25/09/01 19:01:50.01 daR7gDiF.net
>>189
今週の土曜に精神科予約しているので、そこで話せば貰えるでしょうか…。貰えるといいのですが。
なるほど。日中起きれるのは嬉しいです！だいぶ今仕事に支障が出そうで危ないで…
お待ちしております。
ありがとうございます。
191:マジレスさん
25/09/01 20:51:34.48 7mmW+Jnn.net
>>190
基本的に『薬』というものは『生活への支障』というものを抑えるのが目的なので、社会人である主さんの今の状態を包み隠さずしっかり伝えて、自分から覚醒維持薬を使用したいと言えば貰えると思うよ( *・ω・)ノ
因みに『お酒と薬の服用』と『鬱状態時のお酒』は最も御法度なので(笑)今後しばらくは断酒をするのをお勧めするよ。
多分、今までの主さんの書き込み読む感じ、主さんがお酒を飲み始めたのは『大学の頃』だとは思うんだけど。
これはあくまでアタシの推測だけど、主さんの中での『ギリギリ一杯で保っていた気持ちの糸』を決壊させたのが、お酒を飲み始めたのが原因のような気もする(；・ω・)
アタシは超アルティメットな下戸人なので、お酒はてんで飲めなかったし、今も飲まないんだけど。
多分、アタシが鬱病を完治出来たのも『飲酒』というものをしていなかったのも大きかったと経験上そう考えてる。
何故なら『お酒』というのは、
『テンションを上げる』事もあれば、
『テンションを下げる』事もある。
他には
『平熱の体温』をアルコールで急激に
『体温を上げる』という状態にもする。
しかもそれが冬場なら『外気の寒さ』で体調を崩すことも多々ある。
要は、お酒というのは『自己の心身を不安定化させやすいもの』だと言える上に。
これをただでさえ『気持ちの不安定化』している人が飲むと、更に精神状態は『過剰』になり、『不安定化』とそれが『慢性化』されるだけの『劇薬』となるので、やっぱり避けた方がいいのでは無いかとアタシは思うよ( *・ω・)
そもそも『お酒』は飲まなくても『死ぬ』事はない。しかし、このお酒というものに『依存』すると結構な頻度で『死にたがりのへべれけ』という状態になる人が多く見受けられるので、
今の状態だから…ではなく。今後は『断酒』というのも視野に入れるといいと提案してみるねv(・∀・*)
192:マジレスさん
25/09/01 20:51:56.50 7mmW+Jnn.net
その代わり、最近ずっと主さんに何かいい曲ないかとずっと探してて今日ふと思い出したので、その曲をご紹介♪
曲名は『青空のナミダ』
これはアタシが高校一年～二年の間に土曜日夕方五時半に放送されていた『blood+』という、時間帯の割には中々グロい描写もあったんだけど。
この第一期のオープニングだったこの曲は当時のアタシには随分心を支えてくれた曲なので、これを今回主さんにYouTubeで是非とも聴いて欲しいです( ロ_ロ)ゞｶﾁｬｯ
因みに今日の昼間に書き込もうとしてた『生活習慣の改善』に関する長文はまた明日にさせて頂きます…(原因は単純に仕事です。汗)
193:マジレスさん
25/09/01 21:43:11.67 daR7gDiF.net
>>191
なるほど。今度いく所の先生に伝えてみます。
存じているのですが…。酔うとヘラヘラゆったり笑ってそのまま寝るタイプの人間でして…それに頼ってました。
ここ3日間また酒を飲み始めたので、ある程度で留めておくようにします。(飲まないとやってられないというか…)
おっしゃる通り、大学に入ってからです。
その時からひとりでしっぽり飲んでおりまして、寝れそうなら寝る。を繰り返してました。
寝れそうが来ない時は記憶飛ぶまで、目が回り出すまで飲んだり…。今はたまにしかしませんが…
私は結構酒好きなので、気分が落ち着いている時のみある程度で済ませられるようになりたいです…
194:マジレスさん
25/09/01 21:44:29.78 daR7gDiF.net
>>192
ありがとうございます、聞いてみます。
ゆっくりで大丈夫です。
わざわざお忙しいのに、ありがとうございます。
195:マジレスさん
25/09/01 22:13:38.66 7mmW+Jnn.net
>>193
なるほど(；・ω・)
確かに「やってられない」と感じるのは仕方ないよね(全部馬鹿親の責任だけど。笑)
だからこそ、次のお出掛けは『一人時間』というものを体験して。今後の一人暮らしへのモチベーションアップをしながら、ゆっくりぼちぼち『お酒との上手い付き合い方』というのを身に付けていけば大丈夫だよ( *・ω・)ノ
これも『穏やかな人生』を送るための、１つのいい経験をしている。と、いう位の気持ちで肩肘張らずに気軽に捉えてみるといいよ(ФωФ)
では、今日はお仕事お疲れ様でした。m(__)m
主さんお休みなさい🌔良い夢を♪
196:マジレスさん
25/09/02 14:20:14.14 ACUphUsu.net
>>195
だいぶ2人ともクソなので…飲みたくなってしまうんですよね…
はい、ゆっくり考えていこうと思います。ありがとうございます。
とりあえず、一人暮らししたらどういった部屋にしたいか考えてみようと思います。
197:マジレスさん
25/09/02 14:42:08.60 ACUphUsu.net
>>4
後出しで申し訳ありません。追記します。
去年6月辺りに父親が母親を壁に追い詰めて殴ろうとしていたので、物理的に間に割り込んで一旦母方の実家に逃げました。
その後母のみ実家に留まり、私だけ父親の元に返されました。(成人していますので仕方ないかなとは思っています)
今は父親と2人で暮らしています。
198:マジレスさん
25/09/02 14:51:28.41 ACUphUsu.net
愚痴です。
父の出す咀嚼音やら食器を置く音やらがうるさくて別で食事をとっています。
クチャラーだし、物を口に入れたまま喋るし、食べ方が汚いしで、別で食事を取らせてくれる点は助かっています。(母だったら許してくれないので)
ただ、私は料理自体好きではなく作り置きをよく作っています。
自分の食べる分や使う分は自分で買って、残った食材はまた料理に使うつもりで少し多めに買ってきたりします。
作り置きを作るのは大体土日で、父親も当然家にいます。
料理が完成した瞬間、父親から「半分くれ」と言ってきます。毎回、必ず。
作り置きじゃなくてもです。自分用の1人分のご飯を作ったら「少しくれ」。作り置きを作ったら「半分くれ」。
最近は料理を作り始める時に「何作るの」と聞いてきて、料理中も覗いてきます。作りたてが食べたいのでしょう。狙ってきます。
さらには、わざと別の物を作れるように残した食材を無断で使い切られます。
普段父の買ってくる食材を使わないようにしているため、勝手に私が買ってきた食材を使われると腹が立ちます。
心が狭いのかなぁと思ったり。
199:マジレスさん
25/09/02 14:56:35.74 ACUphUsu.net
一昨日作り置きで、さつまいものふかし芋を作ってました。炊飯器に入れてポチるあれです。
炊飯器を開けた瞬間に「くれ！！」と叫ばれて、頭にきました。
あまりにも毎回「半分くれ」と言われるので、言い返したんです。
「気づいてる？私が料理を作る度に「半分くれ」「1個くれ」「少しくれ」って毎回言ってるの。それ辞めてくれない？狙われてるみたいで本当に嫌だ。ご飯作りたく無くなる」
と。返ってきたのがこうでした。
「だから半分じゃなくていい。1個くれ」
話が通じて無さすぎて、その時は怒り通り越して呆れました。
今は怒りが再沸騰してます。ふざけんな
毎回、絶対食い下がるので、一番小さいやつをひとつ渡してその場を収めています。
これが良くないんでしょうね…。
成功体験を与えてしまっているというか…。
200:マジレスさん
25/09/02 15:04:04.69 ACUphUsu.net
1つ思い出すと、またひとつ思い出してしまってよくありませんね…。もう一つだけ愚痴らせてください。
前に通っていた精神科の先生に「入ってくる音を全部拾ってしまって、聞きたい音を拾えない状態」だと言われました。
実際に家の中にいても、外を走る車の音、飛行機の音、父の足音、1階のテレビの音、エアコンの音、PCの音etc…。全部聞こえています。
そして父がだす音全てがうるさく、咀嚼音からクシャミ、足音、扉を閉める音全部にビビります。
1度、「私の頭が今全部の音を拾ってしまっているから、少し静かにして欲しい」と伝えてみましたが、一向に静かにしてくれずに耳栓をしろと言われました。
その通りなんですが、改善する気は一切ないとキッパリ言われたようで、この家の住民お前だけじゃないんだけどなぁ…と思いつつ、我慢すればいいやと下がりました。
仕方ないと思うんですが、イライラしました。
何か遮音性めちゃくちゃ高いイヤホンがあれば教えて頂きたいです。
201:マジレスさん
25/09/02 15:13:02.57 ACUphUsu.net
母親の方は新しく男を作って楽しそうにやっています。
たまに3ヶ月に1度くらい思い出したかのように「体調大丈夫？」とLINEしてきます。
大体その後に飲みに行こうと誘われて、マウントとられて終わりです。
今度はその新しい男と私を合わせたいらしく勝手に予定組まれました。
202:マジレスさん
25/09/02 15:21:46.99 /Od2piQA.net
>>201
母親の身勝手なんだからドタキャンで構わんわ
「急な仕事入ってね」って言うたら追及してこんやろ
203:マジレスさん
25/09/02 15:24:18.03 /Od2piQA.net
君の人生は君だけのもんや
君だけに決める権利があるんやで
もう父親や母親の言いなりに動く存在ではないということを身を持って示さんとな
204:マジレスさん
25/09/02 20:16:05.95 S7uTWpdh.net
まず最初に>>200へのお返事( *・ω・)ノ
『周囲の音に過敏になってイラつく』
これはアタシも鬱病の時マジで悩まされた事だね(汗)
で、主さんから何かいいイヤホンがないかとお尋ねして貰ったので、先にこれに関しての情報をお伝えすると。
まず『イヤホン型』は耳の穴の中で湿気とか溜まって難聴にもなりやすくなるのでお薦め出来ない感じ( *・ω・)ノ
代わりに、『イヤーマフ』という所謂『ヘッドホン式』のやつで何か良いのがないのかと今さっきネットで調べた結果、色々良さそうのもあったんだけど。
その中で、お手頃価格で一番今の主さんの『助っ人アイテム』発見したので、それを書き込んでみる。
[Samles] 【現役医師監修】 イヤーマフ 防音 耳栓付き 大人 男女兼用 『最大40dB 』 騒音対策 睡眠 勉強 集中 聴覚過敏 聴覚保護ヘッドホン
これはAmazonでネット検索したら見つけたんだけど、価格が３５８０円(税込)で中々良い感じの価格だし。もし、良ければ先に書き込んだ内容をそのままコピーしてネット検索して確認してみて欲しいですm(__)m
205:マジレスさん
25/09/02 21:06:28.38 oqy94J76.net
次に>>201へのお返事(о´∀`о)
とりあえず、主さんのお陰で『ベルゼババァ』との距離感は既にある一定のものにあると判断出来たので、アタシとしては一安心(笑)
が、どうにも糞ババァはまだ自分の事を『娘想いな母親』だと思い込んでる痛々しい状態だからこそ、今一緒にいる新しい『うんこ蝿男』を紹介しようとしているみたいだね。
そもそも本当に『娘想いな母親』であれば、大学の授業料に関しては、
「返済はこっちで負担するから、あんたは何も気にせず勉強頑張りな。就職したら必ず返す？？そんな余計な事は子供は考えなくていいよ(笑)」
と、いうのが『普通の母親』なんだけど。これを言うどころか、月に約２万の返済を主さんに求めてる時点で『母親失格』なので、今更『母親っぽく』振る舞われてもウザいだけだよね(笑)
要は、金魚のフンよろしく『うんこ蝿男』と会って欲しいというのも『ただの自己満足』なので、ぶっちゃけそれは先に書き込んでる回答者の内容と同じく『仕事を理由に断る』のが吉。
更にここから、どのような『断り方』をするのがベストなのかと言うと。
ここまでの主さんの書き込みを読んだ感じ、母親っぽい存在は、
『ノリが軽い』『尻が軽い』『思考が弱い』
イコール
頭の中は『未熟な思考の尻軽女タイプ』だと断定出来る(ノ´∀｀*)ｵﾎﾎのﾎ♪
これは俗に云う『若気の至り』と呼ばれるものが、３０過ぎても解消されずにズルズルと４０代５０代と引き摺る『阿呆なババァ』の特徴だね♪笑
こういう女を『阿婆擦の女』と言って。
老いても尚『廃れた思考の婆』というのが意味であり、これを現代では『アバズレ女』と表現されるんだけど。
これは本来、『年寄り』なのにも関わらず『ずっと若々しくいたい』という浅はかな思考を常に持ってる馬鹿女に該当するので、『ベルゼババァ』の本質は『アバズレババァ思考』からきてるみたいだね。(笑)
206:マジレスさん
25/09/02 21:06:56.32 oqy94J76.net
で、この『アバズレ女』というものは一貫して『承認欲求が半端ない』のが特徴であり。言い換えれば『褒めて欲しいだけの馬鹿者』とも言える。
昨今この『承認欲求』というのは、YouTube等の動画配信者からも読み取れるように『若気の至り』でやっちゃってる感半端ない子達も大勢いるんだけど、これはまだ若気の至りで済ます事は出来る。
が、『老齢』にして『承認欲求』を満たそうとするのはこれは最早『若気の至り』ではなく、ただの『糞ババァの末路』であり(笑)これを１０代、２０代の子達を諭して、正す、等という事はまず不可能( *・ω・)ノ
言い換えれば『馬鹿につける薬は無い』と断言出来る。
なので、主さんがするべき事は『LINE』でもいいので『仕事の都合で会えない』という事と、
「私は何とかお父さんと向き合うので一杯一杯だから、今は他の人と会うのは控えたい。
というか、お母さんの幸せはお母さんのものなので。私の事は気にせず自分の幸せを大事にして欲しいし、私はお母さんが幸せならそれで満足です」
と、伝えてみるといいんだけど。
多分この文読んで「うわっ、キモッ。これ母親に送るの？？」って思ったかな？？(笑)
が、『老齢の承認欲求ババァ』はこうやって
「あなたの気遣いはとても感謝してますよ～」
「だから私は嬉しいですよ～」
「なので私の事は気にせずあなたは自分の幸せ掴んで下さいね～」
と、『褒める』『おだてる』『機嫌良くする』を徹底すれば、それだけで『満足する阿呆』なので。とりあえず先にアタシが書き込んだ内容の事を伝えるだけでいいよv(・∀・*)
とりあえず、馬鹿を相手にする時のコツは
『本音』ではなく『建前(褒め殺し)』
というのをしとけば、あとは勝手にご機嫌になるので。これである程度は『構ってちゃんババァ』は無理に主さんに『うんこ蝿男』と会わそうとはしないと思うよ。
何故なら『自分を機嫌よくしてくれる存在』が『大変そうな状態』だと分かったのなら、無闇に相手が嫌がる事をしなくなるのが『馬鹿の思考』というやつだからね(ノ´∀｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ
207:マジレスさん
25/09/02 21:47:45.45 ACUphUsu.net
>>202
ドタキャンすると人としてどうなのかと、向こうが持っている語彙力を使って、それはまぁめちゃくちゃ言ってくるんです…。
今回だけだと、勝手に予定組まれて伝えられた時に、若干キレながら伝えました。
今後やられたら絶対に行かないとも伝えているので、多分…大丈夫だと思います。
208:マジレスさん
25/09/02 21:59:51.12 ACUphUsu.net
>>204
ありがとうございます！見てみました…！
中々にデザインもかっこよくていいですね
もうすぐ誕生日になるので、誕プレにでも買ってみます
209:マジレスさん
25/09/02 22:09:21.30 S7uTWpdh.net
で、最後に>>197～>>200までの
『くちゃらー親父』に関してだけど。
そもそもその父親っぽい存在は、多分『ＥＱ』という『心の知能指数』があまりにも低い印象があるね(；・ω・)
要は『他者の気持ちが理解できない状態』なんだけど、これは恐らく『発達障害』からくるものだと思う。
因みにアタシも『軽度の自閉症』なんだけど、多分父親っぽい存在は『中等症～重度の間の発達障害』のような気がするので、それは鬱病といった精神疾患のように治す事は不可能。
というか、『発達障害』というのは『性格の一部』のようなものであり。
言ってしまえば『長所と短所』の内の『短所が特化』してしまう事もあれば、
一方で『長所が特化』してしまう事もあるものなので、
これは『治す』事が不可能な代わりに『見直す』事は出来るものなんだけど、要は父親っぽい存在はその『自分の短所を自覚する事』というのを長年してこなかったからこそ、周囲に迷惑をかけてもそれを認識出来ない状態なんだと思うよ( *・ω・)ノ
つまりは、自分の短所を『創意工夫』して改善する気が毛頭無い。と、いうのが父親っぽい存在の『人として間違った生き方』なんだろうね。
なので、それは無理に『向き合う』必要はなく。代わりに、
「…この父親っぽいのは死ぬまで誰かに迷惑掛けて惨めに死ぬんだろうな」
と、憐れみを持って『ヨボヨボな爺』を相手にしてる感じで、一人暮しをするまでは『付き合ってやる』という考え方で接してやるといいよ(笑)
そもそも『自分と向き合う』事も出来ないのに『親』になるとか本来あり得ない話だからね。
「子供を育てる」
というのは、まだ『人』という定義を知らない未熟な存在を『人に育てる』という意味であり。
それは則ち育てる側は当然『自分自身が人である』という条件が満たされていなければ、国から『権利』を貰ったとしても『資格』は無い、にも関わらず。
自分自身がまだ未熟なのに『親』になりたがるのは『ただの阿呆』であり、その結果この間話したように今の馬鹿な親達が『毒親』と呼ばれても、それは自業自得であり、仕方がない事だとアタシは考えてるけどね(ノ´∀｀*)♪
210:マジレスさん
25/09/02 22:11:38.05 ACUphUsu.net
>>205
母は金にがめつく、普通のお母さんが言うような事は一切言ってくれないですね。
逆に「いつ返すのか」「これにはこれくらいかかってる」と、金の話ばかりです。
えぇ、おっしゃる通りの人間です。
過去はモテた事、今(50代)もモテる事を色恋の話になった途端に語ります。さらには痴漢されたことも誇らしげに。
承認欲求が今のZ世代よりも強く、バケモノじみています。
会う度に過去の母と今の私を比べてマウントを取ってきます。
金の話も大好きなのですが、私よりも給料が低いのが母は許せないらしく。「私の方がスキル高いのに」と言ったり、私のことを高給取り呼ばわりしたりしてきます。(私の年収は約300)
建前の褒め倒しも既にしていまして…(後出しばかりですみません)
母がまだ一緒に住んでいる時に「彼氏になりそうな男がいる。もし私(母)に彼氏ができたらどうか」って質問をしてきました。
それに私は「母さんの人生なんだから好きにしなよ。散々父に振り回されてきたんだから、母さんが幸せだと思う道を行けばいいんじゃない？母さんが幸せなら私はいいと思うよ」と返しました。
そしたら私はこれだけ幸せですアピールが始まり…
仕事とメンタル面で今構ってられないと伝えても、１ヶ月しか効果がなく…
何言っても暖簾に腕押しな気がしてます…
211:マジレスさん
25/09/02 22:25:09.19 S7uTWpdh.net
>>208
主さんが気に入ってくれてよかった(ФωФ)♪
じゃあ、先にビジネスホテルで『一人時間』を体験する前に誕プレで五千円以内のお買い物をしてみるのもいいかも( *・ω・)ノ
あくまでアタシは『提案』しか出来ない身なので、そこは自分のお金を稼いでる主さん自身がまずは自分の為のお金の使い方の『優先順位』を決めてみて、それでもし「もう少し高いヘッドホンがいいな！」と、思えば。
それを日頃頑張ってる自分にご褒美として少し高値のヘッドホンを探して買ってみるのもいいかもしれないよ(о´∀`о)
212:マジレスさん
25/09/02 22:35:21.79 S7uTWpdh.net
>>210
まず最初に( *・ω・)ノ
「承認欲求が今のZ世代よりも強く、バケモノじみています。」←(ここ読んで吹いたww笑)
で、とりあえずベルゼババァってマジで拗れ過ぎてるね(汗)
もう母親はアダ名は『拗れババァ』で
父親は『子泣きジジィ』で確定だね(笑)
因みにそういう拗れた感、匂わせ感を漂わせる女子は多いんだけど。それを我が子にしてる時点で母親の頭の中ってやっぱり糞が詰まってるだけっぽい(；・ω・)
んーじゃあ、アタシの考えとしては。
多分、その拗れババァの思考は『金の繋がり』がまだあるから接してる感じだとも思えたので、申し訳ないんですが主さんが『祖母とババァ』に返済してる残りの金額を正確に教えて貰えると有り難いですm(__)m
そこが言ってしまえば『金の切れ目が縁の切れ目』だと思えるので、あと祖母と主さんの関係性も教えて貰えると更に有り難いです(ФωФ)
213:マジレスさん
25/09/03 07:58:17.47 C9tQS/cs.net
>>211
ついでに音楽も聞けたらいいなぁと思いますので、なんかないか探してみます。
ありがとうございます！
214:マジレスさん
25/09/03 08:03:12.12 C9tQS/cs.net
>>212
めちゃくちゃに拗れまくってます。
お前よりすごいんだぞというアピールをしたくてたまらないんでしょう…
祖母には残り32、母には96です。
祖母との関係ですが…たまに美術館に一緒に行ったり、祖母の家の掃除を手伝ってお小遣いをもらったり、料理を振舞ったりする関係です。
多分…普通だと思います…
215:マジレスさん
25/09/03 13:02:41.11 arBLHyQx.net
>>214
なるほど(；・ω・)
これまで家庭内の話聞いてきた中で、一番まともな存在がお祖母ちゃんみたいだね。
お祖母ちゃんにも学費の返済はしてるけど。その一方で『孫のお手伝い』への謝礼として、お小遣いを渡すあたり、
「親しき仲にも礼儀あり」
を、重んじてる節もあるし。正直、母親が今の男の家に転がり込んで、その代わり主さんがお祖母ちゃん家に行くのが一番良さそうな気もするんだけど。
母親が男の家に転がり込んで、主さんがお祖母ちゃん家に引っ越す可能性はゼロなのかな？？
そうすれば、今主さんが支払っている『家賃』というものを払わなくて済むし。
憶測ではあるんだけど、大体家賃が８～１０万なのであれば、それを母親への学費返済に当てると、今の約２万にそれを足せば合計で『１０万～１２万』となり。
月にこの額の返済をするのであれば、単純計算で来年の６月には母親への支払いは終わるし、主さんの中にある『しんどい気持ち』というのも来年の６月には無くなると思う。
更に言えば、『父親との同居』もなくなるので昨日アタシが>>209に書き込んだものを基に、もう父親は
「もう、アレはまともになるつもりはない。だから勝手に一人で生きてけ糞ボケ」
と、いう感じで見切りをつけて。
主さんはお祖母ちゃんの家で暮らしながら『母親への支払い』が終わり次第、その支払い額の１０万～１２万を一人暮し用に蓄える。
そして、お祖母ちゃんへの支払いも徐々に完済していくと。主さんは晴れて『支払いの枷』が無くなるし、多分２年後くらいには主さんも一人暮しが出来るんじゃないかと思うんだけど。
とりあえず、ここまで読んだ上で母親がうんこ蝿男の家に転がり込む可能性があるのかどうかを、まずは教えて貰えると有り難いですm(__)m
216:マジレスさん
25/09/03 17:44:26.70 C9tQS/cs.net
>>215
先に言うと答えは「無い」です。
同居する話とかは出ているらしいのですが、男の方がどうやら貯蓄が少ないと。それと、母親は父親に対してかなりのトラウマを持っていて、「男と暮らすのがそもそも怖い」と。
母親が男に転がり込む事はありえないと言い切ってもいいかもしれません…。
はい、おばあちゃんはすごく優しくて。ただやっぱり80代なので、だいぶ根性論のタイプです。鬱の事も理解はしてくれるけど、あんまり納得が出来ないようで、説明した時に首を傾げながら「しんどいのは分かった」と言ってくれました。
私がおばあちゃん家に転がり込む。というお話がありましたが、それはおばあちゃんが困るので、私はあまりしたくないです。おばあちゃんはかなり変化を嫌うタイプで、慣れた環境に人が入って住むって言うことに関してはかなり嫌います。(母も転がり込む時揉めました)
今のところ、色々はらいながら少額でもいいから資金を貯める。が堅実かなぁと思っています…
217:マジレスさん
25/09/03 18:31:37.63 arBLHyQx.net
>>216
拗れババァは『男自慢』するくせに男にビビるとか、中々に情緒不安定さが際立ってるね(汗)
とりあえず、お祖母ちゃんに関しては主さんの書き込みから察するに本当にいい人なんだね。
それが分かっただけでも、アタシとしても安心出来る要素が増えたのでこれ幸い(о´∀`о)
まぁ、今の６０代から上の世代はそもそも鬱病なんて知識が無いから理解出来ない部分はあるけど。それでも可愛い孫娘の『状態を理解する』事をしてくれるだけでも、本当にお祖母ちゃんいい人だね( *・ω・)ノ
で、『拗れババァルート』が潰えたので。次は『子泣きジジィルート』で話をしていくんだけど。
昨日の主さんの書き込みの中にあった『餌付け問題』に今回の話を紐付けてみると、
そもそも主さんは『家賃』を全額支払っている状態で父親と二人暮らしをしていて、しかも父親は「餌が欲しい」とブツブツ言ってくる始末。
だからこそ、余計に主さんの苛つきは酷くなっているのであれば、いっその事『父親に家賃全額支払わす』代わりに『主さんが餌を提供する』という方法はどうかな？と考えた次第。
つまりは、『WinWinな関係』というやつだね。
正直子泣きジジィはＰ５のように『改心』は出来ない(ノ´∀｀*)笑
しかし、その代わりに『餌の提供』をしてやる代わりに『家賃全額払え』というのを提示してみて、見事それにジジィが食い付けば。
主さんは『貯金額の大幅UP』もしくは『母親への支払い額のUP』が見込めるんだけど、実は主さんは既にそれを父親に提示した事あるのかな？？
218:マジレスさん
25/09/03 20:21:54.34 d9gVdkkN.net
>>217
えぇ。母とは大違いのおばあちゃんです。
前はちょっと違うんですが、それに似た形式だったんです…。
家賃は折半。食費は全部父持ち(買い物をするのは私なのでカードを私に預ける形)。私は料理。という具合に。
だったのですが…買いたいものがある、食べたいものがあると言って、いちいちカードを返しているとめんどくさいからと、カードを預けてくれなくなり。買い物はしないと食材が無くなるので私が買っていました。まだその時は家賃折半です。
第2フェーズです。母からの退職金半分渡す(月に10万ずつ)のがしんどいから、家賃を負担してくれとお願いされ、家計簿をつけているはずなので見せて欲しいと言ったのですが理由をつけて何度も回避され、徐々に請求額がでかくなり今にいたります。
食費の方は食べたい物は各々で作るという方向になり、自然と食材も各々で買うようになりました。
光熱費やらなにやらは持ってくれているのですが、私より給料が高いはずなのに、ずーっと金がない金がない。節約しろ節約しろと…。
おかしいですよねぇ…。
219:マジレスさん
25/09/03 20:41:20.62 arBLHyQx.net
>>218
あれだね。父親も糞親の極みだね(；・ω・)
それで主さんの料理食べたいとか駄々こねるとか本当のキ○ガイじゃん。(笑)
要は、子泣きジジィは自分の金を散財しまくってるのが原因っぽいし、とりあえず次に主さんの料理食べたいとか言ってきた時に、家賃を引き合いにしてみたらどうかな(ФωФ)？？
光熱費出してるだけで「自分ちゃんとお金出してます」とか、そんなふざけた平等性は無いからね。
とりあえず『不毛な会話』よりも『お金の会話』で多少糞親父に牽制してみて、それで『ご飯をねだる』事がなくなれば、それはそれでいいし。
もし、糞親父が家賃半分でも出せば、それはそれで結果的には主さんとしても貯蓄か返済に充てられるからいいんと思う( *・ω・)ノ
ついでに『ストレスの捌け口』にもなるだろうし(笑)
というか、糞親父は主さんに対して今は暴力はしてこないのかな？？
220:マジレスさん
25/09/03 22:19:50.91 d9gVdkkN.net
>>219
父親の方がモンスターレベルは高いと思いますね。
暴行っていう犯罪犯してますし。
ガチガチのキチガイです。
ありですね…。今までは使った材料費を出せと言って牽制してきましたが、今までの条件をつけたのも父親ですし。それを自己都合で変えて飯をねだるのは如何なものかと、次ねだられたら言ってみます。
アスペっぽいので話ができなければ終わりですが…
今は私に対してはまだ暴力はないです。
ただ、イライラすると物に当たるようになり始めたので、今は皿が週に一回は必ず割れています。
221:マジレスさん
25/09/03 23:05:16.63 arBLHyQx.net
>>220
暴行で前科持ちの妖怪とかハイスペック過ぎるね(；゜∀゜)
とりあえず、ハイスペ妖怪がどの範囲までなら妥協するのかを確認するための１つの作業だと思って言ってみるといいよ。それで駄目そうなら遠慮なくまたここに書き込んでみてね。また他のルートをアタシなりに考えてみるから。
あと、節約がどうとかほざいといて皿割ってんじゃねーよボケカス妖怪がよｯｯ(# ゜Д゜)‼‼(笑)
222:マジレスさん
25/09/04 05:38:30.51 AIDgCzfw.net
>>221
考え方も完全自分中心、絶対王政、亭主関白です。
化け物以外の何者でもありません。
そんな2人の化け物から産まれちゃったんだよなぁ…と気分は毎日下がりますね…
はい。試しに仕掛けてみます。
料理の時とねだってきた時の条件が必要なので、ちょっと時間かかるかもしれませんが、行ってきます。
自分はいい。他人はダメ。の自分には甘々化け物です。
223:マジレスさん
25/09/04 09:08:44.40 hCjduoSW.net
>>222
主さんへ( *・ω・)ノ
『人格形成』というのは、
『遺伝』ではなく『生き方の取り組み方』次第なので。絶対に馬鹿親二人から産まれたからといって自分を『妖怪二人』と比較なんてしないようにね(о´∀`о)
それはそれ、これはこれ。
妖怪は妖怪、私は人間(笑)
と、いう位でいいんだよ。
『遺伝』が世の中全てを決めるのであれば、恐らく今頃原始人辺りのレベルで止まっているせいで、ここまで人類は発達はしなかっただろうね。
要は『成長と進歩』というのは。
『遺伝』ではなく『過去よりもよりよく生きる』という『思考』から生まれるもの。
そして主さんは折角それをアタシと一緒に模索して、徐々に視野を広げていっている段階なので、無闇矢鱈と自分を妖怪連中と一緒にしてると『思考が鈍る』からそれは止めるようにね。
というか、主さんが妖怪二人と同類ならアタシはここまで主さんの為に何か出来ないかアレコレ考えたりしないよv(・∀・*)
大丈夫。主さんは妖怪二人とは全く違うよ。
224:マジレスさん
25/09/04 09:59:44.97 AIDgCzfw.net
フラッシュバックしてきた思い出をひとつ失礼します。
高校の時に上記で書かせていただいた話きっかけにガッツリ病み始めました。
母親にも相談して、最初の精神科に通うきっかけになったのですが…。
精神科の帰り道、ポツっと「疲れた」と多分無意識で私が呟いたんです。
そしたら母が「いい加減にしろ」と。
「病院にも通って、家でもあなたに気を使って。私はいつまであなたを腫れ物を扱うように接しなきゃ行けないの」
って怒鳴られました。怒鳴られたのか少し大きい声だったのか、ちょっと分かりませんが…ふと思い出す記憶ではそんな感じで言われました。
やっちまったと思いましたね。母親の前で愚痴やマイナスの言葉を言ってはいけなかったんです。
1度「愚痴なら聞くからなんでも話せ」と母に言われ、それに甘えて愚痴を2つくらい言ったら「もう聞きたくない」と耳を塞がれたんです。
その後だったので、まだ学んでいなかったんですよね…。
それを言われてから、精神科に通うのを辞めて、親の前ではずっと笑顔でいるようにしています。
おかげで人と会話する時はどんなに気分が沈んでいても、笑顔になるようになりました。
いいスキルが身についたなとは思いますが…。要らんなぁともちょっと思います。
225:マジレスさん
25/09/04 10:01:11.29 AIDgCzfw.net
>>223
ありがとうございます。
あの二人の血が入っていると考えるとゾッとして血を抜きたくなりますがね…w
考えないようにしようと思います。所詮は他人ですし。
ありがとうございます、本当に。
226:マジレスさん
25/09/04 11:11:37.45 hCjduoSW.net
さて、主さん( *・ω・)ノ
ようやっと『生活習慣の改善』のお話が書き込める余裕が出来たので書き込んでいく。(笑)
まずはその為にお復習をするんだけど。
そもそも主さんの『鬱病』は
『妖怪二人』『高２の糞スメイト』
あとは大学の頃の『就活での心労』辺りが主な原因だとは思う。
が、『高２の糞スメイト』に関しては主さんの中で『しっかりとした線引き』が為されていると教えてくれたので。これは最早「どうでもいい事なんだ」と割り切る事が出来る段階。
そして『就活の心労』というのも、既に就職しているので『過去のもの』だとして捉えれば全く問題はない。
あとは、
『拗れババァへの支払い』
『物乞いジジィへの対処』だね(о´∀`о)
しかし、これも『支払い』が済めば終わりであり。『一人暮らし』をすれば解決するものなので、これも意外とどうにかなる。
さて、ここまでの主さんの状況を客観的にかつ『シンプルな考え方と捉え方』をすれば、本来であれば主さんの鬱病もどうにかなるはず。
しかし、これがどうにもならないのは確かに物乞いジジィの『くちゃらー』とかも要因としては挙げられるんだけど(笑)それでもまだ『要因』の内の１つだとしか言い切れない。
そしてこれを念頭に主さんにお伝えしたいのが、今回の『生活習慣の改善』だね(ФωФ)♪
因みに生活習慣の改善とは言っても、アタシの場合の『改善方法』は少しアプローチの仕方が違う。何故ならアタシは自分の鬱病を薬無しで自力で治したので、あくまで『我流の改善方法』を使って治した。と、いう具合。
で、早速なんだけど。そのアタシの我流の改善方法とは、結局のところ『ストレスを溜めたら即吐き出す』という事を徹底しただけの話。
所謂『ストレスへの対処方法』というのを、自分の体と心の異変に合わせて対処法を１つずつ考えては実践していった感じ( *・ω・)ノ
227:マジレスさん
25/09/04 11:16:28.67 hCjduoSW.net
そしてまずは主さんにお伝えするのが、
『寝ても疲れが取れない理由』
という部分を今日は書く。というか、これが最も鬱病に効果的なのでこれは必ず実践して欲しい。
さて、主さん。
『歯軋り』『歯の食い縛り』『呼吸』
この３つの共通点は『口』なんだけど。この口というのは中々に面白いもので、特に『歯の食い縛り』を慢性的にしているだけでも鬱病になるそうだよ。これは主さんに今回のお話をする前に事前に調べた内容なんだけど。
これをアタシは自分で感知し、この『歯の食い縛り』を止める事を専念するようになった結果、鬱病は改善した。と、いう具合。
恐らく主さんの場合も『寝ている内』に歯の食い縛りや歯軋りを無意識にしているからこそ、肩や他の体の部位に『要らぬ力が負荷』となり、結果『寝ても疲れが取れない』や『常に思考が定まらない状態』になっているはず。
なので、これを読んだ時にまず確認して欲しいのは『こめかみ』と『側頭部』の凝り。
こめかみに関しては、軽く押した時に「痛い」又は「固い」と感じた時点で確実に『目の疲れ』と『歯の食い縛り』のどちらか一方、もしくはその両方のせいだと言える。
そして側頭部に関しては、耳の少し上を４本指で軽く押して「痛い」又は「固い」と感じれば、これは明らかに『歯の食い縛り』が原因なんだけど。
これの仕組みとしては、耳から下へと手を這わすとそこは必ず『顎の関節部分』になるはず。これを更に分かりやすく説明すると、物を食べてる時に咀嚼をしている時は、必ず耳の少し上の辺りに力が加わっているのを確認して貰えると理解しやすいかも( ロ_ロ)ゞｶﾁｬｯ
要は『顎の関節』と『側頭部の凝り』は連動しており、それにより歯の食い縛りをしていると自然と側頭部への負担が掛かりやすい。
そして側頭部という時点で、それは『脳』への影響も起きてくる。それが『頭が重く感じる』や『考えるのが億劫になる』に繋がっている。と、いう感じ。
228:マジレスさん
25/09/04 11:17:43.73 hCjduoSW.net
そもそも鬱病になりやすい状態というのは、結局のところ『ストレスの発散の仕方』が確立されていないからであり、それを意図的に且つ的確に行えば、例えストレスを感じても直ぐに対処さえしてしまえば『脳の疲れ』というものはなくなっていく。
因みに『歯軋り』『歯の食い縛り』は、体にも負担を掛けるし、歯にも悪影響しかないので、もし、主さんも思い当たる節があるのであればすぐに『歯を食い縛る癖』を治していくのがとても大事なんだとお伝えしてみるv(・∀・*)
で、ここからはその『歯を食い縛る癖の改善』というものをご紹介するんだけど。
そもそも、上顎と下顎を噛み合わせる時間は１日にして約２０分位が普通らしいんだけど。それが出来ていないのが既に『歯を食い縛る癖』がついてしまっている状態。
そしてこの『歯を食い縛る癖』がつく主な原因を先に挙げると。
１、『猫背(要は姿勢が悪い)』
これは顔が体より前に出た時に人体の仕組みとして、必ず下顎が下へと落ちないように自然と力が入り、それが結果的に『歯の食い縛り』をしてしまう事が言えるから。
２、『ストレス』
これは割愛( *・ω・)ノ
３、『脱力しない(メリハリが無い)』
これに関しては、何かに『集中し過ぎる』もしくは『煩わしさ』に対して人間含めた動物というものは『肩を張る』事をする。
要は『威嚇のポーズ』だね。この状態は謂わば『臨戦態勢』なので、これを常時していると言う事は『歯を剥き出しにする』『歯を食い縛る』というのは理解と納得が出来るはず。
例えば漫画の表現で『我慢する』『怒りを感じる』『涙を堪える』『敵意を向ける』等の表情は、全て『歯を食い縛る』事をするのを前提として、あとは目の表現で心情を読者に伝えるのを考えるのがセオリー。と、いう感じ。
因みに『ストレスを感じる』というのも、結局のところこれに付随する形なので。２と３は同一に捉えても大丈夫(ノ´∀｀*)
229:マジレスさん
25/09/04 11:20:26.95 hCjduoSW.net
とりあえず、ここまでは『歯の食い縛る原因』の詳細を書き込んでみたんだけど。次はその『対処法』を書く。
１、表情筋を毎日しっかり動かす。
これに関しては、そもそも人間の体の部位で最も『決め細やかな動き』が出来るのが『顔』だからなんだけど。
それは原始から始まった『表情によるコミュニケーション』というもので、平和的解決を望んだ原始人の名残であり、それによって他の動物よりも人類は飛躍的にコミュニケーションを取りやすくなった。というのが主な理由。
そして、この表情を動かす事で『脳の構造』は逐一変わるというのは脳科学でも解明されているんだけど。要は『無表情』をするよりも、『顔を動かす運動』としてお風呂に入っている時や仕事の合間に『眉間を上に上げたり』『口角を上に上げたり』すると、自然と明るい気持ちになれる。
そしてこれは一度だけではなく「あ、今あんまり表情動かしてないな。」と感じたら、暇をみつければ表情を動かしてみる事をしてみるといいよ。
２、『こめかみ』と『側頭部』のマッサージ。
これは美容室に行くとやってくれるヘッドスパで分かる通り、これが一番効く(笑)
が、これは別に普段から『凝り』を感じたら軽くマッサージをする事である程度ほぐれるものなので。これに関してはまたYouTubeで良さそうなマッサージ方法を見つけたら随時伝える事にするね(о´∀`о)
３、ストレスを感じた時の『呼吸法』
これに関しては、定番である
鼻から吸って、口から吐く。
と、いうものなんだけど。
これには３つの利点があって、
まず１つは『脳の冷却』
これは大きくゆっくり鼻から空気を吸い込む事でボーっとした脳を一時的に冷やして目を覚まさせる効果があり。例えば、仕事で脳がオーバーヒートした時や今の主さんの悩みでもある日中に眠気がある時にしてみると一時的でも効果はあるし、その都度意識してやっていると自然と体がその習慣を身に付けてくれるので、是非試してみて欲しい。
230:マジレスさん
25/09/04 11:20:53.30 hCjduoSW.net
２つ目の利点は、『姿勢を正す事』が出来る。
これは肺を大きく膨らます事で人体は後ろに少しのけ反る姿勢になるんだけど。要は大きく息を吸い込んだ時点の姿勢が本来の『正しい姿勢』となるので、１つの姿勢の基準値を指し示してくれる役割を果してくれる。
３つ目の利点は『リラックス効果』だね。
これは吸うよりも、息を吐く方の話なんだけど。大きく息を吸って体を後ろに反らしてから、ゆっくり口から息を吐きながら徐々に上体を前に脱力させていくと、自然と『首』『肩』『背中』の力が抜けて緊張で強張った体がリラックス出来るという具合( ロ_ロ)ゞ
まぁ、どれもよく聞く内容なんだけど。よく聞くという事はそれだけ『利点がある話』なので、とりあえずここまでを主さんにも日々の生活に組み込んで貰いたいと思って書き込んでみましたm(__)m
因みに、息を吸い込む時は鼻で大きく吸う。
吐く時は頬をわざと膨らませて口からゆっくり吐くをする事。
回数に関しては、アタシは『自分の体の要らぬ力が抜けた』と感じるまでだね。なので、何回これを繰り返すのかは主さん自身が把握してみると『自分に合った呼吸の仕方』が出来てくると思うよv(・∀・*)
とりあえずここまでをお復習。
１、『歯の食い縛りを無くす事』
２、『その為に表情を動かす事』
３、『呼吸法で脱力する事を覚える』
要点はこれだけだね。
が、意外とこれをするだけでも『ストレスへの対処法』は確立されるし、対処が的確に出来れば、心に悪影響を及ぼす程には溜まらないので。これは是非とも主さんの日々の生活に取り入れて貰えると嬉しいです。(笑)
あと、『呼吸法』に関しては。例えば寝床についた時に体の力を全力で抜いた状態ですると、結構寝付きも良くなると思うので。
もし、イヤーマフ買ったらそれを付けた状態でやると、それがほぼ『瞑想状態』にもなるので寝る時や気持ちが落ち着かない時はどんどんやってみるといいよ(☆∀☆)
231:マジレスさん
25/09/04 12:34:17.92 hCjduoSW.net
>>224
「いい加減にしろ」
この言葉って、完全に母親が母親の為に母親が全力で自分に向かって投げたブーメランだよね( *・ω・)ノ
てか、主さんの気持ちが滅入ったのはテメーら妖怪夫婦に気を遣ってたからそうなったんだよ糞ボケアホンダラーーーーっ(# ゜Д゜)!!!!!
って、アタシは思うんだけど。(笑)
子供は未熟者だとは思うけど、それは成長すれば成熟へと至れる。
が。
妖怪夫婦って、結局のところ『人』でも『親』でも至れてもいない。所詮『妖怪止まりの半端者』のくせに『人を語り』と『自分語り』が多いのが特徴だよね(；・ω・)
お前ら妖怪人間ベム、ベラ、ベロかと(笑)
あ、けど。ベム、ベラ、ベロは『人として生きる事を常に考える存在』だから妖怪夫婦と比べるのは作者の方に失礼だね(ノ´∀｀*)ﾌﾟｯ
要は妖怪夫婦の言葉ほど、か細く貧弱な言葉はないって事。妖怪夫婦の汚言葉、はい。論破ーーーww‼笑
232:マジレスさん
25/09/04 14:56:51.45 AIDgCzfw.net
>>227〜>>230
確認と私でも食いしばりの特徴を調べてみましたが、一致する特徴は特になかったです…。
頭痛持ちで天気、気圧で頭痛がしたり、単純に姿勢悪くて肩こりからの頭痛とかはありますが…。
ストレートネック+猫背+反り腰なので、改善しようとトレーニングやらストレッチやらしているのですが…染み付いた姿勢を正すのは難しいですね。苦戦中です。
食いしばりは多分ないと思うので、教えていただいた2と3を試してみます！
233:マジレスさん
25/09/04 15:02:31.74 AIDgCzfw.net
>>231
あの人たちは己を被害者と思っていますので、気を使われている。っていう認識がないみたいです。
母に愚痴った1つ目が「家にいると疲れる」なのですが、母からの返しは「何にそんな疲れてるの？」だったので。無自覚みたいです。「お前」って言える度胸は持ち合わせていませんので、「分からない」と返しました。
その通りだと思いますね。過去の武勇伝を鼻を高くして話して。おもろくも勉強にもならんのに。
そうなのですがね…。小さい時から汚ねぇ言葉を聞くとこんな感じ(私)になるわけです…。
234:マジレスさん
25/09/04 20:49:13.84 tf3FSVhN.net
>>232
了解( *・ω・)ノ
主さんの体の状態を簡潔に纏めると、
『偏頭痛』『ストレートネック』
『猫背』『反り腰気味』
って感じなんだね。
因みに『反り腰』に関しては、職業柄からだと思うんだけど。
ネットで調べた上での推測から判断すると、恐らく『ヒール』が原因なのかな？と思った次第。
そもそも、反り腰の原因は『爪先立ち』『靴のサイズが合わない』等と書かれていて。更にヒールを履く場合はこのどちらにも当てはまる事があるので。
もし、職場でヒールを履いているのであれば、お風呂上がりに『土踏まず』の部分を両手の親指でゆっくりマッサージする。
あとは、職場内ではヒールの代わりに履き心地のいいスリッパを用意して、なるべく『爪先立ち』にならないように配慮してみるのもいいかも(ФωФ)♪
次は『偏頭痛』に関してだけど。これもネットで調べると、耳の後ろにある『完骨』と呼ばれる部分をマッサージするのが効果的らしいよ。
というか、主さんにこれを紹介するためにYouTubeで解りやすい解説動画検索してみたんだけど。この完骨っていうツボは『うつ病』の基になる『自律神経を整える』効果もあるみたいなので、良ければ主さんもYouTubeで『完骨』と検索して、それを参考にこのツボを適度にマッサージしてみるといいよ(☆∀☆)
因みに注意点としては、そもそも『ツボ』というのは強く押しすぎると逆効果なのでそこは注意ね(о´∀`о)
で、『ストレートネック』と『猫背』に関しては。とりあえずトレーニングやストレッチも精神的に無理にしない程度で留めながら、どちらかと言えば歩く時も、座っている時も常に『正しい姿勢』を意識するだけでも徐々に元の状態になると思うので。
これもネットで『正しい姿勢』と検索すると、すぐに分かりやすい見本の画像とかあるので、その形を意識しながら日々の生活を送るだけでも、結構気分や思考も前向きになるはずだよ。
235:マジレスさん
25/09/04 20:56:32.86 tf3FSVhN.net
>>233
まぁ…あれだよね。
馬鹿って「お前のせいだよ」って言われるのが怖いから、先に他者を見下す癖が染み付いてるからこその『馬鹿者』『痴れ者』って表現される訳だし。
逆に真実を突き付けて、また『要らぬ癇癪』起こされるよりかはマシだから、主さんの当時の判断は何も間違ってないよv(・∀・*)笑
あと、『汚言葉』っていうのも先述と同義で。それは『人語』ではなく『キチガイ語』なので、テストには出ないので心のノートには書き留めなくて大丈夫だよ(ノ´∀｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ
主さん普通のヒューマンだからね。豚とか妖怪とかの言語覚えても仕方がないでしょ？？(笑)
236:マジレスさん
25/09/05 12:38:01.76 meYHasAX.net
>>234
多分ヒールも可能性として有り得ると思います。
8cmとかよく履いてるので…。
それで、猫背治そうとして胸張ったら反り腰ーっていう感じで、上手くいかなくて…
偏頭痛とかと合わせて反り腰猫背改善のやつ、探してみます…。
親のマッサージやってて、指の力強くなっちゃって…強さ加減よくミスるんですよね。気をつけてマッサージします。(足のリンパマッサージやってたら青アザだらけになったり…)
なるべく姿勢、気をつけます。
237:マジレスさん
25/09/05 12:40:28.34 meYHasAX.net
>>235
ありがとうございます。
なるべく言われたことも流すようにはしていますw
238:マジレスさん
25/09/05 13:41:59.86 bqSiW+pa.net
>>236
は、８㎝…だ、と((((；゜Д゜)))
因みに『反り腰になる原因』は、
５㎝以上のヒール履くとなりやすいとネットで書いていたので。出来れば、５㎝以下の履き心地のいいヒールに変えた方がいいと思う。(汗)
ヒールはあくまで『見栄え』のみに特化している代物であって『姿勢の矯正器具』にはならないから、そこは早めに別の靴に変えるのが得策だと提案してみる( *・ω・)ノ
あと、猫背を改善するのにはまずYouTubeで『巻き肩改善』と検索してみるといいよ。
そもそも猫背とは、背中の筋肉というよりも肩が上体より前にいくから、それに吊られて背中が丸まってしまうのが原因。
そして『巻き肩』とはスマホやデスクワークで長時間姿勢が悪い為に起こるものなので。
例えば、仕事でデスクワークをしている時は、一時間同じ姿勢でいたのなら、代わりに５～１０分くらい席を立って軽くストレッチをしてみるといいよ。
もし、それが出来ない場合は必ず寝る前にでもいいので軽めのストレッチ等で『全身の凝り』をほぐす為の運動をしてみるといいかも。
239:マジレスさん
25/09/05 13:52:49.09 bqSiW+pa.net
>>237
そうそう( *・ω・)ノ
そのくらいの気持ちで大丈夫。(笑)
あと、追加でもう１つの考え方としては。
そもそも妖怪夫婦みたいなのは、正式名称で呼ぶのであれば、それは『人格破綻者』と呼ぶのが普通だね(о´∀`о)
なので、その『人格破綻者』を『反面教師』として「あ、こいつ等みたいになりたくねーわ」
という風に捉えると、更に受け流し方がスムーズになるので是非これを参考にしてみてね。
240:マジレスさん
25/09/05 13:59:01.60 meYHasAX.net
>>238
可愛いなぁと思って何気なく買った物が8で…
しばらく控えます…。
巻き肩改善よく調べてるんですけど、効果が分からないんですよねぇ…しばらく続けてみます。
完全デスクワークなので、ストレッチいれてみます。
241:マジレスさん
25/09/05 14:01:31.32 meYHasAX.net
>>239
ありがとうございます。
普段はあまり考えないようにしてるので、接した時とかにそう考えます。
242:マジレスさん
25/09/05 14:03:16.76 meYHasAX.net
休暇を取ったのでじっくり寝てやるぞー！
と意気込んで寝たら警報で叩き起されるという…
仕方ないんですけどね…
死んでもいいので寝かせてください
243:マジレスさん
25/09/05 14:50:20.21 bqSiW+pa.net
>>240～>>242
あ、今日休暇取ってるんだね。
折角休んでるのにわざわざお返事返してくれて申し訳ないですm(__)m(汗)
とりあえず、反り腰に関しては高めのヒールを控えるだけでも十分代わってくるので。
まずは『自分の生活リズムに合った体のケア』というのを徐々に確立するといいよ。アタシも２０代の頃は自分の体のケアなんて、あんまりしてなかったからね(；・ω・)
なので、何事も肩肘張った考え方してると。
体も気を張り過ぎて自然と肩肘張っちゃうので、ゆっくりボチボチ『考え方』や『体のケア』を確立していけば大丈夫だよv(・∀・*)
244:マジレスさん
25/09/05 16:25:33.32 meYHasAX.net
>>243
はい。クマをこさえて出社したら休めと言われまして。平気なのになぁと思いつつ、お言葉に甘えました。
中学の時によく行ってた整体の先生から「股関節の前側が貼っててそれでも反り腰になる」と言われたのを思い出しまして、時間と体力が残ってる日は筋膜ローラーに乗ったりしてます。
はい、のんびりやっていこうと思います。
245:マジレスさん
25/09/05 17:26:08.32 cp11/HyD.net
>>244
なるほど。寝不足でも寝過ぎでもどちらでも目の下のクマって出来るよね(；・ω・)
それにしても、今の主さんの状態を気遣って休暇を促してくれた上司(？)の方っていい人なんだね。妖怪夫婦とは大違いだね(笑)
とりあえず、明日病院に行くって言ってたけど。必ず今の『寝過ぎる状態』というのも医者の人にちゃんと伝えとくといいよ(ФωФ)♪
246:マジレスさん
25/09/05 17:59:19.40 cp11/HyD.net
あと主さん追記なんだけど。
『うつ病』だと顔の血流が乱れて『クマっぽい状態』に見えるらしいよ(；・ω・)
よく考えたらアタシも、うつ病の時に仕事はしていたけど「クマ凄いね」ってよく先輩の人から言われてたから。
もしかしたら、寝過ぎ寝不足じゃなくて単に『クマのように見える状態』なだけかも。(汗)
で、今調べたらクマのようになってしまうのは
、やっぱり『自律神経の乱れ』なので。昨日書き込んだ『突骨』というのをマッサージしてみるといいよ( *・ω・)ノ
247:マジレスさん
25/09/05 18:53:40.23 meYHasAX.net
>>245〜>>246
厄介ですね、クマって…
そうなんですよ〜。細かいところの指摘(業務関係ないとこ)が多くてちょっと、めんどいなって思う時はあるのですが、大違いですね。気遣われたときビックリしました。
はい！伝えたいことリストをメモしているので、明日はそのメモを渡してきます。
まじでクマってなにやっても出来るんですね…。
お風呂上がったらマッサージしてきます。
248:マジレスさん
25/09/05 18:55:34.15 meYHasAX.net
愚痴です。
今日私誕生日なんですけど、父親がケーキを買ってくれました。
私の嫌いなアーモンドが乗ってるやつを。
本当に私の好み知らないんだなぁと呆れました。
せっかく買ってきてくれたので、いただこうとは思います。
本人には言えないので、こっそり言わせてください。
何年お前と暮らしてんだ。好みくらい覚えろ。
249:マジレスさん
25/09/05 19:30:49.50 meYHasAX.net
>>248
買ってきてくれたのは母の好きなチョコレートケーキ
ケーキに罪は無いので食べます。
虚しくなりました。
250:マジレスさん
25/09/05 19:33:50.41 XEps4EGP.net
バタークリームとアーモンドだと最悪だよな 最悪の組み合わせだよ 思い出すと具合が悪くなるよな それくらい最悪の組み合わせと味だったわ
よくわからん男と店行くと いらん食い物勧めてくるよな ほんと殺したいぜ
251:マジレスさん
25/09/05 20:03:51.36 cp11/HyD.net
まず先に>>248～>>249へのお返事( *・ω・)ノ
主さんお誕生日おめでとう🎉✨
まず何よりそれが一番めでたいよ🎂
まぁ、子泣きジジィにしては良く頑張った方だよ(笑)アタシの父親なんかプレゼントどころかアタシの誕生日も知らないからね(ノ´∀｀*)
確かにケーキには罪はない(笑)ので、とりあえずアーモンドの部分はそっとティッシュに包んでポイしてもいいと思うよ。
因みに、主さんが前に言ってた『自分へのご褒美』であるイヤーマフでいいのあったのかな？？
252:マジレスさん
25/09/05 20:09:57.30 meYHasAX.net
>>250
同感です。カロリー大好きな人は大好きなんだと思いますが、私は苦手ですね
253:マジレスさん
25/09/05 20:12:55.22 meYHasAX.net
>>251
ありがとうございます。
去年は何も無く、1週間後に思い出したようで言ってきた感じでした。今年はまだマシです。
貴女様のお父さんもだいぶあれなんですね…。
食べ物を捨てるのは嫌なので、全部食べてきました。
未だ見つからずです。ネットで買うと頭の締めつけが強かったり長時間付けていられないとかがあるので、実際に試着したいなぁと色々探し回ってはいるのですが…
254:マジレスさん
25/09/05 20:13:59.92 cp11/HyD.net
>>247
とりあえず『クマ』に関しては、あんまり気にしない方がいいよ(ФωФ)♪
例えば『体重を気にする』や『容姿を気にする』というのも、『～過ぎる』時点でそれが引き金になって神経質になっちゃう癖がつくので。
まずは『うつ病』が改善されれば、寝不足であろうが寝過ぎであろうが、顔の血流が悪くなったのが原因だろうが全て解決する事なので、そこまで現状を深刻に考えなくて大丈夫だよ♪
しかしあれだね。
子泣きジジィよりも主さんの状態をちゃんと察知している辺り、確かに職場の人は上司としてちゃんと自分の役割を果たしてるね(；・ω・)
今度その人の爪を妖怪ジジィに飲ませてみたらいいんじゃない？？(笑)
あと、少し気になったのが。その上司の方から指摘される内容っていうのは、どんな事なのかな？？
255:マジレスさん
25/09/05 20:32:25.25 meYHasAX.net
>>254
そのうち消えるだろ精神で行こうと思います。
はい。すごい周りを見ている方なので、頼りになります。
体の垢でもいいので飲ませたいですね。見習ってもらいたいものです。
主に言葉遣いが多いですね。ビジネスでは言わないよ、こう言うんだよ。っていう感じで。恥ずかしながらビジネス用語を全く知らなかったもので…。
256:マジレスさん
25/09/05 20:38:03.43 cp11/HyD.net
>>253
まぁ、アタシの親も『あれ』だからね(笑)
が、意外とこれも利点があって。
『あれ』と判断したから余計に『期待しない』という事を身に付けられたお陰で、
「あ、この人あれな人だな…」
って、勘づけるようになった事だね。
要は『あれな親』を物差し代わりにして、自分の人生に於いて『あれな存在』と無闇矢鱈に関わらなくてもいいようになった事は、結構今のアタシからすれば有り難いスキルだとは考えてる(ノ´∀｀*)
主さんで謂うところの、
「おかげで人と会話する時はどんなに気分が沈んでいても、笑顔になるようになりました。
いいスキルが身についたなとは思いますが、要らんなぁともちょっと思います。」
というやつと一緒だね。
『経験』というのは、悪い経験でも活用次第では自分自身の人生を良くする為にも利用できる。これを踏まえれば、主さんのその活用方法も『社会人としてはお得』ではある。(笑)
が、プライベートでは『営業スマイル』は要らないけど。それは妖怪ジジィと一緒に暮らしているから公私混同して気持ちが滅入っているだけなので、一人暮らし始めたら自然とその『我慢しながら笑う』というのもプライベートでは無くなるから大丈夫だよv(・∀・*)
というか、アタシも昔はそうだったからね(笑)
257:マジレスさん
25/09/05 20:51:00.90 cp11/HyD.net
>>255
そうそう( *・ω・)ノ
何事も前向きに捉える方が肩の力も抜けるから、その考え方も色んな場面で組み込んでみよう。
ビジネス用語なんてアタシは全く知らないよ(笑)
けど、良かったよ(о´∀`о)
何かグチグチ嫌味とか言われてるのかと心配してたけど。寧ろ、今後の主さんが困らない為のサポートをちゃんとしてくれてるだけなので、やっぱり主さんの言う通り『頼りになる上司』だねv(・∀・*)
確かに体の垢飲ました方が妖怪ジジィにも効果ありそう(ノ´∀｀*)笑
じゃあ、今日はアタシ少し早めに仕事に着手しないと駄目なので。今日の書き込みはここまでにしておきますm(__)m
とにかく主さん今日は誕生日おめでとう🎁笑
明日は病院行くし、主さんも早めに寝るようにね( *・ω・)ノ
イヤーマフに関しては、またアタシもネットで何かいいのがないか探してみるね♪
では、お休みなさい🌕良い夢をを*:・'°☆
258:マジレスさん
25/09/05 22:20:58.00 meYHasAX.net
>>256
身近にあれがいると、人を見る目が養われますね
抜け出せるまで苦痛ですが…
プライベート覗きたがりジジイなので、早くひとりになりたいものです…。
さすが。乗り越えられたのですね
259:マジレスさん
25/09/05 22:23:01.64 meYHasAX.net
>>257
「との事です」が無責任だからダメって言われた時はさすがに「ん？」とはなりましたが…w
勉強になりますし、いい上司です。
お忙しい中ありがとうございます。
今日はこの辺で寝ようと思います。
お休みなさいませ。
260:マジレスさん
25/09/06 04:50:24.11 pGBAJccX.net
上司はいつも何かいうんだな ひまなやつだ
261:マジレスさん
25/09/06 06:22:31.20 r/gGV05e.net
>>260
結構言葉を気にされる方なので、間違った言葉遣いは気になって仕方ないんだと思います。
262:マジレスさん
25/09/06 06:27:32.82 r/gGV05e.net
毎年誕生日は嫌なことが起きていたので、初めて穏やかな誕生日を過ごせてめちゃくちゃ嬉しかったです。
小さい時はよく家から追い出されたり、兄が追い出されたり殴られたり、両親が子供にかかる金の事で大喧嘩したり、警察沙汰になったりと色々。
大学以降は忘れられたり、ネット上の友達と大喧嘩したり(くだらないこと)と、まぁ色々ありました。
今年は台風と嫌いなものがいっぱい入ったケーキを食うだけ(台風みたいな荒れた天気は好きなので実質１個)だったので、すごく穏やかな誕生日でした。
毎年の様に家族からの誕プレはありませんが
(私は当日にあげてるのにという怒りは置いておきます。私がやっているから相手からもやってもらえると思うのは、図々しいかなと思うので)
穏やかな誕生日を過ごせてすごく嬉しかったです。
263:マジレスさん
25/09/06 08:47:22.38 r/gGV05e.net
愚痴です。
思い出したかのように先程母からLINEが来ました
「誕プレは何がいいのか」と
「おばあちゃんには欲しいものあるけど高くてって言ってたらしいね。おばあちゃんと割り勘すれば買えるからどんなものか、いくらか教えて」と。
なので、SONYのノイキャンイヤホンのリンクを送りました。約4万です。
今使ってるイヤホンも質が悪いので、新しいのが欲しいと思い。多分高くて文句言ってくるだろうなと思っていました。
案の定文句をいっぱい言ってきました。
・高い
・ノイキャンは音楽をよく聞くためのもの
・私の求めてるものとは違うだろ
・ノイキャンは耳に悪い
・意味無い
などなど。
やっぱりなーと思って、「じゃあいい」と返したら、3000円以下の耳栓をぽんぽん出してきました。
耳栓は意味が無いことは既に試しているので、何度も提示してきてウザイので、「別の欲しいの探すからいい」「自分で金貯めて買う」「高くて買いたくないんやろ」と。ちょっとイラッとしたので言い返して、座椅子を提示してきました。
予想より高いものを欲しいと言うと、なんとか諦めさせるようにデメリット、文句ばかり言うのは変わってないなと。
朝からイライラしました。
お前からのプレゼントなんて、あげるあげる言いながら忘れてたと言って先延ばしして渡してくれないのがいつもだから期待してねぇけど、欲しいものは何か、買うから言えと言ってきて文句言うのは違うだろ。
264:マジレスさん
25/09/06 10:22:42.48 7eBragSI.net
>>263
昨日の妖怪の片割れからの行動でちょいイラ。
けど、台風(アタシも好き)ながらもゆっくり自分の誕生日を迎えられたと喜んでる主さんの文章読んでアタシはそれが嬉しかった(ФωФ)♪
が、今日の朝は夫婦妖怪の片割れからの謎に見栄を張ったLINEでまたちょいイラ。そして、昨日の覗きジジィよりもイライラは大きそうなので。アタシからすれば「ババァ少し黙っててね」って感じ(ノ´∀｀*)
まぁ、これに関しては昭和独特の『親からの頭ごなしの言葉責め』というやつだね。
そもそも今日の値切りババアは、あくまで『母親らしい行動』で母親としてのマウントを取りに来ているだけなので。『親子の会話』をする気がない、というのが正解かな(；・ω・)
アタシも過去に親に誕プレした事あったけど、出てくる言葉は『感謝の言葉』ではなく『気の効かない文句』しか無かったので２年位で止めたよ(笑)
そもそも昭和世代の半数以上は『感謝の言葉』を述べるのが下手くそではなく『出来ない』のが当たり前なんだよ。
しかも、それが『普通』だと本気で思い込んでいるからこそ各々が『歪んだパレス』を持っている。と、いう具合(ФωФ)
そして、それを更に助長したのが例えば『テレビドラマ』とかだね。特に昭和～平成中期までは倫理観のぶっ飛んだ演出などが当たり前のようにあったんだけど。
内容としては、
『親が子を叩くのは当たり前』
『教師が生徒を躾るのは当たり前』
『女は男の３歩後ろを歩くのが当たり前』
『いじめをされたら立ち向かうのが格好いい』
等々、本当はもっとこういう『歪んだ当たり前』が沢山あるんだよ( *・ω・)ノ
それを「あ、世の中ってこうある方が人らしいんだな」という誤った解釈で受け止めて子育て等をしているのが、アタシや主さんの親世代である。という流れ。
そもそも『人格形成』で最も大事なのは、見聞きしたものを『自分自身で四捨選択する』という事をしないと正しい方向には成長しない。
が、昔はテレビが主流だったけど。今ではＳＮＳや配信動画でさも、それが本当の事だと嘯いている馬鹿な内容を『鵜呑みにする』人もいる。しかも結構な人口割合で(汗)
265:マジレスさん
25/09/06 10:23:10.21 7eBragSI.net
で、こういった存在は物事や事柄を『自分なりに考える』ではなく。『自分の都合のいいように解釈する癖』を身に付けてしまっているのが要因であり、これを『認知バイアス』と言って、
「世論がそう言っているし、自分もそうだといいなと思っているから大丈夫だよね(笑)」
という風に。
自分の都合に合ったものだけに耳を傾け、自分の想像している結果が勝手にやってくるだろうと高を括り、その結果何ら保証もない周囲の流れにそのまま身を任せて『思考停止』させていく。
これが要は、主さんやアタシの親世代の『普通の感覚』なんだよ。とは言っても、それ以降の世代にもこの傾向はあるので迂闊にメディアやＳNＳの内容を『自分で吟味する癖』をつけないと容易に間違った思考回路を獲得させられる可能性も多いし、ここは主さんも今後気を付けてみるといいよ。
今までの『当たり前』や『常識』が全て正解だと思い込めば必ず痛い目を見る。これは何も考えずに生きてきた夫婦妖怪二人にぴったりだと思うよ。
ジジィは今まで『昭和の男らしさ』だけで生きてきたからこそ、ババァに逃げられ寂しくなって苛々しているし。
ババァは『昭和の女らしさ』だけで生きてきたからこそ、暴力ジジィと結婚したけど。最終的には耐えきれずにとっとと実家に逃げ込んで、そしてまた他の男に媚を売る事を選んだ。
多分ね。拗れババアはまた今の男に暴力振るわれて、また何処かへ逃げようと躍起になるので。
主さんは一人暮らしを始めたら絶対に夫婦妖怪二人に住所は教えちゃ駄目だし、もう連絡も取らなくていいよ。こういう手合いは『追い縋る場所』を見つけたらダニのように寄生してくるからねv(・∀・*)
266:マジレスさん
25/09/06 11:15:15.20 7eBragSI.net
>>258
そもそも１０代、２０代の内の他者とのコミュニケーションというのは。
あくまで『自分に合った人間関係の構築』をする為の謂わば『判断材料の基』となるものなので、正直１０代～２０代の間の人間関係というのは『お試し期間』なので、ここを間違えると過去に周囲との出来事を過剰に意識し過ぎて『人間不信』というものにもなり得る。
要は今までの主さんの人間関係は全て『自分の目を養う為のもの』だったと捉え方を変えてみると、必ず今後の人生に役立つものになるよ。
というか、アタシが今の感じでいるのも『過去の出来事』というものを『今後に生かす』という風に考え方を改めたからこそだねv(・∀・*)
267:マジレスさん
25/09/06 11:15:52.84 7eBragSI.net
>>259
で、上司の人が言っていた「～との事です」の件だけど。
そもそもこの言葉の使い方は『目上の人の話』を別の人へと伝える際に使うのが適切なんだけど。(因みにネットで調べた結果です。笑)
これは主さんも理解して使ってたと思うので、もしかしたら上司の人は「～との事です」という言葉の意味の解釈を間違ってる可能性はあるかも。
「他の人は～との事です」
を
(この子…他の人がそう言っていたのをそのまま伝えて。もし何かあれば責任逃れをしようとしてるのかな？それは無責任過ぎる！)
と、いう具合(ФωФ)♪
要は『言葉の正しい意味』をちゃんと把握していない上に『変な憶測』をしちゃってる可能性もある。
が、そもそも日本語というのは阿呆ほど言葉があり過ぎてそれを全て覚えるのは無理だね。というか、アタシも無理(笑)
精々「自分の今使った言葉って正しいっけ？」と疑問に思えば、その都度辞書で調べたりするのが精一杯。
そもそも学生の頃みたいに『言葉の勉強』に余裕一杯で時間を割くなんて出来ないのが社会人だからね(；・ω・)
なので、もし主さんは言葉を正しく使っていた上で上司の方が間違った解釈をしたとしても。
「まぁ、言葉の意味を正確に全部覚えるのは難しいよね。というか、それ以外で頼りになる面の方が際立っているからそれでいいよね」
という風に受け止めれば。
『足りない面』より『頼りになる面』があると判断しやすくなると思うよ。
残念ながら世の中に『完璧な存在』なんていないからね。(笑)
何かが足りない一面もあれば、何かが頼りになる一面もある。だからこそ、それを持ち寄って助け合って支え合うのが人としての『正しい繋がり方』だとアタシは常々考えているからこそ、無闇矢鱈と他者と自分を『上か下か』なんて比べる事もしないようになった。と、いう感じだね(ノ´∀｀*)
268:マジレスさん
25/09/06 11:52:56.18 eyXS0/tE.net
愚痴が多くてすみません。
病院行ってきたんですが、私の聞き間違いかメモのミスか手違いか。
今日じゃなかったです。
9日の平日に予約をとっていたらしいです。
2回も電話で6日って確認をしたんですがね。
まぁ私のミスでしょう多分。向こうは正常で、病院予約するくらいおかしいのは私の方なんですから。
散歩しに行ったとでも思っておきます。
朝からなんなんですかね、今日は。昨日のツケでしょうか。
やっぱりろくな事ないですね、誕生日付近は。
自分が産まれてしまった日ですし、ろくな事がないのは当たり前ですね。
269:マジレスさん
25/09/06 11:55:33.79 eyXS0/tE.net
すみません、ちょっとイラついてて冷静になるまで時間がかかりそうです。
お返事もう少しお待ちください。すみません。
270:マジレスさん
25/09/06 12:16:03.01 r/gGV05e.net
>>265
酷い人間ですね。有難く受け取ればいいのに。
こっちの化け物は、プレゼントはありがとうとうれとってはくれますが、全部まだ私のところにあります。要らないものだったのでしょうね。メイクボックスもルームフレグランスもネックレスも、欲しいとただを捏ねるからプレゼントしたのに。
気持ちと金をドブに捨てられ続けてるので、安価なものしか渡さないようにします。
渡さないとせっかく産んでやったのにと騒ぐので。
両親2人とも、自分の都合のいい情報だけ鵜呑みにして、都合の悪いことは持論を展開する化け物です。
疑うくせをつけた方がいいと母親からよく言われますが、特大ブーメラン放ってんなとしか思えないですね。
えぇ、何があっても絶対に教えません。こっちに転がり込まれたらそれこそ迷惑ですし。もう面倒を見る気はありません。
271:マジレスさん
25/09/06 12:16:41.98 7eBragSI.net
>>269
大丈夫、大丈夫( *・ω・)ノ
何か上手くいかないと感じた時は、無理に何かをしようとすると余計に気持ちが焦っちゃうからね。
アタシへの気遣いはめっちゃ嬉しいけど、今は自分の心が落ち着くまであんまり色んな事を考えなくていいし、アタシへの配慮もしなくて大丈夫だから安心していいよ。
アタシはゆっくりのんびり待ってるから、
主さんもゆっくりのんびりしていいんだよ♪
272:マジレスさん
25/09/06 12:19:32.61 r/gGV05e.net
>>267
多分その勘違いで、無責任だと思われたのだと思います。
私は前者で使ったのですが、伝わってないみたいで…。
今は昔の意味と違う意味で使われてる言葉もあるくらいですから、まぁ仕方ないよねと思ってます。
それに、所詮他人ですし。
273:マジレスさん
25/09/06 12:21:14.17 bHk1y6BB.net
>>271
ありがとうございます。
少し落ち着きましたので、お返事を書かせて頂きましたが…少し熱くなりすぎたかもしれません…
274:マジレスさん
25/09/06 12:30:20.14 7eBragSI.net
まずは>>273へのお返事。
昨日は台風あったけど、今日は全くあの涼しさもないし。このクソ暑い中で病院まで行って徒労になればそれはアタシだってイライラするよ(；・ω・)笑
なので、まずは部屋の中でゆっくり涼しんで。好きな曲とか聴きながらしばらく横になって休んでみるといいよ( *・ω・)ノ
アタシへのお返事も慌てなくて大丈夫だし。本当に気にせず自分のペースでお返事頂戴ね♪
275:マジレスさん
25/09/06 13:26:18.17 7eBragSI.net
>>270
プレゼントしたやつを放置する…。
だけど、おねだりはする。
うちも全く一緒(笑)
もう『妖怪あるある』だよね(ノ´∀｀*)ﾌﾟｯ
まぁ、これに関してはアタシは一人暮らししだしてからは何のストレスも無い。何故ならもう『関わりが希薄』になってるからね。
だから、主さんも一人暮らし用の貯蓄が完了すればアタシと同じく『要らぬ煩わしさ』というものから絶対に解放されるから大丈夫だよ♪
一人暮らしして連絡断つ事をすればこんなメリットがある。
お金に関しては、
『プレゼント費用』を出さなくて済む。
『家賃の肩代わり』をしなくて済む。
『自分の為のだけの食費』に回せる。
あとは、主さんの鬱病の原因である夫婦妖怪から離れれば確実に主さんの状態も良くなるので
『鬱病への治療費』も払わなくて済むね(笑)
あとは、
『プライベート』も確保される。
『静かな空間』でゆっくりできる。
『趣味に没頭する』時間を設ける事もできる。
要はどこまでも『自分のペースで生活出来る』という事だね( *・ω・)ノ
因みに主さんの予測では、あとどの位の金額あれば一人暮らし出来そう？？
276:マジレスさん
25/09/06 13:53:07.38 7eBragSI.net
>>272
『社会人としての繋がりは所詮、他人』
いいねv(・∀・*)
というか、前にも言ったけど。主さんって夫婦妖怪が側でウロウロ徘徊してたせいで『他者との線引き』はしっかり出来てるよね(笑)
社会経済の繋がりなんて所詮は『金』だけで構成されるもの。けれど、そこに『人』の繋がりなんてものに執着すると余計に人間関係を難しく捉えてしまうのが世の常。
だからこそ、社会人として最も賢い立ち回り方は『他人に深く干渉しない事』である。
しかし、これは『悪口』や『誹謗中傷』をしてもいいという免罪符には決してならない。
これはあくまで『社会人同士の適切な距離感』を測る為の考え方であり、ここを履き違えると成人して社会人になっても『下らない職場のいじめ』というものが発生するからね(ФωФ)
つまり、いい大人が職場で、
「○○さんは、ヒソヒソ…」
とか言ってる奴は基本的に『公私混同』をしまくっており。
それは『自分の立場の利益』のみを追求しているだけの結果なので、これを経営者視点で考えると。それは『会社の利益にならないもの』を持ち込んでいるだけのただの社会のゴミであり、言い換えれば『社会人失格』なんだよね。
そして、こういう手合いは私生活に於ても『自分の利益』しか考えていないので。当然親になっても『妖怪予備軍』もしくは既に『妖怪化』状態で子育ているので、確実にその子供は不幸になる。という流れだね。
まぁ、現時点で『職場で自己の利益』を考えてる奴は、そもそも社会経済の仕組みを把握していないのがいけないんだけど。
これも結局のところ夫婦妖怪と一緒で『自分自身で自覚をしない』というのが特徴なので、言っても理解するだけの器量と度量が無いから。
もし今後職場でこういう存在と出会ったら、
『自分からは決して近寄らない』
『関わってきたら営業スマイルで嘘の用事を伝えて切り抜ける』
この二点だけしとけば大丈夫( *・ω・)ノ
あと、今の上司の人はあくまで『勘違い』してるだけだし。気にする程の事でもないと主さんも言っているので、そこは割愛(笑)
277:マジレスさん
25/09/06 17:07:48.54 r/gGV05e.net
>>274
昼飯食って休憩して落ち着きました。
ありがとうございます。
278:マジレスさん
25/09/06 17:09:18.52 r/gGV05e.net
>>275
最高ですね、一人暮らし…。
私の方貯金など全くできておりませんので、100まるまる溜まるまで相当かかりそうです…
279:マジレスさん
25/09/06 17:14:50.96 r/gGV05e.net
>>276
はい。両親のお陰で他人とはきっちり線引き出来るようになっております。ただ、内側に入れていい人と、化け物との差がいまいち分かっていないので、誰も信用できていない…と言うだけではありますが…
職場なんだから悪口とか置いておいて仕事しろよ。って言うのか、悪口とか陰口を言っている人に対しての私の考えですw
業務時間が終わればそこで一旦切れる関係なんだから、線を引けばいいのに。と。難しいものなんでしょうか…
こいつ陰口言ってる人だって疑いがある時から近づかないようにしています。
営業スマイルも身についてますし、嘘は常に吐いているようなものなんで、こっちも余裕ですね。
信用出来ない相手とのやり取りは問題なさそうではあります。
280:マジレスさん
25/09/06 17:53:42.23 4ZaRqGR7.net
>>278
暑さで汗かくだけでもカロリー消費するからね。しかもお腹空くとイライラするのはアタシも一緒(ノ´∀｀*)笑
なるほど。やっぱり現状で引っ越し代貯めるのは中々キツいよね(；・ω・)
お祖母ちゃんへの支払いをしたくないのは主さんの気持ちを考えたら理解も納得も出来るし。
かといって、値切りババアの支払い止めると主さんの精神衛生上良く事を言ってくるし(笑)
やっぱり覗きジジィが家賃払ってくれたら一番お金も貯めやすいんだけど。因みに父親には一人暮らしの話とかした事あるの？？
あと、お兄さんに多少の金銭面の援助とか頼むのも厳しそう？？
281:マジレスさん
25/09/06 18:03:28.62 4ZaRqGR7.net
>>279
なんか話を聞けば聞くほど２０代の頃のアタシと人間関係の構築の道のりがめっちゃ似てるね。
というか、家庭に難ありな人っていうのは同じ感じで『外と内の線引き』をしていくのかな？？(笑)
なのであれば、２０代の内に『内にいれる存在』というのを見極めるのはアタシも出来なかったから、そこも焦らず今後出会った存在から色々な『判断材料』を獲得していくと、３０越える頃にはある程度自分に合った存在との交流も自然と出来るようになるから大丈夫だよ。
正直、ここは主さん自身が出会った存在から得た知識から色々自分の中の『線』が明確化しない限りは納得出来るとのではないので。
あまり主さんの線引きにまで首を突っ込むと、主さんが混乱すると思うから、とりあえず今の感じでゆっくり線引きを決めていけば必ず大丈夫とだけ伝えておくね( *・ω・)ノ
282:マジレスさん
25/09/06 19:51:34.16 r/gGV05e.net
>>280
だいぶしんどいですね…
もちろん、奴にも話はしています。「ふーん」という返事を結構前に貰っているので多分今は覚えていないと思います。
兄は世帯をもったばかりなので、厳しいと思いますね…。
283:マジレスさん
25/09/06 19:56:55.36 r/gGV05e.net
>>281
前にネットの人からそこそこ相談を受けていたのですが、その人たちも結構「家庭に難アリ」で「外と内で分ける」タイプの方が多かったのでもしかしたらそうかもしれませんね…。
内に入れる存在はゆっくり寂しく待つことにします。今急いで頑張って入れても、結局信用出来なくて私がパニくるだけだと思うので。
お気遣いありがとうございます。ゆっくり決めていきます。
284:マジレスさん
25/09/06 19:57:04.28 4ZaRqGR7.net
>>282
子泣きジジィの脳味噌と上司の脳味噌を交換…、無理だね。仕事場が荒れるね(笑)
なるほど。お兄さん所帯持ったばかりなんだね、それは流石に気が引けるよね(；・ω・)
じゃあ、少し主さんからしたら嫌な思いをさせるかもしれないのは申し訳ないと重々承知の上で聞きたいんだけど。
幼馴染みの人が一人暮らししてるなら、そこで同居するとかは出来そうもない？？
285:マジレスさん
25/09/06 20:02:49.14 5W+sfK/M.net
今2階のトイレが壊れてて、用を足す際は1階に行かなきゃ行けないんですけど
1階に降りると必ず父親が私をじーっと見てきます。
用を足して戻る際も必ず。私の姿が見えれば見えなくなるまでじーっと。
気持ち悪くて仕方ありません。
本人聞いてみたら完全無意識だそうで。
もし仮に本当に無意識なのだとしたら、私のことを管理下にある所有物だと思っている証拠ですし、無意識でないのなら監視したくて仕方ないのでしょうね。
きっしょ
286:マジレスさん
25/09/06 20:06:01.43 r/gGV05e.net
>>284
仕事場が大荒れですね。そもそも自己中すぎて父親は私の職場ではやっていけないと思います。
はい。気が引けますし、相談してみても「頑張れ」としか返ってこないことが予想できます…。
ワンルームですし彼女もテレワークですし…。いえ、建前は置いておきます。図々しいお願いが私には出来ないです。
今まで彼女に迷惑をかけてきましたし、そんなお願いをするなら私はこっちで潰れる方を選びます。
287:マジレスさん
25/09/06 20:12:00.83 4ZaRqGR7.net
>>283
参考になるお話ありがとうございますm(__)m
主さんの場合は、一人でいる事が寂しいというか。そもそも妖怪夫婦と関わっているから人間関係への煩わしさが余裕を持たせてくれないのが一番の原因なので、今は寂しいよりも『煩わしさからの脱却』が最優先事項だね(；・ω・)
因みにアタシも一人暮らししてから、今は結婚はしてないけど生涯のパートナーとして同居してる男性が出来たし。あとは高校の頃からの友人ともちゃんと向き合えるようにもなったので、今はそんなに自分の状況を孤独だとは思わないようにね( *・ω・)ノ
これはあくまでアタシの持論ではあるけど、やっぱり２０代の内もまだまだ自分は『未熟な部分』が多かったからこそ、色々悩んで辛くなってたんだな。と思ってる(笑)
それに変に２０代の内に『いい加減に人付き合い』してると、どっちにしろ妖怪夫婦みたいな『いい加減な結婚』をして『いい加減な子育て』しまう可能性もあるし、まずは主さんの心の余裕を確保するのが大事だとアタシは思うよ。
まぁ大丈夫。一緒にゆっくり色々お話しながら将来の展望も決めていけば大丈夫(о´∀`о)
288:マジレスさん
25/09/06 20:16:02.50 4ZaRqGR7.net
>>285
うわ…無理。それはあれだね、娘としてではなく女性として無理なやつだね(；・ω・)ｵｪｯ
それで完全無意識とか確実に職場でも他の女性の事見てるやつだから。恐らく被害者は主さんだけでは無さそうだね(汗)
289:マジレスさん
25/09/06 20:22:24.96 4ZaRqGR7.net
>>286
なるほど。嫌なのに答えてくれてありがとね。
とりあえず子泣きジジィは明らかに職場でも害のある行動や言動はしているみたいだし。父親には話しても無理そうだね(汗)
で、お兄さんの事を聞いたのもあくまで多少の援助が出来るかどうかの確認をしただけで。
最後の質問は本当に申し訳ないとは思ったんだけど、とりあえず今まで聞いた中でまだ主さんの事を理解してくれてそうな幼馴染みの人から助け船が無いかと聞いてみました。これに関しては本当にごめんなさいm(__)m
それで、ここまでの主さんの状態を聞いた上で少し前から考えてはいたんだけど。アタシの方から資金の援助をさせて貰えると嬉しいのですが、如何でしょうか？？
290:マジレスさん
25/09/06 20:44:38.31 eyXS0/tE.net
>>287
基本1人でいるのは平気なのですがメンタルがブレると、1人寂しい！孤独！彼氏欲しい！となって一瞬だけ暴走します。ただ、本当に一瞬で、自分の面倒さえ見れてないのに彼氏？相手に失礼だろ。自分の時間なくなるし。1人でよくね？1人でええわ。と2分で収まります。
まずは両親っていう問題からっていうのは分かっているのですが…本当に稀に暴走するんですよね、1分だけ。
まずは自分の面倒を見れるようになろうと思っています。おっしゃる通りの心の余裕の確保ですね。
それが第1だと思っています。
先程の寂しいは一瞬の暴走です。すみません…
291:マジレスさん
25/09/06 20:45:52.14 eyXS0/tE.net
>>288
はい。多分私が男でも気になりますね。
いちいち行動をじっと観察されるのは人間として嫌です。
どうなんでしょうか…。でもやってそうですよね。家でやるくらいですから
292:マジレスさん
25/09/06 20:50:47.53 4ZaRqGR7.net
>>290
(これにはお返事不要です)
いや、その気持ちは分かる‼痛いほど…。
アタシはお酒は飲まないんだけど、２０代の頃に人肌恋しさに一人で居酒屋なんて行って、色々あったよ。主にセックス依存症なんだけどね(汗)あの時は本当に頭おかしかったから、よくもまぁ妊娠とか病気とかならなくて今は本当に安堵してる(；・ω・)
もしかしたら、アタシも妖怪夫婦みたいになってたかもしれないからこそ、余計に主さんの事が心配で色々お話させて貰ってますm(__)m笑
293:マジレスさん
25/09/06 20:52:02.83 eyXS0/tE.net
>>289
いえいえ、とんでもないです。
はい、父からの援助は無理ですね。
幼馴染は優しい子なので、相談したら考えてはくれると思いますが、その優しさに甘えてしまうと自分が許せなくなりますので…。こちらこそ、すみません。
お言葉すごく嬉しいです。ありがとうございます。
お気持ちだけ頂こうと思います。
私の頑張りが足りないせいでこうなっているだけですので、そこで貴女様のお力を借りてしまうとさらにクズになってしまいますので、ご遠慮させてください。
お言葉泣くほど嬉しいです。ありがとうございます。
294:マジレスさん
25/09/06 21:11:40.66 4ZaRqGR7.net
>>293
やっぱり主さんはめっちゃいい人(о´∀`о)
それに幼馴染みの人もやっぱりいい友人なんだね。その縁は多分アタシで言うところの高校からの親友と同じだと思う。だからこそ『甘える』のは中々出来ないのもちゃんと理解と納得をした上で聞いてみましたm(__)m
で、アタシからの提案は『遠慮』ではなく『保留』として１つの手段として頭の片隅に置いといて欲しいです。
そもそも主さんの現状は主さんの頑張りが足りないんじゃなくて、糞の親の全責任だからそんな自分を責めないでね。
寧ろここまでよく一人で抱え込んで生きてきた事を本当に胸を張って欲しいとも心底思う。
だから、アタシはアタシなりのやり方で貴女の力になりたいと提案したので。とりあえず本当に苦しく辛くなったら遠慮なく言ってね。
まぁ、とりあえずまだＰ５の話もしてないし。他にも色々話をしながら考えてくれたらいいよ( *・ω・)ノ笑
しかも、アタシ驚いたのがアタシが確実に無償で資金の援助を言い出してると察してくれてる辺り、主さんとのコミュランクは４～５位までは育ってるのかな(ノ´∀｀*)ｵﾎﾎのﾎ♪
295:マジレスさん
25/09/06 21:58:35.71 4ZaRqGR7.net
では、昨日に引き続き申し訳ないのですが。
今から仕事なので今日の書き込みは以上になりますm(__)m(汗)
それと、アタシはただ主さんに幸せになって欲しくてアタシの方から話をしているので。そんなに肩肘張らずに『対等な立場』としてお話してくれるとアタシは嬉しいです( *・ω・)ノ
３７歳にもなると年齢差とか本気でどうでもよくなってきたし(笑)そもそも上下関係とか年功序列とか興味ないので、同じ目線で同じ事柄を見ながら悩みを徐々に解消出来たら尚嬉しい。
では、主さんお休みなさい♪良い夢を🌛✨
296:マジレスさん
25/09/07 14:01:27.92 /YbfewTU.net
>>294
承知です。本当にありがとうございます。
本当に困って八方塞がりになってどうしようも無くなったら、申し訳ないですが頼らせていただくと思います…。
自分責めはもはや癖といいますか、事実の列挙と言いますか…。治せたらいいなぁと思いますが、無理かなぁとちょっと諦めてます。
ありがとうございます。考えてみます。
297:マジレスさん
25/09/07 14:03:40.49 /YbfewTU.net
>>295
ありがとうございます…！対等の関係っていうのが恥ずかしながら、身に付いておらず認識を改めるのに時間かかると思います…。
本当にありがとうございます。お仕事やり過ごしてくださいませ。
298:マジレスさん
25/09/07 14:19:05.44 7T4oEwoa.net
>>296
その時が来たら迷わず頼ってね。( *・ω・)ノ
絶対に貴女を一人ぼっちになんかさせないし、夫婦妖怪なんかのせいで自暴自棄になって欲しくない。
主さんは優しいし思い遣りもある。けれど、それを発揮する方向性が今は『遠慮する』という形になってるから余計に自分一人で頑張ろうとしている。だからこそ辛いんだよね。
けど、お祖母ちゃんや幼馴染みに気遣って貴女が孤軍奮闘するのなら。そんな貴女をアタシは気遣う。これが正しい人と人との支え合い助け合いだとアタシは常々思ってるから、何の遠慮もしなくていいよv(・∀・*)
因みに『自分を責める』なんて、アタシも１０代から２０代の内に幾らでもしたもんだよ(笑)
だから今の主さんのその状態が悪い訳ではないよ。それはあくまで夫婦妖怪のせいで色々考えが整理出来てないからそうなってるだけで、全く主さんは悪くない(ФωФ)♪
大丈夫。主さんの背中はアタシに預けろ‼(笑)
299:マジレスさん
25/09/07 14:24:31.98 7T4oEwoa.net
>>297
『対等な関係』とは、お互いに労りと気遣いが出来たのなら、それはもう対等なものだと言ってもいいと思う。
要はもうなってるんだよv(・∀・*)
じゃないと、顔も名前も知らないオバサンとこんなにやり取り続かないよ(笑)
安心していいよ。アタシは貴女を人として素敵な方だと判断したから援助をしたいと申し出たので、今は疑問に思うかもしれないけど主さんはもうちゃんと『素敵な人』として成長していってるからね(о´∀`о)
300:マジレスさん
25/09/07 19:35:07.03 /YbfewTU.net
>>298
本当にありがとうございます。すごく心強いです。
いざと言う時に死ぬっていう選択肢がずっとあったので、気楽ではいたんですが、選択肢がまた増えると安心しますね…。
本当にありがとうございます。
301:マジレスさん
25/09/07 19:37:55.25 /YbfewTU.net
>>299
なるほど…。
いつも私からの気遣いしかなく、相手からは無かったので、今までは対等では無かったのかもしれませんね
昨日から考えておりますが、ずっと疑問ですね…w
道外さないよう頑張ります。
302:マジレスさん
25/09/07 19:43:37.27 /YbfewTU.net
つい先程、母親に頼んでいた座椅子が届きました。
自分の部屋に運び込もうと持ち上げた瞬間に、父親から「その座椅子返品してこっち使えば？」と、亡き初代わんこ専用座椅子を指さしてきました。
2個下のわんこで、私が1歳の時から一緒に育っていたわんこで、座椅子は彼専用の城(座ると激怒してきて下ろされる)になっていたのですが。
それを使うのはその子に申し訳ないと言って、断りました。
そもそも今朝、「誕生日プレゼントとして買ってもらった座椅子が届くから、来たら教えて」と言っていたのですが。まさか返品しろと言われるとは思いませんでした。
誕プレ、受け取らない方が良かったんでしょうか。
毎年物を貰う時イザコザが発生するので、なんか嫌になってきました。
貰わない方がいいんでしょうね、きっと。来年からは受け取り拒否でもしようと思います。もう嫌だ
303:マジレスさん
25/09/07 19:50:12.09 OwGe8auw.net
>>302
何でやねん
受け取り拒否すべきは「返品しろ」って父親の言い分や
父親はあんたが根負けするって舐めてるんやで？
私もう大人なんで戯言に左右されませんって
シレッとしてればええんや
304:マジレスさん
25/09/07 20:01:25.27 /YbfewTU.net
>>303
毎年毎年、こういう事が起きるんですよ。
誕生日くらい欲しいものをケチつけられずに、スッと貰ってみたいんです。
さっき父親が呑気に撮れた写真を自慢してきたので、「綺麗だね」と返してさっさと返ったら、素っ気ないと文句が来ました。
誕生日プレゼントを返品しろと言われるなんて思ってもみなかった。とやけ酒しながら答えたら、黙りでした。
その後その気はなかったと謝られましたが、その場で謝罪の言葉がでないのなら、急いで作った言い訳でしょう。会話を続けたくなかったので、もういいと返しましたが、許す気はさらさらないです。
消えてくれ。
305:マジレスさん
25/09/07 20:08:30.43 /YbfewTU.net
欲しい物を言ったらケチをつけられ諦めさせられる、ものをもらったら貰ったで、喜ぶ暇もなく返品要求。
言葉が見つからないです。やってらんないですよ
306:マジレスさん
25/09/07 20:14:48.37 OwGe8auw.net
>>305
姐さんも書いてたが、父親に期待するのはもう止めようや
普通に考えたら飼い犬の方がまだマシやわ
日本語を話す頭悪い（失礼)大型犬だと思って割り切ったらどうよ？
307:マジレスさん
25/09/07 20:16:40.54 7T4oEwoa.net
>>300
そう言って貰えるとアタシとしてもめっちゃ嬉しい限りだよ(о´∀`о)♪
>>301
まぁ、そこもゆっくりでいいからアタシの言葉を信じてみてよ。
夫婦妖怪からされてきた事を考えるとすぐには受け止められないのは重々承知の上で、まずは自分を信じられないのなら、貴女を信じるアタシを信じてみればいいよ( *・ω・)ノ
と、いう格好いい台詞なんだけど。
これは『天元突破グレンラガン』っていう激熱ロボットアニメの言葉で、この言葉をアタシが２０代の頃に知ってから、仕事で出会ったお客さんからの励ましの言葉だったりを自然と受け止められるようになって。
そして、それを繰り返していく内に『他者の前向きにさせてくれる言葉』というものが決して悪い意味ではない事を気付けていった。という具合なので。
もし良ければ主さんも、
「お前が自分を信じられないなら、お前を信じる俺を信じろ！！」
っていうのを、とりあえず覚えておいてくれると嬉しいですm(__)m(笑)
あと、このアニメの主題歌は中川翔子さんが歌う『空色デイズ』という曲なので。もし良ければこの曲を聴いてみてね。
308:マジレスさん
25/09/07 20:24:43.31 /YbfewTU.net
>>306
期待はしてないんですよ。
目も合わせてないのにやたら話しかけてきて、文句に自慢にマウントで。居ないものとして扱ってくれた方がマシなのに。
イヌ科好きなので、大型犬とは思いたくないですね……。わんちゃんが可哀想です。
頭の中で猿人と呼ぶことにします。姿は人っぽいので