17/06/25 20:02:03.47 nTzswPpV0.net
角質培養を知ったのは二十代前半の頃
ゆるく続けてきたけど、アラサーになってから頬の赤みと小さな赤いポツポツがずっと治らなくて、もうすぐ三十路だし治らないのかなとおもっていた
シャンプー後の顔のぬるつきが気になって、メイクしなかった日も石鹸洗顔をしていたけど、シャンプーは上を向いて洗って、シャワーに背を向けて美容院みたいに顔にかからないように流し、石鹸洗顔をやめてぬるま湯でさっとすすぐだけにした
メイクした日はチフレのコールドクリームでクレンジングして、そのあとの石鹸洗顔もやめた
そしたら赤みがひいてポツポツもかなり減った
石鹸洗顔、よーく泡立てて泡のクッションで撫でるようにしていたけど、それでも刺激が強かったみたい
暖かくなってからは湯上りになにもつけてないけど調子良いです