25/07/14 12:42:22.08 IL+Q6uiy.net
書き込み失礼しますm(__)m
今回の主さんのお悩みは『他責思考』からくる『言動』から起こった出来事を、後になって『自責思考』を用いいて自責の念に苦しめられてる感じだね( *・ω・)ノ
要は『他責と自責』の使いどころが難しくて悩んでる、とも言い換えられる。
主さんの挙げた例を使って説明してみると。そもそも主さんは『前髪をまっすぐ整えたい』という、ただただ『身支度』をしていただけ。
しかし、それに時間を取られ過ぎて母親から『注意』を受けた事に対して、一時的に『感情が高ぶり』をみせて要らぬ悩みを抱えてしまっている。と、いう具合。
そもそもこの『他責と自責』というのは、何時如何なる場面でも『感情的になる』という事が全ての元凶である。それを確かだと証明するのは、「もー！このヘアアイロン腹立つ…」とか「急がないといけないのにー！」や「そんなの分かってる！でもヘアアイロンが…！」そして「あ、けどこんな事をお母さんに言っても…」「何だろ、自分が全部悪い気がしてきた…」
と、いった感じで文章で主さんの当時の『感情の変化』が如実に分かるはず。
しかし残念ながら『他責と自責』というモノは、そもそも人として成長していくためには必ず必要な『必須アイテム』なので、これを無理に無くそうとすれば最終的には『無責任な存在』となるので注意(ФωФ)
では、どうやって今回の様に『他者や環境のせいにしてしまう癖』、そして『事後になって自分のせいだと責める癖』を無くすのかと言うと。
今回の例に沿って説明すると、そもそも主さんは『前髪をまっすぐ整えたい』という考えを最優先にしていた。そして本来『学業を優先』するはずの大学生の立場であるにも関わらず、その一点のみに『拘り』を持ってしまったが故に『要らぬ他責』をして、その後『要らぬ自責』で気持ちが萎えてきてしまっている。
これを簡潔にすれば、要は主さんは『優先順位』というモノがそもそも間違っている。という事になる。
はっきり言ってしまえば『大学』という学業を学びに行ってる場所に『前髪』は関係ない。それで勉強が捗るのであればいいのだけれど、残念ながらこの過疎化しまくった５ちゃんねるに来る程だから、正直今の主さんは『勉強に集中』出来る状態ではないと判断出来る。
4:マジレスさん
25/07/14 12:43:52.45 IL+Q6uiy.net
そして更に話を進めると、では主さんは『前髪』を気にしないで生活すればいいのか？と言われればそうではない。主さんにとっては前髪を自分の気に入った形に整える事が『楽しみや気分がいい』と思うのであれば、それは存分に楽しめばいいよ(о´∀`о)
しかし『優先順位』を誤れば、今回の件の様にまた同じ事を繰り返す可能性が出てくる。なので、まず主さんが意識しないといけないのは、「どうして自分はこんな奴なんだろう…」と最終的に自分を責める前に、「前髪を整える時間を減らすためにはどんな方法があるんだろう…？？」と『事前の対策を考える』事をお奨めする。
さて、ではここまでを今後主さんが意識するポイントが分かりやすいように簡潔に纏めてみると。
１、その時々の『優先順位』を事前に明確化する事。
要は『臨機応変』に動けるように場面ごとに事前に『段取り』を決めておくと、その都度の対応がスムーズになるし、『要らぬ他責の言葉』を用いらなくて済むはず。
２、過去の自分が苛々した出来事や物事をノートに書き出し『自分が他責しやすい』モノを自分自身で把握し、その上で『対策』を練ってみる事。
これに関しては、前髪を整えるのは何もヘアアイロンだけに頼るのではなく、『美容院の従業員さん』に何かいい方法がないかと知恵を拝借するために頼ってみるという『別の方法』を発見する。と、いう具合に今の自分に合った方法を自分自身で『思案』、もしくは誰かの『知恵』を借りて打開する為に『自分が苛つく要因』となるモノを事前に把握する事をお奨めしてみる。
5:マジレスさん
25/07/14 12:45:45.74 IL+Q6uiy.net
最後に『他責と自責』というのは本来『他者と自分』の間にある『違い』や『差』というモノを正しく把握するために用いる『物差し』の役割を果すモノ。
そして、その違いや差を「あーもうっ！」や「どうせ…」などと『感情的』にならずに。落ち着いて『対策や方法』を考えれば、意外と今悩んでる事が大したものではなくなっていく。
これを『人としての成長』と呼ぶんだよ。
つまりは主さんは『成長してる段階』なので、『要らぬ自責』をして思い悩む前に『要らぬ他責の対処法』をまずは優先して消化していくと、今よりずっと楽になると思うよv(・∀・*)
とりあえず、アタシから提案出来るのはこんな感じ。ここまでを読んで何か疑問や訂正があれば遠慮なく教えてくれると有り難い(ФωФ)
では以上。長文失礼しましたm(__)m
6:マジレスさん
25/07/14 13:51:17.91 A2UOL3Q3.net
自分に自信がない人なのかな、不器用とかも
別に君はアイドルじゃないし容姿で生きていくわけではないからそこまで拘る必要ないね
たしかに優先順位を見直すのはほんと大事、今後の人生に関わるからね
得意不得意あるからこれくらいでいいかと思う気持ちも必要
そのぶん勉強して将来の稼ぎの為に時間を使おう
将来お金があればなんでも出来るやってもらえるから
まあそれが出来ない人間もいるけどさ
今ほんとに大事な拘るポイントを見誤らないことだね
結局一番大事なのは前髪よりお金です
7:マジレスさん
25/07/14 13:54:03.39 19dhbpJC.net
くずかおまえ？テレビの画面が消えたそうだけど
8:マジレスさん
25/07/14 15:29:12.97 jqq5j4CX.net
>>1
＞小学生の頃からこのような言動をしてしまう癖があり
ということは客観的には認知の歪みを自覚してるんだからマシな部類だと思う。ガチでヤバいやつって最後まで「自分は悪くない！」って主張するしね。
…問題は自覚がありながら治せない、つまり衝動的に反応してから気付く点なわけだから、そこに至る経緯を整理すればいい。例に挙げてくれた朝のヘアセットのゴタゴタだと
1 前髪の状態が良くないから時間かかりそう
2 朝食に影響して片付けも中途半端になりそう
3 母親に文句言われて揉めそう
くらいのことだから
先に朝食やトイレを済ませてセットの時間を確保する
中途半端になりそうなら母親に「ちょっと時間かかりそうだけど間に合わせるから」と事前に断りを入れておく
以上2点を意識すれば軋轢は生じないと思うわ。
女の子だからある程度バタバタするのは仕方ないけど、良い状態で外出することを目的にして準備しよう。
9:マジレスさん
25/07/14 17:58:17.19 A2UOL3Q3.net
めちゃくちゃ的確だけどそれが出来ない人間もいるからねえ難しいよねえ
失敗して成長する学ぶ人間じゃないんでしょ
なら時間確保するか前髪のクオリティーを諦めるかだね
でも諦めたくない拘りたいのは伝わってくる
10:マジレスさん
25/07/14 18:02:49.92 6sX7QSYa.net
>>2
他人のせいにすることはほとんどないです。人に対してならむしろ「ごめん、私が悪かった」と言えます。それと、電車の中などの人目につくところで物に当たったこともなく、物のせいにするような言動をしてしまうのは家だけです。
11:マジレスさん
25/07/14 18:05:12.93 19dhbpJC.net
くずか？本人じゃないしパスワードは変えられないだろ
12:マジレスさん
25/07/14 18:18:51.72 6sX7QSYa.net
あと、これはつい先ほどの出来事なんですが、土曜日にバイトに持っていくカバンの中に財布を入れたまま週末ずっと放置していて、今日財布を忘れて行ってしまったんです。ですが幸いPayPayにお金が入っていたのでお昼ご飯は食べられました。そしてここからが本題なんですが、先ほど大学から帰ってきて財布を探していたらバイト用のカバンから見つかりました。普通なら「見つかってよかった！」と感じるところでしょうがその時の私は「また物に騙された！」と感じて、怒りのままに財布を数回壁に投げつけてしまったんです。音を聞いた母が止めてくれたところでハッと我に返り、またやってしまったと相当気持ちが落ち込みました。
本当にこの性格どうにかしたいです。
13:マジレスさん
25/07/14 18:26:17.76 6sX7QSYa.net
>>5
具体的な対処法ありがとうございます！
14:マジレスさん
25/07/14 19:49:27.62 19dhbpJC.net
こいつ一生かけて探さないか？
本人でもないのにわからないだろ
15:マジレスさん
25/07/14 19:50:17.07 19dhbpJC.net
本人の彼氏ではないんでしょ？
16:マジレスさん
25/07/14 19:59:52.24 19dhbpJC.net
B型じゃないだろ？
17:マジレスさん
25/07/14 20:01:41.15 19dhbpJC.net
安室のパソコンじゃないんだから
18:マジレスさん
25/07/14 20:03:27.52 19dhbpJC.net
何年もそいつに時間使ってるよ
19:マジレスさん
25/07/14 20:05:11.22 19dhbpJC.net
早稲田か？からあげくん？
20:マジレスさん
25/07/15 22:25:04.33 enDx9bep.net
>>1
>親に「もう少し早く準備しなさい」と言われると
親はあなたがゆっくり朝食を食べれた方が良いと思って言っただけで、あなたが悪いとは考えていないと思います。
>「だってあのアイロンが前髪を変な向きに曲げるのが悪い、私は急いでいたんだから悪くない」と言い返してしまう
誰が悪いかなんて、どうでも良いことなので、わざわざ考える必要ないのでは？
あなたは、人から何か言われた時に、自分が責められていると一人合点してしまうのだと思います。
そして「私は悪くない」と主張しないと何か大変なことになると無意識に考えていて、だからすぐに自分が悪くないことを訴える癖がついているのでしょう
まず、誰もあなたを責めていないと言う現実を把握することですね。
21:マジレスさん
25/07/27 12:30:06.29 7ybW2z7q.net
>>1
アイロンのせいにしちゃう気持ち、わかる！ 私もたまにそういうことあるから、すごく共感しちゃうな。でも、大学生になって「このままじゃダメだ」って気づけたのは、本当にすごいことだと思うよ。
自分の非を認められないっていうのは、結構多くの人が抱える悩みなんだよね。心理学では、これを自己防衛機制って言ったりするの。自分の心を守るために、無意識のうちに言い訳したり、他や物のせいにしちゃったりするんだって。特に完璧主義な人や、プライドが高い人なんかは、自分を責めるのが辛いから、そうなりやすい傾向があるみたい。
でも、安心できる情報もあるよ。行動を直すには、まずその行動を意識することが第一歩なんだ。あなたはもうそれに気づけているから、半分くらいは解決に向かってるってことだよね。次に、実際にそうなった時に、例えば「アイロンが悪い」って言いそうになったら、一瞬立ち止まって「本当にそうかな？」って考えてみるのがいいかも。最初は難しいかもしれないけど、少しずつでも意識して、自分の言動を客観的に見ていく練習をすると、だんだん変わってくるはずだよ。
あとは、誰かに話を聞いてもらうのもすごく効果的だよ。友達とか、信頼できる人に「私、ついつい物のせいにしちゃうんだよね」って打ち明けるだけでも、気持ちが楽になるし、客観的な意見をもらえることもあるからね。もし、一人で抱え込むのが辛いと感じるなら、大学のカウンセリングセンターとかに相談してみるのもアリだよ。専門の人が、あなたの状況に合わせた具体的なアドバイスをくれるはず。
すぐに完璧に直すのは難しいかもしれないけど、焦らず、できることから少しずつ試していくのが大事だよ。応援してるからね！
22:マジレスさん
25/08/09 13:33:36.18 MwerW1XI.net
国分って人気持ち悪いのにどうして
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