16/07/30 05:10:57.63 yRaM/McV.net
【板名】 ウエイト
URLﾘﾝｸ(hayabusa6.2ch.net)
【タイトル】
●●筋肥大させる為にやってきた変態的行為●●
【本文】
必ず3時間おきにタンパク質を摂る。プロテインでなく鶏胸など普通の固形食で。寝てる時もタイマーで起きて食う。
チンニング24時間かけて2000回。
前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
16/07/30 05:10:57.63 yRaM/McV.net
【板名】 ウエイト
URLﾘﾝｸ(hayabusa6.2ch.net)
【タイトル】
●●筋肥大させる為にやってきた変態的行為●●
【本文】
必ず3時間おきにタンパク質を摂る。プロテインでなく鶏胸など普通の固形食で。寝てる時もタイマーで起きて食う。
チンニング24時間かけて2000回。
前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50