12/07/05 02:49:12.66 .net
酒飲んで、とんこつラーメン食べたら、
物凄い禁断症状が・・
これはヤバイ、かなりきついです。
293:名無しは２０歳になってから
12/07/05 12:38:59.96 .net
>>289
いや、寧ろ逆な筈。
294:名無しは２０歳になってから
12/07/05 15:52:50.19 .net
>>289
3～4日目、同様に肩首が強烈に痛かったよ。
7日目辺りから元々の肩凝り含め、綺麗さっぱり消えちゃったけど。
自分の禁断症状の中では指先の痺れが一番辛かった。
酷い時は肘まで痛みがきて、重い物が持てないほどだったなぁw
295:名無しは２０歳になってから
12/07/06 01:50:24.14 .net
吸いたくてたまらない以外の身体症状だと
頭がぼーっとなって眠くて集中出来ない状態が３日くらいあったな
296:名無しは２０歳になってから
12/07/06 02:12:04.76 .net
>>292
それ、医学的に何で？
297:名無しは２０歳になってから
12/07/06 02:42:03.51 .net
禁煙は7回目程で1週間で挫折してたけど、今回は2ヶ月経った。精神的にくる。2ヶ月間鬱っぽい。出かける気がおきない
298:名無しは２０歳になってから
12/07/06 03:28:30.73 .net
眠れないよう。
299:名無しは２０歳になってから
12/07/06 03:30:42.67 .net
>>296
禁煙開始から何日くらい？
300:名無しは２０歳になってから
12/07/06 04:10:17.59 .net
>>297
295も自分のレスです。2ヶ月目になりました!
301:名無しは２０歳になってから
12/07/07 16:08:37.49 .net
>>298
自分も不眠になりました。
今思えば離脱症状の中で、これが一番辛かった。
期間は個人差はあるようですが、いずれ回復します。
頑張ってください。
禁煙から2年経ちますが、懐かしく感じます。
302:名無しは２０歳になってから
303:age
まさかこのオレが禁煙スレにレスする日がくるとはｗ １６年間１箱/ｄａｙを続けていたんだけど借金を機に禁煙を決意して２週間。 飲む打つ買うの大好きなクズなオレが禁煙とかちゃんちゃらおかしいわｗ 投資で200万借金背負って流石にたばこ吸ってる場合じゃ無くなったってのが正直な所。 んでちょうど２週間目の今の状況。 良かった所。 寝付き、寝起きは本当に良くなった（寝起きのグダグダ感がマジで無くなった） 長年悩んでた肩こり解消。（マジでビビッった） 歯にヤニが付かない、口臭がマシになった。 悪い所 嗅覚が鋭くなった（良い所もあるが悪い所が顕著になる＝臭い） めまい？ぽいのがたまに起こる。 今も吸いたい。いつでも吸いたい。でも吸わない。 がんばるぜ！
304:名無しは２０歳になってから
12/07/13 06:23:40.43 .net
【健康】禁煙すると1年で体重約5キロ増
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
禁煙した後に増える体重はこれまで考えられていたよりもずっと多く、
1年で平均5キロ近いとの調査結果が11日、英国医学会会報「BMJ」のウェブサイトに発表された。
英仏の合同チームは米国、欧州、オーストラリア、東アジアで禁煙成功者の体重増加幅を
記録した1989年～2011年の調査データを検証した。すると、体重は禁煙開始から3か月以内に
急増する傾向が高く、3か月後で平均2.9キロ、1年後には平均4.7キロ増えていた。
禁煙者への一般的なアドバイス冊子では現在、体重の増加幅は「1年で平均2.9キロ」と記されている。
また、研究チームによると女性喫煙者が禁煙後に増加しても『許せる』と思う体重は平均2.3キロだという。
先行研究では、ニコチンには食欲抑制効果に加え代謝率を上げる可能性があることが報告されている。
305:名無しは２０歳になってから
12/07/16 18:57:28.85 .net
禁煙してから二年 いまだにストレスですぐに首と肩がこりやすく不安障害に
なってしまいました。
306:名無しは２０歳になってから
12/07/18 23:52:01.13 .net
普通は禁煙すれば血行が良くなって、肩こりなどは改善されるはずなのにねえ。
ストレスが2年も続いているってことは、精神科か心療内科にかかっているよねえ。
よく先生と相談してみるといいよ。
たばこもストレスの原因だが、禁煙が長期のストレッサーになるとは難儀な。
307:名無しは２０歳になってから
12/07/19 02:24:58.99 .net
自分は高血圧なのでそれが主で禁煙を決意しました
現在五日目なので正直目茶苦茶吸いたいですが煙草買わないで我慢してます
禁煙成功した人 一つの山は大体何日目辺りですか？
308:名無しは２０歳になってから
12/07/19 02:32:05.64 .net
そうだね、5日目まで頑張ったなら良く頑張ったと言いたい。
先は長いけど、取りあえず1週間頑張ってみたら？
次は3週間だけど頑張ってね！
あと、失敗したら可及的速やかに次の挑戦に挑んで下さい。
309:名無しは２０歳になってから
12/07/19 22:31:36.27 .net
１ヶ月禁煙で生涯成功率70％だよ
310:名無しは２０歳になってから
12/07/20 00:42:14.19 .net
>>306
ソースが欲しいな。
根性禁煙と禁煙外来を別にしてな。
統計上有意な差異が認められるような。
311:名無しは２０歳になってから
12/07/20 01:21:28.70 .net
一ヶ月は微妙だが三ヶ月経過したらもう辞めれたも同然じゃねーの？
312:名無しは２０歳になってから
12/07/20 02:23:21.16 .net
止めれたと思えるかどうかは 本人次第では？三年経っても五年経っても「タバコ」を思い出しては止めたんだ！と、笑いそうになったりもする
313:名無しは２０歳になってから
12/07/20 04:23:31.68 .net
正に禁断症状で眠れなかったよ
仕方ないからこのまま仕事に行くよ
周囲に禁煙断言してしまったので意地でもやり遂げてみせるよ。
314:名無しは２０歳になってから
12/07/20 06:21:18.54 .net
>>300
吸っちゃえよ
今日死ぬかも知れないのに
心身共に落ちつくぜ
315:583
12/07/20 11:56:02.61 .net
めまい 目のかすみ 体ふわふわ 眠い 眠り浅い（2時間ごとに目が覚める）
体に湿疹 かゆみ 足のしびれ 高血圧化 便秘体温上昇（手先、足先、男根）
咳をしなくなる 息切れが減少
以上が良くも悪くも私の離脱症状です。
禁煙約30日の今徐々に良い方向にいっていると思われます。
316:名無しは２０歳になってから
12/07/20 12:16:45.96 .net
>>312
医者に相談することですよ。
その内の幾つかは禁煙した皆が経験することですが、
そうでない物もあるから。
317:名無しは２０歳になってから
12/07/20 12:34:18.48 .net
>>313
高血圧化（2、3日）だけがナンデ？と思いましたが現在正常です。
チャンピックスで減煙でもと思いましたがなんとかタバコやめれそうです。
一日80本39年間の私にとって今までの人生のなかで最高のイベントでしょうか
なにかうれしいです。ありがとうございます。
318:名無しは２０歳になってから
12/07/21 03:54:35.16 .net
>>312 略、同じ様な(便秘だけなし)症状を経験しました 30日目位～90日目位まで続いたかな 調べてみたところ→脳内物質(セロトニン、ドパミン)が正常に再取り込み等が出来ずに興奮状態になるようでした 現在禁煙４年です
319:名無しは２０歳になってから
12/07/22 08:24:39.80 .net
パッチ等の補助なしの完全禁煙で14日目。
精神的な影響もあるのか両肩から腕の表面に、
ジャージのラインのような線でも引いたかのような
痺れがあるのがつらい。
それと毎日必ず夜の10時には眠くなり、
寝てしまうと夜中の2時半頃に目が覚めて、
今度は朝方5時ぐらいまで眠れない。
昼間も眠気が急にやってきて、
無気力な感じの鬱状態の時間があったりする。
でも毒ってこうやって抜けてんだろなって実感するね。
320:名無しは２０歳になってから
12/07/22 20:14:19.03 .net
睡眠障害は皆が経験しますね。1～2ヶ月で消える人が多いようです。
316さんはﾎﾟｼﾞﾃｨｳﾞにそれを捉えているようで、とても宜しいですね。
これからも頑張ってください。
321:名無しは２０歳になってから
12/07/22 22:08:16.02 .net
>>317
いえいえポジティブだなんて、とても…。
自身はいっぱいいっぱいですが、
応援までして頂けるとは…。
頑張ります。
322:名無しは２０歳になってから
12/07/23 01:05:54.18 .net
>>316
ヘビースモーカーですか？
僕は1/2箱程なんでライトスモーカーと思ってたんだけど
完全禁煙13日目でまだ辛いです。
特にポッと時間空いた時。
誰か我慢のコツを教えてください。
323:名無しは２０歳になってから
12/07/23 02:45:36.84 .net
>>319 好きな女と別れられますか？ 相手が自分に不利益をもたらすと考えたなら、相手を嫌いになればいい タバコも同じでは？ 嫌煙になるのは仕方ないことです
324:316
12/07/23 04:52:54.64 .net
>>319
1日25～30本のヘビースモーカーでした。
確かに時間が開いたりするとつらかったり、
1本だけオバケが出て来そうになりますが、
もうタバコの奴隷にはならないという初心や奴隷化していた情けない自分を思い出して
乗り切っています。
325:名無しは２０歳になってから
12/07/27 20:34:45.04 .net
>>319
優越感に浸る
吸う場所を探さなくて良い
吸えないのを我慢してイライラしなくなれる
タバコから解放される
みたいなことを考えながら、パイポくわえてます
ハッカ油増やして眠気紛らわせてます
326:名無しは２０歳になってから
12/08/03 18:52:46.65 ylbwxFOl.net
強烈な眠気すごいわ。
寝ても５時間で目が冴える。
昼夜めちゃくちゃだ・・
ニコチンと眠気の因果関係が不思議
327:名無しは２０歳になってから
12/08/03 20:04:54.38 .net
パッチ禁煙4日目
今日甘いものと豚骨醤油のラーメン食べたら
めちゃくちゃ吸いたかった
食べ過ぎで気分が悪くなって吐いたら何とかおさまった
パッチのおかげかと思ったらいつのまにかパッチが取れてた
今夜乗り切れるだろうか
328:名無しは２０歳になってから
12/08/03 21:16:27.47 .net
今まで何年タバコを吸ってたか考えてみれ
たかだか１週間かそこらで依存から離脱できるなんて思うな
甘いんだよ
329:名無しは２０歳になってから
12/08/03 21:18:50.02 .net
４日くらいだと、まだ吸いたいよな
もう少し我慢すれば、喫煙の欲求が薄れてくるから楽になるぜ～
330:名無しは２０歳になってから
12/08/03 21:27:52.43 .net
>>326
ありがとう。頑張るよ。
今2ちゃん中の禁煙スレをせわしなく覗いてるよ。
晩酌やめたからしんどさ2倍。
救いはパッチとノンアルコールビール。
331:名無しは２０歳になってから
12/08/04 10:34:06.80 Y4GXcrdR.net
毎月恒例の禁煙１７日目
妙に朝から吸いたい。暑いけど洗車してこよう
332:名無しは２０歳になってから
12/08/07 07:30:18.28 .net
>>316
痺れはかなりの割合で経験するらしいな。おれもそうだった。
おれの場合は朝晩がひどかった。最近はかなり減った。
ストレスで弱ってると脳が痛みや痺れを感じやすいらしい。
気になるなら医者とまず眠れるように相談してみると良いよ。
333:名無しは２０歳になってから
12/08/10 16:26:00.79 .net
禁煙して2週間
食後にニコチンの味を思い出すな
お茶と飴でやり過ごすが
334:名無しは２０歳になってから
12/08/11 20:40:50.75 .net
便秘になるのは本当だった・・・
335:名無しは２０歳になってから
12/08/11 22:46:55.36 .net
↑運動が足りないよ
運動するとお通じはよくなる
336:名無しは２０歳になってから
12/08/14 02:24:34.75 mi6Ykyh+.net
禁煙して5年いまだに、不意に時間が空くと「あっタバ・・・」と頭によぎり自己嫌悪 2度と吸うつもり無いだけにムカつく
337:名無しは２０歳になってから
12/08/14 13:04:58.17 .net
106 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/13(月) 12:11:05.08 ID:???
どーせ珍煙は女にフラれたとかパチに負けたとか糞みたいな理由でまた吸い出すんだから禁煙したってムダムダw
なにしろ珍煙は元々バカな上にニコチンで脳ミソ腐ってるからな。珍煙ってマジでゴキブリ並みの知能だろ？
オツムの弱い珍煙がタバコやめれるワケねーだろバカ！市ね珍煙が！臭えんだよニコ珍ゴミクズ君がwww
338:名無しは２０歳になってから
12/08/14 18:57:03.51 .net
>>333
その症状はタヒぬまで続くそうですので頑張って下さい。
339:名無しは２０歳になってから
12/08/14 20:04:42.89 5QodMPE0.net
禁煙して１年２ヶ月たつのに、ふと物凄く吸いたくなるんだよね。
さすがにヤバイと思い電子煙草買ってきたｗ
340:名無しは２０歳になってから
12/08/14 23:58:15.73 cTZbyEUB.net
足の痺れが尋常ではない。歩くのもやっと。
341:名無しは２０歳になってから
12/08/15 07:14:50.63 .net
糖尿病総合スレッドpart206
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
↑のスレを見て下さい。
やっぱり禁煙して糖尿病になった方がいらっしゃいました。
342:名無しは２０歳になってから
12/08/15 14:46:57.89 hFhkVT4k.net
足の痺れ
急激な眠気
喉や胸のつかえ
343:名無しは２０歳になってから
12/08/16 01:46:49.00 df+emX8O.net
>>336 電子タバコ～ニコチン入りがたまに有るからw 気をつけろっ
344:名無しは２０歳になってから
12/08/24 04:25:49.20 4LfCRYyt.net
213ですがw
やっと禁煙できたようです、離煙パイプで。いま、離煙パイプからも離れ（完全離煙）
3週間経過しました。もう絶対に復活しません。
1本お化けで復活した経験があるので、凝りました。もう吸うつもりはありません。
離煙パイプで禁煙したせいか、禁断症状はほとんどなく、たまに喫煙欲求があるくらい。
345:名無しは２０歳になってから
12/08/25 04:12:42.93 Kk5uPMag.net
頭痛・吐き気・眠気でした。
346:名無しは２０歳になってから
12/08/26 01:22:03.15 ZtuoXvGh.net
イライラ、不安感、脱力感、目眩、眠気が一
347:週間くらい。あと狂い死にしそうになる時もあった。オンドリャー殺しゃげたるわい!!と叫んで壁蹴りまくった。今も壁にはその時の穴があいてる。
348:名無しは２０歳になってから
12/08/26 04:33:19.46 .net
禁煙して現在一ヶ月と少しを迎えていますが、私の周りの人間は喫煙者しかいません。なので、どこに行くにも副流煙の嵐。
そのせいかイライラ、不眠、頭が働かないなど禁煙初期のオーソドックスな禁断症状がまだあります。もしかして、副流煙の吸い過ぎでニコチンから完全に依存できていないのかもしれません。長文失礼しました。
349:名無しは２０歳になってから
12/08/26 08:47:49.31 Ffvxb+RQ.net
>>344 ニコチンから完全に依存(笑)
350:名無しは２０歳になってから
12/08/27 04:06:24.25 Rn1euaYK.net
>>344 俺は飲み屋やってるんだけど お客さんの7割が喫煙者だから、禁煙３か月目位まで めまい、動機、背中などの痛みが続いた しかし、最悪は半年～1年経っても煙の臭いで顔中痒くなる 平気になるのに２年かかった 禁煙４年
351:名無しは２０歳になってから
12/08/27 18:06:23.27 jGQmua9g.net
禁煙して6日目です。
今のところ軽いニコチン欲求が1日に数十回程度あるくらいで、なんとか我慢できてます。
この先、もっと辛い時期がきますか？
それと禁煙を始めてから 昼間に強烈な眠気を感じたりします。
352:名無しは２０歳になってから
12/08/27 22:48:15.60 I1O+NQAN.net
今日より辛い明日は来ません。
でも記憶喪失にでもならない限り、禁煙欲求とは永遠に闘うことになります。
油断大敵を肝に命じておくことが大事なんじゃないかな。
353:名無しは２０歳になってから
12/08/29 21:33:58.57 DJYimQ67.net
禁煙３日目
元々メンソ系を好んで吸ってたからか、
常にのどがつかえる感じがして気持ち悪い。。。
354:名無しは２０歳になってから
12/08/30 01:17:07.38 KlF8uQmq.net
何日かやってみてできると思ったけど
張り合いが欲しい・・・
355:名無しは２０歳になってから
12/09/04 10:19:36.68 .net
今日(禁煙6日目)起きてからめまいや眠気、疲労感、考えがまとまらない状態で布団から出れない。
明日は大事な用事があるけど キャンセルした方がいいのだろうか。
禁煙でまさかこんなに体調悪化するなんて知らなかったよ、もうどうすりゃいいんだよ
356:名無しは２０歳になってから
12/09/04 11:24:37.31 .net
確かに自分も何も使わないで禁煙した時は、肉体的にも精神的にも苦しかった。
ニコレット、離煙パイプではそのようなことはなかったよ。
（ニコレットで禁煙できたが数ヶ月で挫折が2回、いま離煙パイプで完全離煙して
33日めほとんど禁断症状なし喫煙欲求だけ）
ただ、人によるとは思うから何とも言えないけれども。
本当は何も使わずヤメるのが一番いいかな、とは思うけれども
禁煙補助剤を使うなど、徐々にニコチン依存から
脱却する方が良い人というのは確かにいると思われ（自分がそうだ）。
一度、禁煙外来を受診して、医者に相談してみるのはどうか。
357:名無しは２０歳になってから
12/09/04 16:30:28.69 .net
補助なし根性禁煙をしたら2～3日目は座ってられない程の目眩に何度も襲われたが4日目にそれも軽減した。
やはり禁煙初期は補助剤使用した方が良いと感じた。
358:名無しは２０歳になってから
12/09/05 00:52:39.49 .net
やっと一週間経った！
補助無し。ツラい。何も手につかない。
「気分転換でも…」と何かをはじめる気力も湧かない。
はじめても途中で「あれ？何しようとした？」みたいな。
今、無職だから好きなだけ寝てやり過ごしてるけど
本当に何のために生きてるか本当にわからない。
でもタバコのために生きて
タバコのために働いて
タバコのために死ぬ人生なんて嫌過ぎる。
だから頑張る！
359:名無しは２０歳になってから
12/09/06 01:20:29.06 .net
>>354
やることあった方が気も紛れるからいいぞ。
360:名無しは２０歳になってから
12/09/06 08:15:25.42 Q4LJ2fNy.net
さわやかな空気が吸えて嬉しい、って思わないんだよね
禁煙ってキツイのに報われるのは清浄な空気だけってなにそれ？って考えてしまう
361:名無しは２０歳になってから
12/09/06 08:58:13.69 GFocIiKU.net
禁煙２日目、あんずボー大量に購入吸いたくなったらあんずボー
362:名無しは２０歳になってから
12/09/06 09:30:14.51 .net
>>357
それに似たことやって糖尿になって死んだ人知ってる
363:名無しは２０歳になってから
12/09/07 16:43:07.38 .net
三日目
肺が元気。
頭は働く。
ただ文章が頭に浮かばねー。
なんなんだろ。
364:名無しは２０歳になってから
12/09/11 11:13:57.08 qaAdJMDd.net
ｺﾝﾋﾞﾆで好きな銘柄ﾀﾊﾞｺを見つめて行動停止…ﾌﾞﾗﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ見つめるjkみたいな目してんのかな～と苦笑w
365:名無しは２０歳になってから
12/09/11 11:15:31.84 qaAdJMDd.net
眠くて眠くてまともな生活送るのがﾑｽﾞｲ 起きてるだけで精一杯みたいな
366:名無しは２０歳になってから
12/09/11 11:18:22.74 qaAdJMDd.net
禁煙グッズ不使用 ミントタブレット食べっぱなし 珈琲じゃ全く目覚めない(_ _).oO
367:名無しは２０歳になってから
12/09/11 13:30:45.80 H8tkqyVZ.net
>>354
仲間だ＾＾
俺も無職でタバコ買う金が無いから禁煙始めた
今日で3日目。当然金無いから補助剤とかも無い
自力禁煙は何気にきついがだんだんラクにはなってきたかな。
ただ、禁煙成功しても仕事決まって給料入ったらまた吸うかもしれん・・ｗ
今は金が無いからタバコ買えないだけだし・・
368:名無しは２０歳になってから
12/09/11 13:37:38.17 .net
>>363
吸うかもしれん、じゃなくてヤメたら？
給与入るようになっても、タバコって高いし勿体ないじゃん、せっかくやめれたのに。
将来病気になってもお金も掛かるし、若いなら健康被害がほとんどないだろうし。
369:名無しは２０歳になってから
12/09/11 23:07:04.60 .net
同意。わざわざ苦労して得たお金で猛毒を買うんですか？
370:名無しは２０歳になってから
12/09/12 12:44:37.65 .net
よし、ニコチン0.1ﾐﾘタール1ﾐﾘのバージニア吸ってるﾜｲは禁煙なんぞ簡単だよな？
371:名無しは２０歳になってから
12/09/12 15:41:16.45 xY7+R6my.net
吸ったことないやつにギャーギャー言われても煩いだけ。嫌いなやつの身内には煙草の悪～い魅力を教えこみたいけどね
372:名無しは２０歳になってから
12/09/12 18:45:01.26 .net
眠気が凄い
373:名無しは２０歳になってから
12/09/12 23:01:21.18 gk5INX9r.net
頑固な便秘や眠いのに眠れないや手足の脱力や
374:名無しは２０歳になってから
12/09/13 00:17:55.66 GnvGddMz.net
>>366 止めなくてオケー
375: 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：5) 【中国電 57.9 %】
12/09/13 04:07:38.21 Ylre/dJj.net
禁煙厨
376:名無しは２０歳になってから
12/09/15 17:42:28.61 .net
もうすぐ一週間！（補助なし・節煙からの禁煙）
3日目が一番きつかった。4日目から劇的に楽になった
3日目までの主な症状は寒気に似たむずむず感、焦燥感、眠気、イライラ
むずむず感、焦燥感は4日目で完全に消えた
今現在6日目。吸いたいと思う回数が減ってきた
このまま油断しないで頑張りたい
377:名無しは２０歳になってから
12/09/19 00:08:46.19 .net
ageとく
>>1のまとめに載ってた過去スレ読んで初めて2日以上禁煙続いてる
初代>>1に感謝。大の大人が一時の衝動抑えられなくてどうする！
と自分に厳しく出来た
今現在9日目。睡眠の不規則さ（昼間眠気・夜寝ても直ぐに目が覚める）
頭がボーっとして考えがまとまらないなどの症状が出てる
378:名無しは２０歳になってから
12/09/19 00:10:18.60 BXSqVuR+.net
上がってないので再度
379:名無しは２０歳になってから
12/09/19 11:19:44.16 Bq62Ppcy.net
禁煙2ヶ月目
たまに吸いたい病
でも頑張る
380:名無しは２０歳になってから
12/09/19 13:13:29.44 uQ5wNKjK.net
昨日一本吸ったよ
けど美味しくもなければまた吸いたいとも思わない
あんなもの吸って、何が良かったのかさっぱりわからない
臭いし口の中が科学薬品みたいな臭いするし
381:名無しは２０歳になってから
12/09/19 14:08:04.50 Bq62Ppcy.net
>>376
何日ぶりに吸った？
382:名無しは２０歳になってから
12/09/19 15:44:13.87 uQ5wNKjK.net
>>377
42日くらいぶり
383:名無しは２０歳になってから
12/09/20 02:02:34.81 zJ3dGxx4.net
これから禁煙しようとする者です。
俺は昼間はサラリーマン、
夜はセルフスタンドでバイトしてますが、禁煙すると眠くなるのか？
だとすると考えなければ…
384:名無しは２０歳になってから
12/09/20 02:22:26.27 .net
>>379
ハードに働いてるなぁ…！体調気をつけてな
眠気は殆どの人が体験するみたいで自分も昼間時々ｗ
禁煙鬱の症状の一つみたいだ。禁煙鬱専用のスレもあるので確認を
とりあえず禁煙初めてみて様子見た方がいいと思う
強烈な症状出るなら禁煙外来とか病院で相談してみるとか
385:名無しは２０歳になってから
12/09/20 02:48:43.56 .net
>>379
バイトはキツイかもね
386:名無しは２０歳になってから
12/09/20 04:29:27.16 zJ3dGxx4.net
>>380
>>381
レスありがと
そっか禁煙欝か
バイト月12万稼げるから辞めたくない。昼間の会社も喫煙者は俺ひとり。ばつが悪いんだ。
380さんの言う通りにしてみるよ。
387:名無しは２０歳になってから
12/09/22 08:53:27.61 gUyE+H94.net
【禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙】part185日
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
↑のスレを見て下さい。
禁煙して太った方がいらっしゃいました。
388:名無しは２０歳になってから
12/09/25 01:36:43.09 onbq40zG.net
最近けっこう吸いたい病
どうしよう
389:名無しは２０歳になってから
12/09/25 04:45:07.44 xY4D2o2a.net
>>384
同じく。
ただ、2ヶ月経つと吸ってた感触もないので
もうこれで終われるかも。
ただ、ちょっと落ちててしんどい。
それだけ。
390:名無しは２０歳になってから
12/09/25 07:38:45.73 onbq40zG.net
>>385
２ヵ月吸ってない？
落ちている時期はきついですね
解ります
391:名無しは２０歳になってから
12/09/25 21:33:19.59 vuj5rzyC.net
吸わないと体が重くなる
392:名無しは２０歳になってから
12/09/25 23:05:15.45 .net
禁煙して数年立ってもタバコを思い出す
いーじゃない
昔好きだった女を思い出すだろ、あ、やりたいって思っても仮にやれたとしても今はもう苦味が増したおばちゃんだったりする
タバコもしかり良い思い出は消え無いが今吸ってもマズイだけ
393:名無しは２０歳になってから
12/09/25 23:22:07.15 +zO9pIGM.net
>388なるほどね
いいこと言うな
394:名無しは２０歳になってから
12/09/26 12:04:19.12 lXLNV2Gw.net
>>387
気のせいだよ。
吸わないだけで体が重くなる事自体が煙草の悪影響なんだから。
395:名無しは２０歳になってから
12/09/26 16:32:33.73 .net
>>387
一週間～10日くらい重くて辛い時期があったな。
次第に良くなるよ。
396:名無しは２０歳になってから
12/09/28 07:31:44.32 .net
うわー最近悪い夢見るんだが初めてタバコ吸ってしまたぁーって夢見た焦った
397:名無しは２０歳になってから
12/09/28 15:01:44.48 .net
いつに無く辛いなーワインでも飲んで寝ちゃいたい気分な13日目
398:名無しは２０歳になってから
12/09/30 12:33:28.19 .net
夢で吸ってるのって起きた時の悲愴感半端ない
399:名無しは２０歳になってから
12/10/05 12:14:22.54 /VlRnY1j.net
イライラする
吸いたい吸いたい
400:名無しは２０歳になってから
12/10/05 13:56:20.83 v53SbMxZ.net
禁煙４日目、きのうが挫折しかけてやばかった。 今日は余裕で乗りきれそうな気がする。
401:名無しは２０歳になってから
12/10/09 13:37:01.17 .net
とにかく眠い
後はお腹が異常に減る
402:名無しは２０歳になってから
12/10/10 20:21:24.87 9dXv5Vs0.net
禁煙5日目だよ
頭痛が耐えがたいレベルだよ
今まで頭痛ってあんまりなったことなかったのに。
403:名無しは２０歳になってから
12/10/11 08:39:11.23 .net
禁煙3時間目。
今日は絶対吸わない覚悟ですがタバコが手元に2箱ある。
これを捨てられない根性のなさが情けない。
404:名無しは２０歳になってから
12/10/12 16:19:50.11 .net
喫煙暦８年マイセン６ｍｇを一日一箱
あと２日で禁煙１ヶ月になる
禁煙外来に通ってチャンピックス飲みながらの挑戦だが吸いたい時は吸いたい
下手すると一日の大半タバコを吸う動画をみたりしながらすごすことも
でも今は確実に楽だし、大好きだったタバコのことを考えると軽く吐き気がする
禁煙を始めた奴は一ヶ月耐えろ世界が変わる
そのころには絶対楽になっているはずだから
405:名無しは２０歳になってから
12/10/17 03:36:05.67 .net
禁煙32日目やっと1ヶ月過ぎたー取り敢えず2ヶ月までのあいだもっと楽になる事ねがうわw
406:名無しは２０歳になってから
12/10/23 02:26:19.24 .net
セブンスター（タール14mg、ニコチン1.2mg）を1日1箱ペースで20年ほど吸っていて、いま禁煙10日目。
最初の2日間はわりと何ともなかった。
「なんだ楽勝じゃん」と思った。
3日目、朝起きるとなんか体調がおかしい。
頭痛と軽い吐き気がする。
「これが禁断症状ってやつか」と思った。
4日目も症状は続いた。
5日目から、肉体的な症状は鳴りを潜めた。
今は、根を詰めた作業をしていてちょっと手を休めるときに吸いたくなる程度。
あとテレビや映画を観ていると意外と喫煙シーンが出てきて、そのときちょっと辛い。
さきイカやタラの燻製をモグモグして気を紛らわしている。
407:名無しは２０歳になってから
12/11/05 22:10:26.52 .net
やめようかどうしようか迷ってる時が一番鬱だったと思う >>388のレス読んで気が楽になり禁煙１０日目
今日タバコ買って１本吸ってみた 本当にマズク感じるか試したかった。思いが膨らんでいたからウマい期待が高かった。
が 非常にまずかった。本当に悲しいほどまずかった。もう喫煙で心が満たされることが無いとわかった。もうニ度と吸えないと思った。
408:名無しは２０歳になってから
12/11/07 19:28:06.18 .net
9日目。皆さんは禁煙に入る前に「最後の一本」ってのを味わってから辞めたんでしょうか？
自分はいきなり吸うの辞めた口なんで、なんかちゃんと最後に、これで終わりとか思いながら吸ってから終わりにすればよかった。
とか思う事があって。まだ未練があるのだろうか、はぁ～。
409:名無しは２０歳になってから
12/11/07 19:59:02.29 .net
禁煙2ヶ月だが、久しぶりにパチンコヤに行ったんだが、あまりの空気の悪さに気分が悪くなったよ。
酷い頭痛と血管が締め付けられるような感じですぐに出てきた。
やはり煙草は体に毒だと改めて感じたよ。
止めてみないとわからないもんだな。
410:名無しは２０歳になってから
12/11/08 03:30:27.38 .net
>>404
最後の一本を「ウマい」と感じて禁煙した人は「また吸いたい」と言う衝動が強く残るんじゃないかな！？
俺は数本、連チャンで吸って「もう 煙草イラネー」って感じを最後にして止めたよ。
>>405
俺も受動喫煙の影響で頭痛がするよ。
数時間、頭痛が続くから結構辛い。
411:404
12/11/08 06:24:24.53 .net
>>406
やっぱりそうだよね。そう思う事にします。
タバコ吸ってる人の口臭が最近気になる。
412:名無しは２０歳になってから
12/11/10 08:23:41.83 .net
たばこ吸ってるときでも人の吸ってる臭いとか新幹線や喫煙所の臭いだけは耐えられなかったよ。
自分が吸ってる時は身体からその臭い発していたのだろうと思うとちょい最悪
413:名無しは２０歳になってから
12/12/07 00:09:16.06 .net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・）
ﾋﾟｮﾝ （:::O┳O）
ﾋﾟｮﾝ し-||-J
⊂§⊃
§
⌒ヽ〃⌒ヽ〃
414:名無しは２０歳になってから
12/12/21 18:58:06.20 .net
((⌒⌒))
l|l l|l
／´"￣⌒｀⌒ヽ,,～
/ ∧ ＼～
/ ﾉｰｰ＼,,) ,,／ｰ）～
/ ,/ ,,`ｰ･- -･-.ミ.
／ ﾘ )( ・・) ﾞ）
~|/ i| ∵ __⊥_ ：.ﾉ ＜ 青田 青田 青田のせい！
| |i､ ´ 二,｀ノ
ﾉ人ヾ＼ﾞ ー‐ -ｲヽ
/⌒～"￣,￣￣〆⌒,ﾆつ
| ,＿_＿ﾞ＿__､rヾｲｿ⊃
| ｀ l
415:名無しは２０歳になってから
13/01/12 19:05:44.50 kN7wE5kL.net
昨日一本吸ったよ
けど美味しくもなければまた吸いたいとも思わない
あんなもの吸って、何が良かったのかさっぱりわからない
臭いし口の中が科学薬品みたいな臭いするし
416:名無しは２０歳になってから
13/01/15 23:27:40.43 .net
┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨・・・・・・
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( ・ω・） （ ( ・ω・） （ ( ・ω・） （ ( ・ω・） （ ( ・ω・） ﾌﾞﾋｰ
ヽ_ヽ-ヽヽ ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ ノ,ノーﾉ_ﾉ-ﾉﾉ ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ ノ,ノーﾉ_ﾉ-ﾉﾉ
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（ ( ・ω・） （ ( ・ω・） （ ( ・ω・） （ ( ・ω・） ﾌﾞﾋｰ
ノ,ノーﾉ_ﾉ-ﾉﾉ ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ ノ,ノーﾉ_ﾉ-ﾉﾉ ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ
417:名無しは２０歳になってから
13/02/10 09:39:52.85 c4RJ8sKH.net
┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨・・・・・
418:名無しは２０歳になってから
13/02/11 21:35:35.08 .net
禁煙20日目です
いまだに便秘、軽い頭痛、胸がしめつけられるような圧迫感、動揺、鬱状態などがひどいです・・・
2週間以上たってもこんな状態なので明日禁煙外来にいってきますみなさんも頑張ってくださいね
419:名無しは２０歳になってから
13/02/15 11:39:43.46 .net
おれもタバコ吸いたくてイライラってより、眠気、ダルさ、肩凝り、首コリ、が酷い
420:名無しは２０歳になってから
13/02/15 15:58:28.73 .net
やめて半年間はタバコ吸う夢毎日見てたな
ボーっとして吸いたいときはミンティア鼻につめて
それでもダメな時は、もう吸えないくらい肺に息溜めて
呼吸苦しくなってから吐き出すとだいぶ楽になる
421:名無しは２０歳になってから
13/02/15 16:48:50.31 .net
まる２ヶ月吸ってないが、いまだに日に何度か吸いたくなる
喫煙してた時と違って、苦も無く我慢できるけどね
ただ臭いはもうダメだね、悪臭としか感じ無い
通りすがりの車から臭ってきても｢クセーよ馬鹿｣って
つぶやく自分がいるw。
422:名無しは２０歳になってから
13/02/17 23:52:14.38 uIsKJaFW.net
辞めてから１年８ヶ月経つのに昨日吸ってしまった。……が、不味くて煙くて一口で消した。
魔がさしたけど、おいしく思わなくて良かった…
423:名無しは２０歳になってから
13/02/18 12:28:44.48 .net
>>418
おれも同じ期間で同じような感じで吸ったけど、結局ダラダラ五年も喫煙続けてしまったから注意！！
なんか嫌なことあったら一本も二本も同じろう精神で
424:名無しは２０歳になってから
13/02/18 14:22:44.89 .net
一本お化けには気をつけよう
425:名無しは２０歳になってから
13/02/19 09:24:29.14 .net
今から禁煙します
去年３ヶ月禁煙したのにお酒の席で復活してしまいました
お金もかかるし生活が煙草に支配されててうんざりしています
今度こそ鉄の意志で頑張ります
426:名無しは２０歳になってから
13/02/19 15:44:58.66 .net
>>421
お金ないんだからしっかりしろよ
427:414
13/02/23 12:24:14.66 .net
禁煙１か月がたちました
>>414の他にも耳鳴り、めまい、貧血に悩まされています
正直ここまでつらいとは思ってませんでした
早く抜け出したい・・・・・・・・・・・・・
428:名無しは２０歳になってから
13/02/23 22:27:41.63 .net
今日で禁煙１月！
だいぶ吸いたいイライラはなくなったが
便秘がひどい・・・
最初の1週間はインフルエンザも重なってか
寝たきりでした
429:名無しは２０歳になってから
13/02/28 04:28:44.20 .net
1/21から禁煙開始
最初にあった強烈な息苦しさと違って、慢性的に少しの息苦しさがある
朝は完全に目がさめなくて日中はずっと眠気がある
疲労感がずっとある
肩こりが悪化した
些細な事で動悸がしてふらっと倒れそうになる
430:名無しは２０歳になってから
13/02/28 07:30:54.69 .net
禁煙１０日目くらい。葉巻吸おうと思うんだけどどう？
431:名無しは２０歳になってから
13/02/28 10:06:55.85 .net
>>425
とりあえず病院に行こう、禁煙云々より
明らかに何か患ってるよ
432:名無しは２０歳になってから
13/02/28 11:01:49.72 .net
>>426
どうって？何が？
433:名無しは２０歳になってから
13/02/28 12:18:16.13 .net
>>425
俺とすごく似てる・・・お互い頑張ろう・・・
日中に5分程度でいいから軽く散歩
あと朝食を和食中心にして毎日バナナと牛乳を取り入れてかなり気持ち楽になった気がする
434:名無しは２０歳になってから
13/02/28 13:13:22.20 .net
>>427
パニック症状っていうのがはっきりわかるようになった
心療内科も視野に入れておく
でも結局脳内物質が回復しないとどうにもならないようだ
>>429
やはりセロトニン・・・励まされて少し楽になった頑張ろう
435:名無しは２０歳になってから
13/03/02 22:10:15.46 .net
なぜ首から後頭部の辺りで血が滞っているような感じになるんだろう？
耳の後ろの後頭部で血流がおかしくなって偏頭痛を引き起こしてるようになってる
そのせいで肩凝りがひどくなってる
436:名無しは２０歳になってから
13/03/03 14:33:15.24 .net
俺は禁煙したら、偏頭痛がおきなくなったけどな
437: ◆pIzkZbQZIk
13/03/04 00:26:43.57 .net
今から禁煙始める事にした
仕事もあるし細かく書き込みは出来ないけど、禁煙成功させたいし苦しいときや禁断症状と思われるものが出た時は感じた事を書いていこうと思う
438: ◆J5FHuDFRRY
13/03/04 12:11:46.89 .net
禁煙開始12時間経過
寝起きすぐに吸っていたのですごい物足りない感がある
今体が痺れているような感覚に襲われている
イライラはしないし脳は吸いたいと考えてないがあきらかに体が
439:ニコチンを欲しがっているのがわかる 引き続き苦しいときや変化があれば書き込みます
440: ◆J5FHuDFRRY
13/03/04 12:47:20.14 .net
12時間30分経過
ご飯食べたあとケーキを食べたばこを吸いたい欲求が増加
体からニコチンが抜けてきてるのか相変わらず体が痺れているような火照っているような感じ
今現在体だけじゃなく脳も今煙草を吸ったら美味しいぞと囁いてくる
支えているのは精神力のみ
禁煙本とか読んでいかに煙草が体に悪いか依存症の事とかを頭に詰めたが中々きついな
441: ◆J5FHuDFRRY
13/03/04 13:21:26.86 .net
13時間15分経過報告
体の痺れ火照りは相変わらず、これがニコチンが抜けていってる証なのかもと思ってくる
イライラはしない、が脳が煙草の事ばかり考える、今吸うと美味しいとか一本だけ吸ってみようとか
とりあえず吸ってた時のデメリット(頭痛や息切れ、)を思い浮かべて乗りきっている
442:名無しは２０歳になってから
13/03/04 15:45:25.19 .net
あー背中が痛い
443: ◆J5FHuDFRRY
13/03/04 21:30:10.85 RNIBw58A.net
16時間30分禁断症状と自分に負けて吸っちまった…
444:名無しは２０歳になってから
13/03/04 22:05:09.10 .net
はえーよ
445:名無しは２０歳になってから
13/03/05 00:57:00.26 .net
ちょｗｗだめだわこいつｗｗ
446:名無しは２０歳になってから
13/03/05 02:28:09.50 .net
無駄に知識がついて禁断症状に敏感になりすぎているようだから逆に難しいだろ
依存の代用品を用意しろ
ニコパッチハーブタバコ電子タバコガム飴仁丹ミントタブレットグミ
447:名無しは２０歳になってから
13/03/07 14:16:53.08 .net
タバコが吸いたい～♪タバコが吸いたい～♪タバコが吸いたい～♪
一本だけでいいんだ、吸いてえよ～♪
448:名無しは２０歳になってから
13/03/08 13:27:16.57 .net
やめて半年で15キロ太って禿げてきたわ
毎晩ジョギングしてるけど現状維持がやっと
449:名無しは２０歳になってから
13/03/08 13:57:39.45 .net
食べる量を減らし、走る量を増やしては・・・w
450:名無しは２０歳になってから
13/03/10 16:14:13.65 .net
>>443
禁煙すると禿げるって本当だったんだな。
俺も随分額が広くなってきた。
451:名無しは２０歳になってから
13/03/12 23:30:20.73 .net
禁煙50日目です
423の症状はもうなくなりましたが胸の圧迫感というか動悸というか・・・つらいです
でも少しずつ緩和されていってるような気もしないでもないような
とりあえず牛乳とアーモンドで乗り切ってます
452:名無しは２０歳になってから
13/03/13 07:07:45.04 .net
一ヶ月半ぐらい
動悸がやばい
453:名無しは２０歳になってから
13/03/14 13:45:38.57 .net
ヤバイと思ったら医者行きな
454:名無しは２０歳になってから
13/03/14 13:53:00.47 .net
おかしいと思ったらもう一度吸ってみたら楽になる
455:名無しは２０歳になってから
13/03/14 15:39:05.72 .net
＿|￣|＿ ／/ヽ＼
| '|／ / ﾉ "´￣￣''''‐-...ノヽ
|__|''￣! ! / 丶 |
,‐´ .ノ'' / ,ｨ ＼
ヽ-''" 7_／/ _／^ ､ `､
┌──┐ / ／ ､_(ｏ)_,;j ヽ|
｜┌─, .| /. - =-{_(ｏ)
└┘ ﾉ ノ |/ ,r' ／￣''''‐-..,＞
/／ ｛ i' i ＿ ｀ヽ
￣フ i' l r' ,..二''ｧ ,ﾉ
n ／ 彡 l /''"´ 〈/ /
ｌl _ > . 彡 ;: | ! i {
ｌ| ＼ l 彡l ;. ｌ ｜ | !
|ｌ ﾄー-. !. ; |. | ,. -､,...､| :l
ｌl |彡 ｌ ; l ｉ i | l
ｌｌ iヾ 彡 l ;: ｌ ｜ { j {
|ｌ { 彡|. ゝ ;:i' ｀''''ｰ‐-' }
. ｎ. ｎ. ｎ l 彡 ::. ＼ ヽ､__ ﾉ
|! |! |! l彡| ::. `ー-｀ニ''ﾌﾞ
o o o l :. |
456:名無しは２０歳になってから
13/03/16 13:05:09.96 .net
お地蔵さんの大名行列が見えるんだが、禁断症状の一種かな？
457:名無しは２０歳になってから
13/03/16 21:08:04.37 .net
それが大晦日やったらよかってんけどな
458:名無しは２０歳になってから
13/03/18 16:04:59.33 .net
吸いたくて吸いたくて震える
459:名無しは２０歳になってから
13/03/18 21:09:17.75 WUtTK2p7.net
禁煙して1週間くらいで両足が痺れるがこれが離脱症状？
460:名無しは２０歳になってから
13/03/18 22:58:01.11 .net
禁煙56日目
>>446は相変わらず、加えて目眩とふらつきに襲われる・・・
これは半身浴と軽い運動で若干緩和された、血圧とかの問題だったのかな？
ただ動悸が最近頻繁にあるから風呂入るのがちょっと怖い
461:名無しは２０歳になってから
13/03/18 22:59:18.18 .net
>>454
俺はなかったけど良く聞くから離脱症状だと思う
462:名無しは２０歳になってから
13/03/19 01:38:39.51 .net
>>455
血圧による
低ければほぼ問題ないって医者に言われたが確証はないから怖けりゃ病院で聞け
463:名無しは２０歳になってから
13/03/21 22:44:01.28 .net
禁煙59日目
>>455の状態(目眩ふらつき)が昨日から急に悪化
歩けないほどではないがこれはヤバイと思って今日の朝病院に行ってきた
血圧、心電図、レントゲン異常なし
ソラナックスを処方されて飲んだら多少楽になった・・・
もうやだ・・・・・・・・・・・もう、、なんで俺禁煙なんてしたんだろう
これ本当に楽になるの・・・？
ならないなら吸いたくないけどまた喫煙しちゃいたいわもう。。。
って感じになる、つらいけど頑張る
464:愛子
13/03/22 16:20:56.02 EWSCQhkH.net
禁煙５日目！二回目だから頑張るよ！
＞４３１その後頭部の固まるのは離脱症状だから時期収まるよ！
それを知らないと焦って失敗するからね！！頑張ってね。わたしは今回は頑張ろうと思う！気持ちをポジティブに行くといいよ！スモーカーズフェイスの女優さんの画像見ると吸う気なくなる。ｗ
465:名無しは２０歳になってから
13/03/22 19:01:04.21 .net
>>459
ごめんなさい
あまりにきつかったのでフカシ喫煙で禁煙にシフトということにしてます
まさか禁煙で血流が悪くなるとか・・・
吸ったら血流が悪くなるんじゃなかったのか
466:名無しは２０歳になってから
13/03/22 19:29:08.55 .net
禁煙2週間目
1週間目から両足に痺れあるけどこれってどれくらい続くのか…
最近糖尿病じゃないかと心配になってきた
467:愛子
13/03/23 01:11:23.54 FdkAODfF.net
>460さん＞461さん
わたしも最初驚いてしまって、血圧が上がるとか知らなかっただけど
手足も痺れるのですよ。
吐き気もニコチンが抜けるとしますよ。
それで一昨年は・・体調の変化から
水の飲み過ぎでナトリウムが減って
（夏に禁煙したのもありますね）
禁煙失敗して今度２度目でまだ５日目です！
つづく・・
468:愛子
13/03/23 01:13:26.60 FdkAODfF.net
＞４６０さん＞４６１さん
つづき・・
今度は経験を生かして頑張ろうと思ってるので、お二人ともここに来ながら
また始めてみてね。
最初の３日間の苦しみを思えば・・これはニコチンが無くなる事で
起こる事なので・・壁なんですよ。でも・・そこまで
ニコチン野郎と闘って追い出せてるのですよ！
ニコチンって血圧調整の成分ととても似てて
かつ強いらしく、正常な血液に戻るまでがニコチン消えて３～５日経った
後の・・ワンクールですから・・ここを乗り越えないと駄目ですから一緒に
頑張ろうね！糖尿病ではないのでニコチンからのシフトの時期
なるたけ横になるといいそうです。
469:愛子
13/03/23 01:14:29.99 FdkAODfF.net
＞４６０さん＞４６１さん
つづき３
わたしも何か？重い病気と完全に勘違いして
病院で検査まで受けたのです！
したら・・婦人科から・・内科から
どこも異常がなくて検査代だけでタバコ１０年分は買えたかもですね！ｗ
だから病院行かない方がいいですよ！
血圧が不安定になるので
ちょくちょく目が覚めるけど、それも当たり前の経緯なので
気にしないでね！！それでも乗り越えて
喫煙し続けない方がいいよ！
スモーカーフェイスになるともう～化け物になってしまうんです。
わたしは美容と健康のために今回は乗り切りたいです。また来てくださいね！
一緒に頑張りたいなと思ってます。５日目は・・もう～そう吸いたくないけど
まだ・・ニコチン切れの後遺症がありますね！
470:愛子
13/03/23 12:02:21.97 FdkAODfF.net
3日間ニコチンが抜けても吸いたくなるのは脳の海馬の記憶です。
あ～あの時タバコ吸ってたな？と思い出す記憶と共に
喫煙したくなるのですが、それはニコチン切れの３日の苦しみを考えたらほんの３０秒ほどで切れるのでそこは乗り切ってくださぃ！
471:愛子
13/03/23 12:06:25.21 FdkAODfF.net
また！ニコチン大魔王はサイコパスです。血の中に悪魔が住んだと思ってくださぃ！
一本誘・・・すると吸い始めの初期の様に
久々なので、気持ち悪い・・でも脳の海馬にニコチンが住んでるので
もっと吸えば前みたいに気持ち悪くならないよ！と囁くので思わず吸った一本は喫煙経験者には命取りですから絶対ニコチン大魔王に負けてた駄目ですよ！ドラゴンボールの孫悟空になってカメハマハーとニコチン大魔王をやっつけてくださぃね！
472:名無しは２０歳になってから
13/03/23 21:49:48.34 .net
>>466
痺れは続いてるけど吸魔はほとんどなくなってきた
お互いがんばろ～！
473:名無しは２０歳になってから
13/03/24 00:43:17.73 .net
禁煙63日目
>>458のふらつきが完全に消えた！！！
朝から一日健康そのもの！ってかんじで過ごせた
薬のおかげかな？
今はメリスロンとソラナックスを飲んでます
いよいよ出口が見えてきたかもしれない・・・
頑張ろう俺
474:名無しは２０歳になってから
13/03/24 11:29:21.59 x9Pcw3nH.net
これ！名前書くと浮くけど愛子ですｗ
一回目の禁煙はこれはもう病気だ！と思ってまた吸ったし
病気だと思うから
寝られないし頭痛も収まらなくて右往左往してたんですけど
きちんと知識を持ってポジティブな精神でニコチン大魔王をやっつるといい！
わたしも禁煙！７日目です！！後遺症が少し消えて
でも消えると吸いたいんだけど魔の３日よりはいいですね・・・
とにかくあの怖いスモーカーズフェイスにする怖いニコチン大魔王を
みんなで力を合わせてやっけるのがいいと思いますね！！
475:愛子
13/03/24 11:39:03.20 x9Pcw3nH.net
あとは・・お医者さんにいけば精神の薬は一粒１０００円して儲かるし
あの薬も中毒性があるからなるたけ・・飲まない方がいいですよ。
お医者さんは儲けるために精神病と診断しますけど
本当はほとんどそうじゃないのですよ。だから
タバコにも薬にも頼っては駄目だから・・ここに来たらいいと思いますよ。
知り合いが鬱の薬をアメリカから輸入しててそれを飲んで自分が３８歳で死んでますからわたしは薬は飲まないで乗り切る予定です！
476:名無しは２０歳になってから
13/03/24 16:45:34.71 .net
デマ良くない
一粒千円ってなんだ
477:名無しは２０歳になってから
13/03/25 01:20:37.32 .net
禁煙64日目
生まれ変わったような気分である・・・
今までのつらさはなんだったんだろうって感じ
今現段階つらい人も頑張ってください！
病院毛嫌いしてる人も、いきなり抗鬱剤なんて出されたりするわけないんだし
本当に楽になるから是非行くだけでも行ってみてください
話聞いてもらうだけでも結構気分良くなりますし
無理が一番良くないと思いますので
478:愛子
13/03/25 04:43:33.45 Q9LxHj7a.net
精神の薬は高いと聞いたので上の方に↑あったので書いたのですが、保険が効くので患者はその薬づけにされるという話しでしたね。
高血圧の薬もそうみたいです。ノドが凄く乾くと聞きましたよ。禁煙外来ではまず！その前に
ニコチンが入る穴に先回りして入ってブロックする薬が出ると読んだんだけど副作用で吐き気があるみたいですね。わたし実は２ｃｈに始めて書いてるので慣れてないからｗ
＞４７２さん！６４日までわたしも頑張ります。今目が覚めたけどわりと寝れてますね。吸ってた頃より。
479:愛子
13/03/25 04:57:41.67 Q9LxHj7a.net
あとは・いい加減な発言！検査費＝たばこ１０年分！これ正確に書くとたばこ１６１日分です！今度から気をつけます。
ごめんね！！
480:名無しは２０歳になってから
13/03/25 08:30:26.73 .net
>>473
２ちゃんねるには新規参加者は半年ロムって下さいという原則があります
481:名無しは２０歳になってから
13/04/07 00:53:12.64 .net
面白いからいいんじゃないか。
愛子容認論者
482:名無しは２０歳になってから
13/04/09 02:10:10.65 .net
黙ってろって言ったけど無駄にポジティブでいいかもね
483:名無しは２０歳になってから
13/04/09 17:09:16.80 .net
禁煙17日目めっちゃ吸いたい
全身のだるさと熟睡出来ない
484:名無しは２０歳になってから
13/04/16 04:58:15.87 1oTDCJ1J.net
禁煙して太った方いらっしゃいますか？
485:名無しは２０歳になってから
13/04/16 14:00:58.04 YrBToHb+.net
大抵の人は禁煙すると太るよ
2、3キロで済む人もいれば10キロ以上の人もいる
食生活の変化次第
486:名無しは２０歳になってから
13/06/17 22:51:04.59 .net
1週間でリタイヤ、レクサスの奴らと仕事するとストレスがマッハ・・・またな
487:名無しは２０歳になってから
13/07/16 NY:AN:NY.AN ZdmOVXRS.net
まだ続いていたんだ このスレ…禁煙して1ヶ月後位にスレ立って、禁煙1年辺りまでこのスレで情報交換してた 懐かしい
488:名無しは２０歳になってから
13/07/16 NY:AN:NY.AN .net
とりあえず一日禁煙成功
489:名無しは２０歳になってから
13/07/16 NY:AN:NY.AN .net
>>464
スモーカーフェイスって何？
490:名無しは２０歳になってから
13/07/16 NY:AN:NY.AN ZdmOVXRS.net
>>484 頬齢線
491:名無しは２０歳になってから
13/07/18 NY:AN:NY.AN xORbZwdw.net
禁煙21日目。
息切れ動悸がなくなって好調。
なのに1本オバケが頻繁にでる。
492:名無しは２０歳になってから
13/07/20 NY:AN:NY.AN 5S8J4o0L.net
禁煙20日目。
10日過ぎたあたりから口内炎がポツポツと…
493:名無しは２０歳になってから
13/07/21 NY:AN:NY.AN .net
URLﾘﾝｸ(i.gzn.jp)
494:名無しは２０歳になってから
13/07/22 NY:AN:NY.AN .net
緊張性の頭痛持ちだけど、禁煙12日でかなり楽になったし、鎮痛剤も半分に！
しかし、酒飲むと吸いたくなるわ…
495:名無しは２０歳になってから
13/07/23 NY:AN:NY.AN sOMvV5t4.net
４ヶ月と７日間経ちました。仕事の後に吸いたくなるが我慢はできる。
496:名無しは２０歳になってから
13/07/24 NY:AN:NY.AN .net
【煙草】「メントール入りタバコは危険」米ＦＤＡ、規制を検討
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
ほら、たばこを止めたくなってきた
497:名無しは２０歳になってから
13/07/25 NY:AN:NY.AN .net
禁煙2週間目、とうとうタバコの夢を見た。
吸うんじゃなくて、買いにいく夢w
夢の中で罪悪感を感じてな。
いい変化は、脂ギッシュで不快感をいつも感じてたけど、顔などの脂があまり出なくなった！
ちなみに吸っていたのはブラックメンソール8㎜。
498:名無しは２０歳になってから
13/07/25 NY:AN:NY.AN .net
みんな仕事しながらの禁煙だよね。よく耐えられる…。
499:名無しは２０歳になってから
13/07/30 NY:AN:NY.AN .net
禁煙2回目
前回は1年ちょっとで挫折(体重15㌔増)
それから1年吸って、1ヶ月前また禁煙開始。
気が付けば菓子食べたり、また体重が増えそう…
吸っても禁煙しても体重だけは減らないな。
500:名無しは２０歳になってから
13/08/07 NY:AN:NY.AN .net
やっと5日目だ～夫婦喧嘩すると吸いたさMAXでヤバイ…。毎回それで吸ってしまうんだけど、何とか耐えた。
何か妙に汗ばかりかいて気持ち悪い。
501:名無しは２０歳になってから
13/08/09 NY:AN:NY.AN .net
そうそう、特に禁煙初期の頃は
あまりストレスを受けないようにしないと挫折しやすいな。
>>494
いろいろ似てるなー。でも自分の場合は食べる量は変化ないのに太った。
502:名無しは２０歳になってから
13/08/26 NY:AN:NY.AN nRJCzI91.net
完全に止めてからあと１か月で３年だが最近毎日のように煙草吸う夢みてしまう
３に関係する時がやばいってこのことか
503:名無しは２０歳になってから
13/08/26 NY:AN:NY.AN .net
今で１日ちょい経った
頭痛がひどい
頭が割れそうだ
504:名無しは２０歳になってから
13/08/26 NY:AN:NY.AN .net
あー吸っちゃった
と思ったら夢だったりする
でも吸ったのが本当のところ夢だったのか現実だったのか分からなくなったりする
505:daba
13/08/27 NY:AN:NY.AN /bPqIdCE.net
吸いたいよー
506:名無しは２０歳になってから
13/08/27 NY:AN:NY.AN .net
一日中、車に乗って時間に追われる仕事だと
イライラ鎮めるのにヤニは不可欠。
パッチやガムじゃ追っつかんし
眠気を誘う薬も飲めん。
よって、諦めた！
507:daba
13/08/28 NY:AN:NY.AN BYWfgSfZ.net
今日で1ヶ月と9日目
頭痛、足のしびれ、眠気、やる気が起こらない等々
でも一番は「吸いたいよー」
508:名無しは２０歳になってから
13/08/28 NY:AN:NY.AN .net
止めて三日目突入した
煙草補給したくてたまらん時期は過ぎたようだ
次はこれから体調がどう変わるのか興味深い
509:名無しは２０歳になってから
13/08/30 NY:AN:NY.AN .net
禁煙3カ月以上タバコ吸いたいよー
夕方になると頭がボーっとして眠気が襲ってくる
歩きながら寝てしまいそうなくらい疲労感も
肌はきれいになったが辛い
510:名無しは２０歳になってから
13/09/15 14:34:10.26 .net
2週間喉の痛みが取れん
禁煙一ヶ月目
511:daba
13/09/16 08:19:39.48 lyhu1Z9x.net
のどの奥から何かわいてくる（揮発性のような）感覚はないですか？
この感覚がかなり前から続いていて吸いたい気持ちにつながっているようなんですが？
深呼吸するとよけいわいてきて吸いたくなるんですが。
512:名無しは２０歳になってから
13/09/16 10:17:05.04 .net
禁煙三ヶ月超えた
ここまで来ると完全にタバコを忘れた
たまに止めたのを自慢する時にしか思い出さない
513:名無しは２０歳になってから
13/09/16 12:51:48.18 .net
まだ1日しか経ってない。
無意識に煙草を吸おうとして置いてあった場所に手が伸びる。
もう喫煙グッズすらないのに。
514:名無しは２０歳になってから
13/09/16 19:24:36.14 .net
三ヶ月で自慢してると後から恥かくぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
515:名無しは２０歳になってから
13/09/16 23:30:10.29 .net
もう吸ってもヤニクラおこして依存しないと思うから大丈夫だろ
516:名無しは２０歳になってから
13/09/18 20:52:51.88 .net
三日目。
今日が一番吸いたいと思える。
気付くと煙草を吸う妄想ばかり。
でも明日は何かが変わりそうな気持ちも捨てられないし。
517:名無しは２０歳になってから
13/09/18 23:13:12.34 .net
初日
頭が爆発しそうややややややや
518:名無しは２０歳になってから
13/09/19 14:36:01.06 .net
20時間
かなり減煙して臨んだからか、もう肉体的にはラクになってきた
519:名無しは２０歳になってから
13/09/19 23:39:35.51 .net
四日目
昨日より断然楽になった！すごー！
520:daba
13/09/20 18:37:54.64 YSpcQOMc.net
夕べ1ヶ月ぶりに1本吸った。 （2ヶ月で4本目）
やっぱり今回もただの煙のようだった。めまいがした。
吸いたい気持ちのたばこの煙とは別物のだった。
今日から吸いたいのを我慢して、また禁煙しよう。
521:名無しは２０歳になってから
13/09/21 11:22:00.44 .net
２週間立った。ガムとか一切かってないから口寂しくなるなやっぱ。
522:名無しは２０歳になってから
13/09/21 15:01:33.02 .net
食後の一服の快感を、脳が欲するんだよなw
もうテメェの脳との戦いだからね、禁煙はw
523:名無しは２０歳になってから
13/09/21 16:02:25.76 .net
禁煙は自分との戦いだ。辛い先に何が見えるのか確かめよう。
524:名無しは２０歳になってから
13/09/21 21:45:45.80 .net
この前禁煙2時間で失敗した根性無しです
食後と仕事終わりの一服が
どうしても辞められない(´･ω･`)
525:名無しは２０歳になってから
13/09/21 23:02:38.70 a7z0xX+b.net
寝たら8時間禁煙だぞこの根性無し
526:名無しは２０歳になってから
13/09/21 23:49:38.88 .net
禁煙して3年になるが最近晩飯後はタバコ吸いたくなりタバコ吸ってる夢もよく見るようになった
禁煙3年でぐぐったら「１日解禁で「肺に影」急性気管支炎」って出てきて怖くなったわ
527:名無しは２０歳になってから
13/09/21 23:58:32.05 oY7hTgdu.net
>>521
早速ぐぐってみた
俺もじき3ねんなので読んでみたがマジで怖い
これは皆も知っておくべき
528:名無しは２０歳になってから
13/09/22 02:32:12.68 .net
気にし過ぎ
529:名無しは２０歳になってから
13/09/22 09:56:59.75 .net
缶ピーみたいな両切りタバコを吸うと、下唇の内側の皮がタダレてくる
あのタダレが気管支や肺に・・・
530:名無しは２０歳になってから
13/09/25 12:07:09.80 .net
禁煙15日目だが生まれて初めて黒いタンが出た
浄化作用が働いてると前向きに考えとこう
531:名無し
13/09/25 19:07:26.98 rRtUp0jF.net
俺はうんこの色がかわった
532:名無しは２０歳になってから
13/09/25 23:34:42.04 .net
確かに唇の荒れはなくなった気がする
あと唇のくすみもなくなったような
でも吸いたい
我慢は随分できるようになったけど吸いたい
533:名無しは２０歳になってから
13/09/26 05:06:27.42 .net
ウンコがでないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
534:daba
13/09/27 04:38:00.30 NDIwE2Cd.net
５２８ほどではないけど
ウンコがでずらいー
535:名無しは２０歳になってから
13/09/27 16:13:43.50 .net
酸っぱくなった牛乳を３㍑ぐらい飲んでみ
536:daba
13/09/30 04:29:01.93 rmwZNG1n.net
出たー！
やっと出たー。
530>> アドバイスありがとう。
537:名無しは２０歳になってから
13/10/14 02:12:33.12 CaHyDuWW.net
>>531
お腹大丈夫？
538:daba
13/10/14 04:31:04.87 mFYytOMd.net
なんとか
心配してくれてありがとう。
ステータス： 人吉
卒煙日： 2013年 9月 19日（25本-35年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 7時間 29分
延びた寿命： 2日と7時間38分
節約できた金額： 13,371円（8,077円節税）
節煙本数： 607本 51.66ｍ シンデレラ城
539:名無しは２０歳になってから
13/10/14 21:54:56.86 .net
禁煙一週間目
頭痛もしくは頭がぼーっとする。
周りの禁煙した人は全然禁断症状無かったらしいのでうらやましい。
540:名無しは２０歳になってから
13/10/17 19:41:49.48 SLYHjn9x.net
別の件で外来禁煙もやっているクリニックの先生に禁煙三ヶ月と言ったら鼻で笑われた。俺にとってやっと三ヶ月、医師にすればたかが三ヶ月
541:名無しは２０歳になってから
13/10/17 22:01:11.00 .net
>>535
3ヶ月は一つの大きな区切りだと思う
今2年3ヶ月だが、3ヶ月の時の達成感のイメージを未だに
持ち続けて禁煙を継続している
大丈夫、3ヶ月の今の自信を持ち続ければいいんだ
542:名無しは２０歳になってから
13/10/18 03:36:43.14 .net
「こんなにイライラするなら周りにも迷惑掛けるから吸ったほうがマシ」 <
543:br> 「どうせ人生は短いしいつ死ぬかもわからん。楽しんだもの勝ちだから吸おう」 「よし、１箱だけ買って一本だけ吸って残りはゴミ箱に捨てよう。」 よくもまぁ、こんな言い訳が次から次と沸いてくるもんだ…
544:名無しは２０歳になってから
13/10/18 15:48:29.08 .net
>>534
なったなーこれ
分数の足し算も出来ないレベルで頭が働かなかった
545:名無しは２０歳になってから
13/11/13 02:27:25.23 .net
>>537
今の俺の言い訳ソックリで笑えないw
ネオシーダーで3日目
3日目キツいわぁ…そろそろニコレット使わないと無理だな…
546:名無しは２０歳になってから
14/01/17 17:42:51.00 .net
最後のいっぷくから27時間経過禁断症状らしきもの無し
寝てる以外はつねにガムかこんぶ咥えてるけど
547:名無しは２０歳になってから
14/01/19 13:58:50.81 986JYX13.net
カラオケカバー
獄中アイフォン
カラアゲ
カラハゲフォン
ぺヤングヤキソバin博多
548:44
14/01/19 14:03:33.96 .net
ニコガムうめええええええええええええええええええ
549:名無しは２０歳になってから
14/01/19 18:10:34.29 .net
脚が震える 指が勝手に動く
550:名無しは２０歳になってから
14/01/20 10:07:43.23 vnIIExqN.net
中華バー
中華タウン
潜伏先中華バー
浮気in中華タウン
光金シリア詐欺
551:名無しは２０歳になってから
14/01/22 00:10:50.91 dZmxo6qy.net
落ち着きがない。てかタバコ吸いたい。タバコ吸えば解決する。
552:名無しは２０歳になってから
14/01/22 13:55:34.57 JFg8ffVq.net
チャイニーズ恵比寿ランチ
チャイニーズ恵比寿ランチ
チャイニーズ恵比寿ランチ
チャイニーズ恵比寿ランチ
553:名無しは２０歳になってから
14/02/16 05:34:17.10 .net
生き物には個体差がある
一年以上吸って、医者にかかるような不調がとりわけ無かったら
それは免疫のしっかりした強い個体だといえる
今まで吸ってきたものが突然途絶えたら、体の遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発などさまざまな症状が現れる
長期に続くとされる禁煙症状は最たる例だ
よって、止めるのではなくミリ数を減らす・本数を減らすなど
極力体に負担の少ない方法を取り入れるのが賢いといえる
何事もほどほどが一番、極端が最もよくない
違うか？
554:名無しは２０歳になってから
14/02/17 13:54:45.56 .net
チャイニーズ密航フジサザエ光金空気警察プレン 沖縄海局員うどんラーメンそば
チャイニーズ密航フジサザエ空気オレオレプレン 沖縄海局員マー君ラーメン焼きそば
チャイニーズ密航フジサザエ空気オレオレ警察プレン 沖縄海局員マー君焼きそば
チャイニーズ密航フジサザエ空気オレオレ警察プレン 沖縄海局員マー君焼きそば
555:名無しは２０歳になってから
14/03/22 13:20:46.80 .net
１０年以上吸っていたタバコを、３日前から徐々に本数をへらし、只今から禁煙スタート
うつ病もあって、イライラの加速度が異常だが、なんとかしたい
禁煙スレみつけたので、藁にもすがる思いで宣言
３日目から楽になれるそうなレスみて、まず３日目標にしたい
そしてそのままおさらばするぞおお
556:名無しは２０歳になってから
14/03/25 12:29:55.13 .net
なんか変な汗がやばい。けどパッチ貼って頑張ります
557:名無しは２０歳になってから
14/04/14 23:38:17.16 .net
パッチ貼って一週間経過。
ここに来て禁断症状開始。。
軽い呼吸が困難からの咳。
全身が少し痒い。
体中からニコチンを欲してる感じ。
早くも危機感。
558:名無しは２０歳になってから
14/05/08 15:21:53.41 4tHCdAj8.net
禁煙2日目
今のところ全然余裕。
タバコ吸いたくなる環境を自ら作り自分を虐め抜いて行こうと思ってる。
559:名無しは２０歳になってから
14/05/14 09:42:36.51 .net
45日目なんだけど、吸いたいとは思わないけどいまだに眠くなる。
560:名無しは２０歳になってから
14/05/14 20:08:40.16 .net
>>553
俺が以前禁煙した時は２ヶ月くらいまでは酷い眠気が続いて、3ヶ月で治まった。個人差あるだろうけど頑張れ。
俺、今は22日目なんだけど、今日は一日中眠気と鬱と手汗足汗が酷かった。あと、軽いパニック症みたいで、喉が詰まった感じがして息苦しい。
ストレスが主因だろうけど、前回禁煙した時も大体３週間目に同じ症状出たから、やっぱ離脱症状なのかな。
561:名無しは２０歳になってから
14/05/16 23:20:11.06 XUBSvBzF.net
23日目の症状
昼間は脳使うから、まだイライラと鬱が特に辛い。鬱と喉の苦しさで、ご飯が食えずに痩せてきた。
さっき抜いたら何故かすごく楽になった。早起きのために10日程オナ禁してたんだけど、それがストレスになってたみたい。
562:名無しは２０歳になってから
14/05/29 10:03:42.64 CR7VihZR.net
日テレ赤坂アニメ理大ベースボール北京ダウニューヨーク塩素スープ 低原価テレビ問題分キス舞沖縄牛ライス
日テレ赤坂アニメ理大ベースボール北京ダウニューヨーク塩素スープ 低原価テレビ問題分キス舞沖縄牛ライス
日テレ赤坂アニメ理大金ベースボール北京ダウニューヨーク塩素スープ 低原価テレビ問題キス舞沖縄牛クイズ
563:名無しは２０歳になってから
14/06/07 17:32:40.55 DzyYn8Os.net
煙草を1日3～6箱吸い続けた元奨励会員が舌癌を発症して舌を全切除。
さらに再発遠隔転移が確認され、28歳にして余命半年～1年と宣告ｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(bgame板)
564:名無しは２０歳になってから
14/06/11 19:10:35.73 .net
気合いだけの禁煙4日目
吸いたくはないが明らかにイライラはしてる
タバコは吸わないがいつも吸っていたタイミングで外に出てみると落ち着く。
しばらくはそれで体に勘違いをさせてみる作戦です。
565:名無しは２０歳になってから
14/06/24 20:21:53.83 .net
一年以上禁煙したひとの喫煙欲求ってどのくらい？
今現在の喫煙欲求を食欲で例えてみて下さい
566:名無しは２０歳になってから
14/06/27 17:00:00.90 .net
おやつ欲しいなーってくらいの程度
そういう時は小刻みに呼吸しまくって軽く酩酊感・開放感をつくってやると衝動が消える
567:名無しは２０歳になってから
14/06/30 10:06:15.67 iq+fSlJe.net
>>559
半年だけど、あのゲテモノにはまったなー、思い出すと気持ち悪い。程度。
今は副流煙で体調が悪くなるから、直接なんて本当に吸いたくない。
臭くなるし、良い事なし。
568:名無しは２０歳になってから
14/07/02 19:04:28.66 .net
食後がつらいがなんとか持ちこたえてる
がんばれ自分
569:名無しは２０歳になってから
14/07/03 09:36:14.05 .net
3日目の禁断症状がつらい
とにかく何か口に入れて落ち着けてる感じ
570:名無しは２０歳になってから
14/07/04 19:26:36.37 .net
一日一箱だった俺、禁煙13日目突入
欲求はほぼ消えたけど、のどが痛え…
のどに口内炎が出来てるみたいだ…
571:名無しは２０歳になってから
14/07/04 23:37:07.65 .net
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか？
572:名無しは２０歳になってから
14/07/10 09:57:07.77 .net
ゲームギャンブル甘いモノ大嫌い
約20年吸ってたセッターを辞めて３日目
イライラして頭が痛くて眠くなる
あー海行きたい
酒の量が増えた
肌も髪も別に前から質感は悪くないので変化無し
運動能力も変化無し
573:名無しは２０歳になってから
14/07/10 16:43:45.38 .net
ストレスためないことが人生を充実させるコツだからな
タバコ、お酒、ＦＣ２ライブアダルト、ネット将棋、エンジェルライブ、アニメ映画
など、何でもいいからストレス発散になる趣味を確保しておけ
574:名無しは２０歳になってから
14/07/10 18:15:07.09 .net
あたし女だしライブチャットなんか見ないよ
たいして稼げないし経営の上のやつはキモヲタばっかだし
女向けのストレス発散方法も書けよ、無料のな！
575:名無しは２０歳になってから
14/07/11 20:05:56.99 .net
禁煙20日目、最近になってタバコの煙をやたら避けるようになった
タバコ吸ってる人にはマジで近づきたくない
タバコ吸ってるヤツ、めっちゃくせぇ
マジ公衆便所ｗ
576:名無しは２０歳になってから
14/07/16 06:40:00.81 E6ZrWFm6.net
禁じてから3週間、吸ってる近くを通ると「おえっ」てなるけど、
実際は吸いたくなる。
「こんな臭いを撒き散らしてたのか俺」って考えると何とか堪えられる。
577:名無しは２０歳になってから
14/07/16 10:57:48.39 .net
吸いたい気持ちは全くない
ちょっと一本だけもない
しかし眠気、めまい、意識低下がひどく、それを消すためにコーヒーをがぶ飲みしたら、
急性胃炎で職場で倒れた。救急車で運ばれた。
578:名無しは２０歳になってから
14/07/16 12:01:56.69 .net
いちにちめええええええ
579:名無しは２０歳になってから
14/07/16 12:06:28.43 .net
体が煙を求めて外出準備をしているところでふと気付く
これではまるで操られているようではないかと
人間の尊厳なんたらが頭をよぎり代替物としてお菓子を買って来る
580:名無しは２０歳になってから
14/07/16 14:35:55.20 .net
吸いたくなったら歯みがき！
581:名無しは２０歳になってから
14/07/16 16:22:02.49 .net
この体が操られるのは三日目までとわかっているので今週は戦ってみる
582:名無しは２０歳になってから
14/07/16 18:32:39.88 .net
基本はミンティア＋連続呼吸
禁煙に慣れると吸いたくなるのはタバコに仕組まれた罠だ
タバコで費やすはずだった金を計算して、毎日使えるような高い買い物をするといいぜ
583:名無しは２０歳になってから
14/07/17 06:27:03.22 .net
ふつかめえええ
何故かのどが痛い。
584:名無しは２０歳になってから
14/07/17 07:54:45.42 .net
うむ
なぜか喉が痛くなったりタンが絡んだりするよね
585:名無しは２０歳になってから
14/07/17 08:33:55.41 .net
なのでムコダイン投与
今回は状態を見てホリゾンのお世話になろうと思っている
場合によってはデパスで
586:名無しは２０歳になってから
14/07/17 12:06:43.39 .net
禁煙どうこうより肝臓イカレそうだ
587:名無しは２０歳になってから
14/07/17 12:46:40.00 .net
前回はパニック障害起こして失敗したからなあ
対パニック線張っていこうと思います
588:名無しは２０歳になってから
14/07/18 09:15:49.52 .net
みっっかめ
特に何もなし
589:名無しは２０歳になってから
14/07/18 09:33:59.38 .net
ここらで灰皿の臭いを嗅いでみたがそんなに臭いと感じない
まだ気を引き締めないと巻き戻ってしまいそうだ
590:名無しは２０歳になってから
14/07/18 14:21:18.66 .net
話変わるが
パズドラ、黒ウィズ、ネトゲ、エロゲ、お酒、たばこ、エンジェルライブ
FC2ライブアダルト、パチンコ、アニメの中だとストレス解消にいいのはどれ？
591:名無しは２０歳になってから
14/07/18 17:52:48.13 .net
前回あったような煙への渇望は全くなし
なにか物足りないような気はするがコーヒーを飲むと治まる
592:名無しは２０歳になってから
14/07/19 07:25:56.21 .net
よっかめえ
また喉が少し痛い
あまり吸いたいとも思わないが吸いたいと思ったらホリゾン舌下にしようと思っている
血流による首こりがあるからデパスと湿布待機
593:名無しは２０歳になってから
14/07/19 14:36:55.49 .net
禁煙28日目、ミンティア（ドライハード）の消費量が半端ない
20粒／一日は消費してる
あと、禁煙後初めてタバコ吸う夢を見た
起きてから夢だったことにホッとしたわｗ
現在、喫煙欲求の状態は喫煙後20分～30分と同程度、食欲は喫煙時と変わらず
594:名無しは２０歳になってから
14/07/19 18:48:22.30 .net
>>587
ミンティア1箱25ｋカロリー
それほど高くないね
595:名無しは２０歳になってから
14/07/19 19:53:52.01 .net
>>584
筋トレサイクリング(ロードバイク)
荒川土手と江戸川土手は最高過ぎる
596:名無しは２０歳になってから
14/07/19 23:32:53.21 .net
>>584
久しぶりだな。チャンピキチガイよw
597:名無しは２０歳になってから
14/07/20 01:55:34.69 .net
いつかめ
ふいに一本だけお化けが出る
598:名無しは２０歳になってから
14/07/20 08:24:20.86 .net
口臭ってどれくらいで消えるもんなの？
599:名無しは２０歳になってから
14/07/20 08:47:46.66 .net
てか禁煙三ヶ月以上成功してまた吸っちゃうとかどうなってんだよｗ
禁煙マゾ？
600:名無しは２０歳になってから
14/07/21 16:28:57.93 .net
生活習慣からタバコを吸う原因を排除しなければ駄目
排除無しに元の生活習慣に戻れば吸い始めるに決まっている
なぜならその生活習慣にはタバコが組み込まれているもの
排除しその他の物で埋めなければいけない
601:名無しは２０歳になってから
14/07/21 17:22:21.50 .net
むいかめ
だめでした
さようなら
602:名無しは２０歳になってから
14/07/21 17:23:38.06 .net
禁煙中は冷たい水がよく効きました
603:名無しは２０歳になってから
14/07/22 04:14:10.97 .net
禁煙したら逆にストレスになって癌や薄毛につながることも多い
どうせ人生一度きりだしお前らはもうずっと吸ってきたんだろ？
今更禁煙しても変わらんしストレスになるだけだ
604:名無しは２０歳になってから
14/07/22 17:15:21.77 .net
>>595
またチャレンジしたらいいよ
あるときふっと波に乗れる時があるから
605:名無しは２０歳になってから
14/07/22 20:27:28.02 .net
二度目、三度目がある
だから禁煙なんだな
606:名無しは２０歳になってから
14/07/23 14:44:19.94 .net
断煙しよう
607:名無しは２０歳になってから
14/07/23 16:26:31.13 .net
どれくらいしたら吸いたい衝動が治まるのだろう？
608:名無しは２０歳になってから
14/07/23 17:31:43.96 .net
１週間？
609:名無しは２０歳になってから
14/07/23 21:22:17.23 .net
2週間くらいじゃね？
1週間目→まだまだタバコ吸いてーな
2週間目→なんか吸っても吸わなくてもどうでもよくなってきたな…
3週間目→喫煙者くせぇ消えろ！
4週間目→タバコ…？ 知らない子ですね…
610:名無しは２０歳になってから
14/07/23 21:47:04.29 .net
俺は2日目の終盤から他人の匂いが気になり始めたな。
3日目にはすれ違う人や風上の人で喫煙者を当てられた。
611:名無しは２０歳になってから
14/07/23 22:06:54.92 .net
>>603
2週間目だがふとした瞬間に猛烈に襲われる
なんとか耐えてる
間隔が開いてきてるな、とは思う
612:名無しは２０歳になってから
14/07/24 17:07:06.97 .net
そうそう、でも買いに行くほどじゃあない
禁煙一週間目まではきつかったなー
迷って買いに行ってコンビニの前で悩みまくって結局買わずに帰った日が三回くらいあった
って俺まるっきり自殺志願者じゃね？ コンビニは富士の樹海だわ
613:名無しは２０歳になってから
14/07/25 04:25:47.88 .net
まぢつらい酒やシャブよりつらい。
頭痛、匂いに敏感、イライラ
性格悪くなるから交遊関係減る、更にタバコ吸う友達とも疎遠になる。
コンビニで売ってるし、やめてるから持ってなくて知人が買ってくれたりする。つらい死にたい。両親やめたから、くせーんだよとか蹴られて毎日つらい。焼肉屋さんですら行けない。死にたい。
614:名無しは２０歳になってから
14/07/25 13:58:33.63 .net
たば子 「つらかったら吸ってもいいのよ…？」
1時間後、
俺 「たば子ｯｯ たば子ォｫｫｫｫｫｫｯｰｰｰｰｰｰ、…不味っ、なにこれこんな不味かったっけ…？」
ってな経験がもう数え切れないｗ
615:名無しは２０歳になってから
14/07/25 14:46:31.83 FOkrcAVt.net
1時間後、
俺 「たば子ｯｯ たば子ォｫｫｫｫｫｫｯｰｰｰｰｰｰ、…やっぱり旨いっ、なにこれこんな旨かったっけ…？」
ってな経験がもう数え切れないｗ
616:名無しは２０歳になってから
14/07/26 01:35:06.67 .net
精神科？入院してみな 1日二箱が激減り
1日五本もあれば…いちに本まで減った…退院したら戻ったが
617:名無しは２０歳になってから
14/07/26 08:59:51.92 Lex+0s2G.net
>>610
文章変だぞ？
618:名無しは２０歳になってから
14/07/26 12:02:43.37 FEFS0Dwx.net
吸いたくなったら ヤクザの組事務所へ行って思い切り吸って吸い殻を床に思い切り叩きつけ足で踏み潰す
そしてダッシュで逃げる
その内パンパンと炸裂音がするまで
毎日でも吸いたくなったらやり続けろ
男ならカニの餌になるか
タバコを止められるか
人生をかけてみろ
619:名無しは２０歳になってから
14/07/27 18:41:34.22 .net
>>609
禁煙から一時間後ですねわかりますｗ
620:名無しは２０歳になってから
14/07/28 00:36:12.75 .net
>>609
よう、1か月前の、1週間前の、そして1時間前のオレ
621:名無しは２０歳になってから
14/07/28 15:35:54.25 n9EHaVAT.net
真夏は禁断症状なのか暑さで眩んでるのか判断しづらい時がある。
だから禁煙開始は夏がオススメ、
寒くなりタバコが旨くなる前に。
622:名無しは２０歳になってから
14/07/30 10:58:56.45 .net
禁断症状がつらくてタバコの代わりに電子タバコを吸っただけでゲロゲロに気持ち悪くなった
１日潰れた
たぶんタバコを吸ってもゲロゲロになるだろうからもう吸わないな
623:名無しは２０歳になってから
14/07/30 11:19:00.82 .net
ニコチンパッチかニコレットでニコチン摂取すればいいのに
624:名無しは２０歳になってから
14/07/30 23:14:07.51 .net
禁煙に成功してまた吸う。これを何度も繰り返すと、禁断症状に強くなったりするかも
禁断症状を感じなくなったりとか…、いや、ありえないか
こんなこと考えるなんて、これも禁断症状の一部だな
625:「ガスライティング 集団ストーカー カルト」で検索を！
14/07/31 00:29:49.27 Vno01Pei.net
★マインドコントロールの手法★
・沢山の人が偏った意見を一貫して支持する
偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法
・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法
↑マスコミや、カルトのネット工作員がやっていること
TVなどが、偏った思想や考え方に染まっているフリや常識が通じないフリをする人間をよく出演させるのは、
カルトよりキチガイに見える人たちを作ることで批判の矛先をカルトから逸らすことが目的。
リアルでもネットでも、偽装左翼は自分たちの主張に正当性がないことを自覚しているのでまともに議論をしようとしないのが特徴。
626:名無しは２０歳になってから
14/07/31 03:54:02.20 u3mBw8ZW.net
禁断外来から始めた禁煙が8ヵ月くらいたったけど、最初の3日間越えたあとはこれと言った禁断症状はなかったな～。
でもここにあるようなタバコ関連のスレ見てるとなぜか吸いたくなるw
落ち着くまでは頭の中からタバコの事をなくすようにした方がいいかもね。
627:名無しは２０歳になってから
14/08/01 22:30:34.89 .net
今じゃ喫煙と同程度のリラックス感・酩酊感・開放感は過呼吸で充分間に合う
これに長い間気付かなかったとは…
628:名無しは２０歳になってから
14/08/02 01:36:54.04 .net
>>620
俺はその3日間が越えられないなあ。
629:名無しは２０歳になってから
14/08/02 14:12:41.56 .net
>>621
吸った後の感覚を思い出すことで吸った気になり満足感を得る
自己催眠もおすすめ
あとつべにあるあべちゃんの３秒とかいうのもお世話になってる
630:名無しは２０歳になってから
14/08/02 14:49:46.82 PEPqU0On.net
俺は１日間が越えられない。
今から一服するよ。タバコォォォォォーーーーーーーッ
どぼじて ＪＴが依存性を強める開発してるんだろうな
チャンピ飲んでも欲望が消えない。
631:名無しは２０歳になってから
14/08/02 22:36:54.30 VNptcrtn.net
どれくらい禁煙したら痰が切れやすくなるんだろ…もうむかしどんなノドの調子だったか思い出せないよ
632:名無しは２０歳になってから
14/08/03 09:49:50.94 .net
禁煙43日目、体力が回復した実感を得る
2時間走っても、息が続く、腹が使える
喫煙欲求は、喫煙後10～20分と同じくらい
禁断症状と呼べるものはタバコの夢くらい
633:名無しは２０歳になってから
14/08/03 12:46:51.41 IK5KkfYA.net
>>626 本当はタバコ吸ってんだろｗ
634:名無しは２０歳になってから
14/08/03 13:01:24.52 .net
夢だと思ったら現実かよ、みたいなｗ
そこまでイカレてねーよｗ
635:名無しは２０歳になってから
14/08/03 19:30:02.61 .net
走れる人がうらやましい
吸いたくなったら運動っていいよな
636:名無しは２０歳になってから
14/08/03 22:41:26.36 .net
昨日、花火大会だったんだよ
タバコやめて買ったロードレーサーで荒川土手を行きと帰りで暴走した
荒川最速は誰にも譲らねーｗ
637:名無しは２０歳になってから
14/08/04 11:02:52.86 .net
ニコチン中毒の次はスピード中毒か
こういう人って脳が快感に飢えているのかな
638:名無しは２０歳になってから
14/08/04 19:19:46.51 .net
アドレナリン垂れ流してニコチン洗ってるイメージｗ
639:名無しは２０歳になってから
14/08/04 19:23:04.85 .net
ROADなんて頑張っても40km/h程度だよ。
荒川なんて危なくて風を切る快感なんて得られないしw
640:名無しは２０歳になってから
14/08/06 14:36:51.76 .net
>>631
依存体質ってのは確かにあると思う。
寝しなに酒を飲んでたら、昼間も飲みたくなってヤバイと思ってやめたことがあった。
学生のころは雨の日も雪の日もゲーセンいかずにはおれなかったし、
おまけに恋愛は共依存ばっかだった。
641:名無しは２０歳になってから
14/08/08 09:33:32.92 .net
禁煙期間中って疑似恋愛とか運動が効果あるらしいよ
642:485
14/08/08 10:53:23.68 .net
>>635
詳しく
643:名無しは２０歳になってから
14/08/08 13:44:55.20 .net
ドーパミンを出す作用があるからかな？
644:名無しは２０歳になってから
14/08/09 08:01:38.83 .net
禁煙49日目、たばこ吸う夢ばかり見る
夢の中での俺やっちゃった感がもう最高！
起きた時の安心感も最高！
645:名無しは２０歳になってから
14/08/09 20:36:40.08 .net
夢の中でならいくらでも吸っていいじゃん？
646:名無しは２０歳になってから
14/08/10 03:20:27.65 .net
やめても部屋が臭いからダメだわ体力無いから掃除できない壁とか
647:名無しは２０歳になってから
14/08/10 09:03:41.05 .net
そういや煙草やめたらエアコンのタバコ臭さが消えた
旅先の旅館みたいな匂いが消えて一抹の寂しさを感じたわ
たばこの匂いっていい思い出と直結してるよな
そんなときは公衆便所を思い出すようにしているｗ
648:名無しは２０歳になってから
14/08/11 02:14:56.18 .net
やめても両親(元喫煙者)がまだ吸ってんだろう、臭いんだよ部屋が！といい殴られる。壁とかどうやってヤニを消せるの？臭いも。疲れた
649:名無しは２０歳になってから
14/08/11 10:00:34.59 .net
クロス、カーテン、天井を掃除もしくは交換してみたら？
650:名無しは２０歳になってから
14/08/13 15:18:38.94 .net
松岡修造さんに相談してみろ
651:名無しは２０歳になってから
14/08/13 16:36:47.12 .net
あのCM見てて思うんだけど、松岡修造ってタバコ吸うの？
652:名無しは２０歳になってから
14/08/13 23:37:09.10 .net
タバコは知らんが、明らかに汗臭そうだからいいじゃないか
653:名無しは２０歳になってから
14/08/14 08:01:02.97 .net
汗臭いのとヤニ臭いのが同じとな？
654:名無しは２０歳になってから
14/08/15 10:11:38.56 .net
あーまただわー
また吸っちゃったわー
また最初からふざけんな！
夢だった
655:名無しは２０歳になってから
14/08/16 08:52:16.98 .net
夢ならいくら吸ってもいいじゃん
656:名無しは２０歳になってから
14/08/16 09:07:15.33 .net
>>639
657:名無しは２０歳になってから
14/08/17 18:25:37.66 .net
禁煙５７日目、これといった変化がない
一ヶ月目と三ヶ月目ってどのくらい違いがあるのかが想像できないな
一年目と三年目も違うんだろうか
あんまり違いがない気がする
658:名無しは２０歳になってから
14/08/17 19:59:05.61 .net
時間がたつほどにあまり考えなくなるんじゃないか、と勝手に想像してる
659:名無しは２０歳になってから
14/08/17 21:14:49.61 .net
禁煙歴4ヶ月ですが禁煙当初はやったー！やめてやったぜ！とテンションが少し高く乗り切れてた
気分的にも落ち着いた最近の方が、たまに吸いたくなった時に気を紛らわすのが大変かもしれない
660:名無しは２０歳になってから
14/08/17 22:45:59.53 .net
そういや一ヶ月くらいのときは副流煙吸っちゃったときに軽く禁断症状出てたような
ちょっとだけ吸いたくなるんだよな
一週間に１、２回くらいは
661:名無しは２０歳になってから
14/08/18 01:16:46.28 .net
>>643
賃貸なので色々換えられません
布系(自費)のは全て取り換えましたし
両親を殺すしかなさそう
接客業だから無理だわタバコとか
禁煙キャバもいた時もあるけど結局裏で黒服が吸ってるし
662:名無しは２０歳になってから
14/08/18 15:49:55.86 RqyWYN65.net
>>653
確かに4ヶ月目にでかい波がきたよ。俺も
今にして思えばそれが最後の波だった。
そこ乗り切れば、本当にタバコが嫌になるよ。
663:名無しは２０歳になってから
14/08/18 15:51:36.28 .net
>>651
５７日目だと。あと何回か吸いたくなる。
１年と３年だと差は無いね。
ただ夢で吸ってる回数が減ってくる
664:名無しは２０歳になってから
14/08/18 17:08:11.27 .net
>>656
tnx少し元気でた
もう吸う気はないけど家族で喫煙者がいるから辛いところだな
665:名無しは２０歳になってから
14/08/19 15:10:52.14 .net
舌がピリピリする
すっごく気になる
666:名無しは２０歳になってから
14/08/23 19:01:11.10 1W2ioYlI.net
暑いとキツイな、
禁煙は涼しい時期に開始するべきだ
667:名無しは２０歳になってから
14/08/24 07:56:08.89 .net
禁煙12時間経過。
吸いたくはないが眠気が大波小波で
ひたすら押し寄せてくる。
気持ちのいいような危ないような、
車の運転はひかえましよ
668:名無しは２０歳になってから
14/08/25 00:02:51.68 .net
つーか補助剤使わない場合は、三日寝込むくらいじゃないとキッツー
669:名無しは２０歳になってから
14/08/25 04:05:23.49 /RN8BhSZ.net
禁煙８時間でテーブルひっくり返した
670:名無しは２０歳になってから
14/08/25 07:34:42.19 /RN8BhSZ.net
禁煙１６時間で景色歪んだ
671:名無しは２０歳になってから
14/08/25 09:42:06.25 B7l2ENDq.net
禁煙１週間目で１本おひとつどうぞーオバケが出るようになった
672:名無しは２０歳になってから
14/08/25 11:15:09.61 WKDWruRAs
禁煙中のタバコはめっちゃ美味い
だから禁煙する
673:名無しは２０歳になってから
14/08/25 22:39:48.03 XIkNEy6a.net
禁煙２週間目で迸る熱いパトスが思い出を裏切った
674:名無しは２０歳になってから
14/08/26 09:18:01.19 sExZiXh3.net
>>665
確かに食後の後とか悪魔の囁きが聞こえるな
でも、１ヶ月目クリアー！
675:名無しは２０歳になってから
14/08/26 13:19:37.03 d59PoFH8.net
禁煙３週間目であああああぁぁぁーくまーのちーからぁぁぁぁぁ 身ぃーにぃーーつぅーーけたああああぁぁぁぁ
676:名無しは２０歳になってから
14/08/27 10:08:06.67 Yw9HeMKu.net
>>669
すごい！
多分もう1本吸うてもだいじょうぶ。
677:名無しは２０歳になってから
14/08/28 11:45:49.72 G4bk9gok.net
It`s your pain or my pain or somebody`s pain
誰かのために生きられるなら
It`s your dream or my dream or somebody`s dream
ヤ ニ も 怖 く は な い
678:名無しは２０歳になってから
14/08/28 13:48:43.27 8PCKcs0b.net
禁煙三日目だが、相変わらず眠いのと、全身に蕁麻疹ができてきた
それと急激に肥えはじめたんだが、やはり煙草にはダイエット効果があったんだな
679:名無しは２０歳になってから
14/08/29 23:04:13.03 .net
現在禁煙4日目の夜。晩酌中。
カカオ高目のチョコレート、駄目だな。
もう吸うかと思った。シケモク漁って吸っちまっても良い！
そう思った。
とりあえず今はソーセージ食って落ち着いた。
落ち着いたが予断は許されてないぜ、おっかねー。もう寝るか。
680:名無しは２０歳になってから
14/08/30 13:16:31.48 .net
禁煙2日目
耐えられない
頭おかしくなってきた
681:名無しは２０歳になってから
14/08/30 13:27:55.43 .net
>>674
寝ちまえ あるいは外に出て運動だ
682:名無しは２０歳になってから
14/08/30 22:48:10.76 .net
5日目。やっぱ飲むと吸いたいっすね。
日中はまだしもね。
今、かーなーり、吸いたい。
寝よう。おやすみ～。
683:名無しは２０歳になってから
14/08/30 23:49:38.11 .net
>>676
そうだな、吸いたい時には早く寝る
とりあえず寝るでいいと思う
おやすみ
684:名無しは２０歳になってから
14/08/30 23:50:41.24 enzyyE98.net
禁煙一週間目
ほぼ毎日たばこを買ってたコンビニで今日サンドイッチとコーヒーだけを買ったらレジの可愛い姉ちゃんに
あれっ？たばこは？……
たばこやめたんですか？
と、初めて話しかけられた
そして帰り際
禁煙、頑張って下さいね。
と笑みで言われてニヤついている俺がいるw
685:名無しは２０歳になってから
14/08/31 01:45:27.27 .net
禁煙12日目
そろそろ第二波が来そうな感じ
脳が飯や風呂後の事ある毎にタバコを連想させようと躍起になってるなぁ
686:名無しは２０歳になってから
14/08/31 13:55:09.79 C7dYd4cr.net
止めたくて止めるんだから頑張って！ワタシは、禁煙して三年三ヶ月です。楽しては止められませんよ！
687:名無しは２０歳になってから
14/08/31 14:42:05.59 xq5Cygdm.net
禁煙７ヶ月目
マグミットとミヤＢＭを飲んでるからお通じは悪くない
とりあえずタバコ止めて１ヶ月くらい目から起きたらタールでタンが黒い
今でも肺の中がイガイガ
起きたらタバコの苦い感じがする
肺の中が綺麗になるまでどのくらいかかるのやら…
688:名無しは２０歳になってから
14/08/31 15:30:53.54 us3QGVE/.net
肺の中が綺麗になるまで１５年。
689:名無しは２０歳になってから
14/08/31 19:11:20.88 j/QcOz0g.net
>>656 まさにそれ
690:名無しは２０歳になってから
14/08/31 21:41:25.84 .net
堪え難きに堪え、忍び難きに忍び、
6日目となりました。
吸いたい根強い気持ちもあるものの、
3日までの様な爆弾か嵐の様な激しい思いはありません。
とりあえずガム(ニコチン含まず)を噛んで回避。
ただ叫んだり走り出したい様な情動は無くとも、
いつまでも壁や家具にへばり付き落ちないニコチンの様な、
剥がれ落ちない吸いたいと言う気持ちは怖いし、苦しみです。
今日も寝ましょう。おやすみなさい。
691:名無しは２０歳になってから
14/08/31 22:23:48.75 .net
>>678
そゆのあれば俺も頑張れるなw
692:名無しは２０歳になってから
14/09/01 05:51:24.22 .net
>>678
もうそのコンビニではタバコ買えなくなったな
693:名無しは２０歳になってから
14/09/02 07:15:44.35 .net
7日目を経て、喫煙者や煙草自体に近寄っても、思った
694:よりキツく無い事を発見。 しかし未だに吸いたいと言う気持ちは根強くあり、自分自身に疑問。 これは煙草よりも、喫煙と言う習慣に強く依存していると言う事か。 吸いたい気持ち、眠気共にジワジワと継続中。
695:名無しは２０歳になってから
14/09/02 14:23:33.94 7wgIyZWE.net
禁煙6時間、耳鳴りが・・・・
696:名無しは２０歳になってから
14/09/02 17:44:14.56 .net
六時間は禁煙とは言わんな
697:名無しは２０歳になってから
14/09/02 23:01:54.92 .net
8日目。
身体から非喫煙者の匂いがするのに驚く。
具体的には洗剤の匂いなのか？
でも煙草吸わない人ってこう言う匂いするわ、と思った。
後は、今日は吸いたい気持ちはともかく、
1日中眠くて仕方なかった。
3日目くらいまでは強かったが、何故今頃また？
ニコチン補助剤は未使用なんだが、今頃離脱作用あるのか？
698:名無しは２０歳になってから
14/09/02 23:32:40.08 .net
>>690
眠気と吸いたい気持ちは数ヶ月間何度もぶり返すぞ
どうしてもダメな時の最終手段として補助剤はとっておいた方がいいと思います
699:名無しは２０歳になってから
14/09/03 08:32:00.75 .net
眠気とだるさは3ヶ月近く続いたなあ
700:名無しは２０歳になってから
14/09/03 11:54:36.99 .net
吸いたい気持ちのときって、腹が減ってたりするわ
食うと喫煙欲も消える禁煙二ヶ月目
701:名無しは２０歳になってから
14/09/03 21:28:32.42 .net
>>691>>692
マジか。
9日目。
今日も眠気と頭痛だったけど昨日よりはマシだった。
今までガムを噛み続けてきたけど、今日は夕方まで必要無かった。
少し前進？一進一退？
首に発疹の様な症状が出たのは禁煙と関係あるのか……？
喫煙年数16年。
銘柄、マイセンライトからマルボロ、ゴールデンバットと変わった。
10～15本/日。4回目の禁煙。
過去の経験から補助剤はそれに依存してしまうので、今回は普通のガムが心の支え。
他にはとにかく食べて飲んで気を紛らわせている。
参考までに。
702:名無しは２０歳になってから
14/09/04 06:52:46.94 .net
すぐ寝れる豚はいいよな
運動なんかしたら住宅街と交番だから目立つからできないわ
40キロ過ぎたら仕事無くなる
36キロだったのに
やめてもいいことなにもない
703:名無しは２０歳になってから
14/09/04 12:13:08.45 .net
イミフ
キチガイかね
704:名無しは２０歳になってから
14/09/04 22:15:56.09 .net
10日目。
様々な離脱症状はほどほど。それよりもテンションが低い。
禁煙する前に想像した非喫煙者とは違う、重い頭重い気持ちを引きずりながら、
かと言って吸ったら良いのか？と言う訳でもなく。
何で良い事も無いのにこんな事してるんだろう？と自問自答。疲れる。
セロトニンが足りてない。
眠い、テンション低い、まだ10日目？時間が遅い。
705:名無しは２０歳になってから
14/09/04 22:28:04.08 .net
一旦テンションが最低まで落ちてそのうち少し上がる
そして、そのテンションが非喫煙者だった若かりし頃の自分の普段のテンションだったことを思い出した
706:名無しは２０歳になってから
14/09/04 22:34:16.62 .net
マイセンっていうお菓子なかったっけ？
707:名無しは２０歳になってから
14/09/05 22:21:10.54 .net
11日目。
11日目でググると、吸いたい気持ちも減って楽になった、
とかいたるとこにあるけど。
何か全然楽になってない気がする。
行動の節目に吸っていたので、その時になるとフラッシュバックが。
行動依存がキツい。
708:名無しは２０歳になってから
14/09/05 22:58:56.47 .net
習慣的な依存を自覚出来る状態から、喫煙を忘れるまでの辺りが一番きついからねぇ
もう少し禁煙すると、喫煙欲求を深呼吸一回で耐えられる
709:名無しは２０歳になってから
14/09/06 05:40:36.82 .net
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710:名無しは２０歳になってから
14/09/07 00:53:44.31 .net
12日目
結婚式に参加し戦々恐々、とするも意外とアッサリクリアできた。
でもそれ以外に吸いたい気持ち。予断を許してない感じはある。
慎重に薄氷を歩いて行きたい。
711:名無しは２０歳になってから
14/09/08 22:50:59.17 .net
14日目。
1日カウント間違えてた。
2週間たって症状がかなり緩和されてきた。
眠気もさほど無いし、吸いたい気持ちも減ったし、
来てもガムやられすぐ反らせる。
あまり代わり映えしない事を毎日書いても仕方ないので、
ちょっと不定期にしよう。そうしよう。
苦しい時とかお願いします。
712:名無しは２０歳になってから
14/09/10 04:02:36.72 .net
禁煙4日目。
ちょいちょい見かける足の痺れ。
禁断症状ってのと少し違うのかもしれないけど、お腹空いて無くてもしょっぱいものか食べたくて、いろいろ食べたせいで苦しい。苦しくて眠れない。こまった。
喫煙の頃はこんな時間に食べたら翌朝
は胃が荒れ放題だったけど、そこまでじゃないのが救いw
713:名無しは２０歳になってから
14/09/12 04:47:37.87 .net
禁煙6日目。
不眠と仮眠か交互にやってきてます。
眠れない。辛い。昼間眠いのも辛い。
タバコが吸えないよりつらい。
714:名無しは２０歳になってから
14/09/12 10:40:56.69 .net
俺の禁煙方法は…
どうしても吸いたくなったら、吸ってしまう！
この方法で俺の禁煙は８年目に突入！
＼(=^ω^=)／
715:名無しは２０歳になってから
14/09/12 21:42:56.54 .net
一年振りに吸うタバコってどんな味なんだろうな
俺の親父とか普通に２、３年振りくらいに一、二本吸ってケロっとしてんだけど
禁煙期間十年とかになると一、二本くらいじゃ禁断症状ないのかもな
ちょっとだけ吸って箱ごと捨てんのはバカらしいがｗ
716:名無しは２０歳になってから
14/09/14 09:40:02.03 .net
1本目はそんなにうまくない
こんななら吸わんでも良かったと思ったけど、
しばらくしての2本目がうまかった気がする
717:名無しは２０歳になってから
14/09/14 17:06:32.58 .net
禁煙85日目、昨日雀荘に行ってきたが一ヶ月前に比べて煙を意識しないようになった
受動喫煙による禁断症状はない
成績にも影響なし
タバコの夢さえ見ない
718:名無しは２０歳になってから
14/09/15 08:12:47.54 YF3/dZkO.net
3日目、禁煙から60時間経過。
ダルくなってきた、倦怠感って言うのか。
あとは、小刻みに眠気が来る。
今朝やっと便が出た、それから腹が少し痛い。
719:名無しは２０歳になってから
14/09/15 08:28:14.97 YF3/dZkO.net
因みに、吸いたくはない。
今吸ったら気持ち悪くなるだろうな。
720:名無しは２０歳になってから
14/09/15 09:04:18.43 .net
禁煙今月から15日目
喫煙した夢は見るがそんなに辛くない
>>711
確か３日目が一番眠かったな
721:名無しは２０歳になってから
14/09/15 09:37:02.11 YF3/dZkO.net
>>713
さっきから椅子に座ってるけど、
徐々に堕ちるんじゃなく、一気に堕ちるから危ないw
昨日からスマホを何回も床に落としてるわ、
握力の感覚もおかしい。
722:名無しは２０歳になってから
14/09/15 13:13:34.94 .net
禁煙5ヶ月過ぎだけど、未だにスマホを落とすほどいきなり堕ちるぞ
特に休みの日の食後は酷いな
そして5分～10分位眠ればほぼ回復できる
禁煙して睡魔に勝てなくなった
723:名無しは２０歳になってから
14/09/15 19:29:26.23 .net
逆に喫煙歴なしの人間が睡魔で
スマホ落とすのかが気になってきたなw
724:名無しは２０歳になってから
14/09/15 20:56:06.72 +eqhP03m.net
禁煙して三日目になるが、髪が大量に抜け落ちた。
725:名無しは２０歳になってから
14/09/15 21:01:54.82 .net
禁煙3週間がたった。
眠気もかなり無くなって来たけど、
睡眠時間が短い時はまだ相当強い睡魔が来るね。
って、その突然落ちるのは俺だけじゃ無かったか。
この離脱症状は不快でしょうがない。
少し楽になってくれて良かったわ。
今苦しんでる人も頑張れ！
726:名無しは２０歳になってから
14/09/15 23:51:03.97 .net
2週間目でこりゃ大丈夫だろ～と思ってたら
3週間に入ってホントに渇望がよみがえってきやがった・・・
727:名無しは２０歳になってから
14/09/16 00:55:33.00 .net
>>714
>握力の感覚もおかしい
これ超わかる
728:名無しは２０歳になってから
14/09/16 06:54:19.64 FdrmTCfj.net
禁煙して５日目 三日目の金曜日は日中から眠たかった、金曜日夜に寝て目が覚めたら日曜日の早朝４時だった
729:名無しは２０歳になってから
14/09/16 07:31:56.17 .net
不眠症気味で辛い。
休み使って最初の数日は寝逃げ作戦を企むも、眠れず。
日中はちゃんと活動してても眠れないのはストレスで気が病みそう。
イライラする元気もない。
730:711
14/09/16 08:16:13.82 .net
3日クリア、
ここまで最長記録だ。
吸い魔はほぼ皆無、
睡魔は強い。
髪の毛が太くなってきたわ、
吹出物が少しと、顔のむくみ。
731:名無しは２０歳になってから
14/09/16 08:36:27.03 .net
>>723
昨夜は寝汗と中途覚醒が凄かった。あと夢で嵐の大麻くんがコンビニ店員やっててなぜかおれにショートホープくれたw火をつける寸前で目覚めたわw