10/11/13 08:31:01 .net
【初スレ】
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
【過去スレ】
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ ２日目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ ３日目
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ ４日目 （←乱立・先に落ちる）
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)l50
3:名無しは２０歳になってから
10/11/13 08:37:10 .net
次スレは980過ぎたら宣言して誰かたててください
たばこのない生活が一ヵ月半過ぎました。
でもなんとなくまだ猛烈に吸いたくなるときがありますな。
4:名無しは２０歳になってから
10/11/13 09:08:36 .net
オヤジ！出番あげ
5:名無しは２０歳になってから
10/11/13 13:42:40 .net
オヤジ親父おやじー～っつ！寂しい淋しいさびしいょ～！
6:名無しは２０歳になってから
10/11/13 21:34:03 .net
うあお…おやじー！
7:名無しは２０歳になってから
10/11/13 23:09:40 .net
イライラする･･･(´ヘ｀;)
8:禁煙できるか？オヤジ
10/11/14 01:51:39 .net
オヤジです
つい吸ってしまいました
もうここには来ません
さようなら
9:禁煙できるか？オヤジ" ◆sVN.nV8eRY
10/11/14 07:37:16 .net
オヤジです。
ご心配をおかけし、申し訳ありません。
いろいろありました・・・。
○悪い事
取引先への支払いのため、学資保険で160万借入しました。
ニコチンの離脱症状（眠気・イライラ・脱力感）が酷く酒の量が増え、
軽いウツ状態になりました。
→結果、1本もらい煙草をしてしまいました。
頭がくらくらし、吐き気がしたので、2口吸ってやめましたが、タバコを吸ってしまったことに変りはありません。
それ以降、吸ってはいません。
○良かったこと
かみさんのパートが決まり、火曜日から働いてくれます。
以上近況です。
10:名無しは２０歳になってから
10/11/14 10:12:45 .net
やっぱり帰って来た！おやじー！親父！おやっさ～ん
11:禁煙できるか？オヤジ" ◆sVN.nV8eRY
10/11/14 11:41:51 .net
>>10さん
オヤジです！
本当にご心配をおかけし、申し訳ありませんでした。
再チャレンジから、18時間47分経過しました。
タバコが、また吸いたくなってきています。
後頭部がジンジンしていますが、初めて禁煙した時のような
気の狂いそうな、禁断症状はありません。
12:名無しは２０歳になってから
10/11/14 12:29:31 .net
たぶんオヤジさんは止められないかな…
13:名無しは２０歳になってから
10/11/14 12:42:23 .net
おいオヤジとかいうやつ
ここはおめえの馴れ合うとこじゃねえんだよ
馴れ合いたきゃコテ専かクククスレ逝けよ！
14:名無しは２０歳になってから
10/11/14 15:08:31 .net
↑ｹｹケケww おやっさんの真摯なレスに耐えらんねえﾔﾆ崩れの屑！お前の来る場所ゎここじゃね～ぞ！
15:名無しは２０歳になってから
10/11/14 16:53:48 .net
>>11
失敗すれば仕切り直して何回でもチャレンジすれば良い
一般的に禁煙成功率は低いらしいが失敗すれば反省点やコツ、弱点も分かってくる
俺も12回目でやっと成功して2年
自信無くさずガンガレ！
16:名無しは２０歳になってから
10/11/14 17:11:37 .net
↑と、オヤジ！が自分で自制しております
17:名無しは２０歳になってから
10/11/14 18:24:14 .net
タバコ代節約は良い事です
酒代の節約もすればさらに良し
18:名無しは２０歳になってから
10/11/14 19:11:41 .net
ステータス： 岡崎宿
卒煙日： 2010年 10月 7日（60本-30年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 7日 19時間 7分
延びた寿命： 8日と21時間18分
節約できた金額： 47,719円（30,773円節税）
節煙本数： 2,327本 197.86ｍ スカイタワー西東京
→結果、1本もらい煙草をしてしまいました。
～2口吸って～タバコを吸ってしまったことに変りはありません。
おれも「オヤジ！」だけどよー勝田！
19:名無しは２０歳になってから
10/11/14 20:30:08 .net
オヤジはとうとう脱落したか。
禁煙一ヶ月もたなかったか。
あ～駄目人間だなぁ～
20:600 ◆P/3eIwHLYw
10/11/14 21:22:13 .net
てすと
21:名無しは２０歳になってから
10/11/15 09:16:55 .net
>>19
自称経営者の自演野郎だしそんなもんだろ
22:名無しは２０歳になってから
10/11/15 13:05:17 .net
>>11
なんで禁煙補助剤使わないの？
ポリシー？？？
楽になるのに
23:名無しは２０歳になってから
10/11/15 15:08:38 .net
おやじ、禁煙と禁酒頑張れ！！
24:名無しは２０歳になってから
10/11/15 16:03:28 .net
ふわふわする
25:名無しは２０歳になってから
10/11/15 21:04:10 .net
なんでこんなに過疎ってんだココ？
26:名無しは２０歳になってから
10/11/15 23:52:34 .net
この板来るような禁煙中の人は１ヶ月越えが多いから
飽きもせず禁断症状語れる人って少ないんじゃないの
27:禁煙できるか？オヤジ" ◆sVN.nV8eRY
10/11/16 00:01:58 .net
オヤジです！
>>23さん有難うございます。
再禁煙から、2日と7時間7分が経過しました。
正直、睡魔と闘う全身ダルイ一日でした。
今夜も酒だけは、飲んでいます。
禁煙と一緒に、禁酒は勘弁してください。
28:禁煙できるか？オヤジ" ◆sVN.nV8eRY
10/11/16 00:05:03 .net
オヤジです！
>>22さん、アドバイスありがとうございます。
実は禁煙外来へ6年前に通って、パッチを処方してもらったのですが、
血圧が170まで上がって、死ぬ思いをしたので、それ以来、禁煙補助剤に抵抗があるのです。
29:名無しは２０歳になってから
10/11/16 00:21:30 .net
吸いたくなってきた、ちんこでもいい。
精液の最後のしずくまで尿道口から吸い尽くしてやる。
30:名無しは２０歳になってから
10/11/16 00:39:49 .net
オヤジ・・・禁煙失敗何回目だよｗ
6年前に本来なら止められたってことだよな。
31:名無しは２０歳になってから
10/11/16 05:07:08 .net
食欲やべえｗｗ
てか食いたくなくてもなんか食ってりゃ煙草忘れてられるから自然と・・
32:名無しは２０歳になってから
10/11/16 06:38:15 .net
オヤジです！
は不要だと言っとるだろうがカスが
33:名無しは２０歳になってから
10/11/16 06:43:00 .net
ここに書き込んじゃ自作で叱咤激励してるんだろうけど…オヤジさんは止められないよ…
忘れたころに缶コーヒー一本分を我慢すれば値上げしても同じだ！と自分を納得させて
至福の一服を！
34:名無しは２０歳になってから
10/11/16 07:01:59 .net
／￣￣＼
／ ─ ＼
（ ●） （●）
. | （__人__） cbdfsjgｆｌｂふｔやんｄｈもｄ；ｚｔぃｈｚｎｙ
| ｀ ⌒´ﾉ
. | }
. ヽ }
＿ヽ ノ＿
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)^u^) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
／￣￣＼
／ ─ ＼
（ ●） （●）
. | (入__,,ノ i
| ( ／u | >>オヤジｓｐｆｋｋｓｆｔｒｃｒｐｇ
. | |! |u }
. ヽ ι! .| }
＿ヽ;:i;l ｡ﾟ・ ノ＿
ノ i:;l|;:;::; ＼
／´ ι! :i;l ｡ﾟ |ヽ
| ｌ｡,j i:i;l ｡ﾟ i!、o ＼
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)^u^) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
35:名無しは２０歳になってから
10/11/16 19:47:07 .net
オヤジです。
禁煙してから、20日と2時間45分経ちました。
３日目が指先のシビレ、後頭部のシビレがひどく、
のたうちまわるほど煙草が吸いたかった。
4日目以降は、煙草を我慢している自分がかわいそうで、涙もろくなった。
一週間目から今日までは、ひどい眠気との戦いで、
エスエス製薬のエス太ロンモカ12を飲みまくっている。
仕事かが手に付かなかった。
いまだに煙草が吸いたい。
36:禁煙できるか？オヤジ" ◇sVN.nV8eRY
10/11/16 19:48:18 .net
オヤジです！
>>23さん有難うございます。
再禁煙から、2日と7時間7分が経過しました。
正直、睡魔と闘う全身ダルイ一日でした。
今夜も酒だけは、飲んでいます。
禁煙と一緒に、禁酒は勘弁してください。
37:名無しは２０歳になってから
10/11/17 12:34:22 .net
すぅ～っ、ふぁ～(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
昼飯喰った後の一服は最高だよ
からだ全体が安らぐ感じがする
安らぎのひとときだよな～
38:( ^)o(^ ) ◆/17Z.z0/4k
10/11/17 12:36:25 .net
深く深呼吸してるんだから、そりゃ安らぐよ～♪
39:101rom
10/11/17 21:36:44 .net
クルル乙。オヤジ復活オメ＆リトライ頑張れ。
前スレ終盤のサナダ虫氏は何処へ？
氏の表現＆闘いぶりが好ましかっただけに、気になる。
40:名無しは２０歳になってから
10/11/18 04:06:16 .net
とっくに断念してるだろ
41:名無しは２０歳になってから
10/11/18 13:28:48 .net
コーラ コーヒー ガム で紛らわせてはいるけど、イライラと眠気はなくならないなぁ･･･(´ヘ｀;)
42:オヤジ！ｗ
10/11/18 22:19:39 .net
オヤジです！ｗ
屁臭すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
43:名無しは２０歳になってから
10/11/22 00:42:16 .net
さてとあっちが馴れ合いの気持ち悪いスレなったし
やっぱり禁断症状は伝統あるこっちのスレでやるか
44:名無しは２０歳になってから
10/11/22 20:00:33 .net
なんか 首ががちがちなてる
45:名無しは２０歳になってから
10/11/23 16:20:04 .net
しゅっぼ ぷは～
昼飯喰った後の一服は最高だよ
っていってたときが今は昔 そんな時代はもどらない
46:名無しは２０歳になってから
10/11/25 17:05:39 .net
でもさ～ みんながたばこ吸わなくなって
健康長生きばっかだと
年金支払い額増大
老人医療費増大
たばこ税収激減・・・
47:名無しは２０歳になってから
10/11/25 22:02:14 .net
下手に禁煙したりすると頭の切り替えが悪くなったり
半年～１年もの長い間、イライラして禁断症状に悩まされるハメになる
無駄な努力と時間の無駄は辞めた方がいい
まぁ、ドＭなら別だが禁煙に成功する奴なんかほんのごく一部だけ
結局、数年後に隠れて吸ってる奴がほとんどだｗ
現実見ようぜｗｗｗ
嫌煙厨がウザイけど奴らはタバコも買えない貧乏人ｗ
こっちは優良な納税者だよｗ 大いに自負すればよい
今日もラーメン屋で嫌煙厨が食いだす頃を見計らって
ライターでシュボッ！
フゥ～～～～ッって顔に吹きかけてやったわｗｗｗｗ
顔真っ赤にしてやんのｗｗｗｗｗ m9ﾟ(ﾟ^Д^ﾟ)ﾟ｡ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｧｧｧｯ
48:名無しは２０歳になってから
10/11/25 23:33:23 .net
>>47
あーあ残念。肺も血管も煙が入るたびにぎゃあぎゃあ言ってるわ。
頼むから止めてくれと。俺たちだるくて酸欠で痙攣起こしてるって
お前の肺や血管になって本当に後悔しているって言ってない？w
49:名無しは２０歳になってから
10/12/03 23:10:29 .net
本スレ過疎らすなよ
50:名無しは２０歳になってから
10/12/06 01:31:28 .net
2日目が終わろうとしてます
ヘビースモーカーの初めての禁煙です
今日は友人からストレスかかるメールをもらったのもあってものすごくタバコが吸いたくて
いつもならタバコを吸う場面で吸えないので
ついつい、あーもう！タバコが吸いたい！って独り言言わずに居られん
イライラしてたまらんです
なんか絶望感すら感じる
こういうのって、大体3日目には楽になるって聞いたけど自分も楽になれるのだろうか
３日目が楽になるのか、3日目以降が楽になるのか
口の中がずっとしびれたような感じだしとにかくキツイ
51:名無しは２０歳になってから
10/12/06 04:01:14 .net
だましだまししのげ
騙されたと思って二ヶ月
52:名無しは２０歳になってから
10/12/07 15:08:59 .net
649 ：名無シネマ＠上映中：2010/12/07(火) 08:52:42 ID:svCbrRZp
あと大規模規制がかかってるらしいな
２chも終焉に近い
53:名無しは２０歳になってから
10/12/12 09:53:49 .net
スレ過疎ってるなぁ・・・ちょっとageるよ
禁煙二ヶ月半すぎた。気持ち的にはまだ吸いたいときがある。
ただタバコ吸いと一緒にいると、妙にタバコの煙が煙い。
タバコ吸ってる頃は全然気にならなかったのに。
>>50は禁煙してるんだろうか・・・
54:名無しは２０歳になってから
10/12/12 20:26:01 .net
ステータス： 本部長補佐
卒煙日： 2010年 10月 3日
卒煙からの日数： 70日 11時間 24分
延びた寿命： 5日と9時間12分
節約できた金額： 28894円（節税分 18632円）
節煙本数： 1409本 119.81ｍ 三十三間堂
55:名無しは２０歳になってから
10/12/13 21:49:41 .net
ステータス： 大将
卒煙日： 2010年 11月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 4日 17時間 44分
延びた寿命： 5日と7時間22分
節約できた金額： 30570円（節税分 18468円）
節煙本数： 1389本 118.11ｍ 三十三間堂
喫煙欲求はほとんどない。
が、なんか気の短い嫌な人間になってる気がする。
もともとそんな奴だったんだろうか。。。
いかんいかん。
56:名無しは２０歳になってから
10/12/14 02:07:27 .net
禁煙して4ヶ月。
まだ首がガチガチ、したがって偏頭痛もひどい。偏頭痛からくる吐き気もあったりする。
舌の感覚がマヒして、味覚がくるってる。ことに酒を飲むと吐き気がひどい。
胃腸が動いていなくて、いつも胃もたれ感が拭えない。
深呼吸すると、胸全体のムズムズ感が増幅されていく気がする。
感情の起伏が以前より激しくなって、特に上手くいかない時の記憶を何時までも引き摺っていたりする。
つまり欝っぽい。
中々上手いこといきませんなぁ。
まぁ戻っても違う症状で何かしら苦しむことになるんだろうから、戻る気はないけどね。
57:名無しは２０歳になってから
10/12/14 18:51:14 .net
>>56
別の病気じゃね？
禁断症状より、そっちを疑った方がいいぞ。
58:名無しは２０歳になってから
10/12/17 21:21:19 .net
3ヶ月経ったなァ
このスレ見るのも久しぶりだ
慢性的な眠さみたいなのがいつのまにかなくなってたのにさっき気がついた
59:名無しは２０歳になってから
10/12/17 23:38:37 .net
首ががちがち はなんとなくわかります
60:名無しは２０歳になってから
10/12/19 10:13:25 .net
いい天気の日曜日の午前のひととき
前なら たばこに火つけて まったりすごしたな～・・・
61:名無しは２０歳になってから
10/12/26 04:40:46 .net
一ヶ月。もう禁断症状はありません。
このスレのお蔭です！
62:名無しは２０歳になってから
10/12/27 08:42:58 .net
やめて４ヶ月経つけど、３日に１度はタバコ吸いたい感じがする
お酒の量は１日喫煙時約５００ｍｌだったけど、やめて１５００ｍｌぐらいになった
というかお酒にあまり酔わなくなった
今のところやめて良かったと思うとこがない
63:名無しは２０歳になってから
10/12/27 16:33:18 .net
アル中と糖尿一直線だなｗ
数年後には体を壊すよ。
その量飲みたいなら毎日は飲みすぎ。
64:名無しは２０歳になってから
10/12/31 20:48:17 .net
ステータス： 元帥
卒煙日： 2010年 10月 3日（20本-19年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 11時間 46分
延びた寿命： 6日と20時間3分
節約できた金額： 36691円（節税分 23661円）
節煙本数： 1789本 152.13ｍ 天香具山
そろそろ三ヶ月で100日もすぐ。
一応100日までスレを覗く予定。
では皆さんよいお年を。
65:名無しは２０歳になってから
11/01/06 16:18:00 .net
ちんこちんこ!>>64
66:名無しは２０歳になってから
11/01/15 20:25:35 .net
>>62
アル依になったら意味ねーじゃん
67:名無しは２０歳になってから
11/01/17 12:15:34 .net
禁煙３日目突入です。昨日より吸いたい気持ちが強いです。
イライラ、ムカムカします。
電子タバコでごまかしています。
３日目すぎれば楽になるというのを信じて頑張ります。
68:名無しは２０歳になってから
11/01/17 12:35:21 .net
ようやく一か月目
ご褒美に2万のヘッドホン予約しちゃった
煙草やめてから散財がひどい
69:名無しは２０歳になってから
11/01/17 15:09:10 .net
>>67
本気で禁煙する気があるなら
電子タバコに頼らないほうがいいよ。
タバコは身体的依存（ニコチン依存）と習慣的依存の二つ。
前者は3日～1週間程度で完全に直り、それを越すと習慣的依存
だけが残り、禁煙は実質これと長く付き合っていくことになる。
習慣的依存にタバコを連想させるような物は好ましくないです。
70:名無しは２０歳になってから
11/01/18 01:35:45 .net
>>67
そんな劇的には変わらんよ
徐々に渇望が薄くなるぐらい
自分は１週間すると楽になつたな
71:名無しは２０歳になってから
11/01/18 01:39:37 .net
俺は４日目の朝に劇的に変わったけどなぁ
72:名無しは２０歳になってから
11/01/18 06:36:09 .net
確かに3日目終了までが一つの大きな区切りではあったね。
ただ、それで完了な訳ではないし、むしろそこからだから、
あんまり期待しない方がよいね。
自分禁煙から4ヶ月ですが、3ヶ月過ぎたあたりから「手持ち無沙汰」感は
無くなりました。タバコがない事が通常の生活になった感じです。
ただ、過ぎてみるまで変化は分かりませんでした。
73:名無しは２０歳になってから
11/01/18 19:02:21 .net
>>69
人それぞれじゃないかなぁ？
自分は今まで何回か禁煙失敗してたけど、電子タバコで止めることできたよ。
まだ2ヶ月だけど…。
今はもう電子タバコにも頼ってない。
ゆっくり時間かけて習慣を絶つってのもありだと思うよ。
74:名無しは２０歳になってから
11/01/18 20:37:28 .net
>>73
説得力ない発言だなぁｗ
少なくとも2年経ってから言えよ。
電子タバコでの禁煙って失敗が多いぞ。まわり見てるとそう思う。
禁煙外来とかは意味あると思うけど、電子タバコは逆効果だと
思うね。タバコをやめるのに、別物とはいえ結局タバコを吸ってるわけだしｗ
俺はその方法だけは人にすすめられないなぁ。
75:名無しは２０歳になってから
11/01/19 00:20:56 .net
電子タバコに頼ること自体間違っている。
76:名無しは２０歳になってから
11/01/19 14:25:34 .net
うん 間違ってる
77:名無しは２０歳になってから
11/01/20 08:41:23 .net
電子タバコをはじめ、その手の物を咥えている
奴って馬鹿に見えるのは俺だけか
78:名無しは２０歳になってから
11/01/20 13:01:48 .net
１２月半ばで職場が倒産になり３年間禁煙してたんだけど転職決まらなくてイライラする
スゴイ吸いたい・・・
79:名無しは２０歳になってから
11/01/20 14:44:53 .net
一ヶ月でイライラするのはあたりまえですよ
80:名無しは２０歳になってから
11/01/20 19:43:03 .net
>>78
タバコ吸ったって再就職決まらないよ？
イライラだってなくならないよ。
なら、吸うだけ無駄では？
81:名無しは２０歳になってから
11/01/20 19:58:14 .net
タバコが吸いたくなったら、
「さっき吸っただろ」と自分の脳に話しかける。
すると喫煙欲求が急降下するよ。
脳はすぐだまされるから、この方法で吸ってない。
82:名無しは２０歳になってから
11/01/21 07:01:52 .net
なるほどね
83:名無しは２０歳になってから
11/01/25 05:08:40 .net
>>81
やってみよう。
84:名無しは２０歳になってから
11/01/25 05:55:34 .net
>>80
何かにつけて吸いたい理由をつくるんだよね
俺も>>81やってみる
85:名無しは２０歳になってから
11/01/25 11:41:43 .net
禁煙7週間経過。
・いまだ煙草の煙がいやではない
・禁煙開始から、いくつかの体調不良発生
意味不明な筋肉痛
猛烈な日中の睡魔
足に発疹（因果関係は不明だけど）
睡眠が浅くなった
・良くなったこと
口臭体臭が減ったようです（恋人談）
唇/歯茎の血色が良い
胃腸の調子が良い
金銭の余裕
あと一か月もすれば
煙に殺意が芽生えるようになるのだろうか。
86:名無しは２０歳になってから
11/01/25 12:26:49 .net
１０月１日から禁煙して、１０キロ太った上にまだ吸いたいと思う。
87:名無しは２０歳になってから
11/01/25 13:55:30 .net
>>85 禁煙してから自然に、煙が嫌いになっていく事なんかない。煙が嫌いになるようにしたいなら、自分自身で嫌いなるように暗示かけて、嫌いにするしかない。
88:名無しは２０歳になってから
11/01/25 15:40:01 .net
>>85
順調だね。無理に嫌いになる必要はない。
ポイントはこれでしょう↓
>・いまだ煙草の煙がいやではない
体に拒否反応が出る人も出てくるので（咳やめまい）、
それが出てくる人は嫌煙になりやすい。俺もこっち。
89:名無しは２０歳になってから
11/01/26 18:49:24 .net
禁煙2日目。
「やめた」と考えるとツライので、「なんとなく吸ってない」程度に考えてる。
実は去年の9月まで、5年間禁煙していた。
人一倍の嫌煙家になったが、酔った勢いで1本吸ったが最後、
そこから2週間で一人前の喫煙者に戻っていた。
喫煙者に戻る過程が面白かった。
1日め1本、2日め2本、3日め4本、4日め8本……と、徐々にしかし級数的に増えて行く。
人間が堕落する過程を、早送りで体験しているようだった。
心理的バリアもどんどん外れる。
最初のころは煙草の苦みが嫌で、吸うたび口を漱いだ。手も念入りに洗った。
煙草の箱は部屋の一番奥にしまい込んだ。
そんな男が、2週間後にはポケットに煙草を忍ばせて外出している。異常な洗脳速度だ。
煙草がどれほど人体に有害なのかも、身を持って知った。
久しぶりに吸うと、胃が締めつけられる。お腹が痛くてモノが食べられない。徐々に食が細る。
痰が絡み、呼吸器がザラつく。平衡感覚も少し失われる。煙を吸うたび舌がヒリヒリした。
クダラナイね。こんなもの。
馬鹿馬鹿しいったりゃありゃしない。
90:名無しは２０歳になってから
11/01/26 18:59:42 .net
>>89
>煙草の箱は部屋の一番奥にしまい込んだ。
これがおかしかったんじゃないの？
普通捨てるｗ
一本吸ったが為に、もうおかしくなってたんだなｗ
91:名無しは２０歳になってから
11/01/26 19:03:03 .net
「伊達に5年もやめてないぞ」という自負があって、
またいつでもやめられるぜとタカを括ってしまうのだ。
煙草の箱などあってもなくても同じ！ みたいな。
まあもちろん、あれば吸うわけですが。
アホだよね。。
92:名無しは２０歳になってから
11/01/26 19:11:28 .net
つまり油断大敵ってことですね
酔っ払っても調子にのってタバコ吸うなってことですね
貴重な情報有難う
93:名無しは２０歳になってから
11/01/26 23:59:45 .net
同意。
久しぶりに貴重な書き込み、情報を見た。
ありがとう>>89
94:名無しは２０歳になってから
11/01/27 20:49:36 .net
このスレまだ続いていたんだ。卒煙そろそろ１年なんだ。卒煙は無事に続いているよ。
ただ…鬱的傾向がきつい…。もともと内因性鬱傾向があったんだが、禁煙後５ヶ月目に転勤して
職場環境がガラリと変わったのが引き金になったらしい。まぁなんとか脱出できそうな気がしてる。
煙草を止めるって事は、かなりのストレスだったんだね。
煙草を止めたストレスは、別の方法で解消しないといけない。
食べる方でのストレス解消・飲酒でのストレス解消 などなど…。
おかげで太ったしお酒も飲むようになったなぁ…。
でもまだアルコールの方がマシだと思うよ、煙草より。
95:名無しは２０歳になってから
11/01/27 20:56:28 .net
>>94
酒もほどほどにな。うちのオヤジは仕事のストレスで
食い物と酒に走り、2年で糖尿になったぞｗ
インシュリンの注射打って生活してる。
注射なきゃ生きていけないので流石に哀れ。
96:名無しは２０歳になってから
11/02/08 10:38:05 .net
97:名無しは２０歳になってから
11/02/08 20:54:11 .net
>>89
5年もの長い期間置いてもこれか…本当恐ろしいな
完全に薬物依存（それ以上か？）と一緒だねタバコって
おらも何かの拍子に吸ってしまったら完全に終わると断言出来るわ…
98:名無しは２０歳になってから
11/02/09 01:00:44 .net
>>94
歩きタバコも嫌だけど
酔っぱらいは大嫌い。
電車の中で大声の酔っぱらい 死んでください
99:名無しは２０歳になってから
11/02/12 17:59:22 .net
てｓ
100:名無しは２０歳になってから
11/02/12 19:03:51 .net
>>97
なんで？
ケーキ断ちしてダイエットして痩せたがつい一個食ったら止まらずリバウンド
怖いね、ケーキって、となるか？
いいじゃん旨いんだよタバコは。
メンソールとか1mmは論外だが、あの良質なバージニア葉のいい香りと煙の香ばしさとほのかな甘みの旨さといったら。
たまにやってもいいよ。
といっても俺も紙巻は止めてるんだけどね。
葉巻は止められない。というかやらないやつの気が知れない。
真夏にビール飲めないやつのかわいそうさと一緒。
101:名無しは２０歳になってから
11/02/12 21:04:33 .net
>>100
お前の病的な価値観に
誰も興味ねーよ 死ね
102:名無しは２０歳になってから
11/02/14 20:31:11 .net
ステータス： 首相
卒煙日： 2010年 10月 3日（20本-19年）
卒煙からの日数： 134日 11時間 28分
延びた寿命： 10日と6時間32分
節約できた金額： 55135円（節税分 35555円）
節煙本数： 2689本 228.61ｍ ルネッサンスセンター
人いなさそうだけど報告。
一応順調。吸いたい気持ちがほとんどない。
ストレスがあってもタバコを連想しない体になった。
103:名無しは２０歳になってから
11/02/14 21:15:44 .net
>>101
だいぶイラついてるな。もろ死ねとまで書くとはw
もうすぐ吸っちゃうね。
俺は吸わんけど。
104:名無しは２０歳になってから
11/02/14 23:14:51 .net
>>103
くたばれ
105:名無しは２０歳になってから
11/02/14 23:18:56 .net
>>104
くわばたりえ
106:名無しは２０歳になってから
11/02/14 23:44:36 .net
ﾜﾛﾀｗ
107:名無しは２０歳になってから
11/02/18 12:22:13 .net
禁煙５日目です
自分のデスクで吸える環境なので辛い・・・
しかも隣と向かいから副流煙がひっきりなしです
なんとか頑張りますがドM環境が辛いです
108:名無しは２０歳になってから
11/02/18 16:05:56 .net
>>107
それ禁煙してるって言えるのかな？
109:名無しは２０歳になってから
11/02/18 16:07:20 .net
>>107
周りに協力してもらった方がいいぞ。
つーか分煙だぞ、今時の会社は。
110:名無しは２０歳になってから
11/02/18 18:01:55 .net
>>109
中小企業だと、社長など幹部が喫煙者の場合、分煙にすらならない。
111:名無しは２０歳になってから
11/02/19 00:31:30 .net
>>110
おっしゃるとおりです
なんとか我慢してますが、副流煙がまだ心地よい時点では禁煙とはいえないかも
小企業なので分煙は無理ですがいけるとこまで頑張ります！
112:名無しは２０歳になってから
11/02/19 00:43:16 .net
その環境で禁煙は無理だろJK
113:名無しは２０歳になってから
11/02/19 18:40:31 .net
環境悪い中禁煙中です
スナック勤務
禁煙半月四キロも太ってしまい
しかも今超吸いたい
どうしよう
114:名無しは２０歳になってから
11/02/19 18:48:02 .net
吸うしかない
もしくは、スナックの空気清浄機として貢献するんだ
115:名無しは２０歳になってから
11/02/19 19:00:45 .net
わー水商売で禁煙なんて
成功したら尊敬するわｗ
禁煙出来ても、かなりの副流煙吸ってると思うから
どっちみち健康には悪そうｗ
まーがんばって。
116:名無しは２０歳になってから
11/02/19 19:05:24 .net
根性禁煙７日め、吸いたい欲求はほとんどないが眠い。
とにかく眠い。
軽い焦燥感もツライのだけど、とにかく眠い。
どうにかならないかな？
117:名無しは２０歳になってから
11/02/19 20:06:29.95 .net
>>116
眠くなったら、とにかく寝るんだ。
しばらくは、いくらでも眠れて笑えるぞ。
118:名無しは２０歳になってから
11/02/19 22:39:44.16 .net
>>115
それより睡眠とか飲酒で体壊れそうだけどw
119:名無しは２０歳になってから
11/04/13 21:32:22.32 .net
ステータス： 王様
卒煙日： 2010年 9月 21日（50本-25年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 23日 8時間 45分
延びた寿命： 39日と0時間40分
節約できた金額： 224801円（節税分 135815円）
節煙本数： 10218本 868.55ｍ 横浜ベイブリッジ
一日50本吸ってたヘビースモーカーだったけど、すっぱりやめれたわ。
考えてみたら、15歳から吸ってたんだよなぁ・・・・・
電子タバコは禁煙一週間くらいが一番役に立ったかな。
ニコチンは抜けてるけど、習慣としての喫煙を紛らわすのに役に立ったと思う。
120:名無しは２０歳になってから
11/04/13 21:33:17.55 .net
>>116
寝るのは効果的だよ。
寝ちまえばタバコも吸えないしww
俺も毎日9時に寝てたw
121:名無しは２０歳になってから
11/05/03 22:11:20.15 .net
余裕
122:名無しは２０歳になってから
11/05/04 19:47:43.59 .net
禁煙開始五時間で禁断症状でるとかどんだけポンコツだよ俺の肉体は
もうだがやめるとちかったからな俺は
123:名無しは２０歳になってから
11/05/29 19:26:40.38 .net
たまきん
124:名無しは２０歳になってから
11/06/19 08:59:25.30 .net
無し
125:名無しは２０歳になってから
11/06/19 09:46:52.46 .net
埋立小猿はどうした？もっと頑張れよ
「たばこ板」全ての埋め立ては不可能と今頃分かって撤退かな(笑)
浅 知 恵 猿 知 恵 嫌煙猿 ワ ロ ス
_、_
（ ,_ﾉ` )y━･~~~ む わ ぁ ぁ ぁ ぁ ん ん ん っ っ！
126:名無しは２０歳になってから
11/06/19 10:00:35.19 .net
陰気な嫌煙猿よ 見給え 君らのことだから↓
【調査】 "女が絶対に付き合いたくない男"、１位はネトウヨ…「働いてないのに２ちゃんでは一人前」「『電●の工作』とか言いそう」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
神経質な小心者がPCの前にへばりつき、
我々愛煙家のいこいの場である「愛煙板」を荒らしウサ晴らし
そんな陰気なことばかりやっても事態は好転しないのだから
どうかね？一緒に
豪 快 な 鼻 煙 を 愉 し ん で み な い か ね ？
世界観が変わるよ 強くお勧めする
127:名無しは２０歳になってから
11/07/22 16:28:18.39 .net
三日前の夜、買い置きがなくなっていることが発覚。ついでにお金がない。
強制的に禁煙です。
いつも朝起きたらまず吸うんですけど、ないからものすごくがっかりする。半端ないがっかり感。
仕事中はいつも吸わないからいつも通りガム噛んでる。
帰宅途中にタバコ思い出してがっかり、家に着いて、机の上に灰皿もないしそわそわするしがっかりする。
喉の奥がもやもやする。パイポ吸い込んでいくらか紛れる。
イライラしてるのか足を、握りこぶしのグーみたいにぎゅっとするので攣りそうになる。
性欲がなくなった。
何かにつけてがっかり感が漂っている。
気分が暗いです。
128:名無しは２０歳になってから
11/07/23 01:31:35.25 .net
ああ苦しい。
肺も血液も超健康って医者に言われたのに！
タバコやめたら体調悪くなったよ
129:名無しは２０歳になってから
11/07/23 02:00:50.48 .net
渇望感がひどい 舌の感覚が変
130:名無しは２０歳になってから
11/07/23 02:03:38.78 .net
非喫煙者は喫煙者の倍人生を損してるが喫煙者は非喫煙者の10倍人生を損してるのだよ
131:名無しは２０歳になってから
11/07/23 04:33:51.34 .net
>>127
こんな事カキコするぐらいなら
早く吸っちゃえば？
その気のない禁煙なんて意味ないよ。
藻前だけは一生吸ってろ。で二度と来るな。
真面目に禁煙しようとしている人の邪魔だな。
132:名無しは２０歳になってから
11/07/23 09:53:38.98 .net
>>131かわいそうに。ニコチン足りなくてイライラしてるんだね。
病院行ったら？楽になるよ？
133:名無しは２０歳になってから
11/07/23 18:08:45.25 .net
ああ苦しい。つらい
134:名無しは２０歳になってから
11/07/23 20:05:46.76 .net
死
135:名無しは２０歳になってから
11/07/23 20:05:59.46 .net
ね
136:名無しは２０歳になってから
11/07/23 21:50:20.62 .net
くるしいね。
がんばろう。
137:名無しは２０歳になってから
11/07/23 23:09:08.14 .net
くるしい 冬眠したい
138:名無しは２０歳になってから
11/07/23 23:41:48.74 .net
>>132
やあ。131だよ。もうすぐ卒煙一年になる漏れを一緒に祝ってくれ。
やめるときの物凄い苦しさを知っているからあえて言わせてもらう。
たばこ辞めて体調が悪くなるぐらいなら吸ったほうがいい。
体調が悪くなるぐらいで禁煙を断念するわけに行かない人だっている。
甘えてんじゃないよ。出来るものならタヒに物狂いで辞めてみろ。
本当の健康はそれからだ。
139:名無しは２０歳になってから
11/07/24 07:29:24.27 .net
ここの窓ガラスを割って裸足で道に飛び出し通行人に片っ端から包丁ぶっさしたら
この狂ったタバコ渇望感はおさまるだろうか
はぁはぁ息苦しい
140:名無しは２０歳になってから
11/07/24 07:35:54.35 .net
yー～
141:名無しは２０歳になってから
11/07/24 17:14:48.79 .net
６日経ったらだいぶ楽になってきた。
前回は１ヶ月でまた吸ったから、今度は気を付けよう。
142:名無しは２０歳になってから
11/07/24 17:15:26.05 .net
>>137冬までがんばろう！
143:名無しは２０歳になってから
11/07/24 19:04:59.89 .net
UCだけど禁煙がんばる
144:名無しは２０歳になってから
11/07/25 14:49:16.17 .net
>>143がんだむ？潰瘍性大腸炎？
145:名無しは２０歳になってから
11/07/25 17:47:43.22 .net
>>144
潰瘍性大腸炎だす。
146:名無しは２０歳になってから
11/07/25 19:12:17.90 .net
ぬおああああああ
吸いたい気がするうう
ああああめんどくせえええええええええ
腹減ったあああああああ
腹減ったああああああ
肉うどん！肉うどん！
食いてえ肉うどんああああああああ
吸いてえええええええ
わはあああああいくうううん
147:名無しは２０歳になってから
11/07/26 00:57:14.62 .net
風呂場で風呂炊きまくって換気扇止めてコート着て肉うどんを食べたいな
148:名無しは２０歳になってから
11/07/26 08:51:39.83 .net
禁煙４日目。
激しい眠気と食欲。
昨日１日寝てたからか焦燥感っつうか絶望感がひどい。
タバコの禁断症状ってこんななのか？
149:名無しは２０歳になってから
11/07/26 12:07:26.69 .net
まだまだ、これからこれから
150:名無しは２０歳になってから
11/07/26 14:38:57.82 .net
>>148
頑張れ、ニコチンが抜けていってる証拠だよ
禁断症状はキツイ人はかなりキツイ、精神的にもかなりくるらしいからな
禁煙鬱なんてあるくらいだし
とにかくまず深呼吸をして欲しい
自分が気持ち良いと感じる深さ、大きさで深呼吸をして
あと二日耐えればかなり楽になるはず、頑張ろう
151:名無しは２０歳になってから
11/07/26 16:15:42.62 .net
禁煙打つかしらんが、性欲なくなった。♀です。
触られてるのに気が乗るまでしばらくかかってものすごいツンデレになってしまった。
で、更にものすごいかまってちゃんになってしまった。
それでも一週間経ったらかなり楽になってきた。今回はこのままやめられるかもしれない。がんばる。
152:名無しは２０歳になってから
11/07/26 18:26:07.91 .net
テスト
153:名無しは２０歳になってから
11/07/27 01:54:56.54 .net
レスありがと。
禁煙鬱なんて知らなかったから調べてみたよ。
なるほど、それかも。
で、タバコ吸っちゃう夢見て起きてこんな時間…
154:名無しは２０歳になってから
11/07/27 23:56:49.72 .net
>>153
吸っちゃったかな？
155:名無しは２０歳になってから
11/08/01 15:22:41.54 .net
情緒不安定になってきたやばいたすけて
156:名無しは２０歳になってから
11/08/02 02:03:44.69 .net
禁煙しようと意識して数時間吸わなかったら白目剥いて倒れそうになった
もう禁煙なんてバカなことはしないよＪＴさん
157:名無しは２０歳になってから
11/08/03 16:40:18.44 .net
10日目
イライラ 集中力の欠如 食欲増加
158:名無しは２０歳になってから
11/08/04 17:00:24.32 .net
二週間。思い出しては切なくなる
159:名無しは２０歳になってから
11/08/11 11:48:26.26 .net
くるしー だれかたしゅけて
160:名無しは２０歳になってから
11/08/11 12:22:13.11 .net
吸ったら楽になるお(>.<)y-~
161:あ
11/08/11 13:09:43.19 .net
今日から禁煙しよ
まだ三時間くらいか
162:名無しは２０歳になってから
11/08/11 13:34:43.26 .net
禁煙の苦しさなんて、マジレスすれば、最初の一日くらいだよ。
あとは吸おうとも思わなくなる。
163:名無しは２０歳になってから
11/08/11 18:27:50.83 .net
何で生きてるのか分からなくて悩み始めた。煙草が生き甲斐だった訳でもないはずなのに。
皆何が楽しくて生きてるんだ？って朝からぐるぐる考え続けて、しなくちゃいけない事も全然出来てないまま、また吸ってしまったorz
164:名無しは２０歳になってから
11/08/11 19:24:43.32 .net
禁煙して一週間なのですが10年以上ぶりに風邪ひいた。
39.4℃とかまじしんどい。
新鮮な空気に体がびっくりしてるのか
165:名無しは２０歳になってから
11/08/11 23:02:18.94 .net
今まで微熱持ちではなかったか？熱は上がり切るとその後は楽になる仕組みだそうだ。
あるいはクーラーと直射日光に当たり過ぎて体調崩しただけ？
166:名無しは２０歳になってから
11/08/14 03:33:26.02 .net
>>160
でも吸ってしまったって事実が
その後余計自分を責めるよ。
楽になるのはごくわずかの一瞬だけってことに
注意しましょう。
一瞬だけ楽になるか、この先ずっとタバコから解放されるか。
どちらがいいか分かりますよね。
食べ物とは違います。
タバコがなければ生きて行けない人生は有り得ません。
167:名無しは２０歳になってから
11/08/15 14:21:37.52 .net
スレ違いだったら申し訳ない。
元々情緒不安定だったが、最近禁煙本を色々読むうちに
喫煙習慣がイライラに拍車を掛けてたんじゃないかって
思うようになった。
煙草を吸ってても凄く神経質で度々壊れる。
病院行って安定剤飲んでも、何年も治らない。
何度も煙草を辞めようとしてイライラして、
原因がニコチン依存なのか個人的な問題なのかも分からない。
酷く混乱して落ち着かなくて、挫折を繰り返してきたけど
本当に辞めたい。煙草も薬も。
絶えず何かしらに依存してる自分が惨めで耐えられない。
だけどいざ手放してみると焦燥感で怖くなる。
168:名無しは２０歳になってから
11/08/17 16:25:07.63 .net
たばこは人を活発にさせますか？
NOと答えた人、禁煙は人を活発にさせますか？
169:名無しは２０歳になってから
11/09/02 09:12:29.27 .net
クックック～
170:名無しは２０歳になってから
11/09/03 08:58:02.76 .net
あげ
171:名無しは２０歳になってから
11/09/03 10:55:51.42 .net
睡魔も禁煙鬱の症状なのかな。
昼間眠い衝動を我慢するのも大変だが
覚醒と激しい眠気が交錯するの経験ありませんか？
激しい眠りに落ちたと思ったらガッと目が覚めるが目を閉じてると
その直後にまた深い眠りに落ちる。これを５回ぐらい繰り返して起きたときには
１時間しか経過していない。
レム睡眠とノンレム睡眠を激しく繰り返しているよう。
172:名無しは２０歳になってから
11/09/03 11:07:41.46 .net
あー、懐かしい
俺にもそんな時期があったなあ
173:名無しは２０歳になってから
11/09/04 04:26:33.14 .net
オレも睡眠障害には苦しみました。
離脱症状のなかで一番ってくらい辛かったかも。
禁煙から２ヶ月程度過ぎると治まってきた。
オレも懐かしいと感じます。
174:171
11/09/04 17:58:29.93 .net
レスありがとうございます
しんどいけどひたすら我慢しかないのか。。
我慢せず睡眠薬のんだほうがいいか
175:名無しは２０歳になってから
11/09/06 17:16:47.98 .net
初めての禁煙まだ1日だけど毎日40本20年以上吸ってきたから禁断症状が半端ないな
イライラする。口の中が何故か唾液でジュワジュワ。
これが2日目、3日目になるとさらに辛くなるのかキツイな
176:名無しは２０歳になってから
11/09/06 17:23:31.92 .net
ミンテリアは一回一粒？
177:名無しは２０歳になってから
11/09/08 07:32:30.89 .net
>>175禁断症状はじっくりと味わって分析し、楽しめ。
それがこのスレの開祖の言葉である
178:名無しは２０歳になってから
11/09/08 08:45:02.22 .net
>>171
それは単に禁断症状でつ
禁煙鬱は禁煙後１ヶ月位して依存する対象が無くなった事によって陥る空虚感から
無気力、焦燥感、絶望感に襲われる症状で
特にヘビースモーカーでタバコへの依存度が高い方に現れます。
ただ個人差は有りますが３日から１ヶ月位で治まります。
179:名無しは２０歳になってから
11/09/10 14:00:19.76 .net
禁煙後４日目です。
物凄い鬱感が襲ってきました。
一日３０本吸って２０年。
あー・・・・・・
まじ鬱だわ・・・・・・
180:名無しは２０歳になってから
11/09/10 20:03:38.80 .net
チョコ菓子やようかんでドーパミンだして凌ぐんだ！ハーゲンダッツもウマー！ごまみつ入っただんごもウマー！煙なんかより
人類の菓子文化の方がウマー！甘党になれ！キシリやアセスファムKじゃだめだ。あれは偽物だからドーパミン分泌低い。しっかり血糖が上がって
心臓にゆったり感が発生する為には純粋な糖しかない。これ男はなかなか理解しないんだが、多量の糖で心臓がきゅ～～っとやわく締められる感じがなんとも至福。禁煙３日目位からは
本当に糖分に助けられる。おばちゃん達が３時のおやつ欠かさないのは伊達じゃない。人間の知恵なんだ。「体重が・・・」とかそんなん後で考えろ。今は緊急事態だろ。糖を食え。３ヵ月で12kg太る勢いでな！
181:名無しは２０歳になってから
11/09/10 20:42:09.56 .net
>>179
私も禁煙4日目にして吸いたい病が…。
でも、奴のことを思い出しそうになったら「もう絶対すわない！要らない！！」
と断固見えない何かにｗ宣言しています。
これは結構効く。
182:名無しは２０歳になってから
11/09/10 23:37:47.60 .net
睡魔なんだが、肥満対策でエアロバイクしてるのですが、
終わると直後にやっぱり猛烈に眠くなる。
血糖が下がるとか別の理由か？ってぐらい。
183:179
11/09/11 01:32:37.03 .net
>>181
私の場合、小宮山のお婆ちゃんのセイで辞める決意をしました。
あんな婆あに負けてたまるか！って感じです。
調子コイてんじゃねぇぞ！
小宮山の婆ちゃんよ！？
184:計算大好き野郎 ◆LJ9UWuOcd.
11/09/11 01:49:48.79 .net
>>179
えーと、1日30本で20年とすると・・・
365×20で7300
7300×30で219000本も吸ってることになるやん！
どんだけ、どんだけ金を無駄に使ってきたんや・・・
185:名無しは２０歳になってから
11/09/11 23:59:34.68 .net
よく煙草代の馬鹿らしさの話が引き合いに出るけど辞めてからの日々のオヤツ代を
計算すると大して変わんなかったりする。
186:名無しは２０歳になってから
11/09/13 07:13:43.73 .net
約4ヶ月振りの禁煙。６日目の朝。あんまり久々なんでニコチンの攻撃力忘れてた。かなりしんどかったが・・・峠は越したみたい。
菓子類に頼りすぎて気持ち悪い・・・。
187:名無し
11/09/13 13:30:48.25 .net
北朝鮮に送金するから金がいるそうだ小宮山さん
188:名無しは２０歳になってから
11/09/13 15:11:14.87 .net
めんどくせ～のが湧いてきた
189:名無しは２０歳になってから
11/09/13 16:47:16.54 .net
>>184
219000本www
190:名無しは２０歳になってから
11/09/15 22:47:28.66 .net
絶対ならないと思ってた禁煙鬱ってやつなのか
情緒不安定になった…
言葉じゃ言いあらわせない(´Д` )
191:名無しは２０歳になってから
11/09/16 18:35:55.78 .net
吸わないと喉がせりあがるような感じで苦しくなる。
不安になって心臓がドキドキする
ニコチン依存より、精神依存な気がする
192:名無しは２０歳になってから
11/09/16 19:09:02.92 .net
今月いっぱいで禁煙丸一年になります。禁煙して半年くらいしてから、脳が最後の抵抗を試みました。
やたら夢の中でタバコ吸いましたｗ吸ってる夢ｊ見ながら、やべー、とうとう吸っちまったああああｗｗ
と思って目が覚める。そしてホッとする。1週間くらい連続で見ましたよ。夢とはいえ、かなりリアルで
ちゃんとタバコの味もしてたｗそれを過ぎてからはもうほとんど症状はなくなりましたね。たまーに吸いたいって
思うときも歩けど、そのときはパイポでごまかしてます。今思うとあの夢は脳の最後の抵抗だったのでしょうね。
長文＆駄文失礼しました。
193:名無しは２０歳になってから
11/09/16 20:53:30.67 .net
根性禁煙で半年過ぎたわあ
習慣的な依存はあるように感じないけど、
ニコチンによる精神的な依存が抜けなくて辛いよぉ
194:名無しは２０歳になってから
11/09/17 04:42:48.41 .net
ここ２年、何度か禁煙、喫煙繰り返したが、そんな俺だからこそ「久しぶりの一本への幻想、美化」の正体が実は糞不味いってことも２度も３度も経験した。
ニコチン充填時期とニコチン離脱時期との体調や精神の変化、影響も充分理解したと思っている。朝のジョギング等、「運動との掛け合いで煙草は旨く感じるか？」なんて実験もした。
結果・・・まあ月並みだけど、心身ともに「百害あって一利無し」に落ち着いたわ。（まあ解ってたけどね）
俺はやっぱりちょっと昔の価値観の人間なんで手の平返して喫煙者卒業ってのがどうも嫌だったんだが・・・やっと永久禁煙することに納得出来た。
今１０日目だが初期離脱症状なんて慣れっこ過ぎて屁でもないから・・・問題は数ヶ月後だろう。あとはパチンコ屋、職場の喫煙所、禁煙じゃないラーメン屋とか嫌でも長時間煙に巻かれる場所に
近寄らないってことだけだね。問題は忘年会か・・・。
195:名無しは２０歳になってから
11/09/17 08:02:16.46 .net
論点が迷走しとるw
196:名無しは２０歳になってから
11/09/17 09:35:24.23 .net
>194
最大禁煙期間は？
あんた精神的な依存から抜け切れていないから
やめてもすぐ吸い出しちゃうんでしょう。
根性禁煙で止められないんだから禁煙外来も考えてみては。
197:名無しは２０歳になってから
11/09/17 14:12:33.65 .net
194は悟りを開けたのか？
はたから見ると禁煙失敗ばっかりしてる人
198:名無しは２０歳になってから
11/09/17 14:18:18.69 .net
俺みたいなワルに禁煙なんかさせんじゃねーよ。
いっぱい喧嘩もしたしポリコウなんざクソくらえだよ。
でもゴキブリとか虫は嫌いだぞ。
199:名無しは２０歳になってから
11/09/23 14:31:32.16 .net
ちょうど20日目くらい
とにかくメンタル面がきつい
完全に鬱状態
200:名無しは２０歳になってから
11/09/26 22:30:58.03 .net
>>191
今の自分だあ～
辛いよ～
201:名無しは２０歳になってから
11/11/02 21:30:46.64 .net
あげ
202:禁煙できるか？オヤジ
11/11/02 22:26:54.72 .net
オヤジです！
みんな元気か？
203:名無しは２０歳になってから
11/11/03 07:59:29.67 .net
２ヶ月経ったった。二コツぃん依存じゃなくてクロレッツ依存で歯茎クルしいず。
どっかのスレで「水の味が・・・」って発言してた人いたけどこれは歯槽膿漏（歯肉炎？）が原因
みたい。今も電動歯ブラシで磨き中。なんか楽しい。
204:名無しは２０歳になってから
11/11/04 20:24:09.65 .net
>>202
死ね
205:名無しは２０歳になってから
11/11/04 20:42:19.22 .net
くじけそうな時プルプルババアの顔を思い出してこらえてる
206:名無しは２０歳になってから
11/11/06 19:00:17.73 .net
対人ストレスの無い時、頭がそのことを忘れてるときは本当になんでもないのに・・・
人生の環境が変わらない限りずっと今の一定の辛さが続くんじゃないかと不安になる。今２ヶ月目です。
207:名無しは２０歳になってから
11/11/06 20:04:39.64 .net
過去の禁煙は、最長記録で3カ月で、4～5回は失敗している。
今回は、3ヶ月半続いているんだが…
精神が破壊（暴力的）口内炎、性器ヘルペス連発、下痢、便秘
腹が張ってる感じでダルイ、本が読めないほど集中力がなくなり、
世界がぶっ壊れてしまえばいいと毎日願っている
人と関わりたくない。 でも愛犬には優しくできる
なんだこれ おれはもう死んでるのか？
208:名無しは２０歳になってから
11/11/06 20:22:23.43 .net
>>207
タバコが原因じゃないだろ？
病院行きなさい。
209:名無しは２０歳になってから
11/11/06 21:02:17.49 .net
>>208
ナニカにいけばいいん？
210:名無しは２０歳になってから
11/11/06 21:29:13.04 .net
>>209
精神科と皮膚科。
口内炎と性器ヘルペスなんてベーチェット病の疑いあるし。
211:名無しは２０歳になってから
11/11/06 21:47:30.87 .net
>>210
ありがとう。病院いってみる。
212:名無しは２０歳になってから
11/11/06 22:51:56.17 .net
口内炎は禁煙のたびに出来る。
過去2度はそれで挫折。今回も禁煙1週間目で出来始めた。しかし、さらに2週間経つと
4つか5つあった口内炎は全部消えてしまった。
35年間タバコを吸い続けてきたが、ニコチンが体から消えるだろうと思われる1週間目あたりが
一番苦しかったような気がする。その後は比較的順調ではないかな。
禁断症状も今のところそれほどきついものはない。
ちょっとガスが多いくらいかな。口寂しいときは、昆布を口にしている。昆布はカロリーが少ないし、
繊維質が非常に多いので、便秘なんかにも良いと思われる。
213:名無しは２０歳になってから
11/11/07 06:23:26.00 .net
あぁ48歳♀です。18歳から吸い始め、吸わなかった時期は妊娠期間（2人で）１年半と
禁煙成功8ヶ月と3ヶ月（後者2つはニコレットを使いました）。
私も精神依存がキツイみたいで、ニコレット使用時は肉体依存は楽勝だったのですが
精神的に物足りなくて寂しくてつまんなくて復活しました。この時、タバコを凄く
楽しみにしていて精神的よりどころになっていたんだと実感しましたw
しかし、本当にニコチン依存から離脱できれば精神依存もなくなるんだろうな、とは
思いました。せっかく（ニコレットを使ったとはいえ）８ヶ月禁煙できたのに馬鹿だなぁ
と禁煙成功現在７年経過の夫から言われました（夫は何も使わず成功）。
禁煙サイトをいくつか見ていたら、これこそ王道だろうなというのを見つけた。
「禁煙は短距離で」っていうもの。何も使わず辛い３日間を耐えれば楽になると
いうもの。今日からやってみよう、と思っていたものの、さっき１本吸っちゃったw
214:名無しは２０歳になってから
11/11/07 07:27:44.76 .net
>>213
話ながいし、結局吸っちゃってるし嫌なおばさんになってるのも気づかないし、
よく旦那離婚しようって言わないよな。
嗚呼ひどいもん見ちゃったよ。 ゲンナリ
215:名無しは２０歳になってから
11/11/07 13:54:08.83 .net
>>212
もう口内炎は落ち着いてるってことですか？
そのくらいで 変化してきたのですか？
216:名無しは２０歳になってから
11/11/07 16:16:27.03 .net
>>215
そう、2週間、口内炎で苦しんだが、その後は嘘のように治ってしまった。
もう、ぜんぜん出来ていない。
人によって、期間に差はあるらしいが、だいたいそんなものらしいね。
217:名無しは２０歳になってから
11/11/07 17:25:09.72 .net
歯茎にでっかい口内炎がちょこちょこできるんだがこれは何の病気なんですかね
初めてなった時はあまりの痛さに口が開かず痛さゆえに眠れず今から思うとどんどん
大きくなってその大きさゆえに顔がいがんだ、その口内炎が破裂したときに何とも言えん
臭い液体がどくどく出てきた。今から思うとあれが膿やったんやな
218:名無しは２０歳になってから
11/11/07 17:43:42.37 .net
同じ所によく出来るのなら
出来るところの歯の神経が腐っている可能性大
219:名無しは２０歳になってから
11/11/07 19:38:38.02 .net
>>216
ありがとう
220:名無しは２０歳になってから
11/11/07 22:54:04.82 .net
口内炎出来やすい人はチョコラBB飲んだら？本当に効くよ。
221:名無しは２０歳になってから
11/11/08 07:20:06.66 .net
俺も以前歯茎腫れまくって挫折した経緯を書いたら何かのせいにする挫折野郎だのそのまま死ねだのなんだの叩かれまくったのに
なんでここのみんなは>>212にこんなに優しいんだよ。ヽ(`Д´)ﾉムキーッ！
222:名無しは２０歳になってから
11/11/08 12:55:15.32 .net
まぁまぁ。落ち着け
心に余裕ないと禁煙はしんどいぞ
223:名無しは２０歳になってから
11/11/08 13:57:40.84 .net
>>222が優し過ぎて妊娠しますた。
224:名無しは２０歳になってから
11/11/11 08:46:19.07 .net
むずむずする禁断症状を楽しんでいる俺は勝ち組
225:名無しは２０歳になってから
11/11/11 10:45:38.13 .net
禁煙して4年半経つけど、コーヒー飲むと今だにタバコ吸いたくなる。
酒飲んでも大丈夫だけどコーヒーがやばいわ
絶対吸わないけどね
226:名無しは２０歳になってから
11/11/11 17:03:07.64 .net
皆さんの頑張りを見習おうと決意しました。今日からですが仲間にいれてください。何一つできない自分ですが頑張ります。
227:名無しは２０歳になってから
11/11/11 19:47:07.31 .net
禁断症状は甘え。痛みじゃないんだから耐えれる
228:名無しは２０歳になってから
11/11/11 20:23:56.36 .net
ガム噛むようになったらガムなしでは駄目になった。。。
229:名無しは２０歳になってから
11/11/11 23:02:44.10 .net
酒飲み歯磨き適当の俺みたいのがガム依存になると歯茎ポッコリ地獄始まっちゃうから
ガムは控えめでミンティア系にするが吉。
230:名無しは２０歳になってから
11/11/12 01:24:32.22 .net
俺もガム中毒になった
最近ようやく禁ガムできたとこ
231:225
11/11/17 18:46:32.57 .net
私はタバコ辞めた代わりにフリスク中毒になりました。
232:名無しは２０歳になってから
12/01/03 14:41:47.53 .net
ぐえ ぐええ おわわわわ
あぐあぐあぐあぐあぐ ひーーーーー
233:名無しは２０歳になってから
12/01/03 19:11:30.00 .net
10分置きに煙草吸ってた俺は10分置きにガム噛むようになった
234:名無しは２０歳になってから
12/01/03 20:34:42.39 .net
10年喫煙してて初禁煙一週間経過
割といけるな、たまに吸いたくなるけど。もっと苦しいかと思った
1ヶ月1万円使ってたから、小遣い増えた気分になるし健康？になるし良い事ずくめやな
235:名無しは２０歳になってから
12/03/04 08:01:47.36 .net
age
236:名無しは２０歳になってから
12/03/04 13:05:08.40 .net
禁煙始めて４日目
眠い、屁が臭いなど体調が悪くなっているような気がする
237:名無しは２０歳になってから
12/03/08 09:00:58.48 .net
眠気はすごいよ～
238:名無しは２０歳になってから
12/03/14 01:26:58.83 .net
ガム噛みすぎたら下痢になるぜ
239:名無しは２０歳になってから
12/04/18 10:54:23.68 .net
眠い ひたすら眠い
なんかいい方法ないですか ？
眠気解消する方法
240:名無しは２０歳になってから
12/04/18 11:27:34.51 .net
わたしも眠い 四日目突入～
あとなぜが胸苦しい感じがする そして生理前でもないのに顎に吹き出物が…
241:名無しは２０歳になってから
12/04/18 12:37:30.60 .net
ガム、フリスク、電子タバコは早めに止めました（禁煙１週間くらい）。代わりを探すのはやめました！意外に何も無くても行けますよ！
242:名無しは２０歳になってから
12/04/18 15:03:52.25 .net
>>239,240
眠気覚ましに運動がいいよ
243:名無しは２０歳になってから
12/04/18 22:09:18.53 .net
あと、立ってる状態でいるのとかも気が紛れるかも
244:名無しは２０歳になってから
12/04/19 16:10:09.14 .net
ひどいイライラは１ヶ月
ひどい眠気は３ヶ月
ひどいお腹の不調も半年ぐらい続いたと思う。
でもひたすら我慢して一年半。
もう酒の席の隣で吸われても欲しくはならない。嫌煙ではないが喫煙所に群がる人達が病人に見えてきた。
245:名無しは２０歳になってから
12/04/20 00:53:45.22 .net
↓禁煙してない癖にまめに禁煙報告してる件wwwwwwwwwwwwww
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
246:名無しは２０歳になってから
12/04/27 12:22:04.20 .net
>>240
私もなった。（現在禁煙四年目に突入）
禁煙三カ月目くらいの頃に顎から首にかけてにきびがびっしりできてびびった。
私はニキビ症ではないし、ましてや首になんてできたことないから。
二週間くらいして自然とおさまった。
たばこのせいとしか考えられないよ、たばこって恐ろしい。
247:名無しは２０歳になってから
12/04/27 14:16:00.36 .net
２０年吸ってたけど、二時間前に、たばこ捨てて禁煙開始。
フリスク買ってみた。イライラに超よわいから、イラついたときが勝負
248:名無しは２０歳になってから
12/04/28 22:10:48.25 .net
3度目の禁煙4日目、今回はニコチネルガム使用。
1度目は3年、2度目は1年吸ってなかった（補助剤全くなし）けど
今度こそ卒煙できるといいな。味覚も戻りつつあるようで
昨日食べた鯛定食、鯛の味噌汁と野菜がおいしかった。
太らないよう気をつけなくては。
1度目はポテチ中毒になって太ったからなぁ。
249:名無しは２０歳になってから
12/04/28 22:25:15.06 .net
ここ数年は基本的に家でしか吸ってなかったので（1日5～10本）
禁煙しても仕事中にタバコ吸いたくなるなんてことはないんだけど
朝一と夕食後はやっぱりモゾモゾと吸いたい気持ちが。
ニコガムでなんとか抑えられてるけど。1日1、2個。
あとはキシリッシュのハイパークール。めっちゃミントキツイ。
鼻にスースーくる。これは効く。ニコガム噛み終わりの〆にもよい。
やばかったのが2日目。夕食のおかずの皿をひっくり返してしまい
掃除しながら、気がつくとうわーたばこ吸いたい！と叫んでた。
なんとか乗り越えたが。むしろこれを乗り越えたことで少し自信が
ついたかも？
連レス長文スマソ
250:名無しは２０歳になってから
12/05/01 18:27:03.51 .net
禁煙四か月、集中力が続かないのには困ったもんだ
仕事の効率が落ちちゃって、はあああ。まいった。どーすべ。
251:名無しは２０歳になってから
12/05/04 15:52:09.85 .net
恋をしてしまった。
セロトニンが出てないから恋をしたのか、それとも
恋をしているから未だにセロトニンがでないのか…
禁煙して恋をした方いませんか？
252:名無しは２０歳になってから
12/05/11 06:46:04.57 .net
最初はとにかく眠かった。
それから思考力の低下と体調不良。
免疫力が落ちたのか、常在菌の変化のためか、タバコの殺菌力？が無くなったからか
口内炎、口角炎やら半年ちょっとは大変だった。虫歯も急に増えた。
禁煙当初、味覚・嗅覚は確かに鋭くなったが、
一年以上経った今では当初ほどの鋭さは無くなっている。
これは脳が必須と感じている物質（タバコ）が無くなり、危機を感じ、
それを探し得るために一時的に感覚が研ぎ澄まされた結果だと思う。
勃起力（精力）についても同様。
危機を感じた身体の反応だったと思う。
一年くらいで徐々に平常に戻る。
253:名無しは２０歳になってから
12/05/11 10:49:09.89 .net
一昨日から初禁煙開始
とにかく眠い
食事も取らず寝てる
昨晩はタバコ吸う夢を見ては起きてまた寝て夢見て起きての繰り返し
254:名無しは２０歳になってから
12/05/11 22:54:33.51 .net
禁煙初日です。
トライ自体は三回目。毛穴の開きがどんなにケアしても収まらず、タバコ以外考えられない。運動してゼーハーいうのも嫌。パートナーはとっくに卒煙。甘いものがやたら美味しくて困る。
255:名無しは２０歳になってから
12/05/29 08:48:30.05 .net
眠気が出る人が多いみたいだが、自分は不眠が続いてる。
夜はもちろん眠れないし、昼間は特に眠気を感じない。
そろそろ禁煙して2ヶ月なのにこの不眠と、
胸にもわっとこみ上げてくる焦燥感が辛い。
あと、ちょっとした事でひどく動揺してしまうのもなんとかしてほしい。
徐々に良くなってはいるので、ただひたすら我慢だ…。
256:名無しは２０歳になってから
12/05/29 13:46:25.44 .net
禁煙もうすぐ１ヶ月になります
吸いたい気持ちはだんだん楽になってるけど、
異常に情緒不安定になりませんか？
なんかどうでもいい事で涙出る……
今さらパッチとか使うのはどうだろうか？
257:名無しは２０歳になってから
12/05/31 00:04:28.16 .net
>>256
自分もパッチとか使うと単に先延ばしにしてるだけな気がして使ってないです。
使ってもいいのかもしれないですけど。
情緒不安定だし、とにかく寂しいw
独り身なんでいろんな人に電話かけちゃうw
258:名無しは２０歳になってから
12/05/31 08:07:52.66 .net
>>257
確かにパッチやガム無しの方が早く離脱できそうだよね
独り身はキツいだろうな
なるたけ人のそばにいるといいのかも
頑張ろう！
259:名無しは２０歳になってから
12/06/01 10:42:53.69 .net
禁煙して恋したお
肺炎でぬーいんしたから
いよいよ禁煙する決意したんだけど、
主治医に恋した
260:名無しは２０歳になってから
12/06/08 18:54:45.26 .net
>>259
自分も肺炎で入院したのをキッカケに禁煙してるけど、ときめく事は何も起こらずw
禁煙始めて一ヶ月経つけど眠くてしょうがない。
休みの日は15時間くらい寝てる。
最初のうちは頭痛も酷かったけど、それは落ち着いた。
261:名無しは２０歳になってから
12/06/15 07:59:59.90 .net
眠すぎて辛い、何もする気になれない。
食欲がやばすぎる。
禁煙三日目、でも顔色がすごく良くなった。
262:名無しは２０歳になってから
12/06/18 17:07:07.67 .net
とにかく眠すぎて17時間は寝てた
263:名無しは２０歳になってから
12/06/24 03:18:41.71 .net
大事なスレ。よって最底辺よりage。
264:名無しは２０歳になってから
12/06/24 09:30:21.84 .net
あがったから来たが
自分もここ大事なスレだったけど禁煙２ヶ月弱で忘れてたよ！
ずいぶん助けてもらたな～
265:名無しは２０歳になってから
12/06/24 17:34:06.06 .net
禁煙28日目
ラッキーストライクを吸う。
うまい！うまい！やばい！うまい！
というわけでお前らも吸おう？おいしいぜ、タバコ(>_<)
266:名無しは２０歳になってから
12/06/25 00:38:28.22 .net
>>265
まあ泣くな同志よ。もう一度始めればいい。
チャンスは何度でもあるんだ。俺も失敗したこともある。
だから同志よ。また立ち上がろう。
267:名無しは２０歳になってから
12/06/25 00:40:36.06 .net
禁煙５８時間経過。
ZERO STYLEとミンティアとハッカ油で禁煙に望んでいるところ。
突き上げるような衝動は治まったか。
しかし、思考はまとまらない。
268:名無しは２０歳になってから
12/06/25 02:12:17.03 .net
禁煙二時間経過。おやすみ
269:名無しは２０歳になってから
12/06/27 12:26:10.05 .net
仲間に入れて
只今禁煙40時間経ちます
目頭が熱くなったり手が痺れます。
270:名無しは２０歳になってから
12/06/28 18:10:08.01 .net
離脱症状が2週間続くとしたら、地獄の苦しみが24hx14d=336時間つづくわけだろ
耐えられるのか？ この俺に。
271:名無しは２０歳になってから
12/06/28 21:35:34.00 .net
禁煙３週目ねむい
272:名無しは２０歳になってから
12/06/28 22:09:46.13 .net
朝起きたら有無を言わずにパッチ貼る。
そうしないと、玄関出た途端に吸っている。
273:名無しは２０歳になってから
12/06/29 11:33:45.60 .net
>>256
禁煙１ヶ月で吸いたくなってパッチ貼ったら（それまで根性禁煙）
異常な吐き気と動悸に襲われた(´･ω･｀)
怖くなってすぐ剥がしたけど二時間くらい起き上がれなかった
ニコチン抜けてるんだろうね……でもやっぱ吸いたくはなるね
どうにも出来なくて寂しい気持ちになるｗｗｗ
274:名無しは２０歳になってから
12/07/01 16:14:45.24 .net
禁煙５日目
・強烈な眠気（しかし何度も夜中に目が覚める）
・匂いに敏感になった。
・軽度の頭痛
飯喰って、コーヒー飲むと
拷問に近いよね。
みんなもそうだろ？
275:名無しは２０歳になってから
12/07/01 23:03:11.49 .net
眠気はいつ頃治りますか？
276:名無しは２０歳になってから
12/07/01 23:30:49.32 .net
他の掲示板をよく読んでみても、眠気が引くのには個人差が大きすぎて・・・
2ヶ月ほどをメドにするのが良いかもしれないが、それよりも短い人もいる。
277:名無しは２０歳になってから
12/07/02 03:51:24.86 .net
>>276
ありがとうございます
また変な時間に起きてしまったコレも治ってほしい
278:名無しは２０歳になってから
12/07/02 05:04:13.72 .net
>>275
一ヶ月越えた辺りから徐々に
279:名無しは２０歳になってから
12/07/02 14:29:18.62 .net
歯が痛くなったけどこれは単に虫歯かなぁ
280:名無しは２０歳になってから
12/07/02 19:21:51.75 .net
禁煙5日目
肺がかゆくてたまらない、、、
281:名無しは２０歳になってから
12/07/02 20:36:43.34 .net
３日目 メシばっか食ってる
すげえ勢いで太りそうだ
282:名無しは２０歳になってから
12/07/02 22:01:19.20 .net
ご飯が終わらないよね
283:名無しは２０歳になってから
12/07/02 23:27:34.09 .net
>>279
ええ多分
284:名無しは２０歳になってから
12/07/02 23:30:21.72 .net
>>280
それはT-ウィルスでは？
285:名無しは２０歳になってから
12/07/02 23:45:33.08 .net
>>279
歯肉の腫れでは？
禁煙するとうっ血するよ
286:名無しは２０歳になってから
12/07/03 01:15:40.62 .net
禁煙すると、口寂しさから食べるのに忙しくなるね。
浮いたタバコ代は、食べ物代に・・
なかなか思うようにいかないね。
287:名無しは２０歳になってから
12/07/03 05:08:54.31 .net
禁煙すると口腔内の環境が生物に良くなって
虫歯菌が繁殖しやすくなるかも。
288:名無しは２０歳になってから
12/07/03 17:02:10.32 .net
ここ初めてきた
禁煙7日目
補助剤なし
いまだ吸いたくてたまらん
副流煙でもいい
仕事能率は確実に落ちている
酒は増えている
289:名無しは２０歳になってから
12/07/04 15:07:40.41 .net
禁断症状に肩凝りってありますか？禁煙十日目で首と肩が超痛いんです
290:名無しは２０歳になってから
12/07/05 02:49:12.66 .net
酒飲んで、とんこつラーメン食べたら、
物凄い禁断症状が・・
これはヤバイ、かなりきついです。
291:名無しは２０歳になってから
12/07/05 12:38:59.96 .net
>>289
いや、寧ろ逆な筈。
292:名無しは２０歳になってから
12/07/05 15:52:50.19 .net
>>289
3～4日目、同様に肩首が強烈に痛かったよ。
7日目辺りから元々の肩凝り含め、綺麗さっぱり消えちゃったけど。
自分の禁断症状の中では指先の痺れが一番辛かった。
酷い時は肘まで痛みがきて、重い物が持てないほどだったなぁw
293:名無しは２０歳になってから
12/07/06 01:50:24.14 .net
吸いたくてたまらない以外の身体症状だと
頭がぼーっとなって眠くて集中出来ない状態が３日くらいあったな
294:名無しは２０歳になってから
12/07/06 02:12:04.76 .net
>>292
それ、医学的に何で？
295:名無しは２０歳になってから
12/07/06 02:42:03.51 .net
禁煙は7回目程で1週間で挫折してたけど、今回は2ヶ月経った。精神的にくる。2ヶ月間鬱っぽい。出かける気がおきない
296:名無しは２０歳になってから
12/07/06 03:28:30.73 .net
眠れないよう。
297:名無しは２０歳になってから
12/07/06 03:30:42.67 .net
>>296
禁煙開始から何日くらい？
298:名無しは２０歳になってから
12/07/06 04:10:17.59 .net
>>297
295も自分のレスです。2ヶ月目になりました!
299:名無しは２０歳になってから
12/07/07 16:08:37.49 .net
>>298
自分も不眠になりました。
今思えば離脱症状の中で、これが一番辛かった。
期間は個人差はあるようですが、いずれ回復します。
頑張ってください。
禁煙から2年経ちますが、懐かしく感じます。
300:名無しは２０歳になってから
12/07/11 22:29:56.59 .net
まさかこのオレが禁煙スレにレスする日がくるとはｗ
１６年間１箱/ｄａｙを続けていたんだけど借金を機に禁煙を決意して２週間。
飲む打つ買うの大好きなクズなオレが禁煙とかちゃんちゃらおかしいわｗ
投資で200万借金背負って流石にたばこ吸ってる場合じゃ無くなったってのが正直な所。
んでちょうど２週間目の今の状況。
良かった所。
寝付き、寝起きは本当に良くなった（寝起きのグダグダ感がマジで無くなった）
長年悩んでた肩こり解消。（マジでビビッった）
歯にヤニが付かない、口臭がマシになった。
悪い所
嗅覚が鋭くなった（良い所もあるが悪い所が顕著になる＝臭い）
めまい？ぽいのがたまに起こる。
今も吸いたい。いつでも吸いたい。でも吸わない。
がんばるぜ！
301:名無しは２０歳になってから
12/07/13 06:23:40.43 .net
【健康】禁煙すると1年で体重約5キロ増
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
禁煙した後に増える体重はこれまで考えられていたよりもずっと多く、
1年で平均5キロ近いとの調査結果が11日、英国医学会会報「BMJ」のウェブサイトに発表された。
英仏の合同チームは米国、欧州、オーストラリア、東アジアで禁煙成功者の体重増加幅を
記録した1989年～2011年の調査データを検証した。すると、体重は禁煙開始から3か月以内に
急増する傾向が高く、3か月後で平均2.9キロ、1年後には平均4.7キロ増えていた。
禁煙者への一般的なアドバイス冊子では現在、体重の増加幅は「1年で平均2.9キロ」と記されている。
また、研究チームによると女性喫煙者が禁煙後に増加しても『許せる』と思う体重は平均2.3キロだという。
先行研究では、ニコチンには食欲抑制効果に加え代謝率を上げる可能性があることが報告されている。
302:名無しは２０歳になってから
12/07/16 18:57:28.85 .net
禁煙してから二年 いまだにストレスですぐに首と肩がこりやすく不安障害に
なってしまいました。
303:名無しは２０歳になってから
12/07/18 23:52:01.13 .net
普通は禁煙すれば血行が良くなって、肩こりなどは改善されるはずなのにねえ。
ストレスが2年も続いているってことは、精神科か心療内科にかかっているよねえ。
よく先生と相談してみるといいよ。
たばこもストレスの原因だが、禁煙が長期のストレッサーになるとは難儀な。
304:名無しは２０歳になってから
12/07/19 02:24:58.99 .net
自分は高血圧なのでそれが主で禁煙を決意しました
現在五日目なので正直目茶苦茶吸いたいですが煙草買わないで我慢してます
禁煙成功した人 一つの山は大体何日目辺りですか？
305:名無しは２０歳になってから
12/07/19 02:32:05.64 .net
そうだね、5日目まで頑張ったなら良く頑張ったと言いたい。
先は長いけど、取りあえず1週間頑張ってみたら？
次は3週間だけど頑張ってね！
あと、失敗したら可及的速やかに次の挑戦に挑んで下さい。
306:名無しは２０歳になってから
12/07/19 22:31:36.27 .net
１ヶ月禁煙で生涯成功率70％だよ
307:名無しは２０歳になってから
12/07/20 00:42:14.19 .net
>>306
ソースが欲しいな。
根性禁煙と禁煙外来を別にしてな。
統計上有意な差異が認められるような。
308:名無しは２０歳になってから
12/07/20 01:21:28.70 .net
一ヶ月は微妙だが三ヶ月経過したらもう辞めれたも同然じゃねーの？
309:名無しは２０歳になってから
12/07/20 02:23:21.16 .net
止めれたと思えるかどうかは 本人次第では？三年経っても五年経っても「タバコ」を思い出しては止めたんだ！と、笑いそうになったりもする
310:名無しは２０歳になってから
12/07/20 04:23:31.68 .net
正に禁断症状で眠れなかったよ
仕方ないからこのまま仕事に行くよ
周囲に禁煙断言してしまったので意地でもやり遂げてみせるよ。
311:名無しは２０歳になってから
12/07/20 06:21:18.54 .net
>>300
吸っちゃえよ
今日死ぬかも知れないのに
心身共に落ちつくぜ
312:583
12/07/20 11:56:02.61 .net
めまい 目のかすみ 体ふわふわ 眠い 眠り浅い（2時間ごとに目が覚める）
体に湿疹 かゆみ 足のしびれ 高血圧化 便秘体温上昇（手先、足先、男根）
咳をしなくなる 息切れが減少
以上が良くも悪くも私の離脱症状です。
禁煙約30日の今徐々に良い方向にいっていると思われます。
313:名無しは２０歳になってから
12/07/20 12:16:45.96 .net
>>312
医者に相談することですよ。
その内の幾つかは禁煙した皆が経験することですが、
そうでない物もあるから。
314:名無しは２０歳になってから
12/07/20 12:34:18.48 .net
>>313
高血圧化（2、3日）だけがナンデ？と思いましたが現在正常です。
チャンピックスで減煙でもと思いましたがなんとかタバコやめれそうです。
一日80本39年間の私にとって今までの人生のなかで最高のイベントでしょうか
なにかうれしいです。ありがとうございます。
315:名無しは２０歳になってから
12/07/21 03:54:35.16 .net
>>312 略、同じ様な(便秘だけなし)症状を経験しました 30日目位～90日目位まで続いたかな 調べてみたところ→脳内物質(セロトニン、ドパミン)が正常に再取り込み等が出来ずに興奮状態になるようでした 現在禁煙４年です
316:名無しは２０歳になってから
12/07/22 08:24:39.80 .net
パッチ等の補助なしの完全禁煙で14日目。
精神的な影響もあるのか両肩から腕の表面に、
ジャージのラインのような線でも引いたかのような
痺れがあるのがつらい。
それと毎日必ず夜の10時には眠くなり、
寝てしまうと夜中の2時半頃に目が覚めて、
今度は朝方5時ぐらいまで眠れない。
昼間も眠気が急にやってきて、
無気力な感じの鬱状態の時間があったりする。
でも毒ってこうやって抜けてんだろなって実感するね。
317:名無しは２０歳になってから
12/07/22 20:14:19.03 .net
睡眠障害は皆が経験しますね。1～2ヶ月で消える人が多いようです。
316さんはﾎﾟｼﾞﾃｨｳﾞにそれを捉えているようで、とても宜しいですね。
これからも頑張ってください。
318:名無しは２０歳になってから
12/07/22 22:08:16.02 .net
>>317
いえいえポジティブだなんて、とても…。
自身はいっぱいいっぱいですが、
応援までして頂けるとは…。
頑張ります。
319:名無しは２０歳になってから
12/07/23 01:05:54.18 .net
>>316
ヘビースモーカーですか？
僕は1/2箱程なんでライトスモーカーと思ってたんだけど
完全禁煙13日目でまだ辛いです。
特にポッと時間空いた時。
誰か我慢のコツを教えてください。
320:名無しは２０歳になってから
12/07/23 02:45:36.84 .net
>>319 好きな女と別れられますか？ 相手が自分に不利益をもたらすと考えたなら、相手を嫌いになればいい タバコも同じでは？ 嫌煙になるのは仕方ないことです
321:316
12/07/23 04:52:54.64 .net
>>319
1日25～30本のヘビースモーカーでした。
確かに時間が開いたりするとつらかったり、
1本だけオバケが出て来そうになりますが、
もうタバコの奴隷にはならないという初心や奴隷化していた情けない自分を思い出して
乗り切っています。
322:名無しは２０歳になってから
12/07/27 20:34:45.04 .net
>>319
優越感に浸る
吸う場所を探さなくて良い
吸えないのを我慢してイライラしなくなれる
タバコから解放される
みたいなことを考えながら、パイポくわえてます
ハッカ油増やして眠気紛らわせてます
323:名無しは２０歳になってから
12/08/03 18:52:46.65 ylbwxFOl.net
強烈な眠気すごいわ。
寝ても５時間で目が冴える。
昼夜めちゃくちゃだ・・
ニコチンと眠気の因果関係が不思議
324:名無しは２０歳になってから
12/08/03 20:04:54.38 .net
パッチ禁煙4日目
今日甘いものと豚骨醤油のラーメン食べたら
めちゃくちゃ吸いたかった
食べ過ぎで気分が悪くなって吐いたら何とかおさまった
パッチのおかげかと思ったらいつのまにかパッチが取れてた
今夜乗り切れるだろうか
325:名無しは２０歳になってから
12/08/03 21:16:27.47 .net
今まで何年タバコを吸ってたか考えてみれ
たかだか１週間かそこらで依存から離脱できるなんて思うな
甘いんだよ
326:名無しは２０歳になってから
12/08/03 21:18:50.02 .net
４日くらいだと、まだ吸いたいよな
もう少し我慢すれば、喫煙の欲求が薄れてくるから楽になるぜ～
327:名無しは２０歳になってから
12/08/03 21:27:52.43 .net
>>326
ありがとう。頑張るよ。
今2ちゃん中の禁煙スレをせわしなく覗いてるよ。
晩酌やめたからしんどさ2倍。
救いはパッチとノンアルコールビール。
328:名無しは２０歳になってから
12/08/04 10:34:06.80 Y4GXcrdR.net
毎月恒例の禁煙１７日目
妙に朝から吸いたい。暑いけど洗車してこよう
329:名無しは２０歳になってから
12/08/07 07:30:18.28 .net
>>316
痺れはかなりの割合で経験するらしいな。おれもそうだった。
おれの場合は朝晩がひどかった。最近はかなり減った。
ストレスで弱ってると脳が痛みや痺れを感じやすいらしい。
気になるなら医者とまず眠れるように相談してみると良いよ。
330:名無しは２０歳になってから
12/08/10 16:26:00.79 .net
禁煙して2週間
食後にニコチンの味を思い出すな
お茶と飴でやり過ごすが
331:名無しは２０歳になってから
12/08/11 20:40:50.75 .net
便秘になるのは本当だった・・・
332:名無しは２０歳になってから
12/08/11 22:46:55.36 .net
↑運動が足りないよ
運動するとお通じはよくなる
333:名無しは２０歳になってから
12/08/14 02:24:34.75 mi6Ykyh+.net
禁煙して5年いまだに、不意に時間が空くと「あっタバ・・・」と頭によぎり自己嫌悪 2度と吸うつもり無いだけにムカつく
334:名無しは２０歳になってから
12/08/14 13:04:58.17 .net
106 ：名無しは２０歳になってから：2012/08/13(月) 12:11:05.08 ID:???
どーせ珍煙は女にフラれたとかパチに負けたとか糞みたいな理由でまた吸い出すんだから禁煙したってムダムダw
なにしろ珍煙は元々バカな上にニコチンで脳ミソ腐ってるからな。珍煙ってマジでゴキブリ並みの知能だろ？
オツムの弱い珍煙がタバコやめれるワケねーだろバカ！市ね珍煙が！臭えんだよニコ珍ゴミクズ君がwww
335:名無しは２０歳になってから
12/08/14 18:57:03.51 .net
>>333
その症状はタヒぬまで続くそうですので頑張って下さい。
336:名無しは２０歳になってから
12/08/14 20:04:42.89 5QodMPE0.net
禁煙して１年２ヶ月たつのに、ふと物凄く吸いたくなるんだよね。
さすがにヤバイと思い電子煙草買ってきたｗ
337:名無しは２０歳になってから
12/08/14 23:58:15.73 cTZbyEUB.net
足の痺れが尋常ではない。歩くのもやっと。
338:名無しは２０歳になってから
12/08/15 07:14:50.63 .net
糖尿病総合スレッドpart206
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
↑のスレを見て下さい。
やっぱり禁煙して糖尿病になった方がいらっしゃいました。
339:名無しは２０歳になってから
12/08/15 14:46:57.89 hFhkVT4k.net
足の痺れ
急激な眠気
喉や胸のつかえ
340:名無しは２０歳になってから
12/08/16 01:46:49.00 df+emX8O.net
>>336 電子タバコ～ニコチン入りがたまに有るからw 気をつけろっ
341:名無しは２０歳になってから
12/08/24 04:25:49.20 4LfCRYyt.net
213ですがw
やっと禁煙できたようです、離煙パイプで。いま、離煙パイプからも離れ（完全離煙）
3週間経過しました。もう絶対に復活しません。
1本お化けで復活した経験があるので、凝りました。もう吸うつもりはありません。
離煙パイプで禁煙したせいか、禁断症状はほとんどなく、たまに喫煙欲求があるくらい。
342:名無しは２０歳になってから
12/08/25 04:12:42.93 Kk5uPMag.net
頭痛・吐き気・眠気でした。
343:名無しは２０歳になってから
12/08/26 01:22:03.15 ZtuoXvGh.net
イライラ、不安感、脱力感、目眩、眠気が一週間くらい。あと狂い死にしそうになる時もあった。オンドリャー殺しゃげたるわい!!と叫んで壁蹴りまくった。今も壁にはその時の穴があいてる。
344:名無しは２０歳になってから
12/08/26 04:33:19.46 .net
禁煙して現在一ヶ月と少しを迎えていますが、私の周りの人間は喫煙者しかいません。なので、どこに行くにも副流煙の嵐。
そのせいかイライラ、不眠、頭が働かないなど禁煙初期のオーソドックスな禁断症状がまだあります。もしかして、副流煙の吸い過ぎでニコチンから完全に依存できていないのかもしれません。長文失礼しました。
345:名無しは２０歳になってから
12/08/26 08:47:49.31 Ffvxb+RQ.net
>>344 ニコチンから完全に依存(笑)
346:名無しは２０歳になってから
12/08/27 04:06:24.25 Rn1euaYK.net
>>344 俺は飲み屋やってるんだけど お客さんの7割が喫煙者だから、禁煙３か月目位まで めまい、動機、背中などの痛みが続いた しかし、最悪は半年～1年経っても煙の臭いで顔中痒くなる 平気になるのに２年かかった 禁煙４年
347:名無しは２０歳になってから
12/08/27 18:06:23.27 jGQmua9g.net
禁煙して6日目です。
今のところ軽いニコチン欲求が1日に数十回程度あるくらいで、なんとか我慢できてます。
この先、もっと辛い時期がきますか？
それと禁煙を始めてから 昼間に強烈な眠気を感じたりします。
348:名無しは２０歳になってから
12/08/27 22:48:15.60 I1O+NQAN.net
今日より辛い明日は来ません。
でも記憶喪失にでもならない限り、禁煙欲求とは永遠に闘うことになります。
油断大敵を肝に命じておくことが大事なんじゃないかな。
349:名無しは２０歳になってから
12/08/29 21:33:58.57 DJYimQ67.net
禁煙３日目
元々メンソ系を好んで吸ってたからか、
常にのどがつかえる感じがして気持ち悪い。。。
350:名無しは２０歳になってから
12/08/30 01:17:07.38 KlF8uQmq.net
何日かやってみてできると思ったけど
張り合いが欲しい・・・
351:名無しは２０歳になってから
12/09/04 10:19:36.68 .net
今日(禁煙6日目)起きてからめまいや眠気、疲労感、考えがまとまらない状態で布団から出れない。
明日は大事な用事があるけど キャンセルした方がいいのだろうか。
禁煙でまさかこんなに体調悪化するなんて知らなかったよ、もうどうすりゃいいんだよ
352:名無しは２０歳になってから
12/09/04 11:24:37.31 .net
確かに自分も何も使わないで禁煙した時は、肉体的にも精神的にも苦しかった。
ニコレット、離煙パイプではそのようなことはなかったよ。
（ニコレットで禁煙できたが数ヶ月で挫折が2回、いま離煙パイプで完全離煙して
33日めほとんど禁断症状なし喫煙欲求だけ）
ただ、人によるとは思うから何とも言えないけれども。
本当は何も使わずヤメるのが一番いいかな、とは思うけれども
禁煙補助剤を使うなど、徐々にニコチン依存から
脱却する方が良い人というのは確かにいると思われ（自分がそうだ）。
一度、禁煙外来を受診して、医者に相談してみるのはどうか。
353:名無しは２０歳になってから
12/09/04 16:30:28.69 .net
補助なし根性禁煙をしたら2～3日目は座ってられない程の目眩に何度も襲われたが4日目にそれも軽減した。
やはり禁煙初期は補助剤使用した方が良いと感じた。
354:名無しは２０歳になってから
12/09/05 00:52:39.49 .net
やっと一週間経った！
補助無し。ツラい。何も手につかない。
「気分転換でも…」と何かをはじめる気力も湧かない。
はじめても途中で「あれ？何しようとした？」みたいな。
今、無職だから好きなだけ寝てやり過ごしてるけど
本当に何のために生きてるか本当にわからない。
でもタバコのために生きて
タバコのために働いて
タバコのために死ぬ人生なんて嫌過ぎる。
だから頑張る！
355:名無しは２０歳になってから
12/09/06 01:20:29.06 .net
>>354
やることあった方が気も紛れるからいいぞ。
356:名無しは２０歳になってから
12/09/06 08:15:25.42 Q4LJ2fNy.net
さわやかな空気が吸えて嬉しい、って思わないんだよね
禁煙ってキツイのに報われるのは清浄な空気だけってなにそれ？って考えてしまう
357:名無しは２０歳になってから
12/09/06 08:58:13.69 GFocIiKU.net
禁煙２日目、あんずボー大量に購入吸いたくなったらあんずボー
358:名無しは２０歳になってから
12/09/06 09:30:14.51 .net
>>357
それに似たことやって糖尿になって死んだ人知ってる
359:名無しは２０歳になってから
12/09/07 16:43:07.38 .net
三日目
肺が元気。
頭は働く。
ただ文章が頭に浮かばねー。
なんなんだろ。
360:名無しは２０歳になってから
12/09/11 11:13:57.08 qaAdJMDd.net
ｺﾝﾋﾞﾆで好きな銘柄ﾀﾊﾞｺを見つめて行動停止…ﾌﾞﾗﾝﾄﾞﾊﾞｯｸ見つめるjkみたいな目してんのかな～と苦笑w
361:名無しは２０歳になってから
12/09/11 11:15:31.84 qaAdJMDd.net
眠くて眠くてまともな生活送るのがﾑｽﾞｲ 起きてるだけで精一杯みたいな
362:名無しは２０歳になってから
12/09/11 11:18:22.74 qaAdJMDd.net
禁煙グッズ不使用 ミントタブレット食べっぱなし 珈琲じゃ全く目覚めない(_ _).oO
363:名無しは２０歳になってから
12/09/11 13:30:45.80 H8tkqyVZ.net
>>354
仲間だ＾＾
俺も無職でタバコ買う金が無いから禁煙始めた
今日で3日目。当然金無いから補助剤とかも無い
自力禁煙は何気にきついがだんだんラクにはなってきたかな。
ただ、禁煙成功しても仕事決まって給料入ったらまた吸うかもしれん・・ｗ
今は金が無いからタバコ買えないだけだし・・
364:名無しは２０歳になってから
12/09/11 13:37:38.17 .net
>>363
吸うかもしれん、じゃなくてヤメたら？
給与入るようになっても、タバコって高いし勿体ないじゃん、せっかくやめれたのに。
将来病気になってもお金も掛かるし、若いなら健康被害がほとんどないだろうし。
365:名無しは２０歳になってから
12/09/11 23:07:04.60 .net
同意。わざわざ苦労して得たお金で猛毒を買うんですか？
366:名無しは２０歳になってから
12/09/12 12:44:37.65 .net
よし、ニコチン0.1ﾐﾘタール1ﾐﾘのバージニア吸ってるﾜｲは禁煙なんぞ簡単だよな？
367:名無しは２０歳になってから
12/09/12 15:41:16.45 xY7+R6my.net
吸ったことないやつにギャーギャー言われても煩いだけ。嫌いなやつの身内には煙草の悪～い魅力を教えこみたいけどね
368:名無しは２０歳になってから
12/09/12 18:45:01.26 .net
眠気が凄い
369:名無しは２０歳になってから
12/09/12 23:01:21.18 gk5INX9r.net
頑固な便秘や眠いのに眠れないや手足の脱力や
370:名無しは２０歳になってから
12/09/13 00:17:55.66 GnvGddMz.net
>>366 止めなくてオケー
371: 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：5) 【中国電 57.9 %】
12/09/13 04:07:38.21 Ylre/dJj.net
禁煙厨
372:名無しは２０歳になってから
12/09/15 17:42:28.61 .net
もうすぐ一週間！（補助なし・節煙からの禁煙）
3日目が一番きつかった。4日目から劇的に楽になった
3日目までの主な症状は寒気に似たむずむず感、焦燥感、眠気、イライラ
むずむず感、焦燥感は4日目で完全に消えた
今現在6日目。吸いたいと思う回数が減ってきた
このまま油断しないで頑張りたい
373:名無しは２０歳になってから
12/09/19 00:08:46.19 .net
ageとく
>>1のまとめに載ってた過去スレ読んで初めて2日以上禁煙続いてる
初代>>1に感謝。大の大人が一時の衝動抑えられなくてどうする！
と自分に厳しく出来た
今現在9日目。睡眠の不規則さ（昼間眠気・夜寝ても直ぐに目が覚める）
頭がボーっとして考えがまとまらないなどの症状が出てる
374:名無しは２０歳になってから
12/09/19 00:10:18.60 BXSqVuR+.net
上がってないので再度
375:名無しは２０歳になってから
12/09/19 11:19:44.16 Bq62Ppcy.net
禁煙2ヶ月目
たまに吸いたい病
でも頑張る
376:名無しは２０歳になってから
12/09/19 13:13:29.44 uQ5wNKjK.net
昨日一本吸ったよ
けど美味しくもなければまた吸いたいとも思わない
あんなもの吸って、何が良かったのかさっぱりわからない
臭いし口の中が科学薬品みたいな臭いするし
377:名無しは２０歳になってから
12/09/19 14:08:04.50 Bq62Ppcy.net
>>376
何日ぶりに吸った？
378:名無しは２０歳になってから
12/09/19 15:44:13.87 uQ5wNKjK.net
>>377
42日くらいぶり
379:名無しは２０歳になってから
12/09/20 02:02:34.81 zJ3dGxx4.net
これから禁煙しようとする者です。
俺は昼間はサラリーマン、
夜はセルフスタンドでバイトしてますが、禁煙すると眠くなるのか？
だとすると考えなければ…
380:名無しは２０歳になってから
12/09/20 02:22:26.27 .net
>>379
ハードに働いてるなぁ…！体調気をつけてな
眠気は殆どの人が体験するみたいで自分も昼間時々ｗ
禁煙鬱の症状の一つみたいだ。禁煙鬱専用のスレもあるので確認を
とりあえず禁煙初めてみて様子見た方がいいと思う
強烈な症状出るなら禁煙外来とか病院で相談してみるとか
381:名無しは２０歳になってから
12/09/20 02:48:43.56 .net
>>379
バイトはキツイかもね
382:名無しは２０歳になってから
12/09/20 04:29:27.16 zJ3dGxx4.net
>>380
>>381
レスありがと
そっか禁煙欝か
バイト月12万稼げるから辞めたくない。昼間の会社も喫煙者は俺ひとり。ばつが悪いんだ。
380さんの言う通りにしてみるよ。
383:名無しは２０歳になってから
12/09/22 08:53:27.61 gUyE+H94.net
【禁煙 ☆ 卒煙 ☆ 絶煙】part185日
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)
↑のスレを見て下さい。
禁煙して太った方がいらっしゃいました。
384:名無しは２０歳になってから
12/09/25 01:36:43.09 onbq40zG.net
最近けっこう吸いたい病
どうしよう
385:名無しは２０歳になってから
12/09/25 04:45:07.44 xY4D2o2a.net
>>384
同じく。
ただ、2ヶ月経つと吸ってた感触もないので
もうこれで終われるかも。
ただ、ちょっと落ちててしんどい。
それだけ。
386:名無しは２０歳になってから
12/09/25 07:38:45.73 onbq40zG.net
>>385
２ヵ月吸ってない？
落ちている時期はきついですね
解ります
387:名無しは２０歳になってから
12/09/25 21:33:19.59 vuj5rzyC.net
吸わないと体が重くなる
388:名無しは２０歳になってから
12/09/25 23:05:15.45 .net
禁煙して数年立ってもタバコを思い出す
いーじゃない
昔好きだった女を思い出すだろ、あ、やりたいって思っても仮にやれたとしても今はもう苦味が増したおばちゃんだったりする
タバコもしかり良い思い出は消え無いが今吸ってもマズイだけ
389:名無しは２０歳になってから
12/09/25 23:22:07.15 +zO9pIGM.net
>388なるほどね
いいこと言うな
390:名無しは２０歳になってから
12/09/26 12:04:19.12 lXLNV2Gw.net
>>387
気のせいだよ。
吸わないだけで体が重くなる事自体が煙草の悪影響なんだから。
391:名無しは２０歳になってから
12/09/26 16:32:33.73 .net
>>387
一週間～10日くらい重くて辛い時期があったな。
次第に良くなるよ。
392:名無しは２０歳になってから
12/09/28 07:31:44.32 .net
うわー最近悪い夢見るんだが初めてタバコ吸ってしまたぁーって夢見た焦った
393:名無しは２０歳になってから
12/09/28 15:01:44.48 .net
いつに無く辛いなーワインでも飲んで寝ちゃいたい気分な13日目
394:名無しは２０歳になってから
12/09/30 12:33:28.19 .net
夢で吸ってるのって起きた時の悲愴感半端ない
395:名無しは２０歳になってから
12/10/05 12:14:22.54 /VlRnY1j.net
イライラする
吸いたい吸いたい
396:名無しは２０歳になってから
12/10/05 13:56:20.83 v53SbMxZ.net
禁煙４日目、きのうが挫折しかけてやばかった。 今日は余裕で乗りきれそうな気がする。
397:名無しは２０歳になってから
12/10/09 13:37:01.17 .net
とにかく眠い
後はお腹が異常に減る
398:名無しは２０歳になってから
12/10/10 20:21:24.87 9dXv5Vs0.net
禁煙5日目だよ
頭痛が耐えがたいレベルだよ
今まで頭痛ってあんまりなったことなかったのに。
399:名無しは２０歳になってから
12/10/11 08:39:11.23 .net
禁煙3時間目。
今日は絶対吸わない覚悟ですがタバコが手元に2箱ある。
これを捨てられない根性のなさが情けない。
400:名無しは２０歳になってから
12/10/12 16:19:50.11 .net
喫煙暦８年マイセン６ｍｇを一日一箱
あと２日で禁煙１ヶ月になる
禁煙外来に通ってチャンピックス飲みながらの挑戦だが吸いたい時は吸いたい
下手すると一日の大半タバコを吸う動画をみたりしながらすごすことも
でも今は確実に楽だし、大好きだったタバコのことを考えると軽く吐き気がする
禁煙を始めた奴は一ヶ月耐えろ世界が変わる
そのころには絶対楽になっているはずだから
401:名無しは２０歳になってから
12/10/17 03:36:05.67 .net
禁煙32日目やっと1ヶ月過ぎたー取り敢えず2ヶ月までのあいだもっと楽になる事ねがうわw
402:名無しは２０歳になってから
12/10/23 02:26:19.24 .net
セブンスター（タール14mg、ニコチン1.2mg）を1日1箱ペースで20年ほど吸っていて、いま禁煙10日目。
最初の2日間はわりと何ともなかった。
「なんだ楽勝じゃん」と思った。
3日目、朝起きるとなんか体調がおかしい。
頭痛と軽い吐き気がする。
「これが禁断症状ってやつか」と思った。
4日目も症状は続いた。
5日目から、肉体的な症状は鳴りを潜めた。
今は、根を詰めた作業をしていてちょっと手を休めるときに吸いたくなる程度。
あとテレビや映画を観ていると意外と喫煙シーンが出てきて、そのときちょっと辛い。
さきイカやタラの燻製をモグモグして気を紛らわしている。
403:名無しは２０歳になってから
12/11/05 22:10:26.52 .net
やめようかどうしようか迷ってる時が一番鬱だったと思う >>388のレス読んで気が楽になり禁煙１０日目
今日タバコ買って１本吸ってみた 本当にマズク感じるか試したかった。思いが膨らんでいたからウマい期待が高かった。
が 非常にまずかった。本当に悲しいほどまずかった。もう喫煙で心が満たされることが無いとわかった。もうニ度と吸えないと思った。
404:名無しは２０歳になってから
12/11/07 19:28:06.18 .net
9日目。皆さんは禁煙に入る前に「最後の一本」ってのを味わってから辞めたんでしょうか？
自分はいきなり吸うの辞めた口なんで、なんかちゃんと最後に、これで終わりとか思いながら吸ってから終わりにすればよかった。
とか思う事があって。まだ未練があるのだろうか、はぁ～。
405:名無しは２０歳になってから
12/11/07 19:59:02.29 .net
禁煙2ヶ月だが、久しぶりにパチンコヤに行ったんだが、あまりの空気の悪さに気分が悪くなったよ。
酷い頭痛と血管が締め付けられるような感じですぐに出てきた。
やはり煙草は体に毒だと改めて感じたよ。
止めてみないとわからないもんだな。
406:名無しは２０歳になってから
12/11/08 03:30:27.38 .net
>>404
最後の一本を「ウマい」と感じて禁煙した人は「また吸いたい」と言う衝動が強く残るんじゃないかな！？
俺は数本、連チャンで吸って「もう 煙草イラネー」って感じを最後にして止めたよ。
>>405
俺も受動喫煙の影響で頭痛がするよ。
数時間、頭痛が続くから結構辛い。
407:404
12/11/08 06:24:24.53 .net
>>406
やっぱりそうだよね。そう思う事にします。
タバコ吸ってる人の口臭が最近気になる。
408:名無しは２０歳になってから
12/11/10 08:23:41.83 .net
たばこ吸ってるときでも人の吸ってる臭いとか新幹線や喫煙所の臭いだけは耐えられなかったよ。
自分が吸ってる時は身体からその臭い発していたのだろうと思うとちょい最悪
409:名無しは２０歳になってから
12/12/07 00:09:16.06 .net
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・）
ﾋﾟｮﾝ （:::O┳O）
ﾋﾟｮﾝ し-||-J
⊂§⊃
§
⌒ヽ〃⌒ヽ〃
410:名無しは２０歳になってから
12/12/21 18:58:06.20 .net
((⌒⌒))
l|l l|l
／´"￣⌒｀⌒ヽ,,～
/ ∧ ＼～
/ ﾉｰｰ＼,,) ,,／ｰ）～
/ ,/ ,,`ｰ･- -･-.ミ.
／ ﾘ )( ・・) ﾞ）
~|/ i| ∵ __⊥_ ：.ﾉ ＜ 青田 青田 青田のせい！
| |i､ ´ 二,｀ノ
ﾉ人ヾ＼ﾞ ー‐ -ｲヽ
/⌒～"￣,￣￣〆⌒,ﾆつ
| ,＿_＿ﾞ＿__､rヾｲｿ⊃
| ｀ l
411:名無しは２０歳になってから
13/01/12 19:05:44.50 kN7wE5kL.net
昨日一本吸ったよ
けど美味しくもなければまた吸いたいとも思わない
あんなもの吸って、何が良かったのかさっぱりわからない
臭いし口の中が科学薬品みたいな臭いするし
412:名無しは２０歳になってから
13/01/15 23:27:40.43 .net
┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨・・・・・・
(´) (｀) (´) (´) (｀) (´) (´) (｀) (´) (´) (｀) (´) (´) (｀)
. .ﾍ⌒ヽﾌ ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ . ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ
( ・ω・） （ ( ・ω・） （ ( ・ω・） （ ( ・ω・） （ ( ・ω・） ﾌﾞﾋｰ
ヽ_ヽ-ヽヽ ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ ノ,ノーﾉ_ﾉ-ﾉﾉ ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ ノ,ノーﾉ_ﾉ-ﾉﾉ
. ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ . ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ
（ ( ・ω・） （ ( ・ω・） （ ( ・ω・） （ ( ・ω・） ﾌﾞﾋｰ
ノ,ノーﾉ_ﾉ-ﾉﾉ ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ ノ,ノーﾉ_ﾉ-ﾉﾉ ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ
413:名無しは２０歳になってから
13/02/10 09:39:52.85 c4RJ8sKH.net
┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨・・・・・
414:名無しは２０歳になってから
13/02/11 21:35:35.08 .net
禁煙20日目です
いまだに便秘、軽い頭痛、胸がしめつけられるような圧迫感、動揺、鬱状態などがひどいです・・・
2週間以上たってもこんな状態なので明日禁煙外来にいってきますみなさんも頑張ってくださいね
415:名無しは２０歳になってから
13/02/15 11:39:43.46 .net
おれもタバコ吸いたくてイライラってより、眠気、ダルさ、肩凝り、首コリ、が酷い
416:名無しは２０歳になってから
13/02/15 15:58:28.73 .net
やめて半年間はタバコ吸う夢毎日見てたな
ボーっとして吸いたいときはミンティア鼻につめて
それでもダメな時は、もう吸えないくらい肺に息溜めて
呼吸苦しくなってから吐き出すとだいぶ楽になる
417:名無しは２０歳になってから
13/02/15 16:48:50.31 .net
まる２ヶ月吸ってないが、いまだに日に何度か吸いたくなる
喫煙してた時と違って、苦も無く我慢できるけどね
ただ臭いはもうダメだね、悪臭としか感じ無い
通りすがりの車から臭ってきても｢クセーよ馬鹿｣って
つぶやく自分がいるw。
418:名無しは２０歳になってから
13/02/17 23:52:14.38 uIsKJaFW.net
辞めてから１年８ヶ月経つのに昨日吸ってしまった。……が、不味くて煙くて一口で消した。
魔がさしたけど、おいしく思わなくて良かった…
419:名無しは２０歳になってから
13/02/18 12:28:44.48 .net
>>418
おれも同じ期間で同じような感じで吸ったけど、結局ダラダラ五年も喫煙続けてしまったから注意！！
なんか嫌なことあったら一本も二本も同じろう精神で
420:名無しは２０歳になってから
13/02/18 14:22:44.89 .net
一本お化けには気をつけよう