26/03/17 15:41:20.23 KGxjKX5sR
YouTubeや音楽をとか聴くために1日中イヤホンぶっさしてる。
気づいたら1〜3時間普通に溶けてる。
スクリーンタイム4時間程度。
見た後めちゃくちゃ後悔して自己嫌悪になる。
一応通知切ったりアプリ消したりしたけど、結局ブラウザで見たり別のアプリに逃げるだけで意味なかった。
ネット自体は必要だから完全に断つのも無理。
意志が弱いだけなのか、やり方が悪いのか分からない。
「上手に」スマホと付き合う方法があれば、教えてほしいです。
26/03/17 15:41:20.23 KGxjKX5sR
YouTubeや音楽をとか聴くために1日中イヤホンぶっさしてる。
気づいたら1〜3時間普通に溶けてる。
スクリーンタイム4時間程度。
見た後めちゃくちゃ後悔して自己嫌悪になる。
一応通知切ったりアプリ消したりしたけど、結局ブラウザで見たり別のアプリに逃げるだけで意味なかった。
ネット自体は必要だから完全に断つのも無理。
意志が弱いだけなのか、やり方が悪いのか分からない。
「上手に」スマホと付き合う方法があれば、教えてほしいです。