3:774号室の住人さん
15/10/15 13:50:00.10 oAkCZxIv.net
乙
4:774号室の住人さん
15/10/15 14:11:03.39 U4oSiLje.net
おいキャベツいいかげんにせえよ
この半年で普通に買えたのわずかじゃねえか
通常価格100円にしろとはいわん、200円でいいのに
なんで300円なんだよ。体調悪くなるわボケ
5:774号室の住人さん
15/10/15 14:14:59.78 KMgqRlD2.net
こういうことを考える時、私たちはともすれば「進化とは数万年、数十万年かけて起こるものだ。
パンダだって数万年かけてタケのみを食べる生活に適応したのだろう」と考えがちだ。
だが、人間に追われて高緯度地域に避難したパンダにとって、今日明日、食物にありつけるかどうかは生死を分ける問題なのだ。
何かを食べて栄養をとらなければ、数日後には確実に餓死するしかないのだ。
数万年かけてタケ食に適応すればいい、というのは机上の空論で、
獲物を見つけられない肉食パンダにとっては、数日以内にタケを食べて栄養を得なければ死が待っているのだ。
しかし、肉しか食べていなかったパンダがタケを食べたところで、それを消化も吸収もきず、これまた死を免れることはできない。
その地域には、これまでパンダがエサとしてきたような動物は少なく、肉食を続けることは不可能だった。
何日間も絶食状態が続いたパンダはそこで、生えているタケやササを口にしたのだろう。
もちろん、パンダはセルロースを分解できるわけではなく、タケをいくらたくさん食べても、栄養にはならない。だが、
その地に草食動物がいるかぎり、セルロース分解菌は必ず存在する。
草食動物の消化管内にいる常在菌（＝セルロース分解菌）で、排泄物と一緒に外に出てしまった細菌だ。
これらの細菌は当然、タケの表面にも付着していて、パンダはタケとともに、これらの細菌も摂取する。
そのうちの大部分の細菌は、胃酸で消化されてしまうだろうが、一部の菌は生きたまま、タケの破片とともにパンダの大腸に運ばれる。
そして、肉食獣パンダの大腸に、噛み砕かれたタケとともに到達したセルロース分解菌は、
それまでしてきたようにセルロースの分解を始め、短鎖脂肪酸やビタミンを分泌し始める。
彼らにとっては、日常が戻ったようなものだ。そしてそれらは、パンダの栄養源となった。
新たなすみかでも肉食の習慣を捨てようとしなかったパンダは滅び、
タケやササという未知の食物を口にしたもののみが、生き延びることができたと想像される。
もちろんタケやササだけ食べているパンダは、タンパク質（アミノ酸）をどこから調達しているのかという疑問が残る。
残念ながら、現時点でのパンダに関する研究ではこの謎を解き明かしてくれるものはなく、今後の研究を待ちたいと思う。
いずれにしても、肉食パンダが短期間に草食パンダに変身したことは事実である。
しかも、その変身は１週間程度の短い日数でなしとげられたはずだ。
食を絶たれた肉食パンダが生きられるのはそのくらいが限界だからだ。
この変化が現実に起きたのであれば、他の動物に起きても不思議はない。
6:774号室の住人さん
15/10/15 14:17:47.81 KMgqRlD2.net
いずれにしても、肉食パンダが短期間に草食パンダに変身したことは事実である。
しかも、その変身は１週間程度の短い日数でなしとげられたはずだ。
食を絶たれた肉食パンダが生きられるのはそのくらいが限界だからだ。
この変化が現実に起きたのであれば、他の動物に起きても不思議はない。
大事なことだから二回言って新スレへのはなむけとさせていただきます。
7:774号室の住人さん
15/10/15 16:22:00.94 EF/HI8we.net
放射能は気にしない
8:774号室の住人さん
15/10/15 16:50:22.44 +sjbCACO.net
>>3
今日750gのキャベツが100円だった
9:774号室の住人さん
15/10/15 16:58:33.57 oAkCZxIv.net
>>6
それだ
何がテンプレがおかしいと思ってた
そのテンプレが>>１から抜けてるんだ
10:774号室の住人さん
15/10/15 17:41:31.03 H9CSWHBq.net
>>1 乙
11:774号室の住人さん
15/10/15 18:40:01.07 g+BEKm3W.net
放射能は気にするだろ普通ｗ
馬鹿と老人だけ食えばヨシ。
12:774号室の住人さん
15/10/15 18:46:10.69 oAkCZxIv.net
ほら早速来たよ放射脳が
だからテンプレに入れとけって前スレの話だったのに
13:774号室の住人さん
15/10/15 18:49:36.92 g+BEKm3W.net
お前だけ気にせず食えばええやんｗ
14:774号室の住人さん
15/10/15 19:11:09.62 j+a36zLG.net
放射脳がいるかぎり福島の農家は補助金でガッポガッポ儲かっているんですね
わかります
15:774号室の住人さん
15/10/15 19:38:02.84 2xFnOUus.net
----------------------------
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・栄養厨のサプリは敗北者の証、献立を見直そう。
・酒の密造はしない。飲みたい人は飲み会に参加。
・乞食を自慢しない。採取や栽培、農家は程々に！
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう。
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食費の削減にこだわり、健康を害するような行為を自慢するような低能は罵倒推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980が立てる。(以下同じ
16:774号室の住人さん
15/10/15 20:18:53.27 t74MrRVG.net
すべての場所で使えるのは斬新だな
若いのにテクニックだけは一流でした
～俺的に１０代２０代の貞操感が崩壊してる
まさにここ(LOVEで注入）で独占しました
㊤㊤2it.net/d11/57amu.jpg
㊤㊤を02に変える
17:774号室の住人さん
15/10/15 20:44:05.29 9h5yHb3n.net
苗字が「えぐち」だとハンバーガー無料だってさ
URLﾘﾝｸ(www.mcdonalds.co.jp)
18:774号室の住人さん
15/10/15 20:54:05.82 JY2mNj+/.net
栄養のバランスと美味しさと飽きと安さすべてをカバーするの難しい
19:774号室の住人さん
15/10/15 21:09:50.48 N4jhc3FE.net
残りご飯+残り野菜+卵+出汁醤油+水
卵雑炊は腹膨れてオススメ
20:774号室の住人さん
15/10/15 21:55:50.06 bk3xePpZ.net
米炊くくらいならいいけど、あんまり料理はしたくないから
冷凍食品ばっか食べてるけど飽きるし満足感がない・・・何かもう２、3品プラスしたい
冷凍スパ王プレミアム、冷凍五目チャーハン、冷凍ビビンバに合うのってあるかな？
たまに鯖の缶詰食べてるけど正直微妙
21:774号室の住人さん
15/10/15 22:04:01.75 j+a36zLG.net
ねえよ
自炊スレで冷凍食品とか恥ずかしくて憤死しとけ低能
22:774号室の住人さん
15/10/15 22:32:59.79 bk3xePpZ.net
自炊かスレ間違えたわごめんな
23:774号室の住人さん
15/10/15 23:51:16.17 N8gQQkyC.net
>>19
缶詰温めると結構美味しいぞ
缶つまってのが流行ったときは、さんまの蒲焼の缶詰の蓋を開けてその上にチーズをのせてオーブンで焼き目付けるってのはやったことある
あとは100円3パックくらいのレトルト肉団子とか
適当に玉ねぎとか人参とかの野菜をみじん切りにして冷凍しておいて、飲みたい時にスープにしても良いんじゃない？
料理って言ってもほとんどお湯沸かすだけみたいなもんだし、物足りないなってときはウインナーでも入れれば満足感高くなるよ
みじん切りも面倒っていうときは、ちょっと高くつくけどロー100とかに売ってるスープ用野菜使うと良いと思う
24:774号室の住人さん
15/10/16 00:38:37.38 seaKodGc.net
大根を大量に千切りにして、七味とめんつゆで甘
25:辛く油炒め これで三日はご飯を喰えるよ♪
26:774号室の住人さん
15/10/16 00:43:38.34 9zE7Q3xe.net
>>21
スレのルール上、月１万以内で健康に暮らすことができるんなら別に自炊じゃなくてもいいはずだが
冷食では無理だろ？
27:774号室の住人さん
15/10/16 02:17:34.90 hQVL4Gpf.net
>>14
・放射能は気にしない。
じゃなくて、
・放射脳は気にしない。
な。
個々で汚染に気をつけるのは自由だが、それに乗っかる荒らし脳はスルーって意味だから。
28:774号室の住人さん
15/10/16 02:17:38.85 qG3vceFa.net
>>22
温めるのか。それはいいこと聞いたわ
スープもいいな、これから寒くなるし
みじん切りならそれほど手間もかからんし、ありがとう！
>>24
月１万＆健康的は無理だけど少しでも出費を抑えたくて聞いたのよ
29:774号室の住人さん
15/10/16 03:57:07.56 R4YQxvB6.net
>>14
乙
それが正しいテンプレだね
30:774号室の住人さん
15/10/16 03:58:28.45 R4YQxvB6.net
>>25
＞個々で汚染に気をつけるのは自由
このスレにいちいち書き込んでくる放射脳が荒らし
該当板に行けと何度言われても理解しない
そういう馬鹿を排除するための一文が
「・放射能は気にしない。」
31:774号室の住人さん
15/10/16 05:32:52.79 K+09MQRA.net
ここまでは放射脳連呼厨の方がうざいな
32:774号室の住人さん
15/10/16 06:12:15.10 MR8QqOOg.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。 馬鹿馬鹿しいとは思わんのかねｗ
33:774号室の住人さん
15/10/16 06:22:49.10 rxlXdzpQ.net
冬の野菜不足に備えて早めに漬物つくっとけよ
作れる奴は麹の甘酒で冬に足りなくなるビタミン補え
34:774号室の住人さん
15/10/16 07:42:51.42 6i8ZTEuw.net
漬物って何ヶ月も保つのか？
35:774号室の住人さん
15/10/16 09:09:22.59 C5u+pwHx.net
最近流行の一夜漬けや、浅漬けなどは２、３日、長くて１週間以内に食べるのが良いと思いますが、
沢庵など、昔からの漬け方で漬けた漬物は賞味期限というのが非常にあやふやなんです。
と言いますのも、桶に入って重石が載っている状態ですと、塩分濃度気温にもよりますが、１年ぐらいは腐敗しません。
漬物は腐敗ではなく、醗酵なので（その境目は限りなく曖昧ですが、人間にとって有用なのが醗酵）腐敗しない限り食べられます。
URLﾘﾝｸ(www.inoue-tsukemono.com)
…と言うわけなので、「昔からの漬け方」をするがよろし
36:774号室の住人さん
15/10/16 10:19:48.99 1/grTtVI.net
漬けたあとに干す系は長持ちするよね
今、野菜を乾燥させて自分で乾燥椎茸とか乾燥人参が作れるネット売ってるから
安い時期に買って乾燥野菜を手作りしておくのもいいかもね
37:774号室の住人さん
15/10/16 11:32:36.66 zCZCNIEr.net
ただ漬けると水溶性ビタミンが逃げちゃうからもったいないな
俺は塩少なめのダシや酢で浅漬けして
漬け汁は調味料として使ってるから回収してるが
38:774号室の住人さん
15/10/16 13:11:00.81 HdEYygSi.net
浅漬けを１回作ると５日持つ
39:774号室の住人さん
15/10/16 15:27:17.04 rxlXdzpQ.net
漬物が乳酸発酵しすぎてそのままでは食べづらくなっても
キムチの素とかと和えると酸味が旨味になるんでオススメ
乳酸発酵した漬物は余裕で一冬保つんでオレは酸味がキツくなったらキムチ和えにしてる
めんつゆとカラシでつけた漬物も半年くらい保つんでオススメ
重ししなくてもジップロックでよく空気を抜けばおｋ
40:774号室の住人さん
15/10/16 16:46:27.26 KodCTR7I.net
いざとなったら冷凍
41:774号室の住人さん
15/10/16 18:19:51.24 BR9AIS+G.net
スーパーの日替わりで豆乳が安かったから(ﾏﾙｻﾝ無調整1000ml/139円)行ったついでに業務スーパーにも寄ってきた
折りしも酒粕の出回る時期らしくバラ粕で安いのがあったので「らっき～♪」とばかりに購入したが(500g248円)、
業務行ったら板粕500g198円で出てた、 ……くっ
わさび漬け、粕汁、漬焼き、甘酒、クラッカー、酒饅頭、パン、etc.etc.… いろいろ楽しみな季節ですな
42:774号室の住人さん
15/10/17 05:25:44.84 v692wEmR.net
保存食のストック作りが加速する時期だなー。涼しいって素晴らしい。
43:774号室の住人さん
15/10/17 07:30:04.28 sTTs6KD1.net
冷凍って一から作るのに比べると割高のイメージなんだけど
一万円以内目指すのならよほどのもの意外は作る
44:774号室の住人さん
15/10/17 14:58:44.46 D/LNXdaN.net
冷凍と言ってもいろいろだな
レンチンだけでいい弁当のおかずみたいのは高い
45:774号室の住人さん
15/10/17 15:03:49.83 8/UblhOs.net
野菜はうまく冷凍利用するといいと思うけど
46:774号室の住人さん
15/10/17 16:40:44.50 ArdSCjTu.net
小松菜とかチンゲンサイは一口大に切って冷凍して
味噌汁やラーメンにそのままほりこむ
炒めるとビタミン喪失しそうだからだいたい汁物に入れてる
47:774号室の住人さん
15/10/17 18:10:24.98 H5AjKKTQ.net
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
48:774号室の住人さん
15/10/17 18:27:30.97 nhsEUxDk.net
トムヤムクン
水 300ml
コンソメ 1個
青唐辛子 1本
干しエビ 2g
バジル 適量
醤油 大さじ1
レモン 大さじ1
肉団子 4個
春雨 50g
49:774号室の住人さん
15/10/17 18:37:20.81 fzyw/dBc.net
青唐辛子って見かけないな
50:774号室の住人さん
15/10/17 18:51:05.06 IreXlrS4.net
最近近所のスーパーでちょくちょく牛切り落としが88円とかタレつき牛焼き肉が100g78円やってるおかげで
焼き肉に事欠かなくなった。こてっちゃん100ｇ68円もありがたい。
51:774号室の住人さん
15/10/17 20:31:23.92 YHFC2MGl.net
何処に住んでるの？
52:774号室の住人さん
15/10/17 20:32:45.70 QyNb8DlX.net
奮発してブリ、マグロ、ビール、いつもの５倍の値段の鶏肉、高級野菜買ってしまった
１万いけっかな・・・
53:774号室の住人さん
15/10/17 20:47:15.04 UgTXzuS1.net
無意味な自分語りばっかりだな
さみしいオッサン乙
54:774号室の住人さん
15/10/18 02:09:30.50 FGF89cH0.net
トムヤムクンなら、業務スーパーのペーストの方が楽だよ
結構、量もあるし、水で薄めるだけだし
55:774号室の住人さん
15/10/18 07:36:09.60 gnxGZ7oU.net
近くの海釣り公園（無料）にサビキ釣りに行ってきた。
小一時間で小アジ20匹ほどゲット。
まだまだ釣れそうだったけど食べきれなさそうなので無駄な殺生は避ける。
アジフライ最高。
56:774号室の住人さん
15/10/18 11:35:32.57 hWrM+pbz
57:.net
58:774号室の住人さん
15/10/18 12:22:18.26 4Inj7G2w.net
マグロよりアジが好き、フライでもテンプラでも焼いても最高
59:774号室の住人さん
15/10/18 14:11:13.25 GXavsyWe.net
>>51 ほんとそれ同意
もはやこのスレに居座ることが目的となってしまった、
放射能テンプレ敗者が自演してるだけだから放置推奨。
60:774号室の住人さん
15/10/18 14:11:55.15 cF+nGELd.net
キッチンが狭いし調理が面倒だしゴミも出るから丸々の魚はししゃもとか目刺しをたまーに買うくらいになってしまった
釣りとかやってる奴は一軒家とかに住んでるのか？
61:774号室の住人さん
15/10/18 14:13:45.16 youTUY85.net
内蔵出したやつ買ってきてレンジでチン
62:774号室の住人さん
15/10/18 15:44:00.82 IwqdGrMN.net
豚肉ってロースやらバラやらモモやらあるけど、どれが栄養価や量の面でコストパフォーマンス的にいいの？
63:774号室の住人さん
15/10/18 16:12:13.94 Z/eOj0tq.net
ブロック、細切れが量的にはコスパいい
64:774号室の住人さん
15/10/18 16:34:26.65 bCR9s0tF.net
>>59
使う用途や赤身や脂身の好き嫌いよって変わるよ肉は。
65:774号室の住人さん
15/10/18 16:39:11.14 piF/KRvC.net
栄養ってのははカロリー、蛋白質、ビタミン、ミネラルのどれを指す？
66:774号室の住人さん
15/10/18 17:00:32.07 IwqdGrMN.net
タンパク質だよ
67:774号室の住人さん
15/10/18 17:02:50.44 su/xoMf2.net
タンパク質なら豚より鶏の胸肉だと思われ
68:774号室の住人さん
15/10/18 17:14:23.82 4Inj7G2w.net
>>51 >>56
このスレで一番無意味な書き込み
69:774号室の住人さん
15/10/18 17:19:04.84 UkrHX/Tk.net
煮豆ウマー
納豆（1合分）仕込むついでに大豆の五目煮に1合 持ってて良かった♪圧力鍋
70:774号室の住人さん
15/10/18 18:01:44.85 0Vr3BvpD.net
すこし遠くの八百屋までいってみた
小松菜200g 50円
きゅうり1本25円
赤とうがらし1束（70個くらいついてる）50円
バナナ1房4本（500g） 50円
71:774号室の住人さん
15/10/18 18:32:04.99 G02zspcv.net
>>53
無料の海釣り公園なんてあるのね
何県？
72:774号室の住人さん
15/10/18 18:32:58.44 G02zspcv.net
>>66
この時期に納豆？保温はどうしてますか？
73:774号室の住人さん
15/10/18 20:17:57.92 UkrHX/Tk.net
>>69
小型のトロ箱(25cm角×深さ15cm足らずくらい）の内側全面にアルミ箔貼って更に新聞紙、
シリコン鍋敷きを敷いた上に厚手のスープ皿にお湯張って、山崎で貰った白いお皿を重ねたところに加熱処理済みの豆投入
トロ箱上部に100均のグリッド（普段は揚げ物の油きりや野菜の水きり、干し野菜作り等に活用）を渡して
タオルペーパーを噛ませたうえで通気用の隙間を少し開けるように蓋を被せて一日放置 ←時々様子見
二枚の皿の深さ大きさがぴったり具合が良いらしく、隙間無くお湯が張れている所為か保温効果はなかなかです
初期段階で暖かければあとは納豆菌自体の発熱で自動運転みたいな感じｗ
74:774号室の住人さん
15/10/18 21:35:52.68 MSD+R2k5.net
納豆ぐらいの廉価なる食材は買った方がいいに決まってるが
人によっては一手間かけて作って自炊生活に張りを出すのも一考ではあるので否定はしない
75:774号室の住人さん
15/10/18 21:55:53.41 Fm/Z3r5S.net
俺もたまに梅干し作ったりする
まあ趣味だな
76:774号室の住人さん
15/10/18 22:33:28.77 IwqdGrMN.net
市販の納豆って納豆菌ふりかけるだけじゃないの？
77:774号室の住人さん
15/10/18 22:37:45.98 8GUcNOLV.net
>>72
梅干しって作れるのか凄いな
78:774号室の住人さん
15/10/18 22:41:09.51 YaZV/nu7.net
梅酒は何度かあるけど梅干しは一段と面倒くさそうで手を出せない
79:774号室の住人さん
15/10/18 23:14:35.03 JNI2hx+T.net
太刀魚釣ってきた
フライにしたらｳﾏｰ
80:774号室の住人さん
15/10/18 23:16:16.78 zTsro1/K.net
>>68
大阪の南港。途端に羨ましくなくなるだろうけどw
81:774号室の住人さん
15/10/18 23:36:44.71 JndUH40B.net
>>73 自分で何を言っているのかわかっているのか？と小一時間(ry
82:774号室の住人さん
15/10/19 02:29:05.50 XB/YstwM.net
>>77
あそこ、無料なんだ！入場料とられると思ってた。今度、行ってみる。
83:774号室の住人さん
15/10/19 02:39:08.72 vMsyH3ng.net
>>1
ありがとうございます
84:774号室の住人さん
15/10/19 02:39:44.75 vMsyH3ng.net
>>67
安いね
85:774号室の住人さん
15/10/19 03:59:05.22 Lw3PZo6W.net
>>70
す、すごい
なかなかの装置ですね
やってみたいけどなかなか手が出ません
でも自作できたら良さそう
>>77
ありがとう
釣ったのを食べるのも楽しそうですね
趣味と実益を兼ねてて
86:774号室の住人さん
15/10/19 05:59:25.54 wCg3Raqf.net
ここまで読んだ★ >>30
有用な情報なし。 読む価値なし。
87:774号室の住人さん
15/10/19 09:57:51.86 EIn+f+8w.net
青魚が不漁で高騰してるし
肉魚ジャンルで食えるのが鶏胸くらいしかねえ
豚も南米とかのなら一応手が出せるレベルだが
野菜も高いし卵も高いし
ありがとう阿部ちゃん
88:774号室の住人さん
15/10/19 10:15:59.43 Lw3PZo6W.net
>>84
ナマポ手放して働けば？
89:774号室の住人さん
15/10/19 10:35:18.14 lahxwzuT.net
……甘酒とヨーグルトと納豆のためにヨーグルティアを買ってしまったオレは負け組
90:774号室の住人さん
15/10/19 12:18:17.78 Lw3PZo6W.net
>>86
あれで納豆つくったあとで甘酒つくってはいけないと聞きましたがどうですか？
納豆菌が強くて麹が負けてしまうとか？
91:774号室の住人さん
15/10/19 12:21:55.83 lahxwzuT.net
うんそう
麹は納豆菌に弱い
まあ使用前に殺菌処理するけど使い回しせず別容器にしたほうが安心
92:774号室の住人さん
15/10/19 12:36:11.67 Lw3PZo6W.net
>>88
中の容器のみ納豆用、甘酒用と専用で分けていれば
ヨーグルティア本体そのものは同じでも大丈夫ですか？
ヨーグルトに関してはどうですか？
ヨーグルティアなら納豆は簡単にできますか？
>>70さんみたいに器用にできるか分からないからヨーグルティアを買ってみようかと思っていたところでした
参考にさせてください
93:774号室の住人さん
15/10/19 12:38:38.71 O7bUgLcj.net
URLﾘﾝｸ(nikkan-spa.jp)
不景気の折、少しでも切り詰めたいのが日々のランチ代。低価格弁当の定番「のり弁」は一般的なチェーン店で320円前後だが、
日雇い労働者の多い台東区北東部にある弁当屋はスケールが違う。
なんと「のり弁(中)」が130円。ご飯とノリが5枚にフキの煮物、じゃこの佃煮、梅干しと中身も十分。
ちなみにご飯の量が少なめの(小)なら110円とさらに破格だ。
早速、食べようと近所の公園に向かったはいいが、ホームレスの方々の住居でどこも満員御礼。
しかたなく道端で食すと、ご飯はやや柔らかめ、飽きずに食べられるよう、おかずは濃いめの味付けだ。
URLﾘﾝｸ(nikkan-spa.jp)
「のり弁(中)」は丼めし一杯分くらいの量
URLﾘﾝｸ(nikkan-spa.jp)
「たまごやき弁当」はパスタ付きで160円
【お値打ち感】★★★★☆
味は至って普通だが、炭水化物多めで空腹は満たされる。さかな弁当や日替わり弁当も300円と廉価。
ただ、周辺に食べる場所がないので持ち帰りが前提になるかも
「腹を満たす」という最低限の欲求さえ満たしたいならオススメだ。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)
94:774号室の住人さん
15/10/19 12:43:51.35 AL0DgVd3.net
>>85
手放すわけねーだろ貴様はアホか？
働かずして飯を食うウマーな生活手放すとか本気で思ってんの？
だから貴様はいつまで経っても鳴かず飛ばずのワープアなんだよ
ナマポを妬む前に貴様は股から捻り出された事を悔やめよ(爆笑)
95:774号室の住人さん
15/10/19 13:32:31.94 lahxwzuT.net
>>89
本体同じで大丈夫
最初滅菌するから大丈夫だろうと同じ容器で作って以降ヨーグルトがおかしくなって
別容器にわけて作成したらうまくいくようになった
ヨーグルトは1ヶ月程度で種菌弱るとかいわれるけど別容器で作るようになったら余裕で2ヶ月もつよ
鶏ハム作るのにも使えることに気づいてめちゃくちゃ重宝してるわ
96:774号室の住人さん
15/10/19 14:00:36.09 Lw3PZo6W.net
>>92
ありがとう！
牛乳のかわりに豆乳を使ったヨーグルトも作ってみたかったから、楽しめそうです
背中押してくれてありがとうございました
楽しみ
97:774号室の住人さん
15/10/19 14:48:38.68 iANW+iqh.net
>>78
>>73がこの記事の写真説明を読んでいたとしたら、そう書き込んでも不思議ではないw
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
98:774号室の住人さん
15/10/19 19:11:28.57 dGqmaUzR.net
八宝菜作った
URLﾘﾝｸ(s-up.info)
99:774号室の住人さん
15/10/19 19:14:38.63 vaFP5S5k.net
大きすぎる画像は大盛りを作ったと錯覚したいからと理解
100:774号室の住人さん
15/10/19 19:24:42.50 vHl8YEop.net
俺様用メモ
イオンバナナ計測
4本入り 520g 可食部325g 98円
3本入り 577g 可食部371g 98円
本数少ないほうが得
※大きさは時期とかでかなり変動。最近小さめ
101:774号室の住人さん
15/10/19 19:42:26.84 dE6CAvcE.net
>>95
位置情報でてますよ
102:774号室の住人さん
15/10/19 20:19:46.61 5XyI8ErP.net
>>95
のどかなとこだな
103:774号室の住人さん
15/10/19 20:23:36.13 vMsyH3ng.net
>>95
美味しそう いくらくらいかかっていますか？
104:774号室の住人さん
15/10/20 04:44:04.53 GHgGbiyz.net
前々から気になってたんだけどスレタイの「採取や栽培、農家は程々に！」ってどういう経緯で決められたの？
採取や農家がダメなのはまあわかるんだけど栽培はどの程度までOKなんだろうか？
今ベランダで20×60×15のプランター２つ使ってはやどりほうれん草育ててるんだけど
105:774号室の住人さん
15/10/20 06:10:34.23 32SqO8hp.net
んなもん、法律でも会則でも校則でもないんだから自分で決めろ
要するに「常識の範囲内で」ってやつだ
勿論、常識の範囲内を逸脱したって強制的にここを出ていかせる訳にもいかないんだし
ルールは自分で決めろ
106:774号室の住人さん
15/10/20 07:29:16.95 ldpKCjgx.net
貧乏人「ベランダがあるところに住めるようなセレブがなんで食費1万円に抑えたいんでしょう？」
セレブ「趣味です！（キリ）」
貧乏人「ふざけんな死ね！」
こうですか？わかりません！
107:774号室の住人さん
15/10/20 11:49:35.99 1LFdZcfu.net
経緯もなにも栽培してない人がなんの参考にもならないからだろ…
どの程度じゃなくて無しで考えれば？
108:初代スレ１ ◆tJYERqmbpbIa
15/10/20 12:05:07.69 lfAaZVQK.net
このスレのテンプレは、その都度、誰かが身勝手に追加/削除したものなので、まったく気にしなくていいです。
ここ2-3年は精神年齢の低い人に占拠されて残念な状態ですし
仮においしい情報があったら、こっそりつまみ食いするだけです。
109:774号室の住人さん
15/10/20 12:31:47.05 hqziK1Hu.net
>>101 夏場はミニトマト作るとエエよ
これからの時期、春菊なんかもｵﾇﾇﾒ
葉っぱだけとか地表5cmくらいから上だけ収穫して株はそのまま残しておけばまた葉っぱ出てくるｗ
110:774号室の住人さん
15/10/20 12:52:46.27 in0KTCDp.net
ドクダミが一人用の冷蔵庫くらいになってるとこあるんだが。
あれって、そこの前の家の人が育ててるのかなあ？
111:774号室の住人さん
15/10/20 13:06:32.66 qrRxKibq.net
>>101
誰もが同じ条件で出来るわけじゃないから、厳密に禁止するわけではないけどそんな報告されてもスレ違いになるから程々にって事じゃないの？
栽培関係は、このスレよりもそういう専門のスレの方が良いアドバイス聞けると思うし。
112:774号室の住人さん
15/10/20 14:00:50.02 +8tbc/Ek.net
実家からの仕送りとか賄いの話を禁止してるのと同じ理�
113:Rで 「俺んち広い庭付きで普通の野菜は何でも作れっからおまえらみたいにセコいことしなくても楽勝」 みたいなこと言うやつが出てきてスレが荒れるんじゃないかという懸念からだと思うが ベランダのトロ箱で簡単に作れる菜っ葉の話とかぐらいはしてもいいんじゃないのかな
114:774号室の住人さん
15/10/20 14:17:26.94 xL/o/ZPP.net
豆苗の再生もダメとかいわれかねんからな
115:774号室の住人さん
15/10/20 14:21:17.88 Ct3A6QFp.net
朝食をトーストから他のものに置き換えたいんだけど
糖質制限中なのでごはんや麺以外で何か手軽にできるオススメある？
鶏むね肉を前の晩からウェイパースープに漬け込んでおくみたいなので
116:774号室の住人さん
15/10/20 14:29:51.11 8/1Z+4dE.net
湯豆腐
117:774号室の住人さん
15/10/20 14:31:40.43 3ZL2OBnD.net
ヨーグルトとかどうかね？ナッツ類やきな粉を適量入れると腹持ちも良くなる
キャベツをレンチンしてポン酢などで食べるのも良いんじゃないかな
118:774号室の住人さん
15/10/20 15:03:03.43 FFlk0P8+.net
おから
119:774号室の住人さん
15/10/20 15:07:08.75 j+Xbp0W+.net
豆苗は切らないでそのまま水に浸しておくと2～3倍くらいまで伸びる
切るとうまくいくこともあるけど、そのまましおれてしまうこともある
最近は切って再生させるより、食べる前に放置して2－3倍くらいまで伸ばしてる
120:>>101
15/10/20 15:50:19.48 AhT1wreT.net
なんか荒れるようなこと言ってすまんな、ほどほどにするわ
121:774号室の住人さん
15/10/20 17:05:42.76 IQCGze38.net
>>107
ドクダミはベトナムだと料理に使うし、日本でも薬草になるけど、
実際は雑草扱いだからなぁ…
案外、「ください」と言えば貰えるかもしれないよw
うちに来たら、好きなだけドクダミと三つ葉を採らせてあげるのに(´・ω・`)
122:774号室の住人さん
15/10/20 18:16:48.32 L2G+ci2e.net
>>117
くださいというより臭い
123:>>101
15/10/20 19:08:44.93 AhT1wreT.net
>>107
ドクダミは勝手にどんどん増えるし普通に雑草だと思う
都内のアパートやマンションの１階ならたいてい生えてるぞ
観賞用の斑入り品種の可能性もあるけど
東欧とかヨーロッパの一部地域じゃドクダミっていい匂い扱いらしいな、
124:774号室の住人さん
15/10/20 22:21:07.53 yt0kyjXd.net
仲悪い隣に種振り撒いとくわ
125:774号室の住人さん
15/10/21 00:18:24.70 9n+B9Wyn.net
ここの初代スレ主はナマポで10年以上一人暮らしを貫いている精神年齢の高いお方
自称高学歴且つ栄養の知識が豊富で精神年齢の低い住人の反発を買ってフルボッコにされて以来
ROMを貫いて、おいしい情報をこっそりつまみ食いするだけの徳の高いお方
住人が足元にも及ばないくらい凄いお方なので早く人類の役に立つ子孫を残して欲しいですね
126:774号室の住人さん
15/10/21 00:43:09.04 QAzM2KT1.net
>>111
豆腐を軽く焼いて片栗粉と醤油でとろみつける
安いし早いしこれからの季節におすすめ
本当はこれにしそとひき肉と梅も入れるという美味しそなレシピがあったのだが
貧乏ゆえこうなった。気が向いたらどーぞ
127:774号室の住人さん
15/10/21 00:47:51.65 +Jcy6YYe.net
中国人から教えてもらった
トマトの卵炒め
現在やみつき
128:774号室の住人さん
15/10/21 00:52:34.41 0g7HVsJ/.net
やっぱ味付けして炒めたもやしをご飯にのっけて食べるのがいいかな
もやしなんか100g20,30円くらいだし
野菜は野菜ジュースをちょびちょび飲むといい
129:774号室の住人さん
15/10/21 00:52:43.12 7z8Z9d04.net
ミルクティーのサンプルがもらえるよ
URLﾘﾝｸ(s360.jp)
130:774号室の住人さん
15/10/21 02:36:17.62 ZDdLhUo8.net
>>125
ありがとうございます 応募しました
131:774号室の住人さん
15/10/21 02:37:42.93 ZDdLhUo8.net
>>124
飲まないよりは野菜とれてるかな？青汁もチビチビ飲んでる
132:774号室の住人さん
15/10/21 05:50:14.18 pWc4bboQ.net
>>123
最初は驚いたが、考えてみればトマトケチャップの元なんだから合うんだよな
133:初代スレ１ ◆tJYERqmbpbIa
15/10/21 06:08:27.30 IbPdthTQ.net
ここまで読んだ★ >>83
有用な情報なし。 読み飛ばしてOK
134:774号室の住人さん
15/10/21 10:06:50.62 F7fLTWcm.net
トマトは高いでしょーが！
135:774号室の住人さん
15/10/21 11:35:39.19 IvobYkW3.net
トマトジュースは安いから毎日飲んでる
136:774号室の住人さん
15/10/21 14:43:09.96 A2lWjAlR.net
ナマポのほうが食に金使ってるな
137:774号室の住人さん
15/10/21 14:49:31.72 F7fLTWcm.net
半額の牛肉なんて高級品、手出せねーよ！
138:774号室の住人さん
15/10/21 14:50:04.85 jIXeejFS.net
>>123
なにそれうまそう
レシピくだされ
139:774号室の住人さん
15/10/21 15:06:38.51 GIVd7KXt.net
>>134
西紅柿炒鶏蛋で検索すれば出るよ
140:774号室の住人さん
15/10/21 15:16:25.82 9grdnS3o.net
580mlのソースが69円だったのでつい買ってしまったが
さらさらのソースだった。どろどろが好きなので
コーンスターチ、トマト缶の残り、オイスターソース、みりんを加えてみたら
だいぶマシになったけど、やはりあのドロっとした感じにはならない。
手軽でうまい方法はないだろうか。
141:774号室の住人さん
15/10/21 16:17:20.68 jIXeejFS.net
>>135
ありがとう！
142:774号室の住人さん
15/10/21 20:33:03.70 3h7IV0kG.net
>>135
それトマトホールの缶詰でもいけるかな？
栄養価も高そうでやってみたくなった
食費を考えるとやっぱ卵、もやし、納豆、豆腐あたりは欠かせない
早くこんな生活脱したいけど、まぁ貧乏を楽しみながらやるしかないか
143:774号室の住人さん
15/10/21 20:54:41.65 d6ffN9J0.net
トマト缶ってなんか問題あったよね。
詳細忘れたけどw
144:774号室の住人さん
15/10/21 21:01:56.76 41mM2MDf.net
缶の内側の塗装？がどうたらとかだったっけ？
まあ、気にしないw
145:774号室の住人さん
15/10/21 21:47:15.08 7z8Z9d04.net
中国産なのにイタリアで加工するから
生産地イタリアになっているとかなんとか
146:774号室の住人さん
15/10/22 01:04:08.18 hvTDSUT5.net
サバの缶詰もいいんじゃね？
147:774号室の住人さん
15/10/22 01:21:39.25 6/nISHxj.net
俺様風トマトの卵炒め
1 熱したフライパンにサラダオイル+ざく切りトマトを入れて塩コショウ
2 火が通ったら出汁醤油を適量入れる
3 溶き卵を入れ半熟になったら出来上がり
ご飯の上に乗せて丼で食す
以上
148:774号室の住人さん
15/10/22 06:00:28.87 Lh/O9SPm.net
庶民の食い物がなんでもかんでも値上がりする中
柿は今年も廉価で手に入るのでありがたい
食後のちょっとした楽しみで栄養価的にもなかなか優秀
149:774号室の住人さん
15/10/22 06:20:13.02 yw+V2OgC.net
今年はみかんも安いよね
りんごの値段にドキドキする
りんごは毎年安定してるから今年も大丈夫か？
150:774号室の住人さん
15/10/23 00:00:36.16 GzCUwhrk.net
ここの住民はリンゴいくらなら買う？
1個90円くらい？
151:774号室の住人さん
15/10/23 00:18:10.14 e1p/rZ/E.net
りんごジュース９８円で我慢する
ゼラチン混ぜればゼリーだし
152:774号室の住人さん
15/10/23 00:28:14.09 h6KYL6xy.net
ゼラチンの方が高くつかない？
153:774号室の住人さん
15/10/23 00:40:42.27 e1p/rZ/E.net
杏仁豆腐作るのに買った大袋の残りだから
154:774号室の住人さん
15/10/23 01:20:06.31 arTH0KRV.net
りんごアレルギーだから全く買わなくて相場が分からない・・・
果物は本当にたまにしか買わないけど、みかんなら10個くらいで398円とかのときに買ってる
155:774号室の住人さん
15/10/23 01:29:36.65 KMB6Dkk+.net
>>146
100円下回ってたら買う、でもそんなに買わない
果物は、バナナだなやっぱ一番買うのは
あと季節が合えば買うのがイチゴ、梨、桃、たまに柿
156:774号室の住人さん
15/10/23 07:52:59.30 dM+6zPFV.net
バナナはすぐ黒くなっちゃうからなぁ
157:774号室の住人さん
15/10/23 10:58:26.04 p4x8iNcE.net
買った時は10－15ｃｍくらいだった豆苗が今は30－35ｃｍにまで伸びた
このくらいが限界か
158:774号室の住人さん
15/10/23 13:33:29.82 SvDY6yp9.net
>>121
初代スレ主の成りすましに反応してやることはない。
毎日アサイチで書き込み続けてやっと１年ぐらいの新参の成りすましに。
159:774号室の住人さん
15/10/23 16:14:04.77 K6IHrgfk.net
>>146
９８円なら買う
120円なら迷う
160:774号室の住人さん
15/10/24 00:03:44.08 iwECp9Xx.net
100円以内なら買う
一番買うのはオレンジかな、朝食べるとめっちゃ気分良い
161:774号室の住人さん
15/10/24 00:39:41.38 OFo/ThbF.net
>>153
そのまま伸ばして豆を収穫するってのはどうだ？
162:774号室の住人さん
15/10/24 00:42:16.71 HwdhHjQy.net
【速報】 さくら水産、280円で鍋料理 コスパ最強すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
500円ランチ ごはん、みそしる、たまご、のり、ふりかけ食べ放題
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URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
かきふらい380円
ほか
163:774号室の住人さん
15/10/24 06:35:42.11 jIhovr2m.net
ここまで読んだ★ >>83
有用な情報なし。 読む価値なし。
164:774号室の住人さん
15/10/24 07:45:12.39 oRiSpzLG.net
久しぶりに来たけどここまで読んだ君まだいたのかよｗｗｗｗｗ
相変わらず読む価値なしと言いつつしっかり読んでくれるツンデレぶり
165:774号室の住人さん
15/10/24 11:00:48.84 G02vNjgU.net
野菜は野草にするしか無いよね？
犬のシッコかかってるだろうが・・・。
魚は川や池や近くの海。
汚染たっぷりだろうが・・・。
売ってるのも汚染あると踏んで。
166:774号室の住人さん
15/10/24 11:26:27.63 QvqwnaE9.net
>>161
野菜を野草オンリーにするなら月2,3000円でいけるだろ・・・
何に1万使ってんだよ
167:774号室の住人さん
15/10/24 11:51:16.07 xZdhx2ay.net
思考停止の馬鹿が採取とか密漁するイメージ
月1万使えるんだからもっと考えるとこ有るだろ……
168:774号室の住人さん
15/10/24 11:52:38.73 yQtqFwTU.net
貧すれば鈍する
169:児ウ談気ちがい低能変態ストーカー
15/10/24 13:18:08.79 SsXMu0si.net
覗きのほうが被害者ブル
こほん
垢紺縦
じじはげておしちゃり くろ きゃっぷ・ばっくぱっく 徐々にこだけ声でカメ
ｗニットｂ格子柄シャツのーめがね男
ウエ空ほ～もんかよ きっしょ
ストーカー公害
170:774号室の住人さん
15/10/24 13:25:09.32 eJNxqCTn.net
>>163
想像力のないヤツは節約方法＝窃盗としか思い浮かばないんで仕方ないｗ
171:774号室の住人さん
15/10/24 14:55:40.00 591IIokU.net
>>163
ほんとうそれだよね
まったく>>161は救いようのない馬鹿
172:774号室の住人さん
15/10/24 16:21:18.03 CsJbPw1n.net
マクドナルドは、25日に「おてごろマック」を無料提供すると発表した
173:774号室の住人さん
15/10/24 16:22:54.60 CsJbPw1n.net
全国発売予定日の前日、10月25日の14時から17時限定で、なんと30万人に新メニューである200円マックを無料で提供するキャンペーンを実施すると発表したのです。
174:774号室の住人さん
15/10/24 16:41:59.76 CsJbPw1n.net
URLﾘﾝｸ(image.news.livedoor.com)
175:774号室の住人さん
15/10/24 23:46:35.87 oRiSpzLG.net
魚肉ソーセージ75g*4で150円
安いから料理に使いたい
おすすめ教えて
176:774号室の住人さん
15/10/25 01:02:24.10 FvZrkiCq.net
>>169
ありがとう
177:774号室の住人さん
15/10/25 01:14:25.70 8/oh8dDi.net
>>171
ケチャップ炒め
178:774号室の住人さん
15/10/25 09:58:50.73 CDW7ADR1.net
磯辺揚げ
179:774号室の住人さん
15/10/25 10:17:36.46 XJBQF7+S.net
スパゲチーナポリタン(´・ω・｀)
180:774号室の住人さん
15/10/25 10:52:18.74 FV6+7o/c.net
>>170
商品と同じ名前の人w
181:774号室の住人さん
15/10/26 17:55:24.54 Cs7aqq1y.net
日清の通販サイトでカップめんのタイムセールやってて３ケース(36個)買おうか
悩み中。消費量、月に６個で半年分くらいかな。
182:774号室の住人さん
15/10/26 18:31:37.62 QcFB3kfy.net
東京西部では小松菜が安い
味噌汁、お浸し、炒めで食う
葉ものが食えるとだいぶ食事内容がいい感じ
大根もぼちぼちだな
大根おろしは安価だけどアペタイザーとして薬味として素晴らしい
183:774号室の住人さん
15/10/26 21:01:45.11 BQyKS8jO.net
じつにくだらない書き込みだｗ
184:774号室の住人さん
15/10/27 06:17:57.61 lpQ1+f10.net
ここまで読んだ★ >>159
有用な情報なし。 時間の無駄だった。
185:774号室の住人さん
15/10/27 12:48:31.14 78dGqJ7i.net
自炊語りたいならこっち
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 139日目 [転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
186:774号室の住人さん
15/10/27 19:19:54.43 uebjeMMf.net
料理板とか専門的な話は面倒。
187:774号室の住人さん
15/10/27 19:47:27.86 6+VHkgm4.net
予算の縛りがないスレ見てもな
188:774号室の住人さん
15/10/27 23:37:18.70 3cAj4k6/.net
俺が最近はまってる節約料理は
キャベツと油揚げの味噌汁です。
味噌汁作る前にキャベツを軽く炒めることによってダシがなくても美味しい味噌汁が作れる。
オカズが少ないときはその味噌汁に卵入れることもある
キャベツ大目の具だくさん味噌汁によって満腹になりやすく節約になる。
189:774号室の住人さん
15/10/28 01:08:52.11 BXGYsxj4.net
>>184
それどっかで見たな
190:774号室の住人さん
15/10/28 01:34:34.95 iOsCunGS.net
俺もどこｋで見た
191:774号室の住人さん
15/10/28 06:35:38.74 u/oJiUXG.net
普段の食事の量を少なくしてきな粉料理を一品
アミノ酸スコアが悪いから敬遠しがちだったけど
ご飯と一緒に取ればいいことに気づいたわ
腹持ちが段違いに良くなるオススメ
192:774号室の住人さん
15/10/28 07:21:25.59 XIJKeBIs.net
ばかだねｗ
193:774号室の住人さん
15/10/28 07:25:38.76 SfY/gjKK.net
>>184
あそこで見たw
194:774号室の住人さん
15/10/28 08:12:42.05 f9ch0ljM.net
スレ住人被りすぎw
195:774号室の住人さん
15/10/28 09:17:46.40 QdkeRMtR.net
キャベツの値段が不安定だから節約料理にはならんな・・・
大根のほうがさらに安いし
196:774号室の住人さん
15/10/28 10:37:01.50 4sXXUkhu.net
キャベツはコスパ最強食材なのは間違いない
冬は白菜が最強になるけどね
１２月ぐらいから白菜も安くなる
197:774号室の住人さん
15/10/28 10:41:31.66 eCXjs7q8.net
安い野菜はまず淡色野菜ばっかりだな
緑黄色野菜で安くて量があるものは・・・・・・
198:774号室の住人さん
15/10/28 10:58:51.28 4sXXUkhu.net
>>193
スーパーにもよるだろうが、「わけぎ」が濃い緑黄色野菜の中でコスパ最強かも
199:774号室の住人さん
15/10/28 11:05:42.04 WpL4H3P8.net
重量で言えば、にんじん、ブロッコリー、かぼちゃ辺りは緑黄色野菜の中では優秀だと思う
かぼちゃは1玉結構するけど、その分量があるし
200:774号室の住人さん
15/10/28 11:07:17.98 nMwNzovp.net
菜っ葉類が軒並みお高いもんなあ
夏場は旬のトマトやオクラ買ってたけど今の季節は年中同じくらいの価格のカイワレ大根をよく買うかな
201:774号室の住人さん
15/10/28 11:10:20.90 nMwNzovp.net
>>195
確かにカボチャは良いかも
逆にカイワレ大根は重量で見ると最低って気がしてきたw
202:774号室の住人さん
15/10/28 12:11:00.31 c+DUf+Ap.net
今の季節、ハクサイだけとりあえず買っときゃいんじゃ
203:774号室の住人さん
15/10/28 12:12:10.25 Qs+8PrWZ.net
>194 わけぎでも長ネギでも、買ったら根元3cm残してコップ栽培ですよｗ土があるなら土に刺すでもいいけど
（実際ねぎは種から育てるよりこっちのが早い）
204:774号室の住人さん
15/10/28 15:29:37.55 I8NYSaCQ.net
ずっと野菜が高かったので半年ぐらい玉葱しか買ってなかったら
ビタミン不足なのか体調がずっと悪い。膝の怪我が半年治らず
９月末にひいた風邪がまだ治らない。
205:774号室の住人さん
15/10/28 15:35:42.67 XIJKeBIs.net
これだから無知は嫌だねｗ
206:774号室の住人さん
15/10/28 15:40:07.56 mN3rJSlo.net
近所の店だと定期的にこてっちゃん風豚もつ味付け焼き肉が１００ｇ66円になるので300gくらい買ってる
1日100g食べても70円くらい
207:774号室の住人さん
15/10/28 15:58:52.58 oqLykufb.net
>>200
緑黄色野菜のビタミンＡは皮膚や粘膜を正常に保つはたらきがあるよ
怪我を治したいならニンジンやカボチャをたべてね
208:774号室の住人さん
15/10/28 15:59:44.04 4sXXUkhu.net
今の時期人参安いよね
うちの近所だけかもしれんけど
209:めんヘラゆとり女陰険お花畑
15/10/28 16:02:43.57 J+/8XI6a.net
鍵閉めた
きょうはおともだちがいるの だから つよめ に ゆっくり わかりやすく
ドアノブ ガチャ ガチャ ガチャ
苦情はもちろんも無視 一人のときは一目散で逃げたけど （髪はみださずに音は立てずに）
不安を二人で分け合って嬉しそうに嬉しそうに何度も振り返る
紺スーツスカート めんヘラ陰険おちびぼぶ
類とも
白バックパック ぼうかんベージュ ずんぐりむっくりかんでかわいさいたさUP
あたしらだけじゃないもんね すうめいいたもん ねんちゃくつきまといのいやいやつ うふふ
残念のぼぉとした黒バックパックのゆとりぶさおとか
としちかいおせおせのさかりのついたわいしゃつぼたんおめめゆとりめんヘラとか せい思春期はけぐちによるの小学生とか こえだかいっちゃってるばばあとか
年齢性別問わない
グレイ年齢やがらせ低能は不滅 ゴキブリと同じ うふふふ クサ
おやおやおや？ おこってる うふふ
いやがらせしまくってやる これ 指摘 するほうが ださいし
鍵しめて ドアノブ ガチャ ガチャ ガチャ おもいっきし大きくする何処が悪いの？
あたしらていのうでまじわかんなーい（●●）ハナホジ 糸くず
ばかじゃないの ネットストーカーもしてるにきまってるじゃない？
ぐれいなつっこみどころのないぬるいおされみてよだお
210:774号室の住人さん
15/10/28 17:04:16.44 I8NYSaCQ.net
>>203
さんきゅう
ちょうどニンジン安くなって買ったところなので食ってみる
211:774号室の住人さん
15/10/28 19:41:07.58 igJKyIdY.net
生麺の焼きそばにもやしとキャベツ
コスパいいしうまい
212:774号室の住人さん
15/10/28 19:45:50.28 mN3rJSlo.net
人参は近所のスーパーで500g100円
玉ねぎはセールで2.1kg200円
最近はピーマンが8個で80円とかもある
安いときにいっぱい買ってきて半分は甘酢につけておき、料理がめんどくさいとき食べてる
213:774号室の住人さん
15/10/29 02:01:54.84 Vi4XHu9E.net
鶏むね肉が安くて栄養価が高いのでいろいろ試してるがなかなか上手く調理できない
ダシやトマトソースなんかに漬け込んでもイマイチ
なんか良い方法ないかね？
214:774号室の住人さん
15/10/29 02:11:17.02 Ym5neA5O.net
あんまり火を通しすぎないように注意して
下味付けた後、小麦粉か片栗粉まぶしてから、焼く、茹でる、揚げる
ほとんど失敗しないはず
215:774号室の住人さん
15/10/29 03:58:35.13 ddUz6Y0g.net
>>209
塩コショウで味付けして、酒かけてラップしてレンチンで火通す
冷まして適当に手で割いて野菜と一緒に食うと美味いよ
単体で食べるならごま油、塩、コチュジャン混ぜたタレとか美味しい
しょうゆ、砂糖、ごま油、酢で作ったタレでもいける
手間かかっても良いなら皮と一緒にミンチにして肉団子とか美味しいぞ
216:774号室の住人さん
15/10/29 07:29:40.33 lp01HZXh.net
俺が最近はまってる節約料理は
キャベツと油揚げの味噌汁です。
味噌汁作る前にキャベツを軽く炒めることによってダシがなくても美味しい味噌汁が作れる。
オカズが少ないときはその味噌汁に卵入れることもある
キャベツ大目の具だくさん味噌汁
217:によって満腹になりやすく節約になる。
218:774号室の住人さん
15/10/29 08:30:28.30 dyr7WdJX.net
>>212
あれ？なんかその書き込み既視感が
薄く一口大にした鳥むね肉に酒と片栗粉と醤油少々をもみこんで胡麻を着けて焼いて食ったが美味かった
219:774号室の住人さん
15/10/29 08:43:42.89 KKA9Gw0p.net
あっそう
無意味
220:774号室の住人さん
15/10/29 09:02:40.99 dSYS14Rd.net
最強貧乏メニューはなに？ 全くお金をかけないでもうまい、おすすめ節約料理 [転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
221:774号室の住人さん
15/10/29 14:24:11.32 CKriDZWa.net
炭酸ジュースは甘すぎるから
安い炭酸水に角砂糖を入れてみたんだけど
まったく溶けないわこれ
222:774号室の住人さん
15/10/29 14:32:47.75 h6ZdnDPz.net
そりゃそうだろ
普通の上白糖でも溶けにくいのに
223:774号室の住人さん
15/10/29 14:34:52.64 5Ivzk9+1.net
湯で砂糖とかしてシロップにして冷やしとくとか考えつかないかね
224:774号室の住人さん
15/10/29 17:09:27.62 bY+EI+/B.net
蔗糖（砂糖）は温度が冷たいと甘さが弱い
225:774号室の住人さん
15/10/29 17:18:59.75 TJVM+2wU.net
炭酸ジュースが甘すぎるってのが発端なんだからいいんじゃね？
226:774号室の住人さん
15/10/29 18:38:36.20 KKA9Gw0p.net
炭酸ジュースを水で薄めればいいんだよ
相手にすんな
227:774号室の住人さん
15/10/29 19:19:04.12 IRcxPKur.net
月１万の食費てかなり大変だよな
俺は実現したことがない
節約料理３日連続すると４日目に外食したくなる
まだまだ俺は甘いな
228:774号室の住人さん
15/10/29 19:23:41.03 tUqx0n9H.net
酒のみの俺は頑張っても2万超えるね
でも今日の晩から禁酒するんだ
これで毎月1万5千円以内にはできるかもしれん
229:774号室の住人さん
15/10/29 19:52:57.43 rOG+ifip.net
果物買っちゃうからなぁ。あとブルガリアヨーグルトは毎朝食うから必ず。
230:774号室の住人さん
15/10/29 20:35:23.23 gbMi1BX7.net
>>222
自宅作業の自由業なんで、とにかく靴を履いて出掛けるのが面倒臭い。
おかげでどんな調理も自分でするしか無いので慣れた。
買い出しはイヤイヤながら週イチぐらいでまとめ買い。
買い物に出ずに済めばなぁ……それはそれで高く付くんで無意味だが。
231:774号室の住人さん
15/10/29 20:50:24.37 ywT151Pc.net
スーパーが配達してくれるよ
東京だけど
232:774号室の住人さん
15/10/29 21:08:07.38 8Z9TcUb3.net
>>226
これがデリバリー格差ってやつか...
233:774号室の住人さん
15/10/29 21:16:39.40 tUqx0n9H.net
早くも低血糖の症状が・・・・
フラフラする
禁酒はじめはこれがあるから辛い
外仕事ちゃんとできるか不安だぜ
234:774号室の住人さん
15/10/29 21:33:04.89 QzlV0eMG.net
それアル中の症状では？
235:774号室の住人さん
15/10/29 21:55:56.62 tUqx0n9H.net
なんだってーー
まあそうなのかもしれん
7年くらい毎晩のように飲み続けてる
でも絶対飲まないと我慢できないってほどではない
最近体調思わしくないからもうホントやめる
236:774号室の住人さん
15/10/29 22:01:43.13 KZHKPnRG.net
自覚症状が出ているだと……
237:774号室の住人さん
15/10/30 07:49:28.92 HCxzNH1O.net
20年来適度な晩酌を続けたが、呑まない日も問題が起きない俺の場合って……。
238:774号室の住人さん
15/10/30 09:27:35.31 o2Kgre2z.net
ナマポ
239:774号室の住人さん
15/10/30 10:51:54.12 K0TbfMd+.net
>>233
ガッ！
240:774号室の住人さん
15/10/30 11:06:25.66 RtTXk1ds.net
>>224
自分で培養してみたら？
俺は寝る前にジップロックの保存容器に牛乳とヨーグルト入れてルーターの上に置いてる
朝にはヨーグルトになってるよ
大さじ1杯が300mlくらいにはなる
出来たヨーグルトで無限増殖する人もいるけど俺は怖いから毎回市販のを元種にしてる
241:774号室の住人さん
15/10/30 15:47:32.33 7slBzsof.net
自分、諸事情からもう2か月くらいずっと同じ食事を続けてる
朝はトースト1枚とゆで卵、昼なし、夜はサバ缶詰と納豆とキャベツの千切り
やばいかな
242:774号室の住人さん
15/10/30 15:49:26.07 K0TbfMd+.net
>>236
自覚症状が出てるんだったらもうすぐ死ぬじゃない？
243:774号室の住人さん
15/10/30 16:18:06.09 rFWRhLry.net
必要な栄養素はだいたい入ってるけど
量が足りてるかどうかだな
244:774号室の住人さん
15/10/30 16:24:29.65 G/ZIl03d.net
でも禿げてきたら食事のせいにするんだろ？
245:774号室の住人さん
15/10/30 17:37:46.04 78jshDaP.net
>>238
え？
246:774号室の住人さん
15/10/30 20:57:40.15 7slBzsof.net
>>237
結構出てるよ
例えば朝の勃起がめちゃくちゃ凄い
起きて10分くらいはトイレに行けないくらいギンギンなんだよ
247:774号室の住人さん
15/10/30 20:59:29.78 UCV+yzAj.net
何にせよ同じものばかり食い続けるというのは良くない
248:774号室の住人さん
15/10/30 21:05:05.66 NMJyF2vn.net
>>242
ご飯も？
249:774号室の住人さん
15/10/30 21:19:21.43 HCxzNH1O.net
メインの炭水化物の話じゃないだろうに。
250:774号室の住人さん
15/10/30 22:21:11.91 /V/yGfvW.net
野菜がキャベツだけじゃ、ぜんぜんビタミン取れてないよ。
キャベツなんて食物繊維だけじゃん。
せめてニンジンとピーマン生でいいからボリボリ食え。
251:774号室の住人さん
15/10/30 22:23:48.38 X6MkQG2c.net
10年くらいまともにビタミン取ってない気がする
特に不具合は無いけどビタミン取らないとどうなるの？
252:774号室の住人さん
15/10/30 22:51:54.38 Dwcgs2hk.net
ビタミンC取らないと死ぬよ
253:774号室の住人さん
15/10/30 22:55:03.51 lTL7RTWl.net
>>243
つ「江戸患いと大阪腫れ」
254:774号室の住人さん
15/10/30 22:56:53.03 /V/yGfvW.net
若い頃は無理がきくけど、年齢と共に身体がボロボロになる。
動脈硬化とか骨粗症とか肝臓、腎臓、すい臓弱って病気のデパート
見た目と年齢若くても身体の成分が７０過ぎの老人と同じとか、そんな感じに。
血管がボロボロだと、ちょっとしたことで出血して脳血栓とかクモ膜下出血とか。
荒れた生活してると３０代でも脳出血あるから。
255:774号室の住人さん
15/10/30 23:07:14.07 CHlZ/vkL.net
キャベツの栄養
キャベツには、ビタミンK、ビタミンC、葉酸、食物繊維総量が多く含まれます。
生のキャベツ 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンK 120%
ビタミンC 41%
葉酸 33%
食物繊維総量 11%
256:774号室の住人さん
15/10/31 00:43:52.31 Aa+gB79n.net
キャベツも玉で買わないとダメらしいな
カットされてるのは栄養素ガタ落ちでしかもプールの消毒に使われる液体で洗浄されてるとか
でもキャベツ玉って最近高いよな・・・
257:774号室の住人さん
15/10/31 01:33:15.52 gSfdSzpy.net
創味食品「創味シャンタンDX500g」 イオンで無料でもらえるよ！
URLﾘﾝｸ(aeon-cam.com)
258:774号室の住人さん
15/10/31 03:20:25.40 e2aR979U.net
本クーポンにつきまして、予定の配布数を終了いたしました。
259:774号室の住人さん
15/10/31 06:41:29.15 WzGvyQ0I.net
ここまで読んだ★ >>180
有用な情報なし。風前の灯火
260:774号室の住人さん
15/10/31 07:02:40.28 4a089ae1.net
>>3
そこは高過ぎ
こっちは1個150円から200円だよ
261:774号室の住人さん
15/10/31 14:04:58.89 4IU6oYwx.net
キャベツの芯くりぬいて中に濡れティッシュ詰めると保存きくっていうけど
キャベツの芯くり抜くの難しいよ・・・
262:774号室の住人さん
15/10/31 14:27:09.14 twY874i7.net
>>256
それやったら1週間でくりぬいたとこが黒くなるで
外側から一枚ずつ丁寧にめくって、たまに芯の切りやすいとこカットするくらいでええよ
このほうが圧倒的にもつ
263:774号室の住人さん
15/10/31 17:05:06.65 649RvHhq.net
同意。くりぬいた部分にカビはえて全体が腐る。
264:774号室の住人さん
15/10/31 17:07:03.29 EPo8kooO.net
>>223
果実酒をつけると、安くて極上の酒ができるよ
今からの季節ならリンゴ
265:774号室の住人さん
15/10/31 18:37:17.57 Wtl3zTBy.net
野菜は全て冷凍にすればいい
266:774号室の住人さん
15/10/31 21:56:32.31 zic75DyO.net
自分で新鮮野菜買って冷凍野菜つくれば一番安い
267:774号室の住人さん
15/10/31 22:08:48.06 YuFT1Te+.net
生鮮野菜ではなく新鮮野菜とな？
268:774号室の住人さん
15/10/31 22:09:27.70 twY874i7.net
だが大根一本キャベツ1個を冷凍に取れるスペースの余裕など無い
269:774号室の住人さん
15/10/31 23:35:28.86 xThFuR9G.net
今月の食費は9976円
270:774号室の住人さん
15/11/01 06:30:12.18 nrF38Op/.net
飲み会は交際費とかわけわからんこというやついるよね
食費も含まれてるだろと言いたい
あと酒代ね。これも食費だから勘違いスンナよ
271:774号室の住人さん
15/11/01 06:37:26.06 jE3nc2Wb.net
酒は娯楽費だろバカ
272:774号室の住人さん
15/11/01 06:40:59.16 nrF38Op/.net
あ、そうなの？
じゃあ俺は毎月の食費1マン切ってるな
273:774号室の住人さん
15/11/01 06:45:49.96 k0N3z4oK.net
別にそれで一万切ったー！でもいいと思うよ
あくまで目指すスレであってそんなガチでも無いし
274:774号室の住人さん
15/11/01 06:51:53.59 r5XRnRhj.net
たまにこういう馬鹿がでてくるが
仕事上断れない飲み会とかは交際費
能動的に飲み会に参加して食費浮かそうとする馬鹿への戒めは必要
275:774号室の住人さん
15/11/01 06:59:24.49 wA0q0yl1.net
食費を節約する目的は人それぞれでしょ
貯金したい、趣味にお金使いたいとか
収入が限られてて1万円しか使えないって人もいるだろう
その目的が別に酒が趣味でも良いのでは？
ツマミはもちろん食費だけど
276:774号室の住人さん
15/11/01 08:37:24.38 nrF38Op/.net
つまみは酒とセットだから交際費とか娯楽費なんじゃないの？
なんか統一感ゼロだな
277:774号室の住人さん
15/11/01 08:38:28.43 nrF38Op/.net
ああ、自分で飲む場合の話か。
ということは晩酌は食費だな
278:774号室の住人さん
15/11/01 09:18:25.19 vF9yQIN/.net
1度きりの人生
好きなもの食べた方が幸せだよ
279:名言集1
15/11/01 09:25:37.34 thbRhiYI.net
> 547 ：774号室の住人さん：2015/09/27(日) 06:48:14.90 ID:Y8PvNM7C
>
> ここまで読んだ★ >>528
>
> 有用な情報なし。 言い訳ばかりで進歩なし
280:774号室の住人さん
15/11/01 09:37:30.75 k0N3z4oK.net
>>271
統一する必要性すら無いし
281:774号室の住人さん
15/11/01 15:33:37.24 dWSNOxYH.net
ちくわ３本入りの買って１日１本ずつ食べようと思っても
冷蔵庫に入ってるとすぐ全部食べちゃうな
冷蔵庫に残したままにできる人を尊敬する
282:774号室の住人さん
15/11/01 15:37:21.76 EKTx6WV9.net
ちくわ一本+目玉焼きorオムレツ+千切りキャベツくらい食ったら
一本で十分だな
283:774号室の住人さん
15/11/01 15:51:21.92 c12+60yB.net
新興の八百屋でキャベツが１個６８円
客寄せのために出血サービスって感じでもない
ようやく安くなってきたんだろうか
そのすぐ近くのドラッグストアではキャベツ半玉１９８円だった
284:774号室の住人さん
15/11/01 16:09:50.62 thbRhiYI.net
あっそう
285:774号室の住人さん
15/11/01 19:06:32.04 5/5ad9ty.net
たろう
286:774号室の住人さん
15/11/01 20:18:28.91 5/5ad9ty.net
ここに書き込んでいるの女子が多いんだよね？
287:774号室の住人さん
15/11/01 20:19:27.35 TT6zzeq0.net
そうよ
288:774号室の住人さん
15/11/01 20:20:13.04 mzmK7Dsl.net
ペニクリよ
289:774号室の住人さん
15/11/01 22:27:00.25 Vb8nCWaG.net
女子と呼んでもいい年齢の子が2chやってるとは思えない。
男子もまたしかり。
290:774号室の住人さん
15/11/01 22:28:48.44 ajFHvR9R.net
キャベツ千切りにしてソースかけて食うのが美味い
これにサバの缶詰があればダイエット中の俺は十分だね
ちなみに今は85kgある^^
291:774号室の住人さん
15/11/01 23:15:28.26 5/5ad9ty.net
ええっ！これ皆おっさん？？
292:774号室の住人さん
15/11/01 23:41:30.96 dWSNOxYH.net
たまにここでの書き込みなら楽だけど
毎日作った食事をブログで公開してる人はよく続くなと思う
そのマメさと持続力は俺には持ち合わせてないから凄いと思う
293:774号室の住人さん
15/11/01 23:47:51.37 ASah/Zxa.net
>>287
味はともかく見た目失敗した日に、画像上げる勇気は俺には無いな
294:774号室の住人さん
15/11/01 23:53:52.15 bbB80sFf.net
表面ちょろっと変色してるかぼちゃ半切り1.2kgが50円。
こういうのが毎日買えれば食費浮くんだけどね。
295:774号室の住人さん
15/11/02 00:03:00.17 c4oH90mi.net
毎日ブログを書いているヤツは、強迫神経症のケがあったりするよな。
…ああ、俺だよ！
296:774号室の住人さん
15/11/02 00:08:43.48 RdmABoV9.net
業務の薄力粉99円セールが終わってた
別なスーパーではキャベツ1玉７００ｇ 98円
1.5ｋｇくらいの大きな玉が100円きることはまだないようだ
297:774号室の住人さん
15/11/02 13:30:21.61 NwPlIOok.net
今日の晩ごはんなににする？
298:774号室の住人さん
15/11/02 13:34:47.61 L4D5KIvE.net
>>292
1か月に一回の焼肉食べ放題
でんは1980円
299:774号室の住人さん
15/11/02 16:53:59.38 RdmABoV9.net
>>292
鳥の胸肉を300gくらい仕込んでおいたのがあるので、
それをオーブンで20分ほどやいたのと
しいたけ、人参、油揚げをまぜこんだ炊き込みご飯
昨日ロルフのレモン味レアチーズクリーム600gが300円だったので一袋買ってきたが
これを昨日やいたパンケーキの残りに乗せて食べる
300:774号室の住人さん
15/11/02 20:37:31.11 glZDm9cM.net
ブログ更新ぐらいで強迫神経症はねえよ
ほんの１分もあればできるのに
301:774号室の住人さん
15/11/02 20:59:34.20 2R2RHAhI.net
キャッサバ！いかがすか？
302:774号室の住人さん
15/11/02 21:38:11.04 pLxozcXi.net
>>295
ブログを甘く見過ぎw
実質30分位からだろw
303:774号室の住人さん
15/11/02 21:50:52.05 PD2K7CSX.net
ブログを甘く見過ぎってすげえセリフだな
俺には一生言えんわw
304:774号室の住人さん
15/11/02 22:21:41.48 y/jYkZrV.net
作文書くのが子供の頃から苦手だったんだろうさ。
305:774号室の住人さん
15/11/03 00:49:15.30 VlMK/KnN.net
文章力の問題よりも、ネタが尽きる
306:774号室の住人さん
15/11/03 01:07:05.60 9kEeLLUO.net
1月1万を実践してるんだったら、レシートだけでも見たい
307:774号室の住人さん
15/11/03 01:50:19.58 yFe7bc9X.net
レシートで思い出したがマネーフォアードって�
308:Aプリよくcmでやってるけどあれ怖すぎるよね
309:774号室の住人さん
15/11/03 03:07:35.04 euPD1PuG.net
カレーとかシチューって300円ぐらいの材料で2日、3日もつからコスパ良いよな？
310:774号室の住人さん
15/11/03 03:12:13.73 fAQKIdlX.net
まあ、そうだからここは時々カレースレ化する
311:774号室の住人さん
15/11/03 04:13:55.32 4q7+19Vc.net
カレーとかシチューって300円ぐらいの材料で2日、3日もつ？
カレールー８８円
じゃがいも 2個 ６０円
にんじん2本 ６０円
このくらいがうちの近所じゃ底値だけど、残り100円弱じゃ肉が少ししか買えない
これじゃ２，３日はもたないよ
312:774号室の住人さん
15/11/03 06:04:20.18 i8XutcM8.net
今の季節は鍋だろ
白菜と本だしさえあればもうどうとでもなる
もちろんカレー鍋も作るがな
313:774号室の住人さん
15/11/03 06:20:10.73 7/SO+aJx.net
ここまで読んだ★ >>254
有用な情報なし。
314:774号室の住人さん
15/11/03 07:20:53.64 ai2WfirI.net
俺ならカレールーと玉ねぎだけ必須、だな。
315:774号室の住人さん
15/11/03 07:42:34.88 pCK4VDVa.net
大豆をカレーに入れると美味しい
316:774号室の住人さん
15/11/03 08:04:49.35 PQE5tJTH.net
日清の通販サイトでカップめん３ケース36個大人買いしちゃった。タイムサービスけっこう安い。
317:774号室の住人さん
15/11/03 09:08:36.03 jHQh8eR2.net
>>305
ジャガイモと人参いらないだろ
その金でひき肉買え
318:774号室の住人さん
15/11/03 10:59:42.09 Y8fFMlzW.net
確かに店で食べるカレーにはジャガイモが入って無いことが多いな
人参と玉ねぎはいる。後は豚なり鶏なり安肉でもじっくり煮込めば食えるもんになるだろ
319:774号室の住人さん
15/11/03 11:08:27.48 1oi3Yn4H.net
じゃがいも入れたらとろみが出て美味しいんだけどね
320:774号室の住人さん
15/11/03 11:35:22.86 hlHBOs8X.net
そんな贅沢なカレー、ここ数年食ってないわｗ
俺はいつも業務スーパーのレトルトカレーだ
1袋税込で60円ちょっとかな
辛口は激辛だからこれ1袋でごはん2杯分いけるし
321:774号室の住人さん
15/11/03 13:42:43.66 L48i7QhR.net
御飯にカレーの味をつけるだけの目的ならカレー粉買ってコンソメと片栗粉と一緒に煮れば
もっと安くできるんじゃね
322:774号室の住人さん
15/11/03 13:58:01.86 aE1fFj+k.net
俺はカレーに入れる野菜は基本玉ねぎオンリーだな
中2個すりおろして、サラダ油かけてレンチン（500W5分→混ぜる→500W5分→混ぜるの繰り返しで色がつくまで）
それを鍋に移して、しょうがとにんにくのすりおろしを大さじ2分の1ずつ、カレー粉大さじ2、ケチャップ2分の1カップ、無糖ヨーグルト1カップを入れて混ぜる
鶏肉2kg投入（ももでも胸でも良い）して、水をひたひたになるまで入れたら混ぜながら火にかける
最初は糞不味いけど、30分～1時間くらい煮込むと美味しくなる
煮込んだら塩で味調整して完成
10人前くらいになる
玉ねぎ2個50円
323:しょうがにんにく各20円 カレー粉68円 ケチャップ15円 ヨーグルト45円 鶏肉800円～ ってところかね 1食分102円＋ご飯
324:774号室の住人さん
15/11/03 14:20:00.83 j7VvxGrN.net
カレーって洗物するのも大変だしガス代もかかるし配水管詰まらないか心配になるし
何よりなんだかんだ千円以上使っちゃうよね。それなのに片手鍋一杯に作ってもなぜか２食ぐらいでなくなる。
コスパは悪いと思うの。
325:774号室の住人さん
15/11/03 14:20:59.95 g9E05Es0.net
カレーにはその時ある野菜入れてるな
ご飯にかけて合わなかったのは白菜とパプリカw
326:774号室の住人さん
15/11/03 14:30:29.35 j7VvxGrN.net
ピーマンとか白菜はルー少なくして具も小さく切りスープカレーにすればおいしくなりそうな気がする
327:774号室の住人さん
15/11/03 15:04:02.25 kX8GXeIW.net
>>317
ヘラで落とせば何の問題もない
328:774号室の住人さん
15/11/03 15:19:51.09 AK0OP+//.net
最近はカレーは１食分をフライパンで作ってるな
そのままご飯のドバっとかけた後にもう一品作ってフライパンを綺麗にする感じ
329:774号室の住人さん
15/11/03 15:33:44.18 ZB3R/pYz.net
>>305
具を減らせば何とかなる
カレーは具の数で費用を調節できるのがいい
330:774号室の住人さん
15/11/03 15:35:02.53 ZB3R/pYz.net
>>321
俺もフライパン洗わずにそのまま使う
昼のラーメンスープに溶け込んで毎回違う味わいを楽しめる
331:774号室の住人さん
15/11/03 15:39:35.78 4q7+19Vc.net
じゃがいも無くてもいいんだ
ありがとう
なんか目からうろこだ
うん、なくてもいいんだな
332:774号室の住人さん
15/11/03 15:58:41.73 kbKtwX3z.net
野菜くずや果物の皮種を煮込む
→濾してそれでカレーを作る
水溶性ビタミンがたっぷり溶け込んだ深い味わいのカレーができる
333:774号室の住人さん
15/11/03 16:33:09.57 9kEeLLUO.net
>>318
タイカレーではパプリカは定番
334:774号室の住人さん
15/11/03 17:10:13.23 VlMK/KnN.net
タイやインドのカレーには、ジャガイモが入っていない方が多いw
あ、エジプトのカレーも入ってなかった
335:774号室の住人さん
15/11/03 17:50:04.20 j7VvxGrN.net
今月すでに５千円も使ってしまって冷蔵庫もうすぐ空
米も今日で空
食いすぎた！どうしよう・・・
336:774号室の住人さん
15/11/03 17:51:02.16 kX8GXeIW.net
>>328
気にすんな
337:774号室の住人さん
15/11/03 17:57:55.07 Y8fFMlzW.net
最近もやしより玉ねぎ一玉の方が安いことに気付いた
338:774号室の住人さん
15/11/03 19:45:49.53 j7VvxGrN.net
白ねぎ半分
鶏肉100g
豆腐１丁
白菜８分の１
しめじ50g
大根4分の1
うどん１玉
全部で大体200円
今日は結構頑張った
339:774号室の住人さん
15/11/03 20:48:58.28 IlDY4WCY.net
ダンディ川島
セクシー大下
340:774号室の住人さん
15/11/03 21:13:23.81 Tps3Mmds.net
月にホントに1万円しか食費に使えない状況なら誰でも達成出来るんだよな
使い過ぎると食えなくなるんだから
それくらい追い詰めて食費管理をしろと言いたい
341:774号室の住人さん
15/11/03 21:24:32.51 8+W+Racp.net
>>328
年単位で考えよう
今年は先月末で94000円で6000円浮いてる俺、素晴らしい
342:774号室の住人さん
15/11/03 21:31:53.83 fFc1XFgr.net
浮かして何に使う？
343:774号室の住人さん
15/11/03 21:33:14.27 8+W+Racp.net
来年に繰越し
344:774号室の住人さん
15/11/03 22:41:22.87 1eM3NG6j.net
今年の忘年会費用に丁度良さそうだな
345:774号室の住人さん
15/11/03 23:21:53.69 9kEeLLUO.net
>>335
将来の医療費って奴多いだろう
346:774号室の住人さん
15/11/04 01:37:23.55 7KSRE7lu.net
月1万円は無理だわ
元々3～4万使ってたのを今は何とか2.5万円までもってったけど
昼は弁当持参、夜の晩酌なし、たまの甘いモノやめる
これくらいしないと無理だな俺の場合
347:774号室の住人さん
15/11/04 01:45:40.27 4dkxkiBw.net
風俗は一通り経験して３０才で早期閉経の５０才熟女です
エッチは大嫌いなんでキスは絶対なしです。マンコも全く濡れなくゴムが破れるんでローションは必需品です
挿入中も世間話しながら、早く射精してくれる人がいいです。立たない場合は生も可です
希望は１万５千円です
348:774号室の住人さん
15/11/04 02:32:39.29 yILrmIdg.net
>>339
別にそれでいいと思うよ、上等上等
349:774号室の住人さん
15/11/04 03:52:51.70 ytms+qYS.net
>>339
元々3～4万使える余裕と収入のあるひとなら、それでいいんよ
本来は野菜も果物も食べて健康的な食生活を送るにはそれくらい必要
350:774号室の住人さん
15/11/04 06:27:11.75 inJ4OOgr.net
カレー、シチュー、鍋以外で安くてコスパ良い料理は何？
351:774号室の住人さん
15/11/04 06:39:11.20 LMGsQozg.net
>>343
パスタ
352:774号室の住人さん
15/11/04 07:21:32.05 yILrmIdg.net
>>343
お好み焼き
353:774号室の住人さん
15/11/04 08:18:02.57 sfkHeUfv.net
おから
354:774号室の住人さん
15/11/04 09:14:21.54 dql6WXtc.net
大皿にもやしを一袋皿に敷き詰め、薄くなるまで叩いた鳥胸肉とキャベツを交互に並べ
ラップかけてチンしてポン酢掛けたもの
355:774号室の住人さん
15/11/04 11:51:55.58 DWAxrpZi.net
>>324
野菜のエキスはカレールウに入ってるから入れなくてもいい
肉は入ってると嬉しいだろ
安い肉でもなんでもいい
356:774号室の住人さん
15/11/04 14:25:31.92 87hgkJWN.net
>>343
チャーハン
357:774号室の住人さん
15/11/04 15:06:14.35 vZ75ptAa.net
>>343
おでん(大根こんにゃく玉子主体で)
358:774号室の住人さん
15/11/04 18:33:30.82 deYOBKr0.net
今日はだるくて料理する気がしないのでオニギリ食べた
食欲なくてもオニギリて食べれるな
塩とおかか、あとは海苔だけあれば良い
359:774号室の住人さん
15/11/04 19:21:35.88 GT49HIrB.net
おでんは素材選べば500円で3日分の鍋いっぱい出来るぞ
>>350の言うとおり大根、こんにゃく、たまご、厚揚げ、練り物
これで500円でおさまるだろ
360:774号室の住人さん
15/11/04 20:19:25.20 p48m998t.net
おでんにニンジンとジャガイモも入れているw
361:774号室の住人さん
15/11/04 20:23:58.97 i09MEiew.net
椎茸もうまい
362:774号室の住人さん
15/11/04 20:36:04.27 dql6WXtc.net
スーパーで買える300円のおでんセットに
じゃがいも、ゆで卵、鶏肉、こんにゃく入れても500円に収まる
後は適当に冷蔵庫に余ってる野菜なんでも入れリャおけ
363:774号室の住人さん
15/11/04 23:26:32.39 7KSRE7lu.net
俺のオススメは炒りゴマ
安い上に栄養も豊富で腹持ちもいい
毎日20gくらい食べるといいよ
364:774号室の住人さん
15/11/04 23:32:33.45 seUQKCAU.net
ゴマはそのままだと消化されないから意味無い
摩り下ろしたのじゃないと吸収されない
練りゴマだったらもっといいけど
365:774号室の住人さん
15/11/04 23:58:35.00 LEVUIJ7m.net
歯で摩り下ろすから大丈夫だろ
366:774号室の住人さん
15/11/05 00:03:52.14 YXfKrD9h.net
栄養が吸収されないだけだからどうぞ
367:774号室の住人さん
15/11/05 00:16:16.06 CtLfR38N.net
>>348>>324 そうまでドケチに拘りたいなら肉の代りに刻んだ油揚げでも入れとけ
368:774号室の住人さん
15/11/05 00:23:49.88 2mKavqws.net
>>358
だよね
ゴマを噛まずに飲み込むヤツなんていないわｗ
何言ってんだか
369:774号室の住人さん
15/11/05 00:40:42.05 YXfKrD9h.net
噛むくらいじゃ消化されないのは一般常識だろｗ
370:774号室の住人さん
15/11/05 00:52:01.97 p6wz8xN9.net
トウモロコシとかか
371:774号室の住人さん
15/11/05 01:31:52.12 2mKavqws.net
>>362
馬鹿発見ｗ
372:774号室の住人さん
15/11/05 03:29:14.82 dhX3NgFd.net
>>360
油揚げよりも、茹でた大豆の方がいい
373:774号室の住人さん
15/11/05 03:31:21.85 KuEFvTZw.net
きな粉……いやなんでもない
374:774号室の住人さん
15/11/05 07:09:07.27 o9hG8v08.net
おからを炒めて挽肉の替わりにする
375:774号室の住人さん
15/11/05 10:00:15.64 FQSaoTPL.net
それ、味覚音痴が羨ましく思える瞬間だよな
どんだけ頑張っても挽肉の代わりにはならない
376:774号室の住人さん
15/11/05 10:34:05.62 GdsNgjF3.net
おからはおからで美味い
377:774号室の住人さん
15/11/05 10:37:48.88 m8Qqsv44.net
カレーなんて
鳥胸肉39円
玉ねぎ
片栗粉
きな粉
牛脂
これだけでええんや
378:774号室の住人さん
15/11/05 11:52:36.14 mS8U+tU1.net
梅干し１０㌔買ったら消費できないんだが
いい方法ないかな？
379:774号室の住人さん
15/11/05 12:01:11.41 KuEFvTZw.net
消費期限内に消費出来ないとか……
そんな金ドブに捨てるような奴がよくこのスレにのこのこ書き込めたもんだわ
厚顔無恥も甚だしい
1日1kg食って高血圧で死んどけよ
380:774号室の住人さん
15/11/05 12:15:17.14 mS8U+tU1.net
ゴメン悪かったよ・・・
そこまで言わなくてもいいだろ(´；ω；`)ｳｯ…
381:774号室の住人さん
15/11/05 12:16:53.37 m8Qqsv44.net
梅酒造ったり梅茶漬けにしたり梅しそ揚げにしたり毎日梅干食えばいいだろ
382:774号室の住人さん
15/11/05 12:23:30.36 mS8U+tU1.net
梅酒か！ありがと
383:774号室の住人さん
15/11/05 12:33:40.39 L1cD10HA.net
ヘソに貼り付けて梅干健康法
384:774号室の住人さん
15/11/05 12:38:23.89 mS8U+tU1.net
へそ・・・知らなかった
385:774号室の住人さん
15/11/05 12:45:49.81 YLkRCqxN.net
梅干しに消費期限なんてあんの？
386:774号室の住人さん
15/11/05 12:50:26.35 p6wz8xN9.net
今のは減塩とかで期限有りも有るんじゃないの？
俺は梅干し買わないから分からんけど
387:774号室の住人さん
15/11/05 12:51:44.72 mS8U+tU1.net
ヤフオクで塩分２０％で消費期限なかったから買ったんだよ(´・ω・`)
388:774号室の住人さん
15/11/05 12:55:51.24 zdOk80pV.net
薄力粉とか小麦粉とかあるけど
とりあえず１個買ってもっとくならどの粉がええ？
389:774号室の住人さん
15/11/05 13:02:56.58 dhX3NgFd.net
大抵、小麦粉と言えば、日本の場合は薄力粉だよ。
薄力粉、中力粉、強力粉の違いについてはここを読んだ上で、自分の好きなものを買うがよろし
URLﾘﾝｸ(www.nisshin.com)
390:774号室の住人さん
15/11/05 13:08:05.01 zdOk80pV.net
>>382
おお、ありがとう！
391:774号室の住人さん
15/11/05 13:13:23.84 YLkRCqxN.net
消費期限ないならダラダラ食ってけばそのうちなくなるんじゃね？
粥に入れたり混ぜごはんにしたりうどんやパスタの具に使ったり
焼酎飲むんならお湯割に入れてもいいし
392:774号室の住人さん
15/11/05 13:20:54.51 mS8U+tU1.net
参考にするよ
ありがと
393:774号室の住人さん
15/11/05 13:35:58.72 uVImG4mq.net
カレーとかシチューって何日まで食えるかな？いつも大量に作るけど一人暮らしだからあまり減らないけど3日、4日で食い終わる
394:774号室の住人さん
15/11/05 13:39:39.27 l4Jl1ev6.net
作った分食うから持って２日
395:774号室の住人さん
15/11/05 13:54:58.14 SXFscYls.net
>>386
それは冷めたら冷蔵庫に入れて保存して、食べるときに鍋ごと完全に加熱するっていう前提？
それなら3日くらいはいけると思う
ずっと常温なら環境によるから1日以降は保証できない
396:774号室の住人さん
15/11/05 14:06:24.74 VCLVjMZc.net
残念はマジでしつこい
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KIMOOTADQNザンネン親子群キチガイ騒音大移動
誰からも関心もたれない腹いせ釣りのブイ風ゆとり男 施錠 の がちゃ！ 若い力で 思いっきり 陰険粘着
えろにやだんしょうからしごとにもえてんだすべてにおいてかちがいあぴＴＢ
日焼けでおれらはこまらい日光質でまちじじいでたときのひょうじょうもどうこうもわかりやすいＨＥＮＴＡＩいやしい きしょい
「55 5-55」「 55-55」 わけわからない 遠くからくるユトリ男のデカ声 典型的家しりストーカー
ざんねんがちょづいて 他人の垢だらけの異臭軽石こと いじょうｈれｍｎ化が深刻 いけごりげろしい
がちゃがちゃのしたに落ちているいらない緑のゴム消し戦車以下が コンプ性的情緒不安定障がい を 盾に 公害しまく梨
397:774号室の住人さん
15/11/05 15:20:36.68 m8Qqsv44.net
作ったその日にカレーとご飯を皿に盛ってラップして冷蔵庫で次の日食べる分
残った分をジップロックに入れて100円均一の仕切りで立てて冷凍保存
初日は初日は鍋にこびり付いたカレーをパンでこすり付けながら食べると洗物も楽
398:774号室の住人さん
15/11/05 17:20:22.08 oLkvToJK.net
初日がキモですね わかりました
399:774号室の住人さん
15/11/05 17:32:12.64 P5xCedAX.net
マンコの性欲が上がる食い物ない？
400:774号室の住人さん
15/11/05 19:58:28.25 NnuWLfi1.net
カレーとかシチューって300円ぐらいの材料で2日、3日もつ？
カレールー８８円
じゃがいも 2個 ６０円
にんじん2本 ６０円
このくらいがうちの近所じゃ底値だけど、残り100円弱じゃ肉が少ししか買えない
これじゃ２，３日はもたないよ
401:774号室の住人さん
15/11/05 19:58:51.80 L1cD10HA.net
ようやく野菜が安くなってきた、買い物してて目移りしちゃう
余分に買って腐らせるのも嫌だし、そのうち買おうと思ってたらすぐに安売りなくなっちゃうし、悩ましい
402:774号室の住人さん
15/11/05 20:24:30.43 m8Qqsv44.net
詰め放題でストックしといた玉ねぎ１個約１０円×２個
同じくじゃがいも1個約２０円×２個
おつとめ品の人参１本30円
カレールー100円
オージー牛肉100g200円
400円で６皿分は作れるよ
鶏肉や豚肉にすればもっと安く作れる
403:774号室の住人さん
15/11/05 20:53:43.61 rX0HjT0Z.net
牛肉100gで6皿は少ないし、詰め放題とかいうレアケースを持ち出されてもな
404:774号室の住人さん
15/11/05 21:34:55.23 m8Qqsv44.net
じゃあお前はどうやって節約してるの？
米や調味料で毎月２千円使うこと考えれば単純計算で１週間２千円の予算だよ
１日３００円の予算なのに肉なんてそんな大量に買えるわけないだろ？
１食１００円のスレってこと分かってる？
405:774号室の住人さん
15/11/05 22:35:50.75 2mKavqws.net
>400円で６皿分は作れるよ
それなら業務スーパーのレトルトカレー(5袋298円)の方が安いんですが…
406:774号室の住人さん
15/11/05 22:38:20.29 E766lDNj.net
皿を小さくすれば6皿なんて余裕だよ
407:774号室の住人さん
15/11/05 22:53:17.37 rG9GlISA.net
安いカキフライの冷凍食品食ってたら、
チンポがフル勃起しまくるようになってきたw
ヤオコー高麗川店・松田さんに見せたい＆しゃぶらせたいよぉん♪
408:774号室の住人さん
15/11/05 23:04:39.77 rX0HjT0Z.net
>>397
ごめんね
抑えたいだけで実際は一万円に収まってないんだ…
409:774号室の住人さん
15/11/05 23:22:53.43 GluK8MlS.net
>>397
1ヶ月1万円に抑え"たい"スレだよ？
予算とかいうルールも無いしw
410:774号室の住人さん
15/11/05 23:28:09.53 rX0HjT0Z.net
でもなんだかんだで1万5000円以内に収まってるから満足はしてる
411:774号室の住人さん
15/11/05 23:57:47.72 dSCdbwFU.net
ホントにギリギリな人はドケチ行った方が良いだろ
412:774号室の住人さん
15/11/06 01:26:32.91 zz5myVY4.net
65円のボンカレー
レンジでチンだから常�
413:p
414:774号室の住人さん
15/11/06 01:48:28.16 XTcBijQH.net
50円/100gの鶏むね肉を活用してみたいと思ってる
いろいろググるといろんなレシピ出てきたけど
まずは簡単に料理酒と軽く砂糖を加えてひと晩漬け置き
仕上げに塩コショウ振ってレンチンしてみる
なんかいいレシピあったら教えて(簡単なのね)
415:774号室の住人さん
15/11/06 01:50:32.59 7U67OzLh.net
薄く開いて塩胡椒したら片栗粉まぶして油引いたフライパンで焼こう
416:774号室の住人さん
15/11/06 01:55:30.45 uymz2ims.net
最近は、鳥ハムの名前も見かけなくなったなぁ
417:774号室の住人さん
15/11/06 06:57:28.70 h/CgvemP.net
ここまで読んだ★ >>307
有用な情報なし。 読む価値なし。
418:774号室の住人さん
15/11/06 09:31:56.33 GkpuCN75.net
鳥はむおいしいよ
薄くスライスして冷凍して常備
それこそ節約カレーにもシチューにもなんちゃって中国粥にもチャーハンにも
油気が欲しいときはおなじくスライスした冷凍ベーコン少し入れてる
節約カレーには旬のかぼちゃがコスパ高いと思う
419:774号室の住人さん
15/11/06 10:36:27.25 E0P+LDeX.net
かぼちゃ良いよな
煮てよし焼いてよしカレーやシチューに入れてもよし
とくにクリームシチューだと煮ているうちにかぼちゃが煮くずれてかぼちゃシチューになって美味い
420:774号室の住人さん
15/11/06 10:57:44.08 ZbwKIHsr.net
>>406
マジックソルト掛けてステーキ
から揚げ
鳥ハム
カレー含め鍋全般
しょうゆとみりんと酒と砂糖適当に掛けて肉じゃが
鳥はあしはやいけど使い勝手いいよー
421:774号室の住人さん
15/11/06 12:23:11.07 k3s6gzln.net
鳥は1㌔400のをいっぺんに茹でてほぐして冷凍
使う分だけ解凍or鍋に直接ぶち込んでる
422:774号室の住人さん
15/11/06 18:17:13.68 4tXSGnaO.net
絵の仕事をブログで募集してコメント欄を荒らされる引きこもりのバカ発見
URLﾘﾝｸ(inumenken.blog.jp)
423:774号室の住人さん
15/11/06 18:19:31.87 q+kJalD1.net
>>414
宣伝ウザい
424:774号室の住人さん
15/11/06 20:23:29.08 ydirRGJY.net
胸肉は蒸鶏にして棒々鶏とかキュウリの梅で合えたり
ピカタやチキン南蛮がオススメ
最安の肉である胸肉を使いこなせないと豊かな1万円生活は厳しい
425:774号室の住人さん
15/11/07 06:20:30.01 vBrvkwqC.net
予算に拘って食の楽しみを忘れた人はどっかいけｗ
胸肉とか美味しくないじゃん
ちなみに私は自腹の食費4万超えてる…ｗ
でも月3回は食事目的のお見合いしてるから
まあまあ良いレストランでタダごはんできてる。
426:774号室の住人さん
15/11/07 06:31:16.00 kWLHROWH.net
予算に拘って食材を使いこなす楽しさを語り合っているところに、
いきなり会話の流れを読めないレス入れてくるKY乙。
427:774号室の住人さん
15/11/07 06:33:37.36 ijA4lM9+.net
×胸肉とか美味しくない
○おいしく料理できない馬鹿
428:774号室の住人さん
15/11/07 06:42:11.85 vBrvkwqC.net
ほんと貧しい味覚の人がうらやましいわ
429:774号室の住人さん
15/11/07 06:52:25.97 wGRSrROs.net
食事目当てのお見合い行ってるって
卑しくて心が貧しいとしか言いようが無い
430:774号室の住人さん
15/11/07 07:33:02.57 h+pIJOOT.net
お見合いの話もこないからって妬むなよ
431:774号室の住人さん
15/11/07 08:30:20.10 +v8/sLvx.net
鶏胸肉はもも肉よりもあっさりしているから、そのまま蒸し焼きで塩コショウのみって食べ方ができるのがいいよな
適当に茹でたり蒸したりしてピザに載せてもいいし
432:774号室の住人さん
15/11/07 08:34:17.01 aQNRhmMe.net
ぬこ餌の方が高いんだが
433:774号室の住人さん
15/11/07 09:32:24.29 VTKdDSvC.net
レンジでパスタやってみたけどもちゃもちゃしてて自分には合わなかった
434:774号室の住人さん
15/11/07 10:05:03.01 RuUTYDWu.net
豚肉高いけど冷凍だと国産でもグラム100円切るからそれ買って冷凍庫に常備してる
500円分くらいでだいぶもつ
冷凍じゃないの買ってもどうせ冷凍保存になるし、結構便利
435:774号室の住人さん
15/11/07 10:30:23.55 ae/265wz.net
俺もそうしてるけど、脂身の割合が異様に高いんだよな
436:774号室の住人さん
15/11/07 10:49:48.51 Apo4jMGL.net
そういう時に鳥胸肉と合わせたらいいんじゃね？ 鳥のパサパサを豚脂でおぎなうと。
437:774号室の住人さん
15/11/07 11:01:06.07 dJWf137N.net
パサパサだなと思うころには肉は食べ終わってる
もう少し他を頑張って肉増やしたい
438:774号室の住人さん
15/11/07 11:13:34.37 UXORUaxE.net
>>417
おまえのほうがどっか行け、というか死ねば。
439:774号室の住人さん
15/11/07 11:29:46.36 bXRPrHZS.net
食費1万目指して1万5千とか2万なら分かるけど4万って目指してすらいないよね
毎日1000円以上使うならいくらでもやりようあるし
デブかな？
440:774号室の住人さん
15/11/07 13:05:11.74 6/0q901a.net
若い成人男性なら何の意識もしないと食費は月三万四万は余裕で超える
外食減らそうか自炊を増やそうかと意識すると二万円台へ
さらに買い物や調理、保存などに知恵を張り巡らす事によって一万への道が繋がる…と言うのがスレの本質、
「無意識から意識への喚起を促す」だと信じてる
441:774号室の住人さん
15/11/07 14:03:13.20 bj1/oTNe.net
そりゃ食材の好みもあるから一概には言えないが>>417の場合は明らかに料理が下手で知識が無いだけだろう
おまけに性格もアレだし
そんなババアを貰ってくれる奴なんか居ないから将来は孤独死確実だなw
442:774号室の住人さん
15/11/07 14:15:59.93 vBrvkwqC.net
ほんと、嫉妬って醜いよねｗ
443:774号室の住人さん
15/11/07 14:22:00.54 fYS4b45U.net
ほんと羨ましい限りだよ
俺も乞食してぇｗ
444:774号室の住人さん
15/11/07 14:37:28.71 7VdOcj3M.net
>>425
同感 楽なんだけど
445:774号室の住人さん
15/11/07 14:41:02.11 ae/265wz.net
水に浸けておくやり方もべっとりした感じになるね
もともと安もの使ってし気にせず食べるけど
446:774号室の住人さん
15/11/07 17:09:55.70 SQHv9J9T.net
年を取ると頭が固くなって生活レベルを落とすのが凄いストレスになるらしいから
若いうちから質素な暮らしに慣れておくといいよ
447:774号室の住人さん
15/11/07 17:25:41.67 E+abwOUe.net
手羽先のトマト煮込みが食べたいんだけど
今月の食費あと3000円しかない、調味料もない
だからここで作ったら後々ピンチに…なるよね？
448:774号室の住人さん
15/11/07 17:32:53.15 E+abwOUe.net
飲食店でバイトしてまかない食べさせてもらえばいいのでは？
前そうしてたけど辞めたから自分で作らなきゃ。
449:774号室の住人さん
15/11/07 17:36:06.27 Jb/t8hmB.net
かなり初歩的な話だけど正直1ヶ月1万円に抑えたいなら「食べない」という選択肢も考えるべきだと思う
例えば会社が休みで一日中家にいる日は朝昼食べないとか、長期的な目で見て栄養が足りていれば良いんだから、極端な話１日ぐらい食べなくても大丈夫
450:774号室の住人さん
15/11/07 18:08:36.70 E+abwOUe.net
オムライスか鍋かな…もう鍋飽きた！
451:774号室の住人さん
15/11/07 18:13:43.92 jYc6NEF2.net
俺はリアル貧乏なんで6万を目指してる
失業保険16万ちょっとしかないのに家賃で6万飛ぶからな(´・ω・｀)
452:774号室の住人さん
15/11/07 19:07:32.50 SQHv9J9T.net
少食のほうが健康で長生きできるって頭ではわかってるんだけど食欲が抑えきれない
453:774号室の住人さん
15/11/07 20:19:16.48 iFJsSA8F.net
>>444
少食で長生きできるのは今の生活水準を維持できて
事故や災害もなく、大病せずに過ごせた場合だけどな
454:774号室の住人さん
15/11/07 20:38:55.07 ijA4lM9+.net
言い訳する奴は何しても無駄
結局自分の都合の良い方に物事を考える軟弱者
455:774号室の住人さん
15/11/07 20:59:43.58 JdX+fc8g.net
■ 5キロ、650円と想定されるカリフォルニア米
それに対し中粒種は栽培しやすく、安定して高い収穫量を得ることができるため、その白米の生産コストも短粒種（コシヒカリ）の60％～70％程度の額になる。
この中粒種をカリフォルニアの精米工場で日本向けに包装して出荷すると、5キロの袋で550円程度の価格で出荷される。
ここから日本までの運賃や通関費用が5キロで約50円、日本に陸揚げされた段階で合計600円／5キロのコメになる。
これに輸入商社の経費と利益、日本国内の販売業者の経費と利益を、いくらで計算するかで、消費者への販売価格が決まる。
ここでも仮に50円／5キロとすれば、650円／5キロとなり1キロあたり130円のコメになる。
456:774号室の住人さん
15/11/07 21:17:53.31 pr76Ov45.net
騙されたと思って鳥胸肉をめんつゆに１日付けてみて
457:774号室の住人さん
15/11/07 21:18:31.36 HMqrWyAP.net
食べることって娯楽だからね。
茹でキャベツで過ごした後に爆食いするジャムパン。
めまいがするぐらい美味い。100円（税抜き）×∞で買える幸せと不健康。
458:774号室の住人さん
15/11/07 21:41:14.02 e1U9mx3b.net
>>444
年取ると確実に食細くなるから、がんばって
459:774号室の住人さん
15/11/07 22:05:32.30 Z4F+PRz6.net
物欲・性欲・食欲は、本能的欲求で、脳的にすごく似ている。
バックが欲しいとなっている人に対して、食欲を満たしてあげることで、物欲が収まってしまう。
もちろん、性欲でも満たされてしまう。性欲や食欲が満たされた女性は、物欲が少なく、衝動買いをしない。
460:774号室の住人さん
15/11/07 22:31:48.37 h6G40xkR.net
ジャムパンとか48円の日しか買わないな
461:774号室の住人さん
15/11/07 22:33:36.91 zddWooHG.net
食パンにジャム塗ればいいだけの話では
462:774号室の住人さん
15/11/08 03:40:12.06 EsPAaFPk.net
たまにトーストにバターたっぷり塗ってジャムたっぷり塗ったやつが食べたくなる
バターじゅわーで甘いやつ
安いしお手軽
463:774号室の住人さん
15/11/08 05:03:24.01 OGc8TrrD.net
アオハタのまるごと果実使うと１万円には収まらない
が美味い
464:774号室の住人さん
15/11/08 06:52:20.38 LJiMgAC/.net
トリムネを酢につけた後、塩こしょうしてレンジで６分加熱したら美味すぎてワロタ
465:774号室の住人さん
15/11/08 07:58:47.48 QVWE38GT.net
>>393
ルウだけでもカレーは美味しいよ
カレー大好き！【22皿目】 [転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
466:山本山
15/11/08 08:25:19.23 Z90r/9AN.net
このスレのダメ人間が、ずっとダメな理由がわかったYO!
467:774号室の住人さん
15/11/08 09:15:48.75 +FXrwnTM.net
自炊できないお前が、なんでこのスレに依存してるのかの理由もね。
468:774号室の住人さん
15/11/08 10:36:55.17 sCYUviuN.net
馬鹿と無能は低所得
狭い部屋に住み
買い出しに不自由して
家なのになぜか弁当を食べる生活(糞まずくて安い)
おまけに嫁や旦那がいない(土人以下の生活をしているので異性から相手にされない)
469:774号室の住人さん
15/11/08 11:04:41.99 1BQcaUc8.net
>>460
そこまで自分を卑下する事もなかろう
470:774号室の住人さん
15/11/08 11:15:29.74 2+jwe+jH.net
>>461
ワロタw
白菜と鳥むね肉が有るから今夜は鍋だな
鳥むねは一口大にそぎ切りして酒と醤油少しもみこんで片栗粉塗して鍋に投入する
471:774号室の住人さん
15/11/08 12:26:10.23 uEun5/FY.net
お昼ごはんは、豚汁とおにぎり1個だった。
町内会のイベントで貰ってきた。
雨で人が少なかったので、豚汁の具が多くてありがたかったw
町長は「どんどんおかわりしてください」と言っているのに、
しきりBBAが「1人1杯！」と譲らなかった(´・ω・`)
472:774号室の住人さん
15/11/08 12:41:39.35 flZB04AK.net
>>425
麺にオリーブオイルかけてレンチンするとマシになるかも
473:774号室の住人さん
15/11/08 13:06:29.12 JYUDsYCp.net
>>425
湯ギリをちゃんと出来てないからだよ
なんならヌメリを取るのに水洗いしてもいいぐらい
その後フライパンで具財の水分を飛ばしてから温める程度に軽く炒めると激ウマだよ
474:774号室の住人さん
15/11/08 13:13:52.57 Z90r/9AN.net
本気で言ってるのかね、この馬鹿は。
475:774号室の住人さん
15/11/08 13:40:28.67 nER4251C.net
このスレ見てて触発されてさっき鶏むね肉500gと100均のレンジ用調理容器買ってきた
スパイスは塩コショー、カレー粉、ターメリック
あとウェイパーも買ってみた
いろいろ試行錯誤してみる
476:774号室の住人さん
15/11/08 14:03:34.54 6Djj7Ubs.net
>>461
ナマポ乙
477:774号室の住人さん
15/11/08 14:14:47.08 nCgJgW6q.net
騙されたと思ってやってみなよ
レンジでパスタチン→湯切り→さっと水洗い
フライパンにオリーブオイルとかニンニクとか生クリームで適当に味付けしてアサリなど炒める
具を取る
フライパンに残った汁の中にパスタを入れてさっと炒める
そしてさらに盛れば激ウマー
478:774号室の住人さん
15/11/08 14:33:31.72 KdwId4qu.net
玉ねぎ2kg百円だったから買ったけど使い切れねえ
479:774号室の住人さん
15/11/08 14:43:37.39 nCgJgW6q.net
大丈夫玉ねぎは保存状態良かったら２年ぐらいでも平気で持つ
温度変化の少ない乾燥した冷暗所で保存すればいいよ
焼き飯にすき焼きにカレーとかに豪快に大量に入れるとおいしい
毎食たまねぎ１個使ってたらすぐなくなるよ
2キロ100円とか羨ましいわ
480:774号室の住人さん
15/11/08 14:49:45.52 chI83Jez.net
いつ買ったものだか知らんが、たまねぎなんざ冷暗所に置いときゃ日持ちするだろｗ
急がなきゃならんようなのがあるなら痛んる部分を取り除いた上で
・ スライサーで薄切りして酢漬けタマネギに仕込む(＋調味料でピクルスもヨシ！）
・ みじん切り/薄切りでジップロックして冷凍保存
でおｋ
一手間かける余裕あるならジャポネソース作ってみるヨロシ
481:774号室の住人さん
15/11/08 15:48:09.91 6G2Z5itu.net
うどんは水に長時間つけてから茹でるより
普通に茹でて沸騰したら火を止めて長時間放置したほうが美味しい気がした
482:774号室の住人さん
15/11/08 16:02:03.22 7Dgz/4De.net
>>470
１０キロのダンボール買いならまだわかるが、２
483:キロぐらいすぐ使い切れるでしょ。
484:774号室の住人さん
15/11/08 16:08:38.50 chI83Jez.net
>473
パスタと違ってうどんは茹でると茹で汁が濁ってぬめるのわかるっしょ？
水浸しで放置しとくとくっついちゃうから水漬けパスタ法は向かねぇべ
485:774号室の住人さん
15/11/08 16:10:24.60 9Y3atdaJ.net
冷凍うどんに最近ハマってるわ
コシがあってレンチンで作れて楽
486:774号室の住人さん
15/11/08 18:10:36.52 7Dgz/4De.net
チャーハンとインスタントラーメン食べた
たまには味噌汁代わりにラーメンも良いもんだ
487:774号室の住人さん
15/11/08 18:38:55.21 Z90r/9AN.net
もはやどーでもいい自分語りスレになっちまったな
488:774号室の住人さん
15/11/08 20:23:18.92 APEQRbVN.net
去年買った切り餅がまだ残ってるから早く消費しないと
489:774号室の住人さん
15/11/08 20:35:57.26 /WqX1hyT.net
くださいなっ
490:774号室の住人さん
15/11/08 23:06:16.61 IwcVYfxk.net
久々にスーパー行ったら
卵値上げしてて鬱なった
491:774号室の住人さん
15/11/09 00:02:13.54 hC3OQbqt.net
>>469
パスタに塩味はつけないの？
それ、マズいよ。
美味しいと思い込んでるだけ。
492:774号室の住人さん
15/11/09 00:08:10.42 cuupe2Pl.net
適当に味付け出来ない人にはマズイんじゃね
致命的に料理スキルも読解力も足りてないですなぁ（嘲笑）
493:774号室の住人さん
15/11/09 01:05:26.33 tBoLXvX1.net
だいたい税込み1個20円になってんな卵
まぁそれでも安いから気にはしないが
494:774号室の住人さん
15/11/09 02:12:00.04 EXyuidiH.net
>>482
あさりに塩気があるから不要
大抵の場合塩を足すとしょっぱくなりすぎる
足らない場合にだけ後からかけたらいいよ
君は塩分とりすぎで味覚がマヒしてるし料理を全然理解してないわ
495:774号室の住人さん
15/11/09 02:14:02.88 dk6ac5L+.net
パスタに塩味なんてつけるのか？
496:774号室の住人さん
15/11/09 02:37:15.31 EXyuidiH.net
茹でる時に塩入れるよ
簡単料理だとオリーブオイルとニンニクと玉ねぎ炒めてマジックソルトかけるだけでも旨いよ
497:774号室の住人さん
15/11/09 03:36:14.66 5Vs64/g4.net
レタスが１つ１００円切るようになってきた
498:774号室の住人さん
15/11/09 06:00:59.64 bS6dFAgC.net
>>485
ボンゴレのレシピ一回見てこい
499:774号室の住人さん
15/11/09 06:03:18.22 fjXGmXgZ.net
ここまで読んだ★ >>409
有用な情報なし。 料理を理解()した人登場ｗ どんどん酷くなる。
500:774号室の住人さん
15/11/09 06:32:41.73 n+MuA1hx.net
パスタに塩入れるのは味つけじゃなくて柔らかくする為だよ
頭悪いなー
501:774号室の住人さん
15/11/09 06:51:53.09 wXvyCtEB.net
お塩は清めの意味を込めて入れております
502:774号室の住人さん
15/11/09 07:42:46.78 hC3OQbqt.net
>>485
適当パスタならほんと適当な味だろうけど、
レンチンで茹でる以外にも、その作り方では汁気少なく吸わないし、
アサリの出汁もろくに出てない、
茹で汁も足さず、酒類入れず、全てがめちゃくちゃ。
アサリのむき身使ってんの？
汁って何よ、汁気あるもん何も入れてないのに。オリーブオイルの間違い？
ほんとそれボンゴレビアンコじゃなくて俺様の適当パスタだよね。
イタリアンは数名のシェフに週一で6年習ってるから、あんたより確実に美味い。
まずいと言われて悔しかったんだろうけど、その作り方ドヤ顔で晒せる味盲すごいわ。