24/04/26 03:06:47.75 zYLf11xH.net
咬爪症や過敏性腸症候群が出てる時点でメンタルは強くない
弱い自分がそのまま出ているだけだと認めよう
相当鈍い人間以外はメンタル弱くて当たり前なのだから恥ずかしいことじゃない
そうやって強がったり隠したりすることはかえってストレスレベルを高めるだろう
咬爪症を治すには治療用の人口爪つける等の方法があるそうだ
専門家に相談したらどうか
過敏性腸症候群は精神的なものだけじゃなく食べ物のせいでもある
脂質・香辛料・カフェイン・アルコール・乳製品・不溶性の食物繊維などを減らすこと