15/03/27 14:02:12.41 26m5AXSQ.net
>>537
(´・ω・｀)クロールより平泳ぎとかがオススメよーあれ結構疲れる泳ぎ方らしいわ
(´・ω・｀)らんらんは毎日じゃないけど
1キロ泳いでたら全身筋肉ムキムキになってったわよ
(´・ω・｀)後なんだかんだ言って食生活も見直した方が良いわね
食ったものをメモるだけのダイエットは意外と効果抜群よ
バランスの有る食生活に自然となっていくわ
15/03/27 14:02:12.41 26m5AXSQ.net
>>537
(´・ω・｀)クロールより平泳ぎとかがオススメよーあれ結構疲れる泳ぎ方らしいわ
(´・ω・｀)らんらんは毎日じゃないけど
1キロ泳いでたら全身筋肉ムキムキになってったわよ
(´・ω・｀)後なんだかんだ言って食生活も見直した方が良いわね
食ったものをメモるだけのダイエットは意外と効果抜群よ
バランスの有る食生活に自然となっていくわ