17/06/19 10:20:13.60 ZiyKMHC+0.net
ずーっと肌ボロボロで悪化の一途を辿っていたけれど、
こちらの過去スレも見て試行錯誤していたら
少しずつ悪化が収まってきた。
このスレありがとう
五分米、野菜、納豆、豆腐、ヨーグルトは毎日欠かさず食べる
とにかく顔触る癖を我慢
ぬるま湯洗顔は朝晩
シャンプーは低刺激のもの使用週半分は湯シャン
保湿は少量ビーグレンのクレイローションor部分的にqusome
米ぬかオイル ブランドリップをほんの少しのせる
というケアに落ち着きました。
間違ったケアとストレスで
アトピーまで発症したけれど、やっと赤みも引いて、毛穴やくすみもマシになり、ハリも少し出てきた。
多分1番良かったのは
絶対顔触らないのと
こすらないぬるま湯洗顔だった。
このスレに感謝です。