20/10/05 01:00:53.38 sxlFHUDB.net
>>11
ビタミンをミネラルをサプリで取ると寿命を短くなるよ？
長期にビタミンなどのサプリメントを服用した人は死亡率がやや高い、とちょっとショッキングな研究成果が
発表されました。（J Mursu,らの研究. Arch Intern Med 2011；171（18）：1625-1633）。
銅、鉄、マグネシウム、亜鉛などのミネラル系サプリメント服用者では、服用していない人に比べて、それぞれ45％、
10％、8％、8％死亡率が高く、葉酸、ビタミンB6、マルチビタミンなどのビタミン系サプリメントでは、それぞれ15％、
10％、6％、死亡率が高くなっていることを報告しています。それに対して、カルシウム、ビタミンC、ビタミンEは若干死亡
率を低下させる傾向にありますが、生活習慣等の要因を調整するとビタミンC、Eの効果は明らかではなく、カルシウムだけ
が8％減少させる効果があったといいます。しかし、カルシウムについても飲みすぎた場合にはその効果が減弱していると
のことです。