21/03/10 07:32:56.83 maLrpBgT.net
「がむしゃらな努力は嫌いなんです」10ヶ月で48キロ減、クイズ王・古川洋平が語る“効率的すぎる”ダイエット術
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＞古川 16時間ファスティングが効果的ですね。1日のうち8時間以内で食事を済ませ、残りの16時間は食べない。
空腹の時間が長いとお相撲さんぐ方式で蒸すイミジでしたが乾くんニダね
ウリ在宅勤務終わって通常勤務になったらストレスでかなり蒸してしまったんで見習いたくて
>>423
その情報は去年既にチラシになってたのにまだ判決出ないって民事裁判は展開遅いんニダな~