21/06/27 17:17:11.63 BjR/o3Pc.net
>>1
太ったよう！(///ω///)♪さっさと大櫛をぶち●そう。
体重130kg、、、でも、ギリギリ筋肉なんじゃ？
ちょっと以前に、握力計を握る機会があったから、デジタルの100kgまでしか計れない握力計だから、
全力を出したら破壊してしまうと思って、人差し指を浮かした状態で、4本の指で握ったけど、
デジタル握力計で、計測は100kg振り切りました。なんかエラーみたいな表示になったけど、エラーではない。
人差し指も使って指5本で握力測定すると、油圧式握力計で計って、握力130kg振り切りなんですよー(///∇///)イエーイ！
ワンハンドローイング右160kgを8回
ワンハンドローイング左140kgを35回
ワンハンドローイング軽いの右70kgを15回
ワンハンドローイング軽いの左70kgを15回
アームカール・右60kg左60kgを5回。
ハンマーカール・右50kg左50kgを5回。
リストカール・右80kg左80kgを5回。
ショルダープレス・右55kg左55kgを10回以上。
バーベルデッドリフト両手で500kgを5回
基本はダンベル。
握力最高値・右130kg振り切ります・左130kg振り切ります
スクワットは55kgと55kgのダンベル(110kg)で10回。脚は雑魚。
もう、ようつべ見てたら越されたようなのでね、筋トレ自慢は今日で最後だな。
死ぬ頃には中ぐらいの記録になってるんじゃないかなー。分からんけど。
このクラスは、ヤフー知恵袋のレベルじゃ回答者の頭が壊れるな(*^^*)