15/07/05 23:50:34.39 H3MdTId0.net
>>512
その状態で良く頑張ってきたなぁ…と思うよ、きつかっただろうな
親の事は自分も子供として経験あるけど、これは辛いよね
そういう時は、貴方が感じてる以上に体にも負担が出てるもんだよ
自分自身ではわからなかったり麻痺してるはずだから、必ず覚えておいて自分をもう少し労わって欲しい
睡眠を多くとるようになってるのは、体が「キツいけどウツにならない為に」と対処してる結果なんだ
そういう状況の時、普段通りの睡眠量では、脳がエラーを起こして疲れてく、下手すると結果うつになる
そこを回避させるのは、実は睡眠が一番なんだ
だから、とれるうちにたくさんとっておくくらいで良いんだよ
サークルには、「家の事で以前と状況が変わった」と言って以前と変わり時間が無い旨を話す事
そして強引に役割分担を割り振りしたほうがいい
どんなイベントでも、予想外のそういった事って時には起こるから普通の事だよ
貴方が軸をまとめるとしても、必要な行動を分担制に変える事で楽になるはず
お願いする役割をテキストに書き、実際に箇条書きで必要な行動についてを書いて渡せる？
そして、必ず二人一組にして同時責任にさせる事、それを伝えておく事
その形にすると、イヤでもけっこう「片方に迷惑はかけられないから」と動き出すから
体力が少し戻ったら、バイトは時給の良いものに切り替えて時間と日数を減らすという手もある
そういう風に少々形を変えて削っていく事、自分の時間も守る事で、
ゼミと勉強については、今よりも少し余裕を持つ事ができるんじゃないだろうか？
あと、これが一番大切、「貴方も周りに甘える事」
信頼できる友達へ時には貴方も相談したほうがいい、今がその時だと思う
家族事含めて色々あった時というのは、、理解のある友人が本当に心の支えになる
一人二人でいい、そういった信頼できる人に話を聞いてもらう、それだけですごく楽になるから
今は責任云々よりも、少々周りも頼りながら、貴方の心を大事にするのが必要
その状況でしかも君はまだ若い、弱るのはとても当たり前だしそれがまともだよ
臨床心理士についてもいろんな人が本当にいる、失礼な相手だったなら離れて正解だったと思おう