☆自律神経失調症☆Part149

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☆自律神経失調症☆Part149 - 暇つぶし2ch68:病弱名無しさん
24/11/15 11:08:09.62 W44/qXBg0.net
結局、自律神経を整えるには、簡潔に言えば・・・
規則正しい生活、バランスの取れた食事、日中に日光を浴びる
適度な有酸素運動、毎晩の入浴、十分な睡眠時間の確保
というのが、このスレでも結論でしょうか？

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