15/03/21 13:10:28.10 ZHch64qI.net
イトーヨーカドーのコンビニサイズの店舗なんてあったんだな
普通のスーパー並みにお勤め品もあって使える
まいばすけっとも最近は時々覗くようにしてる
こっちもお勤め品狙いだけど
3:774号室の住人さん
15/03/21 14:24:19.17 Our2+wsU.net
>>1乙
俺はマルアイで買い物してるな。野菜のおつとめ品が安い
4:774号室の住人さん
15/03/21 15:02:13.65 5xtj/0Jo.net
お麩だけで作る絶品おかずのレシピ！
URLﾘﾝｸ(m3q.jp)
お麩をメインにしたおかずのレシピです。どれもご飯がモリモリすすむような
とっても美味しい味付けになってるし、節約にもなるからオススメです！
5:○
15/03/21 15:17:49.87 mtym/R5j.net
またヘンテコなテンプレになったねｗ
・・・というわけで今回も情報提供はしないことに決めた。
6:774号室の住人さん
15/03/22 00:02:17.92 mLlwRbM+.net
テンプレ良いね
栄養の話題は他でして欲しい
7:774号室の住人さん
15/03/22 00:49:20.02 JRrwPNQY.net
>>4
これは、貴重な情報をありがとう(*^（∀）^)ノ♪
お米の他は納豆、卵、豆腐、野菜では年中安いもやし、じゃがいも、玉ねぎ、人参がメインの食材なのですが、おふも安ければ取り入れようかな。
8:774号室の住人さん
15/03/22 01:02:46.21 OgaUjXuc.net
麩なんて栄養ないじゃん
9:774号室の住人さん
15/03/22 01:31:12.61 JRrwPNQY.net
栄養なくても、>>4 に添付されてるレジぴのように、お肉の代わりや、スイーツのベースとして使えれば、節約食材として優れものかなと思いました。
ビーガンとかベジタリアンにとっても使える食材かもですね(´（∀）｀)／
食感や見た目の満足感も重要であります。
たまに、油揚げと玉ねぎと卵で、なんちゃってかつ丼とか作り、見た目を楽しんだりします。
10:774号室の住人さん
15/03/22 02:11:14.13 RQlAoz4i.net
>>8
主成分グルテンだからタンパク質の塊よ
つってもコスパは豆腐などに及ばないけど
カロリー制限で小麦粉製品あまりとりたくないときに、タンパク質とりつつ腹を満たすダイエット食としてええな
11:774号室の住人さん
15/03/22 02:18:13.64 3p482JI5.net
＜摂取カロリー＞終戦直後以下 ２０代女子２割が「やせ」
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
＞平均エネルギー摂取量をみると、２０代女性は１６２８キロカロリー（１３年）だった。
＞厚労省によると、終戦からわずか半年後の１９４６年２月時点のデータとして残っている
＞「都市部」の平均値は１６９６キロカロリーで、１３年の２０代女性の方が少ない状態だった。
＞ 国連食糧農業機関（ＦＡＯ）によると、北朝鮮国民への１日の平均エネルギー供給量は
＞１１年で約２１００キロカロリーとされる。
＞日本の若い女性が取り込むエネルギー量は、
＞経済制裁下の北朝鮮の人々への供給量よりも少ないことになる。
12:774号室の住人さん
15/03/22 02:21:49.43 JRrwPNQY.net
ほー、栄養もあるのでありますか！
問題はコスパでありますね(-（＾）-)b
13:774号室の住人さん
15/03/22 02:24:04.16 RQlAoz4i.net
>>11
完全自炊の20代女性は1万円以内達成してる人多そうだな
14:774号室の住人さん
15/03/22 02:31:06.37 o5nsXHYu.net
麩は常温保存できて手軽に使えるのがいい
この献立だとたんぱく質足りないかな？ってときに汁物に浮かべたりする
15:774号室の住人さん
15/03/22 04:02:39.17 HdheXTBr.net
女性は自己申告で嘘ついてんじゃね？
16:774号室の住人さん
15/03/22 06:03:40.24 /KptOXny.net
車麩はうまいよ。親子丼にすると
17:774号室の住人さん
15/03/22 08:11:36.70 S3UDeKQx.net
>>5と同じ気持ち
18:774号室の住人さん
15/03/22 08:52:13.87 o5nsXHYu.net
テンプレ登場人物が早めに出てきてくれてありがたい
19:774号室の住人さん
15/03/22 09:12:08.84 YXwqz0Xl.net
何で勝手にテンプレ変えちゃったの？
スレを私物化したい奴がいるのかな？
20:774号室の住人さん
15/03/22 09:12:33.13 dxH5Cu2Q.net
この時期山菜採りするんだが
……山菜採りに掛かる時間分残業して購入したほうがいいんかなと疑問を感じ始めた。
21:774号室の住人さん
15/03/22 09:26:17.67 10ZyQOSq.net
>>20
頑張りすぎなければいいんじゃない？
山に入って気分をリフレッシュするついでに採れる分だけ採って、ちょっと足りないなと思ったら購入すりゃいい
普通に楽しそうでいいじゃん
22:774号室の住人さん
15/03/22 09:46:44.99 rDcgGtyR.net
つうか山には持ち主がいてその人が固定資産税も払ってる
山に入るってのは他人と土地に不法侵入してるってことを知っといてね
23:774号室の住人さん
15/03/22 10:10:54.63 dxH5Cu2Q.net
え、自分の土地でもないとこにわざわざ遠出して山菜かっさらう犯罪者いるん？
オレ山に無断で入った奴は通報するぞ。
24:774号室の住人さん
15/03/22 12:17:21.58 ZtpGmZfV.net
山菜採りいくかどうか迷ってるレベルじゃ犯罪者と遭遇する率低いだろうな
カメラでも仕掛けろよｗ
25:774号室の住人さん
15/03/22 13:13:26.01 71Mtr+qA.net
夜中にこっそり行く
26:774号室の住人さん
15/03/22 14:00:06.88 S3UDeKQx.net
新スレたてなおす？
それとも、バカはここに隔離して
栄養たっぷりの1万円スレ新設する？
そっちなら知恵を授けてもいいけど、ここじゃ無理よ
27:774号室の住人さん
15/03/22 14:13:43.00 rDcgGtyR.net
>>26
消えろ
28:774号室の住人さん
15/03/22 15:18:44.60 GrSUqmLY.net
栄養スレ自分で立てて好きに語ればいい
29:774号室の住人さん
15/03/22 15:24:40.42 /KptOXny.net
栄養とかwどんだけ神経質なんだよw草でも食ってろ
30:774号室の住人さん
15/03/22 15:25:25.26 ddsMkvpp.net
栄養にこだわりすぎるのもなんだが、
栄養を無視したら意味がないから揉めるんだな。
線引きが難しいな。
31:774号室の住人さん
15/03/22 15:50:43.08 l4JhcpLE.net
ID:S3UDeKQx
ID:YXwqz0Xl
32:774号室の住人さん
15/03/22 15:54:35.82 y399r+pD.net
>>26
栄養にこだわる1万円スレ立てればいい
33:774号室の住人さん
15/03/22 15:55:29.02 y399r+pD.net
栄養にこだわってケンカしたり煽ったりディスったりしなければ
好きなだけ栄養にこだわってもいいんだがな
34:774号室の住人さん
15/03/22 16:09:25.43 rDcgGtyR.net
>>26のセリフ、知恵を授けてもいいけど、とか
馬鹿じゃねーのと思う
実際馬鹿なんだろうけど
35:774号室の住人さん
15/03/22 17:51:34.54 7WVZgB+u.net
ここまで笑えるキャラは貴重
泳がしといても面白いからいいんじゃない
36:774号室の住人さん
15/03/22 21:15:28.74 ji4HZcAS.net
そろそろよした方がいいトマト、火を入れて使っちゃいたいんだけどオススメある？
ミネストローネと鳥のトマト煮は作った
37:774号室の住人さん
15/03/22 21:27:25.25 THRbrfmC.net
パスタ
38:774号室の住人さん
15/03/22 21:42:37.65 q0oIRY/H.net
>>36
味噌汁
39:774号室の住人さん
15/03/22 21:51:05.67 ji4HZcAS.net
トマトに味噌汁って初耳なんだけど
パスタならミートソースが良いかね
40:774号室の住人さん
15/03/22 21:51:34.45 ji4HZcAS.net
逆だった
41:774号室の住人さん
15/03/23 02:04:09.74 6Hpbz+7/.net
残り物処理メニューことカレーに
珍しくもないか
42:774号室の住人さん
15/03/23 06:26:53.75 +yazozeK.net
>>26
俺は2年前から情報提供やめてるｗ
荒らしが消えるまで待つしかないよ
43:774号室の住人さん
15/03/23 07:57:04.13 PJBiS/ZU.net
>>42
情報乞食
44:774号室の住人さん
15/03/23 11:16:22.17 ofdSTGuq.net
>>1ちゃんはからかうと反応するから面白いね
45:774号室の住人さん
15/03/23 11:44:27.88 RGkSEWwS.net
糖質w
46:774号室の住人さん
15/03/23 12:04:38.29 Lf78Pqt/.net
仮面女子みたいな素人女性集団はマジ神だった！!
暇つぶしにやってみたが、この超本命リアルだわ↓
㊨をnn2cに変える
s㊨h.net/s11/011yuma.jpg
47:774号室の住人さん
15/03/23 12:39:38.85 VVZcOhKY.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
48:774号室の住人さん
15/03/23 13:05:31.09 y5FeN4FL.net
>>47
情けないけど食いたくもある
49:774号室の住人さん
15/03/23 14:55:48.50 AtidhS4C.net
白飯に天つゆかけてもウマイぜ
50:774号室の住人さん
15/03/23 18:44:21.31 2Eg9Bfe/.net
つぼ漬け2kg200円
タクアンみたいに大根の漬物のようだが安すぎて怖いなw
使えれば自作より安そうだけど
今日人体実験する
51:774号室の住人さん
15/03/23 21:03:00.84 UcvDQA5b.net
安いのは中国産
52:774号室の住人さん
15/03/23 21:22:43.37 A39NJcPX.net
俺の女は朝鮮産
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ、スタイルええで
53:774号室の住人さん
15/03/23 21:33:02.27 2Eg9Bfe/.net
んな事を言い出したら弁当屋の弁当も食えんがな
つぼ漬け、しっかり中国産と確認して購入
甘すぎるけど食える
ジョボジョボ出る汁も白菜漬けに転用
夏に食欲無い時に良さげ
500g100円で欲しかったがw
54:774号室の住人さん
15/03/24 04:05:22.99 z2F8ycWS.net
漬物は一気に食べられないからのう
お勤め品で半額だった刻みきゅうりかっぱ漬け早く食わないと
55:774号室の住人さん
15/03/24 10:48:58.45 xlsdYPgp.net
>>54
マヨネーズと混ぜてロールパンに挟むorトーストに乗せるのオヌヌメ
56:774号室の住人さん
15/03/24 10:57:45.45 pNexcHvC.net
ピクルスの代わりにはなるね
57:774号室の住人さん
15/03/24 11:30:31.37 6F/7rUxP.net
細かく刻んで、納豆に混ぜても美味しい
(^（q）^)／
58:774号室の住人さん
15/03/24 13:08:16.88 RnC7I0ET.net
五キロの米が５日しか持たない
節約したい…
59:774号室の住人さん
15/03/24 13:25:05.66 usRZfvOj.net
節水のために米浴びてるとか？
60:774号室の住人さん
15/03/24 13:39:04.80 utk/zoms.net
>>59
ライスシャワーってそういうことじゃねーよ（義務感ツッコミ
61:774号室の住人さん
15/03/24 14:09:21.24 GZP1LWjp.net
押し麦混ぜるといいよ。健康にもなるし噛む回数増えるから満腹感が得られる。
62:774号室の住人さん
15/03/24 14:13:35.78 V6GySUfX.net
このスレ、レベル低すぎだろｗ
63:774号室の住人さん
15/03/24 14:35:37.14 8Ogu/ad0.net
つまらんことばっかり
64:774号室の住人さん
15/03/24 14:51:01.71 RnC7I0ET.net
>>61 ありがとう、ちょっと試してみるよ。ご飯喰いだから困ってたんだ。
65:774号室の住人さん
15/03/24 15:57:03.69 GZP1LWjp.net
>>64
あんま入れすぎんなよ？味が変わってしまうから。最初は5分の1くらいから。白米4押し麦1な。
66:774号室の住人さん
15/03/24 16:22:06.24 GMTA0FQl.net
押し麦だけ炊いても結構うまいよ
67:774号室の住人さん
15/03/24 16:48:29.51 nsudlFD2.net
>>58
ねーわ
１日１キロ食べてる計算になっちゃうよ？
３７００Ｋｃａｌを米だけで摂ってる
普通は無い
何才？
68:774号室の住人さん
15/03/24 17:19:26.29 zyXNT1oR.net
昔押し麦食べてたけど高いわりにそれほど満腹感ないし何しろマズイから買った分使いきったら止めた
69:774号室の住人さん
15/03/24 17:41:38.80 9Zyw32mN.net
ふふん、たかが押し麦で盛り上がるお前らに少しだけ俺の人生を語って聞かせてやろう。
俺は女に言われ続けてきた
「ﾁﾝｺスゴー！ ズコーってスゴー！！」
俺とお前らの人生の差ってやっちゃ
70:774号室の住人さん
15/03/24 18:56:15.21 V6GySUfX.net
春厨に汚染されまくり～
71:774号室の住人さん
15/03/24 19:06:58.93 RnC7I0ET.net
押し麦で画像検索したら小さい頃婆さん家で食べてたヤツだった。
これの事だったのか、懐かしくて旨そうだなw
>>67 俺の保温ジャー4合近く入るヤツだぞ 、晩御飯もだいたい5~6合食べてる。
今26で建築内装の職人だからがっつり食べないと体動かんわ。
72:774号室の住人さん
15/03/24 19:29:04.15 7d05oTSn.net
一日7合弱って戦前までの人みたいやね
73:774号室の住人さん
15/03/24 19:48:42.34 EMp/BOTQ.net
雑炊とかにしてみたら？
自分も一日4合食べてたけど今は2合まで減ったわ
74:774号室の住人さん
15/03/24 21:00:17.41 ZX95pirA9
戦前は一食一号が都市労働者の基本だな。
今で言うブルーカラー、都市肉体労働者はもっと食ったろうし、
木こりの五合飯といって、グレイカラーはそこまで食ってたようだ。
雑炊にしたり、朝はお粥、じゃあ体が持たない仕事もあるのさ。
75:774号室の住人さん
15/03/24 21:57:19.48 h1cffFMh.net
なぜ肉体労働で身体が資本なのに1万円に抑えたいの？
76:774号室の住人さん
15/03/24 22:12:30.42 T7KtM6Tp.net
軽作業肉体労働とかナマポだからじゃないの？
77:774号室の住人さん
15/03/24 22:22:36.55 nsudlFD2.net
月に３０キロ食ってんのか
すげーな
ただ、逆にそんだけのカロリーが必要なら
カロリーもとれるしビタミン・ミネラルも意外に多い米は最強だろうな
節約したいなら米だな、やっぱ
78:774号室の住人さん
15/03/24 22:28:07.55 nsudlFD2.net
ちょっと計算してみた
精白米１キロで、１日に必要な
たんぱく質の８１％
鉄の１０７％
亜鉛の２００％
銅の３６７＆
ナイアシンの２０２％
ビタミンＢ６の１２０％
パテントン酸の１２０％
が摂取できる
もちろんこれは精白米の場合だから、はいが精米や７分づき、５分づきにしたら
ビタミンやミネラルはさらに増える
最強でしょ
79:774号室の住人さん
15/03/24 22:34:14.60 T7KtM6Tp.net
ﾁﾝｺ萎えましたぁ！
80:774号室の住人さん
15/03/24 22:38:01.56 GZP1LWjp.net
脚気になるぞ
81:774号室の住人さん
15/03/24 22:48:12.26 76Fk4nnE.net
酒でも作ってるんじゃないのかw
82:774号室の住人さん
15/03/24 22:54:00.09 MBuJF4mG.net
米とふりかけがあればおかずなんかいらない位ご飯好き
83:774号室の住人さん
15/03/24 23:02:03.67 0lQmQ2QV.net
スイート ひなちゃん
こんなに可愛いのに・・・
ムフフ・・・
あぁーーーーーーーー大胆！！！
oneo★kr★ock.toky★o/1212
★抜き！
84:774号室の住人さん
15/03/24 23:03:00.23 T7KtM6Tp.net
>>82
>>80
85:774号室の住人さん
15/03/24 23:56:01.69 SQkRx9xR.net
>>55
味が想像できない、でも美味しそう
今度やってみる
86:774号室の住人さん
15/03/25 00:34:44.35 KAi5dYEE.net
一日6.6合か
流すの大変そうw
87:774号室の住人さん
15/03/25 01:21:23.72 bzcx9Q+F.net
安い「鶏ムネ肉」を激ウマで食べるレシピ
URLﾘﾝｸ(gathery.recruit-lifestyle.co.jp)
88:774号室の住人さん
15/03/25 03:43:46.22 5y0Ai0h6.net
>>55
タルタルソースみたいになるんかな
89:774号室の住人さん
15/03/25 03:52:38.03 5y0Ai0h6.net
>>87
甘辛照り焼きうまそう
はちみつないけど砂糖でやってみる
90:774号室の住人さん
15/03/25 05:29:41.38 Q7powjCy.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。どんどんひどくなる。
91:774号室の住人さん
15/03/25 12:28:38.76 Umw4bXrL.net
>>80
白米ばかり食っていると脚気になるのか～。
第２次世界大戦のとき兵隊が○○ばかり食っていて脚気になり
あるお偉いさんが△△を主食にさせたら直ったと記憶にあって
その○○と△△が何だったのか思い出せなかった
92:774号室の住人さん
15/03/25 12:53:12.70 fhVnG81A.net
>>55
早速作ってみた。
(´（∀）｀)／メチャうま！！
これは、定番ﾒﾆｭ-確定！
今日は食パンにのせたけど、ご飯でも行けそう！
もはや、沢庵の香りはなく、美味しいマヨネーズパンでありました。
93:774号室の住人さん
15/03/25 12:54:12.67 pUmoNuPC.net
かってはドカベンと呼び梅干し一個の日の丸弁当だったよねー
94:774号室の住人さん
15/03/25 13:11:51.81 HOUk0Vmg.net
>>78
>>80
>>91
米くってても脚気にはならない
「はいが精米」３合（４５０ｇ）中のビタミンＢ１は１．０４ｍｇ
これは１日の必要所要量の１０４％を満たす
７分づき米なら１０８％
５分づきなら１３５％
精白米なら３６％に下がるが、それでも精白米３合だけで１日に必要なビタミンＢ１の１/３以上が摂取できる
95:774号室の住人さん
15/03/25 13:25:05.53 Y7n4W9Tu.net
脚気って昔の米と漬け物！みたいな食事の場合じゃね
今はおかずあるから大丈夫だろ
96:774号室の住人さん
15/03/25 13:25:50.88 Dbaw7L6Z.net
子供の頃は七分つき食ってたなあ
97:774号室の住人さん
15/03/25 13:38:33.87 rA3GgIei.net
豚肉食うと脚気にならない
98:774号室の住人さん
15/03/25 13:41:20.78 Cmu2YHK0.net
>>92
どこかの地域でサラダパンとかいう名前で売ってた気がするけど美味いのか
99:774号室の住人さん
15/03/25 14:03:24.19 fhVnG81A.net
>>98
(´（∀）｀)／メチャうま！！
沢庵くさいマヨネーズにならず、
マヨネーズのかどがとれてマイルドになった感じがする。
ご飯にのせる時は、ﾁｮﾋﾟｯと醤油をたらしてみようかと思う。
100:774号室の住人さん
15/03/25 15:08:41.23 lJldQWDy.net
ほぼ無限にある食材の組み合わせから栄養価のバランスがとれてる献立考えるほうが有用だと思うが
なんで米だけで栄養は取れますみたいな小保方みたいなこといってんのかこの低脳どもは……
食費抑えるのに一日3合とか何処に目をつけとんねん？
101:774号室の住人さん
15/03/25 15:38:40.57 J4R9+FJF.net
>>100
無理矢理話を捻じ曲げてるような
タンパク質なんかは明らかに足りてないし、おかず食わないでいいってどこかに書いてあったかい
そう書いてると思ったならアンカーつけるのおすすめ
てか問題はそこではないと思うので今度は建設的なレスで議論してみよう
102:774号室の住人さん
15/03/25 17:04:56.29 Mrkym5XN.net
スイート ひなちゃん
こんなに可愛いのに・・・
ムフフ・・・
あぁーーーーーーーー大胆！！！
o★neok★rock.to★kyo/12★12
★抜き！
103:71
15/03/25 19:40:22.57 irECoclv.net
なんか、みんなに要らん迷惑かけちゃったみたいですいませんでしたw
脚気の心配させてスミマセン、まだ大丈夫ですよ。
いらない議論させてしまった人達スミマセンでした。
個人的には塩が粉噴いた様なしょっぱい魚が好きなので脚気よりも高血圧が心配です。中学位からラーメンどんぶりで飯喰ってるから半分癖の様なものです。
バランス良くと言うアドバイスありがとうございます、気を付けます。
忙しくてまだ買いに行って無いけど週末スーパーで調達してきます。 では、失礼します。
104:774号室の住人さん
15/03/25 22:41:21.04 KAi5dYEE.net
アンチョビの缶詰かなり貰ったからやろうか？
塩辛過ぎて食えない
本来はピザとかにチョビっと乗せるんだろうけど
105:774号室の住人さん
15/03/25 22:43:38.82 vCQaraXS.net
野菜炒めると美味いよ
106:774号室の住人さん
15/03/25 23:23:08.51 KAi5dYEE.net
>>105
そうか
アンチョビを調味料として使うのか
今度やってみる
ありがとう
107:774号室の住人さん
15/03/26 00:06:51.12 RdZ6ckgB.net
>>98
サラダパンを売っているのは滋賀県の南部
買って食べたけど、そんなに美味しくなかった(´・ω・`)
同じ値段なら、見切り品の食パンを２つ買った方がいいレベル
108:774号室の住人さん
15/03/26 05:57:58.79 oIGfZVdX.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。読み飛ばしてOK!
109:774号室の住人さん
15/03/26 07:20:57.69 vhOmRAJZ.net
>>106
アンチョビパスタ
オリーブオイル、ニンニク、唐辛子、アンチョビでソースを作る
茹でたパスタを入れて和える
110:774号室の住人さん
15/03/27 07:24:13.73 MGgKhWFk.net
やっと>>1の自演が終わったｗ
111:774号室の住人さん
15/03/27 07:33:11.68 zG8tJVhA.net
>>108
毎朝毎朝お疲れ様。
112:774号室の住人さん
15/03/27 09:18:29.43 kID5BhQr.net
単純明快！！！
裏モード登録でポイント３倍ゲット！！！
URLﾘﾝｸ(dispo)☆sablemask◎website/322
☆は消して、◎は「.」ドットに変換してね♪
113:774号室の住人さん
15/03/27 09:38:07.68 SnDgW4Vg.net
>>111
まぁ、それ荒しじゃなくて自前の栞だから、
余計な安価付ける方が面倒ってだけの話になる。
114:774号室の住人さん
15/03/27 09:55:21.50 LX3E+Y+p.net
今朝は栞ちゃんキャラじゃなかったのか残念
115:774号室の住人さん
15/03/27 14:45:32.28 TueyJC38.net
俺の塩り
116:774号室の住人さん
15/03/28 07:00:49.24 UOmXV8HR.net
春キャベツうまいけど冬キャベツに比べるとコスパ悪いな
レタスよりは食い応えあるし野菜四天王の座は揺るがないけど
117:774号室の住人さん
15/03/28 07:48:35.01 O7zBuuUx.net
春キャベツとキャベツは別の品種だよ
118:774号室の住人さん
15/03/28 07:52:31.47 qSsfzqS4.net
野菜四天王って何が入るんだ？ と考えたら、
キャベツ、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、大根・・・と、竜造寺四天王みたくなってしまった
さらに下剋上を狙うモヤシ
119:774号室の住人さん
15/03/28 07:53:46.00 vFWNvVqe.net
栄養的に言えばケールが王様だな
120:774号室の住人さん
15/03/28 12:16:43.21 NQ9BRalH.net
美味しい、なんちゃってコロッケ（ﾎﾟﾃﾄﾋﾟｶﾀ）の作り方
１）じゃがいも１個ﾚﾝﾁﾝ。
２)玉ねぎ１／4 、人参少し、微塵切り。
３)２)を弱火で炒め、砂糖、醤油、みりんで味付け。
４）１）をフォークでつぶし、２）を混ぜて、塩胡椒、小判形に整形、薄力粉をまぶし、卵をくぐらせて焼いたら完成。
５）４）で使った卵と粉を混ぜて焼いて添える。
*調理時間、１５分。
(´・（ｪ）・｀)／
121:774号室の住人さん
15/03/28 12:24:12.32 vFWNvVqe.net
コロッケ買ってきて外側外せばw
122:774号室の住人さん
15/03/28 12:34:35.53 gWhc6sxR.net
パン粉をはぶく理由が全く分からない
123:774号室の住人さん
15/03/28 12:52:51.81 tl3BiahB.net
10キロ1000円の破米(砕けた米)を買ったんだが、普通の米と同じ水分量、同じ時間で炊くと途中でふきこぼれてべちゃべちゃなご飯になってしまう。
誰か破米を上手く炊く方法を教えてくれ。一応、米を水に浸ける時間を増やして米に吸水させたり俺なりに工夫はしている。
124:774号室の住人さん
15/03/28 12:56:19.10 vFWNvVqe.net
むしらおかゆにしてみれば？
125:774号室の住人さん
15/03/28 13:06:30.70 GWQ4sx8R.net
俺も粥とかリゾットの方向のが良いと思うな
126:774号室の住人さん
15/03/28 13:12:06.84 hWTsHz0t.net
>>123
水を1割り～2割り減らして炊く
127:774号室の住人さん
15/03/28 13:16:05.40 2VxGrhJn.net
>>110
みんなわかってることだから
もう少し待ってなさい
128:774号室の住人さん
15/03/28 14:14:37.67 oGAAx0Gn.net
またサプリ野郎が発狂してんのか……
129:774号室の住人さん
15/03/28 14:26:02.86 tl3BiahB.net
>>124>>125>>126
サンクス
なるほど一割位減らせば良いのか
130:774号室の住人さん
15/03/28 19:25:19.05 FCLfOZCc.net
なぜ砕いた米を炊くと吹きこぼれるんだろう？
砕かれて表面積が大きくなると、給水量が低下するんだろうか？
それとも米粒が細かくなることで水流の強さが大きくなるんだろうか？
131:774号室の住人さん
15/03/28 19:45:22.21 vFWNvVqe.net
つか砕けた米なんか買うなよw
132:774号室の住人さん
15/03/28 19:50:40.58 jXH5bBg2.net
せっかく人柱になってくれたんだからそういうことは言わない
133:774号室の住人さん
15/03/28 19:50:55.04 xgCt/4HQ.net
>>130
よくわからんが
水の粘り気が増すんじゃね
134:774号室の住人さん
15/03/28 19:51:56.84 SRkWWQVM.net
単にデンプン流出で沸騰の段階で粘度が高まってて泡が溢れてるんだろう
135:774号室の住人さん
15/03/28 20:34:34.70 MIDNEoVH.net
レンズ豆も炊飯器で炊くと泡が溢れてくるw
136:774号室の住人さん
15/03/29 08:26:42.16 z2NyAwe5.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。読み飛ばしてOK!
137:774号室の住人さん
15/03/29 08:32:28.12 ajs+4lED.net
￣￣￣￣￣￣￣l/￣￣￣￣￣￣
∧＿∧
( ´･ω･`)
138:774号室の住人さん
15/03/29 10:07:17.18 J+bs+4/+.net
【美味しい、玉ねぎ麻婆豆腐の作り方。】
１）玉ねぎ、半分微塵切り。ﾆﾝﾆｸ、生姜（ﾁｭｰﾌﾞ）で香り付けしたゴマ油で炒め、豆板醤を加える。
２）味噌、砂糖、醤油、みりん、鶏ガラスープの素を１５０ccくらいのお湯で溶いて、１）に加え、沸騰したら、豆腐半丁賽の目切りにしつ投入。
一煮たちしたら、水とき栗粉（薄力粉でも可）でとろみをつけて完成。
*１）で最初に花山椒を４～５粒いれると本格中華っぽくなる。
更に、来客時には、挽き肉を最初に炒める。
調理時間、１０分。材料費３０円くらい。
【美味しい卵炒飯の作り方】
熱したフライパンに油をひき、溶き卵を流し入れ、間髪入れずにご飯投入。
手早く混ぜる。フライパンはあおらず、置いたままな方が熱が逃げなくてよい。
ご飯がパラッとしてきたら長ネギを投入。
味付けは、鶏ガラスープの素のみでもOK。
気になるなら塩胡椒。
で完成。
調理時間１０分、材料費２０円くらい。
(´・（ｪ）・｀)／
昨日のじゃがいもピカタも、今日の麻婆豆腐も、炒飯も１０分でできて、材料費２～３０円とは思えない、満足度を得られる。
味噌汁や、お茶珈琲等飲み物は、レンジで１杯づつ作れば、３～４０秒で作れ光熱費の節約になる。
139:774号室の住人さん
15/03/29 16:12:23.22 8XfUib6s.net
自演厨は同時に現れ同時に消える。
140:774号室の住人さん
15/03/29 18:36:29.17 CfEKdUiU.net
尼でカロリーメイト4本入30箱4396円
141:774号室の住人さん
15/03/29 19:27:11.49 u2v336Pm.net
ここは自炊スレだぞ
142:774号室の住人さん
15/03/29 20:31:47.02 bVbYJv6o.net
カロリーメイト久しく食ってないけど、1箱が1食分だっけ？
弁当としては便利じゃね
143:774号室の住人さん
15/03/29 20:37:41.45 ZbacnS2S.net
自炊の冠は付いてるけど、自炊に限ったスレじゃないでそ
メインは一カ月食費一万円以下を目指すスレ
144:774号室の住人さん
15/03/29 20:56:01.90 bVbYJv6o.net
>>187
触発されて今チャーハン作った
普段は卵液にご飯つけてから炒めるけど、こっちの方が卵の存在感あるね
145:774号室の住人さん
15/03/29 21:39:12.99 bIvKPozf.net
卵後混ぜを試して以来後混ぜしかしてないな
卵の火の通り具合を調整できるからバサバサにならず一番うまいと思える
146:774号室の住人さん
15/03/29 22:33:55.75 J+bs+4/+.net
>>144>>145
うん。安いぺきん鍋と鉄のおたまが入手できたので、これで、熱した鍋に卵をじゃんって入れて、ご飯投入、おたまで手早く、されど押し付けすぎないように混ぜて行く・・・なんて、ﾁｮﾋﾟｯと料理の楽しさも体験できる。
本当は鍋揺すりたいんだけど、家庭用ガス台でそれやると熱逃げちゃうんだよね。
具や調味料を工夫することもできるし、卵とネギと安い鶏ガラスープの素だけでも、満足度あるものを作れるし・・・炒飯は節約生活と料理入門に欠かせないと思うな。
パスタと炒飯は誰でも簡単に、そこそこの味のものを作れるようになるような気がする。
(´(∀)｀)／
147:774号室の住人さん
15/03/29 23:45:56.89 s2hVyxAX.net
>>140
アマでそういうの買ってしまうたび其の分赤字だわ
日清カップラーメン20個入り2800円単価140円とか見るし
148:774号室の住人さん
15/03/30 00:16:31.93 K+pNBcL8.net
チャーハン何時作るが、あのパラパラ感が出せない。チャーハンは安く上がるから良いだけど。
149:774号室の住人さん
15/03/30 00:19:58.60 BtQCv39L.net
>>148
硬めに炊いたごはんを前日から冷蔵庫に入れといてごらん。あとは好きなようにやればいい。バラパラにはなるから。あと最初の油と卵以外は液体入れない事。
150:774号室の住人さん
15/03/30 00:31:36.66 VDKyZOHN.net
>>148
麦飯でチャーハンすればパラパラだよ
151:774号室の住人さん
15/03/30 01:04:59.93 CwH79l9W.net
>>148
パラパラにしたいなら無駄な水分をいれないこと
極論だが鶏がらスープいれて塩コショウした卵かけご飯を油できちんと熱したフライパンにいれて炒めてみろ
誰がどうやってもパラパラになるから
玉ねぎ・にんじん・ピーマンみたいなのを先に炒めて～みたいなことしてる人は水分が飛ばしきれずベチャベチャになることが多い（っていうか具材の水切りすら適当にしていることが多い）
152:774号室の住人さん
15/03/30 01:19:48.48 XwmKANuz.net
>>151
まさに俺だｗ
そういうことだったのか
よく火を通したい具材は細かく切るようにして後入れがいいのかな
153:774号室の住人さん
15/03/30 01:28:49.61 sqnkvcLG.net
後入れだと、火の通りにくい食材に合わせて時間かかるから不味くなるぞｗ
別炒めしとくのがモアベター。
先にフライパンで具だけ炒めて、いったんボウルでも皿にでも出しておきゃいい。
米がパラパラになった頃に、鍋に戻して混ぜるぐらいで。
中華は最後の仕上げは短時間が宿命。
154:774号室の住人さん
15/03/30 04:11:38.14 eN5/Pokh.net
俺はインディカ米でしかやらんわ炒めるのは
155:774号室の住人さん
15/03/30 05:00:11.49 fLHbgfkU.net
水分多くてモチモチのコシヒカリで作るチャーハン美味いぞ？
鉄の中華鍋ガンガンに熱してラードから煙が出始めたら溶き卵をぶち込んで5秒でご飯投入。
ほぐしながら一気に煽って全体に油を回したら塩胡椒で味を整えて出来上がり。
使うご飯は300g以内じゃないと全体に油が回る前にご飯から水分でてベチャベチャになるから要注意な。
火の通りにくい具や水が出る野菜は先にラードで炒めて仕上げにさっと混ぜるのがいい。
ラードに具の香りがつくと一石二鳥。
156:774号室の住人さん
15/03/30 06:17:01.97 yHkmVf0E.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
157:774号室の住人さん
15/03/30 08:32:40.80 Nf1b6khN.net
料理のことは、詳しい人が解説してくれると、なぜ美味しくできるのかという秘密が一気に解け、すっきりする。
(´（∀）｀)／ありがとう。
158:774号室の住人さん
15/03/30 09:43:05.84 l/6z9tkB.net
>>153
んー？それ手間と洗い物が増えるだけでたいして変わらんよ
炒り玉子をほぐす程度の時間だから10秒もあれば後混ぜできるだろ
159:774号室の住人さん
15/03/30 10:12:02.25 BtQCv39L.net
野菜炒めは別々に炒めると格段に美味くなる
160:774号室の住人さん
15/03/30 12:17:20.31 lPsMO25R.net
面倒くさい
161:774号室の住人さん
15/03/30 16:33:13.11 RR2p+8ws.net
>>149
>>150
>>151
ありがとうございます
参考にさせて頂きます。
162:774号室の住人さん
15/03/30 16:37:35.39 7w0SfRBb.net
いいってことよ
163:774号室の住人さん
15/03/30 20:47:14.76 Nf1b6khN.net
美味しい玉ねぎナポリタンの作り方。
これは、簡単。
注意点は２つだけ。
１) 茹で時間厳守。 袋に書いてある時間をまもる。
２)節約生活でも、ナポリタンに関しては、ケチャップ多目に。
以上であります。
具に関しましては、彩り重視で、ピーマンを加え、ゆで卵くらい添えたいところでありますが、味の満足感だけなら玉ねぎだけで良いでしょう。
調理時間１０分、材料費２０円くらい。
cf.豆板醤をﾁｮﾋﾟｯと足すと、タバスコを振ったような味になります。
(´（∀)｀)／
164:774号室の住人さん
15/03/30 21:42:14.20 VDKyZOHN.net
>>162
市況民やなｗ
165:774号室の住人さん
15/03/30 23:09:18.73 fLHbgfkU.net
>>163
ナポリタンは2時間ほど水吸わせたパスタを1分茹でが節約になってええで
水吸わせたパスタは冷蔵庫で3日、冷凍庫で3ヶ月保存可能
いい具合に柔らかくなってナポリタンに最適な麺になるで
166:774号室の住人さん
15/03/31 06:12:26.90 T7Nv3UPm.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
167:774号室の住人さん
15/03/31 06:30:45.77 g9xcIGbz.net
お、おはよ。これから出勤？
>>158
頭を使うんだ。
もともとチャーハンを盛る予定の皿に取り出しとけば洗い物は全く増えない。
具だけで先に火を通すから、炒めた米と混ぜて火が通るの待つより遥かに早い。
だいたいチャーハンの具って卵の話じゃないし。
材料を刻むって本人が言ってるだろう。
168:774号室の住人さん
15/03/31 07:12:51.00 erQr9Bns.net
>>165
貴重な知恵をありがとう(´(∀)｀)／
早速、早起きしてやってみた。完璧有効テクであります。
ついでに、ナポリタン作りの手法として、先に具(今日は玉ねぎだけ)を炒め、ケチャップをたっぷりと投入、ケチャップを焼くと言う感覚で調理。
塩胡椒の他、あればﾁｮﾋﾟｯﾄソースがｺﾝｿﾒ顆粒を足してもよいかも。
(私はﾊﾞﾀｰ、ﾁｰｽﾞ等乳製品は使わないが、単なる好みの問題です。)
169:774号室の住人さん
15/03/31 10:14:34.39 7d8DwVKG.net
ナポリタンの美味さのキモはケチャップの焼けた香りだよね
170:774号室の住人さん
15/03/31 11:47:58.59 hL7+1BsN.net
業務用のパスタ1kgを880円で買ったがよく考えたらそんな安くなかった…
171:774号室の住人さん
15/03/31 11:59:31.36 hL7+1BsN.net
ごめん5kgだった
嬉しい
172:774号室の住人さん
15/03/31 12:43:35.94 dSKaR3pC.net
これは熱い手のひら返し
173:774号室の住人さん
15/03/31 13:10:44.95 mOsYYUx8.net
買った時点で気付かなかったのか…
174:774号室の住人さん
15/03/31 14:30:50.98 EEmTCphU.net
持ったら分かるだろwww
175:774号室の住人さん
15/03/31 15:16:29.12 tGuFELPc.net
食べるなら生パスタしか食べないな
176:774号室の住人さん
15/03/31 15:34:54.84 erQr9Bns.net
>>169
うんうん。ケチャップを焼くんだよね！
卵は円安による飼料の値上がりに連動してここ半年でかなり値上がりしたけど、小麦粉やパスタは上がってないので助かる。
一時期ペペロンチーノばかり食べてたことあったけど、ゃっぱりっカレーと並ぶ国民食ナポリタンは飽きないね！
(´(∀)｀)／
177:774号室の住人さん
15/03/31 16:43:43.30 +pXXMcC3.net
>>167
食べる皿が油でベトベトになってんじゃん
ついでそれだけじゃあまずくなるって発言の裏付けになってない
炒めた飯の持ってる熱もあるから後入れでも卵が固まるのは早いよ
178:774号室の住人さん
15/03/31 18:05:45.40 Vxc6rl6p.net
言い争ってるお前らのレベルのチャーハンじゃどっちでも同じだから好きにしろよ
179:774号室の住人さん
15/03/31 19:02:44.90 aFrnqGOF.net
レンジ5分でＯＫ☆驚きのパラパラ炒飯
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
180:774号室の住人さん
15/03/31 19:42:13.27 dDYPlxll.net
>>179
面倒くさっ
181:774号室の住人さん
15/03/31 22:55:57.41 wnjoqeU9.net
Ｑ．プロが家庭用コンロで作るとどうなるか？
Ａ．炒める時間が長くなるがそれでも、いやだからこそパラパラチャーハンになる
火力が弱いんだから当然ですね
182:774号室の住人さん
15/04/01 03:40:26.90 VtDt5Gbj.net
3月は9918円でフィニッシュ
ふぅ
183:774号室の住人さん
15/04/01 04:14:54.95 8JdKBIWZ.net
>>176
小麦粉は秋にまた値段上がるよ。
この価格だけは国が設定予告を出してくるから、半年以上早めにわかる。
>>177
お前は炒め物を油でビシャビシャにするほど、油使ってるのか。太るぞ。
パラけた米に生の具を入れれば、せっかくの米に水が戻るのでマズイ。
それより何より、卵の話は全然関係ない具という大前提に何言ってんの。
184:774号室の住人さん
15/04/01 06:25:37.63 FZ9oW9Ar.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
185:774号室の住人さん
15/04/01 09:11:39.44 FqdEWAqf.net
先月途中から一人暮らしで食費2万超えてて衝撃だった
186:774号室の住人さん
15/04/01 10:26:21.90 ZoGMumy8.net
>>185
３月末までで２万てことか？
でもまあ最初は調味料やら色々揃えなきゃならんし慣れないしでそううまくはいかないと思うなあ
楽しみながらだんだん慣れていけば良いと思う
187:774号室の住人さん
15/04/01 10:36:28.32 FqdEWAqf.net
>>186
うんそう
引っ越し準備中に外食何回かしたのと業務用スーパーでの大量購入と欲に負けてパン屋とドーナツ屋に行ったせいだと思う(笑)
ありがとう、今月から頑張ります
188:774号室の住人さん
15/04/01 10:38:09.50 xFI1r9v9.net
>>183
そもそも卵後入れの話に具の話を語ってきてるのはどいつだ？
ついでに具も炒めて一旦置いときゃ水が出るよ
野菜炒めをして皿に置いといたら油の混じった水が出まくるだろう？
189:774号室の住人さん
15/04/01 12:01:53.65 9qozeW0N.net
>>187
パンとかドーナツは食費に入れなければいいよ
190:774号室の住人さん
15/04/01 12:36:11.57 pRrqwuDn.net
電子レンジと圧力鍋は、節約生活のための先行投資として、第一順位に購入を検討しょう。
光熱費と時間の大幅節約になる。
圧力鍋はﾆﾄﾘとかの一番安いので十分。
余計な食材は買わない。例えば、めんつゆは便利だけど、だしの素と醤油とみりんで簡単に作れる。
納豆とか豆腐とか薄力粉等の安い食材で、飽きずに美味しく食べる方法をいろいろ工夫してみよう。
味はﾁｮﾋﾟｯと濃いめにした方が少量で満足感を得られる。
大根や人参の皮のきんぴらも美味しい。
節約生活は楽しみながらやろう！
禁欲生活は続かない。
(・(ｪ)・)／
191:774号室の住人さん
15/04/01 13:15:51.87 UV2KeR29.net
炊飯器と米だけでいいよ最初は
192:774号室の住人さん
15/04/01 13:36:47.43 nBE6Te1C.net
圧力鍋を使わない人は童貞のまま死ぬのと同じ
193:774号室の住人さん
15/04/01 14:20:26.46 pRrqwuDn.net
>>191
うん。最初は炊飯器だね。
水の分量がﾁｮﾋﾟｯﾄ違うだけで、食べなれた母の味のご飯になったり失敗したりする。
ご飯と味噌は、元気のもとだよね。
調味料や具を入れて炊き込みご飯。
炊き上がったご飯にお酢と砂糖で酢飯も作れる。熱々ご飯にお酢を加えるとくさいのに、冷めると美味しいのはなぜだろう？
ホットケーキミックスとココアでふわふわのスポンジケーキが簡単にできたりもする！
(´(∀)｀)／
194:774号室の住人さん
15/04/01 16:04:59.16 tBvqdOjw.net
出張中心の仕事で週に３日しか家に居ないんですけど(残り４日はコンビニもしくは外食)一万円でやり過ごす方法ないですか??
現在週に４日の出張日に
(800円×４日=3200円
+３日の自宅日に
400円×３日=1200円)
×４週=17600円かかってます。
195:774号室の住人さん
15/04/01 16:21:58.73 VkbGrb5o.net
>>194
とんちですか？
196:774号室の住人さん
15/04/01 16:55:27.66 BVtP9wcp.net
>>194
自炊0円で3日でも無理
197:兵庫県
15/04/01 17:07:52.03 /z4zdpKV.net
３月は値上がり前の買い溜めで大きく予算超過。
店も分かっているから目立つ所に陳列してた。
なのでつい買い過ぎてしまった。商売上手だ。
198:774号室の住人さん
15/04/01 17:18:40.84 xFI1r9v9.net
>>194
出張中の主食はスーパーの食パンとかにして(3食100円)
缶詰でタンパク質(朝・夜で100円)、あと適当に200円ぶん野菜もんでも買えば1日400円
16日で6400円浮く
199:774号室の住人さん
15/04/01 17:27:55.64 pRrqwuDn.net
>>194
>現在週に４日の出張日に
(800円×４日=3200円
+３日の自宅日に
400円×３日=1200円)
×４週=17600円かかってます。
→であるなら、
400円×30日 = 12000円 で全部自炊でも2000円オーバーなので、
まず、自炊時の分を330円におさえる工夫をする。
その上で、出張時分のご飯をまとめて炊き、1食分づつに小分けないしはおにぎりにして(味噌を塗っとくと良いかも)冷凍し、ｸｰﾗﾎﾞｯｸｽにいれて、出張先へ持って行く。
コンビニ等のレンジを拝借し解凍、おかずはスーパーなどで安い納豆や卵を購入。飲み物は1リットルの野菜ジュースのみとする。
精神力で切り抜けるしかないが、健康を害したら余計な出費になるので、無理は禁物。
(´・(ｪ)・｀)／
200:774号室の住人さん
15/04/01 22:50:03.40 rHLy4GHv.net
出張のメシ代なんて経理に領収書渡して落として貰えよ
ちなみにこれ断ると会社側tが違法だからな
201:774号室の住人さん
15/04/01 23:11:00.38 pRrqwuDn.net
>>200
確かに福利厚生費や交際費として処理する会社がほとんどでしょうから、経理に相談してみる価値は大でしょう。
しかし、違法ではないかと思います。
経費とは「仕事を行なう上でどうしても必要な出費」です。食事は必ずする事なのでこれに当たらないのではないかと思います。
専門家ではないので、間違っていたらごめんなさい。
(´・（ｪ）・｀)ゞ
202:774号室の住人さん
15/04/01 23:24:10.74 iseyfACs.net
>>201
大半の人は出張するとしないとじゃ「食費」が違ってくるんじゃないかな
俺の会社は出張手当がでてるからその中で飲み食いしてるけど
203:774号室の住人さん
15/04/01 23:25:33.25 rHLy4GHv.net
>>201
違法かどうかが曖昧だから基本的には出張手当として1日2000円とか出してる会社が多いと思う
でも会社が拘束して出張させてる時間だから請求権はあるよ
204:774号室の住人さん
15/04/01 23:48:35.86 DgHK3rst.net
厳密にやると経費で落ちないから出張手当が出てるんだよ
205:774号室の住人さん
15/04/02 00:30:02.57 XF0Rcgyd.net
経費なんて付き合ってられんわ
自炊分だけをまとめて月額換算しろや
206:774号室の住人さん
15/04/02 00:32:38.27 vLv+K9MI.net
>>198
うん、やっぱ食パンのコスパがええなー！
>>195
ちがいます
>>196
ちがいます
>>199
クーラーボックス考えたけどやっぱムリ
207:774号室の住人さん
15/04/02 05:25:36.94 zl/vBuBZ.net
食パンがよさそうですね。
月の半分以上が出張が常態化しているのであれば、出張手当の名目で支払われても、それがベースの給料という感覚になってしまいますね。
食パンベースにして工夫すれば、300円くらいに抑えられそうですね。
(´・（ｪ）・｀)／
208:774号室の住人さん
15/04/02 05:44:20.31 yMJEzjZW.net
>>1
俺は大学（都内そこそこ私文）卒業後どうも働く気がしなかったからしばらくぶらぶらしたけど
二年後に親がどうしてもって言うから「実力」で某鉄鋼会社に就職できたし
まあ正直俺の能力を持て余す仕事だったから三年で辞めちゃったけどｗ
会社辞めてもう11年経つけど、一応親戚の事務所秘書ってことで世間的体裁は保ててるし、某大手社長の娘と結婚出来た
お前らには悪いがぶっちゃけ仕事してないのに一流企業のリーマンより給料もらってるｗ
あとどうも親戚がそろそろ歳で議員辞めたいから俺に継がせたいらしいｗｗｗ
209:774号室の住人さん
15/04/02 06:08:41.90 7ZyNHvy9.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。読む価値なし。
210:774号室の住人さん
15/04/02 06:18:37.07 EjdejHxi.net
>>209
栞ちゃんおはよ
211:774号室の住人さん
15/04/02 06:48:39.43 zq2H4CKj.net
ますますいやみったらしくなってるなそいつ
212:774号室の住人さん
15/04/02 07:31:49.52 L8gh4UZ7.net
>>211
>>208のは>>209のチンパンジーではないんじゃないかな
いろんなスレにコピペしてあるよ
213:774号室の住人さん
15/04/02 07:35:10.17 dftcB29h.net
自分が見たスレに足跡残してるだけなんじゃね？
専ブラ使ってないと、自分がどこまで読んだのかわからなくなるから。
>>188
>>152
最初の質問者が具を刻む話をしている。ちゃんと最初から嫁。
214:774号室の住人さん
15/04/02 10:41:29.07 GgfaxFCl.net
>>213
>>145で卵後入れの話もでてるから混同されただけだろうけど
具材別炒めで盛る皿に出して置いとくのは皿がベトベトになるってのは否定出来ないな
215:774号室の住人さん
15/04/02 10:53:31.81 Uu5r1Lz0.net
不揃いトマト6個320円
しめじ、人参3本80円
えのき70円
つか食費節約するならトマトなんて買っちゃいかんか・・
216:774号室の住人さん
15/04/02 12:40:33.98 ZGjwXTiu.net
そうだね
トマト缶なら安いと教えら、それに来てみる俺様
217:774号室の住人さん
15/04/02 12:40:51.09 ZGjwXTiu.net
>>216
変換グチャ
218:774号室の住人さん
15/04/02 12:52:09.79 3aLHqTTn.net
>>207
食パン食べ過ぎると癌になるからご飯食べたほうがいいよ
219:774号室の住人さん
15/04/02 13:08:36.18 GgfaxFCl.net
>>218
癌になると言い切ったからには有効なソースを出してもらおうか
220:774号室の住人さん
15/04/02 13:14:26.67 ZGjwXTiu.net
>>218
ご飯食べすぎるとインポになるってじいちゃん言ってたぞ
221:774号室の住人さん
15/04/02 14:27:04.07 BLcsDVXH.net
>>219
うちの親が朝昼パン食べて牛乳飲んでたら癌でになってうんこ垂れ流しながら死んだ
222:774号室の住人さん
15/04/02 14:54:44.03 Uu5r1Lz0.net
ダーウィン賞モノだな
お前が生まれてる時点でもう手遅れだけど
223:774号室の住人さん
15/04/02 15:11:31.82 2AsJRUvq.net
ガン抜きでパンってうまいか？腹一杯ならないしお菓子みたいじゃん
224:774号室の住人さん
15/04/02 17:53:16.92 v6PlLy/R.net
トマトはふくまれているリコピンが相当体に良いらしい
テレビで見ただけで責任は取れぬ、伊藤園のトマトジュース１０８円を
３日間で１本飲んでいる
225:774号室の住人さん
15/04/02 19:24:55.26 6I6aKpev.net
ガン患者の98%は食パンを食べたことがある
226:774号室の住人さん
15/04/02 19:37:00.15 Q77Gskms.net
腹いっぱい食っても体型が変わらん土方さんはもとより
腹いっぱい食ってメタボになる低能では食費一万円は無理だよ？
諦めたら？
227:774号室の住人さん
15/04/02 20:30:07.50 7qj8YR7Q.net
自炊だと食べ残しちゃうのに、買って帰ると完食できてしまう
これは体が自炊するなと叫んでいるのだろうか
228:774号室の住人さん
15/04/02 21:06:50.36 v5ltNtKz.net
料理が下手だからだろ
229:774号室の住人さん
15/04/02 21:09:23.33 S23hAOCW.net
売ってる弁当とか惣菜は腹いっぱい食うには明らかに足りないからだろ
ちょっとそれるがご飯は炊きすぎ注意
冷蔵庫の余り物やふりかけ、生卵、漬物等なんでも食べれられるのでついつい食い過ぎる
230:774号室の住人さん
15/04/02 21:44:34.71 JhtBkb5o.net
@首都圏
平均気温が上がったので、スーパーのパン類の見切りが早くなったぜ。
0時までやってるトコなんだが、さっき寄って来たら大量に見切り出てて、
食パンやヤマザキフジパン辺りの普及品が\75\77\84ザラで山積み。
ミニバタロール5、6個入りは\57ぐらいか。選り取り見取だった。
他のやつらは惣菜見切りに夢中でこっちに気付かずｗ
そのうち勘付いて春パン祭終る頃には見切りも厳しくなるけどな。
冬季は夜跨いでも気温が低いから、見切りが開店時に出るんだが
気温高くなると夜跨がないで、夜出るのがポイント。
231:774号室の住人さん
15/04/02 22:51:41.04 iEfFfwWw.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。読む価値なし。
232:774号室の住人さん
15/04/02 22:55:42.86 aXhJSPaP.net
俺日記
パン小麦炭水化物極悪説一派も、所詮日本人にはお菓子じゃん仮説を唱える方も。
まぁまぁ。
確かに菓子パンは菓子パンだが、惣菜パンというほどでもないが、
たまには好きな野菜と調味料で食してみるのもいいですよ。
焼かなくてもいいし。スープシチューカレーにつけて食すも良し。
なんでもいいすよｗ御飯党の主張もわかるけどね。
233:774号室の住人さん
15/04/02 23:00:06.19 XF0Rcgyd.net
見切りといえば鮮魚なんて夕方から見切り始めるから
精肉がチラホラ見切り売り始めたころには半額も多い
魚好きならよかったんだがね
234:774号室の住人さん
15/04/02 23:26:02.75 YV0lWFXf.net
癌になってから気付くんだよ
パンを食べたのが原因だったって
235:774号室の住人さん
15/04/03 00:12:21.47 ElA6pJP2.net
うちの爺さんと婆さん、朝昼晩ご飯だけど癌で亡くなったよ
236:774号室の住人さん
15/04/03 00:18:04.49 ckP31xEh.net
他に何の病気にもかからず事故もしなければ最終的にはみんな癌になるよね？
237:774号室の住人さん
15/04/03 00:32:54.14 dA/qJygI.net
まぁ別に80や90まで生きたくないしな
元気から死の苦痛の期間が短い癌なら別になっても構わんな
脳血管か心臓で一瞬でぽっくりが一番理想だけど
238:774号室の住人さん
15/04/03 02:10:37.12 egItVKT5.net
脳梗塞で半身不随とかは嫌だな
239:774号室の住人さん
15/04/03 06:09:49.18 7QgXyj0p.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。まったくの無駄。
240:774号室の住人さん
15/04/03 07:42:56.29 GZRhxa9b.net
パンには卵タルタル。
卵をよく溶いてﾚﾝﾁﾝ30秒（はじけることがあるのてﾞ蓋をしたほうがよい）、マヨネーズをまぜるだけ。
(´（∀）｀)／うまし
241:774号室の住人さん
15/04/03 07:46:31.01 mDpgAN4R.net
体調管理も出来ない奴が食費1万円とか自殺行為としか思えん
体組成計と血圧計は必須だと思うんだが
目標も計画性もない低能乞食共には無理だろうなぁ
諦めたら？
242:774号室の住人さん
15/04/03 08:48:21.02 WwZ4oZ0K.net
>>240
パンには乳化物がやたらよく合うよね
面倒なときはヨーグルト載せただけでもうまい
243:774号室の住人さん
15/04/03 10:07:26.67 ZsOHugfg.net
人生太く短く！って両さんが言ってた
244:774号室の住人さん
15/04/03 11:21:55.50 CL4DHo6f.net
そのわりにブーム過ぎても連載を長期に引っ張るな
245:774号室の住人さん
15/04/03 12:30:22.25 D2JwD8G+.net
癌といえば
野菜というか植物は発癌性がある成分を含んでいるけど
食物繊維による癌リスク低下のメリットの方ががはるかに大きいので食ったほうがいい
また、WHOの発癌性物質の分類ではアルコール飲料はダイオキシンと同じランクなのになにもいわれない
癌てそんなもの
246:774号室の住人さん
15/04/03 13:23:53.27 ZsOHugfg.net
海外行けば完治する癌も日本で治療したら死亡確定だから気をつけろ
247:774号室の住人さん
15/04/03 14:22:43.47 dmKNJjoE.net
若年層じゃない限りガンなんか寿命だろ。ただでさえ日本人長寿世界一なんだし
248:774号室の住人さん
15/04/03 14:50:13.96 0I6dpOSO.net
焼肉を家で食いたいときどうしてる？
韓国みたいに巻いて食べるやつを作りたいのですがどんな肉とどんな葉を買えばいいですか？
辛いタレみたいなのはなにを買えばいいですか？
249:774号室の住人さん
15/04/03 15:45:13.95 CvSy6OTp.net
>>248
ここはそういうスレじゃないぞ
250:774号室の住人さん
15/04/03 15:47:11.70 zV/snvPd.net
一回の買い物を２千円程度に週一でしたらまあ一万くらいに収まるかな
251:774号室の住人さん
15/04/03 16:35:40.52 PPXTBX6l.net
>>248
それをこんな所で聞かなきゃ判らないようならもう食おうとするなよいやまじでさ
おとなしく店で食え
すれ違いめんご
252:774号室の住人さん
15/04/03 18:12:35.57 dmKNJjoE.net
>>248
葉っぱはサンチュだけどサニーレタスとかもいいよ。イワタニのガスボンベで焼ける炉端焼きだかのおすすめ。ただ室内は無理だから。辛い味噌はコチュジャン
253:774号室の住人さん
15/04/03 20:44:59.94 0I6dpOSO.net
>>252
ありがとうございます。
ではまずサンチュというのを探してみます。
254:774号室の住人さん
15/04/03 23:54:08.36 A3cz3B4Q.net
なんとか三月乗り切った
明日食い物買って来ないとなんもない
255:774号室の住人さん
15/04/04 00:03:26.50 Pb+XgsPD.net
>>1
・飲み会、連れのいる外食を食費にいれないなら
毎日彼氏に食事おごってもらうあたしの家での食費なんて数千円(笑)
256:774号室の住人さん
15/04/04 00:21:28.03 LFWZVeNj.net
>>248
韓国みたいな…だと、焼肉は豚肉になるよ
焼肉イコール牛肉と言うのは、日式の焼肉だそうだw
257:774号室の住人さん
15/04/04 05:44:40.55 kKfFJJyF.net
>>248
うん。たまには焼き肉！･･の気分を味わいたいよね。
でも、牛肉は高い。
安い牛肉はまずい。
普通の豚コマを美味しく食べよう！
濃い味のタレに肉を漬け込んで焼けば美味しく、食べれるし、満足感もある。
検索すれば、汎用性のある調味料でタレを自作する方法が出ている。
ゴマ油、砂糖、醤油、みりん、豆板醤等を適当に混ぜればOKかと思う。
葉っぱレタスで十分気分も味わえるし、美味しい。
葉っぱに包んで食べると言う、食べ方の作法による気分よりも、満腹感、満足感を重視するなら、自作のタレに漬け込んだ豚コマを、玉ねぎ人参等とともに炒め、ご飯の上にレタスの千切りを敷き詰めた上にのせて、焼き肉丼もいける。
さてと、そろそろご飯を炊いて、つもの大根おろし卵納豆ご飯を食べようかな！空腹が一番の調味料だ。
(´（∀）｀)／
258:774号室の住人さん
15/04/04 06:10:18.50 YWfR0VOV.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
259:774号室の住人さん
15/04/04 10:14:26.79 Ii98c81m.net
おはよー。
土曜日も定時に起きるんだな。
週休２日じゃないのか？
頑張れよー。
260:774号室の住人さん
15/04/04 11:50:29.05 TpB+KWmf.net
近年はやたら甘い物しか売ってないと思いませんか？
小腹がすいてもコンビニでろくなものがない。
例えばパンのコーナでパンは所せましに山盛りで存在してるのに
甘ったらしいクリームをいっぱい使ったパンやチョコレートが表面についた体に悪そうなものばかり。
太るだけでなく糖尿病やコレステロールの心配もあるし、
なにより甘いものは胃が気持ち悪くなりそうで食べるものがない。
コンビニにパンを買い物に行って、パンコーナーにいっぱい品揃えがあるのに
そこで選ぶものが1つもない失望感、そしてなにも買わずに家に帰るむなしさ感はなにごとにもかえられないガッカリ感がある。
なぜ1種でいいから辛いパンを発売しない？(カレーパンはどちらかというと嫌いだから無視。おいしくないし。)
例えば昔はカラシがたくさん塗ってて鼻にツーンとくるけど最高にうまいパンとかあった気がするのだが。
261:774号室の住人さん
15/04/04 12:01:48.73 ejahbi4L.net
>>260
スレチだし意味がわからないしはい退場。おにぎり食ってろ
262:774号室の住人さん
15/04/04 12:04:46.23 TpB+KWmf.net
なんだと
263:774号室の住人さん
15/04/04 12:06:50.03 TpB+KWmf.net
カラシマヨネーズが塗った
すごく辛いハムサンドイッチみたいなのってどこかに売ってない？
264:774号室の住人さん
15/04/04 12:17:47.33 ejahbi4L.net
>>263
サンドイッチでいいだろが、もしくはソーセージマヨ。はい消えて
265:774号室の住人さん
15/04/04 13:24:21.34 TpB+KWmf.net
それだと辛くないだろ
鼻にツーンとくる辛さが欲しいのだ
266:774号室の住人さん
15/04/04 13:27:55.42 ejahbi4L.net
>>265
自分で作れば？味覚音痴みたいだし
267:774号室の住人さん
15/04/04 13:37:23.26 z8c+BsFr.net
家で食うんなら食パンとチューブからし買って塗って食ってろ
268:774号室の住人さん
15/04/04 14:03:40.44 StYcMOeW.net
>>264
「カラシマヨネーズが」塗っただ
先ずはカラシマヨネーズって人物を探してあげなきゃ
おーい、カラシマヨネーズさ～んっ！
269:774号室の住人さん
15/04/04 14:24:51.35 gieFaLIw.net
>>259
こいつもいつも相手してるな
悔しいんだろうなw
270:774号室の住人さん
15/04/04 14:28:35.59 1yfKJ/IZ.net
牛乳ダノンヨーグルト2バナナサニレタスもやし青梗菜豚薄切り250g納豆おつまみ
これで1090円
帰ってきて気づいたけど納豆55円で4パック入りだった嬉しい
271:774号室の住人さん
15/04/04 14:33:05.21 ejahbi4L.net
納豆はタレないと食えないから60円のおかめ納豆1択
272:774号室の住人さん
15/04/04 14:42:36.69 1yfKJ/IZ.net
3パック45円のでもタレは付いてたぞ？
美味しくはなかったけど
273:774号室の住人さん
15/04/04 14:49:42.96 9ByPiMKz.net
タレはメンツユで大丈夫
274:774号室の住人さん
15/04/04 14:53:41.45 kKfFJJyF.net
>>260
うんうん。昔はあったね。丸十ベーカリーのハムサンドとか野菜サラダｻﾝﾄﾞとか鼻がﾂｰﾝとする感じで美味しかった。
アメリカンドッグとかにはケチャップとカラシを塗るし、シンプルなホットドッグにもカラシたっぷりの方が美味しいと思うけど、きっとコンビニではあまり売れないんだろうね。
>>261
それは安いね！良い買い物をしたね！
(´・（∀）・｀)／
275:774号室の住人さん
15/04/04 14:56:46.35 kKfFJJyF.net
>>274 訂正
>>261→>>270
276:774号室の住人さん
15/04/04 15:26:47.12 KyY0/eb8.net
>>263
当時は家でも作ったよ、そういわれてみれば何年も喰ってないな
277:774号室の住人さん
15/04/05 11:40:10.32 2X8WyKil.net
日曜はオヤスミなので寂しいｗ
でも、ちゃんと休み取れてるようで良かった。
278:774号室の住人さん
15/04/05 13:48:52.24 5AyAKgoM.net
うわ、マジで読む価値ねえスレだなｗ
279:774号室の住人さん
15/04/05 14:50:34.93 2PqFFuzl.net
自炊で一人1万円は全然楽勝なんだけど、我慢の仕方に工夫が必要。
味を濃い目にすると満足感が得られる。
菓子等どうしても欲しくなったら、食事として食パンにピーナッツクリームとか、ココアを飲む。ココアは空腹感も抑える。
私は、納豆、卵、味噌汁、安い野菜を基本として、栄養バランスを考慮しているが、最低限の栄養には配慮しないと身体を壊しかえって高くつく。
砂糖、醤油、みりんが基本。それに、ゴマ油、豆板醤、ﾆﾝﾆｸ、生姜（ﾁｭｰﾌﾞ）、鶏ガラｽｰﾌﾟの素、だしの素、薄力粉、マヨネーズ、ケチャップ、ソースがあればたいていのものは直に美味しく満足感のあるように作れるようになる。
ｶﾚｰ、しょうが焼き、炒飯、ケチャップライス、ナポリタン、じゃがいもの煮っ転がし等簡単なものから作ってみよう！
(´・（∀）・｀)／
280:774号室の住人さん
15/04/05 15:00:02.55 5AyAKgoM.net
ダメだこりゃｗ
281:774号室の住人さん
15/04/05 15:12:43.98 2PqFFuzl.net
(;（へ）;)ｼｮﾎﾞｰﾝ
みんながんばろう。
レシート収集と家計簿は基本だよ！
成せばなる、成さねばならぬ何事も、ならぬは人の成さぬなりけり。
だよ！
282:774号室の住人さん
15/04/05 15:15:40.07 aytzBmxM.net
お前にはな
283:774号室の住人さん
15/04/05 15:17:49.22 aytzBmxM.net
>>282は
>>280に
>>281
君にじゃないからショボーン不要な
284:774号室の住人さん
15/04/05 15:56:07.62 2PqFFuzl.net
>>283
(´（∀）｀)／ありがとう。
285:774号室の住人さん
15/04/05 17:01:25.23 HS4H2L4H.net
豚薄切りがよく安く買えるんだけど炒め物以外でいい使い道ないかね
286:774号室の住人さん
15/04/05 17:17:46.43 2PqFFuzl.net
>>285
砂糖、醤油、みりん、生姜等で煮詰めて佃煮とか、同じ調味料で玉ねぎと煮て豚丼！
(´（∀）｀)／
287:774号室の住人さん
15/04/05 17:58:57.72 Kv9IK1wE.net
・肉巻き ← 野菜巻くでも餅切ったの巻くでも(餅巻きならそのまま主食に）
・何枚か積み重ねてフライ衣つけて揚げてミルフィーユとんかつ
← 肉間に梅肉・しそ・スライスチーズ等挟んでアレンジ
カレーに使うなら火の通りが早いから、
炒めた後に一旦取り出してルー投入のときに鍋に戻すほうが良いかも
288:774号室の住人さん
15/04/05 18:18:28.29 M34+XGN8.net
調味料は塩と砂糖と麺つゆとマヨネーズだけでいい
289:774号室の住人さん
15/04/05 18:21:24.01 hdoF83z1.net
俺はオムレツよく食うからケチャップは必須
あとは味ぽんだな 野菜もんがうまい
290:774号室の住人さん
15/04/05 18:31:17.70 60zB2nGq.net
>>285
お好み焼き
291:774号室の住人さん
15/04/05 18:37:55.82 zPLvQ0ch.net
麻婆豆腐って意外とコスパ悪いよな…でも美味しいから食っちゃう
292:774号室の住人さん
15/04/05 18:38:45.76 TdxqRe2B.net
>>285
キャベツと交互にはさんで鍋一杯にしてコンソメで煮込む
293:774号室の住人さん
15/04/05 18:50:22.43 HS4H2L4H.net
みんなありがとう
簡単なのもいいけど、たまに気分変えて凝ったもの作ってみるのも面白いな
ミルフィーユとんかついつか作ってみたい
294:774号室の住人さん
15/04/05 19:30:19.19 M34+XGN8.net
味噌忘れてた
295:774号室の住人さん
15/04/05 19:53:00.94 2PqFFuzl.net
>>293
ピカタなら簡単だよ。
塩胡椒して、薄力粉をまぶし、卵を潜らせて焼くだけ。
残った卵と粉は交ぜて焼いて添えればいい。
(´（∀）｀)／
296:774号室の住人さん
15/04/05 19:57:19.48 HS4H2L4H.net
ピカタは鶏胸でよく作るなぁ
ケチャップ付けて食べるとおいしい
297:774号室の住人さん
15/04/05 20:10:47.83 5AyAKgoM.net
いつまで馬鹿馬鹿しい書き込み続ける気だｗ
298:774号室の住人さん
15/04/05 23:24:43.27 POZFNP/C.net
卵アレルギーだから、みんなよりちょこっとハードルが高いの(´・ω・`)
299:774号室の住人さん
15/04/05 23:34:41.93 TdxqRe2B.net
たいへんだな卵はコストパフォーマンス良いのに、体質じゃしょうがないか。
黄粉が嫌いだがめったに食べるものじゃないので問題なし
300:774号室の住人さん
15/04/06 00:37:47.44 FwP0gRJ5.net
卵が食えないのは苦痛だな
301:774号室の住人さん
15/04/06 00:50:49.01 5hRApeND.net
おからでかさまししてるけどダイエットの効果はないが体のの調子はいい。
冷凍できるしかなり重宝してる。
302:774号室の住人さん
15/04/06 06:06:33.03 12c5PsNt.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。読み飛ばしてOK!
303:774号室の住人さん
15/04/06 07:11:31.01 UOPspPHb.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。読み飛ばしてOK!読む価値無し。完全にクソスレ
304:774号室の住人さん
15/04/06 08:39:24.24 zaclGtPN.net
>>295
その顔文字はなにを表現してるの？
ほうれい線？
305:774号室の住人さん
15/04/06 08:40:54.33 zaclGtPN.net
>>281
これも顔のシワ？
306:774号室の住人さん
15/04/06 10:55:51.02 thnFesZ7.net
>>305,305
別人だが熊を意識してるのでは?
307:774号室の住人さん
15/04/06 11:11:00.30 3rbfNT1K.net
豚しゃぶ
サラダと一緒にどうぞ
308:774号室の住人さん
15/04/06 12:24:23.97 7/rRqX4X.net
カレーを食べたいが、ルーしかない。
給料３日前なのでルーだけでもOk だよね
309:774号室の住人さん
15/04/06 12:26:35.40 xgu9Jzw/.net
ご飯たけよ
310:774号室の住人さん
15/04/06 13:17:27.29 7/rRqX4X.net
ごめんカレーライスだわ。具ナシで、て事
311:774号室の住人さん
15/04/06 13:19:14.68 9scy9QWI.net
>>304
たぶん、ひとり暮らし一年生で、2chデビューも同時ぐらいだと思うよ。
基本的に2chではコテが嫌われることを知らないまま、
SNSのノリをそのまんま持ち込んでる空気読まなさ感からすると。
312:774号室の住人さん
15/04/06 13:21:31.11 r4SjnQIF.net
>>308
玉ねぎ買ったついでに牛脂貰ってこい
313:774号室の住人さん
15/04/06 13:21:33.59 XWiIt86M.net
>>311
べつにそんなに敵視しなくてもねぇ、、、大人なんだからもう少し寛容になろうよvipとかならまだしも
314:774号室の住人さん
15/04/06 13:30:55.48 r4SjnQIF.net
確かにうざいとは思ってたが俺はスルー
315:774号室の住人さん
15/04/06 14:25:12.31 Bxte0sjz.net
クマ(?)は、ここまで読んだよりも有益だと思うw
316:774号室の住人さん
15/04/06 15:31:30.91 IFkGhjfJ.net
住所晒した人でしょ
317:774号室の住人さん
15/04/06 15:32:46.79 IFkGhjfJ.net
URスレのコンフォールさがみ南3号棟の人
318:774号室の住人さん
15/04/06 15:39:30.18 M0eb8hWw.net
レシピや食材について書くのは良いと思うんだがノリと長い自分語り、
あとたまに言葉使いがうざいとは思ってたｗ
でもまあ外野の野次なんて無視してこれからも続けてくれよな
319:774号室の住人さん
15/04/06 16:30:52.33 5lBePatl.net
だいたい同意見
ＡＡや物言いがウザイし、味の好みが違うので俺には参考にならないが
書いてる内容はこのスレにそぐわないものではない
もっとしょうもないレスするやつがいるわけだし
320:774号室の住人さん
15/04/06 19:04:02.30 O/RR7uWV.net
wimaxはID変えられるから便利だね
321:774号室の住人さん
15/04/06 19:36:48.20 n4SMfjGt.net
マグロ血合いとか安くてええんちゃう？
まあ、自炊初心者には臭みとりのハードル高いかもしれんが。
322:774号室の住人さん
15/04/06 19:45:34.57 feZ03vDz.net
魚だと一盛り100円程度の小鯵とか鰯
肉だと胸肉、手羽元等100ｇ50円前後の物
野菜は季節の安いもの
冷凍できる見切り品は逃さない
地域の底値を知る
何より大事なのは料理の腕
安いものを飽きずに美味しく食べるために料理頑張りましょう
323:774号室の住人さん
15/04/06 21:15:55.25 2LnTxwUO.net
wimaxよりスマホの飛行機の方がすぐID変えられるよ
324:774号室の住人さん
15/04/06 22:27:21.63 Xv9FtSqu.net
(´（∀）｀)がｗｉｍａｘなんだよ
325:774号室の住人さん
15/04/06 22:34:33.63 5lBePatl.net
魚はもっと食いたいんだが高くなっちゃって手が出ないよ
港町とか地元で新鮮なのを割安に買える人はいいなあ
326:774号室の住人さん
15/04/06 23:11:46.57 pDFnDTDr.net
アラとかなら安く買える
327:774号室の住人さん
15/04/07 00:27:38.68 InM46EdS.net
野菜界のビッシュ、キャベツ君が先月の倍まで相場上がってて買えない
緑黄色野菜はニラとか安いけど、黄色野菜はキャベツ頼みなので辛い
328:774号室の住人さん
15/04/07 00:30:11.30 InM46EdS.net
○ 淡色野菜
329:774号室の住人さん
15/04/07 01:28:25.66 u+Zzv58q.net
魚は調理が難しいイメージがあって手を出しにくい
煙と匂いも凄そうだし
330:774号室の住人さん
15/04/07 01:49:56.31 F8JR3Tkd.net
>>328 トロ箱栽培でリーフレタス作りｵﾇﾇﾒ
ダイソーの2袋100均タネに レタス・サラダミックス てのもある
331:774号室の住人さん
15/04/07 05:40:03.50 uDrXGhGv.net
>>311
そうなんだね。
確かに頭悪くて痛いな。
332:774号室の住人さん
15/04/07 05:41:06.86 uDrXGhGv.net
>>306
熊か
333:774号室の住人さん
15/04/07 06:11:52.40 qLk6hRA3.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
334:774号室の住人さん
15/04/07 07:17:28.62 Y1RDiZO1.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。価値のないクソスレ。
335:774号室の住人さん
15/04/07 11:28:56.28 tLOC5VXd.net
ここまで読んだ★ さんさあ
いつも何時も
有用な情報ねえなら
来るなよ
336:774号室の住人さん
15/04/07 12:30:59.61 qnbU9vaR.net
新しいヌルポなんじゃね？
337:774号室の住人さん
15/04/07 13:33:39.58 LzwTQtwd.net
魚は調理環境の悪さと面倒くさがりが災いして、ついつい缶詰や干物頼りになってしまうわ
(缶詰はスーパーの週間や月間特売品、干物は季節のものが安く買えるときをねらう)
338:774号室の住人さん
15/04/07 14:02:29.90 i5cx8Kzx.net
>>329
やってみればさほどでもない、匂いは換気扇回してもわずかに残るけど。
でも焼きたてのさかなはうまい、とりあえず切り身から始めてみればいいと思う
さんまは食べないから煙はわからないがアジはそんなにでないよ。
339:774号室の住人さん
15/04/07 14:07:55.62 F0D4Bjdg.net
茹でればいい、焼く場合も三枚におろした身を油引いてフライパンで焼くといい。小麦粉や片栗粉にまぶせば煙や匂いはない
340:774号室の住人さん
15/04/07 14:54:08.32 C4gzyS08.net
個人的にはゴミ処理が最大の難点
341:774号室の住人さん
15/04/07 15:24:50.22 F0D4Bjdg.net
ゴミは冷凍庫に入れとけば解決
342:774号室の住人さん
15/04/07 15:29:25.77 WmmonKIk.net
魚は臭いがするし調理済みを買うか缶詰
調理器具(特に鍋)にも臭いつくし一切魚料理はしない
普段はパスタ(ナポリタンペペロンチーノカルボナーラ)か炒め物(肉類野菜炒めニラレバ炒めホルモン炒め)か煮物(筑前煮肉じゃがおでん)系統かポトフorカレーorシチューか具沢山の味噌汁(豚汁等)しかしない
たまにステーキorハンバーグかピーマン肉詰め焼くと贅沢気分！
朝飯はトースト&ベーコンエッグもしくは袋ラーメン(残り物野菜ぶちこみ)もしくは飯+納豆+冷奴+インスタント味噌汁で軽く済ます。
ツマミは味の素餃子とか半額惣菜や焼き鳥もしくは缶詰。たまにほか弁。
栄養は片寄ってるかもだけど…
343:774号室の住人さん
15/04/07 15:57:10.94 Y+oA4Wd0.net
昔みたいに、鯵や秋刀魚の大衆魚と言われた時代なら、自分で下拵えして、オカズにするが。
344:774号室の住人さん
15/04/07 16:14:45.50 /yBOjcsb.net
>統か
先生、読み方がわかりません(泣
345:774号室の住人さん
15/04/07 16:38:54.24 WpdvXOSk.net
>>344
系統orってことでしょ
346:774号室の住人さん
15/04/07 18:08:59.76 mCa2lJ+P.net
サッポロ一番塩ラーメン 50円
キャベツ・もやし 15円
豚バラコマ切れ 20円
小ライス 30円
これがうめぇんだよなぁ
サッポロ一番塩ってなんでこんなうまいんだろう
入れた野菜も肉も包み込んで満足食材に変えてしまう
ご飯との相性も抜群
スープは半分残しといて晩飯の野菜スープにするから約100円だな
347:774号室の住人さん
15/04/07 18:16:25.69 tLOC5VXd.net
サッポロ一番とは豪勢だな
俺は業務PBで35円ぐらい
玉ねぎ人参キャベツ鳥モモ
ご飯にキムチを添えて
348:774号室の住人さん
15/04/07 18:27:49.98 LzwTQtwd.net
インスタントラーメンはキャンドゥの３つ１００円のかトップバリュのをたまに食うな
今現在は、マルチャン正麺の煮込みラーメンがひと箱１００円で売ってて４つも買ってしまったのでそれを食べてる
349:774号室の住人さん
15/04/07 18:45:57.40 qO1C7YHt.net
インスタントラーメンは体に悪いと死んだばあちゃんがいつも言っていたのですが
現代の時代にはその健康面の不安は解消されてるんですか？
350:774号室の住人さん
15/04/07 18:46:20.46 qO1C7YHt.net
あとスレの流れとは関係ないけど炭酸飲料も。
351:774号室の住人さん
15/04/07 18:58:35.38 sUKpltJN.net
インスタントラーメン食べるといつか死ぬ
毎日食べてた安藤百福さんも死んだし
352:774号室の住人さん
15/04/07 19:04:19.14 9AoxwX5m.net
その理屈だと米を食べるといつか死ぬ
353:774号室の住人さん
15/04/07 19:28:12.36 PnUn0IaV.net
平成生まれは添加物浸けだから50年くらいしか生きられない
354:774号室の住人さん
15/04/07 21:00:57.60 WpdvXOSk.net
50年も生きたら十分でしょ
355:774号室の住人さん
15/04/07 22:03:35.61 i5cx8Kzx.net
ところが５０が近づくと．．．．．．．．．．．．．...................
356:774号室の住人さん
15/04/08 01:26:34.88 26xNesJO.net
>>349>>350
ばあちゃんは正しい
357:774号室の住人さん
15/04/08 01:48:59.66 8DG7Xarn.net
戦国武将の時代は人生50年とか言ってたんじゃねーの？
358:774号室の住人さん
15/04/08 02:55:29.53 2PsSQX+/.net
>>349
塩分と栄養の偏り以外はたいして悪い要素はない
店のラーメン食ってるのと変わらん
なので肉や野菜を入れて汁は半分残すくらいなら
毎日食っても特に害もない
359:774号室の住人さん
15/04/08 06:15:42.70 kb9/ivVY.net
ドンキの３５円生麺と鶏ガラスープ
あと具は豆苗かまぼこ卵もやしキャベツ
ザクッと150円くらいだが
360:774号室の住人さん
15/04/08 06:40:36.21 cdR9FlqA.net
100円とは
100,000円の0.1%相当
馬鹿に出来ない
つうか
そのぐらい、と言う奴ほど
金利とか最安を気にしてる
361:774号室の住人さん
15/04/08 06:42:01.20 zoVq1c92.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。 どんどん酷くなる。
362:774号室の住人さん
15/04/08 07:13:57.60 ZEBgDiRj.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。 住民のレベルも低いスレ。もはや巡回から外したいレベル。
363:774号室の住人さん
15/04/08 07:36:13.57 9gb63kRr.net
>>357
あれは誤解してる人多いけど寿命のこと言ってるわけではない
364:774号室の住人さん
15/04/08 07:53:50.13 /3hvasQy.net
>>362
外してどうぞ
365:774号室の住人さん
15/04/08 11:00:18.04 cdR9FlqA.net
社会はGive&Take
テイクだけなのに
批判だけ
来ない方が双方
平和じゃないか
Love&Peace
366:774号室の住人さん
15/04/08 12:16:11.57 OwU8c7Lx.net
ラーメン王とか言ってラーメンばかり食ってた人が早死にして
チキンラーメンの社長は長生き
この差は何か
367:774号室の住人さん
15/04/08 12:26:31.92 welBvAM1.net
ユニクロの社長はユニクロの服なんて着ないよ
いつも仕立てのいい服着てる
368:774号室の住人さん
15/04/08 12:53:13.07 26xNesJO.net
チキンラーメンの社長さんはほんとに毎日チキンラーメンを食べてる（一杯を完食してる）のかな？
だったらすげえな
369:774号室の住人さん
15/04/08 13:17:14.84 kHaDLXgp.net
チキンラーメンの社長はまともな食生活送ってたら100歳まで生きたかもな
370:774号室の住人さん
15/04/08 14:16:37.58 FT/SVMly.net
ID:cdR9FlqA
371:774号室の住人さん
15/04/08 14:19:34.84 mxOvHRrU.net
>>370
たまにいる、こういうIDだけ書く奴の動機ってどいういもの？
大概は馬鹿か精神病なんだろうけど
具体的な動機を知りたい
ほれ、おまえ、答えてみろ
372:774号室の住人さん
15/04/08 14:30:29.78 2PsSQX+/.net
こいつと同一人物くさい 語彙が貧弱で同じ言葉での煽りしかできていない
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 128日目
690 名前：[sage] 投稿日：2015/04/08(水) 14:16:19.03 ID:S0RUU+4f0 [4/5]
>>687
あらら、精神病？
誰かと俺を同一視してるな
「間違いない」
これは大笑いだ
おまえ、自分で自分のことを馬鹿か精神病かだと浅間下んだぞ
一応聞いてやるか
おまえ、ただのバカか？
それとも精神病か？
さあ、答えてみろ
373:774号室の住人さん
15/04/08 14:45:04.53 8vIufENp.net
生麺よりチキンラーメンのほうが体に悪そうなんだけどな
374:774号室の住人さん
15/04/08 17:18:36.17 +KX5YteM.net
食い物値上がりして消費税も上がって、ハードル高くなってきたね
今までの「一ヶ月食費１万円」はもう１万２千円相当ぐらいになってんじゃないかな
375:774号室の住人さん
15/04/08 17:52:37.18 26xNesJO.net
米が安いから、食費はかえって下がってるよ
376:774号室の住人さん
15/04/08 19:12:12.03 8Wcty0i4.net
>>372
笑わせてくれる
俺を評するに語彙が少ない？
図書館に著作が収められている俺の語彙が少ない？
こりゃお笑いだ
お前、自分の分析力のなさを自己暴露しているだけだぞ。
そもそも劣等感を俺に刺激されてレスまに粘着しているわけだからな
大笑いだ
お前のようなカスはリアルでも相手にされずネットでも馬鹿にされるだけだろ？
ズバリ、お前、精神病だろ？
ほら、答えてみろ
いえすか、のーか
「はい精神病です」か「いいえ精神病ではありません」か
さあ、答えてみろ
それとも、お前ら精神病らしくそこに触れるのを避けて逃げるか？
わはははは
377:兵庫県
15/04/08 19:33:08.07 QIZGjVmq.net
マヨネーズ、３月末に１８８円、４月２２８円でした。
378:774号室の住人さん
15/04/08 19:57:36.94 GMWnNOgN.net
マヨネーズ500g 178円で今日買ってきたおw
でも今日の収穫は、砂糖1kg先着100名様100円のが、
仕事終わりに行ったのにも関わらず、
まだ残っていて買えたこと
(しかも狙って行ったわけでもないw)
わかりにくい場所に並べてあったけど、
アレ、わざとだろうなw
379:774号室の住人さん
15/04/08 20:41:46.54 ETSDVa7t.net
・便乗値上げとか内容量減らす製品とかで騒いでてそれは叩かれて当たり前
・しかし米が安いから月食費1万は簡単
・それとは別に消費税は直接打撃で痛い、食費以外にもかかるし
食費は米が高くなるのが一番痛いかも
380:774号室の住人さん
15/04/08 21:52:46.28 cpg0rwe9.net
キチガイはこっちのスレに来るなよ
いいな！
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 128日目 [転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
381:774号室の住人さん
15/04/08 22:01:11.11 Xmx7e/Vp.net
>>380
お前、マジ精神病なやつだろ
382:774号室の住人さん
15/04/08 22:04:22.22 S0qKqj1d.net
そことココとでお互いキチガイ押し付け合ってるな
383:774号室の住人さん
15/04/08 22:19:17.30 Xmx7e/Vp.net
>>382
おまえもばかだなぁ
俗語のキチガイと精神疾患の精神病の区別もつけられないのか？
俺は、あいつは精神病だと判定している。で、本人にもきいているわけだ。でも、あいつは何も答えない。理由わかるか？攻撃的な精神病のやつは自分が精神病だとは認めないんだよ。だからといって「俺は精神病ではない」と否定もできない心理なんだな。
要するに応えることを避け続ける。
あいつのキチガイという言葉の意味はJi気に食わない自分とは異なる価値観を持つ奴程度の意味でしかない。
ま、そんなことを解説されなければわからん馬鹿は説明されてもぴんとはこないだろうけどな
というわけでここは馬鹿と精神病の巣窟だな。
何人かはそうでないやつもいそうなもんだが。
384:774号室の住人さん
15/04/09 00:28:45.73 ONodcsXA.net
マケドニアおつ
385:774号室の住人さん
15/04/09 06:17:14.35 tEp2VW60.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
386:774号室の住人さん
15/04/09 12:27:42.22 t+wEnBOg.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。最早読むのが面倒。
387:774号室の住人さん
15/04/09 12:30:45.72 HF5RIQZ+.net
賞味期限切れたマカロニグラタンの素があったから使おうと思ったら豆乳がなかったから
代わりに豆腐を使ったんだけどそれなりに美味しかった
388:774号室の住人さん
15/04/09 12:51:52.61 V1ZpYSBu.net
>>387
豆乳が無かったから豆乳w
389:774号室の住人さん
15/04/09 14:06:20.03 hW3ZEm1I.net
>>388
ちゃんと嫁
390:774号室の住人さん
15/04/09 14:17:50.28 trfsBFXd.net
豆乳がなかったから納豆使った
391:774号室の住人さん
15/04/09 14:33:07.26 chOBZS/f.net
豆乳がなかったから豆腐を豆乳
392:774号室の住人さん
15/04/09 16:25:42.17 RvEXwR34.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。無駄話のスレ
393:774号室の住人さん
15/04/09 18:01:48.97 sO7rZUNJ.net
料理板のマドケドニアという生活保護受けてるチョンが痛々しいレスしてるから仕方ない
394:774号室の住人さん
15/04/09 18:12:27.87 vaA/YrEf.net
>>393
粘着乙
395:774号室の住人さん
15/04/09 19:49:27.28 oz7LAj9X.net
なんかやさいがたっぷりとれるかんじのやつねぇの？
396:774号室の住人さん
15/04/09 20:37:22.52 yK3GWNkY.net
ミドリムシ
397:774号室の住人さん
15/04/09 22:39:06.99 qlryCB9p.net
マケドニア
398:774号室の住人さん
15/04/10 00:39:42.72 eVPICNX+.net
チアシードっていうのが奇跡のスーパーフードらしい
399:774号室の住人さん
15/04/10 00:48:53.24 TN1vnZoB.net
本格的な物価上昇は夏場以降って言われてるからな
まだ餓死地獄の入り口にも入ってない
400:774号室の住人さん
15/04/10 06:11:44.76 gBR/Gp19.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。 どうでもいいことばっかりｗ
401:774号室の住人さん
15/04/10 10:15:52.85 seD4ho8L.net
ここで勧められたからやってみたけど冷凍食パンの不味さは異常
おまけに焼いても堅すぎて入れ歯が壊れた
402:774号室の住人さん
15/04/10 10:17:51.14 4JGvN9Pm.net
解凍してから焼けば？
403:774号室の住人さん
15/04/10 12:53:37.67 Bc8Pj8le.net
>>395
やや季節はずれだが鍋・味噌汁またはスープ・カレーやシチュー・ポトフとかどうよ
いずれも、ありあわせの野菜を適当に切って水(＋各種ダシ系)と一緒に煮込んで味付けするだけ
404:774号室の住人さん
15/04/10 13:04:31.14 DBVVPlPJ.net
料理板来るなよ、いいな！
405:774号室の住人さん
15/04/10 14:13:12.09 tuSw07vQ.net
ﾁﾝｺ萎えましたぁ！
406:774号室の住人さん
15/04/10 15:01:56.81 3yHJyxya.net
>>401
何かが違うんだろうな。
冷凍室から出していきなり1980円の縦型トースターへ放り込んでいる
冷凍しないのと比べてみたがさほどの違いはなかった
もともと80円レベルの安いパンだ5枚切りか6枚切り。
硬すぎると言うことはない。
407:774号室の住人さん
15/04/10 15:10:44.54 biBTxY1v.net
>>401の冷凍庫が臭いんじゃない？
パンの冷凍を失敗する奴なんて見たことない
408:774号室の住人さん
15/04/10 15:12:52.36 wdNNcyZm.net
夏になると冷凍庫が凍らなくなるのですが
どうしたらいいですか？
だから我が家ではアイスクリームは冬の食べ物。
409:774号室の住人さん
15/04/10 15:49:28.65 biBTxY1v.net
>>408
買い換える
新しいもののほうが電気代も安いよ
年間数千円は違う
410:774号室の住人さん
15/04/10 15:52:25.82 wmWwaQWr.net
食パンの冷凍が不味いて何を持って不味いのか？俺は6枚￥80のを冷凍して、オーブントースターで焼いて食べるけど、不味い事はない。もしかしたら、冷凍期間が長いからとか？
411:774号室の住人さん
15/04/10 15:59:17.14 4JGvN9Pm.net
>>409
俺は月1500円ほど安くなったな
二年で元とれた
旧型は20年前のだった
412:774号室の住人さん
15/04/10 17:14:36.39 seD4ho8L.net
冷凍庫の扉の裏に入れてたから乾燥しちゃったせいなのかな。
ここはバナナを入れても不味くなる。
今度は奥に入れてみるわ。いろいろ参考になった、メルシィ。
413:774号室の住人さん
15/04/10 17:29:36.18 3yHJyxya.net
冷蔵庫は側面を触って熱い面を壁から最低15センチ、余裕があれば
それ以上の隙間を作らないと冷えない電気代かかるの二重苦になる
熱い面にメモ貼るとかも駄目
414:774号室の住人さん
15/04/10 19:42:27.25 dyvyR76L.net
単身用の古くて小さい冷蔵庫からそこそこ大きい新しいのに変えたら、買いだめできるようになって
たすかった。
415:774号室の住人さん
15/04/10 20:37:45.61 lm37TxGr.net
そこそこ大きい方が小さいのより電気代安かったりする
416:774号室の住人さん
15/04/10 21:17:56.46 elUcxP8E.net
>>408は、50L前後のワンボックス小型冷蔵庫なんじゃね？
あれの冷凍室部分じゃ冷凍保存はできねぇべ
417:774号室の住人さん
15/04/10 21:22:12.22 vBvhhtK5.net
おっす、お前ら、自炊してるか？ｗ
418:774号室の住人さん
15/04/10 21:24:28.60 4JGvN9Pm.net
してるよぉ
419:774号室の住人さん
15/04/10 21:42:55.68 8vi9CGNj.net
>>417
マケドニア帰れ
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 128日目 [転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
420:774号室の住人さん
15/04/11 06:23:06.00 f0FLEjs9.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
421:774号室の住人さん
15/04/11 07:41:58.86 wUmWG0nz.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。このスレにくる価値無し。
422:774号室の住人さん
15/04/11 15:59:45.72 256sB1b4.net
お前ら見習えよ
「1日1食生活」にすると食費は月1万円で足りる [転載禁止]©2ch.net･ [837857943]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
423:774号室の住人さん
15/04/11 16:14:18.64 241SKPzt.net
１日2食でも1万いかないよ
424:774号室の住人さん
15/04/11 16:22:37.01 rIuy+Ajn.net
ひとり暮らしで食費一万辺りです。
友だちらと外食すると一気にはね上がる、これって逃げなんだろうけど家計簿つけるとき交際費にしています
425:774号室の住人さん
15/04/11 16:25:55.21 ufWmFblx.net
実際に交際費なんだから逃げでもなんでもない。
426:774号室の住人さん
15/04/11 17:19:44.57 phpQMVQI.net
公式な会計じゃないんだから
科目など本人のご自由でどぞ
たとえ食費月千円でも
誰も文句ない
俺は胃袋に入れるもの総て
食費として計算してる
427:774号室の住人さん
15/04/11 17:28:17.38 CHkBVeuD.net
みんな凄いな。俺は3万だわ。食費削ると生きてる意味わからなくなる。美味いもん食べると心が満たされる
428:774号室の住人さん
15/04/11 17:48:55.72 yFB3wvfs.net
わりとオムレツ＋ケチャップたっぷりくらいで幸せを感じる
2個使っても40円しないな
429:774号室の住人さん
15/04/11 17:54:29.46 qfU52Lj1.net
>>427
って言ってるお前もスゴいな、3万円じゃ俺絶対無理w
月11～12万円位使ってるわw
430:774号室の住人さん
15/04/11 17:59:15.17 CHkBVeuD.net
>>429
小遣い10万だわ。ギャンブルやるから
431:774号室の住人さん
15/04/11 17:59:43.69 o+mJxrpC.net
ずれて下に落ちたら大惨事になるから物干し竿を固定したいんだけど針金でスタンドと物干し竿をぐるぐる巻きにしたらいいのかな？
ビニール紐は切れそうだし
432:774号室の住人さん
15/04/11 18:00:38.76 o+mJxrpC.net
スレ間違えた
433:774号室の住人さん
15/04/11 18:12:37.30 qfU52Lj1.net
>>430
俺は自分に博才無いの自覚してるから
そっちの出費は無いけど、このスレ的には完全に落ちこぼれなんだなw
一万円で何食えってのwww
434:774号室の住人さん
15/04/11 18:47:02.49 UzHqhlSW.net
いいカモだな
435:774号室の住人さん
15/04/11 19:13:06.87 bx1ctqdP.net
今日はキャベツと乾燥わかめ買いにいったけど
ラ王の味噌と醤油にサッポロ一番の塩とんこつ、牛肉の大和煮にアサリのパスタスープとか買ってたら2500円になってしまった。
でも、こんばんは牛肉の大和煮にカニコロに肉団子や！
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ、嬉しいな
436:774号室の住人さん
15/04/11 19:47:27.36 o+mJxrpC.net
今日自炊デビューしたんだけどカット野菜(98円)半分、豚こまぎれ(200円)半分と鰯の煮付け(120円)とご飯(30円くらい？)で
計400円で弁当より高かった
こんなもんなのかな
437:774号室の住人さん
15/04/11 19:48:21.82 a7bcb0GB.net
うん
438:774号室の住人さん
15/04/11 19:52:47.11 bx1ctqdP.net
高すご！
まず、カット野菜はとんでもない暴利商品
自分でカットしましょう
パイプカットじゃないからね
次に同時に豚肉と鰯の煮付けなんて贅沢です！ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
どちらか一品にして、その分をお海苔とか、納豆とか、白菜の漬物とかにしましょう
ご飯は安いね。小食なのかな
439:774号室の住人さん
15/04/11 19:57:27.62 8q80EL3v.net
俺が思うに
自炊の定義として、豚こま切れは加熱要なので認める
が、カット野菜・イワシの煮付けって・・・
弁当買ってるのと変わらんのでは？？？
440:774号室の住人さん
15/04/11 19:59:57.00 yFB3wvfs.net
>>436
ここは月一万円スレだ 節約のレベルが違いすぎる
まず1ヶ月は普通の自炊スレでも見ながら1ヶ月いくら使ったか計算してからこような
大根サラダ 1kg150円としても100g15円
オムレツ 卵1個15円くらい
胸肉 100g40円前後
白菜 2kg200円くらいなら100g10円
このへんを使わないと到底月1万円は厳しい
441:774号室の住人さん
15/04/11 20:02:17.00 bx1ctqdP.net
彼女なのに一回やるたんびに3000円も取られている俺ってなに？
まあ、ソープよりは断然安いけどぉ
彼女の定義からいって変だよねぇ
442:774号室の住人さん
15/04/11 20:10:14.37 8q80EL3v.net
三千円がホテル代じゃないなら、その子は彼女の定義に入らないよ
443:774号室の住人さん
15/04/11 20:19:38.37 DiI0kx2z.net
またお前か
444:774号室の住人さん
15/04/11 20:43:11.13 UzHqhlSW.net
キャベツ1玉98円！！
トースト6枚70円！！
445:774号室の住人さん
15/04/11 20:55:56.72 phpQMVQI.net
金銭のやり取りはヤバイだろ
446:774号室の住人さん
15/04/11 21:37:32.65 EDeqSKZO.net
いつもの釣り
447:774号室の住人さん
15/04/11 22:19:45.34 E4xuWzs+.net
半額の中華麺20円 昼飯残り野菜炒め
シャンタンと醤油でラーメン作って食べたら、カップ麺や袋ラーメンを買えなくなる。ラーメン屋に食べに行くなんて馬鹿らしい。
448:774号室の住人さん
15/04/11 23:04:39.00 BzRX6aUq.net
>>447
飽きるだろ
449:774号室の住人さん
15/04/11 23:28:40.33 E4xuWzs+.net
>>448
多分飽きるだろねw
暫くはスープや具材を試行錯誤します。ラーメンじたいが週2位なんで。
450:774号室の住人さん
15/04/12 05:46:25.59 hSLzxcoV.net
>>431 スレ違いだしもう見てないだろーけど、
100均ショップで竿ストッパー買っておけ、4個組みくらいのが洗濯用品売り場にあるべ
451:774号室の住人さん
15/04/12 06:06:58.50 OU8nftqc.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
452:774号室の住人さん
15/04/12 06:19:43.60 JPa+Gcvc.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。一度も有用な情報を得られてないので読む前から面倒。
453:774号室の住人さん
15/04/12 10:57:47.40 L00EfZl2.net
・Jメール
URLﾘﾝｸ(ww.tl)
知名度が非常に高い。恋愛相手はもちろん、恋愛系以外の趣味・飲み友達・遊び友達など幅広く全国的に友達探しに最も多く利用されている。
・ワクワクメール
URLﾘﾝｸ(ww.tl)
日本最大級の出会いコミュニティーサイト+出会い系SNSの最大手。
登録会員数が日本一レベルで多い。SNSで絡んで相手を見つけるのが効果あり。
・メルパラ
URLﾘﾝｸ(ww.tl)
写メや各種自己主張が非常に練られてるサイト。
若い男女が多く写メ必須な印象。奇跡の1枚でいいから用意すればなかなかいける。
・PCMAX
URLﾘﾝｸ(ww.tl)
運営元が老舗最大手テレクラ母体。長年の広告や出会いを知り尽くした運営が魅力。若い男女が多い。地方宣伝が凄い。
・ハッピーメール
URLﾘﾝｸ(ww.tl)
知名度が抜群に高く広告宣伝もかなり力がはいってる。サクラとかは少なく確実に出会える。幅広い女性層男性層が魅力。全国で宣伝に対する規模が大きい。
-続く-
454:774号室の住人さん
15/04/12 10:58:13.51 L00EfZl2.net
-続き-
■アプローチ方法
条件を書きこんだら、今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日10～20人に送ることを想定し、その大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの異性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。たとえば、「最近はグリーンスムージー にはまっています。」
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で「私も最近ジューサーを買いまして毎日飲んでます。
私のレシピかなり美味しいので教えましょうか？」というように相手のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来やすいでしょう。
相手から連絡が来なくなればその相手には執着しないようにして、できるだけ機械的にふるいにかける作業をしていきます。
ネット系出会いが上手くいかない人は、このような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
駄目と感じたら即次の異性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合うようにみせるわけです。
じっくりゆっくりでかまいません。ある程度話が進んでいけば、そのうち会えるような流れになります。
455:774号室の住人さん
15/04/13 07:37:54.51 eyC9vnFE.net
逆に不思議なんだが月１２万も何買うんだ？
普通の範疇なら３食外食でもそんなに行かないと感じるが…
456:774号室の住人さん
15/04/13 07:46:17.86 gVMBmo5L.net
ギャンブルや風俗や車辺りやる人ならすぐだよ12万
457:774号室の住人さん
15/04/13 07:50:49.48 3Tlz1wSY.net
全部外食なら朝と昼千円ずつ、夕食二千円で月12万円くらいでしょ
二千円の外食って大した物食えないけど
節約も出来ないし栄養バランスも悪そうだ
458:774号室の住人さん
15/04/13 08:11:46.29 +/Jh/s6c.net
一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレに博打含んだ金額書き込むって
なんだんだろうね。
金額自慢には過剰反応してしまう。
>>彼女なのに一回やるたんびに3000円も取られている
これはおもしろい雑談
459:774号室の住人さん
15/04/13 08:22:53.34 h/VY7xFZ.net
★
460:774号室の住人さん
15/04/13 08:56:13.07 Hdzb/IzE.net
毎日飲みに出てたときは居酒屋代だけで15万くらいだったな
461:774号室の住人さん
15/04/13 09:04:45.09 h/IXTI+R.net
酒は飲まないけどソープ通っていた頃は月30万かかった
462:774号室の住人さん
15/04/13 09:18:04.56 dzabkTSn.net
日々の積み重ねは大きいね
毎日100円でも月に3千円
節約するのは大変だよ
スマホとか俺にはイラネ
463:774号室の住人さん
15/04/13 12:03:46.33 k0xAkV6N.net
無洗米ってまずい？
464:774号室の住人さん
15/04/13 12:20:44.71 yro/HrtD.net
>>463
特に不味くはない
465:774号室の住人さん
15/04/13 12:36:45.34 k0xAkV6N.net
じゃあ買ってみる
466:774号室の住人さん
15/04/13 13:14:14.06 HGnTOPz9.net
>>463
同じ金額だと、無洗米まずいな
冬の間はコメ研ぎが辛いので無洗米にしてるけど、いまいち。
俺はアマゾンでだいたい5kg1600円位の安いコメしか買わないだけどな。
今の無洗米使い切ったら,暖かくなってきたし非無洗米に戻す
467:774号室の住人さん
15/04/13 13:18:36.03 aWD40EnV.net
コシヒカリの無洗米は美味しい
クズ米の無洗米はシラネ
468:774号室の住人さん
15/04/13 13:36:33.20 HGnTOPz9.net
やれやれ
469:774号室の住人さん
15/04/13 16:13:54.89 DfzJbKLx.net
超本命が大穴
暇つぶしに覗いて見たけど あり得ない女が・・
見返りをもらって損はしなかったww
◎net/d11/086chika.jpg
◎を022it.に変換
470:774号室の住人さん
15/04/13 17:54:59.49 QcJR/BJO.net
半年前に買って半分ぐらい炊いて
食べてた無洗米が生米のまま
半年ほど米びつの中に入れっぱなしなんだけど
食べても大丈夫ですかね
471:774号室の住人さん
15/04/13 18:08:10.67 xS65HNSF.net
余裕
472:774号室の住人さん
15/04/13 18:49:52.74 3Tlz1wSY.net
パスタなんて半年や一年放っておくだろ
米は虫が沸いてたかもしらんが洗えば食える
不味いとは思うが
473:774号室の住人さん
15/04/13 18:54:00.39 lTa0pe9W.net
虫が湧いてそう
474:774号室の住人さん
15/04/13 20:02:37.41 gVMBmo5L.net
米はジッパー袋に入れて野菜庫が一番いいぞ
475:774号室の住人さん
15/04/13 21:16:07.64 qLpJDc9p.net
amazonで食べるもの買ってるようでは一万円は達成できないだろ。
476:774号室の住人さん
15/04/13 21:32:16.10 gVMBmo5L.net
アマゾンは安いし送料無料だしアリだろう。米さえあれば生きていけるし。実際1万円生活なんかしてないよここの連中
477:774号室の住人さん
15/04/13 21:33:12.75 h/IXTI+R.net
一万以内にする気がないし
478:774号室の住人さん
15/04/13 21:35:25.86 Ix+ZHK0e.net
抑えたいってだけで1万円以内の人お断りではないからな
俺は半々くらいで達成してるけど
479:774号室の住人さん
15/04/13 21:39:53.64 ixBaNl84.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
480:774号室の住人さん
15/04/13 21:45:08.74 h/IXTI+R.net
>>479
俺のそそり立つﾁﾝｺ見てもそう言えるか？ああん？
481:774号室の住人さん
15/04/13 21:50:35.30 of9CpadL.net
マケドニア乙
482:774号室の住人さん
15/04/13 22:23:53.51 qLpJDc9p.net
>>476
amazonの食品が安いとかそれマジで言ってるのか。
483:774号室の住人さん
15/04/13 22:37:08.12 gVMBmo5L.net
>>482
10k1100円送料込み2千円切る
484:774号室の住人さん
15/04/13 23:11:38.27 PGpUXdpp.net
>>482
amazonより安いとこに交通費使って買いに行っても意味ないし
485:774号室の住人さん
15/04/13 23:16:13.24 Y75LNDzk.net
安いスーパー近所にある俺は勝ち組だった
486:774号室の住人さん
15/04/14 01:34:09.75 h+orU7An.net
アマゾンのクーポン使ったら店で売ってない
パンでグラタン100円ぐらいで１食食える
487:774号室の住人さん
15/04/14 01:59:15.50 8TrrtH3j.net
オイラはほぼ毎晩カレーパスタだよ
そういえば、ヤオコー高麗川店の松田さん、髪切ったんだね
488:774号室の住人さん
15/04/14 02:02:54.53 VGptiaqn.net
ネットでも実店舗でもどこでもいいから込み込みの値段が安いとこで買うだろ
ネットが安いのは米くらいだと思ってるが
489:774号室の住人さん
15/04/14 03:35:35.82 PQW6Vf49.net
おからいいで
糠栄養いっぱいで無料でもらってこれるから活用したい……
490:774号室の住人さん
15/04/14 03:59:59.99 Z7KbaYC1.net
糠食うの？
491:774号室の住人さん
15/04/14 05:20:44.39 5iyrw64C.net
勇者だな
492:774号室の住人さん
15/04/14 06:16:06.24 4PKst25r.net
ここまで読んだ★
有用な情報なし。
493:774号室の住人さん
15/04/14 06:26:27.62 XzT2ppjQ.net
尼では期限間近の食品が捨て値でドカッと出ることがあり、チェックはしてる