17/10/20 23:23:38.19 .net
>>945
まだ12日目だろ？諦めんな。煙草やめたくてわざわざ外来行ったんだろ？絶対やめられる。自分を信じろ。
今からでも遅くないから少しずつでいいから煙草の吸う本数減らす。
出かける前。買い物行っている間。友人と話してる間。どんな時でもいいから少しずつ喫煙を減らしていく。
びっくりするぐらい離脱症状軽いはず。それが自信になる。
ある時、一日中煙草吸わなくても平気な時がくる。それを繰り返すだけ。
途中数本吸っても卒煙まで先は長いから焦らなくても大丈夫。
自分も同じような思いをしながら煙草やめて4年になる。
少しでも力になれば思って書き込みした。嫌な思いをしたらごめんな。
一緒に卒煙ライフ楽しもう。