【社会】「慢性疲労症候群」　日中の大半を寝たきりで過ごす重症者が３割

【社会】「慢性疲労症候群」　日中の大半を寝たきりで過ごす重症者が３割at NEWSPLUS

【社会】「慢性疲労症候群」　日中の大半を寝たきりで過ごす重症者が３割 - 暇つぶし2ch449:名無しさん＠１周年
15/06/08 10:27:33.22 O/DFbLdV0.net
>>416
マジレスすると、最初はプールでのウォーキングで十分。
ウォーキングに慣れたら、次はクロールやバタフライで泳いで、全身に筋肉がつき始めると同時に
マシントレーニングで腹、胸囲、太ももの筋肉をつけていく。
特に太もも周辺の筋肉をつけることで、慢性疲労から脱却できる

次ページ

続きを表示

1を表示