14/10/24 10:36:07.41 2lyDTdGv.net
何をするにも緊張してしまう性格です。前の晩は眠れないですし
直前まで吐き気、気持ちを強く持とうと思い精神的につかれてしまいます
失敗しても仕方がないと思えばよいのですが
昔から変わりません。なので極力苦手なことは避けてきました。
仕事、友達と会う、婚活、資格取得、習い事も一時期頑張ってきましたが上手くいかず
精神的につかれてしまい辛いです。
仕事は何とかパートをしていますが友達も結婚して子供もいるので
会う機会もなくなってきていたりします。
何事もすぐに落ち込んでしまいダメージが大きいので、行動できないタイプに
なってしまいます。どうしたら治るのでしょうか？