14/10/22 13:48:32.43 N//wm5Uz.net
>>146
いろいろあって、疲れすぎていると活力がわかないということはありますよ
無理しすぎてはいませんか？ 一人でも充実した時を過ごすことはできます
「一緒にいる誰か」という存在に依存してしまっていないかも、考えてみてね
>>147
「生活が苦しい」→「働く」と短絡的に考えるのは、実現が難しいことであり
考えてもいやになりしぬしかないと思ってしまう気持ちもわかります
おそらく、これまでの人生で「解決せずに積み重ねた問題」があるために
次に進むことなどできない状況なのではないかと思いますが、いかがでしょう
薄毛は、多くの女性から見て割とどうでもいいことだし、男らしい人ほど
髪が薄くなるとも言うので、女々しくないのだと気にしないようにしては
どうでしょうか。気にするとストレスでますます悪くなるようですしね
短絡的にではなく、どんなふうになりたいか、どんなふうになら今の自分でも
なれるかなど、考えてみることからはじまるのではないかと思います
たとえば、ひとりの人を考えてみてください。つらい経験を長らくして
その積み重ねの重さに歩き出せなくなっている人のサポートをあなたが
してあげることになったとします。その人に対して、しねと言いますか？
それとも、親身になって「これならできるのでは」と考えてあげますか？
いろいろ経験した中で、よかったことだってあるはずなのに、すべて否定して
自分を責めるその考え方を、まず改めて、あたたかいサポートをしましょう
まずは、むりやりでも、こじつけでも、「よかった経験」「できたこと」を
１０個ずつ紙に書き出してみましょう。絶対にダメ出しをしないでくださいね