08/12/15 17:32:10 KJc0aYVh.net
頭皮運動のやり方が分かりません。
１ 息を吸いながら、目を大きく見開くように頭皮を頭頂部に向けて上げていく。
２ 息を止め、逆につり目になるほど頭皮を思い切り耳の後ろ側へと引き絞る。
３ 息を吐きながら、頭皮の緊張を完全に解く。
額を上にあげて目を大きく開いたり、目がつり目になるほど、額を下方向に引っ張る運動だと理解しているのですが、合ってますか？
しかし、この方法だと、単に額の運動にしか過ぎず、頭皮が動いてるという印象は全く無しなんですけど、やり方がおかしいのでしょうか？
手を使って、頭皮を後ろに引っ張ったり、前に引っ張ったりすることは可能かも知れませんが、目の動きだけで運動をするのは非常に難しいと感じています。
もうすこし、細かく教えてくださいませんか？