19/03/01 10:44:43.22 cpOOIY80.net
>>809
白髪染怖いですよね…やらないわけにもいかないし
私は2～3ヶ月に1度美容室で染めてあとは自分でマニキュアしてますサロンドプロのヘアマニキュアスピーディ使ってる
お風呂前に目立つ根元部分にだけぬって10分位したら普通にシャンプー
白髪染みたいにはいかないけど何もしないよりは全然ましにはなりますよ
835:毛無しさん
19/03/01 11:19:25.41 gL4xbYU/.net
802です。金属アレルギーは調べていて、スズというものに反応しました。
特に銀歯をセラミックに変えたりはしていません。薄毛の状態が極端に酷くなったら考えようと
思っています。
最近虫歯の治療は銀歯はやめて、プラスチックにしてもらうようにはしています。
私も抗ヒスタミン剤を飲み続けると薄毛になると聞いたことがあります。でも、薄毛の治療で
抗ヒスタミン剤を出すということも聞いたことがあるし。
私の場合は、結局花粉の時期だけ飲んでいる状態です。
抗ヒスタミン剤で増えたという書き込みも見たことあるし。
でも私は怖くて結局、長期的には続けてはいません。やっぱり、個人差があって色々なんですかね。
836:毛無しさん
19/03/01 15:46:58.82 W53Z0qrz.net
>>800
ナイアシンの飲み方が詳しく書かれてるのでどぞ↓
URLﾘﾝｸ(nico.team)「ナイアシン」藤川先生との対談・インタビュー/
プロテインと鉄は十分な量摂ってね↓
量の目安が引用されてたブログ
URLﾘﾝｸ(www.google.com)
主題の病名が薄毛と関係ないように思えるが、どれも質的な栄養失調からくる症状なので
あまり気にせず読んでね
837:毛無しさん
19/03/01 16:18:25.70 W53Z0qrz.net
そもそもタンパク質とは何か？が詳しく書かれたリンク↓
URLﾘﾝｸ(www.orthomolecular.jp)
リンク先にも書いてあるけど、
食べたタンパク質がどの程度有効に体に使われるかの数値がアミノ酸スコア
ただ、より厳しい数値で算出されたプロテインスコアを目安に食べ物を選んだ方が的確↓
URLﾘﾝｸ(physiqueonline.jp)
因みに植物性タンパク質代表の大豆はアミノ酸スコア86だけど、プロテインスコアで見ると56しかない
納豆や豆腐でタンパク質十分に摂ったつもりでいると実際は全然足りてないので注意してね
タンパク質の吸収が悪いという書き込みがいくつかあったけど
余程特異な体質か何か疾患にかかってるのでなければタンパク質不足が原因
タンパク質不足で胃腸が元気に働かなくなっていて消化吸収できなくなってる
プロテインを最初は少量から始めてだんだん増やしていくとよい
あとタンパク質以外のエネルギー源の摂取が少ないとタンパク質が体の修復でなくエネルギーに使われちゃうので質のよい脂質もたっぷり摂ってね
838:毛無しさん
19/03/01 16:52:26.93 z/sgc79h.net
>>811
ヘアマニキュアスピーディ調べてみました
良さそうですね
マニキュアは頭皮に着けないように気をつけて染める物だから安心かもしれません
普通のシャンプーでさえ抜けるので怖いですよね
ありがとうございます、試してみますね
839:毛無しさん
19/03/01 16:53:10.71 /mQn7K6I.net
劇団ひとり芝居おっさんｗｗｗ
840:毛無しさん
19/03/01 16:53:22.89 ffbl2XRE.net
>>816
インチキ詐欺サロン業者の犬、個人輸入で瀕死状態ｗ
必死でスレ・レスを荒らし中！
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
841:毛無しさん
19/03/01 16:54:01.25 /mQn7K6I.net
きもすぎｗｗｗ
842:毛無しさん
19/03/01 16:54:28.59 Zi9+8ZgA.net
>>818
インチキ詐欺サロン業者の犬、個人輸入で瀕死状態ｗ
必死でスレ・レスを荒らし中！
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
843:毛無しさん
19/03/01 16:57:05.97 /mQn7K6I.net
>>817 >>819
1分でID変わってらwww
劇団ひとり芝居コントすべっってんぞｗｗｗ
844:毛無しさん
19/03/01 16:57:25.00 8rTlwAG2.net
>>820
低脳だから手動コピペでキャンキャン吠えるガイジ犬
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
845:毛無しさん
19/03/01 17:50:17.32 cpOOIY80.net
>>815
最初が1番染まりにくいので3日位は続けて使うといいかもです色が入ったら10日に一度程度でキープできます
私は髪全体ではなく白髪の部分にのみ使ってるので一箱が半年もつ感じ
日本人の地毛色に合いやすいのでダークブラウンがおすすめです
846:毛無しさん
19/03/01 19:16:52.74 rxhfI6TU.net
>>809
美容院でヘナしてます
847:毛無しさん
19/03/02 11:57:24.98 NAVkihX7.net
>>809
30代から白髪増えて4ヶ月に一回美容室で染めてる。大体2ヶ月位しかもたないから美容室行くまでの間はDHCのヘアトリートメント？とやらを塗ってる。
自分はここたまに読んでるけど、抜けたらと思うと怖くて何も対処してない。
母親が50位でヅラ被った。
母方の祖父がハゲでヅラ。母の兄弟4人中3人がハゲなので完全にハゲ遺伝子持ってるんだと思う。
こんなハゲのサラブレッドはここにいますか？
848:毛無しさん
19/03/02 14:03:13.22 6O+uQQS7.net
>>824
いるよ
母方の家系が代々ハゲばっかり
母も早くからウィッグ使ってた
父方は全員フサフサだけど私はやっぱりハゲ
ハゲ遺伝子強すぎる
849:821
19/03/02 16:49:19.84 BNe8YX69.net
>>825
おー仲間。ちなみにおいくつですか？
ウィッグつけてます？
850:毛無しさん
19/03/02 18:21:36.05 wB2u0TYb.net
>>824
30代半ばで薄くなってきた
母方祖父は生え際上がってた
父親がハゲ
ちなみにまだそこまで薄くないんだけどサラブレッドだしもっと進行する前にウィッグにしちゃうのもアリかなと最近考えてる
851:821
19/03/02 20:45:50.26 51fDqGHL.net
>>827
そうなんだ。進行する前に被るのはありかもね～。
自分は高2から抜け毛に悩まされてるけど20代は持ちこたえたのに、30代入った途端ハゲ散らかって最近は初対面の人に頭皮ガン見される始末。
辛いわ。
852:毛無しさん
19/03/02 22:30:50.15 6O+uQQS7.net
>>826
>>825だけど今30代前半です
ウィッグは買ったけど似合わずフリカケで何とかしのいでるよ…隠しきれてないけど
私もウィッグを早めに探しておけば良かったなと思う
853:毛無しさん
19/03/03 00:48:47.97 H2BH8SEF.net
俺は年収140万の貧乏人
しかもハゲ
854:毛無しさん
19/03/04 01:37:33.78 b52nFHba.net
>>829
ふりかけってどうなの？
汗とかで流れたりしないの？
855:毛無しさん
19/03/04 06:14:26.20 dk8HVGED.net
今日ジムで自分の髪がハラリと落ちた。昔なら細すぎる髪で絨毯なんかに落ちたら見えなくなっていた
でも今は自分の髪がしっかり見えるほどに回復している。
ここでも何人か書いてるけど髪が太くならないなんて嘘だよ。明らかに変化しているよフニャフニャだったのにピンと張りのある髪になってきた。
とにかくちゃんとした栄養と血行だと思う。
カップ麺とかは忙しくても食べない。コンビニならおにぎりと焼き鳥などにしてる。
856:毛無しさん
19/03/04 09:07:18.89 MfeXc7fV.net
そうだよね頑張れば髪が伸びる時間をかけて復活すると思う
ただ薄毛の原因が人それぞれだから頑張る方向性を間違わないように自分なりに原因を追求するのが大事でもある
クリニックで大枚はたいたからといって復活するわけじゃないから
857:毛無しさん
19/03/04 09:53:41.98 a88lcby/.net
30代前半だけど、ふりかけ頭頂部に使ってるよ
仕事で少し肉体労働するから顔を汗が流れてる状態が数時間続くんだけど自分がみた感じでは今のところ取れたことはない
周りからしたら不自然なのかもしれないけど、鏡を見るたびにテカテカしてる頭頂部見なくて良いからすごい気が楽になったよ
ちなみにこの前そのまま寝ちゃったんだけど、次の日鏡みたらほとんど落ちてなくてびっくりした
枕に巻いたタオルにもついてなかった
858:毛無しさん
19/03/04 10:00:34.03 10ypeRyj.net
>>832
運動や食事以外で、何か他にもされていますか？
859:毛無しさん
19/03/04 11:47:57.05 TxzbK46s.net
原因ってみんなだいたい一緒だよ、実は
日本人が「バランスの良い食事」「体に良い食事」と聞いて思い浮かぶものほとんどが糖質過多でタンパク質不足。
・国や医者が推奨してきた食事がお米マンセー！の炭水化物6:タンパク質2:脂質2+野菜という内容なので。
・長年カロリー神話が常識だったため、ダイエットすると食事内容はさらに糖質の割合が増える。医者ですらそうやって食事指導するからね。そんな状態でジョギング筋トレしましょうとか言う。体カッスカスだよ。
・大豆イソフラボンがもてはやされ過ぎて大豆製品さえ取っていればタンパク質も足りてるしホルモンバランスも整う！と無意識に刷り込まれている。
・コレステロールが現代病の諸悪の根源とされて健診項目にも載っている。
肉を減らして納豆豆腐食べるのが健康的なイメージあるでしょ。
全部間違いだからね。豆自体は良いものだけど。
・機能性食品にもブドウ糖液糖当たり前に入ってる。脳には唯一ブドウ糖！とブドウ糖そのものが売ってる。
これも全部間違い。
・ヘルシーな食事に欠かせない野菜や果物も糖質過多に拍車をかける。品種改良でエグみ雑味酸味の少ない甘いもの=高品質になっている。これつまりビタミンミネラルなくなって糖質増えてるってこと。
朝はグリーンスムージーでヘルシー！→実際はなんも足りてないしそのまま咀嚼した方が余程健康。
食事気を遣ってる人でこれだから食事適当な人なんて目も当てられないよね。
なので基本的に日本人は糖質過多でタンパク質が足りてない。更に女性は生理や妊娠出産があるのに肉を食べる量が少ないのでタンパク質も鉄もほとんどの人が足りてない。
病院の一般的な検査では貧血でも鉄不足でも引っかからない。
家系で毛量に違いは当然あるが、女性がハゲ散らかるレベルなら遺伝関係ない。食べてるものが悪い。
栄養足りてない影響が髪に出やすいところが遺伝。糖尿やガンとして出てきてないなら貰い物よ。
860:毛無しさん
19/03/04 12:08:16.92 4rPMgn4g.net
>>834
ちなみにそのふりかけの商品名って教えていただけますか？
自律神経の乱れで、緊張したりすると
頭に汗かくから気になる…
861:毛無しさん
19/03/04 12:32:40.85 TxzbK46s.net
>>832
回復おめ！
カップ麺もコンビニおにぎりも大差ないので
焼き鳥3本のがオススメ
サラダチキンとゆで卵にできるとなお良し
>>833
頭皮なら2週間で変わってくる
髪は2〜3ヶ月で産毛フワッフワ出てくる
半年で頭皮から髪のトップまでの高さが倍になる
862:毛無しさん
19/03/04 15:02:43.00 a88lcby/.net
>>837
ミリオンヘアーを使ってます
アマゾンで700円くらいでミニサイズのが買えたから試してからにしてもいいかも
ちなみに付属のスプレーも使ってるから多少その効果もあるのかな
863:毛無しさん
19/03/04 15:23:53.78 4rPMgn4g.net
>>839
すぐ調べます！
ありがとう！！
864:毛無しさん
19/03/04 15:53:47.01 u/5Mufvi.net
栄養で回復した方はミノキシジル使用なしですか？
865:毛無しさん
19/03/04 20:48:39.75 qDgFw1DO.net
サラダチキンとかゆで卵とかもそうだけど最近コンビニでも炭水化物ではない食べ物増えたよね
でもふざけてんのか？と言いたくなるくらい味が濃すぎ
おっさんが味見してんのかなー
866:毛無しさん
19/03/04 21:02:52.06 tV+JjtDu.net
もうヌリミノ、モルティー、湯シャン、
全て嫌になった。
何かがブチッときれた今日
867:毛無しさん
19/03/04 21:45:24.64 xF6O7naF.net
>>842
市販品が塩辛いのは諦めてる。それを調味料と考え、無味の野菜やご飯と食べてる。
868:毛無しさん
19/03/04 23:46:39.62 HoCMn1RP.net
そういやタバコやめてから抜け毛が止まらないんだよな～。
それまではなんとか食い止めてたのに。
タバコやめて2～3ヶ月後にかなり脱毛した。
あれって好転反応みたいなのだったのかな？
869:毛無しさん
19/03/05 00:41:55.49 6fgXQXT6.net
>>845
ストレスでは
870:毛無しさん
19/03/05 01:00:29.53 T9bQS/2Z.net
>>845
私がタバコやめた時は睡眠障害に�
871:ﾈったよ 1時間おきに目が覚めたり酷い寝汗かいたりが数週間続いて体力的にかなりキツかった 吸いたい衝動は驚くくらい無かったけど無意識にかなりストレスだったのかも やめて3年経ったけど結局薄毛は進行する一方！
872:毛無しさん
19/03/05 01:15:11.42 jTWdLLeH.net
>>842
そもそもコンビニの食べ物で薄味のものなんてあるかね？
サラダチキンの味が濃いと感じるのは極々真っ当なことで
タンパク質中心の食事にすると自然と味付けもシンプルに、使う量も少なくなってくのよ。
市販のものは薄味にすると売れないから仕方ないね。
873:毛無しさん
19/03/05 01:41:58.23 jTWdLLeH.net
>>841
私はミノは使わなかった。でも一年ちょっと前に鍼治療で大金払ってここにもレポ投下したな。増えたけど薬と同じで止めたら元に戻った。
因みに食事の見直しと薬剤は同列じゃない。
ピラミッドの下段が食事、中段が睡眠とか運動とか、上段が薬剤くらいの考え方。
土台が上手く行くほど上の段の効果が出るし、上の段だけ頑張ってもやめた途端元通りよ。
ただ、食事が的確ならよく眠れるし体動くし、薬使う前に治る。
体が老け込んでボロボロな程回復にも時間かかるから、応急処置的に使うもんだよ。
ミノ使い続けるのってお金とか髪以外の健康とか時間とか色んな犠牲と引き換えだしさ。
874:毛無しさん
19/03/05 02:29:48.53 jTWdLLeH.net
あ、追記
食事が的確ならここでよく言われてる血行も勝手に良くなる。
あと貧血治すのにもタンパク質足りてないと鉄飲んでも効果薄い。
食事や健康、代謝、栄養学に関する本十数冊、医者やジムトレーナーのSNSやブログ追っかけ、実体験踏まえて
個人的には髪を生やす事を第一目的にした運動は必要ないと思ってる。気分転換の散歩とか通勤で階段使うくらいで十分。
まずは食事。高タンパク高脂質にして糖質は無理のない程度に段々減らしていく。砂糖止める。トランス脂肪止める。
肉しっかり食べてタンパク質と鉄満たされると炭水化物への欲求減ってくので様子見ながら。
薄毛になるような日本人女性ほぼ栄養足りてないので、消化吸収力もかなり衰えてる。
運動すると栄養たくさん消費するけど、栄養失調の体だとそれを補うだけの食事を食べられないし消化できない。
運動は髪が回復してきた頃、なんか調子いいぞ！走りたい！筋トレしたい！って気分になってきて時間も体力も十分にあるならやったらいい。がんばらなくてもいい。
その時は運動分のタンパク質ビタミンミネラル補充必須。
875:毛無しさん
19/03/05 03:03:36.05 3zc33n+Y.net
インドとか東南アジア系の人ってベジタリアンでもデコ狭で超フサフサだよね
あれはもう体の構造が違うのかな
876:毛無しさん
19/03/05 08:45:25.96 6PXQlMKn.net
>>850
なんか希望が見えてきた。
ありがとう。
877:毛無しさん
19/03/05 11:59:25.67 jTWdLLeH.net
>>851
括りが大ざっぱで何とも言えないが
ベジタリアンと髪フサフサはイコールしない。
ただ、野菜と豆以外に白飯白パン白い麺お菓子食べ放題してたら薄毛肥満糖尿不妊認知症がん各種炎症精神疾患etc…なにかしらは確実に出る。
欧米の食文化が浸透した地域はどこも生活習慣病蔓延するのよ。身近なとこだと沖縄。生活習慣病にデブとハゲはつきものよ。
欧米の食文化というか、経済発�
878:Wして甘い物やスナック菓子や加工食品が溢れかえると、という意味だけど。 砂糖と白い炭水化物と悪い油が原因。 欧米食代表のステーキはむしろ人の体の仕組みに合っていて代謝効率もよく、安全。 これは日本人もアメリカ人も同じなので多分インド人も同じじゃん？ （インド人事情よく知らないんで今検索したけどイスラム教インド人牛肉めっちゃ食べるらしいぞ） 胃もたれして食べ辛いのは慢性的なタンパク質不足だから。 糖質と比べてタンパク質脂質(ケトン体)の代謝効率は18倍。更に糖質はせっかく摂取したビタミンミネラルも浪費しまくる。 高タンパクと同じくらい糖質オフするの大事。 日本人なら白米、お米はヘルシーと刷り込まれてきてるけど、甘み追求して改良され精白した米は砂糖と大して変わらないから注意ね。 糖質削るって考えるとしんどいからタンパク質増やす方に重点を置くといい。 タンパク質の主菜2品とスープ、最後に少しだけごはんって食べ方ならそんな辛くない。人付き合いもなんとかなる。 体元気になるよ。 >>852 薄毛治るといいね！
879:毛無しさん
19/03/05 12:23:09.78 EBfn+w2O.net
長文オジサンこんなところに突撃してるのかいw
880:毛無しさん
19/03/05 12:23:44.57 EBfn+w2O.net
エレベーター使うのやめた。
エレベーターの中を常に防犯カメラで映して1階ロビーで乗ってる人分かるようにモニターつくことになった。
高層階までしんどいけどタオル巻いて深夜に非常階段で人を徹底的に避けて昇り降りする。
良く通ってたショットバーで俺の事店員や常連は『あの帽子の人』て陰で呼ばれてた事を知った。
聞いてこないけどハゲてるとみんな気付いてるんだろうな。
自分では目一杯のお洒落な帽子100個ぐらい使い分けてたけど波平ハゲで20歳ぐらいのお洒落で被る帽子はもう明らかに似合わない。
宅急便とか大体エリア的にいつも同じ配達員さんに毎回タオル頭を見られてハゲばれ嫌なんで営業所留めにして夜に帽子被って受け取りに行ってる。
カーテンなんて何年も開けてない。勿論天井照明も一切つけない。
最近はマジで押入れに頭だけ突っ込んでる。ハゲ頭を見られない安心感を少しでも得られる事に気付いた。
沢山いてくれた仲良かった過去の友達と会えない。会う事を避けるようになった。
一茶みたいにメンタル強くて一時期スキンにしてたけど植毛大成功して再ブレイクした彼を本当に偉いな！と心から応援してる。
一茶のスキンの時の暗い表情と最近の心からの嬉しそうでストレスから完全解放された笑顔は雲泥の差だと本当に感じる。
外出極力しない。休みの日に近所の屋内プールへ週2回行って泳ぐだけ。
水泳キャップ着用は義務だから唯一出来る運動不足解消法。
でも出掛ける前に家で水泳キャップ被ってその上から帽子被って行く。
絶対脱げないから帰りもビショビショの水泳キャップの上から帽子被って帰って来る。
他のフサフサの泳ぎに来てる人達はジャグジーや休憩でガバって当然のように水泳キャップ脱いでるのを見て悲しくなる。
何であんなに月1で美容室行って当時流行ってたボブにしてもらって風を感じて気持ち良かったのになぜ波平ハゲにならないとダメだったんだ。
�
881:蜉wの時はオープンカーで走ってたのに二度と出来ない。 サンバイザーなんて被って街歩けば写メ撮られまくるだろう。 モテモテで男にさえ『お前だけ何で男前なんだよ！』と嫉妬されてたのに負け組になった。 ノイローゼ限界。
882:毛無しさん
19/03/05 12:34:50.93 jTWdLLeH.net
糖質を減らすテクニックとして
間食をナッツやチーズ、アーモンドフィッシュ、スルメなどに置き換える。プロテインもグッド。
好きなだけ食べていい、高タンパク食と平行してしばらく続けると糖質欲求落ち着く。
どうしてもお菓子食べたい時はプロテイン飲むと落ち着く。
たまにお菓子食べても気にしなくていいし、そんな時ほど食事で肉魚がっつり食べる。
あと鉄サプリ飲む。一日の目安量は7〜10㎎だけど貧血や低血圧の自覚があるなら50㎎くらい摂っていい。経口摂取して余った鉄は便で排出されるので大丈夫。
これ続けてると甘い物要らなくなってくるよ。
883:毛無しさん
19/03/05 12:39:33.31 jTWdLLeH.net
何か前書き込んだ時もおっさん認定されたなぁ
長文オジサンて誰や
884:毛無しさん
19/03/05 13:26:31.28 sf1A/fQc.net
>欧米の食文化が浸透した地域はどこも生活習慣病蔓延するのよ。
>身近なとこだと沖縄。生活習慣病にデブとハゲはつきものよ。
現時のインド人なんかはよく知らないけど
日本に観光や在住のインド人や東南アジア人は若くても薄毛なの多いよ
特に男の場合だけど
885:毛無しさん
19/03/05 13:26:34.83 IjeQA12X.net
ジャガイモもアカンのか？
886:毛無しさん
19/03/05 14:20:41.37 N7wpdfM1.net
コーヒー何杯も飲んでヘビースモーカー
毎日酒飲んでお菓子やカップ麺や外食漬けの同僚が超ツヤツヤのフサフサ
どんなに節制しても努力しても薄毛の私
惨めすぎる
887:毛無しさん
19/03/05 14:43:21.72 viXJy0E6.net
>>860
あとからくるかもよ、薄毛じゃなく内臓。
回復してる人たちもいるから頑張ろー
5年とかそんなレベルで継続してる人もいるし
気長にさ
888:毛無しさん
19/03/05 16:27:19.81 wXNJEGgT.net
>>860
857さんとお友達はおいくつですか？
私は46歳で、塗りミノ2％とパントガール、食事運動で現状維持くらいです。
出費が痛いですが、進行しそうで怖くてやめられないです。
889:毛無しさん
19/03/05 16:51:28.18 VxfGo8U7.net
>>860
節制したり努力したりがストレスになってるのかも
890:毛無しさん
19/03/05 17:04:47.38 GNfUC+jS.net
眉毛までところどころ生えなくなってきてハゲてる
同じ人いませんか？
891:毛無しさん
19/03/05 19:10:35.52 Njk2/XER.net
>>862
同僚は37か8だよ
私は32で28くらいから薄毛スイッチ入ってMとカッパと細毛化のトリプルコンボくらってる
しかも円形も出来やすい
>>864
私もそれ！
892:毛無しさん
19/03/05 20:49:56.02 eVk7Nhik.net
>>856
参考にさせていただきます。
マジで食事よね。全ては。
893:毛無しさん
19/03/05 21:17:54.62 amOllawY.net
20代～30代前半で薄くなった人、皮脂多い？
894:毛無しさん
19/03/06 20:27:02.33 Dp9OKruV.net
>>859
肉しっかり食べてスープぐびぐび飲んだ後にバターとチーズたっぷりかけて芋食べるといいよ。
スープは葉野菜きのこ海藻に大豆や豆腐、肉など。
コンポタやトマトスープは糖質多いので注意。
895:毛無しさん
19/03/06 20:33:57.21 Dp9OKruV.net
いきなり食事変えるとストレスになるから
・お腹いっぱいになるだけのおかずを用意して炭水化物は最後に食べる
・オリーブオイルやバター生クリームと食べる
・炭水化物は糖質消費しやすい昼に食べる
とかでだんだん慣れてくるのでてきる範囲
896:でやる。 太らないかと気になる人もいると思うけど大丈夫。 ぜい肉は糖質を食べて血糖値が上がることで作られる。 タンパク質と脂質では太らない。肥満の人は糖質食べすぎて太る。 食べ方の工夫で血糖値の上昇が抑えられる。 血糖値が急上昇したり急降下したりすることで体が老化し、太り、気持ちを不安定にさせ、大量のビタミンを浪費し、血液の質が悪くなり、その害のしわ寄せで薄毛したり病気になる。 血糖値を上げるのは唯一糖質。 特に精製した糖質は強烈に血糖値を上下させるのでますます髪抜ける。 高タンパク低糖質の食事すると勝手に筋肉ついてぜい肉落ちて体型変わる。同時に頭皮も変わる。 栄養失調のままジムで運動してるとやつれてったり反動食いのリスク上がるし疲労もたまる。 食事変える方がずっと楽で効果ある。 猫も杓子も運動！=健康ではない。 なので運動は髪が生え始めてから、体動かしたい！ってなった時にやりたい人だけやる。 食事変えると体動かすの楽しくなるよ。 食事も運動も苦しいことはしない。 肉食べるの辛い人は無理せずプロテイン使って少しずつ、内蔵回復すると肉ぺろっと食べられるようになるよ。 肥満型の人は食事変えても体重増える事もある。 そしたら調味料や野菜からの糖質取りすぎてないか見直して。食べるのはがまんしない。 栄養が満たされてくると食欲が落ち着いてくる。 それからきもーち脂質を控えると痩せる。 痩せようと急いで最初から脂質減らすと挫折しやすい。 脂質しっかり摂ると脱糖質しやすいので最初ほど脂身たっぷり食べて。コレステロールは味方。 >>866 食事大事よね！
897:毛無しさん
19/03/06 21:19:40.23 CYo6i7u4.net
薄毛のためにお金費やすのがほんと悲しい
服とか買ったり美容院代にお金かけたい
898:毛無しさん
19/03/07 02:37:20.52 ShyMgbr9.net
いつも同じ髪型悲しい
899:毛無しさん
19/03/07 02:49:29.27 zz0UlWFJ.net
髪にいい食べ物 発毛ベスト10
URLﾘﾝｸ(lovelyroom.hateblo.jp)
900:毛無しさん
19/03/07 02:49:52.87 zz0UlWFJ.net
髪にいい食べ物 発毛ベスト10
URLﾘﾝｸ(lovelyroom.hateblo.jp)
901:毛無しさん
19/03/07 02:49:55.20 zz0UlWFJ.net
髪にいい食べ物 発毛ベスト10
URLﾘﾝｸ(lovelyroom.hateblo.jp)
902:毛無しさん
19/03/07 06:37:35.20 SzKrYCNq.net
28ですが18くらいから気にしてるよ。
毛量半分くらいになった（；＿；）
903:毛無しさん
19/03/07 21:38:00.04 hKqtSd8J.net
>>869
参考までにもしわかれば。。
タンパク質、何グラムとってたとかわかりますか？
今、プロテインで一日30グラムはとってるけど、足りない？
904:毛無しさん
19/03/07 22:15:54.24 ShyMgbr9.net
白髪が気になるので市販のシャイニングヘアカラーという黒髪があって も染まる白髪染めで染めようかと思ってるけど均一に染まるのかな？薄毛でも抜け毛増えない？染めた経験ある人いるかな。
905:毛無しさん
19/03/07 22:29:44.91 x6J8vC1F.net
>>876
横だけどプロテイン以外の食事からも摂れてるはずだからもうちょっとありそうだけど
906:毛無しさん
19/03/08 02:55:17.58 PFBo4Vx8.net
>>876
横だけど身長体重年齢にもよるけど、私は50グラムをわけて取ってる。少しだけ太ったけど髪はいい感じ
今は髪にお金かかると思わないで美容にお金かけてると思ってるから楽しいよ。身体に良いことしかしてない。といいながら夜遊びしてきちゃって今から寝るのは不健康だけどw
907:毛無しさん
19/03/08 05:31:24.74 qgdCQzrU.net
栄養のとり方も年齢考えた方がいいと思う
例えばアラフィフの人が20代の人と同じ量摂るのは如何なものか
生活習慣病出やすい年齢でタンパク質沢山取れば腎臓に来てしまうよ
908:毛無しさん
19/03/08 10:28:38.18 XKhWxwaW.net
>>870
輸入品だとカブれるからリアッ
909:プx5使っててお金かかる 節約のために基礎化粧品を安いのに変更した 悲しい！
910:毛無しさん
19/03/08 11:34:26.81 fPCdjH+B.net
過去レス読んでないけど、自分も糖質制限で薄毛になり、おでこが後退しそうになってたんだけど、pure95っていうお高いシャンプーを使い出してからおでこの生え際の産毛が伸びてきて、薄毛の印象なくなってきたよ。
合わない人もいるかもしれないけど、リンスは必要ないし無添加で優しいので自分的にはオススメ。
しかもまだ数回しか使ってないのにこの効果。
911:毛無しさん
19/03/08 12:15:36.01 LzrYD7Ry.net
んなアホなw
912:毛無しさん
19/03/08 12:29:58.74 fPCdjH+B.net
本当だって、うpしてもいいくらい。
なんか産毛が目立つからとうとうハゲるのかと思ってたけど、1センチ弱くらい生え際が戻ってきたw
913:毛無しさん
19/03/08 12:57:51.96 LzrYD7Ry.net
産毛が伸びたのと数回しか使ってないシャンプーには何の関係もないでしょw
たまたま時期が重なっただけでさ
914:毛無しさん
19/03/08 13:59:58.79 7l7sfyPR.net
糖質制限が原因なのにシャンプーで治るとは思えないなぁ
915:毛無しさん
19/03/08 16:14:06.50 fPCdjH+B.net
大分前に食生活直して石鹸シャンプーにしてから薄毛はだいぶ良くなってたけど、他に原因が考えられん。
まあ信じないならそれでもいいけど。フサになるチャンスを一個失うだけさ。
916:毛無しさん
19/03/08 17:10:24.70 LzrYD7Ry.net
ググったけどかなり変なシャンプーだね
主成分の頭がコカミドDEAって相当レア
単なる泡立ち成分だから普通は泡立ちの補助的な役割でごく微量に添加する成分なんだけどそれを主役に持ってくるとはw
少量でもめっちゃ泡立ち良さそうw
コカミドDEAってアメリカで発がん性云々が疑われてる成分だよ
そしてナチュラル系を謳っていながら強力な殺菌剤ジンクピリチオンも配合してるし、、、
環境ホルモンの可能性が高いから花王のメリットからも除外された成分だよ
ていうか値段ボッタクリでしょこれ
917:毛無しさん
19/03/08 17:22:01.39 CltX/fyS.net
髪が1㎝伸びるのに1ヶ月くらいかかるのでは？
数回ってことは使い始めたの数日前なんしょ？
伸びるのめちゃ早い人だとしても無理がないか
918:毛無しさん
19/03/08 17:45:04.60 z5HY1a5m.net
>>889
ごめん、数日おきにしか頭洗ってないから
汚くてごめん
919:毛無しさん
19/03/08 17:46:54.84 z5HY1a5m.net
もうどうでもいいや
みんな使わなきゃいいんじゃない
どうもすいませんでした！
920:毛無しさん
19/03/08 17:49:17.89 z5HY1a5m.net
この先何か効果があったものがあったとしても2度とここには書き込みません
さようなら
921:毛無しさん
19/03/08 18:03:19.26 XJiJL/P5.net
ああ・・・
922:毛無しさん
19/03/08 18:05:27.68 +pXYxmka.net
新しい情報書いてくれた人をコテンパンにするのはどうかと思うよ
それにしてもファビョりすぎだけどw
ヘアマックス使い始めて2週間経過
髪にコシが出て太くなってきたような気がする
元々剛毛だったのが度重なるカラーやパーマで傷んで細く薄くなってきたからこの太さが懐かしいw
またレポします
923:毛無しさん
19/03/08 19:55:03.72 YY59szKs.net
>>876
>>564に書いたよ。
体重50㎏なら75g/日は必要、100g/日とれるとベスト。
30gてとタンパク質含有量少なめのプロテイン2回分てとこ？
食事で毎食20gにプロテインもう1杯追加できたらベスト
難なくこなせる頃には生えてくるよ
でも慣れてくるまでは無理しないでね
因みに卵1個と納豆1パック
タンパク質量は同じくらいだけど、プロテインスコアが卵100に対して大豆56
有効に使われる度合いが倍違う。
なので植物性タンパク質に偏らないでね。
納豆自体は良いものです。
>>879さんのおっしゃる通りこまめに摂ってね
924:毛無しさん
19/03/08 19:56:38.30 YY59szKs.net
うっかり文字化けするごめん
>体重50kgなら75g/日は必要、100g/日とれるとベスト。
925:毛無しさん
19/03/08 20:11:06.81 YY59szKs.net
>>880
逆なのそれ
高齢ほど低糖質高タンパクが必要。
年齢と共に一度に吸収できるタンパク質量が減る＆エネルギー消費量も減るので糖質の害モロに受ける。
よく年取ると肉より魚、脂身でもたれる、甘い物が好きになるっていうの
あれタンパク質不足で消化力衰えてるだけだからね。
タンパク質過多で腎臓がやられるんじゃなくて、糖質過多で腎臓がやられた結果、塩分やタンパク質分解後の老廃物処理できなくなるの。
老親いれば高タンパク勧めるといいよ。介護楽になるから。
認知症もアルツハイマーも高糖質から。
コレステロール低いと脳がいかれる。
人類の歴史700万年
農耕始まって数千年
精製方法が発明されて300年
日本で大衆が精製糖質大量に食べるようになって60年
人の体は大量の、しかも精製された糖質使えるようにできてない。
926:毛無しさん
19/03/08 20:18:17.58 YY59szKs.net
>>882
シャンプーはよく分からんけど
糖質制限で薄毛になったならやり方見直してみて
多いのがダイエット目的で糖質とカロリー同時にカットしてるパターン
ただの断食なので普通にハゲる
肉と油脂満足するまで食べるの大事
ちな健康目的の糖質制限のやり方探してね
ダイエット目的のは素人の我流が横行してて良い情報辿り着くの難しい
927:毛無しさん
19/03/08 20:23:28.46 qgdCQzrU.net
>>897
単純なんだけど、バランスよく食べればいい
歳を取ると何がダメかって単品で済ませる事が多くなるんで、あくまでバランス良くです
特に一人暮らしは
928:毛無しさん
19/03/08 21:23:04.60 YY59szKs.net
>>899
"バランス良い食事"ほど適当なもんないぞい
929:毛無しさん
19/03/08 22:08:03.76 sd2Sr/XD.net
>>895
ありがとう。
今のところはプロテイン30グラム程度を食事にプラスしてただけでした。
もう少し増やしてみます！
今までソイプロテインだったけど、
ホエイプロテインにしよかな。
930:毛無しさん
19/03/08 22:46:10.07 SBLTxGqO.net
私もソイプロテインを豆乳で飲んでたけどホエイを牛乳で飲もうかな
931:毛無しさん
19/03/08 22:49:39.09 fUPNRi+J.net
ホエイはベクレやすい
932:毛無しさん
19/03/08 23:27:09.29 kcG5idYp.net
糖質抑えてタンパク質たくさん摂ると体臭が強くなるイメージなんだけど、そこんとこどうなの？
933:毛無しさん
19/03/08 23:43:05.94 qgdCQzrU.net
>>900
単位で計算します
糖質、タンパク質、脂質
病院で栄養士に教えて貰ってます
934:毛無しさん
19/03/09 05:46:13.74 Md5p1r/Q.net
>>905
栄養士かと思ったよ
935:毛無しさん
19/03/09 09:21:54.33 8Zy452Qt.net
その現代栄養学の常識が根本的に間違っていると言っているんだろ、タンパク質さんは
936:毛無しさん
19/03/09 12:50:53.57 S6MYcI25.net
カークランドはくっさ～いのがイヤだ。
もちろん1m以内に来て気づくかレベルだと思うけど
オレのように女の子たちとよくホテルでエッチするときはかなり気にする。
937:毛無しさん
19/03/09 15:57:49.73 gATekqu9.net
>>905
>>836でも触れたけが
現在病院でバランスが良いと言われる栄養の摂取比率にはなんら科学的根拠ないのよ
驚きだが糖尿病学会のトップもそれを認めているとか。
それなのにいまだ
938:に従来のカロリー制限、糖質多い食事指導をしているんだと。 製薬業界と利権でズブズブだから今更方針変えられないんだろうよ 高糖質で色んな病気や不調出るからね。 その栄養士が新しい情報取り入れられる柔軟な人だといいね 10年後には健康のスタンダード変わってるよ >>904 前にも書いたような気がするが 慢性タンパク質不足で消化器官が弱ってると肉を消化しきれないので腸の中で肉が腐る。それで体臭やおならが臭くなる。 本来人の体は動物性タンパク質と動物性の脂質消化できるようにできてる。 精製糖質は消化の手間かからず吸収される上に中毒性あるからね、肉や脂肪でもたれる、悪いものと勘違いしちゃう。 今健康に関しては情強と情弱の二極化がすごい。 本やネットじゃ常識になりつつあるが、テレビじゃ立場的に核心ついた情報流さないからね、糖質制限はキワモノ健康法の1つって扱い。 団塊の世代の人たちがこぞって肉やプロテインやサプリメント買い始めたら市場から消えそうなので 知ってる人だけ知ってるままの方が私は都合がいいんだけども アウトプットついでに書き込んでる
939:毛無しさん
19/03/09 15:58:23.11 gATekqu9.net
>>907
タンパク質さんわろたw
940:毛無しさん
19/03/09 16:34:16.88 Md5p1r/Q.net
試してみたら？
941:毛無しさん
19/03/09 16:49:59.53 0/93/hw/.net
>>904
体臭よりも増毛よ
942:毛無しさん
19/03/09 16:53:30.88 0/93/hw/.net
タンパク質、本気でやってみるわ
悪い方に行くとは思わないし
確かにソイプロテイン飲んでマシになったけど、現状維持しかしてないから、
ホエイも飲んで、
食事もタンパク質意識して、
お菓子の代わりにプロテインバーとか、
ともかく色々とやってみる
昔牛乳好きで飲みまくってた時は髪ツヤ良かったのも思い出した
大人になって、太るから飲まなくなったけど、飲むように心がける！
後は、ヘム鉄飲む
943:毛無しさん
19/03/09 19:27:34.28 gATekqu9.net
>>913
結果でるといいね！
どうせやるなら自己流に走って髪回復しなかったって残念なパターンは回避して欲しいので
書き込みひと通り読み直してね
ここ数日は>>813辺りから投下してる
まともな情報載ってるリンクちょいちょい貼ってる
育毛 びまん とかのワードじゃアフィブログしか出てこないから
手応えがあるようなら1冊でも2冊でも興味ある本読んでみることをおすすめする。
知識が増えるほどネットでも的確な情報が手に入る。
高タンパク低糖質というおおまかなやり方は同じでも著者の専門分野によってすすめる食材やサプリメント、添加物についての考え方など細かいところ違ったりする。
その辺は自分の体と相談して。
あと少し前に投下したレス番まとめ>>631>>632
この辺りのレスで触れたAGEについて補足↓
体内で作られるAGE(簡単に言うと焦げ)が体に与える悪影響は確実だけど
食べ物として取り入れるAGE(主に食べ物のこんがりとした焼き目に多く含まれる)の毒性については研究段階。
AGEとはなんぞやって人はすぐ出てくるので調べてみて、ようは糖質やばいよって話です。
944:毛無しさん
19/03/09 20:13:16.24 P1ZlZmfO.net
糖質が悪魔か何かと思ってる人がいる…
怖い
945:毛無しさん
19/03/09 23:19:21.27 0/93/hw/.net
>>914
ありがとうございます。
ざっと読みました。
私は米は二食は食べるけど、お菓子など余分な糖質はやめる。
油はすでにえごまとかオリーブ油に変えてて、ほぼサラダ油はシャットアウトしてる。
食事も自炊だから操れるし。
とりあえず、今日から頑張ってみる。
946:毛無しさん
19/03/09 23:48:08.54 u/4DKmrv.net
ニッチェの近藤さんすごく薄くなったね
太ってるしお酒もけっこう飲むみたいだけど
947:毛無しさん
19/03/10 00:05:09.75 OE/0xzdw.net
>>916
頑張って！少し太ったっても1キロくらいだったし、運動もしてるから逆にしまってる感じ。運動は血流をよくしたいだけだからそんなにハードな事はしてないけどね、166センチ53を維持してるから身体に合ってるみたい
948:毛無しさん
19/03/10 08:45:14.13 Nrz3fSoq.net
タンパク質のヤツさ、体重管理ってどうやるの？
ダイエットしながらでも出来るの？
949:毛無しさん
19/03/10 09:38:20.61 OnzbfFL6.net
>>919
>>869
950:毛無しさん
19/03/10 10:22:26.28 5fRiX9Sw.net
育毛剤ってシャンプーしてタオルドライしたあとと、ドライヤーで乾かしたあと
どっちにつけるのが正解なんだろう
調べても書いてあることバラバラなんだよね
951:毛無しさん
19/03/11 20:27:09.37 tD1Nd2Sp.net
>>915
取り過ぎれば悪魔だよ
何でもそうだけど
汚肌とか薄毛の人たちって食事制限にやけに過剰反応するけど
ちょっと食生活変えるだけで悩みが消えるかも知れないのに
その程度の努力もしたくないんだね
食べることしか楽しみないの？可哀想
952:毛無しさん
19/03/11 21:46:47.01 bUufTgIZ.net
ダイエットにのめり込んでる人達って
それ以外の人にやたらと突っ掛かってきたり見下したりするのが苦手
食事制限でイライラしてるんだろうけど、
人間性まで痩せこけちゃってて近寄りたくない
953:毛無しさん
19/03/11 23:58:26.27 5PTKBDzm.net
みんなイライラしてるね・・
卵を意識してたべるようになってから肌が荒れ気味
954:毛無しさん
19/03/12 07:28:04.86 cvT9Bruj.net
京都に御髪神社と言うのがあって、
髪の毛の神様らしいので
先日、こっそり祈ってまいりましたわ
はえてこーい
955:毛無しさん
19/03/12 07:33:16.62 ut7AHQmY.net
>>924
卵は蛋白質なのに肌荒れするの？
956:毛無しさん
19/03/12 07:36:57.69 Oylo6y7I.net
>>924
卵のせいにするな
それ目の酷使が原因
957:毛無しさん
19/03/12 17:42:04.15 sVmVTORK.net
まぁ花粉のせいもあるかも
958:毛無しさん
19/03/12 23:01:53.95 rAQz0o+r.net
前髪がもともと薄い
ここでタンパク質を多目に！
って書いてくれてるから
考えてみると
野菜はかなりとってるとおもうけど野菜食べるぶん、タンパク質の量が少ないかなと思った
今日はマグロのたたきに
とりもものゆで蒸し鶏にした
なかなかおいしかった
早めの睡眠って大事なのね
主人の髪の毛が生えてきて
そう思った
959:毛無しさん
19/03/12 23:37:01.95 Xx1pEtK8.net
>>929
旦那さんはおいくつですか？
私48歳なんですが、早く寝れば生えてくるのかしら？
年だから無理かな…
960:毛無しさん
19/03/13 02:15:57.87 s9vLJj0H.net
私は寝るの遅いんですけど
ごめんね
主人は58歳です
一部分薄いんですが
11時前にはお布団にはいって
もう3ヶ月くらいでしょうか
育ってきてるんですよ！
毎日チェックしてたので
ある日突然生えてるって、、
みんな理由はそれぞれなんでしょうけど
48歳で消極的になるのはもったいないです！
わたしも早く寝なくゃ、、
コシがないんですよ
961:毛無しさん
19/03/13 10:22:06.27 yZgELGor.net
目の酷使に気をつけて
962:毛無しさん
19/03/13 10:58:01.41 jwoLJr9U.net
低糖質、高タンパク提唱してる藤川徳美って先生、めっちゃハゲで年齢の割にめっちゃ老けてるんだけどコレ本当に信じて良いのか？www
963:毛無しさん
19/03/13 13:06:05.92 nGVVi0F+.net
黒酢リンス良いよ
頭皮湿疹によるびまん性で髪スカスカだったけど
8割ぐらい元に戻ってきたと思う
あと白髪も少し目立たなくなってきた、薄いグレーぽい色になった
試しに抜いてみると根元もグレーだったので効果あるかなと
964:毛無しさん
19/03/13 15:56:56.23 uLTktH5B.net
>>933
女かと思ったｗ
965:毛無しさん
19/03/13 15:57:47.42 jwoLJr9U.net
タンパク質さん、コレ本当に信じて良いの？？？
966:毛無しさん
19/03/13 16:51:00.45 EhgxeP0R.net
画像見るとこまで調べたんだ、いいね。
藤川先生は今話題の人だね。
心療内科の先生なんだけど、薬は極力使わず栄養療法で3000人の精神疾患患者を治療した人
フェイスブックやブログで栄養療法のノウハウを公開してる。
この人の本も読んだが、一般人も分かりやすく、何をすればいいのか具体的に書いてあり親切な内容だった。
高タンパク低糖質や栄養療法を推奨する医師は何人もいるが
出版した本では肝心の要点を言わず、病院での治療費はなかなかのお値段の先生とかもいるので人柄が伺える。
高タンパク低糖質に理解のある医師とそうでない医師で意見が真っ二つに分かれる。
理由は医学校で栄養学について学んでないから。
現代医療は患者が栄養失調であることを想定していない。
体に足りてないものを入れて病気を治すって考え…分子栄養医学については1900年代に研究や有効な実績を叩き出してきたにも関わらず医学界から揉み消され続けてきた歴史がある。
教科書通りの治療する先生はその流れを汲んでる上に知識も無いので批判的になる。
（糖尿病治療については従来のインスリン投与より糖質制限の方が効果も患者負担も圧倒的に良いので考えが改まってきた）
自分が医者に診てもらう時、
薬の自動販売機みたいな医師と投薬中心の医療に疑問を持って自ら栄養学を学び患者を治してきた医師どちらに診てもらいたいか？
高タンパク低糖質について好意的にしろ懐疑的にしろ引っかかるものがあれば
エネルギー代謝の仕組みを調べてみるといいよ。
ATP クエン酸回路 グルコース 嫌気性解糖 辺りで検索どうぞ。
大量の糖質を食べる食習慣はハイオク車にディーゼル油を入れてるようなものだと分かるよ。
糖質は悪魔、なかなか的を得ていて笑った。
糖質自体は殆どの食材に含まれてるものだけどね、精製糖質はまさに悪魔。摂り過ぎ。
ま誰が何食べようと何を信じようと自由よ、興味ある人だけどーぞ。
967:毛無しさん
19/03/13 18:07:37.70 jwoLJr9U.net
低糖質、高タンパク質の人達って農耕が始まるまでは狩猟採取で肉や木の実を～って口を揃えて言ってるけど人間ってどう考えても肉食メインの歯の構造してないよね
歯的にはどうぞ炭水化物をメインに食べて下さいwってオーラプンプンしとる
968:毛無しさん
19/03/13 19:48:25.41 N57SaTfU.net
偏らずにバランス良くだと思う
だから、全て鵜呑みにしてやらずに、
自分が良いなと思ったところ取り入れたら良いのでは？
969:毛無しさん
19/03/13 20:26:54.68 Uj8b2Eqw.net
タンパク質さんが貼ったブログの水野って医師も前髪めっちゃ怪しいし宗田哲男って人はしっかりハゲてるし藤川徳美
970:先生含めみんなスゴイ不健康そうな見た目なんだけどコレ本当に大丈夫なの？w
971:毛無しさん
19/03/13 20:40:09.44 VtAjwmzE.net
近年流行りの糖質制限は俺も怪しいと思ってる
972:毛無しさん
19/03/13 22:11:33.75 rxjSYrbz.net
歯で考えると人間は猿やゴリラと大差ないからベジタリアン寄りの雑食だよ
肉食ないし肉食寄りの雑食動物とは歯が全然違う
人間の歯は肉を食べる様には出来ていないんだよ
なので肉でも穀物でもなく猿と同様に果物や木の実をメインでたまに草や虫を食べるのが正解
コレが人間本来の食生活
973:毛無しさん
19/03/13 23:23:59.82 HHziHwMt.net
そもそもね道具や火が無いと肉や穀物なんて人間はほぼ食べられないんだよ
動物を倒す事すら難しいし倒せたとしても毛皮を歯で剥いで肉を食うとか普通に顎外れるし歯が折れる、魚すらキツイ
穀物も火通さないと食えない
人間も本来はゴリラやその他草食動物と同じく植物のセルロースからアミノ酸合成してくれる腸内細菌が共生してるはずなんだよ
肉や穀物を食べる様になってから鳴りを潜めちゃってるけどね
ゴリラや猿にハゲが殆どいないのに人間だけ4人に1人はハゲってのと確実に関係あると思う
974:毛無しさん
19/03/13 23:34:53.18 DVoGM4xX.net
野性味あふれる食生活はとりあえず無理だから現段階でできる対策を語り合おうよ
975:毛無しさん
19/03/14 01:11:12.74 Sj2gcQZK.net
進化論については参考になるもん引っ張ってこようと思ったけど私に全くメリット無いので割愛
この先生大丈夫なの？→知らんがな自分で考えなはれ
1つのやり方盲信すればもれなくみんな髪生えるとでも？
>>939さんの
>自分が良いなと思ったところ取り入れたら良いのでは？
この考え方すごく大事。
そんで取り入れる時に広く色んな事を知ってる方がより的確なものを取り入れられる。
その取っ掛かりになるといいなと思って参考までにリンクを貼ったんよ。
この先生を信じてついていけば髪が生えます！なんて一言も言ってないぞ
信者体質こわいわ
高タンパク低糖質については自分で実践して調べてこれは効果ある人多いだろうと割と確信を持って書き込んできたが、
年齢やそれまでの生活習慣で個人差が大きいのと、結局は本人の取り組み方次第なので最終的には自分で調べてみて欲しいと書いてきた。
薄毛の根本改善には自分の体と向き合って頭使う必要がある。
否定する前に
私の書き込みから興味を持って自分で選んだ本を一冊でも読んでみた？
きっちり調べて1ヶ月でも試してみた？
怪しいから、自分の常識と違からって理由じゃ否定するには弱いよ。
あと炭水化物は食物繊維と糖質合わせたものなので括りがでかい、食物繊維は悪くないからね。
私が特に問題視してるのは精製糖質。
976:毛無しさん
19/03/14 01:35:05.83 B5zAL/l/.net
>>933
画像見るまでは女かと思ってたけどジジイでワロタ
977:毛無しさん
19/03/14 01:53:13.19 2xJvBYwQ.net
薬は極力使わない藤川先生という方はフィナステリドを飲まなかったんだね
978:毛無しさん
19/03/14 02:27:50.80 VvQCFBvj.net
タンパク質いい加減ウザイw
提唱してる先生方でまともな見た目0な時点でふつーにヤバイって気付こうよw
しかも皆んな低学歴だしさ…
979:毛無しさん
19/03/14 05:16:23.94 Fk/zPSKl.net
タンパク質で生えてきた人がここに何人かきてるんだし、否定するひとはやらなきゃいいのにね
980:毛無しさん
19/03/14 05:22:56.66 T3I5dduH.net
よく血糖値スパイクが血管に良くない言われてるから、それを減らす事位はしてる
白米に麦混ぜたり、たまに玄米とか
体を冷やさない為に野菜も出来るだけ温野菜にする
冷たい物は飲まない
高タンパク低糖質はよく分からないけど、バランスだけは考えて食べてる
8年位前に糖質制限を2年位やってたのだけど、髪には特別関係なかったような
逆に抜けちゃう人もいるようだから気をつけた方がいい
糖質制限は何にしても精神的に良くない
食べたい物はたまには食べるようにしないとストレスだしね
私は持病あるので高タンパクは取れない
腎臓に悪いので
でも低糖質は良いのかなと思うよ
981:毛無しさん
19/03/14 08:36:03.32 VvQCFBvj.net
低糖質！！高タンパク質！！って言ってる先生方が立派なハゲじゃんwwwwww
髪生えるんじゃないの？wwwwwww
982:毛無しさん
19/03/14 08:43:53.01 KSXunQNt.net
ハゲるときはハゲる
983:毛無しさん
19/03/14 15:36:51.43 1wqTe2bh.net
ハゲはじめた後にあれこれ気付いたんだろうけど間に合わなかったんだろ
984:毛無しさん
19/03/14 19:46:28.13 1+WJjC+t.net
情報与えてくれる人、
ひがんで否定的な意見ばかり言う人もいるけど、
気にせず書き込みしてほしいです。
皆いろんな状況で薄毛になったんだろうし、
単純にタンパク質増やして改善する人もいると思うから。
985:毛無しさん
19/03/14 19:52:02.86 bDjQtC+V.net
ひがむ何てないと思うし
たんぱく質で改善されないよ
986:毛無しさん
19/03/15 09:55:44.32 JAc3UVNR.net
いぜん弱酸性次亜塩素酸水のスプレーで治るからと教えてくれたひとがいて
みんな治った治ったという書き込み多数あったから使ってみた。
わたしは全然効果なし。
987:毛無しさん
19/03/15 12:25:03.20 +KzMLo9W.net
炎症の原因が細菌由来じゃないんでしょ
988:毛無しさん
19/03/15 15:31:50.04 gHi1NS07.net
草生やしてる人、書き込みちゃんと読んでる？
レスでの問いかけにもガン無視、参考の一つとして貼ったリンクの先生の容姿だけで大騒ぎして、年配の男性心療内科医に何を求めてるのよ。
自分に必要なノウハウを色んなとこからもってくるって考え方はできないのかね。
髪生やす為に頭も労力も使いたくないんだなぁ
育毛業者にはかんたんに敷居下げるのに。
指導受けてる栄養士のやり方と違う！とかならわかるよ、実践してる人の具体的な意見ならちゃんと議論になる。
けど容姿だの信じていいのかだの否定してる書き込み
試してない、ろくに調べてもない、自分の知ってるものと違うから、うざいからってただの感情論だよね。
プロテインなんて1kg2000円から売ってるし、
お菓子の代わりに肉や卵を買うくらいで始められる事に何をそんな躍起になって批判してくるのかよく分からん。
やり方の一つとして頭の片隅に入れとくなりスルーするなりすればいいものを。
5chはそういうところだって理解してるけど、私も色々考えて書き込んでるのでね。
うざいからって理由で流されるのは不本意だから反論はキッチリさせてもらうね。
でもいい加減めんどくさいので以後はスルーするよ。
989:毛無しさん
19/03/15 15:39:02.30 gHi1NS07.net
>>950
糖質制限だけじゃ生えないよ？
血糖値スパイクを避けるのは肥満や糖尿病とその合併症などのリスク減には効果あるけどそれだけで髪は生えない。
あと糖質制限で髪抜けるのはだいたいこれ>>898
持病あるのねお大事に。
前にも一応触れたが、私が書き込んでる方法は特に病気がない人、不定愁訴くらいの不調で済んでる人向け。
そうなる前に食事見直す方がいいと思ってるけども。
タンパク質と腎臓の関係については>>897
糖質制限→精神的に良くないと思うのは
エネルギーを作り出すエンジンの切り替えがうまくできなかったから。
糖質制限が辛くてできない人と楽にできる人の違いはそこ。
栄養失調な人ほどその切り替えが大変なので、理屈や足りてない栄養素と量を把握してないと挫折する。
詳細長くなるからまとまったらまた書き込むかも。
990:毛無しさん
19/03/15 16:24:34.88 c2Vf8EAW.net
＞そうなる前に食事見直す方がいいと思ってるけども
詳しくありがとうございます
10年間1型糖尿病で食事療法してます
健康な人向けなのに書き込みしてしまいすみませんでした
991:毛無しさん
19/03/15 17:16:44.02 wU+glOrh.net
糖質制限もさ、生えた人は糖質制限はゆるい感じでやってる、って書いてるのに制限し過ぎたら危険だのストレスになるだの、、
私も>>954さんと同じ意見よ、どんどん教えてほしい
992:毛無しさん
19/03/15 21:13:47.50 mJFaOyit.net
ミノキシジル個人輸入のルール
URLﾘﾝｸ(lovelyroom.hateblo.jp)
993:毛無しさん
19/03/15 22:44:55.75 o3PiI7pE.net
50の更年期です。一昨年の冷夏からハゲ始めて、ここを参考にヌリミノとか
いろいろ試さしてもらってましたが、ここ最近ハゲが目立たなくなってきました。
思い当たるのは、ある種の諦めというか、年齢的にも自然なことだしと受けいれて
ケアはするけど、栄養バランスとか運動とか、気にしすぎるのをやめたことが
大きかったように思います。白い糖質がダメとかタンパク質とか気にしていたらキリないので笑
ひとつだけ大きく変えたことといったら、やはり睡眠ですかね。
不眠症で悩んでいたのですが、更年期の所為と考えて婦人科で導眠剤をいただいて
薬のサポートで眠るように努めてみたら、抜け毛があきらかに減ったとおもいます。
食事やサプリやミノキシジルも重要なファクターですが、自分にとっては睡眠の質が大きかった！
だからもう寝ます。おやすみなさーいzzz
994:毛無しさん
19/03/16 03:56:36.18 37cK3IcO.net
>>963
私も50になって諦め着きました。
とてもらくですね。50代になれば大抵薄かったり白髪だったりしますから。それでもやっぱりシャンプーに気をつけたり食事に気をつけたりはしてます。
多分、髪の量に顔の老け方が追いついて来たんでしょう。
995:毛無しさん
19/03/16 06:40:23.53 tqYOPwqw.net
生理はまだありますか？
996:毛無しさん
19/03/16 08:08:34.54 37cK3IcO.net
>>965
更年期障害が辛いのでHrtしていて、それに伴う出血はありますが閉経まではあと少しかと。
Hrtも抜け毛には効果ありませんでしたね。
1番はこんなものなんだと諦めたらストレスが無くなって楽になってから抜け毛が減りました。
997:毛無しさん
19/03/16 14:29:21.50 l/Q+FpvG.net
髪の老いに顔が追いつかないのが違和感なんだよね
998:毛無しさん
19/03/16 15:07:35.25 0A7W4WJt.net
>>963
50とか普通に終わってる年代だから薄毛くらいいいじゃん
しかも睡眠でどうにかなる薄毛ってww
サプリや食事改善や運動を勧める流れになったら必ずこの手の長文ババアが現れるね
お前みたいな閉経ババアは特殊なんで小町にでも入り浸ってろ
999:毛無しさん
19/03/16 17:09:43.71 KR+X7hyk.net
髪の毛が少なくなってきた 薄毛の悩みには「牡蠣」を食べよう
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
1000:毛無しさん
19/03/16 18:00:13.69 n7FDHHTF.net
前髪が全然伸びなくなってしまった
これは末期なのかしら・・・
1001:毛無しさん
19/03/16 18:16:10.85 l/Q+FpvG.net
薄い部分、薄くなる部分は伸びないよね
実際は伸びてるんだけど抜けてしまうし
後頭部ばっかり伸びてモッサリする
1002:960
19/03/16 21:49:52.13 DnksMX4Q.net
久しぶりにきてみたら、長文BBAですか笑 残念ながら閉経まだ、筋腫持ちなんで閉経待ってるの。
サプリも食事も気をつけてケアはしてるんです、塗りミノ５にエビオス、ビタミン剤、鉄剤、漢方薬。
お馴染みのアグリコン型イソフラボン。シャンプーも髪様シャンプーで優しく洗ってます。
不眠症が結構深刻だったんで、毎朝枕をみるのがリアルホラーだったんですが、睡眠は絶対大事ですよ。
1003:毛無しさん
19/03/16 22:19:13.18 knAvAmeb.net
22時から翌日2時までの間ちゃんと寝てたいけどなかなか出来ない
1004:毛無しさん
19/03/16 22:21:46.90 xG/4SB1O.net
睡眠中に3回くらいはトイレに立つんだけど
やっぱり通しで寝られる方がいわゆる睡眠の質はいいよね?
1005:毛無しさん
19/03/17 01:33:12.76 czNlif58.net
>>956
自分もダメでしたけどセロナQTローション、って市販薬は効果ありましたよ。薬局にはあまり無いけどアマゾンでも買えますよ。
1006:毛無しさん
19/03/17 06:13:10.61 mnTKqUrp.net
ステロイドじゃん、、、
効いて当たり前
1007:毛無しさん
19/03/17 13:37:35.39 NvFfnREj.net
ステロイドが効くっていうことは自己免疫に何か問題があるということで
そっち方向から何かアプローチ出来るのでは？
1008:毛無しさん
19/03/18 18:30:56.36 SF5UNhae.net
_,, ---一 ー- ,,,_
、 ＿,,,, ＿,, -.'" スクリプトハゲ ` 、 くっくくっく。笑える。
ミ三ﾐ三ミ三ﾐミ ヽ_, 低脳カースト最下級が
-=＝三ミ彡三ミﾐ ,,=-＝= ==、 iﾐ=-、＿ 顔真っ赤っか
＿,,ンミミ三ﾐ三ミﾐ] -彡-一 ー-、 r一 ーミ、|ミﾐ三ﾐ=-'
_, -=＝彡ミ彡ミﾐミ| ン| `ttﾃｭ, (|ー| rｪzｧ ||三ミ彡＝=-'
,彡彡三ミ三ミﾐレ'~ .|. ｀￣ .′| ヽ ` |ミ三彡三=-
（＿彡三ミ彡ミミﾐ' ヽ、 ノ ＼＿＿ﾉiミ彡ミ三=ー
ー-=二三ンーﾐミﾐ `ー /(＿r-●r-_） .|彡ミ三＝-、
）（＿ミ彡.ﾐ| i' ヽヽミ | : : : __ : :__: :i .|彡ミ三=-、
と彡ミ彡ミヽヽ<ヽﾐﾐ |: ﾝ＝-ニ-ヽ、 .|彡ミ三＝=-
彡ミ彡ミミヽ ) ` 、 .' <=ｪｪｪｪ廿ﾝ| |彡ン=-＝
-=＝彡三ﾐ `ーヽ : : : : : :i: : `ー--一'' : : ﾉミ三＝=''
'' てノこミ彡三ﾐ`i : : : : : :ヽ: : : . .:, :/ミ三=-、
'' 三ミ＝三三ﾐ|ヾ、: : : : :ヽ: : : : : : : : :_ノ:./三=-'
-=＝''￣て.| : : : : : ::::::￣￣￣:::::::::|彡
1009:毛無しさん
19/03/18 18:32:13.53 Lf1IM+wo.net
>>978
低脳だから手動コピペでキャンキャン吠えるガイジ犬
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
1010:毛無しさん
19/03/19 14:49:43.47 JIFZf5Br.net
運動してないのに急にたんぱく質を大量に摂取するとアレルギーみたいになる人もいるので、何するにも程々にね
極端は駄目よ
健康でも薄い人�
1011:ﾍいっぱい居るし、逆も然り わたしは塗りミノ3ヶ月目から抜け毛がかなり減ってきた これで満足できる位に回復しないようなら、次の段階なのかなと思ってる
1012:毛無しさん
19/03/20 10:37:58.81 EsKYR5P0.net
今シャボン玉石鹸で髪を洗って、お酢でリンスをしています。
まだ始めたばかりですが、脂性ではないのであまり石鹸はよくないのかなとも思ってるんですが
ご存知の方いらっしゃいますか？
薄毛の原因は、加齢とストレスです。
1013:毛無しさん
19/03/20 11:52:16.75 N3vhON73.net
良くないでしょうね
石鹸では脱脂力が強すぎますし
洗浄剤はこコイルメチルタウリンNAが一番バランスが良いのでそれを主成分にしているシャンプーが良いのでは
1014:毛無しさん
19/03/20 14:53:13.49 EsKYR5P0.net
>>982
ありがとうございます！！
1015:毛無しさん
19/03/20 15:48:20.77 RP/kYafz.net
会社の健診結果が来たけど血液検査で貧血やタンパク質量に全く異常なくA判定だった
良いことなんだけど薄毛原因が分からない身としては複雑だ
ただ白血球数が多くて要経過観察という謎
1016:毛無しさん
19/03/20 19:57:31.90 sfz9XmQ2.net
隠れ貧血とか多いみたいだよ
会社の健康診断とかの項目少なめなやつでは出ない数値が低いとか
1017:毛無しさん
19/03/20 23:07:25.03 sTlLpJkE.net
【朗報】キムチに育毛効果･･･世界キムチ研究所が確認、商品化を推進
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
1018:毛無しさん
19/03/21 23:19:50.81 X7o3q5V2.net
>>864
眉毛も一緒に皮膚科で治療してます
サドベとエキシマライトで少し生えてきたところです
1019:毛無しさん
19/03/22 00:46:33.28 MoKWoJ2b.net
>>987
皮膚科って、保険診療ですか？それとも保険外診療ですか？
どこのクリニックか教えて欲しいです。
1020:毛無しさん
19/03/22 07:32:25.56 8aJdjdDQ.net
>>988
保険です。
円形脱毛症で通院しているので一緒に治療してもらっています
眉毛は比較的多くの人に早く効果が出ると言われ期待していますが
８か月治療して少し増えた程度。フサフサには程遠いです
まつ毛も頻繁に抜けるので私はかなり厄介なタイプだと思います
サドベとエキシマライトを扱ってるクリニックならやってもらえるのでは？と思います
1021:毛無しさん
19/03/22 09:33:13.11 MoKWoJ2b.net
>>989
詳しくありがとうございます
1022:毛無しさん
19/03/23 08:14:52.18 Kqln4pPf8
このサイトで女性でも使える、育毛剤を紹介してるよ。
URLﾘﾝｸ(epidemic.stars.ne.jp)
1023:毛無しさん
19/03/26 01:06:28.37 hISs3KV0.net
おウチでカチューシャやめたらテッペン生えてきました！
スカッてた所が埋まってきた感じです
1024:毛無しさん
19/03/29 13:17:15.51 2u3Ci0Vf.net
オナ禁が薄毛に有効だと言われていますがそれは女性も同様です。
みなさんもオナ禁しましょう。
セクリセOKのオナ禁スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
1025:毛無しさん
19/03/30 03:02:11.42 gKnvWC3s.net
襟足から耳の後ろの生え際のラインをぐりぐり押すとすごく気持ちいいね
特に耳周り
1026:毛無しさん
19/03/30 10:32:18.34 etyb48cB.net
毎日無添加シャンプーで洗髪してるけど抜け毛が酷い・・・
毎日洗うのは良くないのだろうか？
1027:低学歴脱糞老女・清水婆婆の連絡先：葛飾区青戸６－２３－１９
19/03/30 12:40:08.33 Vj186dzI.net
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
②井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※犯罪首謀者高添・沼田の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
③宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
異臭を流し込んでくるなどの嫌がらせを何度も繰り返ししつこく行ってくる嫌がらせ犯罪者である
④色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
⑤清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）
1028:毛無しさん
19/03/30 12:40:22.25 9fWyWg/1.net
>>996
低脳だから手動コピペでキャンキャン吠えるガイジ犬
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
1029:毛無しさん
19/03/30 23:47:49.35 spIayptC.net
>>995
私もノンシリコンとかアミノ酸とか髪や地肌に良いと言われてるシャンプー使うと抜ける
滑りが悪くなるからかなとか勝手に思ってる
1030:毛無しさん
19/03/31 05:21:31.53 6JU1HrBJ.net
薄毛の友達がチャップアップていう育毛剤を使ってるけど、使い始めてから半年しか
たっていないのに、別人のように変わったよ。
髪があるだけでこうも人の印象が変わるものなのか。。。
このサイトで紹介してるけど、詳しく書いてるから、友達はそこで買ったみたい。
興味があったら参考にしてみて。
URLﾘﾝｸ(epidemic.stars.ne.jp)
1031:毛無しさん
19/03/31 07:27:28.84 0p1YXLZ7.net
チャップアップはガチ
わたしも数年来のチャップアッパーで頂点はカッパだけど前髪は維持出来てる
チャップアップ様々だよ
1032:毛無しさん
19/03/31 09:17:04.88 9TpKAiN8.net
>>995
なんか分かる！！自分の場合、頭皮に優しいシャンプーの方が髪がパサついちゃって絡みやすくなるのか抜け毛増える気がするんだよなー…
てか加護ちゃんとか吉高由里子ちゃんとかいつのまにかフサフサで驚いたっっっ！！！！
1033:毛無しさん
19/03/31 13:05:19.34 QBwDECzP.net
>>1001
パサついてボリュームアップするなら良いけど地肌は変にベタついて余計にスカって見える
しかも癖毛が酷くなる
1034:毛無しさん
19/03/31 22:33:10.08 HWHiYsKz.net
>>1000
嘘ですよ
まったく効果なかったです
ステマご苦労様
1035:毛無しさん
19/03/31 22:43:34.49 0p1YXLZ7.net
まんこ
1036:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 107日 14時間 22分 36秒
1037:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています