24/11/14 16:36:29.74 mWyGe6zp0.net
>>49
寝つくまでとどうしても眠れずの違いまだ理解出来んのか
一言呟いただけでさも鬼の首取ったかのように
51:病弱名無しさん
24/11/14 16:39:38.36 cKBijLo30.net
一回スマホ封印して眠剤飲んで寝てみたいでもスマホやめられない...違い出るのかなあ
52:病弱名無しさん
24/11/14 17:19:17.75 4vOgZPtm0.net
健康な人向けの医者の記事なんかでも何回も見てるからなぁ
寝る前のスマホやPCは避けるべしって
あと1日2日じゃなくてこういうのは習慣化しないと効果ないよ
53:病弱名無しさん
24/11/14 17:27:51.30 OnbZKBux0.net
いままでで一番｢ちょうどいい｣。シャオミの新作スマートバンドが2,980円
www.gizmodo.jp/2024/11/xiaomi-smart-band-9-active.html
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2024.11.14 17:00
心拍数・睡眠モニタリングあり
ディスプレイサイズは、1.47インチ（リフレッシュレート）60Hz。大きすぎず小さすぎず、これで十分。
バッテリーもち最大18日間、ヘビー使用だと9日間なので、充電回数は月2、3回程度となり、これで十分。
スポーツモードは50種類で高位機種よりは少ないものの、日常の運動には、これで十分。
ヘルストラッキングとして、心拍数や血中酸素レベルのモニタリング、睡眠トラッキングにストレス判定、生理など女性のヘルス管理までついているとなれば、これで十分以上の働きです。
54:病弱名無しさん
24/11/14 18:16:12.34 Dk3x7rDz0.net
>>36
そうそう血圧測るのストレスだよねえ
とにかく寒くなり始めてから20くらい上がって毎回160とか出てたしその数字見る度にがっくり
測る前に緊張してるから上がってるのもあると思うが
失礼な話だが同じ症状の人居ると自分だけじゃないんだって薬飲むより安心するわ
55:病弱名無しさん
24/11/14 19:10:46.72 +qXc8F+10.net
>>39
すでにジェイゾロフト飲んでしまってるよ。
心療内科月1ですわ
56:病弱名無しさん
24/11/14 19:16:10.12 +qXc8F+10.net
>>54
朝が高いと、その日もうテンション下がるよね。性格の問題もあるけど神経質だから気になるのよ。薬飲んで少し下がるけどもっと寒くなったら上がるだろうなぁ。
こっちこそ同じ人いるとみんな同じかと安心するよ。
57:病弱名無しさん
24/11/14 21:12:41.04 OH+SkKLp0.net
>>56
血圧は、深呼吸しながら計ると低くでやすいよ
58:病弱名無しさん
24/11/14 21:13:45.66 OH+SkKLp0.net
背中が苦しい。あとなんとなくのめまい感。
59:病弱名無しさん
24/11/14 22:39:12.40 4N7UbhZy0.net
クソしんどいときにこのスレ見て助かるときある
なかったら心折れてそう
ところで漢方飲んでる人いる？効く？
60:病弱名無しさん
24/11/14 23:36:43.22 cKBijLo30.net
ちょうど一昨日 さいこかりゅうこつぼれいとう っての買ってみた。どうもならなそうだけど すがってみた
61:病弱名無しさん
24/11/15 01:54:57.27 Xd+QD1Gs0.net
>>56
俺も神経質几帳面な性格
だから全く気にせず周りが心配しだして始めて病院に行くのを健闘するくらいの性格になりたい
ちょっと違う事があるだけでビクビクしてるし
いい加減な性格になろうとここ数年努力してきたからだいぶマシにはなったけどまだまだだわ
62:病弱名無しさん
24/11/15 03:12:18.85 JZ+DOqzq0.net
>>59
抑肝散。過緊張の自分には効いてる。ないと困るぐらいになってる
63:病弱名無しさん
24/11/15 07:33:08.48 3Jli/re70.net
>>61
歳取るとその辺鈍ってくるから大丈夫
64:病弱名無しさん
24/11/15 08:51:24.49 h8PmiCcm0.net
なんでみんなγ-オリザノール飲まないの？
自律神経調整するってエビデンスでてるよ？
65:病弱名無しさん
24/11/15 09:07:33.28 GqOicrfr0.net
>>64
あなたは効いたの？
66:病弱名無しさん
24/11/15 09:08:07.15 LCp6i7BY0.net
>>64
それほど、効果がないからでしょ
67:病弱名無しさん
24/11/15 11:07:37.15 W44/qXBg0.net
>>64
γ-オリザノールって、内科でも処方してくれますか？
自律神経がおかしいので処方してくれとかで
68:病弱名無しさん
24/11/15 11:08:09.62 W44/qXBg0.net
結局、自律神経を整えるには、簡潔に言えば・・・
規則正しい生活、バランスの取れた食事、日中に日光を浴びる
適度な有酸素運動、毎晩の入浴、十分な睡眠時間の確保
というのが、このスレでも結論でしょうか？
69:病弱名無しさん
24/11/15 11:38:52.21 J75A55Bg0.net
いいえ、それをしていても治らない住人はいますのでそれらは基礎でしかありません
70:病弱名無しさん
24/11/15 13:11:56.52 +xw9GuzU0.net
>>68
もしもそれらが本当の意味での「結論」なら、地球上の自律神経失調症の患者がみんな治っているでしょうね…
71:病弱名無しさん
24/11/15 13:35:35.26 uu0/sZh+0.net
日光浴びるとか俺には絶対関係ない
もちろん個人差あるだろうけど睡眠が8割占めてると思う
72:病弱名無しさん
24/11/15 14:10:34.62 bx7z5fUj0.net
真の意味での「結論」
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:2番)
＞病気の治療で試行錯誤しても欲求（エス）が満たされないから治らない
＞生き方を試行錯誤することで欲求（エス）が満たされると治る
73:病弱名無しさん
24/11/15 14:37:07.92 tvaOwTDS0.net
唯一ここの人らは運動しとらんな
74:病弱名無しさん
24/11/15 14:39:49.93 bx7z5fUj0.net
有酸素運動>>68と書いてあるんだが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/
75:病弱名無しさん
24/11/15 15:24:02.24 z0JsOOcQ0.net
そういや漁師とかドカチンとかホームレスが自律神経失調症で悩んでるてあんま聞いたことないな
://i.imgur.com/xkrV7qT.jpeg
://i.imgur.com/sIvVeNh.jpeg
://i.imgur.com/9X7DPQc.png
76:病弱名無しさん
24/11/15 15:35:41.84 cd0l3tEL0.net
>>71
俺も
77:
24/11/15 16:06:36.50 8lX3oxoE0.net
そこでグランダキシンの登場ですよ
78:病弱名無しさん
24/11/15 16:22:33.69 DFvZqlhG0.net
>>68に記載した基礎でも治らないのであれば
環境を変えたり薬物療法というのが残された手段でしょうか
自律神経失調症における薬物療法の場合は
どんな薬が高い処方率を占めているのでしょうか？
現在、同疾患において薬を服用されている方、いらっしゃいます？
79:病弱名無しさん
24/11/15 16:44:39.38 +ucbRYCs0.net
>>68
それらの項目は最低限の基本かと
自律神経の権威的な先生の本何冊か読んだけどまさにその通り
でもそれ守っててもしんどい症状はあるけどね
精神科逝くと5年とか生命保険入れなくなるから行かないで治すというか軽減させたい
特に保険入る予定はないけど
>>75
たしかに
身体動かすことが大切なんだろうね
肉体的に疲れると眠れたりするし
80:病弱名無しさん
24/11/15 18:57:30.92 cd0l3tEL0.net
動悸息切れでしんどくてずっと椅子に座ってたら衰弱してしまった
フレイルというやつかな
とりあえず最低立ちっぱなしにして、足を使わんとだめか…でもただ立つだけでもしんどいんだよなぁ
81:病弱名無しさん
24/11/15 20:00:21.03 ANdxxhef0.net
>>78
人間関係を含めた環境、薬物療法は対処療法なのでありとあらゆる分野のもの
このスレで最近よく出てくるのはグランダキシン・抗不安・睡眠・血圧・筋弛緩・目眩・胃腸・漢方・サプリなど
他に、整体・針灸・認知行動療法など
82:病弱名無しさん
24/11/15 21:00:17.08 cd0l3tEL0.net
みんな運動なにしてんの？
83:病弱名無しさん
24/11/15 21:06:13.69 IBORyWgc0.net
夜のウォーキング約6kmとラジオ体操、バックランジをメインとしたストレッチ各種
合わせて1時間ちょいをもう5ヶ月やってる
84:病弱名無しさん
24/11/15 21:23:27.03 cd0l3tEL0.net
健康やん…
85:病弱名無しさん
24/11/15 21:28:45.76 yVE6bFBz0.net
プロアスリートでもこの病気なるからね
86:病弱名無しさん
24/11/15 21:32:46.76 IBORyWgc0.net
ほぼポッコリお腹対策やで
87:病弱名無しさん
24/11/15 21:36:37.76 bx7z5fUj0.net
この平日の昼間から働きもせず赤の他人をバカとか統失とか罵って悦に浸る国民の税金でのうのうと暮らす非国民の尻穴ジジイことエロ袋>>2対策を教えて欲しいものだ
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:358番)
358: 病弱名無しさん sage 2024/11/15(金) 21:26:00.98 ID:5/UG6GWA0
>> 351-357
↑
平日の昼間から働きもせず赤の他人をバカとか統失とか
罵って悦に浸る国民の税金でのうのうと暮らす非国民の
尻穴ジジイことエロ袋のスレ主>> 10
（エロAA略）
88:病弱名無しさん
24/11/15 21:43:12.10 KJIHlKiI0.net
今年の猛暑でそれを続けてたのはすごい
89:病弱名無しさん
24/11/15 21:50:17.39 IBORyWgc0.net
だから休日でも歩くの夜にした
でも意外と下っ腹の肉が落ちずおかしいと思って色々調べたら
「反り腰」ってやつらしくまた別のストレッチ取り入れる必要あるらしい。。。
90:病弱名無しさん
24/11/15 22:11:24.86 mscHn96F0.net
自律神経失調症の患者を酒のツマミに高みの見物か
ええなぁ
91:病弱名無しさん
24/11/15 22:29:59.30 tvaOwTDS0.net
>>74
運動のレベルが低い
あと有酸素だけじゃなくて筋トレもいる
92:病弱名無しさん
24/11/15 22:34:13.06 IBORyWgc0.net
>>90
だとしたらせいぜい低みの見物だろうな
先日なんて眠れないと呟いただけでお前は歯医者から見放されるとか説教されたけどなｗ
みんな勝手なこと言うよな
93:病弱名無しさん
24/11/15 22:37:10.88 mscHn96F0.net
この病気にかかってレベルの高い筋トレを継続してできるか？
症状にもよるけど
俺はもう少し動くのも必死
94:病弱名無しさん
24/11/15 22:42:12.68 mscHn96F0.net
>>92
ウォーキングやら毎日1時間を5ヶ月継続してできるくらい気力も体も充実してんだから頑張れよ
少し眠れないくらいでグチグチ言ってんなよ
5ヶ月トレーニングできてんだからなんでもできるだろ
95:病弱名無しさん
24/11/15 22:51:58.12 IBORyWgc0.net
>>93
俺は検査で自律神経と診断される前、重度の血管障害と思って心臓のクリニックとか通ってたんだよ
それくらい動揺性の目眩が酷くて運転中冷や汗でパニック障害みたいになってた
目眩の症状が軽減し始めたのも運動初めて3ヶ月過ぎた頃からようやくだ。高血圧もあったしな
それから筋トレじゃなくストレッチな、それも毎日5分で楽に継続できるとつべで紹介されてたやつだが？ｗ
96:病弱名無しさん
24/11/15 22:52:22.55 IBORyWgc0.net
>>94
お前こそ他人見てグチグチ言ってないで頑張れよ
愚痴書き込む元気あれば何でも出来るだろ
97:病弱名無しさん
24/11/15 22:53:46.19 Xd+QD1Gs0.net
俺は週2,3回だけどクロスバイクで10kmくらい走ってるわ
今日も今から走ってくる
コロナ禍は20kmはしれたんだけどなあ
98:病弱名無しさん
24/11/15 22:56:11.57 mscHn96F0.net
>>97
ええな
俺もそれをできるくらい元に戻したい
いつになるかわからんがなんとかしがみついて生きて頑張ろ
99:病弱名無しさん
24/11/15 23:00:39.80 bx7z5fUj0.net
人様のスレを荒らさないと生きられないエロ袋>>2に頑張られても迷惑
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
100:病弱名無しさん
24/11/15 23:09:02.83 IBORyWgc0.net
ウォーキングの良いところは
とりあえず動ける格好して外出たからにはついでにちょっとストレッチくらいしとくか～って気になるってのもあるな
室内で続いたこと無いわ
あと星とか月が綺麗で癒やされる
101:病弱名無しさん
24/11/15 23:39:09.39 bzPWT9o20.net
ウォーキングとかお風呂で汗かこうと思っても、頭部だけ火照って汗かけなくて具合い悪くなるのなんなの。
運動すらできない
102:病弱名無しさん
24/11/16 00:04:21.42 MHcsELGx0.net
>>101
ああ、それがいわゆる「のぼせ」の症状だね、俺もなった
だからランニングじゃなくてウォーキングにしてるんだけど、歩く速度ゆっくりで距離も短くお散歩程度で良い
無理に汗搔こうとしなくても体内で燃焼は起こってるはずだから
あと自律神経失調症だと緊張状態で歩きがちだから足底筋膜炎にもなりやすい
足が痛くなった時は足首柔らかく柔らかく歩くことで痛み緩和される
103:病弱名無しさん
24/11/16 01:01:49.17 gjzumd300.net
動悸と不正脈で循環器内科、下痢で胃腸外科は通ってるけど24hホルター以外検査はしてない。どうやって大腸カメラとか検査の話したらいいんや...異常無いと思うけどやるの？とか思われそう
104:病弱名無しさん
24/11/16 01:34:14.59 kdyk6R4x0.net
ちょっと便の状態が悪いので大腸カメラ受けたいのと、
他に自分の症状で受けられる検査ってありますか？
って聞いてみる
105:病弱名無しさん
24/11/16 05:59:45.16 0oSDhivx0.net
運動はまったく効果ないよ
馬鹿なお前らにも分かるように言うけどじゃあなんでプロのアスリートもこの病気にかかるわけ？
全ては脳なのだよ
106:病弱名無しさん
24/11/16 06:01:46.74 0oSDhivx0.net
もっと細かく言うと幼少期の育った環境で自律神経の強い弱いが決まるから今更あれこれしたって無駄
治そうと努力するより対処できる力を作るのが得策やで
107:病弱名無しさん
24/11/16 06:45:52.80 aKInuZ3Z0.net
>>105
簡単
アスリートは練習やり過ぎと結果に追われてぶっ壊れただけ
脳は体の中で一番新しい器官だからバグは多い
でも腸や筋肉や栄養といったところから血流不足で狂ってることが多い
現代人は特に引く動作をやらなすぎるから背中首ガッチガチな人多い
肩甲骨を下げる動きができない
あと多大なストレス環境下の人は別
体の強さだけではどうしようもないこともある
>>106
所謂虚弱体質な
でもそれも改善するよ
子供ほど効果は早くないけどね
108:病弱名無しさん
24/11/16 08:37:37.21 oYZj/QS60.net
>>107
う～んその理論だと整体通えばこの病気治るはずなんだけど整体で改善した人みたことないねぇおかしいねぇ
虚弱体質は染色体の質で大きく変わるから育った環境関係ないわ
長文で語るならもう少し知恵をつけような
109:病弱名無しさん
24/11/16 08:38:37.89 kTGqThca0.net
運動したくない自分とかスマホから離れたくない自分とか
そういうの正当化したくて必死になって人多そうだなここ
アッチ悪いコッチ悪いって言いまくりたいだけで改善したくなさそう
>>107
これ
110:病弱名無しさん
24/11/16 08:39:47.91 6ajwgqik0.net
>>95
動揺性はなんて読むの？
具体的にどんな感じでしょうか
111:病弱名無しさん
24/11/16 08:41:47.90 6ajwgqik0.net
>>95
夜になると手に汗もかくから似てる症状なのかも
112:病弱名無しさん
24/11/16 08:44:03.79 6ajwgqik0.net
>>100
でも6キロは凄いね
うちの近所の公園は一周で１キロだから
はじめから６キロ歩けましたか？目眩ありでも
113:病弱名無しさん
24/11/16 09:06:36.53 tdwMV7L+0.net
数年前に川沿いに引越ししたら春の景色が美しくてウォーキングするようになった
夏は夜でも熱帯夜で無理だけどそれ以外はやってる
運動嫌いだけど好きな環境なら続けられると気づいたわ
夏は室内でつべのフィットネス動画見ながらやってみたけど続かなかった
114:病弱名無しさん
24/11/16 09:21:20.76 XV2YZRhS0.net
運動で治る！ならみんなやるんよ
115:病弱名無しさん
24/11/16 09:34:39.71 X3skC9770.net
>>110
どうようせい
脳に血が巡ってなくて視界がグラッと傾ぐ感じの目眩
病院で血液検査や耳鼻科の検査した結果、脳からくる目眩と分類された
ただこれはメニエールのような耳の原因でなければ脳と分類される大まかなもので、当てにならないししなくて良いと言われた
で結論として自律神経の乱れと診断されたけど、俺の目眩は高血圧の影響も大きかったみたい
血圧落ち着くと同時に目眩も軽減した
116:病弱名無しさん
24/11/16 09:38:39.98 jJ/P507E0.net
運動する体力がないんよ
無理に運動すると熱中症のような状態になって、救急車を呼ぶ、またはエアコン冷房が効いている所に逃げるしかない
117:病弱名無しさん
24/11/16 09:42:50.55 aU44RZDh0.net
どこの病院に行っても全く悪い症状出なくて自分なりに調べたらどうやら自律神経失調症だとたどり着いた
心療内科で貰ってる薬で激しかった動悸がやわらいのと大きかった耳鳴りが少し静かになったとかの改善はあっただけどそこの病院でも詳しい原因は不明らしい
あと、車の運転で自分で運転してるのに1時間もすればすぐに酔う、目がかすれる、常に吐き気がしているなどずっと体の異変が続いてる
とにかくどこの病院で診てもらっても異常なしと診断されるので治しようがない
何かいい薬はないでしょうか？
118:病弱名無しさん
24/11/16 09:43:19.04 X3skC9770.net
>>112
一応6kmってのはアプリの測定だけどね
目眩はあったけど車運転するよりは全然気が楽だったからね
最初は真っ直ぐ歩けなかったけどペースは今より無理してむしろもっと速かった
でも書いたけど、足底筋膜炎になったりのぼせの症状出て歩き終えてから体調悪かったからペースはかなり落として続けてる
119:病弱名無しさん
24/11/16 09:56:39.75 8NH9cX290.net
>>117
目眩は耳鼻科行ってみれば、治らないけど目眩向けの薬はあるから気休めにはなる
120:病弱名無しさん
24/11/16 09:59:02.17 7tS9deyk0.net
運動しようとすると立ち眩みみたいになってしまう場合はどうすれば
121:病弱名無しさん
24/11/16 10:00:06.11 X3skC9770.net
>>114
やらないよ
ストレッチ系のつべ見ててもいかに短時間で苦も少なくして継続させるか苦心してる感じだもの
何か大きく心の変化やきっかけがないとやらないし怠惰な性格と向き合って工夫しないと続かない
俺の場合、親が倒れたことが大きい
介護疲れから目眩出始めていよいよ長年の不摂生と向き合わねばとなった
自律神経の乱れは辛いけど脳や心臓の疾患じゃなくて安堵したこともデカい
122:病弱名無しさん
24/11/16 10:13:08.31 ziQujJtf0.net
この動悸が治るのならやるわ
123:病弱名無しさん
24/11/16 10:24:42.43 OrYx+/vd0.net
病気を治す、がモチベーションと体を柔らかくしたいとかとは違うと思うんよ
5ヶ月おじさんはすごいな
さすがスレチの健康マン
124:病弱名無しさん
24/11/16 10:26:34.74 qPbOD0o40.net
いつもより1時間遅く起きると症状が和らいでる気がする
125:病弱名無しさん
24/11/16 10:28:52.40 OrYx+/vd0.net
睡眠が一番の薬だとは思う
睡眠不足が一番のマイナス材料だとも
126:病弱名無しさん
24/11/16 10:59:10.56 oYZj/QS60.net
因みにここのみんなは台風の影響なかった？
1週間ぐらい調子悪くて集まってきてた台風が原因だと思ったんだけど
127:病弱名無しさん
24/11/16 11:09:29.38 OrYx+/vd0.net
いわゆる気圧の影響ってのは感じたことないな
みんなよく言うけど
あるんかな
しんどいときはしんどいし、楽なときは雨が降ってても楽だな
128:病弱名無しさん
24/11/16 11:09:41.90 uFKWf9SP0.net
>>66
サプリって所詮食品だしあまり
効いたと思う人はプラセボ効果かと
コンドロイチンなんか世の整形外科医か全否定してるからね
医学的根拠あるなら製薬会社がとっくに製品化してるよ
で効果あるとみた医者がいればさっさと治療に使ってるでしょう
129:病弱名無しさん
24/11/16 11:37:39.23 bsqFKPHv0.net
>>118
6kmってまぁまぁすごいね。
自分も同じくらい体調悪いながらも歩くの続けたが一時期良くなったけどまた体調悪くなって躊躇しだしてやめてしまった。
でもやっぱり出掛けると疲れるけど、帰ってきた時体調良くなるしなぁ。
130:病弱名無しさん
24/11/16 12:00:22.67 tceNhFD+0.net
動悸続くから心電図取ってもらったけど全く問題なかった
トランキライザー貰ったけど効かないんだろなぁ
131:病弱名無しさん
24/11/16 12:33:36.23 cmxG8Rbq0.net
>>123
君はその卑屈さが災いしてるのでは？
132:病弱名無しさん
24/11/16 12:44:27.74 kgiUDJOZ0.net
眠剤飲んでも3～4時間で目が覚めその後目閉じてても動悸がデカすぎて十数分毎に寝返り繰り返し、みんなもこんな感じなの？
睡眠アプリで録音したら薬の効き目出てる間はいびきかいて寝てたわ
133:病弱名無しさん
24/11/16 13:15:27.24 nZD0q3hn0.net
雨で体調やべえ
船乗ってる感じだわ
134:病弱名無しさん
24/11/16 14:08:48.81 NneKa8M00.net
>>133
わかる、自分は台風の影響でここ数日体調不良だわ
135:病弱名無しさん
24/11/16 15:01:32.89 1lQh5k6a0.net
>>130
動悸と心電図は関係ない場合がほとんど
それわかってるくせに24時間心電図付けられて1万円くらい取られた
136:
24/11/16 15:25:03.07 WjJ+mJEB0.net
>>132
３、4時間で目が覚めたら俺はまたそこで眠剤を飲むよ 寝る時に飲んだ眠剤とは違うのだけどね 目が覚めた時間によって眠剤の量を調節してるけどね
137:病弱名無しさん
24/11/16 15:47:19.90 Ph9M+9lO0.net
>>133
船に乗ってる感じすごい分かる。辛いよね
138:病弱名無しさん
24/11/16 16:01:45.02 0zjxptKl0.net
ストレスで自律神経失調症になってストレス減してもう2年経つけど不眠が治らない
他の症状もだいたい治ってないけど不眠が治らないと何も治らない気がする
139:病弱名無しさん
24/11/16 16:32:03.66 bsqFKPHv0.net
今日確かに体調悪すぎる。身体がだるいから、風邪かと思ったが大分楽になって外出したが、暑いか寒いかわからん気候だったな。
140:病弱名無しさん
24/11/16 16:35:32.92 bsqFKPHv0.net
>>135
断ればよかったのに。
俺も最初にいきなり胸部に三ヶ月埋め込む心電図すすめられて、さすがにそれは断ってホルターは一回したかったからお願いしたが。
141:病弱名無しさん
24/11/16 16:58:24.47 aReTLuxe0.net
>>135
何か他の病気が隠れてたら怖いよ特に心臓は
だから念のため検査したんじゃね
安心料だと思って気を静めよう
ちょっと高いけどな（´・ω・｀）
142:病弱名無しさん
24/11/16 17:14:21.95 P0CkDF9s0.net
確かに心電図取ってもらって安心はできたな
高くなかったし、というか安かったし早かったし
最近数十秒で終わるんだね
早すぎてほんとに検査した、できたのかと思ったよ、やってくれた人サーセン
143:病弱名無しさん
24/11/16 17:15:49.57 X3skC9770.net
>>129
>一時期良くなったけどまた体調悪くなって
分かるよ、俺もウォーキング始めて体調良くなったと思ったらぶり返してを何度か繰り返してる
だから一時的に体調良くなっても完治したとは思わないし、逆に考えないようにしてる
6kmと言ってもランニングじゃなくルート決めて惰性で歩いてるだけだしね
単に自分には今のところこれが合ってるかなって話
医者にも中性脂肪がやや高いから痩せると効果あると言われたし、ただ一度ついたポッコリの方はなかなか
144:病弱名無しさん
24/11/16 20:52:22.05 bsqFKPHv0.net
>>143
普通にすごいと思うよ。
やっぱり安定しない時もあるんだね、自分もちょっと健康診断にガタがきたから、ウォーキング再開してみるわ。歩かないにこしたことはないもんね。
145:病弱名無しさん
24/11/16 21:11:15.80 1lQh5k6a0.net
夜になると調子よくなるんだけどなんでだろ
夜というかシャワー浴びたあとは普通に戻る感じがする
146:病弱名無しさん
24/11/16 21:30:14.67 X3skC9770.net
>>144
ホントに無理せず気楽にいこう
俺昔禁煙した時も「禁煙なんてやめていつでも吸ってやるからな」って脳内独り言言いながら続けてたｗ
147:病弱名無しさん
24/11/16 21:33:03.25 kdyk6R4x0.net
>>145
同じ
午後になったり、シャワー浴びるとなんか体が安定するんかな～
血流的に
148:病弱名無しさん
24/11/16 21:49:08.03 DX8RBpmL0.net
俺は仕事行く前に必ずシャワーを浴びる
と言うか朝起きてからか
そうしないと身体が動かない
149:病弱名無しさん
24/11/16 22:00:51.57 USwkL6Ic0.net
>>142
その心電図はあまり意味ない、本当に悪い人なら出るけど
150:
24/11/16 22:38:34.34 WjJ+mJEB0.net
夕方から夜にかけて発汗しちゃうんだよね 高熱は出てないんだけど
151:病弱名無しさん
24/11/16 23:09:29.72 yX58NUzN0.net
>>102
これがのぼせか~
真夏は汗がうまくかけるようになって体がすごく楽だった。
梅雨時期とか、今の時期しんどい。
寒くなるならずっと寒くなっててほしい。
たまに暑い日あったから調子狂ってしまう
今日もお風呂であったまったけど汗かかなくて熱こもっちゃって具合い悪くなった。
152:病弱名無しさん
24/11/17 11:52:45.27 dFKQqJ410.net
昨日ちょっと良くなって、このまま回復してくれって思いつつ眠り
目を覚ました瞬間、あ、これは具合悪いなと確信する
身体もきついが、精神的にヘトヘトになる
153:病弱名無しさん
24/11/17 12:35:25.29 3Sj2t2BX0.net
心電図で全て分かるなら苦労しないよな
なんかズレてる気がする
154:病弱名無しさん
24/11/17 12:54:59.87 qcCn8imU0.net
夢・・・夢さえみなければ・・・薬で深い睡眠取れるのに
毎日確実に邪魔してきやがる
155:病弱名無しさん
24/11/17 13:02:10.31 WrBTlISM0.net
深い眠り取ってる人も夢は見るよ
156:病弱名無しさん
24/11/17 13:19:27.25 VkftX5Vm0.net
睡眠は嫌と言うほど取れるんだけどな
症状は一向に良くならない
数日間は元に戻ったかと思えばまたすぐ具合悪くなる
心療内科で貰った薬は飲んでるけどそれで睡眠と動悸はかなり感じにくくなったけど代わりに吐き気、胸焼け気怠さが更に悪化するから結局どっちを取るかだよな
157:病弱名無しさん
24/11/17 13:41:05.37 AKwW44rx0.net
原因を探るために食べたものや排便の回数とか時間、寝入りや起床時間とか睡眠の質とか運動とかノートにメモしてた時期があったけど
自律神経失調症でもたまにちょっとだけいつもより身体が軽くてマシな日があったりするけどその分析ノートを見てもほとんどそれらと相関関係がないんだよなぁ
158:病弱名無しさん
24/11/17 14:06:24.04 p1hhAx6v0.net
>>157
自分はそれに気温や湿度の変化も見てる
あと姿勢が悪くてどこかに負荷が掛かってないかとか食事の速度とかも気にしてる
精神面でのストレスも、ただの不快感だけじゃなくて感動したとか怖かったとか達成感を感じたとかもね
159:病弱名無しさん
24/11/17 15:24:37.38 PPLMslN/0.net
頭痛薬とか鎮痛剤系飲むと自律神経失調症の怠さや鬱々とした気分が若干和らぐのは何でなんだろな
もちろん常用するのは身体に悪いからやらないけど症状が和らぐってことは自律神経失調症も何らかの炎症なんだろか？
160:病弱名無しさん
24/11/17 16:30:56.58 CEmQWakQ0.net
トカフィーム試した人とかいますか？
161:病弱名無しさん
24/11/17 16:49:36.61 Vu9tnEw90.net
>>68に書かれているようなことをしても
自律神経が元に戻らない場合はどうすればいいのですか？
162:病弱名無しさん
24/11/17 16:52:17.37 c8OKM9Xw0.net
試行錯誤して【ストレス】軽減させるしかないと思うんだがな>>72
163:病弱名無しさん
24/11/17 17:22:05.55 H3UOXaNU0.net
無酸素運動できないのがつらい
ここ半年で体内年齢10歳くらい増えた
164:病弱名無しさん
24/11/17 17:24:33.81 c8OKM9Xw0.net
体調不良なら普通だろ
体調が良くても高心拍数運動はきついんだから
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:1番)
＞【運動】 死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
165:病弱名無しさん
24/11/17 17:24:53.98 ISm1w92M0.net
>>161
書かれているような生活できてるの？
継続するには誰にとってもそう簡単なことじゃないと思うけど
166:病弱名無しさん
24/11/17 17:39:03.05 1yBj5HKy0.net
自分は睡眠時無呼吸症候群も原因の1つだった
167:病弱名無しさん
24/11/17 17:50:06.42 c8OKM9Xw0.net
自律神経失調症が原因で睡眠時無呼吸症候群になってるとも言えるわけだから、あまり病気の名前にこだわってもな
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:8番)
＞・病人の概念は存在しても、病気の概念は存在しない。(URLﾘﾝｸ(www.arsvi.com) 生理学的疾病論とも呼ばれ、ヒポクラテス学派の体液理論や、中国医学の「気」の理論が、これにあたるとされており、この理論からは、存在して診断・治療の対象となるのは病人それ自身であり、病気は存在しないことになる。)
168:病弱名無しさん
24/11/17 18:31:15.56 3Sj2t2BX0.net
動悸でなくなる人居ないだろ
気にしすぎがよくないし、そこが変だわ
169:病弱名無しさん
24/11/17 18:40:30.21 1pRnZHGc0.net
きつい運動した後でもないのに動悸を感じるのが問題なんだよ
170:病弱名無しさん
24/11/17 18:40:50.66 qcCn8imU0.net
シーパップ試してみたいわデブじゃないけど
171:病弱名無しさん
24/11/17 21:09:32.74 ZXinW1CK0.net
>>160
グランダキシンのジェネリックでしょ
172:病弱名無しさん
24/11/17 21:10:27.93 ZXinW1CK0.net
>>161
何回も同じ質問しないでもらえますか、あなたにとっての答えはここにありませんので皆苦しんでいます
173:病弱名無しさん
24/11/17 21:18:55.63 c8OKM9Xw0.net
何回も120歳スレ他で絡むのはやめてもらえますか、エロ袋>>2にとっての答えは5chにありませんので皆ウザがっています
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1726405104/377
377: 病弱名無しさん sage 2024/11/17(日) 20:52:14.43 ID:MCpxYB020
>> 359-366
>> 368
>> 370-376
↑
四つん這いで探し物をしているまさみさんのまんこに
食い込んだジーパンの上から愛撫してシミを作りたい
エロ袋依存症のスレ主>> 10
（エロAA略）
174:病弱名無しさん
24/11/17 22:38:05.27 2xSnZGmi0.net
手で脈取ってる最中は心臓付近の動悸で体揺れる感覚治るのが面白い
175:病弱名無しさん
24/11/18 00:36:51.74 QkuIQoKo0.net
明日歯医者なんだけど歩くとフラフラする
歯医者にたどり着いて治療受けられるか…
なんか一時的に自分にブーストかける方法はないものかな…少し無理しても
176:病弱名無しさん
24/11/18 00:42:27.37 cqZiwoHM0.net
血管性鼻炎
不眠症
橋本病
自律神経失調症
うつ病
頚椎症性神経根症
アトピー性皮膚炎
自律神経が乱れて血管性鼻炎から始まって3年でここまでなった
どれも治らない系ばかりで萎える
177:病弱名無しさん
24/11/18 08:08:19.63 K0tesnNX0.net
治らないから上手く付き合う方法を模索する
そのうち意外な事で症状も楽になるかもしれないし
178:病弱名無しさん
24/11/18 08:11:01.88 dCgXtdLw0.net
>>177
そうそう、それだよね
179:病弱名無しさん
24/11/18 09:30:56.76 RpjQ/ltd0.net
自律神経の好不調で体重が増減するものかね
毎日同じもの食べてるのに
180:病弱名無しさん
24/11/18 09:45:27.94 RpjQ/ltd0.net
>>165
元々そういう生活をしていても精神的ショックで
この症状になった人も多いらしいから
181:病弱名無しさん
24/11/18 09:51:18.36 nkNeWIDc0.net
みんなロフラゼプ酸エチル錠は飲んでる？
182:病弱名無しさん
24/11/18 10:46:28.26 rKiMCEcL0.net
メイラックスならみんなが飲んでるわけないけど飲んでる人はいるでしょ
183:病弱名無しさん
24/11/18 14:42:40.28 dCgXtdLw0.net
>>180
規則正しい生活してるのに、なんて格好つけないで
素直に無理せず続けられる健康法や改善方法はないか尋ねたほうが良いのに
楽するって別に悪いことじゃないよ、継続することが重要なんだから。意識なんか低くて良い
184:病弱名無しさん
24/11/18 14:58:30.53 IkE5rQly0.net
炭水化物で食後ぐったりくる人は焼きおにぎりがいいみたいよ
://youtube.com/watch?v=UBzFqORSJtI&si=pLPGrHyq8D_WdjVh
185:病弱名無しさん
24/11/18 15:00:33.51 stNPcbxy0.net
悪いどころか試行錯誤して楽になる生き方をしないと治らないんだが
【心身相関】健康寿命120歳スレ★46【ストレス・運動・食事】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:2番)
＞病気の治療で試行錯誤しても欲求（エス）が満たされないから治らない
＞生き方を試行錯誤することで欲求（エス）が満たされると治る
186:病弱名無しさん
24/11/18 18:26:57.60 m54voxo40.net
自律神経失調症の人って大体血行悪いと思うんだけど、シャワーだけで済ますのと湯船に浸かるのとで
明確に体調とか変わる？ 正直自分は汗かくかどうかくらいしか違いわからない
湯船に浸かった日はグッスリ寝れるかというとそうでもないし
187:病弱名無しさん
24/11/18 19:41:03.38 t9DQSVYt0.net
>>183
じゃあ、仮に>>68みたいな規則正しい生活を実践できていて
それでも改善されない場合はどうするの？
結局、薬ってこと？
>>186
湯舟には浸かった方が良い、薬だと思って入れ、とは
かかりつけ医もネットでも医師はみんな言いますね
ですので、入浴習慣は継続するとして
眠るためには、他の改善点を解決しなければ、かも
188:病弱名無しさん
24/11/18 19:46:44.78 r1gPXD9t0.net
また同じこと言ってる
189:病弱名無しさん
24/11/18 20:29:55.33 Vec4XeoO0.net
心臓あたりが苦しい
190:病弱名無しさん
24/11/18 21:06:50.14 dCgXtdLw0.net
>>187
仮の症状に対して仮定で答えるの？ｗ
だったら他の問題なんじゃない？良性発作性頭位めまい症だとか慢性疲労症候群とか鬱とか
あとはまぁ更年期ってのはあるだろうけど
でも規則正しい生活をしてるって仮定でのアドバイスなんて出来ないよね
人それぞれ対処法は違うのに、原因は全く心当たりないけどどうしたら良い？みたいな質問だからね
191:病弱名無しさん
24/11/18 21:31:05.93 qhAjjAK50.net
パニック発作あるからメイラックス飲んでるよ。
飲んで1年かなり落ち着いた。今徐々に断薬中というかパニック発作知らないうちに治ったな。
自律神経悪いのは治らない。
192:病弱名無しさん
24/11/18 21:58:22.44 Uj8FYqoP0.net
明日から冬
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
193:病弱名無しさん
24/11/18 23:27:06.01 dCgXtdLw0.net
>>192
またそんな事言って
今年はもう冬来ないって……来るの？来ないでしょ
194:病弱名無しさん
24/11/19 06:02:06.88 p4xfLLP30.net
>>108
整体は状態整えることができても体の使い方まで変えられないからすぐ戻る
筋肉の硬さって使わないまたは姿勢固める習慣があるとずっとガチガチだから結局自分で改善していくしかない
あと運動ができないまたは効果でない人は種目を見直すかもっと基本的な姿勢や立ち方から見直したほうがいい
前後左右どこに体重かけて立ってるか
どんな動きが苦手か
虚弱体質は生まれで個体差があるし育った環境でも差はでる
元気な子でもちょっとした怪我で激変することもある
元々虚弱な子が日々の運動習慣で変わることもある
195:病弱名無しさん
24/11/19 09:29:17.92 52kb4pn80.net
薬だけ欲しいんだけど薬だけもらうことはできないのかな
毎月車で30分かけて長いときだと1時間くらいまたされて同じような話5分くらい繰り返しすだけで診察受ける分けでもなく、これで毎回2300円取られる
こっちはただ薬さえ貰えればいいんだけどこの無駄な時間と出費は抑えたい
196:
24/11/19 09:47:27.58 G6U26WeV0.net
>>195
昔なら診察なしで貰えたけど今は診察しないと薬の処方は出来ないの
197:病弱名無しさん
24/11/19 10:01:12.87 2oweGEr40.net
>>195
薬だけだとしても建前上、診察料は取られるはずだが。
198:病弱名無しさん
24/11/19 10:28:43.27 ONda39wt0.net
ネット診察 という制度がある
よう知らんけど
199:病弱名無しさん
24/11/19 10:36:26.83 52kb4pn80.net
>>197
それできるんなら時間節約できるからいいね
200:病弱名無しさん
24/11/19 10:49:58.22 j2pkXahA0.net
薬だけはまず無理だよ
病院にメリットないし俺も断られた経験ある
ただ他の人も書いてるオンライン診療がある
すでに処方されてる薬ならオンラインの診察でも処方箋出して貰えるのでは？
201:病弱名無しさん
24/11/19 11:09:10.09 meDHgtRY0.net
病院による、自分が使ってる耳鼻科は診察なし可、ただし制限はある
202:病弱名無しさん
24/11/19 11:18:25.62 52kb4pn80.net
オンライン診療ぐぐってみたけど薬だけの処方はできませんて書いてる
オオサカ堂等でジェネリック探して買うしかないだろうね
203:病弱名無しさん
24/11/19 11:37:08.75 meDHgtRY0.net
グランダキシンはオオサカ堂で買ったことある
204:病弱名無しさん
24/11/19 12:34:12.69 j2pkXahA0.net
>>202
オンライン診療ってオンラインで診察して処方箋貰うもんじゃないの？w
薬だけの注文だったらただの通販でしょ
205:病弱名無しさん
24/11/19 13:40:49.60 hW2xqIVK0.net
薬だけもらいたい
通院と診察待ちで時間を無駄にしたくない
前者は無理だけど、オンライン診療なら後者は回避できるので
それだけでも良いのでは？
ちな、薬によって一度に処方できる日数が決まっていると思ったけれど
それを無視して処方してくれるクリニックあるよね
調べてみたら厚生労働省や各都道府県の医薬品管理条例に決まりはあるものの
医師の裁量や診断によっても変わるらしいから、頼んでみるのもアリかもね
206:病弱名無しさん
24/11/19 15:37:21.28 xQN9MhMY0.net
車で30分かけるってだけで大変そう
病院に選択肢あんまりない地域なのかな
内科も心療内科も総合病院も全部歩いていける距離だ
207:病弱名無しさん
24/11/19 16:00:15.73 j2pkXahA0.net
大きな病院もクリニックも近くにあるけど待ち時間が長いのは確かだね
あと自律神経や目眩なんかそうだけど、
原因がはっきり特定されない病気や症状でどこかの病院の掛かり付けになってしまうと
他のクリニックでこの検査だけ受けたいと思っても大抵断られる
お薬手帳で通院歴や処方されてる薬はバレるし、掛かり付けを変えて一から受診って形になる
先の掛かり付けが大きな病院の場合、そこを一旦やめてしまうと再度かかる場合また初診料で7、8千円取られる
208:病弱名無しさん
24/11/19 17:41:11.84 s+sl+69b0.net
精神的なもんだろうって安定剤だけ貰ってきた
院内処方だと薬込みで600円だから安いよな
209:病弱名無しさん
24/11/19 17:44:38.79 fbxhx+H20.net
急に寒くなってきて体調崩れ始めてきたな
予期不安も出てきたし
210:病弱名無しさん
24/11/19 20:46:05.70 ohNBKOO80.net
うちのワンコの動物病院はLINEで保険証と診察券の写真送ってLINEで問診票記入してから家を出て病院の駐車場の車の中で待ってるとLINEに連絡が来て病院行くとそのまま診察室に直行するというシステム。待ち人数もわかるから時間あればコンビニ行ったり喫茶店で時間潰せる。人間の病院でも同じような事できれば感染対策にもなるし病院で長々と待たなくてもいいしと思ってる
211:病弱名無しさん
24/11/19 22:00:25.68 5zJsIQAe0.net
待ってる間にイライラしてきて血圧上がるんだわ
212:病弱名無しさん
24/11/19 23:26:37.94 NdUQ0oUX0.net
ビニールバリバリ音が一番イライラしない？
213:病弱名無しさん
24/11/20 11:54:56.14 gNNuuY4m0.net
>>210
ウチの近所の内科クリニックもLINEではないけどシステムはほぼ同じです
今や人間の病院でも導入しているところは結構多いんじゃないかな
214:病弱名無しさん
24/11/20 12:42:31.62 VOBMUExW0.net
便利になったよね、処方箋もLINEで薬局に送ったり
215:病弱名無しさん
24/11/20 13:06:30.16 ofC/sMKV0.net
マイナ保険証って普通の保険証出すよりめんどくさいよね
回転寿司のタブレット注文くらいめんどくさい
216:病弱名無しさん
24/11/20 13:13:41.13 Zc5rHUNu0.net
>>215
手続き簡略化出来たり人件費削減できるのがデジタル化本来の目的であるべきなんだけど、
日本のマイナの仕組みは全てにおいて紙の保険証に劣るしね
大義としてるセキュリティだって暗号だけで突破できちゃう
そもそもなりすましがいたとしても受診歴ですぐ分かるし損害負うのは保険証の当人じゃなく国だし
217:病弱名無しさん
24/11/20 13:15:42.96 Zc5rHUNu0.net
>>215
回転寿司のタブレットはテーブル席で一つを使い回すのが嫌
218:病弱名無しさん
24/11/20 14:17:15.98 gNNuuY4m0.net
>>217
ん？スレチだけど他の飲食店も大概そうでは？
219:病弱名無しさん
24/11/20 14:52:43.48 Zc5rHUNu0.net
>>218
他の飲食店と比べてって話じゃない
回転寿司のカウンター席ならむしろタブレット注文好き
220:病弱名無しさん
24/11/20 17:08:24.06 J/6ijOXz0.net
今までの回転寿司のタブレット注文ってなんで使いづらいのかっていうと注文頻度多いのにフォルダ階層だったから
今はタッチパネル式のデジタルレーンになったから使いやすい
他の飲食店も順次タッチパネル式になっていくでしょう
221:病弱名無しさん
24/11/20 18:44:34.20 gNNuuY4m0.net
>>219
「回転寿司のタブレットは」って
わざわざ限定的な書き方しておいてw
222:病弱名無しさん
24/11/20 18:53:50.31 Zc5rHUNu0.net
>>221
ん？「マイナ保険証」と「回転寿司のタブレット」の話題にレスして
マイナはこれこれこうで回転寿司のタブレットは～って流れだけど？俺の評価はそれぞれこうだなって
最初からその意図だし何も誤魔化してないけど、どこに他の飲食店と比較する文脈あった？
223:病弱名無しさん
24/11/20 20:05:21.53 /LFuUJmG0.net
朝調子悪くて歯医者で貧血なりかけたけどこの時間になったら良くなってきた
224:病弱名無しさん
24/11/20 22:08:45.46 Zc5rHUNu0.net
納得したんかな？