14/08/08 13:44:55.20 .net
ドーパミンを出す作用があるからかな？
644:名無しは２０歳になってから
14/08/09 08:01:38.83 .net
禁煙49日目、たばこ吸う夢ばかり見る
夢の中での俺やっちゃった感がもう最高！
起きた時の安心感も最高！
645:名無しは２０歳になってから
14/08/09 20:36:40.08 .net
夢の中でならいくらでも吸っていいじゃん？
646:名無しは２０歳になってから
14/08/10 03:20:27.65 .net
やめても部屋が臭いからダメだわ体力無いから掃除できない壁とか
647:名無しは２０歳になってから
14/08/10 09:03:41.05 .net
そういや煙草やめたらエアコンのタバコ臭さが消えた
旅先の旅館みたいな匂いが消えて一抹の寂しさを感じたわ
たばこの匂いっていい思い出と直結してるよな
そんなときは公衆便所を思い出すようにしているｗ
648:名無しは２０歳になってから
14/08/11 02:14:56.18 .net
やめても両親(元喫煙者)がまだ吸ってんだろう、臭いんだよ部屋が！といい殴られる。壁とかどうやってヤニを消せるの？臭いも。疲れた
649:名無しは２０歳になってから
14/08/11 10:00:34.59 .net
クロス、カーテン、天井を掃除もしくは交換してみたら？
650:名無しは２０歳になってから
14/08/13 15:18:38.94 .net
松岡修造さんに相談してみろ
651:名無しは２０歳になってから
14/08/13 16:36:47.12 .net
あのCM見てて思うんだけど、松岡修造ってタバコ吸うの？
652:名無しは２０歳になってから
14/08/13 23:37:09.10 .net
タバコは知らんが、明らかに汗臭そうだからいいじゃないか
653:名無しは２０歳になってから
14/08/14 08:01:02.97 .net
汗臭いのとヤニ臭いのが同じとな？
654:名無しは２０歳になってから
14/08/15 10:11:38.56 .net
あーまただわー
また吸っちゃったわー
また最初からふざけんな！
夢だった
655:名無しは２０歳になってから
14/08/16 08:52:16.98 .net
夢ならいくら吸ってもいいじゃん
656:名無しは２０歳になってから
14/08/16 09:07:15.33 .net
>>639
657:名無しは２０歳になってから
14/08/17 18:25:37.66 .net
禁煙５７日目、これといった変化がない
一ヶ月目と三ヶ月目ってどのくらい違いがあるのかが想像できないな
一年目と三年目も違うんだろうか
あんまり違いがない気がする
658:名無しは２０歳になってから
14/08/17 19:59:05.61 .net
時間がたつほどにあまり考えなくなるんじゃないか、と勝手に想像してる
659:名無しは２０歳になってから
14/08/17 21:14:49.61 .net
禁煙歴4ヶ月ですが禁煙当初はやったー！やめてやったぜ！とテンションが少し高く乗り切れてた
気分的にも落ち着いた最近の方が、たまに吸いたくなった時に気を紛らわすのが大変かもしれない
660:名無しは２０歳になってから
14/08/17 22:45:59.53 .net
そういや一ヶ月くらいのときは副流煙吸っちゃったときに軽く禁断症状出てたような
ちょっとだけ吸いたくなるんだよな
一週間に１、２回くらいは
661:名無しは２０歳になってから
14/08/18 01:16:46.28 .net
>>643
賃貸なので色々換えられません
布系(自費)のは全て取り換えましたし
両親を殺すしかなさそう
接客業だから無理だわタバコとか
禁煙キャバもいた時もあるけど結局裏で黒服が吸ってるし
662:名無しは２０歳になってから
14/08/18 15:49:55.86 RqyWYN65.net
>>653
確かに4ヶ月目にでかい波がきたよ。俺も
今にして思えばそれが最後の波だった。
そこ乗り切れば、本当にタバコが嫌になるよ。
663:名無しは２０歳になってから
14/08/18 15:51:36.28 .net
>>651
５７日目だと。あと何回か吸いたくなる。
１年と３年だと差は無いね。
ただ夢で吸ってる回数が減ってくる
664:名無しは２０歳になってから
14/08/18 17:08:11.27 .net
>>656
tnx少し元気でた
もう吸う気はないけど家族で喫煙者がいるから辛いところだな
665:名無しは２０歳になってから
14/08/19 15:10:52.14 .net
舌がピリピリする
すっごく気になる
666:名無しは２０歳になってから
14/08/23 19:01:11.10 1W2ioYlI.net
暑いとキツイな、
禁煙は涼しい時期に開始するべきだ
667:名無しは２０歳になってから
14/08/24 07:56:08.89 .net
禁煙12時間経過。
吸いたくはないが眠気が大波小波で
ひたすら押し寄せてくる。
気持ちのいいような危ないような、
車の運転はひかえましよ
668:名無しは２０歳になってから
14/08/25 00:02:51.68 .net
つーか補助剤使わない場合は、三日寝込むくらいじゃないとキッツー
669:名無しは２０歳になってから
14/08/25 04:05:23.49 /RN8BhSZ.net
禁煙８時間でテーブルひっくり返した
670:名無しは２０歳になってから
14/08/25 07:34:42.19 /RN8BhSZ.net
禁煙１６時間で景色歪んだ
671:名無しは２０歳になってから
14/08/25 09:42:06.25 B7l2ENDq.net
禁煙１週間目で１本おひとつどうぞーオバケが出るようになった
672:名無しは２０歳になってから
14/08/25 11:15:09.61 WKDWruRAs
禁煙中のタバコはめっちゃ美味い
だから禁煙する
673:名無しは２０歳になってから
14/08/25 22:39:48.03 XIkNEy6a.net
禁煙２週間目で迸る熱いパトスが思い出を裏切った
674:名無しは２０歳になってから
14/08/26 09:18:01.19 sExZiXh3.net
>>665
確かに食後の後とか悪魔の囁きが聞こえるな
でも、１ヶ月目クリアー！
675:名無しは２０歳になってから
14/08/26 13:19:37.03 d59PoFH8.net
禁煙３週間目であああああぁぁぁーくまーのちーからぁぁぁぁぁ 身ぃーにぃーーつぅーーけたああああぁぁぁぁ
676:名無しは２０歳になってから
14/08/27 10:08:06.67 Yw9HeMKu.net
>>669
すごい！
多分もう1本吸うてもだいじょうぶ。
677:名無しは２０歳になってから
14/08/28 11:45:49.72 G4bk9gok.net
It`s your pain or my pain or somebody`s pain
誰かのために生きられるなら
It`s your dream or my dream or somebody`s dream
ヤ ニ も 怖 く は な い
678:名無しは２０歳になってから
14/08/28 13:48:43.27 8PCKcs0b.net
禁煙三日目だが、相変わらず眠いのと、全身に蕁麻疹ができてきた
それと急激に肥えはじめたんだが、やはり煙草にはダイエット効果があったんだな
679:名無しは２０歳になってから
14/08/29 23:04:13.03 .net
現在禁煙4日目の夜。晩酌中。
カカオ高目のチョコレート、駄目だな。
もう吸うかと思った。シケモク漁って吸っちまっても良い！
そう思った。
とりあえず今はソーセージ食って落ち着いた。
落ち着いたが予断は許されてないぜ、おっかねー。もう寝るか。
680:名無しは２０歳になってから
14/08/30 13:16:31.48 .net
禁煙2日目
耐えられない
頭おかしくなってきた
681:名無しは２０歳になってから
14/08/30 13:27:55.43 .net
>>674
寝ちまえ あるいは外に出て運動だ
682:名無しは２０歳になってから
14/08/30 22:48:10.76 .net
5日目。やっぱ飲むと吸いたいっすね。
日中はまだしもね。
今、かーなーり、吸いたい。
寝よう。おやすみ～。
683:名無しは２０歳になってから
14/08/30 23:49:38.11 .net
>>676
そうだな、吸いたい時には早く寝る
とりあえず寝るでいいと思う
おやすみ
684:名無しは２０歳になってから
14/08/30 23:50:41.24 enzyyE98.net
禁煙一週間目
ほぼ毎日たばこを買ってたコンビニで今日サンドイッチとコーヒーだけを買ったらレジの可愛い姉ちゃんに
あれっ？たばこは？……
たばこやめたんですか？
と、初めて話しかけられた
そして帰り際
禁煙、頑張って下さいね。
と笑みで言われてニヤついている俺がいるw
685:名無しは２０歳になってから
14/08/31 01:45:27.27 .net
禁煙12日目
そろそろ第二波が来そうな感じ
脳が飯や風呂後の事ある毎にタバコを連想させようと躍起になってるなぁ
686:名無しは２０歳になってから
14/08/31 13:55:09.79 C7dYd4cr.net
止めたくて止めるんだから頑張って！ワタシは、禁煙して三年三ヶ月です。楽しては止められませんよ！
687:名無しは２０歳になってから
14/08/31 14:42:05.59 xq5Cygdm.net
禁煙７ヶ月目
マグミットとミヤＢＭを飲んでるからお通じは悪くない
とりあえずタバコ止めて１ヶ月くらい目から起きたらタールでタンが黒い
今でも肺の中がイガイガ
起きたらタバコの苦い感じがする
肺の中が綺麗になるまでどのくらいかかるのやら…
688:名無しは２０歳になってから
14/08/31 15:30:53.54 us3QGVE/.net
肺の中が綺麗になるまで１５年。
689:名無しは２０歳になってから
14/08/31 19:11:20.88 j/QcOz0g.net
>>656 まさにそれ
690:名無しは２０歳になってから
14/08/31 21:41:25.84 .net
堪え難きに堪え、忍び難きに忍び、
6日目となりました。
吸いたい根強い気持ちもあるものの、
3日までの様な爆弾か嵐の様な激しい思いはありません。
とりあえずガム(ニコチン含まず)を噛んで回避。
ただ叫んだり走り出したい様な情動は無くとも、
いつまでも壁や家具にへばり付き落ちないニコチンの様な、
剥がれ落ちない吸いたいと言う気持ちは怖いし、苦しみです。
今日も寝ましょう。おやすみなさい。
691:名無しは２０歳になってから
14/08/31 22:23:48.75 .net
>>678
そゆのあれば俺も頑張れるなw
692:名無しは２０歳になってから
14/09/01 05:51:24.22 .net
>>678
もうそのコンビニではタバコ買えなくなったな
693:名無しは２０歳になってから
14/09/02 07:15:44.35 .net
7日目を経て、喫煙者や煙草自体に近寄っても、思った
694:よりキツく無い事を発見。 しかし未だに吸いたいと言う気持ちは根強くあり、自分自身に疑問。 これは煙草よりも、喫煙と言う習慣に強く依存していると言う事か。 吸いたい気持ち、眠気共にジワジワと継続中。
695:名無しは２０歳になってから
14/09/02 14:23:33.94 7wgIyZWE.net
禁煙6時間、耳鳴りが・・・・
696:名無しは２０歳になってから
14/09/02 17:44:14.56 .net
六時間は禁煙とは言わんな
697:名無しは２０歳になってから
14/09/02 23:01:54.92 .net
8日目。
身体から非喫煙者の匂いがするのに驚く。
具体的には洗剤の匂いなのか？
でも煙草吸わない人ってこう言う匂いするわ、と思った。
後は、今日は吸いたい気持ちはともかく、
1日中眠くて仕方なかった。
3日目くらいまでは強かったが、何故今頃また？
ニコチン補助剤は未使用なんだが、今頃離脱作用あるのか？
698:名無しは２０歳になってから
14/09/02 23:32:40.08 .net
>>690
眠気と吸いたい気持ちは数ヶ月間何度もぶり返すぞ
どうしてもダメな時の最終手段として補助剤はとっておいた方がいいと思います
699:名無しは２０歳になってから
14/09/03 08:32:00.75 .net
眠気とだるさは3ヶ月近く続いたなあ
700:名無しは２０歳になってから
14/09/03 11:54:36.99 .net
吸いたい気持ちのときって、腹が減ってたりするわ
食うと喫煙欲も消える禁煙二ヶ月目
701:名無しは２０歳になってから
14/09/03 21:28:32.42 .net
>>691>>692
マジか。
9日目。
今日も眠気と頭痛だったけど昨日よりはマシだった。
今までガムを噛み続けてきたけど、今日は夕方まで必要無かった。
少し前進？一進一退？
首に発疹の様な症状が出たのは禁煙と関係あるのか……？
喫煙年数16年。
銘柄、マイセンライトからマルボロ、ゴールデンバットと変わった。
10～15本/日。4回目の禁煙。
過去の経験から補助剤はそれに依存してしまうので、今回は普通のガムが心の支え。
他にはとにかく食べて飲んで気を紛らわせている。
参考までに。
702:名無しは２０歳になってから
14/09/04 06:52:46.94 .net
すぐ寝れる豚はいいよな
運動なんかしたら住宅街と交番だから目立つからできないわ
40キロ過ぎたら仕事無くなる
36キロだったのに
やめてもいいことなにもない
703:名無しは２０歳になってから
14/09/04 12:13:08.45 .net
イミフ
キチガイかね
704:名無しは２０歳になってから
14/09/04 22:15:56.09 .net
10日目。
様々な離脱症状はほどほど。それよりもテンションが低い。
禁煙する前に想像した非喫煙者とは違う、重い頭重い気持ちを引きずりながら、
かと言って吸ったら良いのか？と言う訳でもなく。
何で良い事も無いのにこんな事してるんだろう？と自問自答。疲れる。
セロトニンが足りてない。
眠い、テンション低い、まだ10日目？時間が遅い。
705:名無しは２０歳になってから
14/09/04 22:28:04.08 .net
一旦テンションが最低まで落ちてそのうち少し上がる
そして、そのテンションが非喫煙者だった若かりし頃の自分の普段のテンションだったことを思い出した
706:名無しは２０歳になってから
14/09/04 22:34:16.62 .net
マイセンっていうお菓子なかったっけ？
707:名無しは２０歳になってから
14/09/05 22:21:10.54 .net
11日目。
11日目でググると、吸いたい気持ちも減って楽になった、
とかいたるとこにあるけど。
何か全然楽になってない気がする。
行動の節目に吸っていたので、その時になるとフラッシュバックが。
行動依存がキツい。
708:名無しは２０歳になってから
14/09/05 22:58:56.47 .net
習慣的な依存を自覚出来る状態から、喫煙を忘れるまでの辺りが一番きついからねぇ
もう少し禁煙すると、喫煙欲求を深呼吸一回で耐えられる
709:名無しは２０歳になってから
14/09/06 05:40:36.82 .net
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710:名無しは２０歳になってから
14/09/07 00:53:44.31 .net
12日目
結婚式に参加し戦々恐々、とするも意外とアッサリクリアできた。
でもそれ以外に吸いたい気持ち。予断を許してない感じはある。
慎重に薄氷を歩いて行きたい。
711:名無しは２０歳になってから
14/09/08 22:50:59.17 .net
14日目。
1日カウント間違えてた。
2週間たって症状がかなり緩和されてきた。
眠気もさほど無いし、吸いたい気持ちも減ったし、
来てもガムやられすぐ反らせる。
あまり代わり映えしない事を毎日書いても仕方ないので、
ちょっと不定期にしよう。そうしよう。
苦しい時とかお願いします。
712:名無しは２０歳になってから
14/09/10 04:02:36.72 .net
禁煙4日目。
ちょいちょい見かける足の痺れ。
禁断症状ってのと少し違うのかもしれないけど、お腹空いて無くてもしょっぱいものか食べたくて、いろいろ食べたせいで苦しい。苦しくて眠れない。こまった。
喫煙の頃はこんな時間に食べたら翌朝
は胃が荒れ放題だったけど、そこまでじゃないのが救いw
713:名無しは２０歳になってから
14/09/12 04:47:37.87 .net
禁煙6日目。
不眠と仮眠か交互にやってきてます。
眠れない。辛い。昼間眠いのも辛い。
タバコが吸えないよりつらい。
714:名無しは２０歳になってから
14/09/12 10:40:56.69 .net
俺の禁煙方法は…
どうしても吸いたくなったら、吸ってしまう！
この方法で俺の禁煙は８年目に突入！
＼(=^ω^=)／
715:名無しは２０歳になってから
14/09/12 21:42:56.54 .net
一年振りに吸うタバコってどんな味なんだろうな
俺の親父とか普通に２、３年振りくらいに一、二本吸ってケロっとしてんだけど
禁煙期間十年とかになると一、二本くらいじゃ禁断症状ないのかもな
ちょっとだけ吸って箱ごと捨てんのはバカらしいがｗ
716:名無しは２０歳になってから
14/09/14 09:40:02.03 .net
1本目はそんなにうまくない
こんななら吸わんでも良かったと思ったけど、
しばらくしての2本目がうまかった気がする
717:名無しは２０歳になってから
14/09/14 17:06:32.58 .net
禁煙85日目、昨日雀荘に行ってきたが一ヶ月前に比べて煙を意識しないようになった
受動喫煙による禁断症状はない
成績にも影響なし
タバコの夢さえ見ない
718:名無しは２０歳になってから
14/09/15 08:12:47.54 YF3/dZkO.net
3日目、禁煙から60時間経過。
ダルくなってきた、倦怠感って言うのか。
あとは、小刻みに眠気が来る。
今朝やっと便が出た、それから腹が少し痛い。
719:名無しは２０歳になってから
14/09/15 08:28:14.97 YF3/dZkO.net
因みに、吸いたくはない。
今吸ったら気持ち悪くなるだろうな。
720:名無しは２０歳になってから
14/09/15 09:04:18.43 .net
禁煙今月から15日目
喫煙した夢は見るがそんなに辛くない
>>711
確か３日目が一番眠かったな
721:名無しは２０歳になってから
14/09/15 09:37:02.11 YF3/dZkO.net
>>713
さっきから椅子に座ってるけど、
徐々に堕ちるんじゃなく、一気に堕ちるから危ないw
昨日からスマホを何回も床に落としてるわ、
握力の感覚もおかしい。
722:名無しは２０歳になってから
14/09/15 13:13:34.94 .net
禁煙5ヶ月過ぎだけど、未だにスマホを落とすほどいきなり堕ちるぞ
特に休みの日の食後は酷いな
そして5分～10分位眠ればほぼ回復できる
禁煙して睡魔に勝てなくなった
723:名無しは２０歳になってから
14/09/15 19:29:26.23 .net
逆に喫煙歴なしの人間が睡魔で
スマホ落とすのかが気になってきたなw
724:名無しは２０歳になってから
14/09/15 20:56:06.72 +eqhP03m.net
禁煙して三日目になるが、髪が大量に抜け落ちた。
725:名無しは２０歳になってから
14/09/15 21:01:54.82 .net
禁煙3週間がたった。
眠気もかなり無くなって来たけど、
睡眠時間が短い時はまだ相当強い睡魔が来るね。
って、その突然落ちるのは俺だけじゃ無かったか。
この離脱症状は不快でしょうがない。
少し楽になってくれて良かったわ。
今苦しんでる人も頑張れ！
726:名無しは２０歳になってから
14/09/15 23:51:03.97 .net
2週間目でこりゃ大丈夫だろ～と思ってたら
3週間に入ってホントに渇望がよみがえってきやがった・・・
727:名無しは２０歳になってから
14/09/16 00:55:33.00 .net
>>714
>握力の感覚もおかしい
これ超わかる
728:名無しは２０歳になってから
14/09/16 06:54:19.64 FdrmTCfj.net
禁煙して５日目 三日目の金曜日は日中から眠たかった、金曜日夜に寝て目が覚めたら日曜日の早朝４時だった
729:名無しは２０歳になってから
14/09/16 07:31:56.17 .net
不眠症気味で辛い。
休み使って最初の数日は寝逃げ作戦を企むも、眠れず。
日中はちゃんと活動してても眠れないのはストレスで気が病みそう。
イライラする元気もない。
730:711
14/09/16 08:16:13.82 .net
3日クリア、
ここまで最長記録だ。
吸い魔はほぼ皆無、
睡魔は強い。
髪の毛が太くなってきたわ、
吹出物が少しと、顔のむくみ。
731:名無しは２０歳になってから
14/09/16 08:36:27.03 .net
>>723
昨夜は寝汗と中途覚醒が凄かった。あと夢で嵐の大麻くんがコンビニ店員やっててなぜかおれにショートホープくれたw火をつける寸前で目覚めたわw
732:711
14/09/16 08:57:52.65 .net
>>724
何日目かな？
途中覚醒はヤニ切れらしいね、
俺もたまに夜中起きる。
733:名無しは２０歳になってから
14/09/16 09:10:55.31 .net
>>721
28時間睡眠か？
その後の眠気より用足しと空腹の方が心配になるわ
734:名無しは２０歳になってから
14/09/16 09:38:59.56 FdrmTCfj.net
28時間睡眠だったみたい 家族が言うにはトイレは途中で行ってたみたいだが、記憶はない。食べ物は食べてない。金曜の夜に寝た記憶はあるが、日曜日の早朝まで記憶ない、トイレ行った記憶もない。
735:名無しは２０歳になってから
14/09/16 11:44:04.49 .net
脳のリハビリ期間中の眠気は、夜ちゃんと寝たとしても襲ってきた。
俺の場合は2ヶ月半くらい続いたかな。
736:711
14/09/16 13:14:43.97 .net
今日はちょっとキツイわ…
がまんがまん
737:名無しは２０歳になってから
14/09/16 16:58:04.98 .net
>>725
現在3日目!仕事終わりでビール飲んだら離脱と酔いが合わさってマジヤバいwww
エｳﾞｧ初号機状態www
ウォオォォオォォォォオッォォォオォォオォォオオオオオ
738:名無しは２０歳になってから
14/09/16 17:23:39.90 .net
キツイ禁煙初期は、タバコ以外何を飲み食いしてもOKとして、
とにかく普段食べない様な菓子やら弁当やらパンやらツマミやら食いまくった。
ドカッと食ったのは最初の1週間。
2週間目は少しつまんだ程度。
3週間目はほぼ普通に戻った(落ち着いた)。
我慢してる人達頑張れ！
何でこんな事してんだろう、と落ち込んだりもしたけど、
抜けてしまえば(時期が過ぎれば)晴れ晴れとした気持ちになれるから。
頑張れ！頑張れ！
739:711
14/09/16 17:53:22.14 .net
>>730
昨日の俺かw
昨日は俺も酒のんだから辛かったよ、
でも普段より良いが早くてすぐ寝たからよかった
740:名無しは２０歳になってから
14/09/17 15:34:46.85 .net
消費税増税で倹約傾向が高まって、それが煙草に波及してたりして
喫煙者の半分以上は、吸わないほうが身体にいいとわかって吸ってるらしいからな
で、煙草やめる人続出して、帳尻合わせに大幅値上げしてさらにやめる人続出
日本人の喫煙率１０％未満なんて未来もあるかもな
741:名無しは２０歳になってから
14/09/24 16:20:14.54 .net
4週と2日目
喫煙を忘れてた自分に気付いた。
タバコを吸わない苦しさはもう殆どない。
ガムも必要なくなった。
眠気は若干残っていて時折眠くなる。
飯の味が美味くなる事はなかった。
喫煙中も味覚は他人と比べても悪くはなかったので。
ただ単純に腹が減る。離脱症状の一環か？
思うままに食べれば必ず太るので気を付けたい。
742:名無しは２０歳になってから
14/09/30 16:55:45.99 .net
禁煙7日目にしてスゴいのキターwwwwwww
今仕事帰りだけど自分でもわかるくらいキョドってるwww
くうっっぅうううううzっっぅういううっぅうぅうっう!!!
743:名無しは２０歳になってから
14/09/30 17:00:50.52 .net
自分の脳天にボールペンぶっさしてｸﾞﾘｭﾝｸﾞﾘｭﾝしたいwww
あぁっっっっw脳ミソ流水でｼﾞｬﾌﾞｼﾞｬﾌﾞしたいぃっぃぃっぃいっぃいぃいぃっぃっっwwwwww
744:名無しは２０歳になってから
14/09/30 17:33:50.06 .net
何か食え。口に入れてる間は少し落ち着くから。
もしくは寝ろ。
745:名無しは２０歳になってから
14/10/01 04:22:17.98 .net
>>737
なんとか吸わずに乗り越えられたよ!ありがとう！
746:735
14/10/01 04:33:59.72 .net
さっきは電車乗ってたとこだったからなんとかなったよ。あと、あんな状態でも「吸いたい」って感覚ではなくなってた。禁断症状なんだな～って感じで楽しめてる。
747:名無しは２０歳になってから
14/10/01 13:51:51.44 +Ucfrb1g.net
私目間あなたのおかげで楽しめましたw
748:名無しは２０歳になってから
14/10/01 16:26:28.56 .net
3か月禁煙に成功してる
だがときどき無性にタバコが吸いたくなる時がある
大っ嫌いの自己暗示は上手くいってるはずなんだが
749:名無しは２０歳になってから
14/10/01 16:48:38.97 aT0qhOhW.net
夜、１時間おきに目覚めた 禁煙３日目
750:名無しは２０歳になってから
14/10/01 17:13:01.56 .net
過剰に嫌悪感を意識すると、その対象に執着心が湧きやすい。
好きと嫌いは表裏一体。
好き嫌いの反対は無関心。
好きだったけど、どうでも良くなっちゃった。だよね。
751:名無しは２０歳になってから
14/10/01 21:07:05.62 .net
おかしいなと思ってから1日目に朝は6時にスッキリ目が覚めた
次の日は朝5時、翌日は朝4時、そして3時、2時
最終的には3時間しか寝てなくてもスッキリ目が覚めてしまって眠れなくなった
その時やっと自分が軽い鬱状態だったことに気付いた
離脱症状だから、何ヶ月も続かないと自分に言い聞かせて3週間くらいで深い眠りにつけるようになった
あの時は本当にきつかったな
752:名無しは２０歳になってから
14/10/02 05:00:43.78 9PKeV+Iq.net
>>744
>最終的には3時間しか寝てなくてもスッキリ目が覚めてしまって眠れなくなった
まさに今の私乙！睡眠薬飲んでるのに23～午前3時まででパッチリと覚醒してしまう。
頭も体もスッキリしてるんだけど、眠るの大好きだから、せめて
日が昇るまでは寝ていたいよママン
753:名無しは２０歳になってから
14/10/02 05:02:23.70 9PKeV+Iq.net
ちな禁煙12日目
最初は眠くて眠くて仕方なかったのに。
私も3週間くらいしたら眠れるようになるといいなぁ
754:名無しは２０歳になってから
14/10/02 07:07:05.32 .net
夜に覚醒する分、昼間はずっとぼけーっとしてるんだよな
たぶん睡眠不足で体力の限界がくるからその頃には眠れるようになるよ
頑張れ
755:名無しは２０歳になってから
14/10/02 21:11:00.44 zEWTEk6w.net
ウゥッ…ありがとう
そうなんだよ、昼間はふわふわして現実感がないの。でもがんばるよ！
756:名無しは２０歳になってから
14/10/03 00:14:46.38 .net
頭が痛くなったり、五感が鈍くなる感じになる。
もう、辞めようかな…
757:名無しは２０歳になってから
14/10/03 00:38:09.04 .net
あー吸いたいな。吸ったら楽になるよな。
でも吸ったらもう1度やりなおし。
やりなおし始めるまでも、またあの苦しさ味合わないといけないし、
と思うと決心も鈍る。
もう一度やめようかな、いつからにしようかな、苦しいのヤダな。
とかもう何回も考え、迷い、悩み、苦しむのが嫌で自分は乗り越えた。
1度乗り越えればグッと楽になる。
そんな凄い苦しさは長くは続かない。
後少しの辛抱だ。頑張れ。
758:名無しは２０歳になってから
14/10/04 07:56:10.61 .net
禁煙105日目、夢の中で吸う煙草まで激マズになった
759:名無しは２０歳になってから
14/10/04 08:28:12.15 .net
かれこれ５ヶ月位禁煙成功しているが
太る、眠気、逆に夜の不眠
辞めたほうが不健康な気がしてならない。
他人の煙りも全然平気なのもおかしいのか？
朝の咳からのおえ～は無くなった
あとパチンコがつまらなくなり辞められたのが不思議
760:名無しは２０歳になってから
14/10/05 19:40:00.56 .net
うらぎりもののー 名をー受けてー
タバコを捨ててー 戦う男ー
／⌒;;;;;;;;⌒＼
／>-=・=-=・=-<＼ ｾﾞｴｾﾞｴ・・空気・・呼吸が・・
( #／（__人__）＼ﾐ )
ヽ*ゝ ┗┻━┓ ＿＿
￣|`ーU' |￣..┃ ＿／
ﾄ----ｲ ┗━()
| #υ | ￣＼＿＿
761:名無しは２０歳になってから
14/10/06 17:42:14.93 .net
禁煙欝にご注意ください
まあ、深呼吸を趣味にする勢いじゃないとな…
762:名無しは２０歳になってから
14/10/10 01:07:57.07 .net
禁煙4週間目に突入。
もう禁断症状らしき物はほとんど無く、食後や飲み会で時折タバコが欲しくなる程度
ただ、先日から軽い鬱病のような症状が出始めました。
気分が落ち込んだり、ちょっとした体調不良ですごい不安になったりします。
ストレス要因で思いつく物はあまり無いはずなので、これが禁煙鬱なのかなぁと思いつつ、継続中です。
763:名無しは２０歳になってから
14/10/10 04:19:13.98 .net
約1ヶ月俺も似たような感じ
764:名無しは２０歳になってから
14/10/10 05:13:04.55 .net
時々記憶が飛んでることがある
765:名無しは２０歳になってから
14/10/10 07:17:10.89 .net
禁煙鬱は離脱症状のひとつだから気分の落ち込みもマイナス思考もそのうちおさまると思うよ
耐えるんだ頑張れよ
766:名無しは２０歳になってから
14/10/12 19:35:22.43 NN3wX97+.net
禁煙２日目、吸いたくなったら彼女の乳首吸ってる
767:名無しは２０歳になってから
14/10/14 17:12:42.39 RWDMLjqg.net
↑嘘だな。本当は彼女なし。
見栄をはるな
768:名無しは２０歳になってから
14/10/25 21:22:18.04 .net
4日目の夜。ひたすら深呼吸で耐える。
思ったより順調だったけど気がかりが。
そもそも私が喫煙者になった原因夫。
実は夫2週間程出張でストレスから解放されてるから成功してるのかも。
1日3箱の夫が帰ったらと思うと…自信ない。はぁ。
769:名無しは２０歳になってから
14/10/27 17:29:27.17 .net
個人的には深呼吸より過呼吸のほうが効果ある
やりすぎには注意
770:名無しは２０歳になってから
14/10/30 08:14:20.77 kpz2yu8x.net
小宮山のババアがタバコを値上げして、マルボロ→エコーに変えたヘタレだが、
金が無いので、禁煙決意し、今で９日目…
一本お化けが煩くてかなわんわ～。
でも、この板で、禁断症状と戦っているナカーマ達に救われている。
771:名無しは２０歳になってから
14/10/30 17:55:58.91 cOmmeQTv.net
禁煙41日目にして一番の喫煙欲求がっっ！隣の基地外私の喫煙欲求と共に消えてしまえ！
772:名無しは２０歳になってから
14/10/30 18:54:00.46 AHzJ4nTE.net
やっぱ、コーヒーとタバコは鉄板だよなー！
シュボッ！ スーパッ、スパッ！、、 フ～～～ッ･･･ ウマ～～～！！！
773:名無しは２０歳になってから
14/10/30 19:47:26.98 .net
>>764
耐えるんだ
それを越えたら3ヶ月はいける
3ヶ月越えたら半年までいける
半年を越えた頃にまたでかい波がくる←自分は今ここでかなり落ち着かない
お互い頑張ろう
774:名無しは２０歳になってから
14/10/30 21:29:08.42 .net
>>763
おう！離脱症状は本当抗い難いよな！
でも俺にもいけた！お前もいける！
喫煙以外の食欲などに転化してやり過ごそう！
その後色々落ち着くから、その時に調整すりゃいい。
775:名無しは２０歳になってから
14/10/31 10:24:13.16 6olNLnlI.net
禁煙18日目
何でだろ？全然平気だったのに、ここ1,2日吸いたくてたまらない衝動が・・・
吸わないけどね。
776:名無しは２０歳になってから
14/10/31 16:23:54.55 tf8baeY4.net
>>766ありがとう！一緒にがんばる！吸わないぞ！
777:名無しは２０歳になってから
14/10/31 17:49:34.04 .net
>>766
半年禁煙してから吸った一服は忘れられないうまさだったな
薄暗い店の照明に煙が漂うのを眺めながらなんで俺禁煙なんかしてるんだろうと思ったね
禁煙4日目 昨日よりましだがまだきつい
778:名無しは２０歳になってから
14/10/31 17:56:10.83 KFGZYko/.net
おまえら１００まで生きたいの？ｗ
シュボッ！ スパッ！、、 フ～～～ッ･･･ ウマ～～～！！！！
779:名無しは２０歳になってから
14/10/31 18:23:16.48 .net
>>771
いや寿命についちゃあ、あまり考えてない。
やめたら長生きすんのかもわからんし。
それよりもタバコが大切な生活に疲れた。
全てをヤニ臭く染め上げながら、常にニコチンが切れる事を気にして、
吸えない事にやきもきし、吸い殻の始末に追われ、
時にむせたり気分悪くなる事もあるのに、
金までしっかり取られて、
それでもタバコが大事な自分が嫌になっただけ。
780:名無しは２０歳になってから
14/10/31 18:36:28.87 .net
寿命はどうでもええけど、、
税金余分に払わせられるのが嫌じゃ、、
781:ポキール星人
14/10/31 21:26:26.78 LYbZW1Zb.net
>>767
ありがとう＾＾
どうして利害が無いのに、励ましてくれるの？って思う位に良いヒトが多いよな。。。
１５歳から３０年以上タバコ吸ってました。
高校入試の受験勉強、大学入試の受験勉強、司法試験の受験勉強、撤退後の就職試験勉強、
全てタバコの煙の中だった。
禁断症状、半端ない。
何かと理由をつけて、一本お化けを肯定する思考に取りつかれそうになっては、
それを振り払い…その繰り返しです。
どうにか、禁煙１０日目となっています。
暖かい励ましのお陰です。ありがとう＾＾
782:名無しは２０歳になってから
14/10/31 22:33:02.70 .net
>>774
おっ、殆ど同じ喫煙キャリアだ
30年選手だったが一ヶ月超えたら夢さえ見ないぞイケルイケル
…昔はカッコいいイメージだったよな喫煙
783:名無しは２０歳になってから
14/10/31 22:51:50.09 .net
そろそろ2ヶ月。1ヶ月目以降は変化なし。なんか頭がボーッとしてるのも相変わらず。
784:名無しは２０歳になってから
14/11/01 02:29:30.41 lye+3zC8.net
>>775
ウソはいかんな･･ まぁ、個人差はあるが、、30年吸ってたら3年くらいは苦しむよ。
オレは33年吸ってたから吸いたい衝動がどういうもんかよくわかる･･
そしてまた吸い始めるんだ、オレがそうだったようになｗ
シュボッ･･ スパッ･･ フ～～～～ッ･･･ ああ、やっぱイイな、この瞬間！
またコーヒーとよく合うんだわ、これが！！
785:名無しは２０歳になってから
14/11/01 07:59:50.40 .net
うん、荒らしはスルーでいいと思うの
786:名無しは２０歳になってから
14/11/01 11:05:47.20 .net
>>777
自分もこうだったかと思うと、何とも言えない気持ちだな。
んー、ホントやめて良かった♪
787:ポキール星人
14/11/01 13:18:57.18 q7fCkt2t.net
>>775
同じような喫煙キャリアかいな＾＾
一ヶ月がカギっていうことだね。
サンクス、頑張る。先は長いけど…今１１日目
相変わらず、食事の後とか、夜の寝る前とかに出現する一本お化けと激闘中…
うんうん。昔は、次元大介やジェームズディーンがタバコを加える姿に憧れていたなぁ…＾＾；
788:名無しは２０歳になってから
14/11/01 17:26:00.57 2IyKd9JR.net
くわえた時のフィルターのソフトな感触･･
ライターで火をつける時の高揚感
吸い込んで濃厚な紫煙の豊かな広がり感･･･
シュボッ･･ スパッ･･ フ～～～～ッ･･･ ああ、やっぱイイな、この瞬間！
またコーヒーとよく合うんだわ、これが！！
789:名無しは２０歳になってから
14/11/01 18:20:23.86 .net
>>781
おう、そうだな！
今日は何本吸ったんだ？
明日は何本吸うんだ？
いや、吸わないといけないんだ？
手持ちのタバコは足りてるか？
十分なゆとりは持って準備しないと苦しくなるぞ！気をつけろ！
790:名無しは２０歳になってから
14/11/02 17:04:13.61 PH2bB8HM.net
シュボッ！ スパッ！、、 フ～～～ッ･･･ ウマ～～～！！！！
だいたい外歩けばクルマの排気ガスたんまり吸わされるしね＾＾
そっちの害の方がずっーーと凶悪。 さぁ、今日も明日も歓喜のリズムを堪能しよう！
シュボッ！ スパッ！、、 フ～～～ッ･･･ ウマ～～～！！！！
791:名無しは２０歳になってから
14/11/02 18:12:43.19 .net
>>783
排ガスは生活を縛りはしないんだよね。
あ～～排ガス吸いてぇ～～
と言う事はない。健康以前に縛られてるストレスがかなりヤバイ。
と言うのがやめたらわかった。
まあ吸ってる限りそれはわからんだろけど。
792:名無しは２０歳になってから
14/11/03 17:04:36.51 .net
たばこは本当はおいしくないのに、うまいと洗脳されて中毒にされている
喫煙者哀れと、卒煙したいまさらながら思っている。
俺もかつてそちら側だった。
793:名無しは２０歳になってから
14/11/08 13:11:00.77 bhFnMVRc.net
禁煙したことはないが、
煙草のもちあわせがなかったとき・・・
周囲に煙草をやっているやつがいると、自分もやりたくなるが、誰もいないと、別になにも感じないな。
だから禁断症状なんてわからんよ。
794:名無しは２０歳になってから
14/11/13 14:56:00.76 .net
禁断症状ね
なんというか、わき腹のあたりに重くくすぐったいような違和感が生じるんだ
例えていうなら、体育館でパイプ椅子に長時間座り続けたときのようなむず痒さ
学芸会だか音楽会だったか覚えちゃいないが、あの立ちたくて立ちたくてたまらない感じ
尻がむずむずして落ち着かない感じ、想像するだけで身震いするわ
795:名無しは２０歳になってから
14/11/16 16:31:25.56 .net
禁煙すっか
796:名無しは２０歳になってから
14/11/16 17:10:06.32 DV+cNE1D.net
.
.
毎日毎日、念仏のように唱えよう！！
“ 吸うは一時の恥、吸わぬは一生の後悔！！”
.
.
797:名無しは２０歳になってから
14/11/16 23:25:50.22 .net
禁煙10日目で全身が軽い麻酔がかかった様な痺れがある
特に首から上が酷くシャンプーしても頭皮の感覚が無い
早く良くならないかな
798:名無しは２０歳になってから
14/11/17 04:06:23.37 .net
入院して吸えなくなって10日目
酒とタバコの離脱症状がダブルで来てるのかなぁ…
酒はもう二度と飲まなくてもいいと誓えるけど、タバコは正直言ってキツいｗ
退院したら、即買い→着火→むせてオエって未来が見えるわ
799:名無しは２０歳になってから
14/11/17 11:43:44.76 .net
久しぶりに思いっきり吸うタバコってむせる程度じゃ済まない
泥酔したみたいにふらふらになるから気をつけな
そのときに実感するんだ
喫煙の怖さを
800:名無しは２０歳になってから
14/11/17 20:41:49.96 .net
それ吐きそうになる時あるねたった1本で
801:名無しは２０歳になってから
14/11/18 03:47:43.13 .net
お前ら馬鹿だなｗｗ
802:名無しは２０歳になってから
14/11/22 18:17:14.84 .net
>>791
酒は百害あって一利なし！ 色々な意味でね･･
お前らいい加減に目を覚ませよ！
陛下の赤子たる日本の臣民にその健康を害する怖れのある代物を
陛下の日本国政府がその販売を許可するわけがないだろうが！
シュボッ、、スーパッ、スパッ、、フーーーッ・・ 嗚呼、やっぱりイイなこの瞬間！
今日も快調、タバコが美味い！！
803:名無しは２０歳になってから
14/11/25 18:06:22.73 .net
タバコを吸わせたいなら、もう少しマシなキャッチコピーを考えてくれｗ
804:名無しは２０歳になってから
14/11/28 17:59:18.60 .net
箱の中には綺麗なたばこがぴつたり入つてゐた ――
805:名無しは２０歳になってから
14/12/01 12:15:29.32 .net
そりゃあ吸わなきゃぴったりだわｗ
806:名無しは２０歳になってから
14/12/02 15:24:40.48 Oa07RTqs.net
なにかにカコ付けて吸おうとする欲求が凄い
807:名無しは２０歳になってから
14/12/02 16:34:09.86 3TfEgmFJ.net
何人もの女の子からタバコ吸ってる横顔がカッコイイと言われるからやめられん。
808:名無しは２０歳になってから
14/12/02 17:31:31.51 .net
>>799
だな。自分でも驚くほどだ。
まあそのうち治まるよ。
>>800
それは、それで良いんじゃね？
俺は止めたくないなら止めなくて良いと思ってるし。
やめた今でも、喫煙を槍玉にあげる流れは嫌いだし。
心ゆくまで吸いたまへ。
809:名無しは２０歳になってから
14/12/02 19:35:17.20 .net
タバコ吸ってない横顔は見るに耐えないんだよな、本音は
察しろよ、いい加減よww
810:名無しは２０歳になってから
14/12/04 16:53:44.82 Jf7HsmR8.net
要するに禁煙ビジネスに上手く乗せられてる輩がキャンキャン騒いでるってだけの話なんだけどなｗ
たとえばだ、病院職員の喫煙率って物凄く高いんだよ？
病院敷地内“患者は”禁煙ってことなｗ(敷地内禁煙はカネのためにそうしてるだけ)
チビがいる近くで火のついたタバコ持った手をブランブランさせて歩いてる野郎には
激しい殺意を覚えるが･･
タバコよりか有害なモノは他にもたーーーくさんあるってこともわすれないでくれやｗ
811:名無しは２０歳になってから
14/12/04 22:06:24.02 .net
禁煙補助剤なんていらんからな
意志があればオッケー
812:名無しは２０歳になってから
14/12/05 08:07:07.61 9r80ohwd.net
禁煙して１ヶ月たった
初めの頃の目眩や幻覚は少なくなってきたが、いまだに 死ね～とか殺せ～って幻聴は残ってるな
あと髪が抜け落ちたんだけど、これまた生えてきますかね？
813:名無しは２０歳になってから
14/12/05 08:44:05.11 .net
煙草やめて他の物やってないか？
814:名無しは２０歳になってから
14/12/05 09:47:29.37 .net
>>803
ビッチ看護師の喫煙率が高いだけ
医師・薬剤師の喫煙率は1割未満でしょ
URLﾘﾝｸ(economic.jp)
815:名無しは２０歳になってから
14/12/09 12:42:09.73 .net
たった今から禁煙開始。仲間にいれて。喫煙歴17年1日20本くらい。
816:名無しは２０歳になってから
14/12/09 13:19:17.01 .net
>>808
頑張れ！
禁煙は、出来る！
817:808
14/12/09 15:07:00.47 .net
>>809ありがと、3時間たったがアメちゃん一個でしのいでるぜw
818:名無しは２０歳になってから
14/12/09 15:40:16.82 .net
>>810
おいらは飴は噛んじゃってダメなんで、ガムだった。
3週間くらいは噛み続けたかな？
819:808
14/12/09 15:51:06.02 .net
>>811ガムか、さんきゅ！ドラッグストア行って幾つか漁ってくるは。不思議なんだがここまで全く吸いたい気配無しwこれからくるのか？
820:名無しは２０歳になってから
14/12/09 16:19:58.64 .net
>>812
くる人とこない人がいる。
まあニコチンの依存性は思いの外低いと言う話もあるし、
心理的な問題が大きいのかも知れない。
自分は初めて禁煙した時は、何の苦しみもなく2週間程過ごした。
で、特にしっかりやめる気も無かったので喫煙を再開した。
そっからが酷かったw
数回チャレンジしたけど吸いたくて吸いたくて1週間持たないwww
まあ苦労したんで、やめれたなら吸わないに越した事はないです。
821:808
14/12/09 16:44:28.42 .net
詳しくありがと。とりまガムは買った。あとはこれから禁断症状とやらが来ないことを祈るわ。
822:名無しは２０歳になってから
14/12/09 18:09:35.56 .net
散々出てきたが禁煙セラピー読むのが１番だと思う
823:名無しは２０歳になってから
14/12/09 22:33:47.66 .net
腕立て100回できる程度の意思力があれば禁煙は続く
きついのは最初の１～２週間だから大したことはない
むしろいつでも止めれるからと思って吸っちゃう人が多いんじゃ
824:ないかな ま、吸っちゃうと禁断症状ぶり返すから苦労が水の泡ってなもんだな
825:名無しは２０歳になってから
14/12/12 18:48:04.40 .net
禁煙すると嗅覚が元に戻るからか匂いがよくわかるようになる
匂いから思いもしなかった記憶が蘇ることもある
軽くメランコリーだな
826:名無しは２０歳になってから
14/12/19 22:36:18.34 .net
禁煙してから半年
振り返ると禁煙なんて簡単だったように思えるから逆に恐ろしい
827:名無しは２０歳になってから
14/12/20 06:54:10.14 .net
>>818
あ、凄く良くわかる
828:名無しは２０歳になってから
14/12/23 17:02:04.54 a1+zFp4t.net
.
,j;;;;;j,. ---一､ ｀ ―--‐､_ l;;;;;; 絶対吸わない、一生吸わない、きっと禁煙できる･･
｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i f'辷jァ !i;;;;;
ヾ;;;ﾊ ﾉ .::!lﾘ;;rﾞ
`Z;i 〈.,_..,. ﾉ;;;;;;;;> そんなふうに考えていた時期が
,;ぇﾊ、 ､_,.ｰ-､_',. ,ｆﾞ: Y;;f 俺にもありました
~''戈ヽ ｀二´ r'´:::. `!
829:名無しは２０歳になってから
14/12/25 09:18:25.39 xnKg2YTY.net
U2の
Running to Stand Still
（じっと立ち止まる為に走りるづける）
でも聴きながらがんばれ！！
830:名無しは２０歳になってから
14/12/26 15:02:57.46 .net
6000円のテンダーロイン食っとけ
禁煙三日目くらいに自分への褒美としてな
831:名無しは２０歳になってから
14/12/28 14:42:32.34 .net
寿司もいいね
回らない寿司
832:名無しは２０歳になってから
14/12/31 03:54:26.06 .net
禁煙１０ヶ月での体に起こった異常を参考までに
はじめて６ヶ月くらいは眠気と脳に霧がかかってる状態だった
この眠気と脳のスリープ状態は人によっては１年続くこともあるみたい
他には肌が荒れたりは２ヶ月くらい続くそれから急に肌が綺麗になった
においに敏感になった
今も続いてるのが左手の小指と薬指が痺れて力が入らない状態で力の加減が難しくなった
これが１番きつい痺れがでる人は結構いるみたい
たばこの害ってほんとひどい
833:名無しは２０歳になってから
14/12/31 04:04:25.70 .net
あと背中や肩の筋肉の急激なこりと痛みが５ヶ月くらい続きました
834:名無しは２０歳になってから
15/01/05 21:05:00.19 .net
俺も半年くらいで肩こりやばかったな
途中のタバコ休憩がないせいだとおもわれ
一、二時間に一回くらいは意識的に休憩挟まないとな
835:にこちんこ
15/01/10 06:52:27.91 .net
はじめまして
中学３年でチョイグレまして煙草を覚え
現在の歳（50代）で一日平均50本吸い続けたヘビースモーカーです。
ここにきまして値上がり続ける煙草代でこずかい使い果たす状況と
身体まで潰し、国に対して税で奉仕するのもバカらしく思え
この際、すっぱりやめちゃえー！とばかり決意を固め
禁煙一ヶ月三週目、そろそろ二ヶ月になり
836:ます。 禁断症状というのか一週間は辛かったですね イライラと口寂しいのとで、ほんと辛かったです また、夢で平然と吸っている自分が居て「やってしまった…」と 悔みながら「あ、夢だ良かった」などと安堵しぃのの毎日でした 最近は、吸っている夢は見なくなったものの 誰かに監視されている夢などみちゃったりしています て、言うか～禁断症状と関係ないですね
837:名無しは２０歳になってから
15/01/13 22:35:48.68 .net
無論、タバコに使うはずだった金で美味いもんを食うなり趣味に使うなりしたほうがいい
月に3万てｗ いいもん買えるし食えますがなｗ
838:名無しは２０歳になってから
15/01/16 21:26:50.65 toEEzFsOe
すみません、禁煙2日目で動悸がすごく過呼吸になり手足がしびれるというか力が
入りませんでした。死ぬのかと思いました。これはニコチンの離脱症状なのでしょうか？
同じ経験をした方はいらっしゃいますか？不安です。
839:名無しは２０歳になってから
15/01/17 23:23:08.60 j2RetUksI
全体的に怠惰で退廃的な、世捨て人風の
うすぎたないオッサンが多い感じ。
こういうおっさんが、犯罪系のAVやナンパ系のAVの見すぎで脳がイカレテて
通りがかりの他人を、ジロ見やトナラーしてくるって感じ。
840:名無しは２０歳になってから
15/01/18 05:20:53.52
禁煙初期の浮腫みや怠さ、謎の筋肉痛、
頭に靄がかかった感じは、
風邪薬で治るよwマジで。
841:あ
15/01/22 15:55:30.06 .net
てす
842:あ
15/01/22 15:56:14.53 .net
ｔｔ
843:名無しは２０歳になってから
15/01/22 15:57:07.77 .net
test
844:名無しは２０歳になってから
15/01/24 17:37:08.41 .net
禁煙七ヶ月目
久々に煙草を吸う夢を見た
抜け毛が多い時期もあったが最近は元通りになってきた気がする
845:名無しは２０歳になってから
15/01/24 20:45:27.22 .net
ちんちんかゆい
ああ、ちんちんかゆい
846:名無しは２０歳になってから
15/02/03 04:35:03.84 .net
オヤジという人の出没後からほんとに活気のないスレになったね
847:名無しは２０歳になってから
15/02/10 23:57:16.22 MFR7PDJm.net
いいスレだったのにね。
あのカスがスレをダメにしたよな
848:名無しは２０歳になってから
15/02/14 21:30:51.23 .net
居眠り運転が恐いわ
仮眠をとるようにしたい
849:名無しは２０歳になってから
15/02/27 20:26:18.45 .net
禁煙中に車に乗るのは危ないと思う
時々猛烈な眠気に襲われる
850:名無しは２０歳になってから
15/03/05 18:55:18.38 buZn3KY7.net
眠気覚ましに一番効果のある方法教えてくれ
851:名無しは２０歳になってから
15/03/05 20:08:20.47 .net
男塾ではドスで脚を刺してたけどな。
まあ現実的には仮眠が最も有効だとは思う。
目をつむって、一瞬落ちるだけでもかなり回復する。
852:名無しは２０歳になってから
15/03/05 23:25:01.59 .net
過眠なｗ
853:名無しは２０歳になってから
15/03/08 18:08:50.52 .net
居眠り恐い
854:名無しは２０歳になってから
15/03/09 15:42:47.16 .net
中央線で東京に向かってたのに気がついたら高尾に居たんだ
不思議だ…
855:名無しは２０歳になってから
15/03/21 21:43:01.67 .net
ヘタに断つと、断ったときのメリットよりも精神的ストレスが大きくなって
体に不調をきたす(癌細胞の増殖)ことが多いんだとさ
２ちゃんもゲームも無理のない範囲で付き合っていけばいい、何事もほどほどが一番
ほれソース
＞タバコで解消できるストレスもあるので、無理に遠ざけるものでもないと思っています。
＞禁煙することで強いストレスを感じるくらいなら、タバコよりもストレスのほうが悪いと、断言します。
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
Think different? by 2ch.net/bbspink.com
856:名無しは２０歳になってから
15/04/21 20:24:55.70 .net
禁煙して2ヶ月くらいなんだけど、
早朝覚醒が治らない‥
そろそろ慣れてくれてもいいのに。
ちなみに禁断症状みたいなのはそれだけ。
あと4キロくらい肥えた。
857:名無しは２０歳になってから
15/04/23 19:34:58.73 UjDLPyhz.net
別にタバコ吸いたくはならないけど、虚無感が酷い
何かしててもなんか足りない、つまらない、なんか一日が無駄に過ぎてく感じ
あと有名な禁断症状とは逆に眠れなくなった
2、3日は眠かったけど
858:名無しは２０歳になってから
15/05/06 16:41:12.08 .net
>>848
それ鬱病
859:名無しは２０歳になってから
15/05/10 09:01:01.08 .net
ぽっかりあいたその穴は、かつてはタバコで埋まっていたんだろう
その穴を埋める代替物を探すんだ
何もなかったら映画でも見とけ
ショーシャンクの空に、とかな
860:名無しは２０歳になってから
15/05/10 13:47:16.66 SqQCnQJQ.net
禁煙3日目、何気なく煙草吸いたくなって何気なく買って何気なく失敗
くらくらするわ
861:名無しは２０歳になってから
15/05/10 20:43:12.49 .net
禁煙開始後、初めて酒呑んだ。ちな２週間経過。
普段吸わない人と呑んでるときは普通に我慢できて、終わってからぷはーで良かったが
今日は呑んでるときからメチャメチャ吸いたかった。しかし買わずに吸わずに無事帰宅。
やっぱり酒は全く侮れんな。早よ寝るわ。
862:名無しは２０歳になってから
15/05/11 17:29:31.25 .net
>>846
禁煙のメリット以上に精神ストレスがあるのに、禁煙できるってのも凄いよな
電子タバコ、離煙パイプ、禁煙セラピーを併用してようやく禁煙した
一週間経った
凄く吸いたい！とかはないけど、ちょっと手が空いたとき、タバコ吸うかなぁ、って無意識に考えちゃう
食事後とか落ち着かなくて、寝起きと食後とかだけ電子タバコ使ってる
863:名無しは２０歳になってから
15/05/11 18:48:33.26 .net
>>848-849
鬱だね。ニコチンは自律神経にも影響与えるから
精神状態の良い時に禁煙を始めるべき
864:名無しは２０歳になってから
15/05/12 00:48:39.48 .net
>>850
>何もなかったら映画でも見とけ
>ショーシャンクの空に、とかな
モーガン・フリーマンか、納得するよ・・
865:名無しは２０歳になってから
15/05/12 17:56:19.74 .net
アンディ「煙草はやめたんだ」(空を見ながらいい表情で)
866:名無しは２０歳になってから
15/05/12 18:01:53.77 .net
>>855
モーガン・フリーマンがうまそうにタバコ吸ってるぞｗ
867:名無しは２０歳になってから
15/05/12 18:42:29.15 zTKKLhu8.net
>>857
最初だけ見るとタバコをやたらとやり取りしている場面に
出くわすが、最後まで見るとまるで印象が変わるよ。
是非ご覧あれ・・
868:名無しは２０歳になってから
15/05/12 20:16:04.41 .net
ビールの場面で一服したわ
しねや
869:名無しは２０歳になってから
15/05/12 20:19:01.43 .net
>>859
最後まで見れば不屈の意志の大切さが・・
870:名無しは２０歳になってから
15/05/12 20:21:16.83 .net
海岸で再開する場面でもう一服したわ
しね
871:名無しは２０歳になってから
15/05/12 21:22:43.28 .net
朝起きたとき禁煙してるの忘れてて、普通に
「会社行く前に外出て一服するかな」とか考えててびっくりしたわ。
12日目。まだ辛い。なのでまだ煙草出て来る映画は観ようと思わん
872:名無しは２０歳になってから
15/05/12 21:46:32.83 .net
映画やジャズや小説はやばいよ
873:名無しは２０歳になってから
15/05/12 21:59:43.93 .net
吸いたくなったら過呼吸で肺に新鮮な空気を送り込みまくれ
頭がくらくらしたら喫煙欲求は消えてるはず
874:名無しは２０歳になってから
15/05/13 01:06:23.99 .net
紙だけ巻いたタバコっぽいものをタバコっぽく吸うのも良いぜ
アニメでタバコシーンを隠す改悪とかあるけどさ
アレって禁煙者にこそ、ちょっとありがたいかもなｗ
875:名無しは２０歳になってから
15/05/13 07:14:04.18 .net
>>865
某J太郎さんの話ですか？w
876:名無しは２０歳になってから
15/05/13 10:47:32.61 .net
MOZU見ろよ。
二人とも非喫煙者なんだぜ。
877:名無しは２０歳になってから
15/05/13 17:01:27.82 .net
日本のＴＶの喫煙シーンの多さには辟易するな。
キムタクなんかも、月９どのシリーズでもタバコを片手だ。
禁煙者にはＴＶドラマはつらいよね。
878:名無しは２０歳になってから
15/05/13 19:29:17.31 .net
>>867
どの時点か分からんけど、ヘビースモーカーとか書いてるぞ
ドラマやアニメで、タバコはイメージ色々あれど、少なくとも悪いアイテムとしては描かれてないよね
そのうち、タバコが悪役、意志が弱い奴、運動できない奴、とかを表すイメージに代わっていくんだろうね
実際、職場なんかだと、タバコミュニケーションとか迫害されつつある
課長クラスとかは禁煙がステータスみたいになってる
879:名無しは２０歳になってから
15/05/14 19:49:30.70 .net
>>869
欧米では暴力シーンと併せて喫煙シーンも制限されてます。
そんなことにはならんのが日本でして、刑事ドラマでは犯人（実はまだ容疑者ｗ）は
殴りまくりだし、喫煙シーンも放置のままなのですね。
ＪＴ自体がスポンサーとか欧米ならあり得ないのですけど。
880:名無しは２０歳になってから
15/05/14 19:53:58.69 .net
欧米か！
881:名無しは２０歳になってから
15/05/14 21:28:56.66 .net
>>869
何かのインタビューで二人ともゴホゴホ言いながら吸ってるって言ってたよ。
吸い方が不自然とかMOZUスレで言われてたよ。
882:名無しは２０歳になってから
15/05/15 10:34:04.26 .net
>>872
喫煙者じゃないのに、役作りのために吸ってんのか
ネオシーダーみたいなのとか、煙出るだけのエセタバコ用意してやればいいのにな
883:名無しは２０歳になってから
15/05/25 14:55:21.34 dFyvUtIC.net
禁煙11日 55歳
眠い、のど乾く、肩こり、チンコ元気
いつまで続くんだろう
884:名無しは２０歳になってから
15/05/25 15:04:00.11 .net
>>874
ちょろっと外をジョギングしてきたらどうか？
禁煙11日目なら明らかに呼吸が変わっていることに気づくはず。
明かな改善が体感できると励みになりますよ。
885:名無しは２０歳になってから
15/05/26 11:56:17.03 .net
二週禁煙したら成功したも同然すわ
やめてからの食欲亢進やらちょっとした眠気はおおよそ二ヶ月程度で元に戻ります
886:名無しは２０歳になってから
15/05/26 15:29:49.56 .net
ちんこ元気ってのは気分のせいだ
その年齢なら空鉄砲であることに変わりないさ
887:名無しは２０歳になってから
15/05/27 14:22:12.30 .net
禁煙8日・・。
対禁断症状用の品、すべてに飽きる。
アメ、ガム、パイポ、気を紛らわす用のゲーム、超深呼吸・・。
もう、無理っぽい・・。･・ﾉｼ
888:名無しは２０歳になってから
15/05/27 16:32:25.88 .net
>>878
飽きたとか言う、吸うための口実をわざわざ書き込まなくても良いです。
飽きなきゃ止めれたのになー飽きなきゃなー、ってミサワかよwって事です。
ただ吸いたくなった気持ちに負けただけです。
まあ今回飽きてダメだったのなら、次回は飽きない様に工夫してください。
889:名無しは２０歳になってから
15/05/27 16:38:45.04 .net
上から目線で無駄レスかよ。
890:名無しは２０歳になってから
15/05/27 18:52:27.17 /DSqdqeN.net
>>878
ジョギングに行ってこい。
８日なら、呼吸が明らかにスムースになっているのが体感できるよ
マジにお奨め、快感ですよ。
891:名無しは２０歳になってから
15/05/27 18:52:58.83 .net
偉いんだろ
コンビニで土下座要求するくらいにはw
892:名無しは２０歳になってから
15/05/27 19:10:32.97 .net
自分にいい訳しても無価値だという事ですよ
>>882
謝罪を強要して満足出来る人間は安くて良いですね。
893:名無しは２０歳になってから
15/05/27 19:19:35.93 .net
まあ、>>1を見ると
>>878も>>879もスレ違いだな。
894:名無しは２０歳になってから
15/05/27 19:21:34.85 .net
こっちへどうぞ
禁煙49日目©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
895:名無しは２０歳になってから
15/05/27 20:16:32.17 .net
>>885
なんかそのスレ、怖いな
煙草吸ってた目線の板と健康志向の目線の板で雰囲気がこんだけ違うんだな
>>878はこっちにいてもいいような気がするわ
896:名無しは２０歳になってから
15/05/27 22:31:27.99 90wfJb6u.net
無理して禁煙するのはストレスになるから体には良くない。
健康に1番大事なのはストレスをためない事。
タバコや酒などの嗜好品を嗜む事でストレス解消に繋がるのであれば
それもまた養生である。
897:名無しは２０歳になってから
15/05/27 23:26:33.04 .net
>>887
禁酒禁煙でストレスが溜まるのは依存症になっているから
依存症はその対象を摂取している時以外は全てストレスを受けている状態なので、
一定の時間の後に再度体に取り入れないといけない
そして問題は、いずれ今の量ではストレスを発散出来なくなってしまうトコロ
解決は完全に断つ以外は無い
とはいえ直ちに問題は無いので、嗜好品として楽しみたければ自由にやれば良い
898:名無しは２０歳になってから
15/05/27 23:56:01.58 90wfJb6u.net
>>888
趣味や嗜好なんていうのはなんだって依存してる状態な訳でさ。
人間生きている限りは必ず何かに依存している訳。
なんでもかんでも「依存症」なんて、病気みたいな捉えかたをするのは間違いだよ。
899:名無しは２０歳になってから
15/05/28 00:36:14.40 ATB2OHa7.net
会社の嫌煙君、午前と午後にそれぞれ30分以上ほとんど毎日離席して、トイレに篭って2ch書き込みかな？ｗｗ
これも、「依存」？
「喫煙は」などと言う割には、離席時間は喫煙者より長いｗｗ
「誰も気づいてない」と本人は思ってるが、そのダブスタは周りは十分気づいてるｗｗ
900:名無しは２０歳になってから
15/05/28 01:26:03.45 .net
>>889
体に害もなく、依存症でもないなら何もこんなトコロで一生懸命書き込まなくても、
普通に吸い続ければ良いと思うのだけど。
正直リスクが上がろうが直ちに問題が出るわけでもなし、
生きてく上でのリスクでタバコばかりをやり玉にあげる必要は無いし、
喫煙者は堂々と吸えばいいと思うんだが。
ただ吸わなくて済む事が一番ストレスは無い事は確かだ。
なにせ喫煙者にとって窮屈な世の中だからね。
>>890
それは依存というかただのサボりでは？
901:名無しは２０歳になってから
15/05/28 01:51:03.04 FeHP/obQ.net
>ただ吸わなくて済む事が一番ストレスは無い事は確かだ。
考え方が貧しいし短絡的すぎるな。
まぁ、趣味や嗜好は興味のない人間からすればそんなもんかも知れんが。
902:名無しは２０歳になってから
15/05/28 07:33:03.47 .net
>>892
実体験からだけど？
キツイのはやめるせいぜい半年くらいで、
それまでの何十年を思えばまあ一瞬だし
とはいえその時は本当に苦しかったけど
903:名無しは２０歳になってから
15/05/28 08:12:10.50 .net
つ スレタイ
…もういいよ。
904:名無しは２０歳になってから
15/05/28 23:44:30.29 .net
禁煙席で食事してると、喫煙席のほうから流れてくる煙の匂いしみついてむせる
さよならはいったはずだ別れたはずっぷあ
905:名無しは２０歳になってから
15/05/29 17:23:05.42 .net
煙を見れば 心が騒ぐ
906:名無しは２０歳になってから
15/05/31 13:37:23.18 .net
ザラハイは 捨てたのさ
907:名無しは２０歳になってから
15/05/31 19:01:10.65 .net
禁煙と共に、煙草が出てくる動画を見ないってことにした
暫く衝動もないので自信を持ってヤクザVシネ観た
お決まりの出所して煙草に火をつけ、旨そうに煙吐くシーン見たら、なんか来た
そんで出て来る奴出て来る奴、全員豪快になんか吸うてる
完走したけど久々に鼻から深呼吸したよ。まだまだですわ@１ヶ月
908:名無しは２０歳になってから
15/06/02 20:41:21.32 .net
さだめとあれば 煙草をやめる
909:名無しは２０歳になってから
15/06/03 20:53:01.43 .net
たばこ税を 上げてくれ
910:名無しは２０歳になってから
15/06/04 09:31:09.14 .net
卒煙に～ あぁ つながる 今日だから～
911:名無しは２０歳になってから
15/06/09 17:53:41.63 .net
禁煙からそろそろ一年
いまや喫煙欲求も禁断症状も喫煙夢もない
ただ、腹回りが少し太った
腹筋せねば
912:名無しは２０歳になってから
15/06/15 15:07:51.01 wNDZo+JI.net
１２０日超
禁煙開始したとたんに５Ｋ体重増加、
その後にかなり注意してダイエットしても体重が減らない・・
禁煙してから物ぐさになってしまって、根本的に運動量が
少ないのかと気づき始めたよ
913:名無しは２０歳になってから
15/06/29 17:10:31.27 .net
過呼吸だいぶ効くわ
914:名無しは２０歳になってから
15/07/17 08:47:11.98 .net
後２時間で禁煙２４時間になりますが
禁断症状はまだでていません 右手が震えるだけですｗｗｗ
前回の禁断のほうが凄かったです 右側の視野が狭いのです
左目１９０度ぐらい見えるのが 右９０度ぐらいしか見えません
前々回は 頭にヘルメットかぶってるような重さがありましたｗｗｗ
915:名無しは２０歳になってから
15/09/30 10:46:17.68 L2Sfxy00.net
死ぬなよ
916:名無しは２０歳になってから
15/09/30 12:40:15.37 .net
10年間一日40本吸ってた、禁煙50日目、まだ吸いたくなることがある
喫煙していた頃は煙草を美味しく吸うために食事をしていたし、
煙草を美味しく吸うためにバイクでツーリングしていたんだと思う
今は食事も、バイクにも、つまらない、仕事の休憩時間が嬉しくないんだ
楽しいと思うときは常にタバコと一緒だったんだなぁと、悲しくなるけれどここで吸っちゃうのももったいない気がして吸えない
917:名無しは２０歳になってから
15/10/15 22:07:39.00 .net
>>907
それ、タバコと言う名の薬の作用であって、本当に楽しかった訳じゃないから。
シンナー吸ってラリって楽しいって感じてるのと大差無いよ。
今、楽しく感じないのは、タバコが無いと楽しいって感じない様に脳がイカれてしまったから。
しばらくすれば、元通りになるから、それまでは我慢。
全く吸いたいと思わない、または、タバコがクッセーって思う様になった時が治った時で、それが普通の人だから。
世の中の8割が普通の人で、2割が喫煙中毒の人だから、さっさと治したほうが良いよ。病気なのだから。
918:名無しは２０歳になってから
15/10/31 07:37:00.19 .net
吸わなくなって三日目。初日も猛烈に辛かったが今も同じくらい辛い。もっと吸っとけばよかったとか、これからたばこのない人生を送れるのか不安。
とにかくラッキーストライクを無性に吸いたいｗ
919:名無しは２０歳になってから
15/11/10 17:50:33.72 .net
禁煙５日目
ニコチンパッチ貼ってるけど生活に張りが無くなって集中力がダウン
何をしても続かない
身体を起こしているのも辛い。かといって眠れるかというと眠れない。少しウトウトして目覚める。限界来たら半日寝てる
元々メンヘラだからしょうがないか
せめてタバコくらいは止めんとな
920:名無しは２０歳になってから
15/11/26 07:42:34.87 lf24xZu5.net
眠気半端ない
921:名無しは２０歳になってから
15/11/26 20:04:27.20 .net
力石の減量するイメージで、禁煙始めたら二週間で夢の中で吸っちまった
寝起きでやっちまったとかホントに思うんだな
922:名無しは２０歳になってから
15/11/27 17:42:52.46 .net
タバコを吸いたくなったら水をちょっと飲むという方法で禁煙５ヶ月とちょっと。
まだ1日に何回か吸いたくなるし、毎日夢でタバコを吸ってしまい「禁煙失敗！」と思って目が覚める。
禁煙を始めた頃はこんな夢なんて見なかったのに、いつまで続くのだろうか。
タバコを止めて悪かったことは太ったこと。タバコを止めてよかったことは何も無い。
923:名無しは２０歳になってから
15/11/27 21:29:56.31 .net
>>913
禁煙後に新しい運動習慣を見つけにゃならんのよ。
だまっていると座ったまんまになってしまって、ますます太るだけ。
水泳でも、チャリンコでもウォーキングで体を動かす習慣を取りもどそう！
そうすれば爽快な気分を味わえるよ。
924:名無しは２０歳になってから
15/12/01 20:54:20.13 .net
禁煙して四ヶ月経過したが
いまだ眠気があるわ
我慢だけの禁煙に疲れた
925:名無しは２０歳になってから
16/01/05 04:57:37.31 .net
>>665
クッソわろた
そこは一本オバケでいいだろw
現在禁煙3ヶ月
926:名無しは２０歳になってから
16/01/23 00:37:25.47 cdHQvPdL.net
>>915
分かる。吸いたくなったら、息を吐き切って、
１０秒呼吸を止めてから、この動画を見ると結構楽になるよ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
927:名無しは２０歳になってから
16/01/23 17:19:35.90 .net
5年経過したので報告
煙の臭いがしてくると懐かしくなるけど買ってまで吸う気は起こらず
挫けそうな時はタバコの害とか禁煙の効果みたいなページを見てたりしたな
928:名無しは２０歳になってから
16/02/13 20:28:18.70 .net
夫婦で禁煙して8年経つ
私はもう吸いたいと思わないけど、旦那は70位になったら吸いたいんだと
1日3箱のヘビスモだったからか今でもふと吸いたいと思うらしいよ
929:名無しは２０歳になってから
16/03/19 20:37:33.67 .net
意志が強いか弱いか次第
弱い奴は辞められないのが酒と煙草
930:名無しは２０歳になってから
16/03/20 15:08:59.10 .net
こんなスレがあったのか知らんかったわ
当方禁煙1ヶ月半
酒に酔うと胸や背中の肺あたりがムズムズする
酒に酔っていない時はそんな感じはしない
これは禁煙したことで肺が健康体になって行っているからムズムズするのか？
それとも単なる禁断症状なのか？
931:名無しは２０歳になってから
16/03/21 11:55:49.17 .net
禁断なんて錯覚
無いよな
煙草は違法薬物じゃないんだし
932:名無しは２０歳になってから
16/03/21 14:14:09.54 .net
違法薬物じゃないけど法律って偉い人たちが決めてるだけだからなー
結局タバコって本来は違法になるべき存在だけど金儲けのために見て見ぬ振りって事でしょ？
じゃなきゃこのニコチンが排出されていく過程の苦しさを説明できないよ
933:名無しは２０歳になってから
16/03/21 14:45:21.20 .net
>>923
違法薬物、危険ドラッグは当然未経験。
酒は体質に合わず飲まない。
煙草だけ長く吸ってきたが禁断症状なく禁煙出来てる。
暇さえあればあんなに吸いっぱなしみたいな奴だったのにと不思議がられる。
禁煙失敗者は禁断症状とか嘘みたいな言い訳から禁煙失敗してるだけでしょ。
吸いたくて頭がグルングルンするとか手が震えるとか無いしｗ
934:名無しは２０歳になってから
16/03/22 07:27:02.21 .net
え、それならなんで禁煙って失敗する人いるの？
935:名無しは２０歳になってから
16/03/22 09:43:44.78 .net
>>925
意志が弱いだけでしょ
実際は禁煙した人達も多いんだし
936:名無しは２０歳になってから
16/03/22 10:09:03.39 .net
>>926
意志強くて頭悪そう
937:名無しは２０歳になってから
16/03/22 11:09:34.77 IQdq35SH.net
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
938:名無しは２０歳になってから
16/03/22 11:47:37.78 .net
>>927
禁煙失敗したのかい
939:名無しは２０歳になってから
16/03/22 22:31:24.74 .net
禁煙１ヶ月位は好きなだけ食べたら4ｋｇ太った。
現在食事をある程度控える様になったら、またタバコ吸いたくなってきたわ…
禁煙２ヶ月ちょい 食事orタバコでしか満足感を得られない状況
940:名無しは２０歳になってから
16/03/27 21:08:37.20 JyETTJDY.net
あーっ吸いてぇー
941:貧乏君
16/04/16 12:49:17.12 K5TBD3N1.net
1よりつまらないと思うけど俺も禁断症状を書いていきます
1245より禁煙開始
もう吸えないと思うと吸いたくなってくる
942:貧乏君
16/04/16 13:17:46.55 K5TBD3N1.net
30分経過
普通に吸いたいけど2ちゃんやってる時はタバコの事忘れるレベル
943:貧乏君
16/04/16 13:45:36.87 K5TBD3N1.net
1時間経過
普段は1時間ごとに吸ってたから本来なら吸うんだが禁煙中
しかし耐えられるレベルの喫煙欲
手が震えるとか幻覚見るとかないんだしもしかしたら成功出来るかも？
944:名無しは２０歳になってから
16/04/16 18:57:59.19 /Iiy3jrz.net
意志の強さは関係ねえよ
タバコはヤクだもんｎ
945:名無しは２０歳になってから
16/04/16 20:49:29.02 FoBuAFrq.net
1日目夜から、定期的に不安や悩みが押し寄せてきた。
んで、ニコチンで解消させようと脳が誘惑してくる。
今は若干マシ。。
946:貧乏君
16/04/16 20:58:02.90 Yvk8ZQ9j.net
仏壇に供えてた1本を吸ってしまった
やり直し
947:貧乏君
16/04/16 22:20:27.21 Yvk8ZQ9j.net
1時間半禁煙で睡眠
起きたら10時間ぐらい禁煙になってる
948:名無しは２０歳になってから
16/04/16 22:49:34.65 .net
warota
949:名無しは２０歳になってから
16/04/17 13:27:31.53 .net
丸一日空けた後に吸うたばこは美味いだろうなぁ
ドクッドクッと血液が喜んで全身が身震いしそうだわ
950:名無しは２０歳になってから
16/04/17 20:31:46.08 DEFf5rpL.net
いらいらしたら、これ見て鎮めろ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
951:名無しは２０歳になってから
16/04/17 22:29:19.40 uS3MOyaz.net
>>940
そんな気がするが、そうでもないんだな。
クラクラッとするが、なんか美味い！という感覚はない。
952:名無しは２０歳になってから
16/04/17 23:21:56.75 .net
30年くらい前に何度か根性禁煙を試みたけど、
丸1日我慢した後の一服はそんなもんじゃなかったけどね
なんか、ニコチンが体中に浸透していって、生き返った様な感じになった
その度にニコチン無しでは生きていけないっていう感覚が刷り込まれてしまった気がする
今はチャンピックス使ったり、ニコチンガム使ったりして一応たばこは吸ってないが、
なかなか完全な脱ニコチンは成功してない
953:名無しは２０歳になってから
16/04/24 19:41:29.84 Tac/2PSq.net
＞その度にニコチン無しでは生きていけないっていう感覚が刷り込まれてしまった気がする
根性禁煙は一発で決めるのがコツかも知れんね。
負け癖がつけば、それだけきつくなる。
954:名無しは２０歳になってから
16/04/30 11:38:38.95 .net
20時間経過
全身の血管がニコチンを求めているのが分かる
955:名無しは２０歳になってから
16/04/30 11:39:32.62 .net
全身の血管に流れる血液だったか
956:名無しは２０歳になってから
16/05/02 23:08:51.66 .net
辛いわ
イライラは覚悟してたけど、
眠くなるのは知らんかった
957:名無しは２０歳になってから
16/05/05 07:59:33.37 0nv98VEi.net
タバコは覚醒作用があるから、きれると眠くなる。
だから禁煙は休みの前に始めたほうが良い。
958:名無しは２０歳になってから
16/05/05 14:18:38.12 nBWwNSp/.net
平成２８年５月５日午後０時５３分完全完璧な禁煙宣言をして禁煙を開始しました！
959:名無しは２０歳になってから
16/05/05 20:34:47.85 .net
禁煙4日目
まだまだ吸いたくてイライラする
ニコチン中毒切れるのいつだよ
これから先タバコの無い生活を想像すると物足りなくてガッカリする
あ～～イライラする
960:名無しは２０歳になってから
16/05/06 11:37:25.63 .net
>>950
そのイライラを予め予測して楽しむ位の気構えじゃないと根性禁煙は上手くいかないよ
俺はまだ禁煙から50日足らずだけど、今後タバコに振り回されない生活に戻れると思うと
嬉しくて仕方ないけどな
それに吸いたいイライラが全く無くなって、家族や同僚から「禁煙して穏やかになった」と言われてる
あ、一応スレ的な報告としては、便秘と食後の睡魔(吸い魔ではない)がまだ少し残ってるので、
食事内容や筋トレ・ストレッチで対応して改善中
961:名無しは２０歳になってから
16/05/07 23:00:01.41 .net
５か月禁煙していたのに今年初めに失敗して今日まで吸っていた。
しかも自分はCOPD患者ですわ。なさけない
でも、今日から本気で禁煙する
962:名無しは２０歳になってから
16/05/07 23:04:19.30 .net
連投失礼、すでに頭の中は煙草でいっぱい。
963:名無しは２０歳になってから
16/05/08 02:23:58.58 .net
ニコチン中毒ってこわいなぁ…
964:名無しは２０歳になってから
16/05/10 22:21:29.46 .net
禁煙２年
やめてから背中の筋肉痛が４ヶ月くらい続く、急な眠気が７ヶ月くらい続く
手の小指、薬指の痺れが１年以上続く
今は全快したけど相当きつかった
965:名無しは２０歳になってから
16/05/11 00:00:29.86 .net
>>954
入院をきっかけに禁煙出来たけど今では全国的にも増えてるであろう完全禁煙ルールの総合病院。
入院理由の病気もタバコ吸えないルールの苦痛も無く過ごせた。
一ミリ煙草に切り替えて数年経過してから禁煙に繋がったけど軽い煙草だったから苦痛なく抜け出せたのかは解らないや。
強い煙草ならニコチンがーって欲しくなるんだろうかなw
メンソも癖になりそいだからメンソール煙草も将来イメージして辞めたのも楽な禁煙に繋がったのかな。
自宅で禁煙挑戦と入院理由に禁煙では差があるにしろ禁煙は楽だったよ。
966:名無しは２０歳になってから
16/05/11 00:02:24.05 .net
>>955
まだ死んでないだろうからソレは禁煙からの異常だったのかw
持病とかのうこうそく、頸椎などの病気検査はMRI撮ったか？
967:名無しは２０歳になってから
16/05/29 05:21:47.27 g/0FkbTn.net
チャンピックス（禁煙）
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
968:名無しは２０歳になってから
16/06/13 09:49:50.97 cEP/WeNx.net
禁煙と筋トレを同時に開始
タバコも辞めれて身体も引き締まったぜ！
969:名無しは２０歳になってから
16/06/13 10:19:24.88 wukjbyap.net
>>959
素敵！濡れた
970:名無しは２０歳になってから
16/06/15 16:33:51.09 .net
前にも書いたが手術入院をキッカケに禁煙も成功
ヘビースモーカーだったのに、吸えない環境だと脳内も禁煙化に切り替わるのか苦痛なく禁煙できた。
手術後も身体に痛みが無い状態だったのに。
禁煙目的にしたから、ヘビースモーカーなのに二度と吸えないなぁと今までを振り返ったりは有ったけどｗ
喫煙はヒトが煙草を管理じゃなく煙草側がヒトを中毒、管理してるイメージあるから、脱煙草出来て嬉しい。
971:名無しは２０歳になってから
16/06/16 17:28:18.41 .net
>>951
>そのイライラを予め予測して楽しむ位の気構えじゃないと根性禁煙は上手くいかないよ
その発想はなかったな、お見事です！
当方、禁煙１６か月目。嫌煙になりましたｗ
972:948
16/06/28 20:44:52.07 .net
>>962
いやいや、禁煙15か月の方がお見事です！
当方、漸く100日丸3ヶ月が経過したところで、便秘はほぼ解消されつつあるものの
食後の睡魔の方はカフェインも効かないので少し難儀しています
あと、嫌煙という訳ではありませんが、副流煙を吸うとタバコを吸いたくなったり、
タバコを吸う夢を見ることに気付いたので、禁煙しそうもない同僚や友人にはアイコスを勧めてますw
973:名無しは２０歳になってから
16/08/07 17:02:52.09 1k7+6f8b.net
チャンピックス 通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
974:歳になってから
16/12/12 19:12:10.56 TJG671r5.net
禁煙
誰でも確実に自分で禁煙できる方法とは？
⇒ URLﾘﾝｸ(mame01.com)
975:名無しは２０歳になってから
16/12/28 18:49:23.03 .net
禁煙2週間経過した。昨日まで余裕ぶっこいていたけど、
一本吸ってもイイかな病にかかってしまったみたいだ
976:名無しは２０歳になってから
17/01/06 14:10:53.49 QUEq8aOh.net
イクメン 禁煙で検索
977:名無しは２０歳になってから
17/04/02 01:01:16.55 pZCgcwYz.net
ガムで余裕
体重変わらないゾ
978:福山
17/05/26 19:12:23.96 .net
中央区勝どきはタバコ吸い放題！！
俺も一日2箱は吸う！！
吸わないやつのことなんか
関係ないだろ！！
何か迷惑かけてるか？
税金お前らより多く払ってるんだぞ！
むしろ喫煙者を歓迎してほしいね！
979:福山
17/05/26 23:35:41.40 .net
中央区長は頭悪いから殆どが喫煙ＯＫ！
俺は勝どきだけどポイ捨て当たり前だし
普通に歩きながらプカプカしてるけど
関係ないね～
受動喫煙？ザマーみろ！
これからもポイ捨て普通にしてやるよ！
980:名無しは２０歳になってから
17/06/10 09:41:15.45 cLNHn8Of.net
中央区は路上喫煙ＯＫだぞ！！築地を見習いなさい！！
俺は毎日築地で路上喫煙！！最高！！
ポイ捨てもＯＫ！！食材がたばこ臭い～(^.^)/~~~
でも、でも、でも、そんなのかんけーねえー！
中央区築地路上喫煙止めないでね～
田舎の豊洲には移転しないのが決定～！！
これからも築地でスパスパ路上喫煙だぜ～(^.^)/~~~
(^.^)/~~~最高(^.^)/~~~中央区＝喫煙(^.^)/~~~
981:築地の番長
17/06/11 16:25:11.04 piqM6XRF.net
たばこのどこが悪いんだよ！ボケどもが！
ポイ捨てなんか普通にしてるｗ
どんだけ税金お前らどもよりも多く払ってると
思ってるんだ？
中央区は路上喫煙全面ＯＫ！さすが中央区！
これからも中央区は喫煙天国！ポイ捨てＯＫ！
築地市場内、外、共に、たばこＯＫ！
俺なんかターレ乗りながら普通に
ポイ捨てしてるｗ！文句あるか？
田舎の豊洲に移転しちゃったら、
それができねーからなー！！
やっぱ、中央区は全面喫煙ＯＫだから
最高だぜ！江東区最悪ド田舎！
今後もフォーク、ターレでタバコ
スパスパ！！ポイ捨て当たり前！
これが、築地の男だぜ！！
982:昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123
17/11/17 11:30:25.28 nqetVulc.net
＜たばこ板＞
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ 5日目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
＜病院・医者板＞
で、医者や薬剤師は自身はお薬飲むの？ 飲まないの？ [無断転載禁止]©2ch.net
URLﾘﾝｸ(egg.2ch.net)
医療関係者に聞きたい。タバコというクソッタレの薬物が平然と売られている現状について [無断転載禁止]©2ch.net
URLﾘﾝｸ(egg.2ch.net)
＜メンタルヘルス板＞
鬱病患者ってやっぱ煙草やめた方がいい？ [無断転載禁止]©2ch.net
URLﾘﾝｸ(mevius.2ch.net)
タバコ吸うのを止めたい精神障害者 [無断転載禁止]©2ch.net
URLﾘﾝｸ(mevius.2ch.net)
タバコを吸う精神障害者 [無断転載禁止]©2ch.net
URLﾘﾝｸ(mevius.2ch.net)
タバコは統合失調症を発症させる誘引になるか？ [無断転載禁止]©2ch.net
URLﾘﾝｸ(mevius.2ch.net)
ストレス解消の手段としてタバコを吸う←これ [無断転載禁止]©2ch.net
URLﾘﾝｸ(mevius.2ch.net)
どっちにしろ精神障害者で喫煙者って最低の属性だろ [無断転載禁止]©2ch.net
URLﾘﾝｸ(mevius.2ch.net)
(；´Д｀)メンヘラの禁煙(；´Д｀) Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
URLﾘﾝｸ(mevius.2ch.net)
電子煙草や加熱式煙草は救世主になれるか？
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
閉鎖病棟では煙草が貨幣の代わりだった
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
アイコスは精神障害者にとっての救世主になれるか
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
↑スレタイトル（題名）に、「たばこ」「タバコ」「煙草」のいずれも入ってないのでスレに気づきにくい。
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その97
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
↑このスレ（の過去ログ。多分、前スレくらいか？うろ覚えだが）で、「俺様」くんが、タバコが有害な理論とその有害を解毒できるので実質はそこまで毒ではないことを書いている。
ただし、（うろ覚えだがさらなる過去ログでは）「タバコですら１度吸っただけで依存になるのに向精神薬に依存や離脱症状がないわけがない」という趣旨に近いことを言ってるので、どちらかと言えばタバコ否定側か。
なお、僕個人としては、タバコは、それ自体の有害性よりも、「やめたいのにやめられなくなる（禁断症状・離脱症状）」のほうが恐ろしいと思う。まあタバコごときの禁断症状は向精神薬のそれに比べたら１００分の１から１億分の１だが。
＜教育・先生板）
武田邦彦氏を文部科学省の放射線教育参与推薦しよう
ｽﾚﾘﾝｸ(edu板:274番)-
↑タバコは果たして、健康に良いのか悪いんか。そういったサイトをまとめてある。日本医師会の署名啓蒙も。
983:名無しは２０歳になってから
17/11/21 17:46:00.05 .net
2日目。
午後に眠気が半端なかった。
アセチルコリン不足と言われるものだろうか。
しかしガムに救われた。
今は気のせいとか錯覚とかで済むレベルだ。
それにしてもガムに何か代わりの物質が入っているのだろうか？
984:名無しは２０歳になってから
17/12/12 20:40:25.76 QuBYovBd.net
おなら連発くわい(´･ω･`)
985:名無しは２０歳になってから
17/12/20 07:21:20.22 .net
おはよう
3日目突入
あちこち痺れてるわー
986:名無しは２０歳になってから
17/12/21 14:26:44.89 .net
4日目
痺れてるー
987:名無しは２０歳になってから
17/12/23 10:15:31.66 .net
6日目
だいぶ楽になったわー
空気がウマイ
988:名無しは２０歳になってから
18/01/13 18:11:21.69 .net
つらいんご
989:名無しは２０歳になってから
18/05/24 09:13:24.16 .net
俺は1週間で楽になってきた
990:名無しは２０歳になってから
18/06/16 08:28:15.51 3hSegmOV.net
禁煙を自力で出来る方法は、「禁煙誰でもできるマイスター春樹のブログ」というブログで見られるらしいよ。ネットとかで調べてもいいかもね。
0PRYB
991:名無しは２０歳になってから
18/06/18 13:38:35.34 DUvyDHdu.net
ピクピクする
ザワザワする
992:名無しは２０歳になってから
18/06/18 14:23:15.50 k5wbb4Fx.net
ぐっと我慢
大丈夫一生は続かん
今だけ
993:名無しは２０歳になってから
18/06/25 17:50:23.28 .net
このスレに世話になりそうなので次スレ立てときました。
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ 6日目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
994:名無しは２０歳になってから
18/06/30 20:37:51.19 .net
自分もここにお世話になります、スレ立て乙です。
禁煙8日目
1週間、禁煙の初期離脱の為仕事休んでて、今日から復帰の予定だったのだが、
睡眠障害と禁煙鬱で、用意進めてたのに徐々に体が動かなくなり、結局休んだ。泣いた。
明日は行くつもりですと店長に話したが、正直こんな状態で接客無理だと思う…
自律神経失調症状態、免疫不全で風邪で寝込んでばかりや、夜呼吸できない程苦しいから禁煙始めたが、
この25年の間のキレる自分は、タバコによって作られたものだった。止めたら、25年前の暗く気弱な自分に戻ってしまった。
禁煙鬱で眠くて頭回らなくて、自信なくて生活出来るか怖くて仕方ない。
明日はとにかく行くだけ行って、周りに謝りまくって、仕事できる状態かどうかは同僚に判断して貰うしかない。
明日が来るのが怖い。
995:名無しは２０歳になってから
18/07/01 19:55:33.96 .net
禁煙9日目
早朝覚醒はするものと割り切り、時間だけ調整して飯を食い、その後来る猛烈な眠気で寝てしまう。
でも熟睡は出来ない。結局アラームより早く起きる。
でも今日は熟睡時間2:00あり便も出て、昨日より気分いいし調子いいと思ってた。
そしたら、自分は仕事遅出なので、調整で家を出る直前に昼飯を食べなければならず、
その昼飯がお魚ソーセージで、以前からきつい匂いだなとは思ってたけど、
嗅覚が敏感になったせいで、臭くて嘔吐きながら食べてたら、我慢出来なくなって吐いてしまった。
その為、今日も休む事になってしまった。
また不甲斐なくて少し泣いた。
お魚ソーセージは捨てるかどうしようか考えているが、1回吐いたらもうダメかもな。
今日は吸いたい気持ちやイライラや禁煙鬱は無いが、体調が悪くてずっと横になっていた。
気持ちはタバコを吸い始めた25年前の自分になっていて、自信がなく不安な気持ち。
吸い始めた時、苦しい思いをして吸えるよう練習していた感覚が蘇る。タイムスリップ出来たら、自分をぶん殴って止めさせたい。
夕方になるとさすがに腹が減ってきて、ポテチなど軽いものを食べた。
今日は便通の良い日で、晩飯のあとにも軽く出た。出ると気持ちが落ち着く。晩飯にヨーグルト食べるからいいのかも。
明日は公休で持病の通院があるので、そこで禁煙始めた事を伝え、アドバイスや必要であれば薬を貰ってこようと思う。
996:名無しは２０歳になってから
18/07/01 20:10:00.51 .net
今月手術で全身麻酔するから禁煙しろと病院から言われ…
禁煙4日目
タバコ吸わないと会社の休憩時間する事が無い
997:名無しは２０歳になってから
18/07/02 23:58:17.29 .net
禁煙10日目
どうしても眠剤飲んでも5時間以上は眠れない。熟睡時間は1:00がデフォ。
大好きな音楽を昨夜聴いてみてアセチルコリン？の自己生成に成功。
朝飯にチーズ卵焼きを食べて、音楽聴いて気持ち上がっていたら、久々に吸いたい欲発生。楽しいと吸いたくなる。
もちろんタバコはないから抑えられたけど、依存って怖い。
音楽で脳内上がり過ぎたまま、かかりつけの医院へ定期診察。
10日ぶりに外に出て歩く。頭がグラグラ、目はチカチカ、ヤバい。
かかりつけの先生と薬局のお兄ちゃんに、禁煙のグチと弱音が止まらない。
禁煙鬱が怖い、大変だと先生に言ったが、禁煙鬱は自力で治さなければ治らないので、薬は出なかった。
ほんの1時間くらいの外出で、頭飽和状態で脳に空気入れで空気入れられてるみたいで飛んで行きそう。
今こんな状態で、今週から仕事再開ほんとに出
998:来るのかなと不安になる。 明日は用事とお詫びと会いたい仲良い人に会いに仕事場へ行く。 こんなダメダメな自分を受け入れて貰えるのかどうか…
999:名無しは２０歳になってから
18/07/03 21:12:10.10 .net
禁煙11日目
今日は熟睡時間が1.5時間あったおかげか、少し調子いい。便は少し緩い。
音楽を聴くことは、楽しいが過剰なインプットでは無くなって、落ち着いている。
出かける用事がある為シャワーすると、頭に血が上ってフラフラになる。
シャワー中、次の動きの判断が出来ずに手が震えて止まる場面あり。
シャワー上がっても動きが緩慢になり、簡単な用意に2時間かかった。
ボーッと感が落ち着いたところで出かけるも、また昨日みたいなフラフラチカチカ感がある。
敏感になり過ぎていて、外の空間刺激すぎる。
出かけ先では、また禁煙のグチが止まらない。
皆聞いてくれてありがとう。ろくでもない廃人なのに、励ましてくれてありがとう。
喫煙者の皆さん、病気になる前にはタバコ止めようね。病気になってからでは既に遅いのです。
久しぶりの顔達に会えて、元気をもらった。
先月と今月の休み分は手持ちの物を売ってなんとか補填できた。生きていける。
帰りに入った喫茶店で、コーヒーを飲むと一服したくなる。いつも座ってた喫煙席じゃない違和感あり。
まだ油断は出来ない。
疲れは昨日よりは早く引いた。
明日、無事に出勤して務められますように。
1000:名無しは２０歳になってから
18/07/04 23:57:30.41 .net
禁煙12日目
出勤しなきゃというストレスで、早く目が覚めすぎるわ、昔酷かった過敏性腸症候群に苦しめられるわ、弱すぎる自分。
それでも何とか出勤したものの、立っているだけでフラフラなのと、ストレスのある環境と、ストレスを受けやすくなってる自分とで、吸いたい欲求止まらない。
電子パイポは事務所で吸えないので、結局喫煙所まで行くことになり、疲れる。
同僚は冗談半分で吸えと行ってくるけれど、最初期3日間のあのイライラの嵐をもう繰り返したくない。
次の出勤がもう憂鬱になってきた。
会社には迷惑かけたが、自分の体調と、急変した職場環境により、辞める気持ちが頭をよぎる。
1001:名無しは２０歳になってから
18/07/05 20:12:57.63 .net
禁煙13日目
落ち込んでボロボロ泣いていた。
寝たの1:00なのに、3:30頃目覚めてしまい、6:00まで起きるの引っ張るのに苦労した。
食欲なく野菜だけ食べて二度寝も、なかなか寝付けず。
10:00位から心地よい眠気ありつつ目覚めたが、
それから過敏性腸症候群が出てきて、食欲も無く、チーズ卵焼き食べるも吐きそうになる。
雨なのが悪いのか、気分は晴れず、湿気で不快で、休みなのに全然楽しくない。
昨夜鬱転したらしいのも良くない。明日も休みだが、土日出れるか非常に不安。
1002:名無しは２０歳になってから
18/07/06 20:31:59.63 .net
禁煙14日目
昨日と同じ。
熟睡時間は30分になってしまい、自律神経失調症状が酷い。
18:00過ぎると楽になるが、寝るのが怖い。
また睡眠不足で辛い1日が始まるのかと思うと。
1003:名無しは２０歳になってから
18/07/06 23:15:47.22 .net
気温が高く、血行が良くなりすぎて、心臓バクバクが止まらない
体も頭も膨張した感じでブヨブヨした感覚がする
感覚が敏感になり過ぎていて、すぐ気持ち悪くなる
吐いた
1004:名無しは２０歳になってから
18/07/07 17:33:42.93 .net
味覚が敏感になり過ぎて、自分の唾液が酸っぱい事に気付いて気持ち悪い
何が吐き気のトリガーになるか分からないから嫌だ
1005:名無しは２０歳になってから
18/07/07 19:02:03.92 .net
禁煙15日目
いつも通り。
寝たのは0:00過ぎだったけど1:00頃になって、3:00頃目覚めてしまい、6:00まで引っ張って。
でも熟睡時間は1:00あり、心地よい眠気を伴いながら起きて、出勤行けるかも、と思ってた。
そしたら、シャワーの時間になったら、過敏性腸症候群になり、吐き気やばい事になってきた。
コーヒーも電子パイポも、下りと吐き気の原因になる為できず、動けなくなって、あ、今日もダメ、と悟って、休むと伝えた。
その後、ネットで禁煙鬱について何時間か掘っていた。
仕方ない事、期間は分からない事、辛さは自分しか分からない事。
症状が出る間は、お客様に迷惑かけるよりは休ませてもらう。辞めさせられても仕方ない。
1006:名無しは２０歳になってから
18/07/07 21:25:07.32 .net
晩飯が消化されてくるこの時間ダメだ
というか乳製品がダメなのか
電子パイポがダメなのか
感覚がビリビリして苦しい
吐いた
1007:名無しは２０歳になってから
18/07/07 23:34:28.17 .net
久しぶりに風呂入ったら、血の巡りすぎで顔が1.5倍の大きさになってる気がした
歯茎にも血が巡って、歯槽膿漏だから口中血の味がした
風呂入ったのに体が緊張していて、首が突っ張る
梅雨が明けたらもっと快方に向かって欲しい
1008:名無しは２０歳になってから
18/07/08 16:12:57.38 .net
口、内臓、肛門が、敏感になり過ぎ一体化しているのが困る
食べる・飲むと出したい
出す時吐きたい
食べてる途中吐きそうになる
1009:名無しは２０歳になってから
18/07/08 17:53:09.52 .net
いつも通りの寝不足。
今日は熟睡時間無しになった。
しかし、昨日シャワーしたし、今日は少し天気回復し、概ね良好と思っていた。
二度寝後親から電話。心配とグチを伝える為に電話してきた。
自分も親には素直に言えるので、グチ聞きつつ言えて、概ね良好と思った。
しかし、肝心の仕事用意時間になると、自分は休んでばかりでクズと思われてるんだろうな、辛い・苦しい思いをしているのはわかってもらえないんだろうな、辛いな、苦しいな、という気持ちが高まってきて、
昼ごはんのパンが喉を通らず、嘔吐きそうになり、やっぱりダメだと思って休んだ。
実際、禁煙位でこんな廃人状態で仕事もまともにできないなんて情けない。
大変だねと受け止めて欲しい。優しくして欲しい。離脱からの回復が早くなって欲しい。
ただの自分のわがままでしかない。情けない。
1010:名無しは２０歳になってから
18/07/09 07:04:04.68 .net
原因違うんじゃないか？
1011:名無しは２０歳になってから
18/07/09 12:12:19.27 .net
996です。他にここ来てる方いるんですね。
タバコをやめたことにより、脳内のアセチルコリンが足りなくなり、ストレスを感じ禁煙鬱になる、というのは、禁断症状のひとつだと思っています。
ニコチンが欲しいとは思わないですが、慣例的にタバコが吸いたくなり、電子パイポが離せないでいます。体調不良で吐きそうになっても。
止めて2週間少し、スレもあとわずかです。
みっともない方法ですが、書くしかストレスが解消出来ませんので、毎日書きます。
1012:名無しは２０歳になってから
18/07/09 19:06:38.08 .net
禁煙17日目
いつも通りの睡眠不足だが、回復の兆しか。
眠気があり、6:00や二度寝後にスパッと起きられなかった。
気分も悪くない。
二度寝明けの11:00、おまちかねの回復を賭けたサプリが届く。
大急ぎで飲む。
これといって脳内じわっとかは感じないが、作用したのか敏感すぎる便意は感じず、落ち着いている。
眠気が来るとの事だったが、特に感じない。
昼過ぎに、無意識の眠気から来るものか少しイライラしたり、
15:00におやつを食べたら眠くなって寝て、布団を着たので体が温まって心地よかったり、今までとは違う感覚がある。
ほんとにこのサプリが効かなかったら、廃人のままだ。
回復の兆しはあるので、どうかちゃんと効いて欲しい。
鬱が1番酷い時もそうだったが、今回の大災害のニュースを観ていると気が滅入ってくる。
しかし、それも現実、これも現実。
途方に暮れるが、出来ることをして早い回復を願いたい。
1013:名無しは２０歳になってから
18/07/09 19:08:44.63 .net
回復と共に、辛い記憶とさよなら。
1000。
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