16/01/28 19:36:58.61 4lIxKdEI0.net
>>192
ネットで使い方などはしつこいくらい調べましたが、本は持っていないんです。
私の場合、ナウを使っています。ワンプッシュ使えと書かれていても三分の一プッシュくらいしか使わないですね。太ももや腕など、毎回場所を変えて塗っています。
ビオチンのサプリも良いですよ。ホルモンの合成に関わっているそうです。これでアトピーがほぼ治りました。
更年期の方のブログで、プロゲステロンクリームを美容クリームのように顔に塗る方法も書かれていましたよ。良いのか悪いのかはわかりませんが…