17/01/24 20:31:32.57 hqY5ji/y0.net
>>863
ウォーキングやジョギングのような遅筋を使う有酸素運動ではなく、筋トレのようなものがいいらしい。
それも短時間で息切れしちゃうようなハードなやつほどテストステロン分泌には良いとされている。
因みに男性ホルモンが少なくなると男性でも更年期障害になるらしいな。
17/01/24 20:31:32.57 hqY5ji/y0.net
>>863
ウォーキングやジョギングのような遅筋を使う有酸素運動ではなく、筋トレのようなものがいいらしい。
それも短時間で息切れしちゃうようなハードなやつほどテストステロン分泌には良いとされている。
因みに男性ホルモンが少なくなると男性でも更年期障害になるらしいな。