓子をやめるべきなんだよな
1016:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:14:10.26 ytvEIr/u0.net
別に米が悪いとは思わんが、日本食はおかずにも砂糖入れすぎ
なます好きで作り方調べたら砂糖の使用量にドン引きした
そりゃ日本人糖尿病になるわな
1017:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:14:12.51 Ay1A8nuT0.net
炭水化物取らないと対糖能が下がるのも問題
1018:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:14:13.39 LD0rmCOo0.net
戦国になったらデブは強いぞ
デブこそこの世の特権階級である
だからお米食べろお前ら
1019:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:14:13.71 cFjcDzjD0.net
>>975
江戸時代に入って、肉食傾向が減り、低身長になった。
あと、欠巻の病気が多くなった。
肉食の今のほうがずっと健康。
1020:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:14:13.71 0kz2Qk8r0.net
>>973
カタボリックに気をつけます！(｀･ω･´)ゞ
1021:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:14:15.53 OC7SbREy0.net
>>834
同じく
米とかパンとか麺とか抜いた方が身体が楽
おかずも塩胡椒で焼いたレアの牛モモ肉とか
本当にもたれない
1022:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:14:15.73 Yn8johsy0.net
＞米穀
1023:団体が ポジショントークじゃねーか。
1024:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:14:18.88 dk7MbCex0.net
米や炭水化物が太るみたいな一方的なのもどうかとは確かに思うが
本当に痩せたい奴はとりあえず栄養剤だけで生きられるか自分の体でチェックするみたいな
適当なデータ取りの実験でも自分らでやってﾋかなんかにメモ残してってくれやｗ
1025:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:14:27.44 Hv+pj4pF0.net
>>974
食えるのも才能だしなー
1026:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:14:30.56 Lrn2BRg50.net
>>971
猿、霊長類は雑食で狩りもするよ
1027:名無しさん＠１周年
17/12/12 23:14:40.00 XTi5pU3U0.net
>>989
あの種の糖類の大量摂取は血糖値を一気に上げるからね
1028:1001
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