23/08/21 05:23:37.64 jiO7GSow.net
ベッドに入っても、過去の追想や実にもならない構想が頭の中をグルグルと勝手に回りだして全く眠れません。ここ2週間ほど、ぐっすり寝る時間だけはあるのですが、どうやっても6時間以上寝れなくなりました。
思考が自分の制御を離れて勝手に回り出すのが怖くて辛いです、類似例とか、あとは改善策などはなにかありますでしょうか？
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ベッドに入っても、過去の追想や実にもならない構想が頭の中をグルグルと勝手に回りだして全く眠れません。ここ2週間ほど、ぐっすり寝る時間だけはあるのですが、どうやっても6時間以上寝れなくなりました。
思考が自分の制御を離れて勝手に回り出すのが怖くて辛いです、類似例とか、あとは改善策などはなにかありますでしょうか？