23/02/24 21:23:37.57 61K9ENQE.net
>>51
ラカントとオートミール、米粉、おからパウダーやヨーグルトなんか使って糖質オフできるよ
糖質オフで動画検索したら結構出てくるからみてみ
ちなみに甘い”液体“が一番血糖値上がる(血にすぐ溶ける)から、スイーツよりかなりヤバいけれど、タンパク質と一緒に摂ると少しマシになる
23/02/24 21:23:37.57 61K9ENQE.net
>>51
ラカントとオートミール、米粉、おからパウダーやヨーグルトなんか使って糖質オフできるよ
糖質オフで動画検索したら結構出てくるからみてみ
ちなみに甘い”液体“が一番血糖値上がる(血にすぐ溶ける)から、スイーツよりかなりヤバいけれど、タンパク質と一緒に摂ると少しマシになる