15/04/16 19:59:20.59 YfvUl0ZR.net
安いけど美味しくないんだよなー業務スーパー
551:774号室の住人さん
15/04/16 20:29:37.79 seDRbs9P.net
>>547が一世一代のギャグを言ってるぞ。
552:774号室の住人さん
15/04/16 20:35:20.20 cKhSKtUc.net
>>547
かっけぇー！
553:774号室の住人さん
15/04/16 20:37:07.25 4k7YrxOl.net
>>550
同感
中国とか韓国多いし、買いたくない
554:774号室の住人さん
15/04/16 20:39:13.03 dCHtMBVh.net
業務はドイツのブラックチョコ１ｋｇが税込み915円でおかし作りに重宝してたのになくなって残念
今日久々におかしのまちおかにいったらメガチョックっていう５００ｇのクリームサンドクッキー（スペイン）が139円だった
賞味期限は来月
555:774号室の住人さん
15/04/16 20:54:49.79 P+GSRAlC.net
それは安いな
でも特定のまちおかにしかないんだろうな
556:774号室の住人さん
15/04/16 20:55:35.76 h2u6z0si.net
日本近海のサバやイワシなんてセシウム爆弾
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
特に骨ごと食べる缶詰なんかストロンチウムで白血病になる
ノルウェーのフィレ加工サバにかぎる
背の模様が日本近海ものとは違うから産地偽装できない
557:774号室の住人さん
15/04/16 21:17:42.81 kTq+8O+5.net
ほんのチョイ前まで、核のゴミをヨーロッパ近海にドラム缶詰めで海上から投入してたはずだ
558:774号室の住人さん
15/04/16 21:55:55.07 JpNBrSUt.net
そんなん気にしだしたらキリがない
どうせ死ぬときは死ぬ
それに稼ぎが悪いからえり好みしてられないし
559:774号室の住人さん
15/04/16 22:43:15.80 s5ToNhKL.net
食費6000円だけど、1万になってもいいから料理のバリエーション増やしたい
このスレでたまに出るレシピは参考になるわ
560:774号室の住人さん
15/04/17 00:40:35.32 oliT88lV.net
>>557
現在、放射能絶賛垂れ流し中の日本よりかマシ
残念だけど寿司も食わなくなった
全て東電のせい マジで市んで欲しい
561:774号室の住人さん
15/04/17 00:52:30.41 ij40XTN+.net
>>560
普段何食ってるの？
562:774号室の住人さん
15/04/17 00:59:36.89 Wdp3DMYG.net
業務はちゃんと表示してくれるし中国産じゃない商品も多い
イオンとか普通のスーパーのほうが国を隠したり偽造してて悪どい
563:774号室の住人さん
15/04/17 01:51:10.96 1X/NftEH.net
業務スーパーは、例の事件以降、中国産が減ってきているよw
冷凍野菜では、ベルギー産が増えてきていたり
564:774号室の住人さん
15/04/17 02:41:37.52 WYJDSBcT.net
福島事故のおかげで国内産よりも中国産のほうがむしろ安心だという・・・
565:774号室の住人さん
15/04/17 02:46:37.02 1X/NftEH.net
>>564
「中国 核実験」でggks
566:774号室の住人さん
15/04/17 05:54:45.74 yESo5CLp.net
あそこじゃサバやイワシは捕れないから
567:774号室の住人さん
15/04/17 06:23:51.38 AgdkUTpb.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。ひどいもんだ
568:774号室の住人さん
15/04/17 09:03:29.11 vckg/1ah.net
>>554
それたぶん今業務スーパーの記念セールで扱ってるのの大型パック
先月キャンドゥ(100均ショップ)で100円で出たけどスポット商品ですぐ消えた
569:774号室の住人さん
15/04/17 10:18:52.97 0zVsEYV1.net
>>568
スペイン産のビスケットの話か？
あれ美味いんだが甘いし腹にたまるから小さい方ので良いわｗ
570:774号室の住人さん
15/04/17 12:38:10.74 s/3JrTEw.net
>>563
ベルギー産で加工した中国産じゃないだろうな？
571:774号室の住人さん
15/04/17 21:20:33.91 ij40XTN+.net
業務スーパー運営してる神戸物産は国内、国外と食品工場買収して作ってるから自社生産が多い
だから中国製とはいえ得体のしれないものではないから安心とは言わないけど危険性は低いよ
てか今どき中国産避けたら外食もコンビニで買物も出来ない
572:774号室の住人さん
15/04/17 21:44:06.56 s/3JrTEw.net
>>571
中国野菜から残留農薬がガンガン出てきて、そんで自主検査 や め た じゃん
ふざけてんのかお前？
573:774号室の住人さん
15/04/17 21:47:15.68 0JehXtWb.net
中国産の炒め用冷凍野菜を煮てみて匂い嗅いで汁を飲んでみ
毒の味がするから
574:774号室の住人さん
15/04/17 21:51:58.80 ij40XTN+.net
>>572
アホか
残留農薬なんてあたりまえだよ
そんな低いレベルでマシだって言ってるの
575:774号室の住人さん
15/04/17 22:00:13.93 s/3JrTEw.net
>>574
貧すれば鈍するの見本みたいなバカ
576:774号室の住人さん
15/04/17 22:20:09.55 ccrMnVC9.net
アナーキーから来たよ
577:774号室の住人さん
15/04/17 23:52:44.95 BXuWLBh+.net
誰も止めないからすべて国産品で生活してください
何も言いません
578:774号室の住人さん
15/04/18 02:32:43.09 ZnL9gjUg.net
海外で禁止されてる添加物モリモリの国産品食うほうが体に悪い
579:774号室の住人さん
15/04/18 06:19:05.10 TX5hNLVK.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。読む価値なし。
580:774号室の住人さん
15/04/18 06:45:56.76 Dob9Jl0N.net
国産大豆の納豆とかならええんちゃうｗｗｗｗｗ
何故か遺伝子組み換え大豆が混ざってるけど
581:774号室の住人さん
15/04/18 10:56:29.36 SGbsDt24.net
>>578
韓国は大腸菌規制がユルユルなんだから
半島に帰れば？
582:774号室の住人さん
15/04/18 12:32:11.02 Hv70ECIt.net
>>580
どころかどっこい
醤油の材料の大豆が輸入物だったりする罠
583:774号室の住人さん
15/04/18 13:30:30.65 eUa1h8SL.net
輸入品言い合って居る奴等へ。
一日食費一万円に抑えたい でレス作って、おおいに議論してくれ。
584:774号室の住人さん
15/04/18 17:21:52.31 GuDi0SdZ.net
じゃあ俺は「一年食費一万円に抑えたい」
585:ギンコ ◆BonGinkoCc
15/04/18 17:30:01.73 rPYlZjRH.net
雑誌やカタログのスキャン・PDF化は、300dpiがせいぜい。
それ以上はAdobe Reader、Foxit Readerが激重になり不経済。
高解像度のスキャンは、あくまでも写真を画像化するためにあるのだ。
何度も失敗しながら、雑誌のスキャンのコツを覚えたところだ。
586:774号室の住人さん
15/04/18 19:11:45.22 kg+8FtpT.net
ちゃんと食べろよ
587:774号室の住人さん
15/04/18 19:37:07.53 +1F9kCqd.net
自炊違いじゃねえか
588:774号室の住人さん
15/04/18 21:07:25.04 j9h5ojQ0.net
さて休み前の贅沢120円の500mlの第三のビールと半額刺身か寿司を買いに行くか
週1回のビールが旨い
500円くらいたまには贅沢しないとね
589:774号室の住人さん
15/04/18 21:13:37.28 K5JiMHLz.net
一生食費1000万円に抑えたい
590:774号室の住人さん
15/04/18 21:25:45.36 +ddUmZyA.net
''';;';';;'';;;,., ﾌﾞｰﾝ・・・
''';;';'';';''';;'';;;,., ブーン・・・
;;''';;';'';';';;;'';;'';;;
;;'';';';;'';;';'';';';;;'';;'';;;
rっ vymyvwymyvymyvy、
｜| ｍVvvMvyvｍVvvｍvyvｍVvv、
|／⌒ヽ /^ヽ (＾＾) /^ヽ (＾＾) ／^ヽ(＾＾)／^ヽ
（＾ω＾ ）（ω＾ )／⌒ヽ(＾ω＾)／⌒ヽ＾ω＾) ( ＾ω)-っ
/⌒ ＼ | _二二二つω＾ ）（＼ （ ＾ω＾ ）二⊃ ／⌒ヽr
⊂二（＾ω＾ ）二ノ /（ ＾ω＾ ） ⊂二＼＼_／⌒ヽ二二（ ＾ω＾）二⊃
ヽ | (´ .＿ノ ヽ ／⌒ヽつ ＼（ ＾ω＾） | /
ソ ） ＼＼⊂二二二（ ＾ω＾ ）二二二⊃ ⊂＿) （ ヽノ
（ < ＼ レ’＼＼ ヽ / i ） ノ ﾉ>ノ
＼|＼| レ （⌒） | /ノ￣ レﾚ
⌒| /
VIPからきますた ！！
591:774号室の住人さん
15/04/18 21:29:41.44 Hv70ECIt.net
贅沢といえば今日は味噌ラーメン食ってやったぜ
850円なり
592:774号室の住人さん
15/04/18 21:29:49.44 8FIp3kZb.net
>>563
カリフラワーとかな。
よく使う。
593:774号室の住人さん
15/04/19 06:00:16.50 4SOpT/+F.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。読み飛ばしてOK!
594:774号室の住人さん
15/04/19 17:38:38.23 aSZ/4dJC.net
>>589
こんなこと教えていいのか、一生食費1000万円なんてかからん
０円で済ませれるぜ
595:774号室の住人さん
15/04/19 17:43:36.67 LGXjSMnu.net
>>594
今日から起算すればいつでもゼロにできるな
596:774号室の住人さん
15/04/19 18:02:31.55 cWGF8r27.net
今までのをノーカンにしたら一生とは言えない
597:774号室の住人さん
15/04/19 20:02:15.21 aSZ/4dJC.net
>>595
今日を最後の日にすればいいだけ
598:774号室の住人さん
15/04/19 20:40:44.23 rBVLJWd8.net
今までのをノーカンにしたら一生とは言えない
599:774号室の住人さん
15/04/19 20:41:23.06 46hKrVEw.net
しょうもない議論に参加するなバカどもw
600:774号室の住人さん
15/04/19 22:23:25.96 WdPaZtKF.net
口臭いけど質問ある？
601:774号室の住人さん
15/04/20 00:18:25.79 K5RTrl3a.net
なんで臭いの？
602:774号室の住人さん
15/04/20 06:24:09.96 EQBYlG1y.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。幼稚すぎる。
603:774号室の住人さん
15/04/20 18:19:38.63 fSVXghev.net
>>600
うんこついてないのにうんこのにおいする？
604:774号室の住人さん
15/04/20 19:29:32.11 QEUHwRMC.net
ガス壊疽かよ……
605:774号室の住人さん
15/04/21 00:34:32.97 lZC1vLpu.net
最近自炊面倒に感じてスーパーのおにぎり買うようになった。
1個80円
おにぎりって自分で作れば40円くらいなのね
606:774号室の住人さん
15/04/21 01:35:32.05 m9rviY1G.net
日持ちさせるために油が混ぜてあるからあんまり食べないほうがいいよ
607:774号室の住人さん
15/04/21 06:18:06.75 EtJCzzyF.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
608:774号室の住人さん
15/04/21 06:29:16.95 wBClbzEe.net
ここまで読んだ
抽出で36回 暇なやつ
609:774号室の住人さん
15/04/21 09:00:57.19 r8Pylk6Q.net
一日目 もやし塩コショウ焼き
二日目 もやし煮
三日目 もやし生を麺つゆで
四日目 もやし焼肉たれ焼き
五日目 もやし蒸し
六日目 もやし揚げ
七日目 もやししゃぶしゃぶ
もやし食え貧民どもｗ
610:774号室の住人さん
15/04/21 09:24:22.70 fWIjfQhw.net
豆腐以上に水でかさ増ししたもやしかよ……
そんなんで自炊した気になってるなら乾燥大豆調理しろよ……
611:774号室の住人さん
15/04/21 12:11:17.67 1LmeVMkd.net
>>609
もやし煮ってなんぞやw
612:774号室の住人さん
15/04/21 13:17:44.13 RaeXHOeO.net
もやしとレンソウの和え物が好き。
613:774号室の住人さん
15/04/21 14:10:41.21 ndJGvyPj.net
通はもやしを生で食う
614:774号室の住人さん
15/04/21 15:05:01.67 Jz2OCwPG.net
通でなくても普通の店でサラダで出て来る
615:774号室の住人さん
15/04/21 17:23:46.58 zkcosh+C.net
OKストアのおにぎり50円だけどまずい
なんだかんだコンビニの100円おにぎりは優秀やわ
616:774号室の住人さん
15/04/21 17:26:30.62 u1KYeHjX.net
おにぎりなんて買うなよ
617:774号室の住人さん
15/04/21 23:39:05.68 5PQuRMo/.net
167 名前：花咲か名無しさん[sage] 投稿日：2015/04/19(日) 23:12:32.17 ID:o9Cj9nM9
URLﾘﾝｸ(engei2ch.s252.xrea.com)
カラスノエンドウ食ったよ～豆の香りがして(・∀・)ｲｲ！
150℃ぐらいでじっくり揚げるのがコツ。タンポポも一緒に揚げたけどサクサクで美味かった
618:774号室の住人さん
15/04/22 06:18:03.09 27RTL2Dx.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
619:774号室の住人さん
15/04/22 08:53:32.88 pm60qGg2.net
カラスノエンドウはガチ
豆ごはんにしてもちゃんと味を感じられる
620:774号室の住人さん
15/04/22 13:01:50.54 83FDeGwO.net
玄米食で野菜とか減らしたら節約できたけど痩せてきた、
体は軽くて健康的なんだけどコスパ良く肥える食材って無いかな？
玄米食だとほんと無駄な食欲なくなる
621:774号室の住人さん
15/04/22 14:48:46.36 ztjd8+wp.net
>>620
玄米は消化が悪いから胃が疲れてしまって、あまり食えない
フィチン酸の害でミネラルが吸収されにくくなるから栄養不足にもなりがち
よって、玄米はやめて白米食え
622:774号室の住人さん
15/04/22 15:05:02.34 aVXVuu4N.net
玄米食は宗教
623:774号室の住人さん
15/04/22 15:10:55.05 Fg6QpVXh.net
胚芽米じゃいかんのか？
624:774号室の住人さん
15/04/22 15:16:33.67 83FDeGwO.net
玄米体に良さそうだけど？
からだ軽いし肌の調子も良いので、少し太りたい。
消化が悪いからと言うより噛んでて疲れるから余計なもの食べようと思わなくなる。
625:774号室の住人さん
15/04/22 15:21:25.41 aVXVuu4N.net
余計なもの食べようと思わなくなる ×
必要なもの食べようと思わなくなる ○
痩せてきてんだろ？必要なもの摂れてないだろ？
噛んでて疲れて食欲なくなるとか病気だろ……
626:774号室の住人さん
15/04/22 15:25:15.99 1983CKjH.net
よく噛むと満腹中枢がどうたら
627:774号室の住人さん
15/04/22 15:29:04.72 USR1475m.net
>>624
上でも書かれてるけど
玄米食はなぜミネラル不足になるか
URLﾘﾝｸ(www.global-clean.com)
それとタンパク質足りてる？
628:774号室の住人さん
15/04/22 16:37:43.48 83FDeGwO.net
マクロビはいけないのか？
何が良いのかわからないな。？？
629:774号室の住人さん
15/04/22 16:43:16.37 83FDeGwO.net
たんぱく質は足りてないと思います。
卵でとろうかなと考えてたところです。
脂肪ってあえて接種する必要あると思います？
630:774号室の住人さん
15/04/22 17:41:23.88 ztjd8+wp.net
ID:83FDeGwO
馬鹿じゃないのか
釣りか？
まずお前は栄養学の本を10冊読んでからだ
それをする前に他人に尋ねるな
631:774号室の住人さん
15/04/22 18:09:42.26 ifETrSND.net
ミネラル・ビタミンが不足する要因
・お酒（アルコール代謝）・甘いものを食べる（糖代謝）
・ストレス（ナトリウムポンプ）・たばこ・土壌からの減少
・精製穀物（白い白米や小麦粉のこと・精製前の玄米や全粒粉はよい）
・激しい運動を行う・薬剤 ・・・等
玄米はいいって書いてあるｗ
どっちやねんｗｗ
632:774号室の住人さん
15/04/22 19:10:48.17 kT840z3l.net
玄米でガンが治るとか謳ってる時点でお察し
633:774号室の住人さん
15/04/22 19:15:16.09 PQDS2hpL.net
ちょっと高いかもしれんがトレーいっぱいの国産銀鮭のアラが半額300円だったので思い切って買ったぜ
塩焼き以外におすすめの食べ方ある？
3回で消費する予定
634:774号室の住人さん
15/04/22 19:33:58.83 ZkT6VKky.net
ちゃんちゃん焼きは？
もしくは、しょうが＋酒ふってラップレンチン
解せばフレークになるし炒飯や野菜炒め等応用も
635:774号室の住人さん
15/04/22 20:56:37.54 PQDS2hpL.net
>>634
ちゃんちゃん焼きも良さそうだね
というか塩焼きしただけで旨すぎて明日の朝飯分のご飯までおかわりしてしまったw
皮と脂身がたまらん
636:774号室の住人さん
15/04/22 21:39:13.71 6+aN8Xzb.net
ソニンだけど質問ある？
637:774号室の住人さん
15/04/22 21:45:34.63 n/Sje3o9.net
ゴマキの弟元気？
638:774号室の住人さん
15/04/22 21:52:16.36 6+aN8Xzb.net
しばらく会ってない
639:774号室の住人さん
15/04/23 06:21:28.57 N7F5SjY0.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
640:一万死守
15/04/23 16:32:19.61 eIDVbRbs.net
なついスレ、まだ栄養厨やサプリ野郎がいるのか？
641:774号室の住人さん
15/04/23 22:31:08.83 6j6TNZC4.net
いや、愛用の専ブラを破棄させられて、
ついにSNSに移動した方がレスも情報も新しいと気付いた人達が、
2ch離れしてるだけだよ。ぴろゆきの方もコピーサイトだから、結局は同じ。
だから、まだここでステマできると信じてる粘着が目立つだけ。
SNSの方が効果高いのに、無名じゃないと商売できないから居着いてる。
642:774号室の住人さん
15/04/23 22:54:49.52 ZfosI/WA.net
これからはmixiだよな
643:774号室の住人さん
15/04/24 06:09:12.79 wHXZWe5x.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
644:774号室の住人さん
15/04/24 23:12:21.36 PIspV87D.net
>>636
カレーライス作って
645:774号室の住人さん
15/04/27 00:00:12.16 xFQSuIuy.net
近所のスーパーで手羽元(国産)g/20円の特売中だっけから、2k 買った。カレーとトマト煮にした。手羽元サイコーw
646:774号室の住人さん
15/04/27 02:13:15.75 EDAUh3Tk.net
スーパー玉○
広告の品！ 酪農牛乳165円
その3つ横に通常価格の酪農牛乳168円
3円しか変わらんがな ワロタ
647:774号室の住人さん
15/04/27 06:18:22.90 hlHUC9LE.net
★
648:774号室の住人さん
15/04/27 07:22:18.97 RfGzRuq3.net
手羽元って半分ぐらい骨の重さだから実質その２倍の値段だよね。
生ゴミが出るし個人的には普通に肉だけ買いたい
649:774号室の住人さん
15/04/27 07:24:06.74 S2zpsvgS.net
貧乏くさー
650:774号室の住人さん
15/04/27 14:27:39.13 3GPaQNw9.net
>>649
迷い子かな、来るとこ間違ったみたいだね。はやくお帰り。
651:774号室の住人さん
15/04/27 15:37:52.22 n582gliP.net
>>648
俺は鳥もも肉の皮が苦手で、いつも剥いちゃうんだけど
皮を剥くと肉の量がすごく減って損した気になる
皮も食べればいいだけの話だから自業自得だけどもね・・・
652:774号室の住人さん
15/04/27 15:41:41.93 3uTaIBSs.net
皮だけなら色々工夫したら食べられるんじゃ？
653:774号室の住人さん
15/04/27 15:42:36.96 9MMe0U31.net
実測してる人いるけど手羽元も手羽先も1/3くらいが骨なんだな
100g20円なら、30円くらいで考えればいい
654:774号室の住人さん
15/04/27 17:00:56.88 4hIvrB2c.net
何の栄養素が足らないのかわからないけど爪が真ん中から浮いてきたり簡単に欠けたり指先ガサガサ顔もガサガサ髪もガサガサ
油抜きはしてない、困った
655:774号室の住人さん
15/04/27 17:02:55.78 n582gliP.net
>>654
たんぱく質が足りないんじゃないですか？
肉魚大豆食べてますか？
656:774号室の住人さん
15/04/27 18:53:12.16 wKz4kwUl.net
自覚症状出てるならこんなとこで聞かずに医者に行けよ……
657:774号室の住人さん
15/04/27 20:17:24.46 F9q5ZYbr.net
>>654
野菜不足じゃね？
俺は野菜食わなかったら肌ガサガサになって、ちょっとした事ですぐに皮膚が切れた
野菜食わないと皮膚の弾力性が失われるのよ
658:774号室の住人さん
15/04/27 20:37:27.24 wAUSp2eE.net
果物も食べないとね
659:774号室の住人さん
15/04/27 20:38:43.23 2Vs0qIS+.net
>>657
アトピー乙
660:774号室の住人さん
15/04/27 20:45:13.12 n582gliP.net
果物食べたいけど高いなぁー
バナナなら安いけど、ポストハーベストがあるから外国のものはあまり食べるべきでない気もする
国産のりんごが安く売ってたら買う
国産のみかんは今年は高かった
今からは何だろう、いちごの旬だからそろそろ安くなるかな？
661:774号室の住人さん
15/04/27 21:09:09.87 4eSvczzV.net
>>654
ぐぐってみたら
タンパク質不足っぽいけど
662:774号室の住人さん
15/04/27 21:42:10.38 4eSvczzV.net
医者に行くのが一番
前このスレに、タンパク質不足で脂肪肝になっちゃった人来てたしね
663:774号室の住人さん
15/04/27 22:25:22.41 nMTs92aT.net
キャベツとか玉ねぎとか人参なんかの安い野菜をメニューに入れるくらいじゃビタミンって足りないんだぜ
664:774号室の住人さん
15/04/27 22:35:12.86 CpdisiAD.net
>>660
楽天で12kg2000円の甘夏買え
665:774号室の住人さん
15/04/28 01:17:54.77 CAmt+bMc.net
１５kg１９８０だった
666:774号室の住人さん
15/04/28 05:34:15.58 er5EJ+D9.net
>>663
え、マジ？
667:774号室の住人さん
15/04/28 06:26:49.61 6HqS5EfE.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。テキトーすぎる。
668:774号室の住人さん
15/04/28 11:40:25.28 w2lHoLRg.net
一日に必要なタンパク質は、人にもよるけど大体鶏ムネ一枚
全然足りてない人多いだろ
このスレだけじゃなくて、食事報告スレでも足りてないだろう人見かけるし
669:774号室の住人さん
15/04/28 12:19:21.57 clSCcOX2.net
どちらの食事報告スレも見るが確かに乱れてる人多いね
まだ食事内容なんて考えないでもいけそうな、若者が多いのかもしれない
とかいう自分も歳のわりに乱れているかも
670:774号室の住人さん
15/04/28 12:25:00.83 IRRXH6x6.net
うるせーハゲ
671:774号室の住人さん
15/04/28 13:10:10.90 OCr8bJkF.net
>>663
具体的に何がどのくらい足りないというんだ
数百グラムの野菜と他のおかず、米飯をちゃんと食べてれば十分だろうに
>>668
たんぱく質は足りやすいんだよ
牛乳飲んだり卵や納豆からでも摂れるし、米くってもかなり摂れる
不足しがちなのはミネラル
672:774号室の住人さん
15/04/28 13:14:13.83 w2lHoLRg.net
このスレでタンパク質が足りやすいなんて無いだろ
普通の食生活でも足りてない人が増えてるのに
もちろん、ビタミンもミネラルも足りてないだろうけどね
爪も皮膚も髪もタンパク質でできてる、そこに異常があるんだから
タンパク質不足って考えるのは普通
673:774号室の住人さん
15/04/28 13:22:11.36 x6qyCeKI.net
ミネラルが不足がちってのはよく聞くけど、たんぱく質が足りやすいって聞いた事無いなぁ
674:774号室の住人さん
15/04/28 13:23:54.35 w2lHoLRg.net
>>673
ググれば山ほど出てくるぞ
2010年の1日の平均摂取量は戦後間もない頃と同水準って
675:673
15/04/28 13:24:31.45 w2lHoLRg.net
タンパク質の事ね
676:774号室の住人さん
15/04/28 13:26:31.50 w2lHoLRg.net
オヤジはタンパク質摂り過ぎが多いけど
それ以外は、節制とはき違えてタンパク質が足りない人多いんだよ
そういうのは若い女や年寄りに多い
677:774号室の住人さん
15/04/28 13:33:23.24 jSxYF0y6.net
炊飯器蒸し鶏
皮をとり塩と胡椒を表面にかけた胸肉をビニール袋に入れ空気を切って縛り30分放置
炊飯器に鳥を入れ沸かした湯を釜の半分くらいまで入れたら蓋をし、保温で2時間放置
取り出すと袋にスープがたまっているので料理に使うか、そのまま冷やして煮こごりにでも
鳥は粗熱がとれたら冷蔵庫に入れ冷やす
調理例
薄くスライスし、みじん切りした長ネギを乗せ塩とごま油を混ぜたドレッシングをかけて中華のお通し風
678:774号室の住人さん
15/04/28 13:54:34.61 OCr8bJkF.net
>>672
極端なダイエットをしてる若い女性や、一部の老人でない限りたんぱく質はそうそう不足しない
そもそも>>655で最初にたんぱく質不足を指摘したのは俺なんだが？
そりゃ個人個人を見れば中には不足してる人はいるさ、だが今は全体で語ってるんだろ
その2010年でさえたぱく質の摂取平均
男性約75g
女性約60g
つまり不足してない
679:774号室の住人さん
15/04/28 14:20:45.70 w2lHoLRg.net
このスレの食生活がまるで極端じゃないみたいだなｗ
680:774号室の住人さん
15/04/28 14:35:33.35 OCr8bJkF.net
>>679
負け惜しみみっともない
681:774号室の住人さん
15/04/28 14:41:45.70 kPNa7K8H.net
ここの食事はかなり極端だろ
超貧乏人に取っては良き情報源だろうけどな
682:774号室の住人さん
15/04/28 15:09:26.10 I9XlLkad.net
たんぱくでもいい
たくましくとしをとりたい
683:774号室の住人さん
15/04/28 15:18:07.53 Kl6Bkl7F.net
ID赤いキチガイなんなの？
684:774号室の住人さん
15/04/28 17:01:43.69 dUCZC7Bn.net
キチガイに触れてはいけません
あなたも同類になってしまいます
685:774号室の住人さん
15/04/28 17:50:15.40 kPNa7K8H.net
凡人が世界を劣化させていく
あ、おまえのことな
>>684
686:774号室の住人さん
15/04/28 22:26:53.90 8gWz+lyz.net
>>674
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
ココらへんの資料で、
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
これの6枚目見ればわかるけど、男女20歳以上平均はここ10年67g～73gぐらいで推移してるんだよね。
URLﾘﾝｸ(www0.nih.go.jp)
んで昭和21年～25年の資料がこれ。
都市と農村で分かれてるけど、59～70gといったところ。
数字だけ見ればたしかに戦後間もない頃と変わらないけど、タンパク質の必要摂取量を考えれば、むしろ戦後間もない頃でも
タンパク質は十分に足りていたと理解するほうが正しいんじゃないかな。
むしろ、特に農村では動物性1：植物性8ぐらいの割合だったのが、今との食生活の違いを感じさせる。
「○○が足りない！だからこれ買って食べて！」ってタイプの煽り文を真に受けたら恥をかくって例だね。
687:774号室の住人さん
15/04/28 22:33:27.09 OvLsjl3e.net
ID:kPNa7K8H が流れに乗ろうとして煽りを失敗している件。
688:774号室の住人さん
15/04/28 22:33:27.96 dUCZC7Bn.net
相手するアホ
689:774号室の住人さん
15/04/29 06:28:25.65 F5fybyKD.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。レベルが低すぎるｗ
690:774号室の住人さん
15/04/29 11:35:28.67 nZ0tMRIe.net
若い女や年寄りに多い
↓
それ以外の人は大胸問題なしか？
691:774号室の住人さん
15/04/29 13:50:13.25 BS8YgyDu.net
旨
692:774号室の住人さん
15/04/29 17:24:25.96 /xwBMbbY.net
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ここまで読んだ。
落書きしかなかった。
693:774号室の住人さん
15/04/30 22:17:20.67 3RH694MP.net
今月は6293円でフィニッシュ。
引っ越し間近で買い控えしてるので特殊。
来月食材が尽きてからは弁当等に頼るからちょっと嵩むな。
2か月で2万円を目標に。
694:774号室の住人さん
15/04/30 22:20:02.65 3RH694MP.net
>>690
胸肉といえば最近売り出した業務スーパーの上州高原鶏が有能
695:774号室の住人さん
15/04/30 22:20:14.27 IL1mC8fl.net
16000円
俺センスないわ
696:774号室の住人さん
15/05/01 07:04:47.93 YuMXapT+.net
俺は二万
ま、こんなもんだな
697:774号室の住人さん
15/05/01 07:50:16.11 qSv8jqo/.net
外食と昼の弁当込で2万ちょいだったわ
698:774号室の住人さん
15/05/01 07:57:45.05 h/pw+RPm.net
今月から一人暮らし始めて調味料とか色々初期投資したけど
それ含めても22000円だった
しかも忙しかったこともあって普通に外食もしてたし
このスレ参考にちゃんと自炊すれば来月は結構行けそうな気がしてきた
699:774号室の住人さん
15/05/01 10:37:21.71 6EYQ6nbQ.net
ブルジョワな奴多いね
外食は食材以上の値上がり率だから
ちょっとでも予算枠に大きく響く
外食はランチ含め月に一回有るかどうか
一食100円以下じゃないと
1月1万難しいよ
700:774号室の住人さん
15/05/01 10:42:44.25 h/pw+RPm.net
甘えてごめんなさい来月からちゃんとします
701:774号室の住人さん
15/05/01 11:05:25.38 YuMXapT+.net
一万目指して二万
俺はその当たりだな
702:774号室の住人さん
15/05/01 11:18:24.83 6EYQ6nbQ.net
金利で1万得るは大変
703:774号室の住人さん
15/05/01 11:55:12.52 PLSazolE.net
なんだ1万円達成してないのに、くだらねー小競り合いしてるのかよｗ
ぶっちゃけ発言権無いから。
704:774号室の住人さん
15/05/01 12:30:05.39 qSv8jqo/.net
ごめんよ
705:774号室の住人さん
15/05/01 12:31:58.07 6EYQ6nbQ.net
目指す志があれば
現状枠など関係ない
頑張ろうぜ
706:774号室の住人さん
15/05/01 12:42:01.87 qgrHDW/3.net
スレタイは「抑えたい」だから意思がある人ならいいんじゃない
707:774号室の住人さん
15/05/01 13:35:52.84 lVcqLlpU.net
>>703
精神病の方の発言はカッコに入れておきますね
708:774号室の住人さん
15/05/01 14:28:59.71 zmWMupRm.net
今まで食費とか気にしなかったんだけど、
無職を機に家計簿つけたら2万近くいっててビックリ
たぶんお菓子とかの嗜好品が高くついてると思う
ここの人たちはそういうのはほとんど買わないの？
709:774号室の住人さん
15/05/01 14:40:48.58 MDg9wciR.net
お菓子は娯楽費だから
710:774号室の住人さん
15/05/01 15:55:33.80 XO8jl9Qb.net
お菓子くらいは足しても1万いかんだろ
711:774号室の住人さん
15/05/01 15:58:03.37 lVcqLlpU.net
>>708
お菓子入れると25000円位になる
712:774号室の住人さん
15/05/01 16:19:45.39 6EYQ6nbQ.net
主食かよ
713:774号室の住人さん
15/05/01 18:09:06.42 /qCq/gpR.net
>>708
食費が一人で月2万弱ってのは、一般的にいえば安いほう
ここの住人がすごいだけ
714:774号室の住人さん
15/05/01 18:13:00.17 lVcqLlpU.net
凄いというか
異常性格者かド級貧乏か
715:774号室の住人さん
15/05/01 19:04:01.31 BXmPBpHw.net
＞たぶんお菓子とかの嗜好品が高くついてると思う
実際の食費は1.5万くらいなんだろ？
716:774号室の住人さん
15/05/01 19:20:11.81 w7IsG2gw.net
嗜好品とか趣味に金を割くために食費抑えてる人も多いだろうけどお菓子は食費のような気もする
という俺は酒代を食費に入れてないw
717:774号室の住人さん
15/05/01 19:22:53.25 YuMXapT+.net
お菓子おやつはズバリ嗜好品という費目にしている
俺は食費二万弱、お菓子3000円位だな
うえでは25000円と書いたが、実績に対してはやや多め
718:774号室の住人さん
15/05/01 19:49:55.37 cEWNGXzP.net
菓子類は食わんが酒が飲めないので毎日コーラ1500ml飲んでるわ
ドラッグストアで1本128円で買ってるんで4000円くらいが嗜好品代
それはそうと久しぶりにスレ覗いたらくっさい奴が増えてるのなｗｗ春厨か？
719:774号室の住人さん
15/05/01 20:10:48.03 WNd9200R.net
菓子類とか野菜肉米すべて合わせて8000円だ
人より大食いだが米中心だからかな
720:774号室の住人さん
15/05/01 20:25:48.83 BXmPBpHw.net
長期でやってるとそれくらいになるよな
最初の1、2年は1万切るの無理だった
721:774号室の住人さん
15/05/01 20:26:20.94 /qCq/gpR.net
ああ米を中心に据えると安くできるよね
今年は米が安くてありがたい
722:774号室の住人さん
15/05/01 20:38:38.36 pkyDNUpV.net
ホームセンターで、ミニトマトなどの野菜の苗が55円だった
これで今年の夏から秋も、野菜代が浮かせられるw
723:774号室の住人さん
15/05/01 23:11:59.44 tiz2FoEh.net
>>718
まあ、ひとり暮らし初心者が流入してくるのは、毎年お馴染みの光景だよ。
724:774号室の住人さん
15/05/02 00:03:28.09 ne2+IETm.net
初心者だけど15000円切れない
朝のシリアルは贅沢すぎるか
725:774号室の住人さん
15/05/02 00:04:47.88 sDJx+ADr.net
食費 6000円
おやつ・ジュース 3000円
酒 28000円
煙草 36000円
通院(3割負担) 21000円
1万円に抑えるくらいは簡単簡単
726:774号室の住人さん
15/05/02 00:26:15.22 NjohFprF.net
朝食が食パン6枚切り2枚レタス2枚ミニトマト2個目玉焼きソーセージ3本牛乳ヨーグルト100gにイチゴジャム
これ以上は減らせないかな
727:774号室の住人さん
15/05/02 00:31:05.10 S4Fv1up9.net
すべりすぎてヤバイなｗｗｗｗｗ
728:774号室の住人さん
15/05/02 06:34:01.92 LB2xRq65.net
知り合いの酒飲みの親父、食べないで飲んでばかりいたよ
つまみは沢庵2切れもあれば十分。
確かに食費はびっくりするくらい安かったわな
729:774号室の住人さん
15/05/02 07:03:10.15 upQ667Lb.net
今月から自炊を意識していこうと思う
まずは食材に火を通して調味料で食べるところから始めたい
730:774号室の住人さん
15/05/02 07:40:12.65 UGR+2ALu.net
おやつ・ジュース、酒が別会計かよ……
惰弱の極みだな、情けない
731:774号室の住人さん
15/05/02 07:44:34.49 A/5lM7PO.net
そこは個人の自由だと思うの
732:774号室の住人さん
15/05/02 07:44:50.84 zVhRxtc5.net
情弱というか
子供じみた言い訳
あれこれあって
女の言い訳にも似てる
733:774号室の住人さん
15/05/02 07:59:46.86 JMMRrc0A.net
基本的に口に入れるものは別会計だから
毎月の食品は、だいたい1万円におさまってる★
734:774号室の住人さん
15/05/02 09:35:01.07 GFer8C5I.net
自分の場合は普段用飲み物(ティーパック)とか勤務先での昼食は食費だなあ
外食やお菓子ジュース(たまに飲みたくなる)などは雑費
まあ金額的にはぜんぜん注ぎ込めないわけだがｗ
>>729
無理なくがんばれ
まずは飯を炊いて玉子とか安いハムソーセージあたりを焼いたりとか
適当な野菜を茹でてめんつゆやポン酢などで和えたりするだけでもそれっぽくなるぞ
735:774号室の住人さん
15/05/02 14:35:24.57 sEW4w+Dc.net
>>730
>>732
他人にとやかく言うのは低脳だよ
個人の勝手なんだから
たとえば酒やおやつを含めた食費を月一万で抑え、
風俗に月20万使おうとそれも個人の勝手だ
736:774号室の住人さん
15/05/02 14:46:03.02 JMMRrc0A.net
他人にとやかく言うのの個人の勝手だ
ブーメラン野郎★
737:774号室の住人さん
15/05/02 14:51:32.54 orI2+RMM.net
以下繰り返し
738:774号室の住人さん
15/05/02 14:55:23.26 BWy7z+R4.net
俺は酒おやつ個人の外食を含めた食費1万以下だけどな
739:774号室の住人さん
15/05/02 14:59:02.86 sEW4w+Dc.net
外食を含めると食費1万以下は厳しいな～
740:774号室の住人さん
15/05/02 16:13:34.00 IsY/tNgs.net
>>723
腐っ！
なんだこの精神病
741:774号室の住人さん
15/05/02 17:16:30.51 izYTf2s0.net
俺は外食を含めて一万円以下だ
何故ならホームレスだからってオチかも
742:774号室の住人さん
15/05/02 18:18:18.31 BWy7z+R4.net
ホームレスだと食費安くなるの？
外食しかできないから逆に高くなるんじゃね？
743:774号室の住人さん
15/05/02 18:50:02.21 LB2xRq65.net
その外食が無料なんだよ
744:774号室の住人さん
15/05/02 20:10:30.11 F79t6IgX.net
ゴミ箱漁るのはホームレスの特権じゃないよ
やろうと思えば
745:774号室の住人さん
15/05/02 20:18:30.26 IsY/tNgs.net
食べ物をゴミ箱であさった経験ない
おなか壊しそう
746:774号室の住人さん
15/05/02 20:25:28.64 F79t6IgX.net
あれか
スープキッチン的なやつか
747:774号室の住人さん
15/05/02 20:25:39.76 3Q6De+mT.net
普通はないからｗ
748:774号室の住人さん
15/05/02 23:01:58.44 80q6T21/.net
ゴミを漁って、美味しいもの出てくる可能性少ないと思うの
749:774号室の住人さん
15/05/02 23:18:01.84 sEW4w+Dc.net
腹壊して病院送りになり医療費がかさむ
750:774号室の住人さん
15/05/03 00:48:28.70 7asTo0af.net
>>732
甘いものは別腹とかか
751:774号室の住人さん
15/05/03 18:04:19.61 y7JFsy8d.net
全て業務スーパーで揃えるなら一万円で余裕だけど味がねｗ
752:774号室の住人さん
15/05/03 18:15:55.02 sfJgNPyr.net
腕も磨くのだ
753:774号室の住人さん
15/05/03 19:40:09.30 Xk5CzUTc.net
>>751
業務とイオンは無理
味もだけど安全性で
754:774号室の住人さん
15/05/03 19:49:16.87 RaLvsrYt.net
連休なのもあるけど野菜がたっけえたっけえ
ちっせえキャベツ4分の1が89円とか、100円のコールスロー買ったほうがまだ量あるだろ
755:774号室の住人さん
15/05/03 19:53:43.06 yovnWeq1.net
こっちはキャベツと白菜が1玉660円だったぜ 税込み700円オーバー
756:774号室の住人さん
15/05/03 20:34:36.46 ESJtx7hN.net
>>753
業スー、最近、中韓がほとんどないっていっていいレベルまで減ってきているのに？
757:774号室の住人さん
15/05/03 21:21:46.51 q97aR5IR.net
だからキャベツの芯を植えておけどあれほど…
758:774号室の住人さん
15/05/03 21:40:51.92 +fDgSihB.net
貧乏なくせして
キャベツとか白菜なんか食わなくていいじゃんｗ
759:774号室の住人さん
15/05/03 22:16:11.80 yReiYfU2.net
男ですが、卵や小麦粉でスポンジやパウンドケーキ自分で作ってるよん
あとシュークリームも得意でつ
760:774号室の住人さん
15/05/03 22:26:17.16 si8UKi3O.net
糖尿必至
761:774号室の住人さん
15/05/03 23:03:08.85 yovnWeq1.net
>>758
さて、なぜ貧乏だと思ったか述べてみようか。
・このスレにいるから
→ならお前も貧乏ってことだね
・キャベツの値段で愚痴っているから
→金持ちでも価値に見合わないものの値段にはシビアだが
俺みたいに株で儲けてるけど趣味で1万円チャレンジしてる人間もいるんだから
そういう恥ずかしい発言は恥かくだけだよ
まぁ今日は85万しか利益出なかったけどよ
762:774号室の住人さん
15/05/03 23:09:42.61 s2ss4y+k.net
コンプレックスか
763:774号室の住人さん
15/05/03 23:11:13.48 gDKaagx8.net
株って今日は日曜ですけど。
764:774号室の住人さん
15/05/03 23:13:32.83 E0qdxVyH.net
>>761
クソワロタww
中国株がとか言い出しそうww
765:774号室の住人さん
15/05/03 23:20:43.03 fBmIPGna.net
>>761 恥ずかしい発言は恥かくだけだよ
自己紹介 乙
766:774号室の住人さん
15/05/03 23:28:10.69 vUskYCS0.net
ほうれん草2束98円だった
おひたしおひたし
767:774号室の住人さん
15/05/03 23:31:33.97 Xk5CzUTc.net
>>761
>>763
ｗｗｗｗ
768:774号室の住人さん
15/05/03 23:36:06.89 30U0CChI.net
貧乏な俺
今日キャベツ1/4が98円でそのまま返した
ブロッコリー見たら350円で見ただけ
半額から揚げだけ買った
769:774号室の住人さん
15/05/04 00:03:25.26 lsVJMJSQ.net
■オウムが弁当屋オープンしました （東京都世田谷区池尻）
オウムのお弁当屋さんは宅配サービスを完備した２４時間営業のお店です。
食べたい時にお電話してください。いつでもあなたにおいしさを
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オウムのお弁当屋さんは許しません！！
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770:774号室の住人さん
15/05/04 13:46:16.90 wGnryLis.net
取引所が休みなのに株で儲け……ってことは、
未公開株詐欺とかじゃね？ （うわ、犯罪者だ、おまわりさーーーん！！！！
771:774号室の住人さん
15/05/04 13:57:02.27 7DU/rhOn.net
野菜が高くなるとモヤシに避難する
選択肢が狭まるのはつらいね
772:774号室の住人さん
15/05/04 14:16:54.92 GAQfvvUJ.net
金を出してモヤシを食う理由が無い。
773:774号室の住人さん
15/05/04 14:32:42.59 9hLdosiG.net
家庭菜園してる人いる？
今の時期なら始めどきかな
774:774号室の住人さん
15/05/04 14:44:45.25 guSy3Y3/.net
葉ものが高いときは人参玉葱に加えてもやしや豆苗をよく買うわ
水光栽培野菜は値段変動が少ないのがいいね
>>773
たまに、上部分を切ったあとの豆苗を水につけておいたりはするな
775:774号室の住人さん
15/05/04 14:49:53.10 HUTL88+v.net
ベランダのプランターで、ネギ、ミツバ、パセリ、タカノツメ、ピーマン育ててる。楽しい
776:774号室の住人さん
15/05/04 14:52:12.72 AJYOS1BY.net
水やりできるような作りになってないからサボテンしか置けない
777:774号室の住人さん
15/05/04 17:16:21.76 Z434LFXB.net
まあ、すてーき！
778:774号室の住人さん
15/05/04 19:14:11.51 Y0loZD5D.net
えっ？
779:774号室の住人さん
15/05/04 22:12:23.49 j2rXVCd+.net
>>773
そろそろホームセンターで苗が売り切れる時期。
と言うか、安い苗はもう売り切れが出てきている。
はじめるなら、早いほうがいいよ。
初心者にはミニトマトがおすすめ。
>>776
サボテンが育てられるなら、同じ多肉植物のグラパラ・リーフを育てるといいよ。
育ちは遅いけど、食べられるから
780:774号室の住人さん
15/05/05 02:40:39.31 G8Cxycgx.net
>>742
遅レスだが
ホームレスは家が無くて全部外食
要するに外食を含めると言っても全部おまいらが家で飯を作ってるのと一緒って意味で書いた
781:774号室の住人さん
15/05/05 04:35:24.65 x92QYTeW.net
お初にお目にかかるスレだが>>1のテンプレが抜け目なくギッチギチでわろた
自分は4月に新居のアパートに引っ越した一人暮らし3年目の者だけども
このGWでお粗末なキッチン（シンクとIHだけの、まな板を置くスペースすらない激狭キッチン）
を色々とカスタマイズして入居後1ヶ月にしてやっと自炊ができる環境が整ったわｗ
また自分で好きに料理できるようになったと思うとワクワクするな
しかし今までなんだかんだ自炊したところで一食あたり400-500円程度はかかっちゃってたのよねぇ
本当に1日たったの330円でバランスの良い食生活を送れるというのならぜひ参考にさせてもらいたい
782:774号室の住人さん
15/05/05 07:19:37.44 4KYA2fgg.net
無駄な長文乙
ただの自分語り＆クレクレ厨
783:774号室の住人さん
15/05/05 08:56:31.65 5cez2UmN.net
それ本当の初心者っぽい。
ハンパに元気な文章を書こうとして、ちょっと無理が出てるがｗ
女性らしい文章にしとけば、もっと溶け込みやすいんじゃねーかね。
784:774号室の住人さん
15/05/05 10:15:12.16 omgrgxu6.net
>>781
よろしくー
歓迎するよ
料理と一人暮らしを楽しもう！
785:774号室の住人さん
15/05/05 10:44:06.79 Iutq835i.net
一日で収支考えるような視野の狭さではこのスレには向いてない
体格差や地方の物価なども関係してくるので無理なく体と対話しながら頑張れや。
786:774号室の住人さん
15/05/05 11:07:17.57 S6gdPB3F.net
1日2食で朝は30円のごはんと15円の納豆と味噌汁＋乾燥わかめ20円くらいと50円の甘夏1個
夜は19円のうどん2袋と25円のねぎと10円の卵と50円の甘夏1個
787:774号室の住人さん
15/05/05 11:14:40.82 j/0iBuJR.net
>>781
自意識過剰
788:774号室の住人さん
15/05/05 11:30:16.89 DMpXuo3j.net
>>781
食費は週にいくらとかまとめて考えたほうが計画は立てやすいかと思う
旬の野菜や鳥胸など安く美味いものをフル活用しつつがんばれ
といっても近頃高いよな野菜
そろそろ元に戻るかな
789:774号室の住人さん
15/05/05 12:24:03.44 cRi0i3dk.net
野菜高すぎで俺はもうあきらめた
あとはおまえらにまかせる
790:774号室の住人さん
15/05/05 12:41:51.44 j/0iBuJR.net
野菜高いね
791:774号室の住人さん
15/05/05 16:31:05.69 ZCwcJtNG.net
荒天終わっても供給絞ってできるだけ高値維持しようとするからな、農家は。
ほんとTPPで絶滅してほしいわ。
792:774号室の住人さん
15/05/05 17:23:53.58 aVQ4xO5m.net
何が入ってるかわからない海外の野菜を食べて医療費がかさむかもしれないのに
793:774号室の住人さん
15/05/05 17:58:08.32 QmOOoAOo.net
今は国産が安全とも限らんのでは
794:774号室の住人さん
15/05/05 18:29:37.13 omgrgxu6.net
放射脳うざ
795:774号室の住人さん
15/05/05 19:28:49.59 QnBB0S5N.net
豆腐って残ったの翌日まで冷蔵庫いれとくと
超ちっちゃくなってるな。水増しぼったくり
796:774号室の住人さん
15/05/05 20:09:08.77 1BfCUaTO.net
安い豆腐買っててぼったくりは無いわ
797:774号室の住人さん
15/05/05 20:16:46.36 XjnKtSf8.net
どういう状態で冷蔵庫入れたのかな？
充填式の小さいの買って保存しないからやったことないけど
従来の豆腐なら水に浮かべてラップしとけば小さくなるとか無いと思うけど
798:774号室の住人さん
15/05/06 01:23:57.95 4LA7RfMW.net
１ヶ月ぐらい自宅を開けるんですが、
野菜結構余ってるんで、細かく切って冷凍庫に入れておこうと思ってます
こういうやり方って間違ってませんよ、ね？w
799:774号室の住人さん
15/05/06 02:38:10.98 TM0skR99.net
豆腐って始めの水に入れておくと長持ちするらしい
水捨てちゃ駄目だよ
800:774号室の住人さん
15/05/06 06:24:36.75 y9bbSjoL.net
>>798
旅にでも出るんかい？
生で刻んで冷凍OK野菜もあれば、加熱冷凍じゃないと駄目な葉物とかもあるし、
芋は種類によっちゃ加熱後のマッシュが必要だったりするぜ。
冷凍保存のスレでも覗いといでよ。
801:774号室の住人さん
15/05/06 06:31:04.63 OzaUKoBH.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。読み飛ばしてOK!
802:774号室の住人さん
15/05/06 19:08:48.90 ekNEAdPY.net
豆腐なんて殆ど水分なんだから丸のまま入れて水分蒸発して高野豆腐状態になったんじゃね？
冷蔵庫は湿度低いから水分蒸発する
豆腐は豆腐と書くが、夏に冷蔵庫入れるの忘れて豆腐腐になってタンパク質が腐ったキョーレツな腐臭を放ってしまった
もう、キョーレツだったわw
803:774号室の住人さん
15/05/06 22:06:18.80 GaDZWG+t.net
鮭フレーク炒飯が旨すぎる
卵1個＠10円
鮭フレーク人瓶100円の1/10＠10円
ネギ（小分けで冷凍）＠5円
ご飯＠1合50円
804:774号室の住人さん
15/05/06 23:15:23.91 Toqenhkj.net
うp
805:774号室の住人さん
15/05/07 00:20:10.50 iYn4lLFM.net
チャーハンで美味かったのはキムチツナだな
業務用スーパーで買えるし酸っぱくなってきたやつも使えるから良かった
806:774号室の住人さん
15/05/07 00:37:28.14 4F1c6g3+.net
野菜が高すぎる…
807:774号室の住人さん
15/05/07 00:43:52.62 Hhb0Wjhd.net
この時期は葉物は諦めろ
もうすぐなすとかピーマンが安くなる
新たまねぎと新じゃが、もやしで耐える皐月かな
808:774号室の住人さん
15/05/07 00:58:58.85 +t7Rom0z.net
４月の食費計算したら、八万だった
809:774号室の住人さん
15/05/07 07:47:32.21 Obussl9y.net
田舎だからか知らんが普通のコンビニに売ってる野菜がなぜか安い
810:774号室の住人さん
15/05/07 08:00:31.97 jIN/rdRf.net
店頭にゴロッと置いて売ってるコンビニ野菜って、
地元で栽培してる人の売り場として提供してるらしいから、
中間マージン取られない直売状態で安いんじゃなかったっけか。
811:774号室の住人さん
15/05/07 08:17:54.29 UkUpMHPC.net
スーパーに卸せなかったような少々質が落ちるモノを個人経営の八百屋とかは安く買い取ってるので
コンビニもその類の可能性はあるかも…というかうちの近所（都内）の店がまさにそのパターン
>>807
あまり芳しくないからどうだろうね
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
812:774号室の住人さん
15/05/07 09:07:53.46 /MyuAi21.net
この時期野菜が高いのはいつものことなんだが……
ゆとりは過去スレすら読めないのか、情けない
次からはちゃんと保存野菜作っておくんだな低脳ども
813:774号室の住人さん
15/05/07 09:18:50.88 0qpbvSD2.net
野菜が高いのでふりかけに逃げている
カリカリ梅ちりめんうめえｗ
814:774号室の住人さん
15/05/07 12:58:51.20 z0C+bDYC.net
上の人も書いてるが、自分もじゃがいも新玉葱だｗ
それとにんじんかな
新玉葱スライスサラダやにんじんを沖縄風(自称)に炒めたやつうめー
815:774号室の住人さん
15/05/07 14:05:28.38 uwvwYT9Z.net
今ハナマサか帰って来た
キャベツ一玉690円
何度見直しても690円
ありえん
こんな高値見たことない
816:774号室の住人さん
15/05/07 14:44:37.63 0qpbvSD2.net
青果市場が休みだったんだろう
今野菜を買うなんて、砂漠の真ん中でペットボトルの水を買うようなもんだ(ｷﾘｯ
817:774号室の住人さん
15/05/07 14:57:18.75 iYn4lLFM.net
でっけえ玉ねぎくらいの大きさの春キャベツが98円だった
818:774号室の住人さん
15/05/07 15:04:30.47 yrKc7VWC.net
地元の農家に春キャ別1玉100円で売って貰った。
819:774号室の住人さん
15/05/07 15:05:53.68 TwsaxKl4.net
安いよそれ。地方か赤字だろうね
いま卸値が3倍になってるから
820:774号室の住人さん
15/05/07 17:02:17.41 L5LEvQTa.net
>>818
地元（ご近所）だから安くしてくれたんだろ
>>818に売らずに卸に渡せばもっと金が入るのに
821:774号室の住人さん
15/05/07 20:13:49.83 ukFXS60B.net
>>812
なるほど
来年は対策するわ
822:774号室の住人さん
15/05/07 20:18:18.64 EJ0E2jqL.net
・Jメール
URLﾘﾝｸ(1url.kr)
知名度が非常に高い。本気の恋愛相手はもちろんそれ以外の趣味友、飲み友、遊び友など幅広く全国的に友達探しに最も多く利用されている。
・ワクワクメール
URLﾘﾝｸ(1url.kr)
日本最大級の出会いコミュニティーサイト+出会い系SNSの最大手。
登録会員数が日本一レベルで多い。SNSで絡んで相手を見つけるのが効果あり。
・メルパラ
URLﾘﾝｸ(1url.kr)
写メや各種自己主張が非常に練られてるサイト。
若い男女が多く写メ必須な印象。奇跡の1枚でいいから用意すればなかなかいける。
・PCMAX
URLﾘﾝｸ(1url.kr)
運営元が老舗最大手テレクラ母体。長年の広告や出会いを知り尽くした運営が魅力。若い男女が多い。地方宣伝が凄い。
・ハッピーメール
URLﾘﾝｸ(1url.kr)
古参の老舗で広告宣伝にかなり力がはいってる。サクラとかは少なく確実に出会える。幅広い女性層男性層が魅力。全国で宣伝に対する規模が大きい。
-続く-
823:774号室の住人さん
15/05/07 20:18:46.13 EJ0E2jqL.net
■アプローチ方法
条件を書きこんだら、今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日10～20人に送ることを想定し、その大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。たとえば、「最近はグリーンスムージー にはまっています。」
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で「僕も最近ジューサーを買いまして毎日飲んでます。
私のレシピかなり美味しいので教えましょうか？」というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来やすいでしょう。
相手から連絡が来なくなれば、その相手には執着しないようにしまして、できるだけ機械的にふるいにかける作業をしていきます。
ネット系出会いが上手くいかない人は、このような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
駄目と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合うようにみせるわけです。
じっくりゆっくりでかまいません。ある程度話が進んでいけば、そのうち会えるような流れになります。
824:774号室の住人さん
15/05/07 20:26:37.47 Hhb0Wjhd.net
続きはよ
825:774号室の住人さん
15/05/07 20:28:15.57 ukFXS60B.net
対策しようと過去スレ見てみた
2013年4月～5月、野菜高いって言ってるレスひとつもない
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
2014年4月～5月、野菜高いって言ってるレス5/19～5/20辺りに3つ程度
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
毎年この時期高いってのは嘘だとわかった
毎年高いのって梅雨くらいか？
826:774号室の住人さん
15/05/07 22:04:30.12 /lDV+ikB.net
690円出してまでキャベツ食いたいと思わんw
827:774号室の住人さん
15/05/07 23:45:21.27 n9vlJf5B.net
>>806
去年秋に蒔いといたパセリが春先からわっさわさ！状態なので必死でパセリ使ってる
少量でも栄養価高いし、まぁとりあえず緑黄色野菜はコレでどうにかなんべぇ… とw
大葉なんかもそうだけど、若い葉っぱを残して育った葉っぱだけを摘んでいけばあとから後から葉っぱ尽きないから
一株あると便利よ？
一度に大量に消費するようなものでもないので、余った分は乾燥させて砕いて（←自家製粉パセリ）冷凍保存
ちなみにパセリは二年草なので、来年用に春先また蒔いておいた
828:774号室の住人さん
15/05/07 23:57:35.72 p0zC9e5z.net
パセリはほうれん草の倍近くシュウ酸を持ってるから生食し過ぎには注意だな
829:774号室の住人さん
15/05/08 02:10:38.17 EjGMy+wa.net
5月は春キャベツの終盤に差し掛かる頃だから、本当はこんなに高くない。
しかし今年は４月のあの寒さの影響で、成長が遅くなった。
それで値段が高いんだよ。
830:774号室の住人さん
15/05/08 05:55:28.73 FSrsGMyE.net
>>825
キチガイ乙
831:774号室の住人さん
15/05/08 06:12:32.75 7RzlyNHP.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
832:774号室の住人さん
15/05/08 06:52:50.65 0y1Z/5Dl.net
チンパンジーには不用かも
833:774号室の住人さん
15/05/08 08:25:05.59 ju/a9Blv.net
既読栞さんを知らんとは、ひとり暮らし新入生か？
834:774号室の住人さん
15/05/08 08:33:51.42 9J7IQ1zT.net
>>833
失せろ糞虫
835:774号室の住人さん
15/05/08 08:45:42.92 0y1Z/5Dl.net
猿に虫とか何なん
836:774号室の住人さん
15/05/08 12:07:08.73 xU3Hi9hK.net
美味しそうだったので、りんごケーキ万引きしちゃったぁw
837:774号室の住人さん
15/05/08 12:27:01.51 jYsv0Zdk.net
つりばりでかい
838:774号室の住人さん
15/05/08 12:41:35.02 k1TMOa4b.net
地鳥の鳥皮(半額で50円)
ざる豆腐(70円)
豆苗(88円)
にんじん(不揃い５本入り88円)
を購入
今夜はこれを使ってなんか作ろう
キャベツ？ごく小さいのひと玉が298円だ
好きだし食べたいんだがまだまだお預けだわ
839:774号室の住人さん
15/05/08 13:39:19.06 mpEAh4ya.net
>>837
失せろチョン
840:774号室の住人さん
15/05/08 13:46:24.61 nHC5wVjj.net
つまんない
釣りとしても落第
841:774号室の住人さん
15/05/08 20:11:15.49 iFFZdtG7.net
野菜高騰の中、小松菜とニラと珍玄菜が比較的マシなようだ＠東京西部
というわけでこれらのローテでしのぐぜ
842:774号室の住人さん
15/05/08 21:45:39.07 ZrpFX0cc.net
今が旬で「安い≒お買い得野菜」って何？キャベツなどの葉物は季節外れで高いし
ピーマン、トマト、ナス、ゴーヤ、オクラ、ズッキーニ、・・・などの夏野菜も
まだ旬とは言い難い。今の時期はちょうど端境期なのかなあ？
当然「国産」「露地物」限定で。モヤシは工場内水耕栽培だし、玉葱やジャガイモ
は保存≒貯蔵効くから通年安定価格だし、カボチャはニュージーランド産など
日本とは地理的に地球の反対側で今が旬≒安いのでそういうのは除いて
843:774号室の住人さん
15/05/08 21:49:57.36 nHC5wVjj.net
>>842
マルチすんな死ね
844:774号室の住人さん
15/05/08 23:36:09.23 0y1Z/5Dl.net
冷凍野菜が存在感を増す今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか
845:774号室の住人さん
15/05/08 23:37:16.42 EjGMy+wa.net
東京のヤツは登録しておくがよろし
グループインタビューに参加するとご飯をおごってもらえる「ゴチソー」
企業が事業を運営するなかで、「リアルなユーザーの声を聞きたいなぁ…」というニーズが出てきます。
そんな企業側のニーズを満たすために、
ユーザーから座談会形式でリアルなフィードバックをもらうことができるサービスです。
座談会に参加するユーザーは、ご飯を奢ってもらえます。
URLﾘﾝｸ(gochi.so)
846:774号室の住人さん
15/05/08 23:56:31.18 54GKulJP.net
冷凍野菜って味と栄養どうよ
847:774号室の住人さん
15/05/09 00:36:51.14 y2EmUzHj.net
一旦冷凍してしまえばそりゃ味も栄養も落ちるよ
変に匂いがついてしまうと特に風味が
利点は値段の安定性と手軽さ
カット野菜はそのまま鍋にぶちこんだりできるし
848:774号室の住人さん
15/05/09 00:38:07.06 C4fyvVjo.net
高い時期だけ冷凍野菜はいい作戦だな
考えたことなかったわ
849:774号室の住人さん
15/05/09 02:11:20.59 fiIbmc8T.net
高くなるのは主に葉物
冷凍野菜に葉物はない
矛盾してるよね
850:774号室の住人さん
15/05/09 02:50:35.31 Oy/cVM0q.net
冷凍刃物といえばほうれん草くらいか？
業務スーパーとか行けば小松菜とかもあったかも
851:774号室の住人さん
15/05/09 02:58:48.23 JoHGOjyR.net
>>850
業務スーパーとの小松菜って中国産なんじゃないの
852:774号室の住人さん
15/05/09 04:20:39.50 VZ8UXzsW.net
宮崎産の冷凍ほうれん草使ってるわ、加熱処理してる方のやつ
853:774号室の住人さん
15/05/09 04:59:02.23 JoHGOjyR.net
>>852
どこで買えるの？
854:774号室の住人さん
15/05/09 05:04:39.94 VZ8UXzsW.net
>>853
俺は近所のクリエイトつう薬局チェーンで買ってるけど、ニチレイのだからスーパー探せば有るんで無い？
855:774号室の住人さん
15/05/09 05:45:36.04 P6l9TL+E.net
カット野菜はあれ漂白剤で洗ってるんだぞ
それ知ってから使ったことないな
856:774号室の住人さん
15/05/09 05:52:21.20 T6VTaDyr.net
漂白剤は無害だから平気
857:774号室の住人さん
15/05/09 06:21:27.29 iX/ouYXf.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
858:774号室の住人さん
15/05/09 06:35:42.23 cU2TyqYx.net
漂白剤で消毒した水なんかで食器を洗ってはいけませんね
859:774号室の住人さん
15/05/09 07:27:03.90 5OX0AcCi.net
うるせーブス共
860:774号室の住人さん
15/05/09 07:41:53.32 aMPD7rTI.net
冷凍刄物っていいな。
よく切れそうで
861:774号室の住人さん
15/05/09 10:55:35.48 D0C2p6lw.net
>>841 細かいことだが漢字で書くなら『青梗菜』な
862:774号室の住人さん
15/05/09 11:02:23.65 JoHGOjyR.net
>>854
ありがとう
>>855
殺菌もしてない中国産の冷凍いちごが原因で
ドイツでは1万2000人の子どもがノロウイルスに感染したよ
863:774号室の住人さん
15/05/09 11:59:41.18 D0C2p6lw.net
どーでもいいことかもだけど
母の日はスーパーの惣菜部が朝からめちゃくちゃ忙しい日
（クリスマス、大晦日、正月に続く繁忙日 子供の日や父の日の比ではないw） なので
運がよければ？夕刻の割引セールがいつもより豪勢になるかもしれんよ、と言っておく
ま、売上げ見こんで大量に作るか、値引＆廃棄のロスを出さないように極力絞るかは担当者しだいだけどｗ
864:774号室の住人さん
15/05/09 15:41:35.44 fzslk45F.net
市場
高値圏維持 キャベツ、白菜、ピーマン、葱、玉葱、大根
下落安値圏入り ほうれん草、レタス、きゅうり、トマト、茄子
865:兵庫県
15/05/09 19:51:27.50 vQFI0TYy.net
乾燥野菜は国産葉物あるよマンダイ
866:774号室の住人さん
15/05/09 20:22:52.67 59/oRoz1.net
根菜まで高い。
でももうふりかけご飯と味噌汁は連続で食いすぎて飽きた。
半額惣菜も揚げ物・煮物・サラダで毎日同じだしなぁ。
もう何が食いたいのかわからなくなってきた
867:774号室の住人さん
15/05/09 22:50:12.01 JoHGOjyR.net
きゅうりは早くも安くなってた、さっき
868:774号室の住人さん
15/05/10 00:01:08.59 BcL2vKOd.net
そうか。一食100円で一日三食食べてあと調味料とかで月一万になるのか
869:774号室の住人さん
15/05/10 00:12:18.51 lAcnT3NR.net
ネットで寿司とか焼き肉のホームページ見たら、一万生活辛くなる
870:774号室の住人さん
15/05/10 02:04:48.36 jTt4FPQF.net
新たまねぎの季節になってきたから、地域によってはもう安くなっている。
もし新たまねぎやニンニクを葉付きで貰ったら、捨てるなよ。
これは食べられる。
新たまねぎの葉はねぎの代用として、ニンニクの葉はニラの代用として使えるよ。
但し、新たまねぎの葉は、どうしてもたまねぎっぽさがあるので、
シンプルな冷奴よりは、炒め物や煮物などに使うのがいい。
変色したり、虫食いのところを捨てて、1cmくらいに切って冷凍保存しておくといいよ。
871:774号室の住人さん
15/05/10 06:35:39.50 Wx1ltbZ0.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。相変わらずの低水準。
872:774号室の住人さん
15/05/10 08:21:41.80 lpmSDqLN.net
ここまで読んだ★
有益な情報ばかりで助かる
ありがとう
873:774号室の住人さん
15/05/10 09:15:04.00 yo6ltYdG.net
↑
来たな、「他のスレと同じ文章で手抜きするなよ 」って書くバカ！
874:774号室の住人さん
15/05/10 09:42:53.26 Fta2nowu.net
台風でまた野菜が高くなると嫌だね
875:774号室の住人さん
15/05/10 10:30:01.64 Jo3yZtno.net
>>873
ねえ、なんで毎日はやい時間からカッカしてんの？
ちゃんとご飯食べてる？
自炊できてないなら相談しなよ？
876:774号室の住人さん
15/05/10 10:38:45.77 zM5iLJkW.net
>>873
この書き込み、業務スレとこのスレを荒らしてる奴一緒だったということだよな
ID変えまくらないと書き込めない不思議な義務感は何なんだ
877:774号室の住人さん
15/05/10 11:08:15.80 Xh3M2Fsc.net
>>873
878:774号室の住人さん
15/05/10 11:40:44.12 6CxML0xn.net
>>875
月1万円はクリアしています
半値の5千円はどうすれば
達成出来ますか？
879:774号室の住人さん
15/05/10 12:03:59.50 zM5iLJkW.net
横からで失礼
>>878
書き込み半分にすれば工夫できる時間増えるんじゃないかな
880:774号室の住人さん
15/05/10 12:49:20.08 bddrFokB.net
いま1000円のカレー食ってるから今月は諦める
881:774号室の住人さん
15/05/10 13:20:47.85 ebL9Gryc.net
>>880
失せろ
882:774号室の住人さん
15/05/10 15:11:04.84 Jo3yZtno.net
>>878
同じ目標を持って維持している人達に相談するのが早道だよ。
そもそもここで月５千円なんて話はスレ違いだし。
別にID変える必要もないだろうに、そんな神経質にならんでもいい。
1ヶ月食費6000円でやっております その44
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)
883:774号室の住人さん
15/05/10 17:40:15.99 ozb9V8C4.net
>>876
Rock54（規制）回避目的と思われ ＞ID変えまくり
884:774号室の住人さん
15/05/10 20:15:38.13 wflqTZ7A.net
単純明快！！
裏モード登録でポイント３倍ゲット！！
disposa○blem□site/322
○は消して□は「ask.web」に変換してね♪
885:774号室の住人さん
15/05/10 22:18:27.82 UTmqJSF9.net
最近転職して昼は会社で飯無料
朝は食わなくても良いけどなんだかんだとお土産やら差し入れで食い物が職場に色々あるから適当に食べる
これで1万円余裕となるはずが食費に余裕があると帰りにラーメン食べてしまったりして結局カツカツ
結局は欲と予算の戦いなんだわ
昼おにぎり作ってた頃の贅沢と今の贅沢は違う
自分なりの1万円生活の当たり前以上の贅沢を欲してしまうんだろうな
普段質素だとちょっとした物でも脳は喜ぶ訳だし
886:774号室の住人さん
15/05/11 01:03:29.74 UzCtwGUT.net
>>885
昼飯無料の会社って珍しくない？
社食が安いってならわかるけど無料って羨ましい
どこの会社？
887:774号室の住人さん
15/05/11 05:24:49.63 awIpw/8V.net
無料ってことは見えないところで強制的に徴収してる状態なんだけどね
888:774号室の住人さん
15/05/11 05:48:42.74 fnGaTOHw.net
量とか決まってるの？夜ご飯分もお腹いっぱい食べればいいと思う
889:774号室の住人さん
15/05/11 06:22:23.04 G/QW1hnr.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。何の参考にもならない。
890:774号室の住人さん
15/05/11 07:01:57.39 AXupSOWZ.net
現物支給って事だろ、税金がちょこっとだけ増えるな
891:774号室の住人さん
15/05/11 07:48:00.72 afNEx7+O.net
弁当や食材の会社で廃棄処分を社員に任せてるのかもw
892:774号室の住人さん
15/05/11 08:23:15.64 59YG4nam.net
テンプレも読めねぇ低能に群がるほど話題ねーのか情けない
廃棄弁当や賄いは一切なし
昼飯半額補助ならまだしも無料なら賄いに含まれるだろうに……
893:774号室の住人さん
15/05/11 10:10:26.12 5YYLGdF5.net
最近ついにもやしのナムルを覚えたのでずっとやってる
あとレシポってサイトにレシート送るだけでポイントたまるので活用し始めた
894:774号室の住人さん
15/05/11 14:08:52.70 6a0eocc5.net
さとうのご飯、温めないでチャーハンにしてやるぜ
895:774号室の住人さん
15/05/11 14:53:29.99 6a0eocc5.net
>>791
それは、農協や全農
896:774号室の住人さん
15/05/11 15:02:39.35 UzCtwGUT.net
>>894
漢だな！
897:774号室の住人さん
15/05/11 18:29:05.70 FNOUhDLO.net
とうみょうの切ったあとのやつを水に浸けていたらのびてきた
さすがに元のよりは弱々しいがすげー生命力だな
最近モヤシとかこのとうみょうばかり買ってる
まあ好きではあるんだがそろそろ葉物も安くならんもんか
898:774号室の住人さん
15/05/11 21:34:26.24 ddAkPgi0.net
1人暮らし歴一か月で今までコンビニ飯だったんだけど食費がやばいから仕事帰りとかでも簡単に作れるメニューがあったら教えて
作り置きできるやつだとうれしい
899:774号室の住人さん
15/05/11 21:51:55.11 gyUOQsqC.net
>>898
かまたまうどんだな。 業務系スーパーでまとめ買いして冷凍庫にぶち込んでる。
レシピはググってくれ
もう少しちゃんとしたのがいいなら仕込みが大事。
900:774号室の住人さん
15/05/11 21:54:54.51 8RmOlbYy.net
>>898
とりあえず炊飯器で米を炊け
余ったら冷凍したら保存食になるから
米さえあれば納豆と卵ご飯とか安いレトルトのカレーとかで1食になる
901:774号室の住人さん
15/05/11 22:02:52.39 tR+S1oBu.net
仕事先で昼間400円の注文弁当のみ。帰ってからは缶コーヒーとタバコのみ。 一万以内におさえるのは至難の技。
902:774号室の住人さん
15/05/11 22:04:53.26 IDvukmPr.net
うどんは冷凍できていいよな
俺はうどん嫌いでそば派だから冷凍できなくて辛い
903:774号室の住人さん
15/05/11 22:08:18.36 ddAkPgi0.net
>>899
うどんかー、パスタが大量にあまってるんだよなぁ‥
>>900
米は炊いて冷凍してるよ
けど、なんか飽きが来ちゃうんだよね
904:774号室の住人さん
15/05/11 22:22:20.52 8RmOlbYy.net
>>903
じゃあ最低限の事はしてるんだね
仕事しながらの一番の難関は疲れて帰った後や朝の準備
これを軽減するための作り置きなんだろうね
冬場だとおでん仕込めば3日は食えるけど夏はカレーとか煮物くらいかな
ざるそばとかそうめんは簡単でコスパ良いから頻繁に登場するようになるけど
905:774号室の住人さん
15/05/11 22:30:54.53 +n/CMLWQ.net
お好み焼き作って冷凍しとくとか
906:774号室の住人さん
15/05/12 00:54:55.57 hdCgn8dH.net
>903
パスタ余らせてるならすいすいパスタやっとけ、朝なり前夜なりに仕込んどけば帰宅してすぐ茹で上げられる
肉や野菜と炒めあわせるもよし、パスタソース絡めるもよし
907:774号室の住人さん
15/05/12 06:21:33.82 tXvmp1ZC.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。初心者スレになりましたｗ
908:774号室の住人さん
15/05/12 07:55:41.11 S5Mot8Oz.net
どうせ読んでないんだろ
909:774号室の住人さん
15/05/12 11:06:28.13 VNzjc7lb.net
すいすいパスタってなんですか？
910:774号室の住人さん
15/05/12 11:33:46.36 FVPhkke9.net
水に長時間漬ける
911:774号室の住人さん
15/05/12 12:02:22.45 RmV5Pkto.net
言わないよな バカみたい
912:774号室の住人さん
15/05/12 13:12:04.69 YkKIcB5P.net
>>911
「パスタって言うな、スパゲティだろ！」って手合かな
913:774号室の住人さん
15/05/12 13:24:26.13 4SOX9uHy.net
水に長時間浸けてから茹でるのかな？それともそのまま食うのか？
なんかもちゃもちゃしそうだなあ
914:774号室の住人さん
15/05/12 13:28:59.86 YkKIcB5P.net
「すいすいパスタ」で検索すりゃレシピ（っていうほどのことでもないが）出るやん
茹でなきゃあかんよ
915:774号室の住人さん
15/05/12 15:20:48.63 lrAAY14+.net
>>914
キモい
916:774号室の住人さん
15/05/12 15:32:48.28 PrSL7Oja.net
コメはしばらく水を吸わせてから炊くだろ？
同じことをパスタでやるのがすいすいパスタ。
917:774号室の住人さん
15/05/12 15:35:45.37 gKtxVkad.net
うどんを長時間つけたらべっちょべちょになる
918:774号室の住人さん
15/05/12 19:16:17.52 8zT3vzLm.net
自分が知らないことを知っている人はバカでキモいと責める世間知らず
919:774号室の住人さん
15/05/12 19:53:55.02 7f7v4Ls6.net
100円のポップ見て買った佃煮がレシート見ると170円だったorz
こういう時、レジ混んでても言える？
手が空いてる店員もいないっぽかったし、もういいやってそのまま帰ってきてしまったが。
まあレジ通すときにちゃんと見てればその場で言えたんだけど
920:774号室の住人さん
15/05/12 19:54:32.72 PUxPiyCr.net
すいすいパスタって名前が気持ち悪い
921:774号室の住人さん
15/05/12 20:45:54.33 LoCilo7G.net
さんま蒲焼きご飯
ほうれん草おひたし
味噌汁
922:774号室の住人さん
15/05/12 21:34:41.85 hgKNMgkd.net
豚肉玉ねぎピーマンブロッコリーをケチャップとソースで炒めたらそこそこおいしかった
923:774号室の住人さん
15/05/12 21:52:17.91 1VIA6eKu.net
>>920
同意
924:774号室の住人さん
15/05/12 22:30:09.50 GnUkfIsf.net
ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟつくろうとしたら
編なのできた
925:774号室の住人さん
15/05/12 22:36:13.21 j/LBZsHg.net
>>922
独り暮らしメニューとしてはかなり秀作だと思うんだが、ブロッコリーって炒めに合うか？
豚肉玉ねぎピーマン…あたりまでなら、あと一品二品足して中華風でも行けるだろう。
個人的には豚肉にケチャップはどうかと思う。試してみないとわからないけど。
独り暮らしの問題は食材が割高になるか多過ぎるかのどちらかになる場合が多いということ。
1～2食で食い切れる選択肢ってどんなのがあるかな。
おひたしなんか一束一気食いできるから良い方。個人的にはおひたしは
好きじゃないから炒めちゃうけど、健康的にはおひたしの方がいいよね。
926:774号室の住人さん
15/05/12 23:01:11.46 FDS+x5VJ.net
>>922
ポークチャップみたいな感じかね
ブロッコリーは茹でて別添えした方が良さげじゃね？
927:774号室の住人さん
15/05/12 23:08:43.72 eizaDfZM.net
ちょうど今日スパゲッティ食うので水に浸けておいてみた。ちょっと長く浸けすぎて腰が無くなったが、まあ問題なく食えた。
茹でる時の湯の量も半分で済むし茹で時間も１分ぐらいでいいのでガス代は確実に節約になる。
928:774号室の住人さん
15/05/12 23:10:28.79 j/LBZsHg.net
>>926
それなら俺も賛同する。
味が欲しけりゃ好きなだけ漬けて食えばいいわけだし。
まあ、味覚に関しては俺は100%主観だと思っているので、
絶対にうまい/まずいとかいう話はしないけど。
どうやって食えばよりうまいか？というアイディア交換は好きだな。
929:774号室の住人さん
15/05/12 23:15:01.12 +C5FuZtm.net
お前ら「うどん」を小麦粉から作れって！ これが最強
100g10円の中力粉つかって200g分うどんつくって生醤油かなんかでたべれば
700kcal 20円の激安食の出来上がり
1日60円一ヶ月1800円で済むぞ
930:774号室の住人さん
15/05/12 23:22:06.08 j/LBZsHg.net
>>927
なるほど、アイディアですなぁ。勉強になります。
鍋の厚さ、金属材質にもよるが、湯の量が少なすぎると鍋底に焦げ付くものがあるのでは？
俺は一度に4～500g茹でます。これを2食で食う。
全部まとめて油をからめると乾燥しにくくなるので、半分食った残りはフライパンに蓋をして
冬は玄関ｊ放置、夏は冷蔵庫ブチ込みです。
残った半分は脂が融けるくらいまでフライパンで加熱最速かき回し、残り加熱は電子レンジ。
最後までフライパンで温めようとすると揚げパスタが出来上がります。f(^_^;
931:774号室の住人さん
15/05/12 23:23:51.80 hgKNMgkd.net
>>926
うん、正直硬かった
というか炒め物にするんでも下ゆでした方が良いんだろうけどめんどくさがりなもんでな
932:774号室の住人さん
15/05/12 23:28:38.46 j/LBZsHg.net
>>929
俺は栄養失調で死にたくない。
人は炭水化物のみにて生きるにあらず。
いや、生醤油よりさ、健康にどうかは知らんが、濃縮つゆの素って便利だぞ。
どのくらいが化学調味料か知らんがダシのような味もするし。
そば、うどん、雑煮、おでん… 寿司刺身でもない限り醤油の代わりに使える。
933:774号室の住人さん
15/05/12 23:32:53.01 FDS+x5VJ.net
>>931
茹でるの面倒ならレンジでも良いんやで
934:774号室の住人さん
15/05/12 23:40:05.02 j/LBZsHg.net
>>931
ああ、総論としては正しい。下茹でな。
各論としては「そんなものは下レンジすれば済む」。
必要なサイズに切って丼に入れてな、ラップをかけて楊枝でプチプチ穴をあける。
素材と量によりけりだけど、芋なら5～8分くらい？
シチュー用のジャガイモの下煮代わりにも十分使えるぞ。
この時にはコツがあってな、「芋をバカデカく切る」だ。そして下レンジして鍋にブチ込み、
芋「だけ」は1食で必ず全部すくい切って食う。そのためにバカでかく切る。
2食目には別に下レンジした新しい芋をブチ込んで食うのさ。これが芋の煮崩れ防止の
最終奥義だと思う。
玉ねぎも煮過ぎると融けるんだが、これはまだうまい解決策が見つかっていない。
935:774号室の住人さん
15/05/12 23:44:35.75 +C5FuZtm.net
>>932
そりゃわかってるよ ただエネルギー減としては圧倒的にいいから言ってるだけ
1日100円追加してちょっと野菜や肉たしても一ヶ月4800円だ こんだけコスパがいいのはなかなかない
あと栄養っていうならちゃんと小麦粉の栄養知っといたほうがいい
小麦粉は炭水化物だけで占められてるわけではない、そこそこ脂質やたんぱく質やビタミンなども含んでいる
水分がほとんどのもやしがぱっと見安いからといってその料理ばっかりあげるというよりはよっぽどいい
936:774号室の住人さん
15/05/12 23:46:47.76 eizaDfZM.net
ブッコロリは今バカ高いだろ
手が出せん
937:774号室の住人さん
15/05/12 23:49:55.40 hgKNMgkd.net
それが小さめの2房で100円だったんだわ
んじゃ残りはシチューにしよう
938:774号室の住人さん
15/05/12 23:59:29.48 j/LBZsHg.net
>>935
ああ、小麦粉がどうこう言うなら、なぜ胚芽米を食わない？
俺は栄養学はｊまるっきりあさっての方向でな、学部生の時でさえ
「レイノルズ数の実験値が教科書と桁が違う～」って絶叫してたんだ。
M、Dはさらに明後日の方向に進んだ。理系であることは確かだが。
俺の生化学知識はな、物理学の次に得意だった化学の延長なんだよ。
つまり、素人の雑学。
そのバリ理系素人の雑学が何年もたって、どのへんまで伸びると思う？
少なくとも「その筋の偉い人」から見れば無知なのは当然だが。
939:774号室の住人さん
15/05/13 00:02:35.42 nFRp5m3h.net
>>937
ブロッコリはコリコリした歯ざわりも旨みの一つだから、
下煮なり下レンジして食う直前にブチ込むことをお勧めするぉ。
940:774号室の住人さん
15/05/13 00:08:31.35 hJlQy8Az.net
>>938
胚芽米？栄養はあるだろうが 値段は？
941:774号室の住人さん
15/05/13 01:00:03.56 eZbMsS2N.net
キャベツ201円だった、みんな芯くりぬいて濡れテッシュ入れているよな
942:774号室の住人さん
15/05/13 02:01:06.45 kFLS+QDO.net
ID:j/LBZsHg
正直うざい
「うまいまずいって押し付けはしない」とか言いつつ持論の押し付けがひどいしな
943:774号室の住人さん
15/05/13 02:05:14.43 oIgFM6vK.net
>>914
今週の「きょうの料理」で、水漬けパスタをそのままフライパンで炒める( 少量の水を加える )ナポリタンのレシピがあるよ
944:774号室の住人さん
15/05/13 02:05:42.03 WeKsdD+e.net
>>929
打つ手間が面倒くさい
お好み焼きで十分
945:774号室の住人さん
15/05/13 02:08:00.39 oY5MCNNG.net
>>943
新しいなｗｗｗ
見てみよう
946:774号室の住人さん
15/05/13 04:04:48.26 7PmFgfc+.net
ブロッコリーを小さめに切って冷凍しておくと日持ちする。
そしてそれを炒め物に使うと、冷凍によって細胞が壊れているから、
硬くならないよ。
947:774号室の住人さん
15/05/13 07:05:37.00 x/K8YkMC.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。初心者スレになりましたｗ
948:774号室の住人さん
15/05/13 11:30:32.56 K1Wzugy4.net
生まれて初めて青汁を飲んだ
不味くはないが別に美味しくもないな
949:774号室の住人さん
15/05/13 11:33:25.56 X3z0IVtz.net
中力粉はドライイースト使ってフランスパン焼く
低温熟成で時間は掛かるが、捏ねないから手間は掛からない
一見面倒臭そうだけど実際やってみると全然簡単、休日にでも試してみるとイイ
www.kyounoryouri.jp/recipe/9285_リュスティック.html
二次醗酵させてる間にオーブン焼きの作り置きおかず(例えば照り焼きチキンとか卵焼きとか)なんかもまとめて作ってしまう
それを冷凍しとけば週中のお弁当作りにも便利
950:774号室の住人さん
15/05/13 13:02:42.57 8qJEBPFW.net
胚芽米、OKストアだと2kgで税込800円くらいだな
951:774号室の住人さん
15/05/13 14:09:37.34 gvI5OAoe.net
>>944
まあ、自由になる時間があるなしで違うし、
自炊することが楽しいって人ならやるだろうし、
なにも手打ち麺がメンドイと思う人に勧めてるんじゃなかろう。
できる人がやりゃいいんじゃねーかな。
俺はウドンはコシ派じゃないから打たないけど、蕎麦は打つ。
952:774号室の住人さん
15/05/13 18:15:23.73 Ie9CfHa1.net
>>941
丸ごとでレジ袋に密封しないで入れておけば冷蔵庫で何週間も持つよ。
変に切らないで葉っぱを一枚づつはがして使うのと
芯の部分から汚れるので葉っぱはがして長くなったら切って
袋を定期的に取り換える。
現に今使ってるの一か月前くらいに150円で買ったやつ。
953:774号室の住人さん
15/05/13 18:18:38.92 Ie9CfHa1.net
あと白米に栄養足そうと思ったらオートミール（燕麦）入れるといいよ。
業務スーパーで1㎏3百数十円で売ってる。
ちゃんと袋にご飯への入れ方も書いてる。
954:774号室の住人さん
15/05/13 18:27:03.62 oY5MCNNG.net
>>953
オートミールって別に栄養価は高くないよ
これといって取り得がない
米と別に変わらん
変わるとしたらオートミールは食物繊維が多少多いだけ
これだって米を白米から玄米にしたら同じ
白米に混ぜるなら、ビタバァレーでも混ぜたほうが100倍いい
955:774号室の住人さん
15/05/13 18:35:47.87 xIFuQQ9v.net
冷蔵庫の中の整理とか賞味期限の管理とかどうやってますか？教えてください。
1人暮らし歴一か月です
956:774号室の住人さん
15/05/13 18:36:36.12 Ie9CfHa1.net
「オートミール 栄養」でぐぐったら？
957:774号室の住人さん
15/05/13 18:45:48.61 eV0v8NQb.net
オートミール厨なんなの？
958:774号室の住人さん
15/05/13 18:50:13.68 oY5MCNNG.net
馬鹿なんだろ