【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 143【栄養】

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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 143【栄養】 - 暇つぶし2ch46:774号室の住人さん
19/12/08 14:44:13 GVl5f1FQ.net
お米 534kcal×2
納豆 100kcal
食べるラー油 250kcal
今日一日合計1418kcal
あとサプリひと粒

一日1500kcal未満目標だからダイエットの範疇なんだが、明日から1合挑戦してみるかな…

>>45
茹でるか炒めるかして卵とじにするとか…

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