23/08/24 16:39:29.69 6jxjhV59.net
>>283
気温が高いので体温が上がったまま就寝してもエネルギーが下がらないので寝つけず、夢を見ている最中で覚醒状態を維持してる
寝床で考えてしまうのが嫌ならば、就寝前 5 分間くらい瞑想すると頭の中のデータが整理されるので考え事をせずに眠れるだろう
夏の疲れがあり春のように長時間熟睡したければ、体温を奪う寝具があるのでそれを使えば春眠暁を覚えずのように眠れる
23/08/24 16:39:29.69 6jxjhV59.net
>>283
気温が高いので体温が上がったまま就寝してもエネルギーが下がらないので寝つけず、夢を見ている最中で覚醒状態を維持してる
寝床で考えてしまうのが嫌ならば、就寝前 5 分間くらい瞑想すると頭の中のデータが整理されるので考え事をせずに眠れるだろう
夏の疲れがあり春のように長時間熟睡したければ、体温を奪う寝具があるのでそれを使えば春眠暁を覚えずのように眠れる