24/09/27 03:15:41.81 LSPykJ2R.net
>>107
ちょっと待って
中学生で睡眠薬飲んでるの？
俺も昼夜逆転タイプマジレス朝起きたら太陽を見るのが
体内時計をリセットする方法として良く知られてイルヨネ
人間体内時計は25時間らしいんですよ。
欧米サマータイム制度がありますが、合わせるのに苦労する人もいるらしいですよ。
時差ボケを利用するという手もあるね。
ちょっとロンドン辺り１ヶ月位行って帰ってきたら治るよ？荒療治だけど。
自閉症の人は夜目が覚めたりするよね、一晩眠らずに夜10時になったらお布団に入る習慣をつけないとね。
睡眠というのは大事で、1日の記憶の整理を脳みそがしてくれるんだよね。
俺は1日不規則な生活を夜眠れずに辛い思いをしてるけども
将来赤ちゃんを産む事についてどう考えてるかな？ずっと独身がいいかな？
睡眠薬の危険性については、あなた自身で調べてみてね。納得がいかないだろうから
睡眠外来にかかるのも良いと思う。そこら辺はご両親に相談してみてね
オッサンより