23/03/26 02:52:12.38 CswAs7es.net
仕事をしてると、以下の症状が有ります。小さい頃にイジメを受け、そのトラウマ？が原因かもしれません。精神科に行ったら、適応障害・本態性振戦だと診断されました。仕事は続けています。下記の症状を治さないと、仕事はやっていけませんし、「人生終わる？」と考えてしまいます。何か良い解決策、アドバイスお願いします。
・仕事で失敗すると、上司から怒られる。
→上司が敵だと感じ、萎縮する。
・相談・報告する際、怒られたらどうしよう？と考える。
→声が小さくなる。
→上司とコミュニケーション取る事を、避ける様になる。
・人前で手足・声が震える。