19/02/08 00:49:30.92 MQ6+iXmu.net
先にざっくり言ってしまうと、昨今の食や健康についての本
肥満、ボディメイク、糖尿病、うつ、若返りなど入口は様々だけどどれも共通点がある。
・高タンパク
・低糖質
・質の良い油
逆に言うと現代の食生活が低タンパク、高糖質、白い炭水化物、質の悪い油に偏っていて、それが様々な体の不調の原因になっているってこと。
ちな「○○するには○○を食べなさい」「私はこれで○○できました」系の本や健康系雑誌は情報量や情報の質が良くない。
651:毛無しさん
19/02/08 03:55:51.02 E/DtubTL.net
20代後半ぐらいから抜け毛が気になってたんだけど
30代になってからお風呂入る度にゴッソリ抜けるようになって
頭頂部がスカスカで地肌が目立つようになったんだよね。
他の人から「どうしたの？」って聞かれるぐらい。
これはやばいと思ってミノタブを個人輸入して飲み始めたところ、
抜け毛が激減して頭頂部の髪の毛は回復したけど、
その他の体毛が濃くなって目立つようになって困ってるよ。
体毛が薄い男性より濃いと思うｗ
652:毛無しさん
19/02/08 04:03:50.85 E/DtubTL.net
上の方で眼精疲労と薄毛関係あるって書いてるけど
私も関係あると思うな。
学生の時から慢性的な眼精疲労持ちなんだよね。
元々の髪質が猫毛で細くて弱いし、父親が立派なハゲなので
遺伝の要素が一番大きいとは思う。
653:毛無しさん
19/02/08 08:52:32.89 B2JOFx39.net
幹細胞注射する治療って効くのかなあ
高いけど
654:毛無しさん
19/02/08 10:01:06.62 WfmhgT8/.net
塗りミノ朝晩塗ると分け目のテカリが気になって仕方なかったんだけど、油紙で押さえるとテカリが気にならなくなった。
お試しあれ
655:毛無しさん
19/02/08 16:57:37.35 MhmkWgKr.net
>>631
そうですよね。やはり髪が抜けるて、体からの警告のような。
食べ物もきちんと考えてなかったなあ、と薄くなってから気づきました。
禿げてきた期間と同じくらい掛かるでしょうが、質の高い栄養に気を付けよう。
ベストセラーの良い本、差し支えなければ教えて頂きたいです。
今は本もたくさん有りすぎて、どれがいいやら。
656:毛無しさん
19/02/08 18:04:53.55 Sq7e6qjr.net
>>631
私も科学的根拠に基づいた食事の本、教えて欲しいです。
657:毛無しさん
19/02/09 01:58:58.40 Mg9RuT2Y.net
亜鉛て皮脂増えたりする？
皮脂過多が落ち着いてたのにサプリ飲み始めたらまた増えてきた気がして
658:毛無しさん
19/02/09 02:18:24.56 XAp37mcl.net
亜鉛摂取すると男性ホルモンの分泌も増えるからな(´・ω・｀)
皮脂も増えるかもしれんな
659:毛無しさん
19/02/09 05:32:14.98 jvOX6Vyn.net
運動、プロテイン、湯船を3ヶ月継続できてた時は調子良くなったんだけど
仕事が繁忙期になり全てできなくなり（湯船→シャワー）１ヶ月で
また短い毛が抜けるように…
明らかにスカスカになってしまいました。
運動の時間はとれないけど、高タンパクめざして
とりあえずプロテイン飲むのだけでも再開しようと思います
660:毛無しさん
19/02/09 09:56:51.72 nVKnGOtF.net
一晩でワイングラス半分の精液を出しても平気な彼
(莉奈さん＝仮名・25歳・OL)
最近付き合い始めた私の彼は、とにかく何度でも射精できちゃうんです。
普通、男の人って一回射精したら満足するじゃないですか。多くて2回だと思うんです。だけど私は、なかなかイカない体質で、それまでは欲求不満状態で放り出されていたんです。
みんな射精しないようにって頑張ってくれるんだけど、私のアソコはかなり締まりがいいらしい。
感じてくると、キュッキュッって無意識にきつく締めちゃうの。だから男性はそんなにもたないんです。
申し訳ないと思うのか、射精した後、みんな指マンでイカせようとしてくれるんですけど、私、ナカ派なんですよね。しかも奥を突き上げられないとイケないの。もう最悪って感じです。
だからエッチすればするほど欲求不満が募っていく感じだったんですが、一カ月前に知り合った彼は本当にすごいんです。
どうせこの男もすぐに射精して終わっちゃうんだろうなと思いながら、一応エッチしてみたんです。
そしたら、馬鹿みたいにピストン運動を頑張っちゃって、ほんの数分でドッピュ～ンって射精。当然、私はまだイッてません。あ～あ、最悪ぅって思ってたら、彼はすぐにまた挿入してきたんです。
「さっき射精したよね？」
「したよ。でも、また勃っちゃったから」
しれっとした顔で言い、さっきと同じように激しく腰を振って膣奥を突き上げてくるんです。
「ああッ、もうちょっとでイキそうよ」
私がそう言った瞬間、彼は「おお、出る！」ってまた射精。もうちょっとなのに…と腹を立てていると、彼はまた挿入してきて…。結局、私がイクまでに5回も射精。
「あなたのオチン○ン、いったいどうなってるの？」
エッチの後にベッドで寄り添いながら訊ねると、彼は得意げに言うんです。
「オマエが可愛いから、俺の睾丸がどんどん精子を作っちゃうんだよ」
実は彼、何回でも射精できる体質らしく、最高は一晩で17回だって。その話が本当かどうか確かめようと、数日後にまたエッチしてみたんです。そしたら、18回目で私がギブアップ…。
彼に中出しされた精液をワイングラスに絞り出していたら、一晩で半分ぐらい溜まりました。さすがにちょっと異常ですよね？
661:毛無しさん
19/02/09 18:07:41.49 s0SIvr7u.net
プロテイン飲んで寝ると汗かいて2回は目が覚めるけどそんなもんでしょうか？
着替えるのが面倒だし眠りの質が下がると髪に良くないだろうしで
寝る前に飲むのは止めたからまあいいんだけど
662:毛無しさん
19/02/09 21:50:40.08 wK6MyrnE.net
>>643
それ体に合ってないとかじゃないの！？
663:毛無しさん
19/02/09 23:46:16.33 OUr0DnDU.net
>>637
>>638
自分で探してくれ。
どんな情報が心に響くかは薄毛以外に抱えてる不調や生活スタイル、年齢などで違ってくるからね。
痩せ型の人にダイエットが切り口の本をすすめたり、20代の人に糖尿病や癌が云々の本をすすめても読む気にならないだろうし、
ピンとくる本や興味を引かれる本を色々見てみて。
人にすすめられたものより、自分で探してきたものの方がずっと価値が高いのよ。
664:毛無しさん
19/02/10 09:11:18.30 2CE3OG+A.net
甲状腺に異常はないけど徐脈で血圧も低いって言われたから吐き出し
サプリ飲んでたら鉄分が多いから飲まなくていいって言われるくらいなのに頭に行く血液そのものが少ない
生活習慣気をつけて育毛剤やって…と頑張ってたのにどうりで効果がないわけだったわ
665:毛無しさん
19/02/10 12:02:23.18 cpVeKmMf.net
血液検査の結果、貧血と言うことで鉄剤とビタミン剤服用。
女性ホルモンへの感受性が高い、のに禿げてます。
女性ホルモンの感受性が高い人は乳がんになりやすいとかで、ホルモン治療ができないまま。
ピルのんだら、少しは変化があるかもと期待してたんだけど・・・
ホルモン治療は完全閉経後にやりましょうっていうがねえ～はやく来い来い、閉経後～
666:毛無しさん
19/02/10 20:30:24.55 EaOT7d/P.net
みなさん側頭部スカスカですか？
覆われてるから分からないだけで何気にてっぺんと同じかそれ以上に側頭部がスカスカ
667:毛無しさん
19/02/10 20:36:54.85 zCxjMDE1.net
>>648
私右�
668:､の耳の上あたりがマジでスカスカ 髪を結ぶ時ほんと丁寧に広げないと地肌がやばい 一時期の安室ちゃんみたいなコーンロウ？みたくなる 育毛剤も横をメインにつけてるけど一向に良くならなくて鬱
669:毛無しさん
19/02/10 21:43:39.51 XwhKwzqx.net
>>648
側頭部が1番ヤバいです。
右が薄いから左から髪の毛持ってきて隠してたんだけど、左も薄くなってきてもうどうにもならなくなってウィッグをつけ始めましたよ。
その頃から塗りみの2％始めたのと、隠せることに精神的に楽になって来たのとで産毛が生えてきました。前髪生え際も、もさもさ生えてきてウィッグ要らないかも？でも後頭部は塗りミノ塗ってないからまだ禿げててやっぱり出かける時は付けなきゃな
670:毛無しさん
19/02/10 22:57:10.94 EaOT7d/P.net
頭頂は明らかに目立つからそっちに意識が行きがちだけど実は見えにくい側頭部が一番薄いかも
ただ側頭部は頭皮が赤くなったりせずにただスカスカな感じ
671:毛無しさん
19/02/10 23:14:42.17 GkPv+oyQ.net
側頭部というか左側のもみあげの上らへんがぜんぜん生えない 昔勢いで頭丸めてしまった時に初めて気づいた 上から被さって隠れるのに４ヶ月くらいかかった
672:毛無しさん
19/02/11 00:59:03.59 mTgT4XVx.net
>>650
羨ましいです。前髪、生え際が生えてくるまでどれくらいですか？
673:毛無しさん
19/02/11 01:00:55.89 mTgT4XVx.net
連投失礼します。訂正
どれくらいですか？→どれくらいかかりましたか？
674:毛無しさん
19/02/11 03:22:16.18 2Tjayj+W.net
>>653
塗りみの2パーってどの商品ですか？教えてください
675:毛無しさん
19/02/11 07:51:56.09 xAajDf1G.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
676:毛無しさん
19/02/11 08:27:02.16 mTgT4XVx.net
>>655
聞く人間違えてますよ。多分647さんに質問ですよね？
677:毛無しさん
19/02/11 09:34:32.20 HveyYsBx.net
>>657
本当だ
すみませんでした‼
>>650
塗りみの2パー教えてください
678:毛無しさん
19/02/11 10:12:53.57 GlA7Bc4e.net
>>653
約2ヶ月で薄い産毛が生えてきて、今3ヶ月目で撫で付けたら産毛ってわからないくらいの毛になってきましたよ！
私は体毛は濃くならないで、まつ毛は少しのびました。
メーカーは、昔某レディースクリニックで貰って使って無かったやつです。
無くなったらどこの使うか悩み中
679:毛無しさん
19/02/11 20:30:38.99 pG3YRWMm.net
>>646
私も血圧低い。。
健康診断でよく言われる。。
そういう事なのかも。
塩分多めにとか言われたけど、そんなにねぇ。
680:毛無しさん
19/02/11 20:33:45.24 pG3YRWMm.net
私も塗りミノってやつをやってみようかな。
夏までにはなんとかしたいな
681:毛無しさん
19/02/11 22:53:30.67 kUC/WCHy.net
膠原病疑いで精密検査の結果、膠原病ではなかったんですが。検査で引っかかる方いませんか？抗核抗体が高い、不妊など。薄毛の原因になってるのではないかと思うのですが何か改善できる事がないのか暗中模索しております。。
682:毛無しさん
19/02/12 12:21:41.08 io2y4Kms.net
今日、寝方で後ろぺったんこだなとは思ってたけど、
職場でトイレ行って見たらもう隠しきれずハゲ散らかしてて震えた。。。。
塗りミノと言うのを、やってみようと決心しました。
683:毛無しさん
19/02/12 12:23:25.88 io2y4Kms.net
家のライトと職場の蛍光灯とで見え方全然違うのが困る。
684:毛無しさん
19/02/12 13:33:01.04 dd3YzvYi.net
自分はそれでもういつでもいろんな光で合わせ鏡で確認しないといけないぐらい神経症になりました
685:毛無しさん
19/02/12 13:36:42.95 mL4vTz7d.net
ユニクロの更衣室がヤバい
686:毛無しさん
19/02/12 13:39:37.70 QqEP0aFv.net
ハゲててもいいやん
薄毛でも私はいけてます
と思えたらいいね
687:毛無しさん
19/02/12 13:57:10.46 InHjFXIo.net
>>666
わかる
いつも鏡見て愕然として試着どころではなくなる
688:毛無しさん
19/02/12 17:21:34.11 jR0y2FMf.net
頭頂部とハチ張ってたらもうどうしようもないよなあ
サイドは慢性的な疲れ目だとかでかなり来るとは聞くけど
白髪が増えたりも
689:毛無しさん
19/02/12 18:38:20.89 XvSpcl47.net
自分ちのお風呂の電気がヤバい
毎日お風呂洗う度憂鬱になる
オレンジ系が目立つのかな？
690:毛無しさん
19/02/12 19:39:36.43 dd3YzvYi.net
うちも暖色系の色の方が太陽光みたいなのより目立ちますね なんでなんでしょね
691:毛無しさん
19/02/12 22:11:55.29 ALfXhpPb.net
明るい曇りの日と蛍光灯の真下が同じ感じ
ダウンライトと太陽光が同じ感じ
692:毛無しさん
19/02/12 22:16:04.24 ALfXhpPb.net
>>669
日本人はその形が多いみたい
私も頭頂ちょっと尖っててハチ張り
薄くなかった頃は意識したことないから分からないけどこんな形だったっけ？と思う
つむじ→てっぺん→サイド→デコ→Mの順できてて詰んでる
693:毛無しさん
19/02/12 22:57:38.68 x+gUwzxm.net
薄毛になってヘアカラーやめたのに抜け毛は変わらず側頭部禿げ
特に左側やばくて毎日気にしてる
気にしてる事で禿げに影響してるのかな
694:毛無しさん
19/02/12 23:01:57.44 zNTibsyQ.net
フィナステリドとミノキシジルの併用効果
URLﾘﾝｸ(lovelyroom.hateblo.jp)
695:毛無しさん
19/02/13 00:56:30.92 Lz4ybsi8.net
来週うちのガヤに戸田恵梨香が出るみたいで予告やってたけどオデコがすごく広くなってた
ハリコシなくて細毛化して薄くなり方が私と似てるなーと思ってたらデコも同じ道を辿ってた・・
696:毛無しさん
19/02/13 07:53:04.08 xbEWL9LL.net
私の場合、塗りミノ効果が顕著なのはもみあげ。そこじゃないんだけど…とは思うけどとにかくどこでも髪が増えるのは嬉しい。
697:毛無しさん
19/02/13 17:30:18.62 lXFULwF5.net
>>646
>>540に貼ったブログ主がツイッターで引用してた内容が低血圧、貧血改善のヒントとして有益だったので共有
話題の本の著者のブログより
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
>10代~40代女性の低血圧、立ちくらみ、めまいのほとんどは深刻なタンパク不足。
”産後にリウマチを発症した”、”産後にアトピーを発症した"、産後に橋本病を発症した"のも、産後にタンパク不足が悪化したことが理由。
タンパク不足が解消すると、代謝回転の速い組織の改善が自覚できます。
つまり、粘膜、皮膚、爪、髪の状態が改善します。
>プロテインは20g(60cc)*2が規定量。
プロテインで胃がムカムカしたり、お腹が下るのは長年の深刻なタンパク不足なので、少量頻回で開始を。
こちらはツイッターリンク
貧血改善のヒントの画像が分かりやすい
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
貧血治すなら鉄とタンパク質両方必要
(deleted an unsolicited ad)
698:毛無しさん
19/02/13 17:32:55.12 lXFULwF5.net
最後のリンクは勝手についてた
関係ないやつです
699:毛無しさん
19/02/13 18:25:28.20 lXFULwF5.net
>>641
運動と湯船に浸かるの
もし髪を生やすためにって理由なら無理にやる必要ないよ。
食事の方集中するだけで十分。
どちらも体を温めて血行促進効果あるけど
運動はやればやるほど栄養消費するので、やった分だけ余分に体に入れていく必要がある
700:毛無しさん
19/02/13 19:07:30.74 j0pRwjaP.net
ちょっと前にここで話題になってたシルクのナイトキャップを通販で買って、今日届いたので早速かぶってみた
フリル付きは恥ずかしかったのでフリル無しにした
外人モデルさんの着画（薄いピンク）は、従軍看護婦さんみたいで許容範囲だなぁと思ったのに、自分がかぶると、還暦のお祝い（赤いちゃんちゃんこのセットの帽子）にしか見えない
色はネイビーなのに…
普段は部分ウィッグ着用で、ウィッグと自毛の艶の違いが気になってて、ツヤ出し効果を期待してるんだけど、家族にも赤いちゃんちゃんこって言われそうでちょっとヘコむ
701:毛無しさん
19/02/14 00:06:34.48 jvse8RJP.net
>>681
可愛いw
おどけて、可愛いでしょっ。て言えば平気だよ！
702:毛無しさん
19/02/14 00:18:50.27 jvse8RJP.net
>>681
あ！髪の毛のダメージと言えば、洗髪を2日に1回にしたら傷みがすごい減った
髪の毛細いし、ドライヤーのせいで傷んでたのかな？と。
703:毛無しさん
19/02/14 00:42:23.89 TsRDeFdW.net
>>681
ダサ仲間ができた～！
わたしは今のところツヤは劇的にって感じではないけど、保湿はかなりできてます（かぶる前に洗い流さないトリートメント塗ります）
ロングだから寝返りや着替えなどで絡まって抜けるのはだいぶ減りました
まとめると朝にはどうしても癖がつくし、ここで引っ張ったりして下手こくと元も子もないので、中の形をどうするかが問題です
今朝はアルフィーの高見沢さんになってました
704:毛無しさん
19/02/14 09:08:49.46 Hj/qrMXh.net
いい感じだったのに。
引っ越しのことで、二週間で不正出血するくらいストレスたまってしまったみたいで、
何か抜け毛ふえたと思ってたらやっぱりだった。。。
また魚の骨状態になっちまった。
705:毛無しさん
19/02/14 22:30:49.96 okvo2xRn.net
プロペシア（フィナステリド）とザガーロ（デュタステリド）の違い
URLﾘﾝｸ(lovelyroom.hateblo.jp)
706:毛無しさん
19/02/15 11:37:54.88 htJoSapW.net
無印の試着室もやばい
色々やってみるも
一進二退くらいで結局薄くなってる
707:毛無しさん
19/02/15 14:34:54.76 9p+uqmZD.net
＞一進二退くらいで結局薄くなってる
わかりすぎる
708:毛無しさん
19/02/15 15:45:44.51 ZxW5USBE.net
橋本環奈、おでこ出した姿に心配の声 「生え際ヤバくない？」「産毛が…」
URLﾘﾝｸ(netallica.yahoo.co.jp)
709:毛無しさん
19/02/15 16:02:07.71 fmLtfCOF.net
>>689
産毛がどうと言うより、デコが広い
横デコも広い！
20後半で私達の仲間入りしそう
710:毛無しさん
19/02/15 16:06:14.09 9p+uqmZD.net
>>689
単におでこが広いだけ
711:毛無しさん
19/02/15 16:09:59.35 9p+uqmZD.net
そう言えば皆ハゲる前は産毛あるタイプだった？
私は全くないタイプだった
今もないけどヘアサイクルがおかしくなってるせい？で短い毛がいっぱいあって
それが生え際だと産毛に見えてるというヤバイ状況
712:毛無しさん
19/02/15 16:14:17.42 h/G+C9An.net
凸広いね
自分も広いけど
産毛も気になるけどこれでカラコン入れてないの？
入れてるよね？
713:毛無しさん
19/02/15 16:15:48.44 h/G+C9An.net
>>692
産毛あった
自分は父親の遺伝と（薄毛ねこ毛）ダイエットによるハゲ
714:毛無しさん
19/02/15 16:29:46.39 9p+uqmZD.net
>>693
色？色は元々薄いはず
縄文人の遺伝子かな
>>694
まじか
関係ないのね
715:毛無しさん
19/02/15 17:14:50.33 fmLtfCOF.net
>>692
橋本環奈よりもっと産毛が多かった
剃ってたくらい
産毛が多い人は禿げないって聞いたけど禿げたわ
禿げたら産毛も消滅してきた
716:毛無しさん
19/02/15 20:34:51.73 Ry2W6i3S.net
ハシカンはデコ広では無かったの？
717:毛無しさん
19/02/15 23:37:03.41 i2OCfQ6O.net
はげつらい
718:毛無しさん
19/02/16 00:09:56.36 Ok+K+Gd7.net
リーブ21はAGAには効果なし 料金と目安
URLﾘﾝｸ(lovelyroom.hateblo.jp)
719:毛無しさん
19/02/16 00:09:59.31 Ok+K+Gd7.net
リーブ21はAGAには効果なし 料金と目安
URLﾘﾝｸ(lovelyroom.hateblo.jp)
720:毛無しさん
19/02/16 00:10:03.36 +zrqThXP.net
>>700
低脳だから手動コピペでキャンキャン吠えるガイジ犬
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
721:毛無しさん
19/02/16 01:46:05.43 K/OH4OsZ.net
>>692
産毛あんまりないタイプだった
722:毛無しさん
19/02/16 03:11:43.40 uv4fajwo.net
元々あってもなくてもハゲたら一律なくなるのか産毛
723:毛無しさん
19/02/16 07:40:56.70 z4tv0cUH.net
私ももともと産毛なかった！
分け目も目立ってたけど一本一本が太くて
しっかりしてたな…
724:毛無しさん
19/02/16 11:48:28.71 t1JSQ4sF.net
>>704
湯シャン
スマホ絶ち
規則正しい生活
ストレスフリー
適度な運動
結局はこれ
健全な生活を送れば髪は生える
725:毛無しさん
19/02/16 12:03:53.91 z4tv0cUH.net
>>705
スマホ断ちは関係あるよね
今は一日中パソコンに向き合ってどうしても肩凝りとか眼精疲労がひどいから悪化してる
726:毛無しさん
19/02/16 14:26:11.90 4ii9hOet.net
スマホは眼精疲労に影響大だろうけど
今更スマホ絶ちとかできるの？
727:毛無しさん
19/02/16 14:31:53.96 fW/9Jrik.net
>>707
できないよねぇ。
暇な日は一日中スマホ見てるもん
無くなったら何すればいいの？
728:毛無しさん
19/02/16 15:58:07.88 PPxXVBVJ.net
オレがフサで良かったと思う点はちょっと知り合いになった女とすぐsexできることぐらいしか無い、処女のコも何人かいたな、いちいち口説かなくてもさせてくれるんだよね、あとあるとすればハゲのみじめな人生を送らなくても良かったってことだな。
729:毛無しさん
19/02/16 20:11:23.21 WTjElAzV.net
みなさんショートカットがロングヘアどちらにしてますか？ショートカットの方が頭皮に負担がかからないような気がしますが、少ない髪を切るのも悲しくて…
730:毛無しさん
19/02/16 21:06:17.53 FWAHQGzf.net
塗りミノって一生続けないといけないの？
731:毛無しさん
19/02/16 22:12:49.30 DS82f7DZ.net
>>710
ボブにしてる
でもショートにしてパーマかけるべきなんだろうなと思ってる
732:毛無しさん
19/02/17 00:00:37.85 hHRZ1mO8.net
>>710
たまたまレジで前の人がショートで河童タイプの人いて自分も皿がある河童仲間だから見てたけどすごく目立ってた
結局ショートでも目立つんじゃんて絶望的したわ
前髪なしのボブで魚の骨というかバーコードで悪あがきしてるけどさ……
733:毛無しさん
19/02/17 08:27:18.22 WN0RDtRr.net
頭頂もデコ後退もジワジワ進行してるけど一日中パソコン使う仕事になってからデコが横に広がった
こめかみの少し上あたりから側頭部に向かってどんどん産毛化してて光に当たると完全にハゲてる
734:毛無しさん
19/02/17 10:48:33.49 DUlJTEFh.net
短くして頭を下げた時とか地肌見えるのが怖くて、一つ結びにしてるよ
私も�
735:｢ろんな角度から鏡と光でチェックしてから出かけてる 一つ結びでもふわっと盛ったり洒落たことは出来ないから、ただのおばさん結び
736:707
19/02/17 18:59:32.38 unPgoH/L.net
みなさんも色々ご苦労されてるのですね
わたしも後ろで結ぶことが多いのですが肌色がところどころ透けて見えるようになりました。
秋から冬にかけてごっそり毛が抜けたようです。
美容院ではパーマでボリューム出すのを勧められたのですが液が頭皮に悪いのではないかと思い悩んでます。
部分ウイッグやかもじ、など色々試してみようと思います
737:毛無しさん
19/02/17 20:17:50.17 /zflRu82.net
フサフサの方がむしろおかしいのでは？と思えるようになってきたこの頃。
2日連続で頭の薄い20代女性をたくさん見ました@東京都内23区
そんな私も27歳（＾ω＾）もちろん薄毛☆
URLﾘﾝｸ(nogizaka46tiyo.com)
URLﾘﾝｸ(search.yahoo.co.jp)
738:毛無しさん
19/02/17 20:22:12.65 /zflRu82.net
ｽﾚﾘﾝｸ(livejupiter板)
URLﾘﾝｸ(nogizaka46tiyo.com)
739:毛無しさん
19/02/17 20:43:19.46 mXjCduMx.net
美容院行ったらヘナを進められた
コシがでていいって
740:毛無しさん
19/02/17 21:19:05.93 N1sLXCEP.net
塗りミノ2%を1カ月半で、おでこの産毛と鼻毛が濃くなったような。
741:毛無しさん
19/02/17 22:03:33.00 PZLDK+L8.net
同じく頭皮は薄いまま、デコ産毛と眉毛、鼻毛、アンダーが濃くなったミノ5パー・・・涙
742:毛無しさん
19/02/18 03:34:16.90 JSyidJev.net
>>714
PCスマホ漬けは前頭部と側頭部ガンガン来るよ
凝りやら緊張型頭痛やら血行悪くなって慢性化したら面倒
まあ今日日そんな人は大勢いるけど
あと目が疲れてぎゅっと瞑ったりする回数が増えると生え際引っ張られて良くないって言ってたな
薄毛の眼科医が
743:毛無しさん
19/02/18 05:47:04.70 80MswdT4.net
今夜7時
TBS『名医のTHE太鼓判』
「薄毛&抜け毛」解決
我が家・坪倉の毛髪が劇的に増えた！！80日間食べ続けたマル秘を大公開。女子アナ...カツラ事情。
イワシ缶の効果やいかに。前回の放送後に買いだめしたけど毎日続けるのはしんどい...
744:毛無しさん
19/02/18 16:31:58.82 EsFsE8K8.net
敏感肌で低血圧で塗り薬抵抗あるから
このスレでは全然出てきてないけど低出力レーザーポチったからまたレポします
早く届いてほしくてワクワクしているw
745:毛無しさん
19/02/18 17:54:50.42 b+XGfRdy.net
うなじのすぐ上の部分(襟足？)はすごく健康的でコシのある艶々な髪がみっしり生えてるのに、頭頂部と前頭部は細くて少なくてウネっててすごくスカスカ…
自分はかなりの低血圧で、肩甲骨辺りの凝りと肩凝りと首凝りが酷くて、それが原因で酷い頭痛が起きる事がよくある
さらにその頭痛のせいで気持ち悪くなることもある
遺伝も大きいかもしれないけど、遺伝と同じくらい血流の少なさも原因のひとつなんだろうなぁと思う
前にためしてガッテンで見たけど、血流が少ないと毛細血管がどんどん消滅していくらしい…
でも体質改善して血流を良くすれば、消滅した毛細血管も自然とまた増えていくとも言ってた
世の中、高血圧予防できる�
746:H材＝体に良い食材！と謳われてるけど、高血圧を改善する食材は低血圧の人が摂ると低血圧が悪化したりするんだよね… シナモンなんかも「体に良い！」と謳われてるけど、低血圧の人は控えた方がいいらしいし 高血圧予防の情報なんてもう昔からかなり溢れてるし、そろそろ低血圧改善特集をもっとメディアでやってくれたらいいのに…
747:毛無しさん
19/02/18 18:01:12.11 LpXcZeay.net
>>725
今チラッとネットで調べたけど、低血圧に良い食べ物とか色々載ってるよ
調べた？
水を沢山飲むと血液量が増えるって
頑張って
748:毛無しさん
19/02/18 19:05:17.27 hT9ZbqPu.net
名医のTHE太鼓判!【白髪・薄毛】★悩み解決★★1
ｽﾚﾘﾝｸ(livetbs板)
749:毛無しさん
19/02/18 21:21:26.20 b+XGfRdy.net
>>726
低血圧改善の食べ物はいろいろ調べて水分は多く摂るようにしてるよ
利尿作用のあるものはなるべく控えて、あとチェダーチーズが低血圧改善に良いと見かけてスーパーで購入したけど、よく調べてみたらチーズは血管を収縮させる効果で血圧を上げるらしく、肩凝りや首凝りの改善に繋がるのかどうかは疑問…
高血圧改善特集ばかりなのが気にくわないのは、高血圧を改善できる食べ物＝万能健康食材！スーパーフード！みたいな謳われ方されてるのがなんだかなぁと思ったんだ
750:毛無しさん
19/02/18 21:27:34.96 b+XGfRdy.net
>>726
末端冷え食でもあるから、適度に運動しつつ血流と冷えを改善して少しでも髪が戻るように頑張るよ
ありがとう
751:毛無しさん
19/02/18 21:55:30.23 LpXcZeay.net
>>729
そっか！調べて実行してたんだね！
漢方は体が温まるよ！
私も冷え性でハゲなんだと思って秋から飲み始めたんだけど、いつもより寒くない！
毎日顔に鳥肌立ててたけど今年は寒くても顔には鳥肌でてないや。
752:毛無しさん
19/02/18 22:09:45.07 uSD+OK8B.net
>>730
なんてやつ？
調合してもらった方がいいかな
753:毛無しさん
19/02/18 22:33:53.49 LpXcZeay.net
>>731
人によってかわるから、先生に見てもらうんだよ。
飲んでも何も変わらなかったり合わなかったりしたら違う漢方出してくれる。女性ホンモン様のやつはオリモノ増えて生理が3週間くらい続いたり、頻尿になった漢方もある。
754:毛無しさん
19/02/18 22:36:24.23 ZpmMlGp/.net
「毛が生える漢方薬処方してください」と言えばいいか
755:毛無しさん
19/02/18 23:26:47.46 LpXcZeay.net
>>733
それ言ったw
でも先生ははっきりと生えるとは言わなかったな
生えないことも無い。みたいな
保険効くように、冷えから来てるのかもしれないからとも伝えた
高齢の先生も看護師さんもドフサで恥ずかしかった
756:毛無しさん
19/02/18 23:49:55.93 lM+x4hF9.net
>>734
まじか
なんていう名前の漢方薬処方されたの？
757:毛無しさん
19/02/19 00:17:10.11 R1kicLTT.net
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
リンク貼ってもその中の数コマしか関係無いんだけど
お通じ良い（というかよくお腹壊す）人って抜け毛多いのかな？
私も便秘知らずでﾋﾟｰｺﾞﾛになりやすいのだけど
758:毛無しさん
19/02/19 00:48:40.86 S03hpqE1.net
>>723
見るの忘れた・・・。
てかここ見て髪の洗い方変えてみたら抜け毛減った気がする。
ま、単に抜けるタイミングが変わっただけかもたけど(笑)
759:毛無しさん
19/02/19 03:16:35.14 UpDWFsm+.net
>>722
正にそれ
生え際は何ともなかったのに事務職に転職して数ヵ月で一気に来たよ
�
760:ｨでこが縦にも横にも広がってる ／￣￣￣＼ ＼＿＿＿／ こんな形になってる 実際縦はもっときてるけど
761:毛無しさん
19/02/19 14:29:05.75 W6iUSHLz.net
赤ちゃんとかに生え際の剃り込みが薄い子いるけど自分もそんな感じで辛い
抜け毛の毛根が皮脂じゃなく白色なら正常な抜け毛で気にしなくていい、って本当なのかな
762:毛無しさん
19/02/19 15:30:57.48 51O/E6G2.net
とりあえずオナニー辞めようか！
763:毛無しさん
19/02/19 15:45:36.08 5vLRd0FT.net
吉高ちゃんは見ない間に薄毛治ってるーーーぅ
似たタイプの薄毛だったんだけど
彼女は復活
わたしは分け目だけじゃなくて全体的にコシもなくなり進行。
764:毛無しさん
19/02/19 23:08:44.85 Wrigma0f.net
吉高由里子さんみたいに薄毛期間が長かった人の髪が復活するなんてあり得るのかな
765:毛無しさん
19/02/20 00:24:38.35 yLkdlJmc.net
リジェンヌ使った方いますか？
買おうか迷い中です
766:毛無しさん
19/02/20 00:27:14.19 SPs7N9sV.net
そんなに薄毛だったっけ
767:毛無しさん
19/02/20 08:02:47.80 My9blsoH.net
芸能人だから色々やってんでしょ。
768:毛無しさん
19/02/20 23:10:35.21 VbtX7eEz.net
細毛化してないなら救いはあるけど細毛化してる人は厳しい気がする
769:毛無しさん
19/02/20 23:56:05.48 jthbT7Cq.net
>>746
太くはならないけど増やすことはできるんじゃない？
元以上にはならないけど
770:毛無しさん
19/02/21 04:53:08.16 V05hePbC.net
一度スキンヘッドにしたら増えたりしないかな…
771:毛無しさん
19/02/21 10:07:22.00 F8/Owiub.net
経済衰退確定の日本に生まれ
毎日労働地獄
死ぬまで国の負債を背負わされ
老老介護が待っている中
加えて髪が幼少の頃から細い猫毛ハゲ
これは遺伝だから親も解っていたはず
もはや自分の生み出された意味を考えます
絶対に絶対に絶対に、自分は子供を作らない
好き放題金使い込んで消費者金融に手を出して、死ぬ前に世界一周旅行でもしながら首吊り自殺もアリやな
こんな身に生まれたんやから
身勝手に生きたい
772:毛無しさん
19/02/21 10:31:10.73 B/eUYvdN.net
そんなやけっぱちになるなよ・・
平和で豊かな日本に生まれて命の危機も感じずに吞気に薄毛で悩んでいられるんだから
美味しくて髪にいいものでも食べて元気だそう
773:毛無しさん
19/02/21 20:58:09.32 2X4xovWG.net
塗りミノ。届いたけど、
ちょっと怖くて使うの勇気いるな。。
2％のフォリックスと言うやつ
774:毛無しさん
19/02/22 00:08:00.27 Wk0xKZ9d.net
>>750
間違いなく豊かではない
わしらの髪同様に禿げ散らかした社会だよ、これからも後退してくのさ
775:毛無しさん
19/02/22 07:18:34.94 PmdWaG2v.net
>>752
どうぞがんばって後退してください
他人様に迷惑だけはかけないでね
776:毛無しさん
19/02/22 22:19:49.30 QN5pB6gj.net
美容院で耳から下の髪が多いって言われたけど生え際とつむじはノーコメントだった…
生まれつき薄かったのがここ数年でどんどん薄くなってる
副作用が怖くてミノは使えてないけど他の育毛剤は効かなかったし頼るしかないかな…
777:毛無しさん
19/02/22 23:30:20.42 ekhroBXk.net
ミノキシジルで生えた毛は頭から生えても髪じゃなくて体毛に近いって事を知らない人が結構多いね
髪は通常2～6年のヘアサイクルなんだけどミノキシジルで生えた毛は半年～1年のヘアサイクルで、これは体毛と�
778:蜻ﾌ同じなんだよね なので10cm前後伸びたら抜ける→また生えるを繰り返す
779:毛無しさん
19/02/23 02:23:37.04 xiwliaGQ.net
ここにいて5年、だいたい書かれてる事をやってきた（ミノ以外）もう上からの照明も怖くないし
20代後半くらいからなりはじめたアムロちゃんみたいな猫っ毛から篠原涼子くらいの太さの髪になりロングヘヤにもできている。この太さは10代～20代前半くらいに戻った感じ。
今は40代だけどいろんなアレンジが出来て嬉しい。
情報くれた皆様ありがとうございました。
食事や運動が大事だと本当に思います
780:毛無しさん
19/02/23 04:26:45.77 +2Y/5cXY.net
どういたしまして
781:毛無しさん
19/02/23 09:04:29.50 ChmXILFQ.net
>>756
ミノ以外？
私も40代で塗りミノとパントガールをやっています。
それ以外は何をやっても気休めでした。
何をやって復活したか教えて欲しいです。復活まで何年かかりましたか？
782:毛無しさん
19/02/23 09:21:20.22 krbYwJPh.net
40代と50代ってかなり気持ち的に違うのかな
40過ぎてから抜け始めてここを見て色々試したけど持病やら更年期やらで抜け続けて順調に減ってきたけど、今年50になると思うと何だか気が楽、40代程の焦りなくなったかも
50なら薄くて当たり前じゃないの、と思えてね
そりゃフサフサには憧れるけども
783:毛無しさん
19/02/23 10:18:20.30 WGX/3//c.net
>>756さん
復活おめでとうです！羨ましいです～
食事や運動はどの程度どんな事をされてますかー？ぜひ教えて欲しいです。
ちなみにお仕事はされてますか？わたしデスクワーク内勤で眼精疲労がどうしても改善出来なくて(´･_･`)
784:毛無しさん
19/02/23 13:06:11.05 wapUuGkA.net
こんにちは。
恐らく1年ぶりくらいに来ました。
復活方向なんでご報告に来たら、他にも復活された方が！
増えるといいですね。毛も復活する人も。
私の場合は４０代後半から抜け出したので更年期のホルモン変化だと思いますが
前髪から薄くなりはじめて後方に進んで行く感じでした。
それが昨年晩夏頃から抜け毛が減り始め気がついたら以前の半分以下になっていました。
今朝も朝ブラッシングして抜けたのは10数本で、以前なら30～40本くらい抜けてました。
後ろの方から増えてる感じで分け目も狭くなって来ています。
ちなみにここで話題になっている事や自分で調べてかなりいろいろな事をしましたが
全然だめで翻弄されて疲れて放り投げたら復活してきましたw
多少続けている事も有りますが厳格ではないですし、
良いと言われている事は殆ど止めてしまいました。
なので、年齢ややってる事に関係なく復活は有ります。
復活の方が増えますように。
785:毛無しさん
19/02/23 14:26:49.24 xiwliaGQ.net
753です。20代後半に急にスカスカになり病院に行っても原因不明、病院で出されるサプリも効かない、育毛サロンも無駄に終わるしシャンプーもいろいろ試しても進行していく何をしても抜け落ちる髪がどんどん痩せていく泣いても喚いても悪くなるばかり。
786:毛無しさん
19/02/23 14:27:46.23 xiwliaGQ.net
仕事は受付でしたが会社に相談してデスクワークにかえてもらいました。そんな中自分の妹が事故で亡くなり、髪なんかで悩まず強く生きよう！って思ったのでこちらで皆さんが書いていた身体に良さそうな事を取り入れました。
787:毛無しさん
19/02/23 14:33:43.95 xiwliaGQ.net
週3のマシントレーニングにプロテイン一日2回、それまでも栄養バランスは取れていると思っていましたが散々タンパク質大事と出ていたので、、卵料理多めにして水分を良く取りお尻周りを冷やさない。でも復活→後退→復活と繰り返して今一年は安定しています。
788:毛無しさん
19/02/23 14:39:42.76 krbYwJPh.net
>>761さん
>>756さん
共、育毛のストレスから解放されて抜け毛が減ってきたようですね
もういいか、って思うの大事かも
私も抜け毛は40代半ばよりかなり減りました
夏の酷い抜け毛もなくなって
理由は分かりません
ただ、年齢的にもういいかと思っただけです
なかなか若い方は難しいかもしれませんけど
789:毛無しさん
19/02/23 14:39:44.26 xiwliaGQ.net
乾燥が良くないと思っていたのでセラミドも飲んでいますし、オルビスのトクホのセラミドも飲んでいます。育毛剤は幹細胞のを使っています。なんだかんだ5年は運動タンパク質、幹細胞は3年、運動は後ろ向きな気持ちを取り去ってくれていると思っています。
790:毛無しさん
19/02/23 14:47:48.43 xiwliaGQ.net
長々とすみません、上のお二人が言うようにストレスを感じないようにしたのが一番だったようです。
髪が太く戻ったのが本当に嬉しいです。くよくよなやんだ20代後半から30代中盤までは地獄でした。そこからの5年で今40歳、時間はかかりましたがこれからも続けていこうと思います
791:毛無しさん
19/02/23 15:45:43.56 krbYwJPh.net
>>756
早合点でごめんなさいね
753さんは色々頑張ったのですね
栄養面に関しては私は持病あるので栄養指導されてます
バランス良くと言うだけですが
ジムにも通ってますが髪の為というより持病の為でウォーキングもしています
単純に健康的な生活とストレスを溜めない事だけ気をつけてます
髪の抜け毛を気にしなくなったら抜ける本数も減ってきました
792:毛無しさん
19/02/23 15:48:15.30 zPojs8uA.net
>>766
幹細胞の育毛剤はどちらで買っていますか？
やっぱり高いですよね？
793:毛無しさん
19/02/23 18:42:11.82 zb8jGwtR.net
髪のこと考えない方がいいってのはありますよね。何かで、薄毛のことばかり考えてると脳が勘違いして余計薄毛にしてしまうって書いてあったし。
私も諦めで部分ヅラにしてから生えてきたような。他にも色々やってるけど、ヅラしてから本当に気が楽になった。バレないかって不安はあるけどハゲ散らかした頭を晒すよりいいや
794:毛無しさん
19/02/23 20:24:28.57 xiwliaGQ.net
>>769
2万円するのですが、2ヶ月強は余裕で持つので月一万くらいと思っています。
ルビーセルの様な顔につけるやつでも顔の毛（眉毛ヒゲ）が濃くなったなどの口コミをみるので絶対効くと自分に言い聞かせてますw
あ、あと甘いものは極力控えていますが、友達と出かけるときは食べています、ストレスにならないように
795:毛無しさん
19/02/23 20:29:35.97 xiwliaGQ.net
>>768
野菜多めに規則正しく食べているつもりでしたがタンパク質が吸収されにくい体質みたいで（とてもそういう方が多いそうです）肝臓が少し悪く疲れやすいので基礎代謝よくするためにジムでは有酸素なしでもっぱらマシンのみです。お互い病気に気をつけていきましょうね！
796:毛無しさん
19/02/24 07:41:15.54 Kq1BtsH7.net
>>755
これはまじ？？
797:毛無しさん
19/02/24 09:19:39.12 6WekgwWh.net
薄毛の新薬について調べてたらセチピプラントっていう薬が治験中らしいね
AGAに効くみたいだけど、女にも適応あればいいな
でも市場に出るまで数年は掛かるかな
>>770
部分かつらはどこで買われましたか？
私もかつらにしようかな
798:毛無しさん
19/02/24 11:22:16.52 7QYJjEuX.net
>>773
わりとマジかも
半年くらいでミノタブで生えたの抜け始めたから。そこで諦めて飲むのやめたけど、飲み続けたらまた生えてくるのかな？
10cmでもあるだけマシと思うしかないよ
799:毛無しさん
19/02/24 11:26:05.32 3UoTJzPD.net
>>773>>775
どうなんだろうね
結局ミノやめればミノで生えたのは抜けるというし
男性なら10センチで問題ないだろうけどね
まあ透けてるよりマシかも
800:毛無しさん
19/02/24 12:26:46.23 gcNEaAxO.net
>>773
マジだよ
ミノタブ飲んでる育毛系のブログ見てみなよ
ほぼ確実に１年に１回ないし２回は脱毛期ガーとか言ってるから
801:毛無しさん
19/02/24 14:08:46.27 /CFCBN+c.net
私もタンパク質の吸収が悪い
普通の人より肉や魚や卵を食べてるのに血液検査でタンパク質の数値が低め
802:毛無しさん
19/02/24 15:58:35.25 th5mz+z2.net
ミノ以外で増えた人も、一進一退してるとよくこのスレで見るような。
ロゲインとパントガール２ヶ月目だけど、髪が立ち上がってる。
パントガールをプロテインに変更しようかな。
ロゲインとプロテインで効果あった方、いらっしゃいますか？
803:毛無しさん
19/02/25 01:37:47.51 lHkJK1HC.net
>>778
私もそう言われたよ特に日本人に多いみたいね
そういう人は髪が細く量も少なく、爪が割れやすい、肌が乾燥すると言われた、、まさに自分だわ、って泣いたw
内臓の様子見ながらプロテイン飲むと良いって言われた。
804:毛無しさん
19/02/25 13:08:49.50 ha3ZPsgY.net
パントガール、パントスチン、リアップジェンヌ、ナチュセラの養毛剤、で抜け毛減った。明らかに減った。
あとシャンプーにグリチルリチン酸2Kとペリセア入れてる。頭皮がピリピリしなくなったよ。あと髪が艶々に。
ナチュセラ使いの同胞が居たので嬉しいw
805:毛無しさん
19/02/25 13:34:06.89 vujxRtjZ.net
>>780
薄毛遺伝子があって尚且つタンパク質の吸収が悪いからダブルパンチだな・・
私は皮脂が多くて乾燥はしないけど
爪が脆いのはある
806:毛無しさん
19/02/25 15:09:46.09 IJhWyeKL.net
>>775
>>776
>>777
そうなんだね。ありがとう。
塗りミノ3日前からやり始めたけど
体質に合わないぽいからやめる。。
乾いた髪だと何ともなかったんだけど、
濡れた髪に塗ってみたら半日くらい目眩がしてて、怖くなってしまった。
とりあえず、副作用で分かりましたが、
濡れた髪にやる方が浸透するのは確かかもです。
807:毛無しさん
19/02/25 17:45:52.32 seamb6go.net
>>783
基本乾いた髪に塗るんじゃない？
濡れてると髪の毛に伝わって地肌に届かないから
濡れた時ってゆーとお風呂に入ってすぐに塗ってるんだよね？塗りミノは血行を良くするからお風呂上がりで血行がよくなって更に塗りミノで血行を良くしてるからのぼせ感がでるんじゃないかなー？フロジンも風呂上がりは止めるように言われてるし
808:毛無しさん
19/02/25 18:29:52.93 IJhWyeKL.net
>>784
乾いた髪って知ってたのに、
何か濡れた状態のときにやってしまいました。。
乾いた状態が正解なんでしょうね。
風呂上がりから多少は時間はたってたから、
ノボセというより目眩で吐き気の感じが半日続いたからちょっと怖いです。
濡れた髪注意ですね。
809:毛無しさん
19/02/25 18:31:02.04 IJhWyeKL.net
やはり赤モルティーと食事で頑張る。。
黒い粉で乗り切るしかないかな。トホホ
810:毛無しさん
19/02/25 21:43:44.54 n+v4ooz5.net
久しぶりにこちらに来ました。
2週間程前から頭皮用ローションを毎晩お風呂上がりに塗ってドライヤーで乾かすってのをやっています。
長年、頭皮の汚れや脂を取ることばかりに気を取られてきましたが、ふと保湿が大切かもと思い始めました。
しかしベトつくのは嫌なので、ベトつかないというレビューの物を使っています。
もちろん今のところ見た目の変化はありませんが、明らかに抜毛は減っています。
今後の経過が良ければまた書き込みに来ます！
811:毛無しさん
19/02/25 23:33:16.50 2VGor4nP.net
皆さんは毛染めとかされてますか？真っ黒より茶とか金の方が頭皮の色に近いから目立ちにくいとか昔よく聞いたのですが
812:毛無しさん
19/02/26 00:33:04.16 xxaGc4Gs.net
>>788
真っ黒のままです。
茶色の方が目立たないと思うけど、ただでさえ抜けやすいのにカラーリングしたとき液体塗って何度もシャンプーしてって工程で大量に抜けること考えたらカラーは止めました。
抜け毛がない人はいいかもしれないけど。
813:毛無しさん
19/02/26 03:58:48.30 +8E74m+s.net
職場に粉使ってるアラサー男がいるんだけど言われても全然分からないくらい自然だよ
短いし分け目もないから自然なんだろうけど
814:毛無しさん
19/02/26 07:26:43.12 ftoKPfKy.net
>>790
言われたんですか笑
薄毛になってから、案外職場にも薄毛の女性が多いことに気づいた
5人に1人くらいでヤバ目の人いる
私だけではないみたい
815:毛無しさん
19/02/26 07:28:43.58 ftoKPfKy.net
それか、去年は猛暑だったのと、
冷房入れすぎて頭痛いくらい寒かったから、
体調おかしい人ふえて薄毛女性増えた？
816:毛無しさん
19/02/26 07:52:29.88 +93ZcQhz.net
最近若いのに薄毛が多いのは
カラーリング、あとはスマホやパソコンの眼精疲労を疑ってる
あくまでも個人的な感じだけどね
あとカラーリングでもブリーチは特に良くないらしいね
本当かどうかは分からないけど
817:毛無しさん
19/02/26 08:26:30.77 UzOtLaS5.net
目を開けずに1年間生活したことあるけど確かにフサフサになったよ
818:毛無しさん
19/02/26 11:02:07.41 QzbHnNrF.net
パントガールってビタミン剤みたいな感じですよね？？
どのくらいで効果出てきましたか？？
819:毛無しさん
19/02/26 11:30:32.27 qLxvByRU.net
わたしはパントガール単品では全く効果を感じなかったです。
でも飲まないよりはいいかの気持ちでもう3年位飲んでます。
勿論効果のあった人もいると思いますが。
820:毛無しさん
19/02/26 15:14:38.30 QzbHnNrF.net
>>796さん
ありがとうございます！！
やはり単品で効果は期待できないですよねー
気になってたのですが、、
お安いわけではないので･･･
サプリ代用して頑張ってみます
821:毛無しさん
19/02/26 18:44:28.61 l0uYwBM4.net
>>791
何かうまく伝わってないっぽい
その男は自分で粉使ってるって公言してるんだよ
たまに時間ないとやらないで来るけど
822:毛無しさん
19/02/27 00:46:59.01 HmoOcWxx.net
パントガールもルグゼバイブもそれぞれ一年以上試したけど
ほとんど効果無しお金の無駄だった
823:毛無しさん
19/02/27 00:54:02.76 aLHJbwTK.net
上で出たナイアシン試してみようと思ったけど、amazonで売ってる100mgとかナイアシンフラッシュが怖いので
もともと飲んでたマルチビタミンに加え、ビタミンB群のサプリ（ナイアシン40mg入ってる）を始めてみた。
なにか変わるといいな。
824:毛無しさん
19/02/27 07:19:44.18 SQhc1sTz.net
綾瀬はるかもきてるな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
825:毛無しさん
19/02/27 12:20:53.45 S90XOD96.net
女性の皆さんに聞きたいのですが、男性介護士との結婚って難しいのでしょうか？
婚活パーティーとかで「男性介護士やってます」と自己紹介すると急に女性が自分を避けていくような気がするんです。因みに年収は370万円です。
826:毛無しさん
19/02/27 12:54:07.11 32HUcN7V.net
彡 ⌒ ミ
( ´・ω・｀) そう、これからはハゲの時代
l r ･ｰ･ i|
Ｕ. ･ｰ･ |j
|__･ｰ･_|
| .|| .|
827:毛無しさん
19/02/28 09:39:15.93 s7uo5Jf8.net
以前セラについて書き込みしてくれてた方数人おられましたが
どんな使い方されてどのくらいで効果ありました？
お風呂上りにシュッシュッと一週間位立ちましたが
夕方には頭皮臭うんですが・・・私には合ってないのかな？
それにしても肩こり眼精疲労で頭皮カチカチ
828:毛無しさん
19/03/01 00:29:14.82 gL4xbYU/.net
花粉症の時期に毎年オロパタジンを一日２錠飲むのですが、抜け毛が劇的に減ります。
時期が終われば飲むのをやめてしまうのですが、ずっと飲んでいれば髪は増えるのでしょうか？
普段は塗りミノ2％とパントガールでケアしていますが、髪がふわっとして薄毛が目立たなくなる
程度で現状維持が精一杯な状態です。
829:毛無しさん
19/03/01 00:59:19.87 WrAkkvda.net
>>805
マジか
花粉症酷くなったらそれ飲んでみよ
830:毛無しさん
19/03/01 01:59:57.33 WrAkkvda.net
てか抗ヒスタミンが効くってことはアレルギーで抜けてるってことなのかな
831:毛無しさん
19/03/01 08:36:57.68 W+LjGsc6.net
金属アレルギーが関係してるケースもあるっていうのは前からいわれてるよね
だから銀歯とかをセラミックに交換するといいとか
832:毛無しさん
19/03/01 08:51:49.07 z/sgc79h.net
白髪染めってどうしてますか？
抜け毛が気になるので今まで染めずにいましたが、ココ最近凄く白髪が増えてしまい困ってます
染めるとなると抜け毛も増えそうだし、かと言って白髪混じりのままも見た目も悪いし良くないなぁと
マニキュアは表面だけなら何とか出来そうだけど…
833:毛無しさん
19/03/01 09:13:03.15 lkIi1INz.net
>>805さん
アレルギー検査した方がいいのでは
抗ヒスタミンを飲み続けるのは薄毛になると聞いたことがあります
834:毛無しさん
19/03/01 10:44:43.22 cpOOIY80.net
>>809
白髪染怖いですよね…やらないわけにもいかないし
私は2～3ヶ月に1度美容室で染めてあとは自分でマニキュアしてますサロンドプロのヘアマニキュアスピーディ使ってる
お風呂前に目立つ根元部分にだけぬって10分位したら普通にシャンプー
白髪染みたいにはいかないけど何もしないよりは全然ましにはなりますよ
835:毛無しさん
19/03/01 11:19:25.41 gL4xbYU/.net
802です。金属アレルギーは調べていて、スズというものに反応しました。
特に銀歯をセラミックに変えたりはしていません。薄毛の状態が極端に酷くなったら考えようと
思っています。
最近虫歯の治療は銀歯はやめて、プラスチックにしてもらうようにはしています。
私も抗ヒスタミン剤を飲み続けると薄毛になると聞いたことがあります。でも、薄毛の治療で
抗ヒスタミン剤を出すということも聞いたことがあるし。
私の場合は、結局花粉の時期だけ飲んでいる状態です。
抗ヒスタミン剤で増えたという書き込みも見たことあるし。
でも私は怖くて結局、長期的には続けてはいません。やっぱり、個人差があって色々なんですかね。
836:毛無しさん
19/03/01 15:46:58.82 W53Z0qrz.net
>>800
ナイアシンの飲み方が詳しく書かれてるのでどぞ↓
URLﾘﾝｸ(nico.team)「ナイアシン」藤川先生との対談・インタビュー/
プロテインと鉄は十分な量摂ってね↓
量の目安が引用されてたブログ
URLﾘﾝｸ(www.google.com)
主題の病名が薄毛と関係ないように思えるが、どれも質的な栄養失調からくる症状なので
あまり気にせず読んでね
837:毛無しさん
19/03/01 16:18:25.70 W53Z0qrz.net
そもそもタンパク質とは何か？が詳しく書かれたリンク↓
URLﾘﾝｸ(www.orthomolecular.jp)
リンク先にも書いてあるけど、
食べたタンパク質がどの程度有効に体に使われるかの数値がアミノ酸スコア
ただ、より厳しい数値で算出されたプロテインスコアを目安に食べ物を選んだ方が的確↓
URLﾘﾝｸ(physiqueonline.jp)
因みに植物性タンパク質代表の大豆はアミノ酸スコア86だけど、プロテインスコアで見ると56しかない
納豆や豆腐でタンパク質十分に摂ったつもりでいると実際は全然足りてないので注意してね
タンパク質の吸収が悪いという書き込みがいくつかあったけど
余程特異な体質か何か疾患にかかってるのでなければタンパク質不足が原因
タンパク質不足で胃腸が元気に働かなくなっていて消化吸収できなくなってる
プロテインを最初は少量から始めてだんだん増やしていくとよい
あとタンパク質以外のエネルギー源の摂取が少ないとタンパク質が体の修復でなくエネルギーに使われちゃうので質のよい脂質もたっぷり摂ってね
838:毛無しさん
19/03/01 16:52:26.93 z/sgc79h.net
>>811
ヘアマニキュアスピーディ調べてみました
良さそうですね
マニキュアは頭皮に着けないように気をつけて染める物だから安心かもしれません
普通のシャンプーでさえ抜けるので怖いですよね
ありがとうございます、試してみますね
839:毛無しさん
19/03/01 16:53:10.71 /mQn7K6I.net
劇団ひとり芝居おっさんｗｗｗ
840:毛無しさん
19/03/01 16:53:22.89 ffbl2XRE.net
>>816
インチキ詐欺サロン業者の犬、個人輸入で瀕死状態ｗ
必死でスレ・レスを荒らし中！
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
841:毛無しさん
19/03/01 16:54:01.25 /mQn7K6I.net
きもすぎｗｗｗ
842:毛無しさん
19/03/01 16:54:28.59 Zi9+8ZgA.net
>>818
インチキ詐欺サロン業者の犬、個人輸入で瀕死状態ｗ
必死でスレ・レスを荒らし中！
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
843:毛無しさん
19/03/01 16:57:05.97 /mQn7K6I.net
>>817 >>819
1分でID変わってらwww
劇団ひとり芝居コントすべっってんぞｗｗｗ
844:毛無しさん
19/03/01 16:57:25.00 8rTlwAG2.net
>>820
低脳だから手動コピペでキャンキャン吠えるガイジ犬
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
845:毛無しさん
19/03/01 17:50:17.32 cpOOIY80.net
>>815
最初が1番染まりにくいので3日位は続けて使うといいかもです色が入ったら10日に一度程度でキープできます
私は髪全体ではなく白髪の部分にのみ使ってるので一箱が半年もつ感じ
日本人の地毛色に合いやすいのでダークブラウンがおすすめです
846:毛無しさん
19/03/01 19:16:52.74 rxhfI6TU.net
>>809
美容院でヘナしてます
847:毛無しさん
19/03/02 11:57:24.98 NAVkihX7.net
>>809
30代から白髪増えて4ヶ月に一回美容室で染めてる。大体2ヶ月位しかもたないから美容室行くまでの間はDHCのヘアトリートメント？とやらを塗ってる。
自分はここたまに読んでるけど、抜けたらと思うと怖くて何も対処してない。
母親が50位でヅラ被った。
母方の祖父がハゲでヅラ。母の兄弟4人中3人がハゲなので完全にハゲ遺伝子持ってるんだと思う。
こんなハゲのサラブレッドはここにいますか？
848:毛無しさん
19/03/02 14:03:13.22 6O+uQQS7.net
>>824
いるよ
母方の家系が代々ハゲばっかり
母も早くからウィッグ使ってた
父方は全員フサフサだけど私はやっぱりハゲ
ハゲ遺伝子強すぎる
849:821
19/03/02 16:49:19.84 BNe8YX69.net
>>825
おー仲間。ちなみにおいくつですか？
ウィッグつけてます？
850:毛無しさん
19/03/02 18:21:36.05 wB2u0TYb.net
>>824
30代半ばで薄くなってきた
母方祖父は生え際上がってた
父親がハゲ
ちなみにまだそこまで薄くないんだけどサラブレッドだしもっと進行する前にウィッグにしちゃうのもアリかなと最近考えてる
851:821
19/03/02 20:45:50.26 51fDqGHL.net
>>827
そうなんだ。進行する前に被るのはありかもね～。
自分は高2から抜け毛に悩まされてるけど20代は持ちこたえたのに、30代入った途端ハゲ散らかって最近は初対面の人に頭皮ガン見される始末。
辛いわ。
852:毛無しさん
19/03/02 22:30:50.15 6O+uQQS7.net
>>826
>>825だけど今30代前半です
ウィッグは買ったけど似合わずフリカケで何とかしのいでるよ…隠しきれてないけど
私もウィッグを早めに探しておけば良かったなと思う
853:毛無しさん
19/03/03 00:48:47.97 H2BH8SEF.net
俺は年収140万の貧乏人
しかもハゲ
854:毛無しさん
19/03/04 01:37:33.78 b52nFHba.net
>>829
ふりかけってどうなの？
汗とかで流れたりしないの？
855:毛無しさん
19/03/04 06:14:26.20 dk8HVGED.net
今日ジムで自分の髪がハラリと落ちた。昔なら細すぎる髪で絨毯なんかに落ちたら見えなくなっていた
でも今は自分の髪がしっかり見えるほどに回復している。
ここでも何人か書いてるけど髪が太くならないなんて嘘だよ。明らかに変化しているよフニャフニャだったのにピンと張りのある髪になってきた。
とにかくちゃんとした栄養と血行だと思う。
カップ麺とかは忙しくても食べない。コンビニならおにぎりと焼き鳥などにしてる。
856:毛無しさん
19/03/04 09:07:18.89 MfeXc7fV.net
そうだよね頑張れば髪が伸びる時間をかけて復活すると思う
ただ薄毛の原因が人それぞれだから頑張る方向性を間違わないように自分なりに原因を追求するのが大事でもある
クリニックで大枚はたいたからといって復活するわけじゃないから
857:毛無しさん
19/03/04 09:53:41.98 a88lcby/.net
30代前半だけど、ふりかけ頭頂部に使ってるよ
仕事で少し肉体労働するから顔を汗が流れてる状態が数時間続くんだけど自分がみた感じでは今のところ取れたことはない
周りからしたら不自然なのかもしれないけど、鏡を見るたびにテカテカしてる頭頂部見なくて良いからすごい気が楽になったよ
ちなみにこの前そのまま寝ちゃったんだけど、次の日鏡みたらほとんど落ちてなくてびっくりした
枕に巻いたタオルにもついてなかった
858:毛無しさん
19/03/04 10:00:34.03 10ypeRyj.net
>>832
運動や食事以外で、何か他にもされていますか？
859:毛無しさん
19/03/04 11:47:57.05 TxzbK46s.net
原因ってみんなだいたい一緒だよ、実は
日本人が「バランスの良い食事」「体に良い食事」と聞いて思い浮かぶものほとんどが糖質過多でタンパク質不足。
・国や医者が推奨してきた食事がお米マンセー！の炭水化物6:タンパク質2:脂質2+野菜という内容なので。
・長年カロリー神話が常識だったため、ダイエットすると食事内容はさらに糖質の割合が増える。医者ですらそうやって食事指導するからね。そんな状態でジョギング筋トレしましょうとか言う。体カッスカスだよ。
・大豆イソフラボンがもてはやされ過ぎて大豆製品さえ取っていればタンパク質も足りてるしホルモンバランスも整う！と無意識に刷り込まれている。
・コレステロールが現代病の諸悪の根源とされて健診項目にも載っている。
肉を減らして納豆豆腐食べるのが健康的なイメージあるでしょ。
全部間違いだからね。豆自体は良いものだけど。
・機能性食品にもブドウ糖液糖当たり前に入ってる。脳には唯一ブドウ糖！とブドウ糖そのものが売ってる。
これも全部間違い。
・ヘルシーな食事に欠かせない野菜や果物も糖質過多に拍車をかける。品種改良でエグみ雑味酸味の少ない甘いもの=高品質になっている。これつまりビタミンミネラルなくなって糖質増えてるってこと。
朝はグリーンスムージーでヘルシー！→実際はなんも足りてないしそのまま咀嚼した方が余程健康。
食事気を遣ってる人でこれだから食事適当な人なんて目も当てられないよね。
なので基本的に日本人は糖質過多でタンパク質が足りてない。更に女性は生理や妊娠出産があるのに肉を食べる量が少ないのでタンパク質も鉄もほとんどの人が足りてない。
病院の一般的な検査では貧血でも鉄不足でも引っかからない。
家系で毛量に違いは当然あるが、女性がハゲ散らかるレベルなら遺伝関係ない。食べてるものが悪い。
栄養足りてない影響が髪に出やすいところが遺伝。糖尿やガンとして出てきてないなら貰い物よ。
860:毛無しさん
19/03/04 12:08:16.92 4rPMgn4g.net
>>834
ちなみにそのふりかけの商品名って教えていただけますか？
自律神経の乱れで、緊張したりすると
頭に汗かくから気になる…
861:毛無しさん
19/03/04 12:32:40.85 TxzbK46s.net
>>832
回復おめ！
カップ麺もコンビニおにぎりも大差ないので
焼き鳥3本のがオススメ
サラダチキンとゆで卵にできるとなお良し
>>833
頭皮なら2週間で変わってくる
髪は2〜3ヶ月で産毛フワッフワ出てくる
半年で頭皮から髪のトップまでの高さが倍になる
862:毛無しさん
19/03/04 15:02:43.00 a88lcby/.net
>>837
ミリオンヘアーを使ってます
アマゾンで700円くらいでミニサイズのが買えたから試してからにしてもいいかも
ちなみに付属のスプレーも使ってるから多少その効果もあるのかな
863:毛無しさん
19/03/04 15:23:53.78 4rPMgn4g.net
>>839
すぐ調べます！
ありがとう！！
864:毛無しさん
19/03/04 15:53:47.01 u/5Mufvi.net
栄養で回復した方はミノキシジル使用なしですか？
865:毛無しさん
19/03/04 20:48:39.75 qDgFw1DO.net
サラダチキンとかゆで卵とかもそうだけど最近コンビニでも炭水化物ではない食べ物増えたよね
でもふざけてんのか？と言いたくなるくらい味が濃すぎ
おっさんが味見してんのかなー
866:毛無しさん
19/03/04 21:02:52.06 tV+JjtDu.net
もうヌリミノ、モルティー、湯シャン、
全て嫌になった。
何かがブチッときれた今日
867:毛無しさん
19/03/04 21:45:24.64 xF6O7naF.net
>>842
市販品が塩辛いのは諦めてる。それを調味料と考え、無味の野菜やご飯と食べてる。
868:毛無しさん
19/03/04 23:46:39.62 HoCMn1RP.net
そういやタバコやめてから抜け毛が止まらないんだよな～。
それまではなんとか食い止めてたのに。
タバコやめて2～3ヶ月後にかなり脱毛した。
あれって好転反応みたいなのだったのかな？
869:毛無しさん
19/03/05 00:41:55.49 6fgXQXT6.net
>>845
ストレスでは
870:毛無しさん
19/03/05 01:00:29.53 T9bQS/2Z.net
>>845
私がタバコやめた時は睡眠障害に�
871:ﾈったよ 1時間おきに目が覚めたり酷い寝汗かいたりが数週間続いて体力的にかなりキツかった 吸いたい衝動は驚くくらい無かったけど無意識にかなりストレスだったのかも やめて3年経ったけど結局薄毛は進行する一方！
872:毛無しさん
19/03/05 01:15:11.42 jTWdLLeH.net
>>842
そもそもコンビニの食べ物で薄味のものなんてあるかね？
サラダチキンの味が濃いと感じるのは極々真っ当なことで
タンパク質中心の食事にすると自然と味付けもシンプルに、使う量も少なくなってくのよ。
市販のものは薄味にすると売れないから仕方ないね。
873:毛無しさん
19/03/05 01:41:58.23 jTWdLLeH.net
>>841
私はミノは使わなかった。でも一年ちょっと前に鍼治療で大金払ってここにもレポ投下したな。増えたけど薬と同じで止めたら元に戻った。
因みに食事の見直しと薬剤は同列じゃない。
ピラミッドの下段が食事、中段が睡眠とか運動とか、上段が薬剤くらいの考え方。
土台が上手く行くほど上の段の効果が出るし、上の段だけ頑張ってもやめた途端元通りよ。
ただ、食事が的確ならよく眠れるし体動くし、薬使う前に治る。
体が老け込んでボロボロな程回復にも時間かかるから、応急処置的に使うもんだよ。
ミノ使い続けるのってお金とか髪以外の健康とか時間とか色んな犠牲と引き換えだしさ。
874:毛無しさん
19/03/05 02:29:48.53 jTWdLLeH.net
あ、追記
食事が的確ならここでよく言われてる血行も勝手に良くなる。
あと貧血治すのにもタンパク質足りてないと鉄飲んでも効果薄い。
食事や健康、代謝、栄養学に関する本十数冊、医者やジムトレーナーのSNSやブログ追っかけ、実体験踏まえて
個人的には髪を生やす事を第一目的にした運動は必要ないと思ってる。気分転換の散歩とか通勤で階段使うくらいで十分。
まずは食事。高タンパク高脂質にして糖質は無理のない程度に段々減らしていく。砂糖止める。トランス脂肪止める。
肉しっかり食べてタンパク質と鉄満たされると炭水化物への欲求減ってくので様子見ながら。
薄毛になるような日本人女性ほぼ栄養足りてないので、消化吸収力もかなり衰えてる。
運動すると栄養たくさん消費するけど、栄養失調の体だとそれを補うだけの食事を食べられないし消化できない。
運動は髪が回復してきた頃、なんか調子いいぞ！走りたい！筋トレしたい！って気分になってきて時間も体力も十分にあるならやったらいい。がんばらなくてもいい。
その時は運動分のタンパク質ビタミンミネラル補充必須。
875:毛無しさん
19/03/05 03:03:36.05 3zc33n+Y.net
インドとか東南アジア系の人ってベジタリアンでもデコ狭で超フサフサだよね
あれはもう体の構造が違うのかな
876:毛無しさん
19/03/05 08:45:25.96 6PXQlMKn.net
>>850
なんか希望が見えてきた。
ありがとう。
877:毛無しさん
19/03/05 11:59:25.67 jTWdLLeH.net
>>851
括りが大ざっぱで何とも言えないが
ベジタリアンと髪フサフサはイコールしない。
ただ、野菜と豆以外に白飯白パン白い麺お菓子食べ放題してたら薄毛肥満糖尿不妊認知症がん各種炎症精神疾患etc…なにかしらは確実に出る。
欧米の食文化が浸透した地域はどこも生活習慣病蔓延するのよ。身近なとこだと沖縄。生活習慣病にデブとハゲはつきものよ。
欧米の食文化というか、経済発�
878:Wして甘い物やスナック菓子や加工食品が溢れかえると、という意味だけど。 砂糖と白い炭水化物と悪い油が原因。 欧米食代表のステーキはむしろ人の体の仕組みに合っていて代謝効率もよく、安全。 これは日本人もアメリカ人も同じなので多分インド人も同じじゃん？ （インド人事情よく知らないんで今検索したけどイスラム教インド人牛肉めっちゃ食べるらしいぞ） 胃もたれして食べ辛いのは慢性的なタンパク質不足だから。 糖質と比べてタンパク質脂質(ケトン体)の代謝効率は18倍。更に糖質はせっかく摂取したビタミンミネラルも浪費しまくる。 高タンパクと同じくらい糖質オフするの大事。 日本人なら白米、お米はヘルシーと刷り込まれてきてるけど、甘み追求して改良され精白した米は砂糖と大して変わらないから注意ね。 糖質削るって考えるとしんどいからタンパク質増やす方に重点を置くといい。 タンパク質の主菜2品とスープ、最後に少しだけごはんって食べ方ならそんな辛くない。人付き合いもなんとかなる。 体元気になるよ。 >>852 薄毛治るといいね！
879:毛無しさん
19/03/05 12:23:09.78 EBfn+w2O.net
長文オジサンこんなところに突撃してるのかいw
880:毛無しさん
19/03/05 12:23:44.57 EBfn+w2O.net
エレベーター使うのやめた。
エレベーターの中を常に防犯カメラで映して1階ロビーで乗ってる人分かるようにモニターつくことになった。
高層階までしんどいけどタオル巻いて深夜に非常階段で人を徹底的に避けて昇り降りする。
良く通ってたショットバーで俺の事店員や常連は『あの帽子の人』て陰で呼ばれてた事を知った。
聞いてこないけどハゲてるとみんな気付いてるんだろうな。
自分では目一杯のお洒落な帽子100個ぐらい使い分けてたけど波平ハゲで20歳ぐらいのお洒落で被る帽子はもう明らかに似合わない。
宅急便とか大体エリア的にいつも同じ配達員さんに毎回タオル頭を見られてハゲばれ嫌なんで営業所留めにして夜に帽子被って受け取りに行ってる。
カーテンなんて何年も開けてない。勿論天井照明も一切つけない。
最近はマジで押入れに頭だけ突っ込んでる。ハゲ頭を見られない安心感を少しでも得られる事に気付いた。
沢山いてくれた仲良かった過去の友達と会えない。会う事を避けるようになった。
一茶みたいにメンタル強くて一時期スキンにしてたけど植毛大成功して再ブレイクした彼を本当に偉いな！と心から応援してる。
一茶のスキンの時の暗い表情と最近の心からの嬉しそうでストレスから完全解放された笑顔は雲泥の差だと本当に感じる。
外出極力しない。休みの日に近所の屋内プールへ週2回行って泳ぐだけ。
水泳キャップ着用は義務だから唯一出来る運動不足解消法。
でも出掛ける前に家で水泳キャップ被ってその上から帽子被って行く。
絶対脱げないから帰りもビショビショの水泳キャップの上から帽子被って帰って来る。
他のフサフサの泳ぎに来てる人達はジャグジーや休憩でガバって当然のように水泳キャップ脱いでるのを見て悲しくなる。
何であんなに月1で美容室行って当時流行ってたボブにしてもらって風を感じて気持ち良かったのになぜ波平ハゲにならないとダメだったんだ。
�
881:蜉wの時はオープンカーで走ってたのに二度と出来ない。 サンバイザーなんて被って街歩けば写メ撮られまくるだろう。 モテモテで男にさえ『お前だけ何で男前なんだよ！』と嫉妬されてたのに負け組になった。 ノイローゼ限界。
882:毛無しさん
19/03/05 12:34:50.93 jTWdLLeH.net
糖質を減らすテクニックとして
間食をナッツやチーズ、アーモンドフィッシュ、スルメなどに置き換える。プロテインもグッド。
好きなだけ食べていい、高タンパク食と平行してしばらく続けると糖質欲求落ち着く。
どうしてもお菓子食べたい時はプロテイン飲むと落ち着く。
たまにお菓子食べても気にしなくていいし、そんな時ほど食事で肉魚がっつり食べる。
あと鉄サプリ飲む。一日の目安量は7〜10㎎だけど貧血や低血圧の自覚があるなら50㎎くらい摂っていい。経口摂取して余った鉄は便で排出されるので大丈夫。
これ続けてると甘い物要らなくなってくるよ。
883:毛無しさん
19/03/05 12:39:33.31 jTWdLLeH.net
何か前書き込んだ時もおっさん認定されたなぁ
長文オジサンて誰や
884:毛無しさん
19/03/05 13:26:31.28 sf1A/fQc.net
>欧米の食文化が浸透した地域はどこも生活習慣病蔓延するのよ。
>身近なとこだと沖縄。生活習慣病にデブとハゲはつきものよ。
現時のインド人なんかはよく知らないけど
日本に観光や在住のインド人や東南アジア人は若くても薄毛なの多いよ
特に男の場合だけど
885:毛無しさん
19/03/05 13:26:34.83 IjeQA12X.net
ジャガイモもアカンのか？
886:毛無しさん
19/03/05 14:20:41.37 N7wpdfM1.net
コーヒー何杯も飲んでヘビースモーカー
毎日酒飲んでお菓子やカップ麺や外食漬けの同僚が超ツヤツヤのフサフサ
どんなに節制しても努力しても薄毛の私
惨めすぎる
887:毛無しさん
19/03/05 14:43:21.72 viXJy0E6.net
>>860
あとからくるかもよ、薄毛じゃなく内臓。
回復してる人たちもいるから頑張ろー
5年とかそんなレベルで継続してる人もいるし
気長にさ
888:毛無しさん
19/03/05 16:27:19.81 wXNJEGgT.net
>>860
857さんとお友達はおいくつですか？
私は46歳で、塗りミノ2％とパントガール、食事運動で現状維持くらいです。
出費が痛いですが、進行しそうで怖くてやめられないです。
889:毛無しさん
19/03/05 16:51:28.18 VxfGo8U7.net
>>860
節制したり努力したりがストレスになってるのかも
890:毛無しさん
19/03/05 17:04:47.38 GNfUC+jS.net
眉毛までところどころ生えなくなってきてハゲてる
同じ人いませんか？
891:毛無しさん
19/03/05 19:10:35.52 Njk2/XER.net
>>862
同僚は37か8だよ
私は32で28くらいから薄毛スイッチ入ってMとカッパと細毛化のトリプルコンボくらってる
しかも円形も出来やすい
>>864
私もそれ！
892:毛無しさん
19/03/05 20:49:56.02 eVk7Nhik.net
>>856
参考にさせていただきます。
マジで食事よね。全ては。
893:毛無しさん
19/03/05 21:17:54.62 amOllawY.net
20代～30代前半で薄くなった人、皮脂多い？
894:毛無しさん
19/03/06 20:27:02.33 Dp9OKruV.net
>>859
肉しっかり食べてスープぐびぐび飲んだ後にバターとチーズたっぷりかけて芋食べるといいよ。
スープは葉野菜きのこ海藻に大豆や豆腐、肉など。
コンポタやトマトスープは糖質多いので注意。
895:毛無しさん
19/03/06 20:33:57.21 Dp9OKruV.net
いきなり食事変えるとストレスになるから
・お腹いっぱいになるだけのおかずを用意して炭水化物は最後に食べる
・オリーブオイルやバター生クリームと食べる
・炭水化物は糖質消費しやすい昼に食べる
とかでだんだん慣れてくるのでてきる範囲
896:でやる。 太らないかと気になる人もいると思うけど大丈夫。 ぜい肉は糖質を食べて血糖値が上がることで作られる。 タンパク質と脂質では太らない。肥満の人は糖質食べすぎて太る。 食べ方の工夫で血糖値の上昇が抑えられる。 血糖値が急上昇したり急降下したりすることで体が老化し、太り、気持ちを不安定にさせ、大量のビタミンを浪費し、血液の質が悪くなり、その害のしわ寄せで薄毛したり病気になる。 血糖値を上げるのは唯一糖質。 特に精製した糖質は強烈に血糖値を上下させるのでますます髪抜ける。 高タンパク低糖質の食事すると勝手に筋肉ついてぜい肉落ちて体型変わる。同時に頭皮も変わる。 栄養失調のままジムで運動してるとやつれてったり反動食いのリスク上がるし疲労もたまる。 食事変える方がずっと楽で効果ある。 猫も杓子も運動！=健康ではない。 なので運動は髪が生え始めてから、体動かしたい！ってなった時にやりたい人だけやる。 食事変えると体動かすの楽しくなるよ。 食事も運動も苦しいことはしない。 肉食べるの辛い人は無理せずプロテイン使って少しずつ、内蔵回復すると肉ぺろっと食べられるようになるよ。 肥満型の人は食事変えても体重増える事もある。 そしたら調味料や野菜からの糖質取りすぎてないか見直して。食べるのはがまんしない。 栄養が満たされてくると食欲が落ち着いてくる。 それからきもーち脂質を控えると痩せる。 痩せようと急いで最初から脂質減らすと挫折しやすい。 脂質しっかり摂ると脱糖質しやすいので最初ほど脂身たっぷり食べて。コレステロールは味方。 >>866 食事大事よね！
897:毛無しさん
19/03/06 21:19:40.23 CYo6i7u4.net
薄毛のためにお金費やすのがほんと悲しい
服とか買ったり美容院代にお金かけたい
898:毛無しさん
19/03/07 02:37:20.52 ShyMgbr9.net
いつも同じ髪型悲しい
899:毛無しさん
19/03/07 02:49:29.27 zz0UlWFJ.net
髪にいい食べ物 発毛ベスト10
URLﾘﾝｸ(lovelyroom.hateblo.jp)
900:毛無しさん
19/03/07 02:49:52.87 zz0UlWFJ.net
髪にいい食べ物 発毛ベスト10
URLﾘﾝｸ(lovelyroom.hateblo.jp)
901:毛無しさん
19/03/07 02:49:55.20 zz0UlWFJ.net
髪にいい食べ物 発毛ベスト10
URLﾘﾝｸ(lovelyroom.hateblo.jp)
902:毛無しさん
19/03/07 06:37:35.20 SzKrYCNq.net
28ですが18くらいから気にしてるよ。
毛量半分くらいになった（；＿；）
903:毛無しさん
19/03/07 21:38:00.04 hKqtSd8J.net
>>869
参考までにもしわかれば。。
タンパク質、何グラムとってたとかわかりますか？
今、プロテインで一日30グラムはとってるけど、足りない？
904:毛無しさん
19/03/07 22:15:54.24 ShyMgbr9.net
白髪が気になるので市販のシャイニングヘアカラーという黒髪があって も染まる白髪染めで染めようかと思ってるけど均一に染まるのかな？薄毛でも抜け毛増えない？染めた経験ある人いるかな。
905:毛無しさん
19/03/07 22:29:44.91 x6J8vC1F.net
>>876
横だけどプロテイン以外の食事からも摂れてるはずだからもうちょっとありそうだけど
906:毛無しさん
19/03/08 02:55:17.58 PFBo4Vx8.net
>>876
横だけど身長体重年齢にもよるけど、私は50グラムをわけて取ってる。少しだけ太ったけど髪はいい感じ
今は髪にお金かかると思わないで美容にお金かけてると思ってるから楽しいよ。身体に良いことしかしてない。といいながら夜遊びしてきちゃって今から寝るのは不健康だけどw
907:毛無しさん
19/03/08 05:31:24.74 qgdCQzrU.net
栄養のとり方も年齢考えた方がいいと思う
例えばアラフィフの人が20代の人と同じ量摂るのは如何なものか
生活習慣病出やすい年齢でタンパク質沢山取れば腎臓に来てしまうよ
908:毛無しさん
19/03/08 10:28:38.18 XKhWxwaW.net
>>870
輸入品だとカブれるからリアッ
909:プx5使っててお金かかる 節約のために基礎化粧品を安いのに変更した 悲しい！
910:毛無しさん
19/03/08 11:34:26.81 fPCdjH+B.net
過去レス読んでないけど、自分も糖質制限で薄毛になり、おでこが後退しそうになってたんだけど、pure95っていうお高いシャンプーを使い出してからおでこの生え際の産毛が伸びてきて、薄毛の印象なくなってきたよ。
合わない人もいるかもしれないけど、リンスは必要ないし無添加で優しいので自分的にはオススメ。
しかもまだ数回しか使ってないのにこの効果。
911:毛無しさん
19/03/08 12:15:36.01 LzrYD7Ry.net
んなアホなw
912:毛無しさん
19/03/08 12:29:58.74 fPCdjH+B.net
本当だって、うpしてもいいくらい。
なんか産毛が目立つからとうとうハゲるのかと思ってたけど、1センチ弱くらい生え際が戻ってきたw
913:毛無しさん
19/03/08 12:57:51.96 LzrYD7Ry.net
産毛が伸びたのと数回しか使ってないシャンプーには何の関係もないでしょw
たまたま時期が重なっただけでさ
914:毛無しさん
19/03/08 13:59:58.79 7l7sfyPR.net
糖質制限が原因なのにシャンプーで治るとは思えないなぁ
915:毛無しさん
19/03/08 16:14:06.50 fPCdjH+B.net
大分前に食生活直して石鹸シャンプーにしてから薄毛はだいぶ良くなってたけど、他に原因が考えられん。
まあ信じないならそれでもいいけど。フサになるチャンスを一個失うだけさ。
916:毛無しさん
19/03/08 17:10:24.70 LzrYD7Ry.net
ググったけどかなり変なシャンプーだね
主成分の頭がコカミドDEAって相当レア
単なる泡立ち成分だから普通は泡立ちの補助的な役割でごく微量に添加する成分なんだけどそれを主役に持ってくるとはw
少量でもめっちゃ泡立ち良さそうw
コカミドDEAってアメリカで発がん性云々が疑われてる成分だよ
そしてナチュラル系を謳っていながら強力な殺菌剤ジンクピリチオンも配合してるし、、、
環境ホルモンの可能性が高いから花王のメリットからも除外された成分だよ
ていうか値段ボッタクリでしょこれ
917:毛無しさん
19/03/08 17:22:01.39 CltX/fyS.net
髪が1㎝伸びるのに1ヶ月くらいかかるのでは？
数回ってことは使い始めたの数日前なんしょ？
伸びるのめちゃ早い人だとしても無理がないか
918:毛無しさん
19/03/08 17:45:04.60 z5HY1a5m.net
>>889
ごめん、数日おきにしか頭洗ってないから
汚くてごめん
919:毛無しさん
19/03/08 17:46:54.84 z5HY1a5m.net
もうどうでもいいや
みんな使わなきゃいいんじゃない
どうもすいませんでした！
920:毛無しさん
19/03/08 17:49:17.89 z5HY1a5m.net
この先何か効果があったものがあったとしても2度とここには書き込みません
さようなら
921:毛無しさん
19/03/08 18:03:19.26 XJiJL/P5.net
ああ・・・
922:毛無しさん
19/03/08 18:05:27.68 +pXYxmka.net
新しい情報書いてくれた人をコテンパンにするのはどうかと思うよ
それにしてもファビョりすぎだけどw
ヘアマックス使い始めて2週間経過
髪にコシが出て太くなってきたような気がする
元々剛毛だったのが度重なるカラーやパーマで傷んで細く薄くなってきたからこの太さが懐かしいw
またレポします
923:毛無しさん
19/03/08 19:55:03.72 YY59szKs.net
>>876
>>564に書いたよ。
体重50㎏なら75g/日は必要、100g/日とれるとベスト。
30gてとタンパク質含有量少なめのプロテイン2回分てとこ？
食事で毎食20gにプロテインもう1杯追加できたらベスト
難なくこなせる頃には生えてくるよ
でも慣れてくるまでは無理しないでね
因みに卵1個と納豆1パック
タンパク質量は同じくらいだけど、プロテインスコアが卵100に対して大豆56
有効に使われる度合いが倍違う。
なので植物性タンパク質に偏らないでね。
納豆自体は良いものです。
>>879さんのおっしゃる通りこまめに摂ってね
924:毛無しさん
19/03/08 19:56:38.30 YY59szKs.net
うっかり文字化けするごめん
>体重50kgなら75g/日は必要、100g/日とれるとベスト。
925:毛無しさん
19/03/08 20:11:06.81 YY59szKs.net
>>880
逆なのそれ
高齢ほど低糖質高タンパクが必要。
年齢と共に一度に吸収できるタンパク質量が減る＆エネルギー消費量も減るので糖質の害モロに受ける。
よく年取ると肉より魚、脂身でもたれる、甘い物が好きになるっていうの
あれタンパク質不足で消化力衰えてるだけだからね。
タンパク質過多で腎臓がやられるんじゃなくて、糖質過多で腎臓がやられた結果、塩分やタンパク質分解後の老廃物処理できなくなるの。
老親いれば高タンパク勧めるといいよ。介護楽になるから。
認知症もアルツハイマーも高糖質から。
コレステロール低いと脳がいかれる。
人類の歴史700万年
農耕始まって数千年
精製方法が発明されて300年
日本で大衆が精製糖質大量に食べるようになって60年
人の体は大量の、しかも精製された糖質使えるようにできてない。
926:毛無しさん
19/03/08 20:18:17.58 YY59szKs.net
>>882
シャンプーはよく分からんけど
糖質制限で薄毛になったならやり方見直してみて
多いのがダイエット目的で糖質とカロリー同時にカットしてるパターン
ただの断食なので普通にハゲる
肉と油脂満足するまで食べるの大事
ちな健康目的の糖質制限のやり方探してね
ダイエット目的のは素人の我流が横行してて良い情報辿り着くの難しい
927:毛無しさん
19/03/08 20:23:28.46 qgdCQzrU.net
>>897
単純なんだけど、バランスよく食べればいい
歳を取ると何がダメかって単品で済ませる事が多くなるんで、あくまでバランス良くです
特に一人暮らしは
928:毛無しさん
19/03/08 21:23:04.60 YY59szKs.net
>>899
"バランス良い食事"ほど適当なもんないぞい
929:毛無しさん
19/03/08 22:08:03.76 sd2Sr/XD.net
>>895
ありがとう。
今のところはプロテイン30グラム程度を食事にプラスしてただけでした。
もう少し増やしてみます！
今までソイプロテインだったけど、
ホエイプロテインにしよかな。
930:毛無しさん
19/03/08 22:46:10.07 SBLTxGqO.net
私もソイプロテインを豆乳で飲んでたけどホエイを牛乳で飲もうかな
931:毛無しさん
19/03/08 22:49:39.09 fUPNRi+J.net
ホエイはベクレやすい
932:毛無しさん
19/03/08 23:27:09.29 kcG5idYp.net
糖質抑えてタンパク質たくさん摂ると体臭が強くなるイメージなんだけど、そこんとこどうなの？
933:毛無しさん
19/03/08 23:43:05.94 qgdCQzrU.net
>>900
単位で計算します
糖質、タンパク質、脂質
病院で栄養士に教えて貰ってます
934:毛無しさん
19/03/09 05:46:13.74 Md5p1r/Q.net
>>905
栄養士かと思ったよ
935:毛無しさん
19/03/09 09:21:54.33 8Zy452Qt.net
その現代栄養学の常識が根本的に間違っていると言っているんだろ、タンパク質さんは
936:毛無しさん
19/03/09 12:50:53.57 S6MYcI25.net
カークランドはくっさ～いのがイヤだ。
もちろん1m以内に来て気づくかレベルだと思うけど
オレのように女の子たちとよくホテルでエッチするときはかなり気にする。
937:毛無しさん
19/03/09 15:57:49.73 gATekqu9.net
>>905
>>836でも触れたけが
現在病院でバランスが良いと言われる栄養の摂取比率にはなんら科学的根拠ないのよ
驚きだが糖尿病学会のトップもそれを認めているとか。
それなのにいまだ
938:に従来のカロリー制限、糖質多い食事指導をしているんだと。 製薬業界と利権でズブズブだから今更方針変えられないんだろうよ 高糖質で色んな病気や不調出るからね。 その栄養士が新しい情報取り入れられる柔軟な人だといいね 10年後には健康のスタンダード変わってるよ >>904 前にも書いたような気がするが 慢性タンパク質不足で消化器官が弱ってると肉を消化しきれないので腸の中で肉が腐る。それで体臭やおならが臭くなる。 本来人の体は動物性タンパク質と動物性の脂質消化できるようにできてる。 精製糖質は消化の手間かからず吸収される上に中毒性あるからね、肉や脂肪でもたれる、悪いものと勘違いしちゃう。 今健康に関しては情強と情弱の二極化がすごい。 本やネットじゃ常識になりつつあるが、テレビじゃ立場的に核心ついた情報流さないからね、糖質制限はキワモノ健康法の1つって扱い。 団塊の世代の人たちがこぞって肉やプロテインやサプリメント買い始めたら市場から消えそうなので 知ってる人だけ知ってるままの方が私は都合がいいんだけども アウトプットついでに書き込んでる
939:毛無しさん
19/03/09 15:58:23.11 gATekqu9.net
>>907
タンパク質さんわろたw
940:毛無しさん
19/03/09 16:34:16.88 Md5p1r/Q.net
試してみたら？
941:毛無しさん
19/03/09 16:49:59.53 0/93/hw/.net
>>904
体臭よりも増毛よ
942:毛無しさん
19/03/09 16:53:30.88 0/93/hw/.net
タンパク質、本気でやってみるわ
悪い方に行くとは思わないし
確かにソイプロテイン飲んでマシになったけど、現状維持しかしてないから、
ホエイも飲んで、
食事もタンパク質意識して、
お菓子の代わりにプロテインバーとか、
ともかく色々とやってみる
昔牛乳好きで飲みまくってた時は髪ツヤ良かったのも思い出した
大人になって、太るから飲まなくなったけど、飲むように心がける！
後は、ヘム鉄飲む
943:毛無しさん
19/03/09 19:27:34.28 gATekqu9.net
>>913
結果でるといいね！
どうせやるなら自己流に走って髪回復しなかったって残念なパターンは回避して欲しいので
書き込みひと通り読み直してね
ここ数日は>>813辺りから投下してる
まともな情報載ってるリンクちょいちょい貼ってる
育毛 びまん とかのワードじゃアフィブログしか出てこないから
手応えがあるようなら1冊でも2冊でも興味ある本読んでみることをおすすめする。
知識が増えるほどネットでも的確な情報が手に入る。
高タンパク低糖質というおおまかなやり方は同じでも著者の専門分野によってすすめる食材やサプリメント、添加物についての考え方など細かいところ違ったりする。
その辺は自分の体と相談して。
あと少し前に投下したレス番まとめ>>631>>632
この辺りのレスで触れたAGEについて補足↓
体内で作られるAGE(簡単に言うと焦げ)が体に与える悪影響は確実だけど
食べ物として取り入れるAGE(主に食べ物のこんがりとした焼き目に多く含まれる)の毒性については研究段階。
AGEとはなんぞやって人はすぐ出てくるので調べてみて、ようは糖質やばいよって話です。