【社会】９０歳女性が単独登山、動けなくなり救助される　岐阜at NEWSPLUS

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43:名無しさん＠１周年
15/07/16 16:18:19.80 DivI8Zww0.net
老人連れまわしたことがあるが、運動と休憩の呼吸の問題であり
それを上手に制御すれば運動をしていない若者並みの行動ができる。
70歳の奴を１５ｋｍ連れまわしたが次の日になんの負担もなかったぞ。
短い休憩を沢山はさみリズムよく動くのがポイント。
連続でやると短時間で動けなくなる。強度も強いと指数的に体力を使う

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