19/07/15 18:07:33.99 WHRRZlta.net
（1）塩分のとりすぎ→カリウム
（2）重力によるむくみ（血流の滞り）→たんぱく質、鉄分、シトルリン
（3）たんぱく質（アミノ酸）不足→たんぱく質
（4）鉄分の不足→鉄分、ビタミンC(鉄の吸収力をアップさせる)
（5）アルコールの過剰摂取→亜鉛、ビタミンB
19/07/15 18:07:33.99 WHRRZlta.net
（1）塩分のとりすぎ→カリウム
（2）重力によるむくみ（血流の滞り）→たんぱく質、鉄分、シトルリン
（3）たんぱく質（アミノ酸）不足→たんぱく質
（4）鉄分の不足→鉄分、ビタミンC(鉄の吸収力をアップさせる)
（5）アルコールの過剰摂取→亜鉛、ビタミンB